Spread the love

Elk mens is anders. We doen alles op onze eigen manier. Dat mag ook, want elk mens is uniek. Dat unieke hebben wij gemeen. Als het gaat om december, zie ik ook een overeenkomst: in december hebben we het drukker dan normaal. Drukker op het werk. Drukker door alle sociale activiteiten. In december loop je daardoor harder over dan in andere maanden.

Al die borrels, feestjes en gezelligheid. Waardoor je het vaak allemaal niet meer weet. Soms veel te veel geld uitgeeft. Veel te veel op pad bent. Het druk hebt. En blij bent dat het weer januari is. Maar is dat niet ongelooflijk zonde? Dat je een dubbel gevoel hebt om de feestdagen? En meteen je winterdip start? Puur door je vermoeidheid?

Drukkere agenda door Sinterklaas

Als je jonge kinderen hebt en in Nederland of België woont, kun je het drukker hebben door  Sinterklaasvieringen. Tenslotte loopt de beste man al weken voor zijn verjaardag rond en heerst er een geheimzinnige stemming. De spanning is te voelen en wekenlang worden schoencadeautjes, gedichten en andere verrassingen geregeld.

Afhankelijk van hun sociale kring moeten mensen schakelen in voorbereidingen voor Sinterklaas, kerst en oud- en nieuwjaar. Heb je daarnaast wat verjaardagen, afscheidsborrels van collega’s, familiebezoeken en etentjes met vrienden in of rond december, dan kan deze periode je overweldigen.

Welke stappen, bewaak je grenzen … Kijk je even mee naar Vera?

Krijg grip op jouw decemberplan

Mocht je redelijk prikkelvrij je weken doorkomen: Top! Oprecht blij voor je. Houden zo. Mocht je echter denken: Ik kan wel wat tips gebruiken, lees dan even deze blog door. Ik schrijf het speciaal voor jou!

Uit eigen ervaring wijs geworden – met drie kinderen die helemaal gelukkig worden van alle gezelligheid rond Sint, kerst, oud- en nieuw, de kerstvakantie en de verjaardagen van twee broers, heb ik een plan die voor mij goed werkt: Ik start al in oktober. Tussen de bedrijven door. Zodat ikzelf redelijk stressloos door mijn weken kom. Hoe ik te werk ga? Ik maak mijn plan voor december, zodat ik mijn eigen grenzen bewaak. Grip krijg op december. Mijn ‘Hoe overleef ik de decembermaand-plan‘ is eigenlijk te simpel voor woorden!

Dingen, dingen en nog eens dingen …

Je tackelt al een hoop gedoe en stress als je anders naar de decembermaand kijkt. Natuurlijk zijn er dingen die moeten gebeuren, zoals die verplichte visite of borrel. Maar richt je op de fijne dingen. De mensen die je wel leuk vindt op zo’n verplichting. De mensen waar je iets mee hebt. De mensen voor wie jij verschijnt en blij zijn met jouw aanwezigheid. Ga uit van dingen die je wel wilt doen. De dingen waar je wel blij van wordt, zoals een mooi buffet en een lekkere koffie. Dingen die je leuk vindt om te doen, zoals die wandeling door het bos.

Zijn zij niet blij met de moeite die je neemt? Houd het simpel. En doe zelf geen moeite! Dat scheelt verwachtingen hebben. Spreek met jezelf – en je gezin of partner – af hoe lang je blijft. En ga dan ook snel weer de frisse lucht – en de rust – in.

Hoe maak jij je tijd inzichtelijk?

Tijd is altijd een issue. De onvrede zit ook vaak in het feit dat je veel tijd kwijt bent voor iets, terwijl je te weinig vrede hebt met de gang van zaken. Een saaie visite, een ongezellig diner. En je mag ontevreden zijn. Want je tijd is kostbaar. En je mag best wat zuiniger zijn op jouw tijd. Je tijdschema overzichtelijk houden helpt. Hoe maak je een stappenplan? Ik doe het zo:

  • Pak je (digitale) agenda. Kijk naar het laatste kwartaal van het jaar, dus oktober, november, december
  • Noteer je werktijden en geef dat blok een bepaalde kleur, groen bijvoorbeeld
  • Blok jouw tijd voor hobby’s, sporten, vrije dagen, of ‘het grote niets’
  • Blok verjaardagen, afspraken en sociale verplichtingen die je al hebt
  • Doe dit ook voor alle afspraken van je kinderen en je partner in dezelfde planner
  • Kleur de vlakken waar jij iets mee van doen zult hebben in je privé-tijd (dus niet je werktijden) in een kleur die bij jou past (paars bijvoorbeeld)
  • Onderscheid eventueel de acties van je partner en de activiteiten van jouw kinderen door een unieke kleur
  • Noteer wat je kunt verwachten aan andere afspraken.
  • Kijk waar je nog ruimte, tijd en zin hebt voor mogelijk ‘andere dingen’.

Maak een paar afspraken met jezelf

  • Bedenk kijkend naar voorgaande jaren wat je kunt verwachten, wat je leuk vond, wat je nog wilt blijven doen. Vond jij alles leuk? Zat je overvol? Was dat oké? Of zou je het dit jaar rustiger willen hebben? Als alles prima naar je zin was: geniet vooral van deze periode. Als je denkt dat het wel wat rustiger en gezelliger kan: durf nee te zeggen tegen sommigen. Of houd het samenzijn kort. Zeker als je elkaar weinig meer te zeggen hebt.
  • Scherm ook je kinderen af van te veel drukte of te veel indrukken. Jij bent verantwoordelijk voor hun planning. Een oververmoeid kind zorgt ook bij jou voor een vermoeid gevoel. Het kost jou ook energie.
  • Spreek met jezelf af welke dagen of tijden je geen ‘sociale verplichtingen’ wilt hebben. Omdat je moet bijkomen. Gewoon geen zin hebt in afspraken. Gezinstijd wilt. Of omdat je je aandacht aan iets anders wilt geven, zoals je hyperende kinderen – want die vinden december vaak heftig.
  • Spreek met jezelf af hoeveel tijd je eventueel van je hobby’s, sporten en andere activiteiten af wilt halen om toch ‘een aantal sociale verplichtingen’ te kunnen doen – als ze te belangrijk zijn om te missen. Zo heb je minder of geen spijt dat je sommige dingen af moet zeggen.
  • Spreek met jezelf af hoeveel tijd je aan iemand besteedt. Zeker als je die persoon niet graag mag, maar te vaak tegen het lijf loopt (we kennen allemaal wel die ene persoon met de feestdagen), is het beter om te weten wat je wel wilt met zo’n bezoek.
  • Vind het niet erg als je iets afwijkt van je planning, of dat dingen anders lopen. Zo is het leven. Goed plannen maakt je beter weerbaar, maar verrassingen heb je nu eenmaal. Blijf dus niet krampachtig aan je planning vasthouden. Maak pak je planning opnieuw op, zodra het kan. Herschik eventueel wat, als dat moet.

Tot slot

Iedereen geniet op zijn eigen manier. Wat voor jou niet leuk is, kan voor een ander prima te doen zijn. Vind jouw evenwicht. Soms is die extra visite best leuk! Laat het dus los. Wees je ervan bewust dat ieders grenzen anders zijn. Maar vind jouw maat. Jouw balans. En maak je niet druk om ‘hoe het hoort’.

Nog wat Tips Van Veer, want december kan leuk zijn. Maak je niet druk om hoe het hoort en heb vooral een leuke tijd!


Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. 

Vera vindt dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad met deze ‘TipVanVeer’ reeks! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!

DOWNLOAD DE GRATIS FIT APP! Wil jij snel fitter, slanker en sterker zijn? In jouw tempo? Krijg recepten, tips en workouts en start FIT!
DOWNLOAD JE GRATIS E-BOOKS! Zonder gedoe snel lekker in je vel? Gewoon zelf? Start goed, ga voor jouw beste resultaten en ontvang jouw e-books vol waardevolle tips! Vul je naam en email in bij de nieuwsbrief (mailing list).


Ja, ik wil mijn resultaten verbeteren! (Wij sturen meestal een maandelijkse nieuwsbrief)

Vera is onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt (nieuwe) cliënten en distributeurs. Leg contact bij vragen over dit unieke, effectieve wellness assortiment!

Subscribe to our mailing list

* indicates required
Recente berichten
Een It Works Cleanse cadeau bij 2 Greens - En je verzendkosten gratis
Een It Works Cleanse cadeau bij 2 Greens - En je verzendkosten gratis
Hoe kom jij in een geweldige feeststemming? Simpel: door lekker in je vel te zitten! Daarom krijg je[...]
Sinterklaas … en sociale druk - Laat je niet gek maken en bewaak je grenzen
Sinterklaas … en sociale druk - Laat je niet gek maken en bewaak je grenzen
Zonde, zoals Sinterklaas steeds meer onder vuur komt te staan. Van oudsher een kinderfeest. Maar int[...]
Dubbellang cellulite en spataderen aanpakken met de It Works Defining Gel BOGO– 2 voor de prijs van 1
Dubbellang cellulite en spataderen aanpakken met de It Works Defining Gel BOGO– 2 voor de prijs van 1
Tot en met 31 oktober 2018 as krijg je bij aanschaf van een tube defining gel een tweede tube gratis[...]
Brainstorm je leven ... starten, doelen stellen en stappenplan uitwerken
Brainstorm je leven ... starten, doelen stellen en stappenplan uitwerken
Vorige keer had ik het over dat er niets gebeurt, als je niets oppakt. Dat is eigenlijk wel logisch,[...]
Doelen stellen - Als je niets doet, gebeurt er ook niets
Doelen stellen - Als je niets doet, gebeurt er ook niets
Als je niets probeert … Als je niets oefent … Als je alles bij het oude laat … Als je niets[...]