Betere sex en meer orgasmes door minder stress en beter dagritme

Betere sex en meer orgasmes … Intens genieten van elkaar lijkt soms onmogelijk op de achtbaan die het leven heet. En toch … is een beter seksleven mogelijk. Zonder dat jij je in allerlei bochten hoeft te wringen. Meer plezier ervaren lukt als je lekker in je vel zit. En minder stress ervaart. En weerbaar bent.

Weet jij dat vrouwen met gemak meerdere keren in één vrij sessie klaar kunnen komen? En mannen een lange of zelfs twee orgasmes kunnen ervaren? Het lijkt ingewikkeld, maar die lustgevoelens kweken is een kwestie van goede gewoonten aanleren. Ook jij kunt aan de slag met de tips in dit artikel en al snel de goede kant op. Ongeacht jouw leeftijd. Ben jij in je twenties? Of zit je rond overgangsverschijnselen – die al tegen je veertigste levensjaar kunnen starten? Pak dan vooral de punten op in dit artikel! Lees je mee?

Goede gewoonten voor dat betere orgasme

Betere orgasmes ervaren. Meer plezier in seks. Elkaar wild aantrekkelijk vinden. Het lijkt onbereikbaar, maar … als je samen lekker in je vel zit, dan kan vrijen één groot nieuw speelveld worden. Als je maar voldoende vertrouwen hebt in elkaar. Als je maar ontspannen samen kunt zijn. Als je maar voldoende zin kunt maken. Als je maar voldoende uit durft te proberen. Als je maar heerlijk alert blijft op elkaar. Als je maar een aantal goede gewoonten weet op te bouwen – voor dat betere orgasme.

Laat je niet afschrikken door deze opsomming. Ontspannen in het intieme moment blijven hoeft je niet eens zoveel moeite te kosten. Zorg ervoor dat je beiden voldoende fit bent, want dan pik je elkaars signalen beter op. Dan ben je er ook echt voor elkaar. Dan lukt een climax – en het ervaren van meerdere orgasmes – je ook beter.

Eén van mijn tips om energie te winnen is de It Works Hydrate+ te overwegen. Je vindt dit supplement in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld. De Hydrate+ is zo samengesteld dat het je maximaal helpt hydrateren en jouw immuunsysteem ondersteunen.

Hierdoor kun je energie winnen, kan onder meer vermoeidheid worden uitgesteld, kun je gemakkelijker het herstel in en kan hoofdpijn worden voorkomen. Hydrate maakt je kortweg fris en fit. Net als al onze andere supplementen is ook de Hydrate eenvoudig in te nemen. Los het poeder op in water, of vermeng het in sap, een smoothie of shake.

We zetten dit supplement vooral in als ‘sport buddy’, omdat sporten zoveel eenvoudiger gaat met een betere hydratie. Daarnaast raden we het aan om een ‘hang over’ te voorkomen, na een lange werkdag of avond uit. Stop om je lichaam uit te putten.

Gun je lijf een betere ondersteuning, zodat je energie overhoudt om te genieten en die lustgevoelens te kunnen hebben. Een moe lijf kan immers geen zin hebben in blij zijn en lust ervaren. Zin in seks hebben is over het algemeen een extraatje voor lijf en brein in een niet-stressloze situatie. Overweeg de volgende punten eens:

1. Zorg voor minder drukte en stress

Let om te beginnen op je overall stressniveau. Stress en drukte kan voor druk op de relatie zorgen, waardoor zin hebben in vrijen afneemt. Vaak stapelen we maar afspraken in de agenda. En rennen we van issues op het werk naar privé-afspraken. En al die afspraken? Zijn meestal niet met je lief.

Durf te schrappen in je agenda. Vaak is het niet eens nodig om sommigen meerdere keren in de maand te zien, terwijl je liefdesrelatie eronder lijdt. Vaak is het niet nodig om ‘ja’ te zeggen tegen dat extra werk – of die vriendin. Dat doe je zelf. Niet zij.

Stop met stapelen van dingen die je vindt dat je moet doen. Schrap zoveel (minder belangrijke) dingen in je planning, dat je een tijdje èchte ontspanning ervaart. Zodat je merkt dat dat doorhollen eigenlijk helemaal niet zo goed voor je is. Wedden dat je merkt dat je bloeddruk verbetert en je bloedsuikerspiegel? Dat merk je vast ook aan minder spierspanning, minder hoofdpijn en meer zin in echt intense dingen doen, zoals seks.

Weet jij dat onze It Works Hair Skin Nails niet alleen de conditie van huid, haar en nagels helpt verbeteren, maar ook stress helpt verminderen? Kijk eens in de webwinkel op Vera’s Lifestyle Wereld. Misschien is dit synergetische supplement net jouw oplossing.

2. Plan het ultieme genot met je partner in

Zeker als je weet dat bij een orgasme de algehele doorbloeding verbetert, je minder overall pijn ervaart, en er ook nog eens beter van slaapt, is het inplannen van een fijne vrijpartij helemaal de moeite waard. Plan je relatie dus voortaan beter in – samen, want het moet tenslotte samen gebeuren.

