Een beter lijf met It Works!

Het It Works assortiment helpt jou snelle en langdurige resultaten te behalen. Zonder gedoe! En dat motiveert.

This gallery contains 3 photos.

Weet jij dat de helft van de Nederlanders te zwaar is? En dat 15% obesitas heeft? Je bent dus niet uniek, als jij je te zwaar vindt. Dat is een troost – al is het een zure. Een tweede troost is, dat het aan jou is om te bepalen of je terug wilt naar een beter passend gewicht. Je kunt slanker zijn. Je kunt zelfverzekerder door het leven gaan. Zonder dat het jou al te veel moeite kost. Laat ik dat voorop stellen.

Het is een kwestie van een besluit maken. Door die focus op jouw toekomst te leggen. En daarna die omslag te maken. Geef jezelf dan ook de aandacht die je verdient. Of laat ik het anders zeggen: geef jouw líjf de aandacht die het verdient. Je hebt maar één lichaam. Je kunt er niet uit. Al die lichaamsprocessen hebben het zwaar. En wij hebben een systeem dat jouw lichaam goed kan ondersteunen. Terwijl jij die verandering in zet. Naar beter zijn voor jezelf. En bedenk je: als zoveel mensen jou voor gingen, waarom zou het jou dan niet lukken om af te vallen? Lees jij mee?

Meteen naar de webwinkel? Klik op

Focus op jouw toekomst. Neem de tijd om in jezelf te geloven!
Focus op jouw toekomst. Neem de tijd om in jezelf te geloven!

Waarom een beter lijf zo belangrijk is

Weet jij dat in vetweefsel stofjes zitten die ontstekingen kunnen bevorderen? Vooral in buikvet zitten die ontstekingsstofjes. Het vervelende is dat die ontstekingen chronisch kunnen zijn. Blijvend dus. En dan kan het misgaan. Want het ene probleem veroorzaakt een ander, waardoor het lichaam uit balans raakt. En het immuunsysteem verzwakt en gezondheidsproblemen spelen op, zoals hart- en vaatziekten, diabetes, problemen met de ademhaling, en meer. Dat zijn dus belangrijke redenen om een gezonder gewicht te hebben. Weet jij dat een klein percentage afvallen, al veel scheelt in jouw gezondheidsrisico’s?

Daarnaast geldt dat door een gewicht passend bij jouw postuur te hebben, jij jouw gewrichten ontziet. Jouw knieën en heupen worden bijvoorbeeld minder belast. En ook dat scheelt veel voor het weefsel. Nogmaals: al jouw lichaamsprocessen draaien overuren om jou ten dienste te zijn. Wees lief voor je lichaam!

Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd
Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd

Hoe kun je snel fitter worden met Vera en It Works?

Het klinkt wat raar dat je bij ons snel fitter kunt worden, als je misschien al van alles geprobeerd hebt. Maar de ene combinatie is het andere niet. Samenstellingen wisselen. Ik kan je alleen vertellen wat onze ervaringen zijn in die bijna 20 jaar dat wij bestaan. Aan jou de keus.

Wij zien bij ons goede resultaten met onze natuurlijke, synergetische voedingsstoffen. Wij zien die kickstart van het metabolisme. En wij zien lang blijvende resultaten als mensen onze producten oppakken samen met een betere leefstijl. Wij zien mensen opbloeien. En dat is misschien wel het allerbelangrijkste. Dat mensen weer durven te genieten. Omdat zij beter in hun vel zitten. Van binnen zich beter voelen. Fitter zijn. En dat weer uitstralen.

Thuis zelf snel en gezond afvallen, afslanken en sterker? Merkbare resultaten al vaak binnen een week? Pak bij Vera e-werkboekjes op met de natuurlijke combinaties van It Works vol vertrouwde kruiden en bloemen. Het is de synergetische werking die het verschil maakt!
Thuis zelf snel en gezond afvallen, afslanken en sterker? Merkbare resultaten al vaak binnen een week? Pak bij Vera e-werkboekjes op met de natuurlijke combinaties van It Works vol vertrouwde kruiden en bloemen. Het is de synergetische werking die het verschil maakt!

Ons assortiment in samenhang met een betere leefstijl, zoals keto of balansdagen, kan bij jou de verandering brengen die jij verdient. Op naar beter in je vel hoeft niet veel tijd te kosten. Op naar fitter hoeft niet moeilijk te zijn. Op naar fijner moet motiveren. Naar meer. En dàt … is wat wij doen.

Weet jij dat slechts 3 weken ketogeen leven jou al kan laten zien of jij op de goede weg bent? Echt, in 3 weken kun jij al zien of een leefstijl bij je past. En of jij wat moet veranderen aan jouw dagen. In 3 weken kun jij je al fitter voelen. In 3 weken kun je al richting jouw afslankdoelen.

Ons 90-dagen voordeelprogramma helpt jou daarnaast om jouw gezondere leefstijl tot een succes te maken. Om ook daadwerkelijk af te vallen. Want er staan ongeveer 21 dagen voor het oppakken van een nieuwe gewoonte, zoals onze gemakkelijke producten. En er staan ongeveer 90 dagen voor het aanleren van een betere leefstijl, zoals betere voedingsgewoonten en passende beweging en rust. Onze natuurlijke combinaties ondersteunen het lijf, daar waar nodig. Hierdoor kan het metabolisme verbeteren, het lichaam in balans komen en jouw lijf dus gaan doen wat het moet doen: afslanken.

En ja, ook vrouwen komen verder bij ons. Laat je dus als vrouw niet wijs maken dat die hormoonhuishouding te ingewikkeld is en dat jij moet accepteren dat die vetverbranding niet in te gaan is. Wij kunnen je wat anders vertellen. Gelukkig maar. Lees mee op Als vrouw snel slanker en fitter met keto en It Works

Hoe beter dit afvallen verloopt, hoe meer jij kunt oppakken aan beweging. Van rustig wandelen, naar fietsen, naar cardio, naar wat jij ook maar wilt. Wat jij ook maar aan fitdoelen hebt staan.

Een van onze combinatiepakketten, waar wij eigenlijk allemaal mee weglopen? Dat is de FIT30. Op In 30 dagen herstellen en fitter vertel ik jou daar graag meer over! In dat artikel kun je zien dat onze producten ook heel fijn mensen met een oververmoeidheid of een burn out verder kunnen helpen. Ook dat klinkt misschien vreemd. Net als dat mensen in de topsport nog meer ondersteuning bij ons vinden, zoals Nik Wallenda. Net als dat dezelfde producten bij mannen en vrouwen aanslaan. Bij oud en jong. En bij alle huidtypen. Dat is wat de juiste keus aan synergetische (fyto)nutriënten kan doen! Wel zo gemakkelijk. En efficiënt, vinden we zelf.

Goede voedingsstoffen + Passende training = Een blijer lijf!
Goede voedingsstoffen + Passende training = Een blijer lijf!

Pluspunten om te starten bij Vera’s Lifestyle Wereld met It Works

Overgewicht of obesitas? Dat kan: 50% van de Nederlanders is te zwaar en 15% neigt naar obesitas. Toch … kun je met Vera’s online coaching afvallen en slanker worden. Met haar slimme, natuurlijke combinaties van It Works en haar online programma. Zonder gedoe, discreet en netjes kun je al in je eerste week verschil merken. In 90 dagen kan je leven er anders uit zien. Doe je mee? Leg contact of lees meer op Vera’s Lifestyle Wereld. Velen gingen je al voor!

Over die fitdoelen gesproken: Van Vera ontvang jij zodra jij het loyal customer programme start, haar Fit & Fab ‘Lekker in je vel’ Plan op. In een paar minuten zie jij door dit e-werkboekje al waar jij staat en waar jij naar toe kunt. Aan de hand van haar andere werkboekjes bepaal jij jouw verdere pad.  

Zo kun jij met haar e-werkboekjes over ketogeen leven, zoals ‘Hoe start ik mijn keto (toch echt) vandaag’ al snel jouw boodschappen in huis halen en starten. Snel die vetverbranding in. Genoeg keus aan producten. Genoeg keus uit recepten. Je moet alleen even weten hoe je moet combineren. Bovendien eet en drink jij wat je zou moeten eten voor dat gezondere lijf van jou, zoals heel veel groenten, gezonde vetten en wat proteïne en het voelt niet eens aan als … moeten. Je eet heerlijk. En toch gezond.

Keto is een vorm van lage koolhydraten waarbij je je richt op veel groenten, wat fruit, veel gezonde vetten en wat proteïne. Door je goed te houden aan de verschillende zetmeelrijke en zetmeelarme varianten kun jij je vetverbranding starten. En dat maakt enorm veel verschil in je functioneren. Zonder dat het al teveel moeite kost. Mijn blog op 11x gezond starten voor niet-ontbijters laat je zien dat ketogeen leven niet ingewikkeld hoeft te zijn en vaak al bij je past.

Vraag jij je af wat ik met ketogeen bedoel? Lees mee op

Zelf thuis fitter worden? Pak online coaching bij Vera op https://www.veraslifestylewereld.nl/ en start via de webshop met jouw It Works combi!
Zelf thuis fitter worden? Pak online coaching bij Vera op https://www.veraslifestylewereld.nl/ en start via de webshop met jouw It Works combi!

Vind jij keto te pittig? Dan kun je ook kiezen voor ‘Werken met balansdagen’. Daarbij kies je slim van tijd tot tijd betere opties. Ook met balansdagen kun je goede resultaten behalen. Al gaat dat misschien iets minder hard. Lees de blog Betere voeding met een gezonder lijf met slimme swaps eens. Die tips helpen jou vandaag al te starten met meer energie krijgen, waardoor die zin om jezelf te herpakken ook komt.

En vergeet niet voldoende te drinken! Vanaf nu. Voldoende vocht wordt zwaar onderschat, maar dat heb je echt nodig voor al je lichaamsprocessen. Wil jij weten wat goed en gezond drinken voor jou kan zijn? Download dan mijn e-boekje ‘Drinken tot je een ons weegt’.

Waar kan jij zijn in 4 maanden tijd?

Wat als je goede resultaten kàn hebben?

Zouden de combinaties echt werken? Zou het waar zijn dat voedingsstoffen verschil kunnen maken bij mensen? Ik eet toch al gezond? Stel je eens voor dat jij binnen 4 weken op zou kunnen knappen … Zou jij dan geen spijt hebben dat je niet eerder geloofde in goed samengestelde producten? Dat je niet eerder geloofde in fytonutriënten en synergie? Dat je ons niet eerder geloofde, omdat je dacht dat je echt al gezond leefde?

Dat ongeloof geeft niet. Velen gingen je voor. We kennen de reacties. Want we bestaan al bijna 20 jaar. De resultaten verschillen per persoon. Gelukkig maar. Want elk van ons is uniek. Maar … als bijna iedereen verschil merkt? En die vrolijke, energieke twinkeling in de ogen krijgt? Waarom jij dan niet? Aan jou de keus. Pak jij jezelf op? Stap jij uit je routine? Pak jij een nieuwe routine op? Als dat slimme swaps zijn?

Laat jouw zomer eens anders zijn. En dan bedoel ik niet alleen de mooie zomermaanden mee. De maanden waarin ruimvallende, lange kleding te warm kan zijn. En jij extra onbehaaglijk kunt zijn. Omdat jij je niet lekker in je vel voelt. Met ‘jouw zomer’ bedoel ik de rest van je leven. Maak er een heerlijke zomer van, van die rest van jouw leven. Jij kunt het. En ik weet wat het assortiment van It Works kan doen in combinatie met gezond leven. Leg dus contact!  

Let op jouw groenten, fruit en proteïnen. Elke dag, bij elke maaltijd en snack. Vul aan met supplementen.
Let op jouw groenten, fruit en proteïnen. Elke dag, bij elke maaltijd en snack. Vul aan met supplementen.

Bronvermelding

Wat algemene informatie over obesitas en overgewicht vind jij op https://www.zorgwijzer.nl/zorgwijzers/overgewicht

Gezonder leven kan jou op veel gebieden verder helpen. Lees meer over overgewicht, obesitas en corona op https://www.rtlnieuws.nl/editienl/artikel/5173719/afvallen-om-corona-te-voorkomen-gezond-leven-een-must

Uitgebreidere informatie vind jij op https://www.ad.nl/gezond/hoogleraar-legt-verband-tussen-obesitas-en-corona-uit-dikke-buik-is-een-risico~a0ce07c0/

Geen eigen schuld, maar een verkeerd ingerichte maatschappij, lees mee op https://www.ad.nl/politiek/het-is-schrikbarend-hoeveel-mensen-met-overgewicht-ernstig-ziek-worden-door-corona~a9206ac1/

Over de auteur

Vera is al jaren onafhankelijk distributeur bij It Works International in Nederland – en nòg langer fan van botanica en schrijven. Vera heeft zelf lang getobd met het vinden van haar perfecte gezonde leefstijl, want … dat scheelt per persoon. Op Vera’s website vind jij meer tips over gezonder leven en het assortiment waar Vera mee werkt. Per persoon verschillen de resultaten, want elk lijf en elke leefstijl is anders. Maar … als bijna iedereen al snel resultaat ziet en gemotiveerd verder gaat … waarom jij dan niet? Wees welkom!

Weet jij waarom een detox kuur zo belangrijk is voor je weerstand?

Meer blogs vind jij op

This gallery contains 2 photos.

En dan … heb ik ineens alle ruimte en rust om mij heen in … Nederland. Het land lijkt ineens zoveel meer op Zweden. Gepaste afstand, rustig je gang kunnen gaan. Geen mensen die op je af komen rennen, zodra je een stap buiten je huis zet. Sterker nog … mensen zien me, en gaan mij heerlijk uit de weg. In plaats van dat ik een andere route moet pakken. We kunnen het dus wel … een ander gewoon laten ‘zijn’. Weet jij dat jij dit social detaching in deze coronacrisis in jouw voordeel kunt ombuigen? Want juist nu, nu alles anders móét, kun jij beter kijken waar jij staat en waar jij naar toe kunt. Lees je mee? Misschien inspireer ik jou naar beter en fijner. Mijn passie.

Meteen naar ons assortiment? Klik op

Wilskracht vind je niet. Wilskracht creëer je. Meer support? Pak Vera's e-boekjes op op haar website of facebookgroep.
Wilskracht vind je niet. Wilskracht creëer je. Meer support? Pak Vera’s e-boekjes op op haar website of facebookgroep.

Magie is overal

‘De kans is aanwezig dat wij van de week dicht gaan,’ zei een werknemer in de bioscoop laatst. Niet alleen kregen wij haast een privé voorstelling te zien toen – op vijf andere bezoekers na was de zaal leeg … de komende drie weken kan niemand meer Onward in de bioscoop zien. En dat is zonde. Vooral daar ik toch wat parallellen zie met de situatie rond het corona virus.

De magie van welzijn

In de film Onward zijn bijna alle magische wezens hun talenten vergeten. Want om een talent te kunnen benutten, dien jij jezelf te kennen. En dicht bij jezelf te staan. En op jezelf te vertrouwen. Dat kost allemaal te veel oefening, dus zijn alle wezens in de loop der jaren gaan genieten van allerlei uitvindingen, zoals elektriciteit, auto’s en gemakkelijke gadgets in de keuken. Gelukkig worden een aantal wezens toch gedwongen om hun gaven te gebruiken, waardoor zij opleven en op hun beurt weer anderen motiveren hun talenten te benutten. En tevreden te zijn met wie zij zijn. En zichzelf en anderen te accepteren.

Van magie naar realiteit

Nu dus van de film naar de realiteit … met allerlei uitgaansgelegenheden dicht … en time out van al dat ‘moeten’ – tenzij jij in de vitale sector zit, dan wens ik jou heel veel liefs en kracht toe – hoe breng jij je tijd door? Laat je alles op zijn beloop? Verkramp jij? Of kom jij in actie? Ben jij er voor anderen? Benut jij je tijd goed? Ben jij proactief in deze periode? Juist gedurende de coronacrisis?

Je hebt nu 21 dagen om uit je gewoonten te stappen. En beter passende patronen aan te leren. Drie weken is vaak wat nodig is voor het eigen maken van iets nieuws. Om die verandering in gang te brengen naar meer moois.

Mijn tip? Pak die ‘andere’ leefstijl op. Dat beter zijn. Of dat voor jou meer aandacht hebben voor anderen betekent. Of gezonder leven voor jezelf. En een blijvend betere weerstand. Voor jezelf. Voor je naasten. Wil jij meer ‘andere’ wensen realiseren? Start dan nu. Tijd is kostbaar. Stop met elk excuus aan te grijpen iets niet te doen.

Tijd glipt weg

Tijd kan nog wel eens voor je gevoel door je vingers glippen. Net als zand. Zeker nu. We goochelen allemaal met onze tijd op het moment. Met werk. Met het gezin. Met afspraken. Social detaching klinkt grappig. Net als stay home in het begin. Maar probeer eens positief te blijven met je dagelijkse ritme door de war. Bij een coronavirus dat niet goed detectbaar is, maar de boel nog verder kan ontregelen. Bij 21 dagen alles onhold met misschien wel een verlenging naar meer dagen thuis. Alles om veilig te blijven. En de druk van de zorg af te halen en de Intensive Care plekken. ‘Stay safe,’ zegt iedereen wereldwijd. Maar als je gewend bent overal naar toe te reizen en vrij te kunnen bewegen, kan je leven je niet 24/7 fijn aanvoelen met alle beperkingen.

Voor je gevoel wordt er meer van je verwacht, waardoor je meer in de stress kunt raken. Zeker als je èn vanuit huis moet door werken èn als je daarnaast ook je eigen gezin moet opvangen. En dat stress juist nu vermeden moet worden. Stress kan namelijk het immuunsysteem laag halen. En dat wil je niet. Juist nu moet de weerstand omhoog. Bij jou en je naasten. Voorkomen dat je ziek wordt, is het beste wat je nu kunt doen. De zorg heeft het druk genoeg. Maar … hoe zorg jij goed voor jezelf?

Proactief social detaching

We zijn zo gewend op goede zorg te leunen, dat wij eigenlijk niet goed weten hoe wij zonder huisartsen of een ehbo-post verder moeten. Met dit besef is het dus extra nodig om aan preventie te doen. Leer je mee?

Het grappige is dat de consultants van de overheid ook weten dat het besef van hun inwoners er langzaam moet komen. Het zijn niet voor niets 21 dagen opgelegd door de Nederlandse overheid. Ook andere landen kiezen om te starten met 21. Er geldt namelijk 21 dagen voor het aanleren van een nieuwe gewoonte. En 90 voor een compleet nieuwe leefstijl. Het kan dus best zijn dat wij met z’n allen uiteindelijk zo’n 90 dagen bezig zijn om die nieuwe gewoonten van basishygiëne en gepaste afstand eigen te maken.

Benut de komende 21 dagen goed. Het is voor iedereen schakelen. Maar die sociale detox moet. Weet jij immers wat er bij jou sluimert of een ander? Wij weten nog niet goed wat COVID19 allemaal kan doen ontvlammen. Houd jezelf en anderen safe. Houd afstand. Anderhalve meter. En kies voor het goed plannen van je dagen. Met misschien kans op verlenging van die eerste 21 dagen sociaal detoxen, is het juist belangrijk een goed ritme te hebben en te weten wat je kunt doen.

Wil jij meer weten over die 21 dagen om een nieuwe gewoonte in te brengen en die 90 dagen voor een compleet nieuwe leefstijl? Wil jij weten hoe je dat kunt doen? Lees dan mee op Nieuwe gewoonten en de 21/90 regel

Hoe ga jij proactief social detaching in?

Veranderen van ritme heeft richting nodig. Denk nuchter na. Pak je (digitale) agenda. Noteer wat er moet. Houd de komende dagen een planner bij, zodat jij weet waar jij aan toe bent. Schrijf je mee?

  • Zorg voor zo weinig mogelijk stress in je dag. In je weken. Stress veroorzaakt een onbehaaglijk gevoel. Waardoor allerlei lichaamsprocessen ontregeld raken en je weerstand vermindert.
  • Houd grip op je agenda! Als jij geen grip hebt op je dag … vliegt een dag om zonder dat je iets relevants gedaan hebt. Juist nu maak je een planning met: hoe laat sta ik op, hoe laat ga ik naar bed (zorg voor 8 uur slaap), wat ga ik doen, hoe lang werk ik, wanneer heb ik pauze, wanneer help ik mijn naasten met hun issues. Zeker als je ook kinderen thuis hebt zul je moeten … plannen.
  • Plan ook voor de kinderen wat zij wanneer kunnen doen. Hoe laat is de badkamer van hen, hoe laat wordt er gegeten, welke snacks mogen gepakt, welk werk moet worden gedaan. Wanneer zijn er time outs (elk uur een paar minuten). Juist nu is er structuur nodig.
  • Plan het liefst de avond van tevoren je dag morgen in. Kijk in je planner wat er mis ging en durf te wijzigen.
  • Time outs zijn hard nodig. Het liefst elk uur. Doe een rondje door huis, waardoor je juist even elkaars issues kunt bespreken. Een was kunt doen, iets in de keuken kunt voorbereiden. Trek daar een paar minuten voor uit en ga weer verder met je werk.
  • Ga elke dag naar buiten, zolang dat mag. Wandel of fiets een rondje. Het liefst een natuurgebied in. Het liefst ’s ochtends al, want de ochtendzon op je bol zet allerlei lichaamsprocessen in werking. Vaak doet 30 minuten buiten al veel met je systeem. Want juist nu heeft je hormoonhuishouding dat bos nodig om van alles te reguleren. Juist nu nu jij compleet uit je ritme stapt. Er zijn voldoende uitwijkplekken, zodat je drukte kunt vermijden. Iedereen moet minimaal 30 minuten buiten bewegen. Dat realiseert de overheid zich ook wel.
  • Zorg voor veel groenten, veel fruit, goede proteïne en … supplementen. Voor een goede ondersteuning van al je lichaamsprocessen zijn goede voedingsstoffen hard nodig. Juist nu moet het immuunsysteem goed en optimaal werken. Juist nu moeten wij de zorg van anderen ontzien. Pak bij elke maaltijd en elke snack iets van groenten en fruit. En het liefst wat proteïne. Pak goede supplementen met echte fytonutriënten.
  • Zorg voor een rustige en positieve mind. Jij kunt dit echt wel! Voldoende te vinden op YouTube. Google op internet. Of pak een blog onder mijn blogcategorie ‘Een beter mens en ouder’.

Heb jij meer houvast nodig? Wil jij tips om stress te verminderen en slaap te verbeteren? Wil jij weten waarom een gezond metabolisme zo ongelooflijk belangrijk is? Lees dan mijn blog op Naar een gezond metabolisme

Weet jij dat jij door ‘s ochtends anders te starten met ontbijten al veel winst kunt halen? Zeker als jij liever niet ontbijt, is het handig om een aantal tips in mijn blog op 11 Starters voor niet-ontbijters te overwegen.

Waarom supplementen? Jouw fitdoelen. Onze support.

Jouw fitdoelen. Onze support.

Mijn nieuwste nieuwsbrief staat online. Benut deze tijd vooral voor ‘Hoe kan ik voortaan beter verder? Kan ik wat ten goede veranderen voor mij en mijn naasten?’ Je kunt wachten. Maar dan gebeurt er niets. Of te weinig. Pak dus actief een nieuwe routine op. Kom in balans. Heb het fijn! Lees eens mee op Jouw immuunsysteem – Voorkomen is beter dan genezen 

Over sommige dingen kun je geen controle uitoefenen. Zoals het nieuws. De wereld. En anderen. Over je humeur heb je wel controle.
Jouw lach. Jouw mind. Jouw inzet. Jouw thuis. Soms is er ‘zijn’ genoeg. Heb het goed.

Over de auteur

Vera is al jaren onafhankelijk distributeur bij It Works International in Nederland – en nòg langer fan van botanica en schrijven. Vera heeft zelf lang getobd met het vinden van haar perfecte gezonde leefstijl, want … dat scheelt per persoon. Op Vera’s website vind jij meer tips over gezonder leven en het assortiment waar Vera mee werkt. Per persoon verschillen de resultaten, want elk lijf en elke leefstijl is anders. Maar … als bijna iedereen al snel resultaat ziet en gemotiveerd verder gaat … waarom jij dan niet? Wees welkom!

Ondersteun huid, haar en nagels met It Works! Hair Skin Nails
Hoe ver kan jij zijn in 4 weken tijd?

Benieuwd naar meer blogs?

This gallery contains 2 photos.

Een betere tijd is er niet om vanuit huis te werken. Kijk op de website van Vera's Lifestyle Wereld en leg contact!
Een betere tijd is er niet om vanuit huis te werken. Kijk op de website van Vera’s Lifestyle Wereld en leg contact!

Heb jij een salon of studio en wil jij dat cliënten tevreden zijn over resultaten die zij door jou behalen? Ben jij personal trainer en wil jij mensen verder motiveren met het behalen van goede successen? Wil jij verder in online marketing, omdat jij al sales ervaring hebt? Heb jij een groot commercieel netwerk en zoek jij een nieuwe uitdaging? Lees dan even mee! Misschien is samenwerken met Vera en It Works net wat jij zoekt!

Meteen inschrijven bij Vera? Klik op

Voor alle huidtypen! Snel verbetering met de BeautyWorks collection op plantaardige basis. Pak het trouwe klantenprogramma van It Works op bij Vera's Lifestyle Wereld voor jouw scherpste prijzen.
Voor alle huidtypen! Snel verbetering met de BeautyWorks collection op plantaardige basis. Pak het trouwe klantenprogramma van It Works op bij Vera’s Lifestyle Wereld voor jouw scherpste prijzen.

Snelle resultaten met het natuurlijk assortiment van It Works International

It Works International heeft een assortiment op basis van natuurlijke ingrediënten. Deze nutriënten werken zo snel dat je al in je eerste week of bij je eerste gebruik verschil kunt zien. Prachtig dus als je tevreden cliënten wilt en mensen wilt motiveren naar hun beste zelf. Op Wanneer pak jij het assortiment op van It Works? vind je een lange lijst waar wij jou bij kunnen helpen.

Wil je meer weten wat ons assortiment kan betekenen voor jou? Lees dan eens mee op Meer inkomen en omzet met It Works

Een verzorgingslijn op plantaardige basis. Met een synergetische werking. Daardoor geschikt voor man en vrouw! Start ook bij Vera's Lifestyle Wereld met It Works!
Een verzorgingslijn op plantaardige basis. Met een synergetische werking. Daardoor geschikt voor man en vrouw! Start ook bij Vera’s Lifestyle Wereld met It Works!

Business builder kit met 50%

Soms geven wij 50% korting op een proefmaand. Voor ca. euro 60 exclusief verzendkosten kun jij dus heel voordelig starten binnen Vera’s team. Kijk eens op Starten met It Works en Vera welk aanbod wij nu hebben staan voor jou en schrijf je meteen in! Een betere tijd om te starten is er niet. Wacht niet tot morgen. Start nu. Onze business builder kit heeft, naast promotiemateriaal, een waarde van ca. euro 200 aan producten. Wat dat betreft, krijg jij een prachtig startpakket thuis.

Meer informatie over ons en direct selling vind jij op Hoe kun jij meer inkomen en omzet hebben met It Works Zo spannend is instappen niet! Een kwestie van omzet, winst en commissies verdienen.

Een verzorgingslijn op plantaardige basis. Met een synergetische werking. Daardoor geschikt voor man en vrouw! Start ook bij Vera's Lifestyle Wereld met It Works!
Een verzorgingslijn op plantaardige basis. Met een synergetische werking. Daardoor geschikt voor man en vrouw! Start ook bij Vera’s Lifestyle Wereld met It Works!

Wil jij zelf ook starten als onafhankelijk distributeur bij It Works? Binnen Vera’s team? Ook voor jou is verdienen naar omzet mogelijk op basis van een eerlijk compensatieplan. Heb jij dus een salon, studio of sportschool? Wil jij werken met social media?

Leg contact met mij door op het contactformulier te klikken. Je vindt daar ook mijn telefoonnummer en mijn messenger chat. Of stuur een email naar info@veraslifestylewereld.nl .

Voor elk inkomen moet gewerkt worden. Kijk eens op Vera's Lifestyle Wereld of je wilt samenwerken met Vera en de unieke It Works verzorgingslijn.
Voor elk inkomen moet gewerkt worden. Kijk eens op Vera’s Lifestyle Wereld of je wilt samenwerken met Vera en de unieke It Works verzorgingslijn.

Na jouw inschrijving en nog voordat jouw business builder kit binnen is, start ik jouw training al. Want wachten is niet nodig.

Kijk eens mee naar mijn Try It Works! Ik leg jou uit hoe jij als trouwe klant kunt gebruiken en als distributeur kunt verdienen.

Wil jij liever eerst als trouwe klant beginnen?

Ook dat kan. Kun jij toegewijd 90 dagen aan de slag met jezelf? Kun jij nieuwe gewoonten oppakken? Wil jij simpele swaps en jouw voeding verrijken? Achter dat gemak schuilt het geheim van onze successen. Ook jij kunt dit. Pak jouw hoge kortingen en start jouw fit plan! Meer weten over onze trouwe klantenlidmaatschap? Ik vertel jou meer over onze hoge kortingen en voordeel. Lees mee op

Meteen naar ons assortiment? Klik op

Uniseks. Voor mannen en vrouwen. Winkel de Dr. Nassif verzorgingslijn van It Works op Vera's Lifestyle Wereld. En pak bij haar haar extra e-werkboekjes op. Op naar nog beter in je vel.
Uniseks. Voor mannen en vrouwen. Winkel de Dr. Nassif verzorgingslijn van It Works op Vera’s Lifestyle Wereld. En pak bij haar haar extra e-werkboekjes op. Op naar nog beter in je vel.

Zin in een online feestje?

Zin in een online party? Leg contact met Vera als je zin hebt in een online feestje met vrienden en vriendinnen. Wel zo gemakkelijk ter kennismaking van het assortiment!

Liever eerst een proefpakketje?

Benieuwd naar hoe jij je kunt laten ondersteunen door ons assortiment? Wil jij weten hoe jij thuis zelf aan de slag kunt? Met onze online ondersteuning? Lees eens mee op Hoe werken de proefpakketjes van It Works?

Zo kun je bij Vera rechtstreeks afrekenen voor keto coffee proefzakjes. Handig als je even wilt proeven of nog niet een 90-dagen verplichting wilt beginnen. Die 3 bestellingen als trouwe klant kunnen later ook wel

Hoe verbeter jij je immuunsysteem – De weerstand special

Elk mens is anders. Elke leefstijl is anders. Elk lijf functioneert anders. Hoe verbeter jij je immuunsysteem? En wanneer heb jij supplementen nodig? Lees je mee? Misschien vind jij net jouw aha-moment in deze nieuwsbrief. Lees mee op Hoe verbeter jij je immuunsysteem

En natuurlijk vind jij ook meer informatie op mijn pages en mijn ondersteunende facebookgroep. Heb het fijn en werk vast vooruit. Je weerstand en die van je naasten mogen aandacht. Altijd. Virus of geen virus.

Wees de verandering die je wilt zien
Wees de verandering die je wilt zien

Een bloem komt meestal niet alleen. Allerlei bloemen zorgen ervoor dat ze mee bloeien. Soms iets eerder. Soms iets later.
Zo gaat dat ook met mensen. Vergeet niet dat je altijd back up hebt. Als je dat wilt. Zeker nu zijn er overal motivaties te vinden. Positiviteit bestaat. Positieve, relativerende, nuchtere mensen ook.
Aan jou de keus. Als jij je omlaag wilt laten zuigen met alle angsten en onzekerheden en alle mediagekte … prima. Als je alleen wilt zijn, ver van alle ruis, dan is dat ook prima. Als je iets positiefs wilt … omhoog naar dat uplifting gevoel … dat fijne, vrolijke, lichte … zoek dat dan ook op. Bewust. Praat met iemand. Of vind quotes, filmpjes en muziek om je door deze onrustige periode heen te slepen. Heb het goed! Begin met goed te bedenken wat jij nodig hebt.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Ondersteun huid, haar en nagels met It Works! Hair Skin Nails
Ondersteun huid, haar en nagels met It Works! Hair Skin Nails

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Op zoek naar meer blogs? Kijk eens hier!

This gallery contains 3 photos.

Jouw fitdoelen, onze support - It Works & Vera's Lifestyle Wereld
Jouw fitdoelen, onze support – It Works & Vera’s Lifestyle Wereld

Al gelezen hoe het coronavirus in China zo goed en snel onder controle werd gebracht? Het was een samenspel van diverse ideeën, inclusief meer groenten, fruit en supplementen. En het was aan eenieder hoe hiermee om te gaan. Het resultaat was fenomenaal. In ongeveer tien weken werd het venijnige COVID19 virus beperkt. En dat terwijl de uitbraak groot was.

Niet veel landen krijgen dat klaar. Zo blijkt inmiddels. China verleent niet voor niets support wereldwijd met hun kennis en medische teams, terwijl het sociale leven in China weer langzaam op gang komt.

Ook bij ons in Nederland kan COVID19 snel onder controle zijn. Als wij de regels opgesteld door de World Health Organization en onze Hollandse RIVM in acht nemen. En denken aan voeding die de weerstand kan verbeteren. Lees je mee voor jouw tips? 

Meteen naar ons assortiment? Klik op

Hoe wist China de COVID19 uitbraak zo snel onder controle te krijgen?

Eind december 2019 gaf China aan een probleem te hebben. Het nieuwe coronavirus COVID19 verspreidde snel – ook naar andere landen. Inmiddels melden meer dan 180 landen coronabesmettingen. Een wereldwijd probleem dus. Het ene land gaat er anders mee om dan andere. China heeft COVID19 snel onder controle. In maart 2020 worden alleen nieuwe gevallen gemeld, en dat handelt om buitenlandse besmettingen.

Een van de meest intimiderende maatregelen was hun snelle lock down van de getroffen gebieden. Mensen moesten thuis blijven. Binnen. Want social detaching was belangrijk. En dat ging in alle respect voor elkaar. Men hielp elkaar. Men hielp buren. Men hielp ouderen. Het ging heel gedisciplineerd. Zoals China eigen is.

Al generaties lang is de Chinese bevolking gedisciplineerd. De lat ligt hoog. De meeste Chinezen werken hard aan zichzelf. En hebben oog voor elkaar. Hun familie. En vrienden. Dat respect zit in de cultuur. Het respect voor mogen ‘zijn’.

Vooral naar ouderen, leerkrachten, managers en de overheid wordt automatisch geluisterd. Hierdoor kon het gebeuren, dat afstand houden van elkaar tot in de puntjes werd opgevolgd. Men bleef binnen. Minderde sociaal contact. Stopte met werken. Punt. En dat in een wereld waar thuisbezorgen nog helemaal niet zo gewoon is als in Nederland. En dat in een wereld waar men dag en nacht doorgaat. Met werken. Met leren. Normaal gesproken.

Een ander interessant punt is dat men de voeding wijzigde. Massaal. Zo’n 80% van de ondervraagde Chinezen gaf aan anders boodschappen te doen. Ook door de informatie verstrekt door overheden, ouderen, artsen en voedingsspecialisten. Want het immuunsysteem versterken gaat nu eenmaal beter met wat je binnen krijgt aan plantaardige voedingsstoffen. Vier van de vijf Chinezen switchten – duidelijk traceerbaar – in cijfers naar minder vlees en vis, meer plantaardige eiwitten, veel groenten, fruit en … goede supplementen. Sinds de uitbraak van COVID19 is significant meer groenten, fruit en supplementen verkocht in China.

De kleur van plantaardige voeding en chakraleer

In China staat men open voor de boeddhistische leefwijze, zoals in zoveel andere Aziatische landen, waarbij men stelt dat het lichaam meer kracht kan halen uit het consumeren van planten. Goede voedingsstoffen zitten in botanica aldus. Niet in dieren. Wat de gedachtengang hierachter is?

Door fytonutriënten gaat het lijf omhoog naar een hoge, positieve energie. Door het consumeren van dierlijke stoffen gaat de energie omlaag. Door het gebruik van bespoten en bewerkte voeding daalt ook de energie. Bewerkte, bespoten en dierlijke voeding brengt dus negatieve energie in het lijf. Door deze negatieve inname kan je weerstand afbreken. Waardoor het immuunsysteem geraakt kan worden door invloeden van buitenaf, zoals virussen en bacteriën.

Volgens verschillende stromingen, waaronder het hindoeïsme, bevat het lichaam diverse chakra’s – energiepunten in het lijf. Door voeding te koppelen aan de chakra’s kun je de energie door je lijf beter laten stromen, waardoor je beter in je energie komt te zitten. En aldus je immuunsysteem versterkt. En beter bestand raakt tegen ziektes. Je lichaam verkeert immers in optimale, positieve staat.

Ik heb het vaker over voeding in regenboogkleuren, zoals in mijn blog Chinese rijstepap met zoete aardappelen . Lees daar eens meer over wat kleur in de voeding kan doen met jouw functioneren. In het kort? Verschillende kleuren groenten en fruit staan voor verschillende antioxidanten. Al deze stofjes heeft je lichaam hard nodig voor het bestrijden van allerhande vrije radicalen die vrijkomen bij allerlei lichaamsprocessen.

Zo kan rood fruit en rode groenten helpen bij kanker, hart en bloedvaten, staan oranje en gele groenten en fruit voor betere ogen, huid en bloeddruk, helpen groene groenten en fruit zenuwen en botten ondersteunen, helpen blauw en paars het brein, de stoelgang en urinewegen en kunnen witte kleuren het hart en cholesterol mooi ondersteunen.

Mooi wat goed afwisselen in voedingsstoffen met je doen kan, niet? Vandaar dat It Works graag werkt met kleuren. Koppel je de kleuren van de schil en/of de binnenkant aan de chakra’s, dan zou je de ruggengraat van beneden naar boven als volgt plezier doen met:

  • rode voeding staat voor de wortelchakra, zoals aardbeien, bietjes en goji bessen
  • oranje voedingsstoffen voor de sacrale chakra, zoals pompoen, wortel en mango; zaden en noten
  • de solar plexus open je beter met gele stoffen, zoals ananas, mais, gele linzen en granen
  • voor de hartchakra pak je groen zoals spinazie, groene paprika en komkommer
  • voor de keelchakra pak je (licht)blauwe voedingsstoffen, zoals blauwe bessen en kelp, ook alle fruit is geschikt
  • donkerblauwe voeding, zoals blauwe druiven en aubergine, pak je voor de derde oogchakra
  • violet en witte voedingsstoffen zoals lavendel, blauwe lotus, knoflook, kokosnoot en lychee pak je voor de kruinchakra

Bovengemiddeld gezond eten is … voor mij ook supplementen pakken. Welke? Luister je mee?

Kies voor combinaties van fytonutriënten

Ik zeg het meer: Het ene supplement is het andere niet. Kies voor natuurlijke voedingsstoffen. Let op het gebruik van echte botanica. Let er op dat die echte fytonutriënten ook in de potjes terecht komen. Let op de combinatie aan voedingsstoffen, zodat je te maken hebt met synergie en aldus maximale resultaten. Dan pas … beschik jij over goede potjes.

Op zoek naar hoogwaardige, synergetische combinaties? Kijk eens in mijn webwinkel op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld voor goede combinaties van fytonutriënten. Pak het 90 dagen voordeelprogramma om tot 40% korting uit te zijn.

Leg contact met Vera bij vragen door te klikken op Contactformulier Vera’s Lifestyle Wereld . Want ja, we zijn niet handig met onze creditcards en PayPal accounts. Maar een PayPal account kan elk mens even snel aanmaken. Zeker als jij een hoogwaardig assortiment wilt uitproberen. We bestaan al wereldwijd bijna 20 jaar. Kijk eens onder Vera’s blogs naar wat wij voor je kunnen betekenen.

En verder? Heb het goed. Start met goed eten. Goed drinken. Pak extra voedingsstoffen. Reduceer stress. En rust voldoende. Als 80% van de ondervraagde Chinese mensen aangaf de voeding aan te passen, waarom zou jij dat dan niet doen?

De bal ligt bij jou. Ikzelf houd niet van passief door het leven gaan. Als jij ook liever in actie komt en wilt werken aan een blijvend beter immuunsysteem van jou en je naasten neem mijn info eens door. Pak mijn e-boekjes. Pak voorbeeldrecepten. Kijk in mijn ondersteunende facebookgroep. Een paar minuten van jouw tijd en je leefstijl kan voortaan beduidend beter zijn!

Hoe werk je aan een beter immuunsysteem?
Hoe werk je aan een beter immuunsysteem?

Voorkomen is beter dan genezen

Voorkomen is beter dan genezen. Het klinkt wat wrang met het COVID19 virus dat door allerlei landen heen raast en een spoor van zieke en nerveuze mensen achterlaat. Het normale leven is ontwricht. Mensen worden gedwongen meer in boxen te denken. In plaats van out of the box. Je kunt deze quarantaine zien als een moment van bezinning. Wat kan ik verbeteren? Wat kan anders? Ten goede van mij en mijn naasten? Zeker als passief wachten je niet ligt. Zeker als jij wel degelijk ziet dat je actie kunt ondernemen, waar mogelijk, naar een betere tijd. Pak je kans en lees mee op Voorkomen is beter dan genezen 

Wanneer heb je extra supplementen nodig?

Zoveel mensen, zoveel meningen. Vooral als het gaat om het toevoegen van voedingsstoffen. Je zou voldoende uit je eten en drinken moeten halen. Dat klopt. Maar … is de meest perfecte leefstijl voor jou haalbaar? Ben jij wel echt gezond bezig? En hoor jij eerst niet dat vermoeide lijf van jou goed te ondersteunen, zodat die betere leefstijl ook een succes wordt? Want anders kan een omslag frustreren.

Uit ervaring weten we dat je sneller een betere leefstijl vindt met simpele ondersteuning. Dat beter voor jezelf zijn beter landt met een scherp brein. Dat nieuwe gewoonten aanleren sneller gaat, als dat minder energie kost. Lees mee op Wanneer heb je supplementen nodig?

Vijf gouden tips voor jouw immuunsysteem

Weet jij dat de weerstand van veel mensen slecht is? Soms ongemerkt? Velen van ons hebben last van onze luchtwegen, hebben een hoge bloeddruk, een bepaalde vorm van diabetes, of hart- en vaatziekten. Bij deze ‘kwalen’ kan dit COVID19 virus behoorlijk verkeren. Maar hoe kun jij je weerstand verbeteren? Wat werkt wel? Lees je mee op Vijf gouden tips voor jouw immuunsysteem  En evalueer ook meteen je naasten mee!

Bronvermelding

Zit jij op Facebook? Interessante info over het immuunsysteem en hoe jij stress kunt reduceren vind jij onder meer bij Dr. Joe Dispenza op  https://www.facebook.com/DrJoeDispenzaOfficialNewsFanPage/videos/1521546694671295/ Uiteraard kun je ook veel andere info van hem online vinden. Je lichaamsprocessen zijn slim opgebouwd. Heb vertrouwen in jezelf.

Geïnteresseerd in voedingsleer naar chakra’s? Een eeuwenoude, respectvolle wijze van kijken naar het lichaam, de wereld en het ‘zijn’. Meer info vind je onder meer op https://www.nieuwetijdskind.com/hoe-chakras-in-verband-staan-met-en-beinvloed-worden-door-voeding-2/

Zo’n 4 op 5 van de ondervraagde mensen in China gaf aan de voeding gewijzigd te hebben. Lees eens mee op https://www.consultancy.nl/nieuws/27829/chinezen-veranderen-massaal-eetgedrag-door-coronavirus

Natuurlijk dien je op de hoogte te zijn van alle ontwikkelingen door het RIVM in de gaten te houden. Kijk eens hier https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19

https://www.rtlnieuws.nl/nieuws/nederland/artikel/5059456/immunoloog-sterfte-coronavirus-covid-19-corona

Relativeer vooral, houd je stress en zorgen in toom en zorg vooral goed voor jezelf en je naasten. Preventie en vooruit kijken … daar gaat het om! Op naar een betere leefstijl en positiviteit. Vind jouw balans. Nu. Een betere tijd is er niet.  

Heb je vragen over It Works? Stel ze aan Vera. Klik op

Hoe verbeter jij je immuunsysteem – De weerstand special

Elk mens is anders. Elke leefstijl is anders. Elk lijf functioneert anders. Hoe verbeter jij je immuunsysteem? En wanneer heb jij supplementen nodig? Lees je mee? Misschien vind jij net jouw aha-moment in deze nieuwsbrief. Lees mee op Hoe verbeter jij je immuunsysteem

Natuurlijk vind jij ook meer informatie op mijn pages en mijn ondersteunende facebookgroep. Heb het fijn en werk vast vooruit. Je weerstand en die van je naasten mogen aandacht. Altijd. Virus of geen virus.

Vera is wellness & business coach bij Vera's Lifestyle Wereld
Vera is wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld

Een bloem komt meestal niet alleen. Allerlei bloemen zorgen ervoor dat ze mee bloeien. Soms iets eerder. Soms iets later.
Zo gaat dat ook met mensen. Vergeet niet dat je altijd back up hebt. Als je dat wilt. Zeker nu zijn er overal motivaties te vinden. Positiviteit bestaat. Positieve, relativerende, nuchtere mensen ook.
Aan jou de keus. Als jij je omlaag wilt laten zuigen met alle angsten en onzekerheden en alle mediagekte … prima. Als je alleen wilt zijn, ver van alle ruis, dan is dat ook prima. Als je iets positiefs wilt … omhoog naar dat uplifting gevoel … dat fijne, vrolijke, lichte … zoek dat dan ook op. Bewust. Praat met iemand. Of vind quotes, filmpjes en muziek om je door deze onrustige periode heen te slepen. Heb het goed! Begin met goed te bedenken wat jij nodig hebt.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Een betere weerstand? Pak het It Works assortiment
Een betere weerstand? Pak het It Works assortiment

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Meer blogs? Kijk eens op

This gallery contains 1 photo.

Meteen naar ons assortiment? Klik op

Voorkomen is beter dan genezen
Voorkomen is beter dan genezen

Voorkomen is beter dan genezen. Het klinkt wat wrang met het COVID19 virus dat door allerlei landen heen raast en een spoor van zieke en nerveuze mensen achterlaat. Het normale leven is ontwricht. Mensen worden gedwongen meer in boxen te denken. In plaats van out of the box.

Zo stond mijn boodschappenbezorger vorige week op gepaste afstand. Met de kratten tussen ons in. Het was donker. En er stond een koude wind.

Normaal worden mijn kratten het huis in getild. Daar is een boodschappenservice voor. Maar hij deed geen enkele poging de zware kratten naar binnen te dragen. Ook al weet hij, dat ik de bestelling slechts een meter mijn huis in vraag. Dat is alles. De jongen nam mij angstvallig waar. Veilig op zo’n twee meter van de deur. Handig dat mijn oprit zo lang is, in dit geval.

‘Ik mag niet binnen komen,’ riep hij. ‘Dus handel ik het allemaal van hier af. De kratten moet u zelf naar binnen sjouwen.’
Oké, dacht ik. Ik kom net van de fysiotherapeut. Omdat ik jaren niets heb kunnen voorkomen, maar nu moet genezen. Die kratten vol groenten en fruit mag ik niet eens tillen. En al helemaal niet half buiten legen met deze kou. Dat is niet ‘voorkomen’.

Mijn fysio mag trots op me zijn. Mijn ‘mind’ heeft eindelijk die switch gemaakt. We zijn al jaren bezig om die eerste jaren ouderschap van mij te overkomen. Geloof me, je kunt echt alles overbelasten als je jaren dag en nacht doorgaat. Elke dag. Je grenzen bovendien weer leren respecteren en opnieuw leren luisteren naar je lijf kost gruwelijk veel tijd.

Deze bezorgservice is al jaren prima en heeft voornamelijk vaste klanten met gezondheidsproblemen. Aan het einde van zijn rit, hoef ik dus niet iets in zijn werkwijze te wijzigen. Ik zal de laatste zijn om wie hij geeft, als hij dit de hele dag heeft geroepen. Het kind is ook maar net achttien. Orders zijn orders. En hij keek steeds angstiger naar mij. En deed steeds moeilijker met afrekenen.

Ik vermoedde, dat hij ook probeerde in te schatten of ik een groot risico vormde voor hem en zijn pinapparaat. Met mijn huidskleur. Ik liet het gaan. Iedereen wordt nerveus van het coronavirus op het moment. Mensen weten gewoon niet waar ze aan toe zijn. Hij zal niet de eerste zijn die mij Spaans, of Samen, of Indonesisch, of Tibetaans noemt.

Kennelijk zijn mijn voorouders overal geweest. En ik voel mij ook overal thuis. Ik zie geen kleur. Meestal niet. Mijn afkomst hoort ook niets uit te maken. Niet met de wereldnatie die wij nu zijn. Niet met het reizen dat wij allemaal doen – of willen doen. COVID19 reist niet voor niets sneller dan het licht op het moment. Al die andere virussen deden dat destijds niet.

Toch kan ik nu ook Koreaans, Chinees of Japans zijn in andermans ogen, bedacht ik mij. Ik kan gek genoeg een risicogeval zijn. Afkomst telt even niet meer. Hoe ik mij voel ook niet. Nou ja, ik ben ook een wereldwijf en voorkomen is beter dan genezen, denk ik met de cynische humor in me. Zeker met zijn kennis. Hij moet nog rijpen. Hij mist nog zo’n twintig jaar ervaring aan procesbeheersing op kantoren. Pittige kennis die ik wel heb. Opgedaan in gave teams.

‘Oké, mijn man draagt ze wel naar binnen,’ antwoord ik. Prompt schiet mijn partner gehaast naar buiten. Hij heeft een hekel aan openstaande deuren met kou. Voordat alles in huis dan weer gelijkmatig op temperatuur is …

Mijn man is alleen net zo lang, blond en met blauwe ogen als de bezorger. De jongeman rolt haast van schrik achteruit tussen de auto’s. Kordate actie kent hij kennelijk nog niet van klanten. De laatste keer dat ik iemand zo hard bij ons heb zien schrikken was toen twee grote husky’s de tussendeur wisten te openen en de vrijheid roken. Ook al kwamen ze na een rondje straat weer zelf terug.

Hm … blijkbaar heeft deze bezorger meegekregen meters afstand te houden. Ongeacht afkomst. En misschien heeft hij zelf wel carnaval gevierd of is hij op wintersport geweest. Fijn dat hij zo voorzichtig is met ons! bedenk ik mij met de relativerende humor die ik in me heb.

Wat later sta ik vele kilogrammen aan verse groenten en fruit en proteïne en volgranen uit te pakken, want ja … voorkomen is beter dan genezen. Qua immuunsysteem denken mijn echtgenoot en ik al tig jaar zo. Goede voeding is key.

Nu nog de balans in het ouderschap. Maar ook daar zijn wij ver in. Niets zo erg als dat mensen zeggen: ‘Tsja … ze worden vanzelf groot.’ Dat is niet zo. Kinderen worden groot door de inzet van ouders. Tomeloze inzet. Dat zie je bij dieren. Dat is bij mensen niet anders.

Voorkomen is beter dan genezen – Hoe pak jij die betere leefstijl op?

Miljoenen mensen in quarantaine

Wereldwijd zitten veel mensen in quarantaine. Net als in Nederland. Miljoenen. Het is niet dat het coronavirus zo gevaarlijk is … Verschillende coronavirussen zijn al opgedoken afgelopen jaren. Denk aan MERS en SARS. Het is dat de COVID19 echter een heftige reactie kan ontlokken. En snel overvliegt. Het is dat het immuunsysteem van de mens nog niet met het coronavirus om kan gaan. De weerstand moet wennen.

Het is niet dat wij niet voldoende medische kennis hebben … Wij kunnen prima mensen beter krijgen die COVID19 in heftige vorm krijgen. Het probleem is alleen dat wij een beperkte hoeveelheid medisch personeel en apparatuur hebben. In Nederland hebben wij zo’n twaalfhonderd bedden op de intensive care. En dat is onder normale omstandigheden ruim voldoende. Maar niet als het coronavirus in volle hevigheid door het land raast. Wat in China en Italië is gebeurd. Waardoor veel mensen niet de zorg kregen die zij verdienden. En het medisch personeel het loodzwaar kreeg. Dat zijn wij nu aan het voorkomen met deze quarantaine.

Kun je als vegetarier of veganist ook lage koolhydraten of een ketogeen leefstijl volgen?
Kun je als vegetarier of veganist ook lage koolhydraten of een ketogeen leefstijl volgen?

Slechte weerstand van mensen

Weet jij dat de weerstand van veel mensen slecht is? Soms ongemerkt? Velen van ons hebben last van onze luchtwegen, hebben een hoge bloeddruk, een bepaalde vorm van diabetes, of hart- en vaatziekten. Bij deze ‘kwalen’ kan dit COVID19 virus behoorlijk verkeren.

Elk mens is uniek en reageert anders. Hierdoor kan bij een groep mensen die kwalen sluimeren. Zij staan dus niet bekend bij artsen als hebbende een gezondheidsprobleem. Een bekend voorbeeld is verborgen kinderastma. Ik heb er al meer over geschreven. Lees mijn blog over astma bij kinderen eens op Vergeet astma bij je kind niet Let wel dat kinderen onder 15 jaar niet zo’n last lijken te hebben van COVID19. Verborgen astma komt echter ook bij mensen ouder dan 15 voor.

De schatting is – door de bekende groep en de sluimerende groep – dat een op twee volwassenen een of meer van deze gezondheidsproblemen kunnen hebben. Dat is een flink percentage dat de economie moet dragen. En door COVID19 flink ziek kan worden. Waardoor de economie stil kan komen te liggen.

Het virus lijkt vooral vat te hebben op mannen ouder dan 50+. Vermoed wordt dat het gebrek aan oestrogeen in de hormoonhuishouding de corona doet vlammen in het lijf. Google maar eens! Of kijk bij mijn bronvermelding. Best interessante info.

Inmiddels melden sommige volwassenen – jonger dan 50 jaar – na een milde versie van het coronavirus aanhoudende problemen met hun longen. Voldoende redenen om rustig te blijven en vooral een stapje terug te doen in je contacten.

Dr Mark Hyman - 90% heeft een tekort aan 1 of meer nutrienten
Dr Mark Hyman – 90% heeft een tekort aan 1 of meer nutrienten

Wat kun jij zelf doen om virussen beter te beheersen?

Je kunt deze quarantaine zien als een moment van bezinning. Wat kan ik verbeteren? Wat kan anders? Ten goede van mij en mijn naasten? Zeker als passief wachten je niet ligt. Zeker als jij wel degelijk ziet dat je actie kunt ondernemen, waar mogelijk, naar een betere tijd. Voor jezelf en jouw geliefden. Pak die verantwoordelijkheid.

Beperk lichamelijk contact met anderen dan je gezinsleden, zoals handen vasthouden en zoenen. Houd je huid schoon. Werk waar mogelijk vanuit huis en zorg voor voldoende afstand van anderen dan je gezinsleden. Zorg voor basishygiëne, zoals regelmatig je handen wassen. En uiteraard die handdoeken regelmatig te vervangen en heet te wassen. Net als vaatdoekjes.

Zorg ervoor dat je leefomgeving niet vies is. Virussen kunnen langer blijven leven op vetresten, zoals vingerafdrukken. Vandaar dat overal handgrepen worden gepoetst en gevraagd wordt geen handcontact te hebben. Het is belangrijk het virus af te remmen waar mogelijk.

Over temperen gesproken: Weet dat dit soort virussen altijd zullen blijven rondwaren. Dat is wereld eigen. Dat is een feit. Voor de mensheid er was, waren er al regelmatig virussen die effect hadden op planten en dieren. Elke zoveel jaar duikt een nieuw virus op, zoals SARS, MERS en de Mexicaanse griep. Naast het ‘gewone’ griepvirus. Dat is dus een normaal iets.

Deskundigen zijn het met elkaar eens: onze weerstand is niet opgewassen tegen een pittig virus. Zij hebben het over onze huidige weerstand. Met de helft van de mensheid in een matige staat door … verkeerde voeding. Die lage weerstand? Is dus niet normaal.

Vraag jij je af of jij een slechte weerstand hebt? In mijn blog Vijf tips voor een beter immuunsysteem vind jij meer informatie, inclusief een vragenlijst.

Nu het goede nieuws: al deze bovengenoemde issues kunnen beheersbaar zijn. Je kunt er wat aan doen. Naast een goede hygiëne. Je kunt jezelf en je naasten wapenen met … gezonde voeding. Dat kun je op verschillende manieren doen. Mits je veel groenten, gezonde vetten en fruit eet. En snelle suikers mijdt.

Een goede ondersteuning kan een lage koolhydraten-leefstijl zoals het ketogeen dieet zijn. Lees wat informatie van Dr. Mark Hyman eens door, zoals het boek ‘Eat Fat, Get Thin’. Kijk eens bij de bronvermelding. En kijk ook op mijn website onder de tab Start Keto

Daarnaast is er genoeg informatie in het lange bestaan van het ketogeen dieet (ruim 100 jaar oud en doorlopen door miljoenen mensen wereldwijd en het meest bestudeerd) om te staven dat het metabolisme goed kan gaan functioneren met voeding gebaseerd op de juiste hoeveelheid groenten en gezonde vetten. Uitzonderingen daar gelaten. En het feit dat elk mens en elke leefstijl anders is. Houd er rekening mee dat jij een ongelooflijk uniek mens bent. En neem vooral je ‘dieet’plannen met jouw specialist door, voordat je start. Doe je voorwerk.

Veel groenten en goede plantaardige vetten kunnen echt verschil maken. Snelle suikers mijden kan verschil maken. Ons assortiment van It Works kan verschil maken. Met onze keto vriendelijke combinaties kunnen wij ketogeen leven ondersteunen, zodat jij gemakkelijker een blijvend gezondere leefstijl kunt aanhouden. En je immuunsysteem goed kunt ondersteunen. Lees mijn blog Wanneer heb je supplementen nodig eens door.

In mijn ondersteunende facebookgroep op  Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij verder verschillende e-boekjes zoals het ‘Hoe start ik mijn keto toch echt vandaag boodschappenlijst’. Met informatie over wat je kunt halen en voedsel dat je beter kunt laten. Je zult zien dat het keto-basisprincipe van ca. 70% gezonde vetten, 20% goede proteïne en 10% complexe koolhydraten inhoudt dat je ca. 500 gram groenten en 250 gram fruit per dag eet. Naast een stukje proteïne.

Daar nog altijd niet op verse groenten en fruit gehamsterd wordt – die schappen zijn nog meer dan vol, is het een slim plan om zo spoedig mogelijk toch mijn keto boodschappenlijst uit de bestanden te pakken en lekker te gaan shoppen. Wel met anderhalve meter tussenruimte met andere klanten, alsjeblieft. Anders heb ik het nog gedaan.

Lijkt keto je te pittig? Probeer dan andere opties te pakken, zoals ‘slimme swaps’ en balansdagen. Slimme swaps zijn bijvoorbeeld je beker koffie verruilen voor een bullet proof koffie. Of je glaasje water te verrijken met een Super Greens stick.

Je kunt ook starten met balansdagen, zoals een dag gewoon eten en leven en een dag letten op gezond en beter. Stel dat je om de dag een balansdag hebt, dan ben je al de helft van de tijd gezonder bezig. En dat verdien je. Je mag best beter voor jezelf zijn. Ook mijn e-boek ‘Werken met Balansdagen’ vind jij in mijn ondersteunende facebookgroep. Heb het in ieder geval fijn de komende dagen.

Mijn e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ vind jij al op mijn website. Met veel informatie over gezonder eten en drinken. Download het eens en ga meteen aan de slag met beter zijn voor jezelf en je naasten.

Benut die 21 dagen quarantaine – of meer – ook meteen voor een sociale detox en detox je lijf ook meteen mee. Zo ben je beter bestand voor wat komen gaat en geniet je meer van de zomerdagen die ook vast nog komen. Heb het fijn en zorg goed voor je naasten!

Wil jij meer weten over de 21/90 regel? Lees mijn blog op Over nieuwe gewoonten en de 21/90 regel eens.

Wil jij meer weten over hoe een detoxkuur kan gaan? En hoe snel jij beter in je vel kunt zijn? Lees eens mee op In 30 dagen fitter en herstellen

Positief blijven … jezelf waardevol vinden … zeker in tijden dat de negativiteit je om de oren vliegt, zoals nu, is die positieve mind extra belangrijk. Blijf zoveel mogelijk bij jezelf. Tips … en wat positiviteit vind jij op Verander jouw wereld en je waarde

Bronvermelding

Bedenk jezelf wel, dat de media getraind is op het laten zien van negatief en bewerkelijk nieuws. Want dat verkoopt. Dat is niet erg. Dat is hun verkoopmodel. Net als dat ik mij juist richt op positiviteit, relativeren en mindfulness. Je zou de volgende artikelen kunnen bekijken naar aanleiding van mijn blog:

De website van Dr. Mark Hyman op https://drhyman.com/

https://www.ad.nl/binnenland/geen-tijd-om-alles-te-lezen-met-deze-corona-update-ben-je-in-twee-minuten-bij~a8e83691/

https://www.nu.nl/coronavirus/6038860/na-een-dag-thuiswerken-wil-ik-naar-buiten-maar-wat-kan-wel-en-niet.html

https://www.nu.nl/coronavirus/6040125/longfonds-corona-bezorgt-deel-van-patienten-blijvende-longschade.html

https://www.consultancy.nl/nieuws/27829/chinezen-veranderen-massaal-eetgedrag-door-coronavirus

https://www.ad.nl/koken-en-eten/met-deze-voedingskeuzes-bouw-je-weerstand-op~a0bd69bb/

Je kunt je vraag aan Vera ook stellen door te klikken op

Hoe verbeter jij je immuunsysteem – De weerstand special

Elk mens is anders. Elke leefstijl is anders. Elk lijf functioneert anders. Hoe verbeter jij je immuunsysteem? En wanneer heb jij supplementen nodig? Lees je mee? Misschien vind jij net jouw aha-moment in deze nieuwsbrief. Lees mee op Hoe verbeter jij je immuunsysteem 

En natuurlijk vind jij ook meer informatie op mijn pages en mijn ondersteunende facebookgroep. Heb het fijn en werk vast vooruit. Je weerstand en die van je naasten mogen aandacht. Altijd. Virus of geen virus.

Jouw mind. Jouw zijn. Wellness & Business Coach Vera's Lifestyle Wereld
Jouw mind. Jouw zijn. Wellness & Business Coach Vera’s Lifestyle Wereld

Tijd kan voor je gevoel door je vingers glippen. Net als zand. Sommige gedachten zijn ongrijpbaar. En sijpelen door – net als zand. Maar tijd is kostbaar. Als je weet wat jij wilt, mag jij best met gepaste haast leven. Met meer focus voor de zaken die jij aandacht wilt geven. Als onthaasten nodig is om tot een betere ‘jij’ te komen … doe dat dan. Als jij meer mindful wilt zijn, doe dat dan. Jij mag bruisen. Op jouw manier. Jij mag genieten. Van wat jij wilt. Ook jij. Het start met jouw omslag. Jouw ‘mind’. Jouw ‘zijn’. Jouw fit. Alles wat jij aandacht geeft … groeit. Ook een positieve mind. Heb het fijn! 

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd
Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Meer blogs? Lees mee op

This gallery contains 5 photos.

Hoe boost jij jouw weerstand? Super Reds en Hydrate+

Hoe boost jij jouw weerstand? Super Reds en Hydrate+

Elk mens is anders. Elke leefstijl is anders. Elk lijf functioneert anders. Wat voor de een werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Dat geldt voor familieleden. Dat geldt zelfs voor tweelingen. Zo kan per persoon de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen verschillen.

Gaaf niet, dat jij een uniek setje lichaamscellen bent? Hoewel dat frustrerend kan zijn. Als jij niet optimaal functioneert – en je weg niet weet. Niet fit genoeg bent. En toch ook wilt genieten.

Lees eens mee, misschien kan ons assortiment jou verder helpen. En nee, wij hebben niet de gangbare supplementen. Wij doen het anders. Bij ons vind jij het zuivere spul. Zuivere voedingsstoffen uit planten, uit groenten, uit fruit. Precies op het juiste moment geoogst. Zo goed mogelijk verwerkt, zodat wat er in de plant zit ook in onze zakjes en potjes zitten. Net even anders gecombineerd. Waardoor de fytonutriënten onderling elkaar aanvullen. Naar betere resultaten toe. Waardoor jouw lichaam de ondersteuning kan krijgen die het verdient. Op naar beter in je vel!

Wanneer heb je extra supplementen nodig?

Zoveel mensen, zoveel meningen. Vooral als het gaat om het extra suppleren van voedingsstoffen. Je zou voldoende uit je eten en drinken moeten halen. Dat klopt. Gezonde voeding gebruiken is het meest belangrijke dat jij in het leven zou moeten doen. Voor jezelf. Voor een goed functioneren van top tot teen. Zodat jij op jouw beurt fit genoeg bent om anderen te helpen.

Maar … is de meest perfecte leefstijl voor jou haalbaar? Ben jij wel echt gezond bezig? En hoor jij eerst niet dat vermoeide lijf van jou goed te ondersteunen, zodat die betere leefstijl ook een succes wordt? Want anders kan een omslag frustreren.

Zeker als je moeite hebt met het vinden van jouw balans. Zeker als je een dof gevoel hebt. Zeker als je brein in een mist lijkt te hangen.

Uit ervaring weten we, dat je sneller een betere leefstijl vindt met simpele ondersteuning. Dat beter voor jezelf zijn beter landt met een scherp brein. Dat nieuwe gewoonten aanleren sneller gaat, als dat minder energie kost.

Voordat je verder gaat met onze informatie: Het is gaaf dat ieder mens een uniek wezen is. Wat voor de een werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Laat je dus vooral testen en nakijken bij je specialist, als je twijfelt aan jouw gezondheid. Altijd doen! Gebruik je gezonde verstand en je intuïtie. En nu? Lees vooral even door! Misschien vind jij net jouw oplossing in dit artikel.

Waar merk je aan dat je voedingsstoffen tekort komt?

Per persoon verschillen de symptomen, want ieder wezen is een uniek setje cellen en patronen. Je kunt het op verschillende manieren merken als je voedingsstoffen tekort komt.

Een paar signalen?

  • Dat kan een hongerig gevoel zijn. Niets vult.
  • Je kunt gauw geïrriteerd zijn, soms om het minste geringste.
  • In slaap vallen als je even zit. Wegvallen als je rust vindt of wegvallen als het juist druk om je heen is.
  • Of chronisch moe zijn. Futloos zijn. Nergens zin in hebben.
  • Je slecht kunnen concentreren. Niets kunnen onthouden. Een duffe kop hebben. Een mistig brein. Niet alert kunnen reageren.
  • Je buik voelt vol en stug. Je kunt last hebben van je spijsvertering.
  • Daarnaast kunnen spierpijn, pijnlijk weefsel en zere botten ook duiden op een tekort aan fytonutriënten.
  • Je kunt regelmatig ziek zijn. Of verkouden. Je weerstand is laag.
  • En vergeet vooral niet dat allerlei psychische klachten, depressie en angsten ook goed ondersteund kunnen worden met … de juiste voedingsstoffen.

Suppleren zou een oplossing kunnen zijn. Met de juiste synergetische werking.

Vraag jij je af of jouw weerstand in orde is? En waar je aan kunt denken? Wil jij weten hoe jouw immuunsysteem verbeterd kan worden? Lees eens mee op Hoe verbeter jij je weerstand? Vijf gouden tips!

In mijn ondersteunende facebookgroep vind jij meer informatie over onder meer de keto leefstijl, waarbij jij met veel goede voedingsstoffen, zoals groenten, gezonde vetten en wat proteïne jouw functioneren kunt verbeteren. En beter invloed kunt krijgen op jouw hormoonhuishouding en bloedsuikerspiegel. Of lees eens meer op Waarom je als vrouw wèl kunt afvallen met keto en blijvend gezonder aan de slag kunt

Waar let jij op bij het toevoegen van voedingsstoffen?

Je hoort altijd vitamines en mineralen uit echte voeding te halen. Echte fytonutriënten. Als je een aanvulling wilt op wat jij al eet en drinkt, let dan op een rijke samenstelling. Let op synergie. Let op botanica. Let op zuiver. Let op traceerbare herkomst. Of maak het je gemakkelijk en kijk in mijn webwinkel op  Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld .

Hoogwaardig en holistisch

Wij hebben het voorwerk al voor je gedaan en hebben een hoogwaardig assortiment voor je samengesteld. Je zult bij jouw eerste ‘try its’ al merken dat wij voor andere natuurlijke, synergetische combinaties gaan. Je kunt ons haast holistisch noemen daarin!

Water en waarde

Gemak dient de mens. En leidt naar goede, blijvende gewoonten. Daarom kun je onze sticks gemakkelijk mengen met water, sap of smoothies en shakes, waardoor drinken ook meteen goede fytonutriënten levert. Het gemak van zulke sticks zal je verrassen. Evenals de prettige smaak. Zeker als je weet dat alleen water drinken niet voldoende is, snap jij onze focus op het gebruik van meer vocht. Met alleen water kun jij waardevolle vitaminen en mineralen uitplassen. En dan nemen die waarden in je lijf juist af.

Wissel kleuren af

En is het je al opgevallen dat onze supplementen vaak kleurrijk zijn? Dat is niet voor niets! Wissel jij al bewust af in kleur? Hoe kleurrijker jouw voeding hoe beter namelijk. Per kleur verschillen onder meer de antioxidanten. En dat vergeten we wel eens gemakkelijk. Jouw lichaamscellen hebben namelijk verschillende antioxidanten nodig om vrije radicalen af te helpen voeren – voor een goed functionerend lijf en een hoge weerstand.

Hoe verbeter jij je weerstand? Welke tips helpen echt?

Hoe verbeter jij je weerstand? Welke tips helpen echt?

Welke supplementen kun je overwegen?

Een kwestie van poeder uitschudden in water. Of een smal tabletje pakken. Drinken. En klaar. Natuurlijk kun je ons assortiment onderling mengen. Dat maakt succesvol nieuwe gewoonten inbouwen alleen maar eenvoudiger. Waar mogelijk gecertificeerd zijn de combinaties GMO vrij, soja vrij, veganistisch, smaak- en kleurstoffen vrij en ondersteunend bij een lage koolhydraten leefstijl zoals keto.

Waarom It Works voor synergie en fytonutrienten kiest

Lyrisch word ik van ondernemingen die dingen net anders durven te doen. En durven te komen met hoogwaardige combinaties en erop vertrouwen dat de consument de kwaliteit ziet en daar ook voor wil betalen. Er zijn verschillende fabrikanten die dat doen. Ikzelf zit nu al jaren op het It Works assortiment en dat bevalt mij prima. De ingrediënten zijn zuiver, op tijd geoogst, en dat kun je al snel merken. Aan meer energie hebben. Scherper zijn. En je van binnen en buiten beter in je lijf voelen zitten. Ja, ook jij! Nu is het moment. Kijk je mee?

Doe mee met ons trouwe klantenvoordeelprogramma

It Works speelt in op gemak. Want dat verhoogt de kans op gebruik. En daarmee het succes op een blijvend betere leefstijl. De zakken met handige, losse ‘single serving’ sticks vind jij in mijn webwinkel op Vera’s Lifestyle Wereld. Het 90-dagen trouwe klantenvoordeelprogramma lijkt onhandig. Maar je creditcard of Paypal account hoef je maar een keer in te geven bij het betalen van je winkelwagen. Daarna loop je met jouw account in en uit de webwinkel wanneer het jou uitkomt. We zijn tenslotte een Amerikaanse groothandel en maken het voor jou als consument mogelijk om rechtstreeks bij ons in te kopen. Tip: maak je PayPal account al vooraf aan, koppel het aan welke Hollandse bankrekening je ook maar hebt, zoals ING, ABN of Rabo, en geef dat dan in bij het betalen van je It Works winkelwagen.

Waarom loyal customer zijn? Als trouwe klant gebruik je altijd voordeliger. Net zo voordelig als de distributeurs met kortingen tot 40% op alles en soms wel meer met aanbiedingen. Na 3 bestellingen mag je een time out, daarnaast krijg je extra spaarkorting, en dat kan oplopen naar meer dan euro 200. Lees je even mee op …

Supplementen, fytonutriënten en synergie

Dat loyal customer programma moet je vooral doen dus. Je krijgt de scherpste prijs voor de kwaliteit fytonutriënten die wij in ons assortiment voeren. Zoals je misschien weet, werken voedingsstoffen beter als je lichaam dat in goede verhoudingen binnenkrijgt. Daar letten wij op, door verschillende planten met elkaar te combineren. Zodat het lichaam het beter kan absorberen. En jij optimaal kunt genieten van de synergetische werking van al deze natuurlijke stoffen. Wat hebben wij onder meer voor jou?

It Works Super Greens

Het lijkt onvoorstelbaar, maar de Super Greens bevat zo’n 42 superfoods uit kiemgroenten en (water)planten zoals kelp, ginseng, tarwegras en shiitake. Deze veganistische mix helpt jouw mineralen-inname te verhogen, waardoor de spijsvertering ondersteund kan worden en vermoeidheid kan verminderen. Qua kalium, calcium en magnesium krijg je met 1 portie van elk mineraal 15% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid binnen. Dat scheelt alweer. Daarnaast krijg jij de nodige vezels uit fruit, groenten en kruiden binnen, zoals appels, asperges en paardenbloem, voor het ondersteunen van jouw darmflora.

De Super Greens helpt je sneller naar een fit lijf en meer energie. Bovendien helpen de (fyto)nutriënten je mild detoxen en een beter alkaline niveau krijgen. Al verschilt uiteraard elk lijf en elke leefstijl. Schud het poeder uit in een glas water. Of verwerk de mix in een shake of smoothie. Het poeder lost goed op smaakt heerlijk fris naar bessen. Kijk op onze ingrediëntenlijst naar de groenten en fruit bij dit supplement. Weten wat je gebruikt, is belangrijk!

It Works Super Reds

Merk jij dat je niet fit bent? Denk je dat je wat extra’s nodig hebt? Maar jij weet niet waar je op moet letten? Je leven kan meer kleur krijgen met de vegan Super Reds! Letterlijk. De vruchten en groenten zijn in deze blend uitgezocht op hun pigment. Rood, blauw en paars tinten uit ruim 20 verschillende soorten superfoods, zoals acai bessen, goji bessen en zwarte bessen, zorgen ervoor dat jij fytonutriënten binnen kunt krijgen. Belangrijke antioxidanten en vitaminen (zoals A, B, C, D en E) ondersteunen jouw lichaamsprocessen, helpen oxidatieve stress verminderen en je immuunsysteem versterken.

Een feitje? Met 1 zo’n stick voldoe jij aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 100% riboflavine (vitamine B2), 100% vitamine C en 100% vitamine D. Zoals je misschien weet, is B2 belangrijk voor je energievoorziening en zijn C en D cruciaal voor het optimaliseren van je immuunsysteem. Deze complexe combinatie helpt je dus verder. Bovendien smaakt het drankje heerlijk fris naar kersen. De handige meeneemsticks maken jouw gezondere leefstijl vast tot een succes. Kwestie van oplossen in wat water, of bij jouw smoothie of in je shake. Handig voor op jouw bureau of in je tas!

It Works Hydrate+

Water zorgt voor welzijn, zowel lichamelijk als cognitief. Maar weet jij dat alleen water drinken niet voldoende is? Omdat je dan ook allerlei goede stoffen af kunt voeren? Door juist wat aan je water toe te voegen, zoals elektrolyten, kun je letterlijk beter voor jezelf zijn. Onze vegan Hydrate+ is ingespeeld op die behoefte.

Het poeder in deze sticks bevat 5 essentiële elektrolyten, essentiële nutriënten en mineralen, zoals zink, kalium en magnesium, waardoor je beter gehydrateerd blijft. En dat merk je aan frisser zijn en beter in balans zijn. Aan minder hoofdpijn ervaren en gemakkelijker herstellen na inspanning.

Magnesium ondersteunt de electrolytenbalans, zink helpt je huid verder De Hydrate bevat ook kokoswater en citroen, en smaakt daardoor heerlijk fris. Het poeder mengt gemakkelijk met andere dranken.

Een pluspuntje? Door je lichaam te hydrateren, hydrateer je ook je grootste orgaan … je huid. Je oogt daardoor gezonder en krijgt een betere uitstraling!

It Works Energy

Weet jij dat vitamine B6 helpt alert te zijn? En jouw zenuwstelsel helpt beter te functioneren? Daarnaast bevat 1 zo’n dosering Energy o.a. ook chroom, cafeïne uit koffie en matcha thee, MCT olie, kurkuma, spirulina en ginseng. Samen? Geeft 1 zo’n zakje een gestage, subtiele energie waardoor jij je lang kunt concentreren. Zonder dat dal dat een blikje energiedrank je kan geven.

Ondersteun huid, haren en nagels met Vera’s Lifestyle Wereld

Daarnaast is de inhoud ook gemakkelijk in gebruik: kwestie van het zakje losscheuren en het poeder op je tong laten smelten. Het smaakt heerlijk fris naar limoen. Daarnaast zijn deze energy-sticks GMO vrij, vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen, soja-vrij, keto vriendelijk en … vegan. Vrij uniek. Maar daardoor juist zo’n gemakkelijk item om jou beter door je dag heen te helpen. Wat zou jij doen als je merkt dat zo’n stickje je beter door je dag heen helpt?

It Works CollagenWorks

Heb jij wel eens van een collageen-supplement gehoord? Dat het huid, haar, nagels, en skelet en weefsel van binnenuit kan ondersteunen? En het lijf overall tot rust brengt? Waardoor jij letterlijk beter in je vel komt? Eén zo’n supplement?

Met 5 typen bioactieve collageen, zink, selenium en fruitzuren in onze CollagenWorks helpen wij jouw lijf ondersteunen. Opgelost in water levert dit poeder een heerlijk tropisch drankje op.

Eigenlijk móét je wel voldoende collageen suppleren, want de afbraak van collageen in het lijf start al vroeg, terwijl we ouder dan ooit worden. Als je al voldoende bouillon zelf trekt uit biologisch wild gevangen vis en vlees kun je mijn blog op Hoe helpt en ondersteunt de CollagenWorks? volledig overslaan trouwens.

Minder stress, betere support met It Works HSN

Minder stress, betere support met It Works HSN

It Works Hair Skin Nails

Geen zorgen als je niet aan de CollagenWorks wilt: Voor veganisten hebben wij de Hair Skin Nails. Al mogen flexitariërs en vegetariërs ook best aan onze HSN. De Hair Skin Nails zijn gemakkelijk in te nemen tabletten en bevatten onder meer biotine, selenium, zink, vitamine C en B6. Samen kunnen ze stress helpen verminderen, vrije radicalen helpen aanpakken en meer. Dat kun je vervolgens aan de buitenkant zien door een rustige huid, beter haar en nagels. Alles is immers met elkaar verbonden.

Natuurlijk verschillen de resultaten per persoon en per leefstijl. Elk van ons is een uniek mens. Maar … ons assortiment kan ook voor jou een oplossing zijn. Kijk eens in de Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Of lees eens meer over de andere supplementen die wij in ons assortiment voeren op In 30 dagen herstellen? Ook bij een oververmoeidheid of burnout! De FIT30 (met onder meer de Cleanse en de Keto Coffee) hielp mij in elk geval sneller herstellen dan ik zelf met alleen een ketogeen dieet had gekund. Wie weet kan het jou ook verder helpen met fitter worden.

It Works Thermofight Xx

Een andere manier om aan goede voedingsstoffen te komen, zeker als jij je metabolisme wilt verbeteren, is de Thermofight Xx. Met slechts 2x 1 tabletje per dag wordt jouw metabolisme op aan gezet. Twee tabletjes per dag zorgen voor ca 250% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid thiamine, riboflavine, vitamine B6 en B12. Daarnaast krijg je 100% ADH chroom binnen, wat zink en cafeïne.

Allemaal puur, komende uit o.a. guarana, matcha thee, groene koffiebonen, kaneel en zwarte peper. Je kunt dus een kickstart krijgen. Want het metabolisme kan op verschillende niveaus een mismatch hebben, waardoor je maar moe blijft, niet afvalt en totaal niet lekker in je vel zit. Zo gaan jouw processen weer op aan en kun je snel richting fitter. Zeker als je overstapt op gezonder leven en betere voeding, zoals meer groenten en fruit.

It Works Cleanse

Deze korte detox kuur van 48 uur kan goede resultaten geven. De ontgifting zet dankzij de ingewikkelde, synergetische samenstelling langer door dan 2 dagen. De kuur bevat natuurlijke stoffen uit planten die de darmfunctie kunnen verbeteren en je krijgt ook meteen belangrijke vitaminen, mineralen, vezels en fytonutriënten binnen. Weet jij waarom een regelmatige ontgiftingskuur zo belangrijk is? Lees eens mee op https://www.veraslifestylewereld.nl/simpel-detoxen-met-de-it-works-cleanse-snel-op-naar-fit/

Anti aging, beauty en andere huidverzorging

Misschien lach jij bij het idee van anti aging en beauty. Dat heb ik als nuchtere Hollander toch niet nodig? Nee, natuurlijk niet in de zin van ‘je bent mooi zoals je bent’ en ‘accepteer jezelf zoals je bent’, maar lekker in je vel zitten gaat echt een stuk fijner als je huid ook optimaal wordt verzorgd. Van buitenaf. De huid is onze grootste orgaan. En heeft een goede verzorging nodig. Ook die verzorging bieden wij. Met onze tubes en potjes en applicators. Het zal je verbazen wat goed op elkaar afgestemde voedingsstoffen met jouw velletje kunnen doen. Kijk eens op …

Wij hebben prachtige huidverzorging die jou snel verder kan helpen met beter en fijner.

Try It Works! Meer inkomen, meer vrijheid en … beter in je vel? Heb jij al eens meegekeken naar een Try It? Luister eens mee! Misschien is dit net iets voor jou!

Samenwerken?

Samenwerken met Vera en It Works. Hoeveel leuker wil jij het hebben? Even serieus, kijk eens naar mijn informatie op mijn website. Als het niets voor je blijkt te zijn, weet je tenminste wel waar het over gaat. Klik op de link Samenwerken met Vera. Misschien is dit net wat jij nodig hebt.
Ik help je graag verder met het motiveren van jouw cliënten naar een blijvend beter welbevinden. Met een succesvol assortiment aan natuurlijke combinaties. Ook jij kunt er mee aan de slag. Met alle online info die ik voor jou heb liggen, is het een kwestie van … jouw inzet!

‘Het vinden dat je het druk hebt’ verschilt per persoon. Het vinden dat je gezond leeft ook. En vinden of je wel of niet aan de supplementen moet, is ook per mens anders. Er is geen goed of fout. Kies wat bij jou het beste past. De ene keer zit je meteen goed. De andere keer zul je een paar opties moeten afvinken. Net als bij paaseitjes in allerlei nieuwe smaken. De kunst? Is elk oordeel los te laten. Zodra je keuzes in het leven gaat vergelijken met chocolade worden keuzes gemakkelijker (in principe …) Mocht jij denken, dat er wat tussen zit voor jou, dan heb ik mijn doel al bereikt met mijn blog: een omslag! Laat jij weten in de reacties wat er voor jou mag veranderen?

Welke It Works samples zou jij willen?

Welke It Works samples zou jij willen?

Welke It Works samples zou jij willen?

Benieuwd naar hoe jij je kunt laten ondersteunen door ons assortiment? Wil jij weten hoe jij thuis zelf aan de slag kunt? Met onze online ondersteuning? Lees eens mee op Hoe werken de proefpakketjes van It Works?

Zo kun je bij Vera rechtstreeks afrekenen voor keto coffee proefzakjes. Handig als je even wilt proeven of nog niet een 90-dagen verplichting wilt beginnen. Die 3 bestellingen als trouwe klant kunnen later ook wel!

Over nieuwsbrieven en meer

Geef je op voor mijn nieuwsbrieven als je een relevante e-boek gratis wilt hebben, en … als je jouw focus op je toekomst wilt leggen, concreet actie wilt ondernemen en iets zoekt om blijvend beter in je vel te zitten. Ook jij kunt je opgeven via mijn website voor een nieuwsbrief vol tips om beter in je vel te komen. Met verzorgingstips, motivaties en voeding. Je vindt de nieuwste uitgave op
Welk probleem wil jij overkomen?  Geniet van je tijd. Heb het fijn!

Meteen naar ons assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Jouw mind. Jouw zijn. Wellness & Business Coach Vera's Lifestyle Wereld

Jouw mind. Jouw zijn. Wellness & Business Coach Vera’s Lifestyle Wereld

Tijd kan voor je gevoel door je vingers glippen. Net als zand. Sommige gedachten zijn ongrijpbaar. En sijpelen door – net als zand. Maar tijd is kostbaar. Als je weet wat jij wilt,  mag jij best met gepaste haast leven. Met meer focus voor de zaken die jij aandacht wilt geven. Als onthaasten nodig is om tot een betere ‘jij’ te komen … doe dat dan. Als jij meer mindful wilt zijn, doe dat dan. Jij mag bruisen. Op jouw manier. Jij mag genieten. Van wat jij wilt. Ook jij. Het start met jouw omslag. Jouw ‘mind’. Jouw ‘zijn’. Jouw fit. Alles wat jij aandacht geeft … groeit. Ook een positieve mind. Heb het fijn! 

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

It Works ondersteunt jou naar die betere leefstijl!

It Works ondersteunt jou naar die betere leefstijl!

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 5 photos.

Meteen naar ons assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Hoe verbeter jij je weerstand? Welke tips helpen echt?

Hoe verbeter jij je weerstand? Welke tips helpen echt?

Fit. Gezond. Vitaal. Dat klinkt geweldig! Helemaal als fit zijn onbereikbaar lijkt. Helemaal als je te vaak afspraken af moet zeggen, omdat jij je niet top voelt. Helemaal als je geen energie overhoudt voor leuke dingen.

Het kan anders. Je zou gezonder kunnen zijn. Je zou je dag beter aan kunnen. Je zou kunnen bruisen. 

Een verandering in deze situatie aanbrengen lijkt moeilijk. Toch kan die omslag eenvoudig zijn. Het begint met op jouw lichaam te letten. Het begint met beter op je signalen te letten. Het begint met je weerstand  … zoals ze jou in al die reclames vertellen. Maar er is meer dan alleen een product nodig uit een reclame om jouw immuunsysteem te versterken.

Let niet alleen een korte tijd op jouw signalen. Let niet alleen in de koude maanden op je weerstand. Doe dat van tijd tot tijd.  Breek niet alleen een keer een potje vitaminen aan. Begin niet ‘eens een keer’ … om het vervolgens weer te vergeten. Want dan vergeet jij jezelf. En komt er niets van de grond. Begin nu. 

Het hele jaar door voor een goede weerstand zorgen is noodzaak – door het hele jaar goed voor je hele systeem te zorgen. Logisch niet? Maar hoe doe je dat? Lees je even mee? Misschien vind jij net jouw oplossing in dit blog. Gemak dient de mens en ik schrijf mijn blogs niet voor niets.

Heb jij een goede weerstand?

Wat een zin en onzin kun je horen als mensen om je heen uitvallen. Door een griepje. Door een verkoudheid. Door een verhoging. Elke winter, voorjaar, zomer, herfst …

In hoeverre moet je die virussen een excuus geven? Of die bacteriën? Het gaat in beide gevallen om het hebben van een goed immuunsysteem. Veel kun je namelijk voorkomen. Door een goede weerstand op te bouwen. Door goed op jouw leefstijl te letten. Maar wat is een goed immuunsysteem? Hoe weet jij of jouw weerstand goed is? Waar let jij op?

Beantwoord deze vragen eens voor jezelf

  • Zorg jij dat je goed varieert in je eten en drinken?
  • Gebruik jij voldoende groenten en fruit?
  • Pak jij minder snelle suikers?
  • Let jij op je rust en regelmaat?
  • Beweeg jij voldoende?
  • Ben je weinig ziek?
  • Durf jij ‘nee’ te zeggen?
  • Hoe zijn al deze punten vergeleken met anderen?

Varieer jij, ben jij in balans en ben jij weinig ziek vergeleken met anderen? Dan zal er weinig te vrezen zijn. Top! Wees trots op jezelf. En kijk eens of jij je weerstand nog meer kunt boosten met de volgende tips.

Denk vooruit! Een mooi seizoen komt niet vanzelf

Vergeet niet goed te 'zijn'

Vergeet niet goed te ‘zijn’

Op naar een blijvend beter immuunsysteem

Hoe krijg je een blijvend beter immuunsysteem … en … hoe houd jij dat vol? Er zijn verschillende wegen die kunnen leiden naar jouw oplossing. Jij bent een uniek wezen. Niemand kan jou zijn. En daardoor kunnen de resultaten ook per persoon verschillen. Er is geen goed of fout. Kijk naar wat goed voor jou voelt. En wat jij zou kunnen verbeteren aan jouw leefstijl om dat immuunsysteem blijvend omhoog te kunnen krikken.

Tip 1 Verminder die stresshormonen

Zorg het hele jaar door voor een goede spreiding in activiteiten. Een aantal drukke dagen kun je niet voorkomen. Een stressvolle periode kun je soms niet voorkomen. Maar altijd drukte ervaren? Dat is niet oké. Je lichaam heeft van tijd tot tijd rust nodig. En balans. Want een aantal processen werkt juist beter als … je lijf tot rust komt. Zorg dus zodra het kan voor een balans die jou past. Met de rust die jou past. Dat verschilt per individu.

Realiseer je dat hormonen het ervaren van stress verslavend vinden. Een constante stroom adrenaline werkt verslavend en kan voor slecht doorvoede cellen zorgen. Want jouw lijf brengt de voedingsstoffen naar daar waar het nodig is. Naar die spieren. Naar die vluchttoestand die energie nodig heeft. Een aantal lichaamsprocessen werkt daardoor op minimaal vermogen. Dus verzwakt jouw immuunsysteem. Waardoor je ziek wordt. Langdurig soms, zoals bij een burn out.

Hoe kun je stress verminderen?

  • Vermijd stress waar mogelijk. Ook als het gaat om kleinigheden. Hoe vaak maak jij je wel niet druk, terwijl er eigenlijk niets aan de hand is? Haal diep adem. En laat los. Bedwing de stress. Bedwing de adrenaline. Laat je niet opjutten om een kleinigheid. Wees mindful.
  • Zorg voor voldoende rust. Zorg voor voldoende slaap. Zeker als je drukke dagen hebt, mag het allemaal wat minder druk. Durf te onthaasten. Durf te schrappen. Dan sla je maar een afspraak over.
  • Zorg voor passende beweging bij jouw lichaam. Bewegen reduceert stress. Maar overdrijf niet door een sport op te pakken die voor jou te zwaar is. Doe iets waar je lichaam echt blij mee is. Een rondje wandelen of fietsen kan prima zijn. Net als wat rek- en strekoefeningen in huis.
  • Wandel of fiets ook regelmatig buiten. Zonlicht kan voor een betere hormoonhuishouding zorgen. Het aanbreken van daglicht kan veel met je brein en lichaam doen. Bovendien is het ervaren van weersinvloeden goed voor je hele systeem.
  • Leer vooral ‘nee’ te zeggen. Zeker als anderen ook hun verantwoordelijkheid mogen en kunnen pakken. En vooral als je ‘leuk’ moet doen voor anderen. Maar zelf voelt dat je eigenlijk niet fit genoeg bent. Durf jouw rust te pakken.
  • Kijk naar jouw balans. Als je met minder doen een beter en uitgeruster mens bent, win je je al veel meer genieten terug. Soms is minder prikkels ervaren veel fijner. Dat is voor elk mens anders.

Dr. Mark Hyman maakt in zijn informatie over Functional Medicine meer dan duidelijk dat je een lijf in balans moet zien te krijgen. Lees eens mee op Naar een gezond metabolisme?

Tip 2 Stop veel meer groenten en fruit in je dag

Het menselijk lijf heeft tegenwoordig voor een goed functioneren ongeveer een kleine 500 gram groenten en 250 gram fruit per dag nodig. Verschillende gezondheidsorganisaties hebben daar onderzoek naar gedaan. En deze hoeveelheden kloppen ongeveer. Afhankelijk van jouw lijf en jouw leefstijl – en jouw drukte – kun je meer of minder nodig hebben.

Ongeveer 750 gram groenten en fruit per dag kan een flinke uitdaging zijn. En dan moet je nog flink variëren ook. Daar kun je niet onderuit. In mijn ondersteunende facebookgroep vind jij slimme swaps, e-werkboekjes, boodschappenlijsten en recepten om die omslag naar een betere leefstijl gemakkelijker te maken. Ook op mijn website vind jij blogs die jou kunnen helpen.  Misschien heb jij wat aan mijn informatie in mijn blog op Zoek jij betere voeding voor je lijf?

Tip 3 Meer balans met een ketogeen lage koolhydratenleefstijl

Zoveel groenten en fruit lijkt veel. Maar dat komt, omdat wij tegenwoordig steeds meer zijn gaan afwijken van wat … gezond is. Onze voorouders verzamelden vroeger voedsel in het wild – voornamelijk bessen en bladeren. Bij daglicht moest eerst eten worden gevonden, voordat gegeten kon worden. En soms was er helemaal geen eten. Waardoor het vasten langer duurde dan een nacht. Rusten deed men vanaf avondschemering, want in het donker was het niet veilig buiten. Veel van hen deden door dit dag- en nachtritme aan intermittent fasting.

Intermittent fasting is een aaneengesloten tijd niet eten. Zo’n korte periode vasten doen wij vanzelf als wij slapen. Dit van tijd tot tijd niet eten, is eigenlijk heel goed. Tijdens zo’n vastenperiode kan het lichaam sommige processen afsluiten en andere weer op aan zetten. Het lichaam kan dus resetten en een balans vinden. Je kunt merken dat je hormoonhuishouding en bloedsuikerspiegel kalmer wordt.

Een vorm van dit oeroude dag- en nachtritme is het ketogeen dieet. Een keto leefstijl lijkt op een lage koolhydratenleefstijl, maar de focus ligt op groenten en plantaardige vetten. Je kunt keto op verschillende manieren doorlopen, afhankelijk van jouw lijf. Het basisprincipe is, dat jij dagelijks zoveel mogelijk groenten eet, met elke keer een stukje eiwitten en gezonde (plantaardige) vetten. Afhankelijk van jouw duur aan intermittent fasting en jouw voeding kun je ook je vetverbranding in. De resultaten kunnen snel merkbaar zijn. Vaak weet je al in een dag of 21 of keto bij jou past. Jouw weerstand zal je dankbaar zijn!

Om je leven te veranderen, dien jij je prioriteiten te veranderen

Om je leven te veranderen, dien jij je prioriteiten te veranderen

Wil jij meer weten over wat dit nachtvasten inhoudt en welke voordelen dit voor je kan brengen, zoals bij een ketogeen leefstijl? Lees dan mijn blog eens op Succesvol intermittent fasting en ketogeen leven kan!

In mijn ondersteunende facebookgroep vind jij meer informatie, recepten en e-boekjes over meer groenten en fruit toevoegen aan je dag.

Tip 4 Let op prebiotica en probiotica

Voor het goed omzetten van voeding is een rijke darmflora nodig. Voor al die darmbacteriën is echter ook passende voeding nodig. Je hoort dus ook voor die bacteriën te eten en te drinken. Zo is het belangrijk veel goede prebiotische vezels te eten, zodat je darmbacteriën kunnen groeien. Gelukkig komt deze prebiotica in veel soorten voedsel voor.

Naast prebiotica heb je ook de darmbacteriën zelf nodig. Met probiotica bedoelen we dus de darmbacteriën. Hoe meer verschillende goede darmbacteriën je hebt, hoe beter alle voedingsstoffen in de darmen omgezet kunnen worden. Een enorm proces, vind je niet? Wil jij meer weten over wat je kunt eten en drinken voor een groot en rijk darmflora? Lees eens mee op Waterkefir, probiotica en meer . In dat blog vind jij ook meer informatie over prebiotica.

Tip 5 Pak extra voedingsstoffen uit supplementen

Heb je een ongelooflijke drive? Zit je in een periode van stress? Of ben je ziek? Dan heeft je lichaam zelfs meer voedingsstoffen nodig. Om te herstellen. Om jezelf optimaal te ondersteunen.

Jezelf voldoende aandacht geven is cruciaal. Zonder dat je egocentrisch of egoïstisch of narcistisch bent. Jouw lijf gaat waarschijnlijk een jaar of tachtig mee, gezien de gemiddelde levensverwachting in dit deel van de wereld. Jouw lichaam is een ongelooflijk boeiend en complex systeem. Wat dat betreft mag je trots zijn op jezelf. Help je lichaamsprocessen dan ook waar mogelijk. Zeker als jij nu van mij hoort, dat uit onderzoeken blijkt dat zo’n 90% van de mensen 1 of meer nutriënten niet binnen krijgt. Hierdoor kunnen tekorten optreden in het lichaam en kan het lijf uit balans raken – waardoor processen vastlopen.

Het is handig om extra voedingsstoffen in de vorm van slimme supplementen te pakken. Zeker als jij een druk bestaan hebt. Met een druk bestaan bedoel ik als je veel afspraken hebt staan, veel moet reizen, onregelmatig werkt en regelmatig pittige besluiten moet nemen. Als specialist bijvoorbeeld. Je vraagt dan veel van je lijf. En zeker als je niet op tijd en afwisselend kunt eten, kan je weerstand afnemen. Wil jij meer over onze combinaties weten? Lees dan eens mee op Wanneer heb jij de It Works supplementen nodig?

In mijn ondersteunende facebookgroep vind jij meer informatie over onder meer de keto leefstijl, waarbij jij met veel goede voedingsstoffen, zoals groenten, gezonde vetten en wat proteïne jouw functioneren kunt verbeteren. En beter invloed kunt krijgen op jouw hormoonhuishouding en bloedsuikerspiegel. Of lees eens meer op Waarom je als vrouw wèl kunt afvallen met keto en blijvend gezonder aan de slag kunt

BONUSTIP Voorkomen is beter dan genezen

Voorkomen is beter dan genezen. Dat geldt ook voor het voorkomen van een zwakke weerstand. Werk aan jouw leefstijl. Hoe pak jij een betere leefstijl op? Ga voor goede ondersteuning en … eenvoud.
1. Download mijn gratis e-boek op mijn website https://www.veraslifestylewereld.nl/
2. Word lid van mijn ondersteunende facebookgroep op https://www.facebook.com/groups/LekkerInJeVelenFitmetVerasLifestyleWereld/
3. Werk jouw passende leefstijl uit met de info in die groep en start!
4. Hanteer de 21/90 regel: 21 dagen voor een nieuwe goede gewoonte, 90 dagen voor een nieuwe leefstijl.
5. Breek uit jouw oude patronen

Samenwerken met Vera?

Samenwerken met Vera en It Works. Hoeveel leuker wil jij het hebben? Even serieus, kijk eens naar mijn informatie op mijn website. Als het niets voor je blijkt te zijn, weet je tenminste wel waar het over gaat. Klik op de link Samenwerken met Vera. Misschien is dit net wat jij nodig hebt.
Ik help je graag verder met het motiveren van jouw cliënten naar een blijvend beter welbevinden. Met een succesvol assortiment aan natuurlijke combinaties. Ook jij kunt er mee aan de slag. Met alle online info die ik voor jou heb liggen, is het een kwestie van … jouw inzet!

 

Welke It Works samples zou jij willen?

Welke It Works samples zou jij willen?

Over sample sales en Vera

Benieuwd naar hoe jij je kunt laten ondersteunen door ons assortiment? Wil jij weten hoe jij thuis zelf aan de slag kunt? Met onze online ondersteuning? Lees eens mee op Hoe werken de proefpakketjes van It Works?

Zo kun je bij Vera rechtstreeks afrekenen voor keto coffee proefzakjes. Handig als je even wilt proeven of nog niet een 90-dagen verplichting wilt beginnen. Die 3 bestellingen als trouwe klant kunnen later ook wel!

Over nieuwsbrieven en meer

Geef je op voor mijn nieuwsbrieven als je een relevante e-boek gratis wilt hebben, en … als je jouw focus op je toekomst wilt leggen, concreet actie wilt ondernemen en iets zoekt om blijvend beter in je vel te zitten. Ook jij kunt je opgeven via mijn website voor een nieuwsbrief vol tips om beter in je vel te komen. Met verzorgingstips, motivaties en voeding. Je vindt de nieuwste uitgave op
Welk probleem wil jij overkomen?  Geniet van je tijd. Heb het fijn!

Meteen naar ons assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

‘Het vinden dat je het druk hebt’ verschilt per persoon. Het vinden dat je gezond leeft ook. En vinden of je wel of niet aan de supplementen moet, is ook per mens anders. Mocht jij denken, dat er wat tussen zit voor jou, dan heb ik mijn doel al bereikt met mijn blog: een omslag! Laat jij weten in de reacties wat er voor jou mag veranderen?

Extra tips inzake sociale contacten en hygiëne

Ben jij onverhoopt ziek of zijn anderen dat in jouw omgeving? Neem afstand. Zorg voor je naasten. Durf sociale contacten te beperken en let op je hygiëne. Vermijd drukke plekken. Houd anderhalve meter afstand van anderen. Zeker met griepvirussen en coronavirussen, zoals COVID-19, mag je extra voorzichtig zijn met jezelf en anderen. Was vooral je handen goed en regelmatig. Zit tussendoor niet aan je gezicht, mond of neus om te voorkomen dat jij jezelf of anderen infecteert. Je wilt die broeihaard niet zijn voor anderen. Neem dus ook je verantwoordelijkheid en zet dat voorbeeld neer voor anderen om te volgen.

Lees ook eens de volgende bronnen door:

https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19

https://www.ad.nl/binnenland/dringend-advies-aan-alle-nederlanders-sla-die-verjaardag-over-en-blijf-gewoon-binnen~ab0ddbf3/

https://nos.nl/artikel/2327277-je-moet-sociaal-contact-vermijden-maar-mogen-kinderen-nog-buiten-spelen.html

https://nos.nl/artikel/2327275-plots-thuiswerken-met-een-huilende-baby-hoe-doe-je-dat.html

https://www.oprahmag.com/entertainment/a31747557/and-the-people-stayed-home-poem-kitty-omeara-interview/

Wees de verandering die je wilt zien

Wees de verandering die je wilt zien

Vergeet niet goed te ‘zijn’. Vergeet vooral niet liever voor jezelf te zijn. Vergeet niet van jezelf te houden, zoals je bent. Vergeet niet welke kant je op moet, als je niet lekker in je vel zit.
Je mag jezelf oppakken. Jij bent een uniek mens. Jij bent jij. Ook met behoeften die er mogen zijn. Je mag jezelf ook koesteren. Echt. Heb het fijn! Start met het maken van passende besluiten. Beslissingen die bij jou passen. Echt bij jou.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Beter voor jezelf zijn? Pak jezelf op met It Works!

Beter voor jezelf zijn? Pak jezelf op met It Works!

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

 

This gallery contains 3 photos.

Meteen naar ons assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Nik Wallenda kiest voor It Works ter ondersteuning bij zijn Volcano Walk

Wel eens gehoord van Nik Wallenda? Die koorddanser die over een touw boven de Niagara watervallen liep? En over Times Square? En over de Grand Canyon?
Wel … Nik leeft nog steeds. En hij heeft weer een nieuwe stunt. Aanstaande woensdag loopt hij boven een open vulkaan … In Nicaragua. De vulkaan schijnt nog actief te zijn.

Aan zijn voorbereiding kan het niet liggen. Naast het bestuderen van de plek en zijn trainingen, heeft hij intermittent fasting opgepakt, inclusief de KetoWorks lijn van It Works. Mentaal en fysiek scherp zijn, is in dit geval een moeten. Daarnaast moet het concentratievermogen omhoog.

Nou hoop ik wel dat zijn gasmasker goed op blijft, want ook dat heeft hij nodig … bij zo’n vulkaan. Hoe dan ook … ik kijk niet live mee op ABC. Veel te spannend! Ik hoor de uitslag wel. En ik weet zeker dat hij er tof uitziet in onze kleding. Een sneakpeek kregen we al.

Nik Wallenda en It Works. Kijk eens in de webwinkel Vera's Lifestyle Wereld

Nik Wallenda en It Works Keto Support. Kijk eens in de webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Over topacrobaat Nik Wallenda

Nik Wallenda komt uit een familie aan acrobaten. Hij is zelfs al de zevende generatie acrobaat en heeft hard gewerkt om te komen waar hij nu staat – de Masaya Volcano. Nik is een topacrobaat en weet wat hij doet. Bij elke actie heeft hij iets al lang van tevoren geoefend. Onder allerlei situaties. Ook deze poging over de vulkaan is uit en te na bestudeerd. Met een team aan mensen. Alles is zo ingecalculeerd, dat er geen ‘op goede hoop van zegen’ aan te pas komt.

Het was zijn droom, zijn ‘uit zijn comfortzone moment’, om boven een actieve vulkaan te lopen. Het geluid van lava onder hem leek hem magisch en geruststellen.

Waarschijnlijk ingegeven door zijn moeder, want het leek haar zelf zo geweldig dat ooit te kunnen doen. De spiermassa heeft zij daar niet meer voor. Maar Nik wel. Zo’n 800 meter lang mag hij wandelen. Van het ene punt. Naar de ander. Op een koord. Zijn hoogste wandeling ooit. En diepste val. Mocht hij vallen. Maar een vulkaanoversteek mogen maken is een langgekoesterde wens.

Zelf zegt hij over zijn ronduit gevaarlijke acties het volgende: ‘Heel veel mensen zullen benieuwd en angstig met mij mee leven of ik de overkant haal. Ik denk, dat veel mensen elke dag stress kunnen ervaren. Zo is het leven. We leven allemaal op een lijn. Een levenslijn. En vragen ons af of wij wel de overkant zullen halen in moeilijke tijden. Ik wil mensen graag inspireren. En laten zien dat je problemen kunt overwinnen. Welk probleem dan ook.’

Hoe dan ook, de Masaya vulkaan in Nicaragua zal voor mensen niet meer hetzelfde zijn. Als je live mee wilt kijken: ABC zendt de ‘Volcano Live with Nik Wallenda’ uit op woensdag 4 maart 2020. De uitzending start om 8pm Eastern Time en zal ongeveer 2 uren duren. De verwachting is dat Nik Wallenda er ongeveer 35 minuten over zal doen om de vulkaan over te steken. Pak dus voldoende eten en drinken. Je wilt geen moment missen voor de televisie!

Wat heb jij nodig voor die stretch uit jouw comfortzone? 

Goede voedingsstoffen + Passende training = Een blijer lijf!

Goede voedingsstoffen + Passende training = Een blijer lijf!

Over KetoWorks en intermittent fasting

‘Ik vind dat ik steeds mijn beste zelf moet zijn. Mezelf elke keer moet uitdagen om een stapje verder te komen. Daar leef ik voor. Steeds een beetje beter zijn,’ zegt Nik over zijn blik op het leven. En zijn groei.

Het komt verdacht veel overeen met onze kijk op het leven. Daarom sponsoren wij hem vanuit It Works natuurlijk graag. En Nik is erg tevreden over het assortiment. Vooral de Skinny Brew brengt hem precies wat hij nodig heeft.

De Skinny Brew is sinds kort in de Verenigde Staten verkrijgbaar. In Nederland en België zullen we nog even moeten wachten. Toch hebben wij een flink aantal producten die jou helpen naar fitter, slanker, sterker en meer droge spieren. Kijk eens mee in mijn Webwinkel op Vera’s Lifestyle Wereld naar de ‘Keto Support’ lijn.

Tips:

  • De combinatie Keto Coffee, Thermofight X en Greens kunnen helpen bij die kickstart naar een beter metabolisme en het raken van die felbegeerde ketosis fase. 
  • Kijk ook eens naar de pakketten, als je een complete combinatie wilt hebben, zoals de FIT30. Dit pakket bevat onder meer een Cleanse en een vegan Shake. Zo kun je ook kickstarten!
  • Nik Wallenda doet er goed aan de Hydrate+ klaar te hebben staan bij zijn vulkaanwandeling. Een zo’n stickje opgelost in water helpt het lijf sneller herstellen en hydrateren.
  • En natuurlijk ondersteunt een Energy stick met een lange, subtiele, gestage energie-afgifte. Prettig bij het houden van een langdurige focus.    

Nik Wallenda support zijn vrouw Erendira, terwijl zij haar act opvoert.

Nik Wallenda support zijn vrouw Erendira, terwijl zij haar act opvoert.

Nik Wallenda zit op intermittent fasting. Voor die spiermassa, het kalme brein en de scherpe focus die hij nodig zal hebben voor zijn oversteek. Heb jij wat meer informatie nodig over het slim toepassen van het ketogeen dieet? Lees dan mee op Over intermittent fasting en KetoWorks

Vaak wordt gedacht dat vrouwen intermittent fasting niet vol kunnen houden, door die ingewikkelde hormoonbalans. Hierdoor zou die vetverbranding met bijvoorbeeld sportvasten niet te doen zijn Toch is die aanname niet correct. En kunnen wij met onze ketolijn die belangrijke ketosis fase wel mogelijk maken. Lees eens mee op Als vrouw wel slanker, sterker en fitter met intermittent fasting en laat je inspireren nu wel voluit voor jouw fitdoelen te gaan.

Heb het fijn! Als je andere resultaten wilt, zul je soms andere dingen moeten proberen om naar dat nieuwe fijn te kunnen komen. Alles gaat met fasen. Aan jou de keus hoe lang je op een bepaald niveau wilt blijven zitten.

Bronvermelding

Over Nik Wallenda valt veel te vinden. Een aantal verhalen over zijn focus op de ‘Volcano Live with Nik Wallenda’ vind jij op:

https://apnews.com/191bf8841c0d8450d913b3fa6da706b8

https://people.com/sports/nik-wallenda-training-volcano-live-high-wire/

https://www.hollywoodreporter.com/live-feed/see-how-nik-wallenda-fared-attempt-tightrope-walk-active-volcano-1282629

‘Volcano Live!’ Sees Nik Wallenda Appease The Gods – And Anger Some Fans

https://www.foxbusiness.com/media/nik-wallenda-stunt-volcano

Nik Wallenda na de volcano walk in Nicaragua

De harde wind zorgde ervoor dat Erendira, de echtgenote van Nik niet op kon stijgen in een helicopter om haar stunts te doen. Zij is aerialist. Daarop werd besloten om haar act aan het touw van Nik op te voeren – voordat Nik zelf de oversteek zou doen.

Inmiddels is Nik veilig over. Hij had een oortje in en communiceerde met zijn vader op angstige momenten. Zijn vader, ook een ervaren koorddanser, begeleidde hem aan de rand van de vulkaan door de gasdampen en de wind heen.

De flinke wind en de gasvorming maakten de oversteek pittig. Toch was de veiligheidslijn niet nodig. Het harnas was opgelegd door ABC News, want die wilde als tv-zender niet aan miljoenen kijkers laten zien, dat Nik hoogstwaarschijnlijk live naar beneden zou kunnen storten.

Voor zowel Nik als Erendira zijn die harnassen een crime. Ze werken van oudsher niet met zekeringen. Hun generatie acrobaten leerde anders werken.  Juist zo’n harnas maakt in hun geval de situatie onveilig, omdat zij anders moeten leren balanceren. Daarnaast nog een zuurstofmasker op, waar zij ook niet aan gewend zijn … En ben je iets nog niet gewoon? Denk aan de 21/90 regel … dan kost iets meer moeite en zorgt dat voor concentratieproblemen. Maar goed, het was tijd voor hen om weer een stukje uit hun comfortzone te komen. Zoals dat gaat met topartiesten. 

Nik slipte niet. Het masker bleef op. De gifdampen hadden geen effect. En dat scheelde al de helft in zijn concentratie. Wel moest hij een aantal keer op de lijn stoppen en wachten tot het veilig genoeg was om de volgende stap te doen. De rondkolkende windstoten zorgden voor instabiliteit en meer gasdamp. 

Perfecte wandeling. Door een perfecte voorbereiding, inclusief alle noodscenario’s. Met een perfect team.

Het was best cool dat Nik spontaan naast Nicaragua voor alle support ook expliciet It Works bedankte. Het was niet nodig, want iemand met zijn mentaliteit steunen wij graag. Fijn juist, like minded people. Wij van It Works zijn in elk geval trots op hem, vanwege diezelfde drive … en we willen allemaal dezelfde broek! 

Welke It Works samples zou jij willen?

Welke It Works samples zou jij willen?

Over sample sales en Vera

Benieuwd naar hoe jij je kunt laten ondersteunen door ons assortiment? Wil jij weten hoe jij thuis zelf aan de slag kunt? Met onze online ondersteuning? Lees eens mee op Hoe werken de proefpakketjes van It Works?

Zo kun je bij Vera rechtstreeks afrekenen voor keto coffee proefzakjes. Handig als je even wilt proeven of nog niet een 90-dagen verplichting wilt beginnen. Die 3 bestellingen als trouwe klant kunnen later ook wel!

Over keto coffee en meer

Wil je meer weten over keto koffie, over fitter en fijner in je vel zitten? Wil jij een slimme nieuwsbrief met de meest passende nieuwtjes op een rij? Op naar het realiseren van jouw doelen? Lees dan eens mee met deze nieuwsbrief op Die afslankkoffie is nu tweede pak gratis .

Geef je op voor mijn nieuwsbrieven als je een relevante e-boek gratis wilt hebben, en … als je jouw focus op je toekomst wilt leggen, concreet actie wilt ondernemen en iets zoekt om blijvend beter in je vel te zitten. Geniet van je tijd. Heb het fijn!

Jij bent jij. Ik ben ik. Vera's Lifestyle Wereld is wellness & business coach. Pak je gratis info op van de website!

Jij bent jij. Ik ben ik. Vera’s Lifestyle Wereld is wellness & business coach. Pak je gratis info op van de website!

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd

Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

De gouden combi? KetoCoffee en Greens van It Works!

De gouden combi? KetoCoffee en Greens van It Works!

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 4 photos.

Meteen naar ons assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Welk masker zet jij op? Alles draait om perspectief

Welk masker zet jij op? Alles draait om perspectief

Welk masker zet jij op? Van tijd tot tijd zet elk van ons een masker op. Als je beter over wilt komen … Als je een bepaalde reactie wilt vermijden …
‘Prima hoor,’ zeggen we dan luchtig. Een reactie van ons die ook helemaal prima ìs. Niet iedereen hoeft – of wil – alles van je weten. Je hebt recht op jouw ‘zijn’. Jouw stukje privacy.

Het wordt een ander verhaal, als jij jezelf dat masker voorhoudt. Als jij jezelf voor de gek houdt. En jezelf verbergt … voor jezelf. Terwijl je gevoelens er mogen zijn. Je moe màg zijn. En mag toegeven aan jouw verdriet, aan boosheid, aan spijt.

Af en toe mag jij jezelf ook streng toespreken – als je dat wilt. Als je over-analyseert of piekert. Als je ongegrond bang bent. Dat tobben is soms allemaal niet nodig, omdat je toch geen invloed kunt uitoefenen op de uitkomst.

Je mag je ook toespreken als je te lief bent geweest voor anderen. En niet lief genoeg bent voor jezelf. Waardoor jijzelf in de knel komt. Of als je zou werken aan fitter en gezonder. Maar dat niet hebt gedaan. En jij daardoor niet lekker in je vel zit. Terwijl voor jezelf zorgen zo belangrijk is. Je hebt maar één lijf! Goed voor jezelf zijn, is noodzaak. Je motor moet goed blijven lopen.

Leer dat masker afzetten

Stel jezelf vragen als: Gaat het goed zo met mij? Gaat het ècht goed mij? Moet er wat anders? Heb ik hetzelfde al eens geprobeerd? Wat kan ik loslaten? Heb ik een andere oplossing? Voel ik mij dan beter?

Als je dat masker regelmatig leert afzetten, in alle privacy en in alle zelfreflectie, dan zul je merken dat jij je ware ‘ik’ sneller terugvindt. En in alle eerlijkheid naar jezelf kijken steeds gemakkelijker gaat.

Vergeet vooral niet liever voor jezelf te zijn. Vergeet niet van jezelf te houden, zoals je bent. Vergeet niet welke kant je op moet, als je niet lekker in je vel zit. Je mag jezelf oppakken. Jij bent een uniek mens. Jij bent jij. Ook met allerlei behoeften die er mogen zijn. Je mag jezelf ook koesteren. Echt. Heb het fijn! Start met het maken van passende besluiten. Beslissingen die bij jou passen.

Jij bent wie jij bent! Toch een paar gewoonten doorbreken? Dat kan. Luister je mee?

Zet jouw focus op je toekomst

Je bent een ingewikkelde set patronen. Je hebt jezelf allerlei dingen aangeleerd. Dingen die jou intussen gewoon zijn. Zo gewoon, dat het intussen onbewust gedrag wordt. Ongeveer 95% van al je gedragingen gaan onbewust. Gewoonten en reacties die jij jezelf eigen hebt gemaakt. Dat is ongelooflijk knap. Daar mag je trots op zijn. Dat maakt jou jou. Je mag blij zijn met jezelf. En waar je bent. Je bent een bijzonder mens met alles wat jou jou maakt. En dat is helemaal goed zo.

In de loop der tijd merk je dat sommige van die gewoonten je niet meer passen. Je voelt dat jij niet lekker zit waar jij zit. Dat is normaal. Het leven gaat in fases. Je ontgroeit daardoor sommige gedragingen. Belangrijk is het dan om een paar van die oude gewoonten te doorbreken. Door los te laten. Door nieuwe patronen op te pakken. Die je beter dienen. Hoe gaaf is dat? Dat je kunt veranderen als je dat wilt?

Ga zo’n verandering dan wel bewust door. Door je focus op je toekomst te plaatsen. Door aandacht te schenken aan de nieuwe gewoonte die jij wilt. Zo kun je met die 5% van de gedragingen die bij jou bewust gaan, je oude gewoonte los laten. Op naar succes!

Kijk dus van tijd tot tijd naar waar jij staat, wat jou dient en niet dient. Naar wat jij wilt en wat er moet veranderen. Plan naar jouw succes. Weet welke stappen jij moet zetten, En start met jouw actie. Jouw concrete stappen. Hoe beter jij weet wat jij wilt, hoe beter jij doorzet. Op naar die verandering.

Het is belangrijk dat jij tevreden bent met hoe jij bent. Hoe jij in elkaar zit. Als er iets mist, of moet veranderen, is het extra belangrijk om die verandering in te zetten. Op naar een beter leven. Op naar meer genieten. Op naar bruisen. Er is zoveel meer. Pak je kans dan ook!

Alles draait om perspectief - Hair Skin Nails van It Works

Alles draait om perspectief – Hair Skin Nails van It Works

Stel een ‘lekker in je vel plan’ op

Heb jij moeite met het maken van een plan? Kun je wat meer hulp gebruiken? In mijn ondersteunende facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld heb ik een videoserie voor je klaar staan. Plus een gratis e-boekje. Dat werkboek heet niet voor niets het Fit & Fab ‘Lekker in je vel’ Plan. Het is een kort plan om het overzichtelijk te houden en je mindset te triggeren. Een betere bewustwording. Op naar beter.

Pak dus mijn Fit & Fab Challenge om weer lekker in je vel te komen. Ook jij kunt het! Je kunt individueel aan de slag. Het is je eigen challenge met jezelf. Want alleen jij weet wat er in je speelt. Mijn e-werkboekje en mijn filmpjes helpen jou bij de bewustwording.

Ingewikkeld is het programma niet. Al in een paar minuten kun jij beter weten wat er moet of kan gebeuren. Meer informatie over de challenge vind jij op Doe mee met de online Fit en Fab Challenge  Natuurlijk kun je ook met mij contact leggen. Heb het in ieder geval fijn!

Herstellen en op naar een blijvend betere leefstijl?

Om in balans te zijn, is het nodig om te kijken waar je staat. Om te kunnen stralen, is het nodig te weten wat jij nodig hebt. Om concreet aan de slag te kunnen, zul je eerst iets moeten vinden … Ben jij op zoek naar een stappenplan voor een blijvend gezondere leefstijl? Dat plan vind jij op Over uitstelgedrag en blijvend gezonder en beter leven 

Als je anders naar dingen kijkt, veranderen de dingen waar je naar kijkt - Wayne Dyer

Als je anders naar dingen kijkt, veranderen de dingen waar je naar kijkt – Wayne Dyer

Ben jij aan het herstellen van een burn out of oververmoeidheid? Ben je langdurig ziek of herstellende van een operatie? Er zijn voedingsstoffen die jou goed kunnen ondersteunen, waardoor jij beter kunt bijkomen. Supplementen die jou kunnen helpen aansterken, waardoor het herstelproces minder zwaar is. En dat verlicht! Een van de stappenplannen die je kunt overwegen, vind jij op In 30 dagen fitter en herstellen 

Natuurlijk vind jij meer informatie op mijn website en in mijn webwinkel. Heb het fijn. Graag geef ik jou nog het volgende mee: Alles draait om perspectief. Jouw beeld. Jouw hoek. Jouw denkwijze. En de welwillendheid dat beeld aan te willen passen.
Zo ook met dit beeld van de mensen die uitkijken over het water. Hoeveel kinderen zie jij staan? Want Wayne Dyer stelt terecht: ‘Als je anders naar dingen kijkt, veranderen de dingen waar je naar kijkt.’ Het draait om jouw perspectief. Jouw kijk op zaken.

Waarom is bullet proof coffee een hype?

Waarom is bullet proof coffee een hype? Helpt het echt vet verbranden en fitter worden? En weet jij dat Vera ook sample sales verkoopt van It Works producten, zoals de Keto Coffee, de Greens en de Body en Facial Applicators? Proberen zonder die trouwe klantenverplichting kan dus ook. Dat maakt starten simpeler. Lees meer in mijn nieuwsbrief op Waarom is bullet proof coffee een hype? Veel leesplezier!

Jij bent jij. Ik ben ik. Vera's Lifestyle Wereld is wellness & business coach. Pak je gratis info op van de website!

Jij bent jij. Ik ben ik. Vera’s Lifestyle Wereld is wellness & business coach. Pak je gratis info op van de website!

‘Jij bent uniek. Jij bent jij.
Niemand anders kan jou zijn.
Wees tevreden met jezelf. Heb genoeg aan jezelf. 

Het is fijn meegenomen, dat iemand zegt dat jij speciaal bent. Maar … feitelijk hoeft die bevestiging niet. Dat mag een extraatje zijn, als … je zelf maar weet hoe speciaal jij bent. Lekker in je eigen vel … Daar gaat het om. Heb het fijn!’

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Betere voedingsstoffen + Blij lijf = Een ander mens!

Betere voedingsstoffen + Blij lijf = Een ander mens!

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 8 photos.

Heb jij futloos haar? Of een slechte huid? Of brosse nagels? Of is het alledrie niet op orde? Dat is niet raar! Huid, haar en nagels zijn aan elkaar gelinkt. En je kunt ze wel degelijk in betere conditie krijgen.

It Works! Hair Skin Nails - Je faalt alleen als je het niet meer probeert! Minder haaruitval, betere haargroei
It Works! Hair Skin Nails – Je faalt alleen als je het niet meer probeert! Minder haaruitval, betere haargroei

Goed voor jezelf zorgen kan op verschillende manieren. Je kunt veel vanaf de buitenkant aanpakken om jezelf op te peppen. Met shampoos, conditioners, crèmes en maskers. Dat biedt wat verlichting. Maar je pakt de bron niet aan, waardoor huid, haar en nagels soms niet in goede conditie te krijgen zijn. Een gouden tip is er wel: Pak de binnenkant aan!

Vaak kom je namelijk voedingsstoffen tekort. Die je had moeten innemen om dat fantastische lijf van jou te ondersteunen. Met alle lichaamsprocessen. Vergis je niet in wat daar binnenin jou moet gebeuren om goed te kunnen functioneren. Hoeveel bouwstoffen wel of niet gegeten of gedronken moeten worden om alles naar behoren te laten werken. Je lichaam mag meer respect!

Van binnenuit kunnen de juiste voedingsstoffen dus voor een betere celgroei zorgen. Dat dan weer een zichtbaar effect heeft op beter haar, huid en nagels. Als je maar weet welke fytonutriënten je nodig hebt.

Nu adviseert vast iemand je een supplement te pakken. Of je Googlet er zelf op los. Maar … welk supplement kies jij? Er bestaat zoveel. En kan een tabletje je echt aan betere huid, haar en nagels helpen? Lees je mee als je meer wilt weten over de ins and outs van (fyto)nutriënten?

Meteen op zoek naar de Hair Skin Nails inclusief de productinformatie? Klik op

Voed huid, haar en nagels ook van binnenuit

Nagels sterker, harder en gezonder met de Hair Skin Nails van It Works
Nagels sterker, harder en gezonder met de Hair Skin Nails van It Works

De kwaliteit van huid, haar en nagels kan beïnvloed worden door wat jij eet en drinkt. Vaak wordt als advies gegeven, dat je biergist of biotine moet uitproberen. Dat kan helpen. En de prijs is klein. De kans is echter aanwezig, dat deze voedingsstoffen teveel op zichzelf staan, waardoor je niet voldoende resultaat ziet.

Vind dus een totaalsupplement met zuivere voedingsstoffen die elkaars werking aanvullen. In de juiste verhoudingen. En let vooral op de handleiding en de (fyto)nutriënten. En de wijze hoe de fabrikant durft te vertellen over de producten. Of er goede ervaringen te vinden zijn van cliënten. Dan weet je, dat je het product kunt vertrouwen. Door openheid over de ingrediënten.

Waarom werkt de Hair Skin Nails van It Works zo goed?

Heb jij al gehoord over de It Works Hair Skin Nails (HSN)? Deze tabletjes zijn een van de totaalsupplementen voor huid, haar en nagels die je kunt proberen. Zoals met alle producten van It Works bevat ook de HSN een pure, unieke combinatie die eenvoudig in gebruik is, maar groots in daden.

Zo zit onze HSN vol vitaminen, mineralen en plantaardige nutriënten die jouw eigen aanmaak van collageen en keratine een boost geven. De zorgvuldige combinatie in de HSN stimuleert bovendien gezonde celgroei. De huid raakt beter gehydrateerd en wordt elastischer en flexibeler.

De kleine, langwerpige tabletten zijn gemakkelijk in te nemen. En weet jij al dat de Hair Skin Nails van It Works een veganistisch supplement is? Het bestaat alleen uit natuurlijke, plantaardige stoffen. Dat maakt gebruik extra fijn!

De Hair Skin Nails bevat belangrijke (fyto)nutriënten gericht op huid, haar en nagels. De tabletjes bevatten onder meer extracten van gotu kola, druivenzaad, amla, heermoes en zeewier. Naast B-, en C-vitaminen en mineralen als calcium, magnesium, zink, selenium en biotine.

Zink, selenium en koper zorgen voor gezond haar en nagels. Biotine verbetert haar en huid. Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen. Collageen is een lijmend eiwit en houdt jou van top tot teen bijelkaar.

In het kort? Haar en nagels kunnen door de uitgekiende hoeveelheden in de HSN onder betere omstandigheden groeien. De glans en sterkte nemen toe. De huid gaat stralen. Gecombineerd met de huidverzorging van It Works kun jij voor je eigen maximale resultaten zorgen.

Weet jij dat zowel mannen als vrouwen goede resultaten kunnen zien met de It Works Hair Skin Nails? En dat ook wimpers en wenkbrauwen in optimale conditie kunnen komen?

Liefde zit in het … ha(a)r(t! It Works! Hair Skin Nails helpt huid, haar en nagels van binnenuit verder
Liefde zit in het … ha(a)r(t! It Works! Hair Skin Nails helpt huid, haar en nagels van binnenuit verder

Stress en leefstijl hebben impact op huid, haar en nagels

Het ervaren van drukte verschilt per mens. Afhankelijk van jouw kijk op zaken, voeding en rust. Ongemerkt kunnen stress, voeding en leefstijl een grote impact op je hebben.

Nou kun je negatieve effecten verminderen door regelmatig te sporten, gezond te eten en op tijd je rust te nemen. Een goede balans vinden helpt absoluut.

Toch kun je voedingsstoffen tekort komen. Stoffen die je nodig hebt om je lichaam beter te laten functioneren. Dat jij wat tekort komt, is niet raar. Weet jij dat zo’n 90% van de mensen een of meer belangrijke voedingsstoffen tekortkomt? Ook als je gevarieerd eet?

Jouw lichaam bevat ingewikkelde lichaamsprocessen, waarbij het ene proces niet werkt zonder een goede aansluiting van het andere proces. Mist er ergens iets aan een bouwstof dan kan de machine ergens vastlopen. Daarnaast ben jij zo’n uniek apparaat, dat wat bij een ander werkt, bij jou niet hoeft te werken. Supplementen aan je voeding toevoegen is daardoor haast onmisbaar.

Ook mannen gaan op voor gezonder en voller haar! Vitamines en mineralen in de Hair Skin Nails helpen ondersteunen
Ook mannen gaan op voor gezonder en voller haar! Vitamines en mineralen in de Hair Skin Nails helpen ondersteunen

Stress en drukte ervaren gaan vaak samen met huid-, haar-, en nagelproblemen. Ook bij de gevolgen van stress kan dus de It Works Hair Skin Nails helpen door de unieke combinatie aan B-vitamines, vitamine C, magnesium, ijzer, mangaan en andere mineralen je lichaam bij stress beter ondersteunen.

De HSN kan antioxidanten helpen aanvullen, vrije radicalen helpen verminderen, de stofwisseling ondersteunen en meer energie brengen. De lichaamscellen kunnen met de HSN beter beschermd worden tegen oxidatieve stress. Oxidatieve stress kan namelijk tot ontstekingen leiden en vice versa, waardoor de weerstand af kan nemen en ziektes kunnen opspelen. Probeer de HSN eens uit! Je weet snel genoeg of dit unieke samenspel aan voedingsstoffen wat bij je doet.

Benieuwd naar een snelle vegan detox kuur? Luister eens mee voor meer informatie over onze (deels vegan) verzorgingslijn. Op naar fit!

In de overgang en menopauze? Haarverlies? Sterker, voller, gezonder haar met It Works HSN kan!
In de overgang en menopauze? Haarverlies? Sterker, voller, gezonder haar met It Works HSN kan!

Helpt de It Works! Hair Skin Nails echt bij huid- en haarproblemen?

Natuurlijk reageert elk lijf anders, maar een potje is het proberen waard. Vaak merk je al snel verbetering. Een onrustige huid, brokkelige nagels of een dunne bos haar kunnen sterk verbeteren met de juiste voedingsstoffen – en die ondersteunende nutriënten zitten in de Hair Skin Nails!

Verschillende distributeurs melden dat huidproblemen, zoals puistjes, acné en uitslag, verminderen bij hun cliënten. De huid oogt gezonder, jonger en gladder.

Verschillende distributeurs melden ook dat haarproblemen, zoals haaruitval, dun haar, droog haar, kale plekken en zelfs alopecia, verminderen of verdwijnen bij het gebruik van dit supplement. Het haar krijgt meer veerkracht en oogt minder stug en droog. De HSN kan ook poreus haar helpen herstellen. Daarnaast kan hoofdhaar voller, dikker en gezonder worden.

De HSN ondersteunt ook de groei van sterk krullend haar, zoals kroeshaar. En dat is héél goed nieuws! Krullen lijken soms ellendig lang nodig te hebben om lengte te laten zien. De Hair Skin Nails helpt naast het versnellen van de groei ook de kwaliteit van krullend haar herstellen. En dat merk je aan meer veerkracht, een betere krul en meer lengte.

De Hair Skin Nails kan ook wimpers en wenkbrauwen beïnvloeden. Wimpers en wenkbrauwharen kunnen krachtiger, sterker, langer en voller worden, waardoor de gezichtsuitdrukking en oogopslag kan verbeteren. Verschillende cliënten melden vollere wenkbrauwbogen. Zelfs op plekken die voorheen gaten vertoonden.

En voor de nagel-fans: Brokkelige nagels, zwakke nagels en nagels in slechte conditie verbeteren met hulp van de HSN en ogen weer gezond en sterk. Je zult niet de eerste zijn die merkt dat je nagels harder worden en sneller groeien.

Mannen, vrouwen, jong en oud kunnen mooie resultaten hebben. Kijk zelf maar eens naar de voor- en na foto’s en oordeel zelf!

De Hair Skin Nails kan bij jou het verschil maken. Jouw huid, haar en nagels kunnen optimaal in conditie komen. Het start met proberen. Wedden dat jij dan ook zegt: Liefde zit in het … ha(a)r(t)? Heb het fijn. Start met jouw actie om beter in je vel te komen. Jij kunt dat echt wel!

Afro hair? Kroeshaar dat geen lengte wil laten zien? Omdat krullen meer gaan krullen? Prachtige resultaten in slechts 3 maanden kun jij ook hebben met de It Works Hair Skin Nails!
Afro hair? Kroeshaar dat geen lengte wil laten zien? Omdat krullen meer gaan krullen? Prachtige resultaten in slechts 3 maanden kun jij ook hebben met de It Works Hair Skin Nails!

Over Vera en It Works

Vera’s Lifestyle Wereld en It Works vinden goede informatievoorziening belangrijk. Met onze productinformatie, ingrediëntenlijsten en tips willen wij zo transparant mogelijk zijn.

Weet jij dat wij een goede huidverzorgingslijn hebben? Met zelfs waanzinnige resultaten voor het gezicht en lijf? Zo kunnen rimpels en lijnen vervagen waar je bij staat en kunnen je contouren snel verbeteren. Onze huidverzorgingslijn vind jij in mijn webwinkel door op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Neem daar vooral eens een kijkje. Misschien is het net wat jij nodig hebt!

Als je een scan zou willen doen op jou en je leefstijl, dan kun je mijn gratis Lekker in je vel-plan pakken in mijn ondersteunende facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld. Dit e-werkboekje geeft jou bij het invullen al een idee over welke kant je op kunt gaan om beter in je vel te zitten. Je bent welkom in de groep. Leg contact en meld je aan!

De tijd vertragen rond je 45ste wordt extra belangrijk! De HSN helpt de hormoonbalans ondersteunen en helpt bij stress en drukte
De tijd vertragen rond je 45ste wordt extra belangrijk! De HSN helpt de hormoonbalans ondersteunen en helpt bij stress en drukte

Review Hair Skin Nails (HSN) Ervaring Vera

Met de Hair Skin Nails merkte ik bij het eerste potje al met 1x daags 2 tabletjes dat mijn haaruitval sterk verminderde. Er leek weer kracht in mijn hoofdhuid te zitten. En dat terwijl mijn haar vanaf mijn tienerjaren futloos is. Na mijn zwangerschappen had ik zelfs blijvend extreem veel haaruitval.  Tot ik startte met het slikken van de HSN. Ik geloofde er niet zo in, want ik heb vaker supplementen voor huid en haar geslikt. Zonder merkbare resultaten. De Hair Skin Nails maakt voor mij echt verschil. Goed merkbaar zelfs.

Ik heb altijd een onderbroken wenkbrauw gehad.  Bij die linker wenkbrauw groeide er gewoon geen haar aan het einde van mijn boog. Een vorm van alopecia, vrees ik. Erg storend, want ik houd van symmetrie en had bij mijn rechterwenkbrauw nergens last van. Met de Hair Skin Nails groeide al snel het gat dicht links, terwijl de andere, reeds perfecte, wenkbrauw voller werd.

Huid, haren, en nagels in betere conditie met een veganistisch supplement? Probeer de voedingsstoffen in de Hair Skin Nails van It Works eens
Huid, haren, en nagels in betere conditie met een veganistisch supplement? Probeer de voedingsstoffen in de Hair Skin Nails van It Works eens

Ook mijn veel te korte wimpers breken niet meer voortijds af. Ze zijn vol en dik en iets langer. Met een gewone mascara bereik ik nu wel een mooie oogopslag. Iets wat mij voorheen niet lukte.

Het ene merk is het andere niet. Ik heb vaker andere merken met biotine geprobeerd. De HSN van It Works slaat merkbaar beter aan bij mij. Inmiddels heb ik het gebruik kunnen minderen naar een tabletje per dag (af en toe). Mijn situatie is kennelijk stabiel. In drukke tijden of bij stress merk ik dat ik wel keurig een tijdje 2 tabletjes moet hebben. Hoe ik dat merk? Aan uitslag en haarverlies. De HSN werkt overigens bij iedereen anders. Maar is zeker de moeite van het proberen waard.

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

It Works Hair Skin Nails met natuurlijke vitamines en minderalen ondersteunt ook de groei naar vollere, lange wimpers
It Works Hair Skin Nails met natuurlijke vitamines en mineralen ondersteunt ook de groei naar vollere, lange wimpers

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Meer blogs vind jij op

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Krijg een e-boek 'Drinken tot je een ons weegt' cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips & recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

Krijg het e-boekje ‘Van wens naar fitplanner’ cadeau en start meteen met jouw fitdoelen bepalen. Pak ook meteen het e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ cadeau! Meer dan 50 blz. helpen jou verder met tips voor dat gezonder leven. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

 

Recente berichten
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Zuurdesemcrackers - Recept vol zaden Er is weinig zo eenvoudig als crackers maken. Dat weet ikze[...]
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist Een pomelo kan ik niet laten liggen. En al helem[...]
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping is onmisbaar. Over beter en gezonder leven. Inclusief recept ontbijtmuffins. Meal [...]
Recept Cranberrytaart met Speculaaskruiden
Recept Cranberrytaart met Speculaaskruiden
Recept Cranberry Speculaas Taart - Minder suikers Glutenvrij Vegan Wij vinden vlaai heerlijk. En[...]
Recept Ketogeen Chocolade Truffels - Lekker Suikervrij!
Recept Ketogeen Chocolade Truffels - Lekker Suikervrij!
Ketogeen Chocolade Truffels - Lekker Suikervrij Basisrecept Chocolade kan je energie geven in pl[...]