Een betere leefstijl – recepten en tips

1 2 3 7

This gallery contains 2 photos.

Snoep hoort erbij met Halloween. Maar vaak wil ik lekker eigenzinnig tegenwicht bieden door kinderen een klein presentje te geven in plaats van een lolly. Dit jaar lijkt slijm hotter dan ooit! Voor mijn gevoel dan, met jonge kinderen thuis … Snot is nooit mijn ding geweest, ik heb er geen fetisj voor, maar mijn jongens vinden het machtig. Ik begrijp dat het komt door de ‘vieze associatie’, het plakkerige, het kneedbare en de vele, glanzende kleurtjes. Je kunt verschillende kleuren slijm (of snot) in de winkel halen, maar ook op het internet circuleren verschillende recepten. Zelf maken is helemaal niet moeilijk.

Simpel experiment en weinig chemicaliën

Laatst probeerde ik in het Innovatum Science Center in Trollhättan mijn eerste recept uit. Bij die workshops kozen de begeleiders voor een simpel experiment met weinig chemicaliën. Het kostte bovendien weinig tijd en geld. En mochten kinderen toch hun tanden zetten in dit slijm: no worries … het is slechts gemaakt van aardappelzetmeel en water. Aardappelzetmeel levert trouwens een glazige, coole slijm op. Het oogt prachtig. Zeker met een paar druppels voedingskleurstof, zoals blauw of rood, nodigt het slijm uit tot spelen.

Snot langer houdbaar maken met zout

Door de geringe hoeveelheid conserveringsmiddelen heb je wel maar een paar dagen plezier van het slijm. Hoewel ik moet zeggen, dat wij regelmatig kant-en-klare potjes na een paar keer spelen weg hebben kunnen gooien. En die zijn een stuk duurder. Het is ook wel zo fris om iets niet tot in de eeuwigheid te hoeven bewaren, het oude weg te gooien en gewoon even nieuwe te maken. Wil je het slijm wat langer houdbaar maken? Roer dan wat zout door het mengsel voor je alles verhit.

Rust? Strooi glitters door het slijm

Sommige kinderen worden rustig van het staren naar glitters. Niet dat dat zal helpen op een ‘Trick of Treat’ avond, maar kneed, zodra het snot is afgekoeld, wat glitters door jouw mengsel voor een cool effect. Hoe fijner de glitters, hoe beter het snot daarna in de hand voelt.  Doe het slijm in kleine potjes of in boterhamzakjes als je het als traktatie mee wilt geven.

Slijm met een geurtje?

Dit spreekt elkaar misschien tegen, maar wil je lekker geurende slijm? Doe dan een druppel essentiële olie of aroma naar keus bij het mengsel voordat je de pan op het vuur zet. Vanillearoma of amandelaroma ruiken heerlijk, waardoor je slijm tegenstrijdig lekker ruikt. Wil je stoer ruikende slijm? Gebruik dan een druppel essentiële olie, zoals eucalyptus of pepermunt.

Nodig voor 1 pot glanzende slijm

1,5 dl water

2 eetlepels aardappelzetmeel

Optioneel

2 druppels voedingskleurstof voor een cool kleurtje

1 eetlepel zout om het slijm langer houdbaar te maken

Glitters naar keus

1 druppel essentiële olie of aroma

Hoe maak je zelf snot

Doe alle ingrediënten in een pan. Roer alles glad. Zet de pan op het vuur. Verwarm de pan onder het roeren op hoog vuur. De klontvorming gaat snel en dat wil je niet. Blijf dus bij de pan staan en roer. Binnen 3 minuten begint het mengsel te klonteren. De melkachtige substantie verandert snel in een glanzende pap. Zet het vuur zachter. Blijf roeren tot een gladde, dikke pap. Zorg ervoor dat de pap niet aanbrandt door de pan van het vuur te halen of het vuur bijtijds uit te zetten. Laat het snot afkoelen en verdeel het daarna over potjes of boterhamzakjes.

Op het slijm kan een laagje water gaan liggen. Kneed het slijm daarop opnieuw door voor gebruik. En bewaar het eventueel in de koelkast. Na een paar dagen gaat het slijm stinken. Gooi het dan weg en maak nieuwe. (Tenzij je de stank vindt passen bij het begrip ‘slijm’ natuurlijk.) Enjoy!

DIY Maak je eigen mindful klei met de It Works! Essential Oils

Weet je dat je klei zelf kunt maken? Zoutdeeg (of brooddeeg) is een ouderwetse, maar fijne variant op  fabrieksklei. Hoe je klei met een zalig geurtje maakt, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=2048

Wil je meer weten over Vera’s Lifestyle Wereld en It Works?

Kijk verder op de website www.veraslifestylewereld.nl en vooral onder de tab ‘Samenwerken’. Maak vrijblijvend een afspraak via info@veraslifestylewereld.nl of stuur Vera Ramman-Delpeut een berichtje via facebook. Haar facebookpagina vind je op https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts. Vera heeft vervolgens een eerste, oriënterend gesprek met je (online, telefonisch of face-to-face) en schrijft je daarna desgewenst in binnen haar team.

Er zijn veel voordelen aan een distributeurschap of loyal customerschap bij It Works.