Start vervolgens met niet meer op de klok te kijken. Start vooral met meer tijd maken voor elkaar. Start met ontdekken wat je echt fijn vindt. Start met jezelf zijn zonder dat jij je schaamt. Als je eenmaal merkt dat je humeur verbetert na een beter orgasme en je scherper functioneert, dan is zin hebben in elkaar steeds minder moeilijk.

En ja, alle begin is moeilijk. Maar het is een kwestie van jezelf trainen. En elkaar. Daar gaat tijd in zitten. Zo’n 21 dagen voor een nieuwe gewoonte een vertrouwde gewoonte is. En zo’n 90  dagen als je meer veranderingen wilt implementeren.

Soms val je terug in je oude patroon. Door alle drukte en stress. Maar herpak je, zodra je dat merkt. En pak vooral elkaar weer op. Heb geduld. Die nieuwe leefstijl is met de tijd de jouwe. Wil je meer weten over nieuwe gewoonten aanleren? Lees dan eens Goede gewoonten aanleren met de 21/90 regel. Ik geef je daar tips voor het definitief aanleren van nieuwe, passende gewoonten. Je leven kan leuk zijn. Als je maar een paar dingen vooraf weet.

Weet jij dat de It Works CollagenWorks helpt ontspannen en pijn verminderen? Dat komt door de combinatie aan 5 typen collageen met fruitzuren. Hierdoor wordt jouw bindweefsel ondersteund en dat merk je van binnen en buiten. Onze CollagenWorks wordt ook door veel mensen gebruikt voor huidverbetering. Een totaalsupplement zoals er meer zouden mogen bestaan.

Behoefte aan meer energie zonder al die dranken te moeten drinken? Onze It Works Energy geeft je subtiel en lang energie – zonder dat dal. Het kan je uren scherp houden. De energy is een compleet vegan poeder dat je op je tong uitschudt. Even op laten lossen en doorslikken, zoals dat snoeppoeder vroeger. Dikke kans dat jij een prettig verschil merkt!

3. Verbeter die hormoonbalans

Je lijf te weinig rust gunnen en te weinig opladen kan je hormoonbalans in de war gooien, waardoor je nog minder geniet. Als je het zat bent dat je voor je gevoel uren op een dag tekort komt, is het tijd om het anders aan te pakken.

Zeker als je merkt dat je lichaam eronder lijdt en je hoofd overloopt. Je hormoonhuishouding kalmeren kun je met verschillende tools, zoals je voeding aanpassen en je dagritme. Merk je dat je hormonen fluctueren? Zoals rond de overgang? Of je nu man bent of vrouw: pas je voeding en je leefritme aan. 

Mensen schrikken als ze denken dat hun voeding volledig moet veranderen, maar feitelijk scherp je maar op een paar punten aan. Die switch naar een betere hormoonbalans is dus gemakkelijk te behalen. Meer uitleg vind jij in mijn blog op Succesvol afvallen met intermittent fasting. Verschillende leefstijlen komen in dit artikel voorbij van simpele balansdagen tot intermittent fasting.

En neem ook vooral mijn blog op Betere sex met gezonde voeding en natuurlijke supplementen door. Hierin beschrijf ik hoe je met gezonde voeding en supplementen al vlug meer zin in vrijen kunt krijgen. Stel jouw verbeterpunten samen met dat artikel en maak die omslag.

Aansluitend op dit artikel over sex en gezonde voeding kun je de blog Waarom treffen fijn en sexy weerstand? doorlopen om te begrijpen wat de invloed is van je immuunsysteem op jouw doen en laten.

4. Zorg voor een beter dag- en nachtritme

Weet jij dat jouw biologische klok mee gaat met de seizoenen? En afhankelijk van de rust die jij neemt en de voeding die je nuttigt ontregeld kan raken? Waardoor je humeur er onder kan leiden en je extreem moe kunt zijn? Als je daarnaast nog eens diensten draait op je werk, kun je helemaal het gevoel hebben dat je niets meer kan hebben in je vrije tijd.

Door meer begrip te tonen voor je lichaam en geest kun je al snel verandering brengen in je dag- en nachtritme. Lees eens mee op Gun je biologische klok meer tijd.

In de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld vind je supplementen die jouw dag- en nachtritme kunnen verbeteren, zoals de Dreamy Infusion en de Skinny Brew. De It Works Dreamy Infusion is een kruidendrank dat je vlak voor het slapen kunt drinken. Het zorgt ervoor dat je lichaam tot rust komt, en bepaalde processen lekker op uit kunnen en andere weer op aan. In de ochtend starten met de It Works Skinny Brew helpt je wakker en fit worden, waardoor je dag beter kan verlopen.  