Kijk eens naar de blogs en filmpjes op de website www.veraslifestylewereld.nl van Vera. En lees wat er mogelijk is aan inkomsten op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=3026 . Binnen het team van Vera’s Lifestyle Wereld kun jij werken zoals jij zelf wilt. Leg even contact!

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder assortiment. De ingrediënten zijn op plantaardige basis – vol (fyto)nutriënten – en versterken elkaars effect. Door deze synergie bij het gebruik van de juiste botanica (plantkunde) krijg je maximale resultaten. De producten zijn thuis en in de schoonheids- en wellness branche te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog!

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

‘On the road to legendary’

Het geheim van een goede direct selling onderneming ligt in de bewogenheid van het management. De support, de focus en persoonlijke groei zijn fenomenaal. Het sales team (de onafhankelijke distributeurs wereldwijd) wordt eerlijk en gul beloond naar omzet. De plantaardige producten zijn ‘legendary’ goed. Bijzondere, natuurlijke melanges. Trendy en simpel in gebruik. Met goede resultaten. De Leadership Bravo award voor It Works is dan ook volkomen terecht. http://directsellingnews.com/index.php/view/bravo_leadership_award_it_works_ceo_mark_pentecost_on_the_road_to_legendary#.WVNUHoTyi9I

This gallery contains 1 photo.

Oké, het is wat overdreven om te stellen dat deze vegan pompoensoep jou superkrachten geeft. Maar door bewust je ingrediënten te kiezen, maak je je soepje wel even wat ‘rijker voor je brein’. En wat is eigenlijk fijner dan lekker in je lijf zitten? Om je goed te kunnen concentreren? En fit je dag door te komen? Deze pompoensoep bevat een combinatie aan voedingsstoffen die bekend staan om het positieve effect op het totale functioneren, zoals ontstekingsremmend, meer energie en een betere focus. De pompoensoep is romig en vol pit. De pompoen overheerst niet door de combinatie aan groenten en kruiden. Bovendien is deze pompoensoep veganistisch en glutenvrij. Want bewust even een time out met een plantaardige maaltijd – zonder tarwegluten – heeft je spijsvertering van tijd tot tijd echt nodig!

Het mooie aan deze pompoensoep is dat het niet kan mislukken

Ook als je er naast zit met de verhoudingen, is het daarna een kwestie van ‘bijstellen’. Is de soep slap? Voeg wat zout toe. Is de soep iets te pittig? Zoet het bij met wat honing en kokosroom. Is de soep te dik? Voeg wat water of kokosmelk toe. Is het te dun? De soep opnieuw opkoken met een geschilde aardappel in stukjes – of meer pompoen – bindt de soep weer.

Of vind je het moeilijk om een pompoen te ‘slachten’?

In mijn blog op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1138 staan veel tips over hoe je pompoen moeiteloos uit het schilletje krijgt, zoals vooraf poffen of koken. Deze pompoensoep vol power is geschikt als tussendoortje, lunch of diner. Past altijd dus!

Nodig voor de pompoensoep vol power

Voor 4 tot 6 borden

  • 1 pompoen van ca 600 gram, zonder schil, zonder zaadjes en in stukjes
  • 300 gram wortelen, in stukjes
  • 1 grote ui, in stukjes
  • 2 teentjes knoflook, in stukjes
  • 2 eetlepels kokosolie
  • 1 rode Spaanse peper, in stukjes, evt. met zaadjes
  • 1 volle theelepel kerrie
  • 1 volle theelepel kurkuma
  • ½ theelepel komijn (eventueel)
  • 1 volle theelepel zeezout (naar smaak)
  • 100 ml kokosmelk
  • 1 liter water

Hoe maak je de kokos-pompoensoep?

Zet het zeezout, kokosmelk en water apart. Smelt de kokosolie in een grote pan en wok alle andere ingrediënten op hoog vuur even kort aan. Zet de pit zachter en voeg de kokosmelk, water en zeezout toe. Roer door en wacht tot alles borrelt. Doe een deksel op de pan, zet het vuur zacht en kook de soep onder af en toe roeren in zo’n 45 minuten zacht en gaar. Pureer alles – of een deel – naar wens. Valt de soep te dik uit? Doe er dan een scheut water of kokosmelk bij. Serveer eventueel met extra kokosroom, pittenmengsel (pompoenpitten, zonnebloempitten en/of pijnboompitten) en verse kruiden, zoals bieslook of koriander. Lekker met crackers, brood of cassavechips. De soep is prima in te vriezen voor een volgende keer. Meer recepten om je lekker fit en fijn te voelen, vind jij op www.veraslifestylewereld.nl onder ‘Categorie‘ en ‘Een betere leefstijl – recepten en tips‘.

Zou je meer energie willen hebben?

Of kun je wel wat hulp gebruiken bij het verbeteren van je metabolisme? Wil je afvallen? Maar niets helpt of je komt niet op gang? Niets zo erg als gemotiveerd zijn, maar weinig resultaat zien. Onze Results Packs zijn ontwikkeld om jou snel en simpel op pad te helpen en je op weg te houden. De Metabolic Burn en de Target Trio helpen je afslanken en fitter worden. Hoe deze combinaties werken? Vraag via de nieuwsbrief op www.veraslifestylewereld.nl de gratis e-books vol informatie en tips op die alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld verkrijgbaar zijn.

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en lifestyle coach bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder plantaardig assortiment. Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog en ziet bijna elk persoon verschil!

Wil jij weten of jij goede resultaten kunt behalen?

Leg contact met Vera en zij helpt je verder. Vera kun je e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of stuur een berichtje via de bedrijvenpagina https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts .

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

De consumentenbond publiceerde laatst dat lippenbalsems gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid. Gelukkig publiceerden ze ook een lijstje met stoffen die je beter kunt vermijden. En bestaan er heel veel goede alternatieven! Een optie is je lippenbalsem zelf te maken. Want It Works weet al lang dat al die minerale oliën echt niet fantastisch voor je zijn. Simpel om te doen en … je weet zelf wat er in zit! De Essential Oils van It Works zijn namelijk helemaal terug te traceren tot de bron. Ook voor jou als consument. Meer info vind je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=2277

Het artikel van de Consumentenbond waar men schrok van de stoffen in lippenbalsems, vind je op https://www.consumentenbond.nl/nieuws/2017/gevaarlijke-stoffen-in-lippenbalsems

Extra tips voor mindful leven

  • Met de It Works Essential Set verstuif je een essentiële olie naar je stemming, zodat je je snel weer zen voelt. Lekker snel in het hier en nu. Want jij bent ook belangrijk. Dat is pas mindfulness! Neem een kijkje op www.nlvoor meer tips over het assortiment. Je kunt veel met essentiële oliën en wij gebruiken die ook in andere producten in ons assortiment.
  • Hoe je zelf een gezonde deodorant maakt, zonder parabenen en aluminium met de It Works Essentials Set lees je ophttp://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1334
  • Je kunt veel meer met essentiële olie. Mindful badderen doe je met je eigen detox badzout. Hoe je die maakt, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1574
  • Zou je meer energie willen hebben? Of kun je wel wat hulp gebruiken bij het verbeteren van je metabolisme? Niets zo erg als gemotiveerd zijn, maar geen of weinig resultaat hebben. Onze Metabolic Burn Pack is ontwikkeld om jou goed op pad te helpen. Hoe deze combinatie werkt, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1489of bekijk dit filmpje eens.

 

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur, consulente en team manager bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder assortiment. Alle producten zijn thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog!

Wil jij weten of jij goede resultaten kunt behalen? Leg contact met Vera en zij helpt je verder. Contact leggen kan via het contactformulier in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl . Ook kun je Vera e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl . Of stuur een berichtje via de facebookpagina https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts .

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Geef je op voor gratis tips, recepten en eboekjes in je inbox.

 

 

This gallery contains 1 photo.

Havermout, havervlokken of havergrutten … het maakt niet uit. Kies naar je smaak en laat het een nachtje weken. Je ontbijt of tussendoortje staat dan ’s ochtends al voor je klaar, waardoor je eigenlijk niet misgrijpt. Gemengd met de proteïneshake van It Works zorg jij ervoor dat jij met een goede basis je dag beter doorkomt. Deze eiwitshake is puur en veganistisch en een hoop niet (GMO-vrij, soja-vrij, lactosevrij, etc.) , waardoor je je lijf een plezier doet. Je kunt het eiwitpoeder koken, bakken, verhitten, weken, etc. zonder verlies van de goede voedingsstoffen.

Het weken van de haver zorgt ervoor dat het fytinezuur in haver wat afbreekt, waardoor je de goede voedingsstoffen gemakkelijker op kunt nemen. Natuurlijk kun je de overnight oats alsnog koken, als je liever een zacht papje hebt. De It Works Shake kan gewoon verhit, zonder verlies van al het goeds. Er is al veel geschreven over overnight oats en haver. Wil je meer weten over inweken en waarom? Lees dan deze blog van Marjolein Dubbers eens op https://energiekevrouwenacademie.nl/noten-zaden-weken/

Nodig voor je protein overnight oats

melk naar keus, zoals amandelmelk, kokosmelk, etc. en/of water

½ kopje haver (of ca. 75 gram)

½ theelepel kaneel

1 schep (25 gram) It Works vanille shake

Hoe maak je de overnight oats?

Meng alles in een potje. Schenk de melk naar keus bij. Zet de haver afgesloten weg in de koelkast. Roer het ’s ochtends door en maak het af met een lekkere topping naar smaak, zoals

  • pure chocolade en/of
  • notenmelange,
  • verschillende pitten zoals zonnebloempitten en pompoenpitten,
  • zadenmelange,
  • frambozen(jam), aardbeien(jam), (bosbessen(jam), abrikozen(jam),
  • ander vers fruit zoals banaan, stukjes sinaasappel, stukjes ananas, mango etc.

De protein overnight oats maak je extra lekker, extra gezond of extra vezelrijk door bij de havervlokken meteen het volgende toe te voegen en een nachtje mee te laten weken

  • schepje chiazaad of ander zaad naar smaak en/of
  • schepje gemalen kokos
  • schepje rozijnen of andere gedroogde vruchten
  • ongebrande noten
  • pure cacaopoeder

Maak een stevige proteïne boost met de s’mores shake

Een stevige proteïne boost is ook de s’mores shake die je vindt op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=2977 . Het is lekker zacht van smaak en geeft je het blije, ontspannende gevoel van een open haard. Jezelf verwennen is ook belangrijk. Je maakt het zo!

Heb je behoefte aan meer energie?

De It Works Shake is een gouden combinatie voor een goede workout en een gemakkelijk herstel! Met de It Works! Shake kun je ook eenvoudig je metabolisme verbeteren. Combineer het met andere producten uit het It Works assortiment, want de producten werken nog beter samen. Dit heet synergie. Meer informatie over onze combinatie met de Greens en de Body Applicator kuur in de Metabolic Burn Pack en hoe dit pakket je helpt naar je streefgewicht te komen, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1489

Bestellen met 40% korting?

Doe dan mee met onze trouwe klantenprogramma! 1 keer registreren is altijd profiteren. Een korte uitleg vind jij in dit filmpje.

Meer recepten – om je lekker fit en fijn te voelen – vind jij op www.veraslifestylewereld.nl onder ‘Categorie’ en ‘Een betere leefstijl – recepten en tips’. De recepten van Vera en It Works blinken uit in eenvoud.

Zou je meer energie willen hebben?

Of kun je wel wat hulp gebruiken bij het verbeteren van je metabolisme? Wil je afvallen? Maar niets helpt of je komt niet op gang? Niets zo erg als gemotiveerd zijn, maar weinig resultaat zien. Onze Results Packs zijn ontwikkeld om jou snel en simpel op pad te helpen en je op weg te houden. De Metabolic Burn en de Target Trio helpen je afslanken en fitter worden. Hoe deze combinaties werken? Vraag via de nieuwsbrief op www.veraslifestylewereld.nl de gratis e-books vol informatie en tips op die alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld verkrijgbaar zijn.

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en lifestyle coach bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder plantaardig assortiment. Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog en ziet bijna elk persoon verschil!

Wil jij weten of jij ook goede resultaten kunt behalen?

Kan jij ook succes hebben? Wil jij weten welke combinatie bij jou past? Leg contact met Vera en zij helpt je verder. Vera kun je e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of stuur een berichtje via de bedrijvenpagina https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts.

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

This gallery contains 1 photo.

 

 

 

 

 

 

 

 

Als terug naar school betekent ´terug naar bacteriën en virussen´ is het toegestaan om jezelf tot het uiterste te verdedigen. Breng voordat je de deur uit gaat een paar druppels It Works! Defend aan op je voetzolen. Heb je een gevoelige huid? Vermeng dan 2 druppels Defend met 1 eetlepel Fractionated Coconut oil. Wrijf je voeten in met een paar druppels van dit mengsel. It Works! DEFEND helpt beschermen en de weerstand versterken met een mix van rozemarijn, pittige citroen en kruidige kaneel en kruidnagel. Laat je niet overmeesteren op een onbewaakt moment! Vergeet niet een paar druppels op de favoriete knuffel van je kind of het hoofdkussen te druppelen voor het slapen gaan. Het helpt ontspannen.

Wat zit er in de Essential Oils van It Works?

Mooie melanges van pure essentiële oliën. Al helemaal klaar voor jou om aan te brengen. Wat deze set van 4 flesjes precies inhoudt, lees jij op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1234. Weet jij dat we tijdelijk 40% korting op de It Works! Essential Oils & Bracelet Pack geven?
Meer informatie over de actie – en wat je allemaal kunt met deze pure, etherische melanges – vind je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=2695

Een bijzonder, plantaardig, synergetisch assortiment van It Works!

It Works maakt met de synergetische, botanische melanges het gebruik van natuurlijke stoffen eenvoudig. Een paar tellen en je bent klaar. De op elkaar afgestemde plantaardige ingrediënten doen verder al het werk en versterken elkaars effect. Waar mogelijk is alles zelfs van biologische oorsprong. En altijd met respect voor milieu, mens en dier geoogst. Zo gebruik je je producten graag. En daar houden we van!

Zoveel manieren om de It Works! Essential Oils te gebruiken

De It Works melanges met pure etherische oliën kun je op verschillende manieren gebruiken. Verstuiven en smeren zijn er maar twee van. Om je verder te helpen, vind je in de blog http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1334 hoe je een deo moet maken zonder ongezonde chemicaliën, dat een haarolie met de juiste olie intensief helpt verzorgen op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1360 en lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1574 waarom detox badzout zo belangrijk is. Want het zou zonde zijn, als je zulke geweldige essentiële oliën niet optimaal leert gebruiken. De melanges helpen je beter ontspannen en op energie te komen. Zo haal je meer uit het leven!

Zou je meer energie willen hebben?

Of kun je wel wat hulp gebruiken bij het verbeteren van je metabolisme? Niets zo erg als gemotiveerd zijn, maar geen of weinig resultaat hebben. Onze Metabolic Burn Pack is ontwikkeld om jou goed en simpel op pad te helpen. Hoe deze combinatie werkt, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1489 .

Veel korting met een It Works! loyal customer schap

Flink besparen doe je met een loyal customer schap. Hoe eenvoudig deze registratie gaat, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1038 . Ook vind je op mijn website filmpjes over het inschrijven en meer.

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en consulente bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder assortiment. Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog!

Wil jij weten of jij goede resultaten kunt behalen? Vera is zwaar fan van elk product van It Works en kan je dus precies vertellen hoe of wat. Leg contact met Vera en zij helpt je verder. Vera kun je e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of stuur een berichtje via de bedrijvenpagina https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts.

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Op het YouTube-kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook filmpjes die je beter op weg helpen. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

Dit artikel doorsturen of bewaren? Natuurlijk mag dat onder voorwaarde dat je het artikel intact laat en de bron vermeld (Vera’s Lifestyle Wereld). Want op dit artikel staat wel Vera’s copyright en eigen research!

This gallery contains 1 photo.

Bij kampvuurtjes in de Verenigde Staten zijn s’mores al jaren favoriet. Bij een s’more rooster je een marshmallow boven een vuurtje en leg je het gesmolten spekje tussen twee koekjes en wat chocolade. Een heerlijk toetje na een gezellige barbecue. Een slankere versie van de s’mores krijg je met onze romige, veganistische proteïne shake – want met de It Works Shake kun je alle kanten op. Koken, bakken, koud mixen of invriezen. Saai wordt zo’n eiwitshake dus niet. Bovendien levert dit eiwitpoeder jou alles wat je nodig hebt om goed te functioneren, zelfs alle aminozuren.

Nodig voor de smores shake

(voor 2 glazen)

  • 2 bevroren bananen
  • 50 gram It Works! Rich Chocolate
  • 400 ml yoghurt
  • 200 ml melk naar keus
  • 6 verkruimelde digestive koekjes (ca. 6 volle eetlepels)
  • topping naar wens

Hoe maak je deze slanke smores proteine shake?

Doe alle ingrediënten, behalve de topping, in een keukenmachine. Pureer alles fijn en schenk de shake in twee glazen. Serveer met een topping naar keus, zoals chocoladesnippers en mini-marshmallows. Geniet van jouw kampvuur-moment!

 

Heb je behoefte aan meer energie?

De It Works Shake is een gouden combinatie voor een goede workout en een gemakkelijk herstel! Met de It Works! Shake kun je ook eenvoudig je metabolisme verbeteren. Combineer het met andere producten uit het het It Works assortiment, want de producten werken nog beter samen. Dit heet synergie. Meer informatie over onze combinatie met de Greens en de Body Applicator kuur in de Metabolic Burn Pack en hoe dit pakket je helpt naar je streefgewicht te komen, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1489

Bestellen met 40% korting?

Doe dan mee met onze trouwe klantenprogramma! 1 keer registreren is altijd profiteren. Een korte uitleg vind jij in dit filmpje.

 

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en lifestyle coach bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder plantaardig assortiment. Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog en ziet bijna elk persoon verschil!

Wil jij weten of jij goede resultaten kunt behalen?

Kan jij ook succes hebben? Wil jij weten welke combinatie bij jou past? Leg contact met Vera en zij helpt je verder. Vera kun je e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of stuur een berichtje via de bedrijvenpagina https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts.

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

 

This gallery contains 2 photos.

Dol op chocolade? Maar het is zo ongezond? Probeer deze mousse eens! Door het zelf te maken, houd jij grip op je koolhydraten. Bovendien zet de combinatie van pure chocola, kokosroom, avocado’s en eiwitpoeder je brein op scherp. Pure power!

De It Works Dark Chocolate Protein Mousse stilt de lekkere trek, terwijl het voldoende energie geeft om jou de dag door te helpen. De combinatie van goede voedingsstoffen zet je brein op helder en je lichaam op actief. Een pure powercombinatie waar je uren van profiteert! De mousse wordt oorspronkelijk gemaakt met maple syrup. Deze ahornsiroop kun je uiteraard weglaten of vervangen door honing of fruit. Hoe puurder je chocola, hoe minder suikers het bevat.

 

Nodig voor de avocado mousse voor twee

  • 2 grote avocado’s
  • 150 gram pure chocolade
  • 75 gram kokos crème (of kokosmelk)
  • 50 gram cacaopoeder
  • 45 gram ahornsiroop (naar smaak)
  • 25 gram It Works! Rich Chocolate Protein Powder
  • 10 gram vanille extract (naar smaak)

Hoe maak je de chocolade mousse?

Smelt de chocolade au-bain-marie (de pan met stukjes chocolade plaats je in een grotere pan met heet water). Druppel wat gesmolten chocolade in twee glazen. Doe de rest van de gesmolten chocolade samen met alle andere ingrediënten in een keukenmachine en pureer alles tot een gladde massa. Schenk alles over in de twee glazen en laat het een half uur opstijven in de koelkast. Garneer de chocolademousse eventueel met fruit, chocoladesnippers en/of gehakte nootjes. Lekker even genieten. Het filmpje van dit recept staat ook online op http://ow.ly/47gW30e4rUp

Gek op chocola?

Op Vera’s website staan meer recepten! Probeer ook de brownie op basis van zwarte bonen. Verrassend lekker en smeuïg! Het recept vind je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1668

Zin in een voedzame, zoete snack zonder geraffineerde suikers? Deze chocoladeballetjes heb je in een handomdraai gemaakt. Zonder bakken! Het recept vind je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=2661

Je kunt ook lekkere eiwitrijke pannenkoeken maken met de It Works Shake zonder verlies van goede voedingsstoffen. Hoe je dat doet, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1866

Heb je behoefte aan meer energie?

De It Works Shake is een gouden combinatie voor een goede workout en een gemakkelijk herstel! Met de It Works! Shake kun je ook eenvoudig je metabolisme verbeteren. Meer informatie over de Metabolic Burn Pack en hoe dit je helpt naar je streefgewicht te komen, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1489

Bestellen met 40% korting?

Doe dan mee met onze trouwe klantenprogramma! 1 keer registreren is altijd profiteren. Een korte uitleg vind jij in dit filmpje.

 

Meer recepten – om je lekker fit en fijn te voelen – vind jij op www.veraslifestylewereld.nl onder ‘Categorie’ en ‘Een betere leefstijl – recepten en tips’. De recepten van Vera en It Works blinken uit in eenvoud.

Zou je meer energie willen hebben?

Of kun je wel wat hulp gebruiken bij het verbeteren van je metabolisme? Wil je afvallen? Maar niets helpt of je komt niet op gang? Niets zo erg als gemotiveerd zijn, maar weinig resultaat zien. Onze Results Packs zijn ontwikkeld om jou snel en simpel op pad te helpen en je op weg te houden. De Metabolic Burn en de Target Trio helpen je afslanken en fitter worden. Hoe deze combinaties werken? Vraag via de nieuwsbrief op www.veraslifestylewereld.nl de gratis e-books vol informatie en tips op die alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld verkrijgbaar zijn.

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en lifestyle coach bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder plantaardig assortiment. Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog en ziet bijna elk persoon verschil!

Wil jij weten of jij goede resultaten kunt behalen?

Kan jij ook succes hebben? Wil jij weten welke combinatie bij jou past? Leg contact met Vera en zij helpt je verder. Vera kun je e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of stuur een berichtje via de bedrijvenpagina https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts.

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

This gallery contains 2 photos.

 

De Essential Oils armband is speciaal bedoeld voor het druppelen van essentiële oliën.  Zo profiteer je langer van de goede eigenschappen van etherische oliën. Zolang de voorraad strekt is de unieke, aardende armband  verkrijgbaar in de speciale Essential Oils & Bracelet pack … tegen 40% korting. Bestel dus snel, want de vorige keer vloog deze bestseller de webwinkel uit. Het pakketje vind je op http://veraslifestylewereld.myitworks.com/nl/shop/product/EU41709 , maar lees vooral verder om te weten, waarom ik zo’n fan ben van deze combinatie.  

Voel je de hele dag zen met de Essential Oils armband

Je kunt je favoriete Essential Oils op je kleding of huid meedragen. Maar je kunt ook een paar druppels etherische olie op de armband druppelen. Dit armbandje is speciaal voor jou gecombineerd. Het bevat kralen van roestvrij staal met het It Works logo, agaat en lavasteen. Deze combinatie aan natuurlijke materialen helpt je onder andere aarden, in balans komen en je rust vinden. Zo profiteer je extra van de heilzame werking. En wordt mindful leven gemakkelijker. Druppel naar wens op de 3 lavasteentjes in het midden van de armband.  En draag de werking simpel de hele dag met je mee. De armband is ook fijn voor mensen die niet tegen parfum kunnen, maar wel een luchtje mee willen dragen. Subtiel en fris.

Wat zit er in die essentiële olie melanges van It Works?

Wil je weten welke geuren bij je passen en wat de inhoud is van elke melange? Lees dan ook mijn blog op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1234 . In dit artikel vind je ook meer informatie over de verstuiver en de fractionated coconut oil. Met de It Works Essential Set verstuif je een essentiële olie naar je stemming. Het helpt je weer in balans te komen. Met de speciale kokosolie kun je de melanges ook op je huid aanbrengen, waardoor je je letterlijk beter in je vel voelt. Want jij bent ook belangrijk.

Een bijzonder, plantaardig, synergetisch assortiment van It Works!

It Works maakt met de synergetische, botanische melanges het gebruik van natuurlijke stoffen eenvoudig. Een paar tellen en je bent klaar. De op elkaar afgestemde plantaardige ingrediënten doen verder al het werk en versterken elkaars effect. Waar mogelijk is alles zelfs van biologische oorsprong en gmo vrij. En altijd met respect voor milieu, mens en dier geoogst. Zo gebruik je je producten graag. En daar houden we van!

Extra tips voor mindful leven

De It Works melanges met pure etherische oliën kun je op verschillende manieren gebruiken. Verstuiven en smeren zijn er maar twee van. Om je verder te helpen, vind je in de blog http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1334 hoe je een deo moet maken zonder ongezonde chemicaliën, dat een haarolie met de juiste olie intensief helpt verzorgen op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1360 en lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1574 waarom detox badzout zo belangrijk is. Want het zou zonde zijn, als je zulke geweldige essentiële oliën niet optimaal leert gebruiken. De melanges helpen je beter ontspannen en op energie te komen. Zo haal je meer uit het leven!

Meer energie met de Metabolic Burn Pack

Zou je meer energie willen hebben? Of kun je wel wat hulp gebruiken bij het verbeteren van je metabolisme? Niets zo erg als gemotiveerd zijn, maar geen of weinig resultaat hebben. Onze Metabolic Burn Pack is ontwikkeld om jou goed en simpel op pad te helpen. Hoe deze combinatie werkt, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1489 .

Veel korting met een It Works! loyal customer schap

Flink besparen doe je met een loyal customer schap. Hoe eenvoudig deze trouwe klanten registratie gaat, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1038 . Ook vind je op mijn website filmpjes over het inschrijven, de vele voordelen (want je spaart voor nog meer korting  op je totaal) en meer.

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en consulente bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder assortiment. Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog!

Wil jij weten of jij goede resultaten kunt behalen? Vera is zwaar fan van elk product van It Works en kan je dus precies vertellen hoe of wat. Leg contact met Vera en zij helpt je verder. Vera kun je e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of stuur een berichtje via de bedrijvenpagina https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts.

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Op het YouTube-kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook filmpjes die je beter op weg helpen. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

Dit artikel doorsturen of bewaren? Natuurlijk mag dat onder voorwaarde dat je het artikel intact laat en de bron vermeld (Vera’s Lifestyle Wereld). Want op dit artikel staat wel Vera’s copyright en eigen research!

 

This gallery contains 2 photos.

Ken jij die Zweedse chocoladeballetjes omhuld met kokos? Heerlijk zijn ze niet? Jammer dat chokladbullars vol snelle suikers zitten, waardoor het zonde is van je gezonde leefstijl om dit vaak te eten. Toch heb je wel eens zin in iets zoets. Dit chocoladerecept op basis van dadels, amandelen en chocolade helpt je die zoete trek te stillen. Deze voedzame proteïne snacks zijn een beter alternatief met meer eiwitten, vezels en mineralen dan in die geraffineerde koekjes zitten. Het bevat suiker, maar die suikers zijn natuurlijke suikers. Je zult merken dat je bloedsuikerspiegel anders op deze combinatie reageert. Het fijne van dit recept is, dat deze chocoladeballen snel gemaakt zijn. Zonder koken. Je kunt ze als zoet tussendoortje gebruiken, of bij koffie of thee of als dessert serveren. Voedzaam met een stevige bite! Wat wil jij nog meer?

Wat heb je nodig voor chokladbullar zonder toegevoegde suikers?

Deze hoeveelheid maakt een groot aantal chocoladeballen. Wil je minder? Halveer de hoeveelheden naar wens. Je kunt de balletjes ook in een afgesloten bakje in de koelkast bewaren of invriezen.

  • 600 gram ontpitte dadels
  • 300 gram amandelen
  • 1 dl warm water
  • 50 gram It Works! Rich Chocolate
  • 50 gram pure chocoladestukjes
  • 30 gram cacaopoeder
  • 150 gram gemalen kokos

Hoe maak je proteïnerijke chocoladesnacks?

Pureer de amandelen, dadels en water in een keukenmachine. Meng daarna het eiwitpoeder, de cacao en de chocoladestukjes door de emulsie. Verdeel het deeg en rol elk balletje door het kokos. Geniet!

Gek op chocola?

Op Vera’s website staan meer recepten! Probeer ook de brownie op basis van zwarte bonen. Verrassend lekker en smeuïg! Het recept vind je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1668

Je kunt ook lekkere eiwitrijke pannenkoeken maken met de It Works Shake zonder verlies van goede voedingsstoffen. Hoe je dat doet, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1866

 

Heb je behoefte aan meer energie? Ga voor de Metabolic Burn

De It Works Shake is een gouden combinatie voor een goede workout en een gemakkelijk herstel! Met de It Works! Shake kun je ook eenvoudig je metabolisme verbeteren. Meer informatie over de Metabolic Burn Pack en hoe dit je helpt naar je streefgewicht te komen, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1489

Meer recepten – om je lekker fit en fijn te voelen – vind jij op www.veraslifestylewereld.nl onder ‘Categorie’ en ‘Een betere leefstijl – recepten en tips’. De recepten van Vera en It Works blinken uit in eenvoud.

Zou je meer energie willen hebben?

Of kun je wel wat hulp gebruiken bij het verbeteren van je metabolisme? Wil je afvallen? Maar niets helpt of je komt niet op gang? Niets zo erg als gemotiveerd zijn, maar weinig resultaat zien. Onze Results Packs zijn ontwikkeld om jou snel en simpel op pad te helpen en je op weg te houden. De Metabolic Burn en de Target Trio helpen je afslanken en fitter worden. Hoe deze combinaties werken? Vraag via de nieuwsbrief op www.veraslifestylewereld.nl de gratis e-books vol informatie en tips op die alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld verkrijgbaar zijn.

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en lifestyle coach bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder plantaardig assortiment. Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog en ziet bijna elk persoon verschil!

Wil jij weten of jij goede resultaten kunt behalen?

Kan jij ook succes hebben? Wil jij weten welke combinatie bij jou past? Leg contact met Vera en zij helpt je verder. Vera kun je e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of stuur een berichtje via de bedrijvenpagina https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts.

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

 

This gallery contains 1 photo.

Houd je hoofd koel met deze slanke variant van een ice cream soda. Dat een eiwitshake zo volledig inzetbaar kan zijn! Een ice cream soda is lekker verfrissend, vooral met warm weer. Maar als je net voor dat maatje minder gaat, is het wel fijn als je van een drankje kunt genieten zonder meteen een aanslag te doen op je lijn. Zo blijft die workout een goede workout. De vegan It Works Shake is een volledig proteïnepoeder en vult bovendien lang en goed. Je kunt het los aanschaffen, maar de shake zit ook in de Metabolic Burn Pack. Met het pakket ben je voordeliger uit. Helemaal als je je als trouwe klant aanmeldt, want dan profiteer je meteen van kortingen tot 40% en gelden voor jou allerlei extra aanbiedingen. Bovendien heb je met de Metabolic Burn een metabolisme verbeterende combinatie in handen. De drie producten in dit pakket versterken elkaars effect en – heel belangrijk – kosten je bijna geen tijd extra per dag, terwijl ze je wel in 30 dagen verder brengen naar je gezondheidsdoel. Het gaat om motiverende eindresultaten, niet waar?

Wat gaat er in een It Works Shake Ice Cream Soda?

1 bevroren banaan in stukjes

50 ml (amandel)melk

1 schep (25 gram) It Works! Shake Vanille

1 theelepel vanille extract (eventueel)

Soda naar smaak (let op je calorie inname)

 

Hoe bereid jij je proteineshake soda?

Doe alles behalve de soda in een mengbeker en pureer in een keukenmachine of smoothiemaker. Als de substantie te dik is om te pureren, doe je er wat meer melk of water bij.  Schenk alles in een groot sorbetglas, vul aan met soda naar keus en geniet! Tegenwoordig heb je naast water met bubbels ook fruitwater met bubbels. Genoeg keus dus als je cola, sinas of een soortgelijk drankje met prik teveel suiker en chemische stoffen vindt bevatten.

 

Heb je behoefte aan meer energie?

De It Works Shake is een gouden combinatie voor een goede workout en een gemakkelijk herstel! Met de It Works! Shake kun je ook eenvoudig je metabolisme verbeteren. Meer informatie over de Metabolic Burn Pack en hoe dit je helpt naar je streefgewicht te komen, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1489

Een heerlijke, zomerse shake heb je snel in handen met deze Ananas Obsessie op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=2032

Je kunt ook lekkere eiwitrijke pannenkoeken maken met de It Works Shake zonder verlies van goede voedingsstoffen. Hoe je dat doet, lees je op http://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1866

Meer recepten – om je lekker fit en fijn te voelen – vind jij op www.veraslifestylewereld.nl onder ‘Categorie’ en ‘Een betere leefstijl – recepten en tips’. De recepten van Vera en It Works blinken uit in eenvoud.

Zou je meer energie willen hebben?

Of kun je wel wat hulp gebruiken bij het verbeteren van je metabolisme? Wil je afvallen? Maar niets helpt of je komt niet op gang? Niets zo erg als gemotiveerd zijn, maar weinig resultaat zien. Onze Results Packs zijn ontwikkeld om jou snel en simpel op pad te helpen en je op weg te houden. De Metabolic Burn en de Target Trio helpen je afslanken en fitter worden. Hoe deze combinaties werken? Vraag via de nieuwsbrief op www.veraslifestylewereld.nl de gratis e-books vol informatie en tips op die alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld verkrijgbaar zijn.

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en lifestyle coach bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder plantaardig assortiment. Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog en ziet bijna elk persoon verschil!

Wil jij weten of jij goede resultaten kunt behalen?

Kan jij ook succes hebben? Wil jij weten welke combinatie bij jou past? Leg contact met Vera en zij helpt je verder. Vera kun je e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of stuur een berichtje via de bedrijvenpagina https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts.

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

1 2 3 7
ZONDER GEDOE SNEL LEKKER IN JE VEL? Wil jij snel fitter, slanker en sterker zijn? Gewoon zelf? Start goed, vul je gegevens in bij de nieuwsbrief en ontvang je gratis e-boekjes over de unieke Target Trio en Ultimate Body Applicator van It Works!
Vera is onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt (nieuwe) cliënten en distributeurs. Leg contact bij vragen over dit unieke, effectieve wellness assortiment!

Subscribe to our mailing list

* indicates required
Recente berichten
BOGO Hair Skin Nails van It Works! Bestel een potje en krijg je tweede gratis
BOGO Hair Skin Nails van It Works! Bestel een potje en krijg je tweede gratis
Kerst valt vroeg dit jaar! Wij trakteren jou al graag op onze eerste kerstBOGO*. Bestel een potje HS[...]
Cyber Monday verlengd bij It Works!
Cyber Monday verlengd bij It Works!
We verlengen Cyber Monday bij It Works! Waarom? Omdat het kan! Profiteer tot 30 november* as van onz[...]
Alleen vandaag! Cyber Monday bij It Works!
Alleen vandaag! Cyber Monday bij It Works!
Alleen vandaag! Cyber Monday bij It Works! 2 Ultimate Body Applicatos kuren (2x 4 wraps) voor de [...]
Get up! It's Black Friday! 25% op It Works wellness
Get up! It's Black Friday! 25% op It Works wellness
Altijd al It Works willen proberen? Doe het nu, want wij geven voor het eerst in het bestaan van It [...]
Fit Fueled Focused met de It Works Keto Coffee
Fit Fueled Focused met de It Works Keto Coffee
Geef jezelf de brandstof die je verdient! Keto Coffee geeft je genoeg energie om de dag fijn door te[...]