5. Zorg voor jouw beste lijf

Op naar beter gaat met kleine stappen. Voelen wat er gebeurt met je. Voelen dat je beter in je vel komt. Herpakken. Zorg voor jouw beste lijf. Zet die schaamte en onzekerheid opzij. Het leven kan een leukere plek zijn met jou er beter in. 

Overweeg ook andere huidverzorging. Vaak kan onze huid- en gezichtsverzorging dat verschil maken. Ook dit deel van de It Works verzorgingslijn zit vol planten en bloemen en mineralen die je nergens anders gecombineerd vindt.

Onze BeautyWorks lijn moet je gezien hebben. Neem niet met minder genoegen als het gaat om jouw huid. Je huid is jouw grootste orgaan. Het zit aan de buitenkant en laat meteen zien hoe het met jou gaat van binnen. Pak bijvoorbeeld onze dagcrème op en het serum. Ik ben benieuwd of jij net zo’n verschil ziet als andere bestellers doen!

Voeding, stress en drukte kunnen een boel verpesten. Wees proactief. Doe het voortaan anders. Samen met de juiste verzorgingslijn in huis kun je die omslag ook maken. Geniet voortaan meer van het leven en … jouw vrijpartijen. Geniet van je tijd!

Met het trouwe klantenprogramma kan Vera’s Lifestyle Wereld jou het It Works assortiment aanbieden met zo’n 40% korting en meer. Alle klantenvoordeel en hoe dit op kan lopen naar zo’n 70% korting lees jij op het It Works loyal customer programme. Kijk eens of ons extra voordelige It Works Pick 2 & 3 aanbieding voor trouwe klanten online staat in de webwinkel op

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Start ook met It Works bij Vera en profiteer van meer extra’s! Zo ontvang jij na jouw bestelling het ebook Start Jouw Keto Vandaag cadeau. Dit werkboek beslaat zo’n 50 pagina’s en is alleen bij Vera verkrijgbaar. Het boekje helpt je koolhydraatarm leven te versimpelen.

Je kunt al meteen aan de slag met het Van Wens Naar Fit Plan. Dit plan vind jij bij de nieuwsbrief. Vul het in. Al in een paar minuten weet jij waar jij staat met dit werkboekje. Pak de tips die bij jou passen op en maak er een fijnere tijd van!

Ben jij op zoek naar merkbaar betere resultaten? Kijk eens in de nieuwsbrief op Merkbaar fitter in 1 week en leg contact bij vragen.

Het meest voordelig gebruiken is wel met ons loyal customer programme. Onze huidige Pick 2 & 3 aanbieding – 2 producten voor €69 en 3 voor €89 (excl. btw en verzending, inclusief betaal je dan circa €90 en €110) is extra voordelig.

Tijdelijk kun jij tegen datzelfde bedrag maandelijks blijven bestellen uit die categorie, als je dat wilt tenminste. Zo ben jij verzekerd van heel voordelige synergetische producten – die werken. No nonsense. Precies wat jij nodig hebt.

Afhankelijk van jouw keus, kun je met onze producten: beter concentreren, stress reduceren, je overall fitter voelen, beter slapen, betere spijsvertering hebben, minder moe ogen, en … rimpels, lijnen en wallen verminderen.

Zoeken

Zoeken

• Een beter mens met hond
• Een beter mens outdoor en op reis
• Een betere leefstijl en een positieve mind
• Een gezonder recept – balansdagen
• Een gezonder recept – barbecue en kamado
• Een gezonder recept – haren en huid
• Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
• Een gezonder recept – minder suiker
• Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
• Een leuke doe het zelf tip
• It Works! een beter inkomen
• It Works! Een beter lijf

De informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Lees meer in de vrijwaringsclausule. Overleg altijd met een specialist indien nodig. Bestellen via Vera’s affiliate link betekent verzekerd zijn van dezelfde lage prijzen, accountnummer en service van It Works. Met als verschil dat je via Vera goede online informatie krijgt voor jouw beste start – inclusief waardevolle, passende ebooks cadeau!

Bronvermelding

Waar start je met betere seks hebben? Juist. Positief zijn. Aandacht hebben. Complimenten geven. Lees mee op https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/5-tips-voor-een-beter-seksleven/

Begrijp jij hoe jij in elkaar zit? Begrijp jij hoe de ander in elkaar zit? Lees mee op https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/wat-je-nog-niet-wist-over-het-vrouwelijk-hoogtepunt-3/

Probeer de mogelijkheden in https://liefdeenseks.nl/hoe-kan-een-man-meerdere-keren-klaarkomen/ eens uit.

Verschillende boeken zoals die van Abrams ‘The multi-orgasmic woman’ helpen je verder. Leer meer in het artikel Simpele stappen naar meerdere orgasmes leer je meer https://www.flair.be/nl/lifestyle/seks/meerdere-orgasmes-simpele-stappen/

Lijstkeuze Vera's Lifestyle Wereld Nieuwsbrief

Formulier actie Subscribe Unsubscribe

voornaam

achternaam

Email Address

Laat dit veld leeg als je een mens bent: