Een beter lijf met It Works!

Het It Works assortiment helpt jou snelle en langdurige resultaten te behalen. Zonder gedoe! En dat motiveert.

This gallery contains 3 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Stay consistent and the results will follow

Stay consistent and the results will follow

De meeste goede voornemens gaan spontaan in op 1 januari – en stoppen helaas al een dag later. Jammer eigenlijk. Zeker als je weet dat een van de meest gewilde wensen ‘een beter lijf’ is. Daar is echt wat meer voor nodig dan ‘die ene dag van wensen dat … ’. Voor afvallen en sterker worden heeft een lichaam consequente actie nodig. En bewustwording. En doorzettingsvermogen.

Als jij dus voor de zoveelste keer merkt, dat je slanker wilt zijn, fitter wilt worden, meer energie wilt hebben en vooral jezelf goed wilt voelen – echt goed, van binnen en van buiten – lees dan even mee. Misschien heb ik net de combinatie voor jou om wel te slagen in je opzet. 

Wij helpen namelijk al jaren verschillende organisaties anderen te helpen. Echt gaaf om te zien hoe fijn men aan de slag kan met onze inzet! Dit jaar willen wij alleen in januari al 400.000 maaltijden voorzien voor kinderen. Dat is iets meer dan wij normaal doen. Dat kunnen wij dus ook niet zonder jou. Door jouw inzet kunnen wij sneller aan ons doel komen. 

Verlies snel en gemotiveerd gewicht!

Mocht het jou niet lukken om af te vallen en beter in je vel te komen: Misschien vind jij die motivaties wel met onze januari actie Lose More Do More. Ook in Nederland , België en een aantal andere landen binnen Europa kun je mee doen met deze sponsoring van It Works. Naast dat wij onze distributeurs en cliënten op weg helpen, helpen wij ook andere organisaties verder – die mensen op weg helpen.

Omdat wij weten hoe moeilijk het kan zijn om goede voornemens te houden, koppelen wij jouw resultaten graag aan iets moois: Voor elke pond die jij verliest, doneren wij met alle liefde vier maaltijden aan kinderen in nood.  Jouw inzet kan dus een hoop betekenen. Het klinkt misschien vreemd, dat wij gewicht verliezen koppelen aan het voeden van hongerige kinderen, maar het gaat in beide gevallen om iets zo ongelooflijk belangrijks: een gezond gewicht. Een gezond lijf is in onze ogen het grootste goed dat je kunt hebben.

Een goed voornemen voor blijvend beter, gezonder, sterker? Een dieet is niet voldoende! Luister je mee voor jouw aha-moment?

Geef terug met It Works Gives Back

Jaarlijks hebben wij bij It Works een aantal woorden die wij meer aandacht geven. Het helpt je bewuster aan de slag te gaan. Zo is een van onze woorden voor 2020 ‘More’. Onze gedachte achter ‘More’ is dat als je ‘Meer’ wilt van iets, je iets ‘Minder’ moet hebben van het andere. Tegenover kilo’s kwijt raken kan dus ‘minder suikers’ staan. Tegenover een heerlijk positieve mindset staat ‘minder negativiteit’.  Tegenover ‘meer rust’ staat ‘minder gehaast’.

Als je ons kent, weet jij dat wij al jaren charitatieve ondernemingen verder helpen met ons It Works Gives Back. Nu dachten wij die sponsoring te verbeteren met de hulp van jou. Zodat jij een extra motivatie hebt om ook te denken aan jezelf. Want vaak helpen wij anderen, maar vergeten wij onszelf. Dat is mens eigen. Wij vergeten onszelf. Maar je lichaam heeft echt aandacht nodig. Je lijf kun je niet inruilen. En door ook goed voor jezelf te zijn, draag jij dat ‘zorgen voor’ ook uit. Aan anderen. Vandaar dat jij nu gericht kilo’s kan verliezen om anderen te helpen voeden. Help jij mee?

Onze nieuwe actie Lose More Do More helpt jou dus anderen helpen èn jezelf. Ons doel is namelijk 400.000 maaltijden in de maand januari bij elkaar te krijgen. Voor kinderen die honger hebben. Terwijl bij jou er juist wat af mag, mag er bij hen juist iets meer bij.  Help jezelf dus te starten in januari met afvallen. Voor elke pond gewichtsverlies help jij dan weer 4 maaltijden verstrekken.

Meer informatie over de actie vind jij door op Meer over Lose More Do More te klikken.

Thermofight X geeft jouw metabolisme die kickstart

Thermofight X geeft jouw metabolisme die kickstart

Daar zie jij dat jij mee kunt doen aan deze sponsoring met twee combinaties. De eerste is de Thermofight X. De tweede is de Thermofight X Premium Pack. Als je een van deze twee selecteert, kun je meteen tegen de trouwe klantprijs uitchecken. Als je kiest voor de Premium Pack, die de Thermofight X, de Keto Coffee en de Super Greens bevat, hoef je tijdelijk de drie minimale bestellingen voor jouw loyal customerstatus niet meer te doorlopen. Het lidmaatschapsgeld van ca. euro 62 krijg je meteen cadeau. Dat is dus extra gemakkelijk starten!

Wil je meer weten over alle voordelen die jij hebt met onze Loyal Customer programma? Klik dan meteen op de gekleurde link Loyal customer zijn bij It Works en Vera waarin ik jou vertel over de voordelen van trouwe klant zijn.

Lijkt beter in je vel zitten jou moeilijk? Lees dan eens mee op Als vrouw snel, slanker, sterker en fitter met keto slanker . Ik leg jou daar ons principe en een aantal producten uit. Bijna iedereen heeft zichtbare resultaten met onze verzorgingslijn. Waarom zou jij ons dan geen kans geven? Waarom zou jij nu met deze sponsoring niet gemotiveerd aan de slag gaan?

En de ondersteuning is er voor jou. Word lid van mijn ondersteunende facebookgroep voor meer informatie, pak meer blogs op mijn website mee en download mijn gratis e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt!’ Om meer te bereiken zul je immers eerst in actie moeten komen.

Tot slot – Op weg naar gezonder, beter en anders

‘Gezonder’ en ‘beter’ en ‘anders’ komt niet van zelf. Maar als je iets niet geleerd hebt, betekent het niet dat jij niets nieuws kunt aanleren. Je kunt beter zijn voor jezelf. Je kunt een gezondere leefstijl aanleren. Je kunt veranderen. En dat kan al na het lezen van deze blog Hoe plan jij nieuwe gewoonten naar succes?

Uiteraard hebben wij ook andere verzorgingsproducten voor die stap naar ‘beter en fijner in je vel’. Kijk eens in de webwinkel door op Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld te klikken en leg contact. Ik help je graag verder. Op naar betere resultaten. En verder? Wees consistent. Gebruik jouw combinaties. Herpak jezelf als je terug valt. Je zult zien dat jouw gedrag beloond wordt! Als bijna iedereen goede resultaten heeft bij ons, waarom jij dan niet? Start ook vandaag!

Bezinnen. Verzinnen. Beginnen.

Bezinnen. Verzinnen. Beginnen.

Bezinnen. Verzinnen. Beginnen. Meer is er niet. Als jij wat wilt bereiken – zoals beter, gezonder, fijner – zul je eerst moeten kijken waar je staat. Vervolgens zet jij je pad uit. En je start. Nu is het moment. Niet morgen. Nu. Het leven wacht niet.

Elke verandering in jouw leven, vraagt om prioriteiten stellen. In actie komen. Plannen. Naleven. Evalueren. Herpakken. Er gebeurt niets zonder dat je actie onderneemt. Ja, misschien per toeval. Maar een wijziging vraagt om oppakken. Een bepaalde inzet zorgt voor een bepaalde uitkomst. Naar jouw toekomst kijken is onmisbaar. Voor jouw successen. Lees je mee op Veranderingen komen met jouw actie, stel dus je prioriteiten . Misschien is deze nieuwsbrief net iets voor jou! Heb in ieder geval heerlijk fijne dagen richting een mooi, nieuw jaar! En stel jouw actiepunten op. Maak van 2020 een nog beter jaar dan de voorgaande waren, want het goed hebben … start met maken van de juiste keuzes.

Wees consistent. Gebruik jouw combinaties. Herpak jezelf als je terug valt. Je zult zien dat jouw gedrag beloond wordt! Als bijna iedereen goede resultaten heeft bij ons, waarom jij dan niet? Start ook vandaag! Kijk in de webwinkel van www.veraslifestylewereld.nl voor de nieuwste acties. Beter, slanker en lekker in je vel is ook voor jou weggelegd.

Wees consistent. Gebruik jouw combinaties. Herpak jezelf als je terug valt. Je zult zien dat jouw gedrag beloond wordt! Als bijna iedereen goede resultaten heeft bij ons, waarom jij dan niet? Start ook vandaag! Kijk in de webwinkel van www.veraslifestylewereld.nl voor de nieuwste acties. Beter, slanker en lekker in je vel is ook voor jou weggelegd.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Wat tijd en consequent gebruik later

Wat tijd en consequent gebruik later

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

 

This gallery contains 5 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Boost je immuunsysteem met traditionele Chinese soep vol fytonutriënten

Boost je immuunsysteem met traditionele Chinese soep vol fytonutriënten

Verandering van spijs doet eten. Hoe meer variatie in voedingsstoffen, hoe rijker jouw darmflora. Dat wist je vast al. Zo vaak eet ik zelf geen vlees of vis. Maar voor kippensoep maak ik bewust een uitzondering. En zeker deze traditionele kippensoep met gojibessen, Chinese yam, lotuszaadjes, vossennoten, longan, tangshen en astragalus is door de unieke combinatie een bekende immuun booster in China.

Pak een gedroogd kruidenpakket. Dat scheelt tijd in verzamelen! Zo spannend ziet de soep er misschien niet uit … maar ik merk wel het verschil in fit zijn!

En mocht je liever veganistische recepten zien, dan vind jij ook een vegan optie in dit blog. Tenslotte ìs het een veganistisch kruidenpakket. Waarom zou jij als veganist ook niet jouw horizon verbreden en meer fytonutriënten toevoegen aan jouw leefstijl?

De authentieke ingrediënten geven een lichtzoete smaak aan de soep. Strooi aan het eind wat zeezout over de soep en je bent verzekerd van een goed soepje voor elke persoon in jouw huishouden. Zeker op koude dagen kan het simpelweg jouw immuunsysteem helpen versterken, vanwege het geheel aan collageen, gelatine en mineralen.

Weet jij dat collageen heel belangrijk is? Niet alleen voor het op peil houden van jouw darmen. Collageen is een lijmend eiwit dat jou van top tot teen bij elkaar houdt. Collageen is onmisbaar voor een goed functioneren. Lees eens mee op Ondersteun je maximaal met CollagenWorks als je meer wilt weten over collageen en hoe jij je nog beter kunt ondersteunen met ons totaalsupplement.

Uiteraard kun je van de soep een betere immuun booster maken met jouw keus aan groenten, fruit en kruiden, zoals uien en prei. Als je de soep in delen invriest, heb je steeds een bakje bij de hand. Vooral als je behoefte hebt aan wat meer ondersteuning. Als het goed is, merk je namelijk zelf of je iets wel of niet nodig hebt. En hoeveel. Plannen scheelt de helft, als je bewust wilt variëren in nutriënten. Een wizard hoef je niet te zijn. Gewoon vooraf weten wat je per week doen wilt. Net als dat je dat met andere dingen ook doet.

Chinese kippensoep - Koken op Kleur

Chinese kippensoep – Koken op Kleur

Authentieke ingrediënten Chinese kippensoep

Je kunt alle ingrediënten voor de soep los kopen. Maar je kunt ook gaan voor een gedroogd kruidenpakket. Dat scheelt je vast gedoe. Ik pakte een mix bij Amazing Oriëntal. Ken jij deze oosterse supermarkt nog niet? Kijk dan eens op hun website of hun webshop. Natuurlijk hebben ze zoals elke andere supermarkt ook dingen die je beter niet kunt eten, zoals doorzichtige jelly vol kleurstoffen. Maar ze hebben ook pure producten die vol zitten met antioxidanten, mineralen en vitaminen. Artikelen die je bijna nergens anders kunt krijgen.

Ik raad je aan altijd te Googlen op alle ingrediënten die je gebruikt. Ook bij jouw ‘normale’ boodschappen. Dan pas kan goed bij je leven wat wel of geen fijn effect heeft op jouw functioneren. Elk mens is anders. En reageert anders. Het start immers met bewustwording!

Mijn soepmix heet de ‘Knotty yam en goji bessen soeppakket voor kippensoep’ van het merk ‘Golden Diamond Premium Selected Food’.  Deze kippensoep wordt al eeuwen in China geserveerd met koude, winterse dagen. Tot voor kort was China een geheimzinnige natie achter een muur, maar hun kruidenkennis wordt steeds toegankelijker. En dat is fijn, want wat hebben zij een rijkdom aan botanica! Dit soeppakket bevat alleen de pure en gedroogde ingrediënten zoals:

Knotty yam heet ook wel Chinese Yam. De plant komt oorspronkelijk uit Azië. Het heeft een wingerdachtig uiterlijk en vormt ondergronds een zetmeelrijke energievoorraad in de vorm van knollen – net als de aardappel. Je kunt de yam bakken, stomen, etc. Yam levert een belangrijke hoeveelheid vezels, mineralen en vitaminen, zoals kalium, mangaan, koper en vitamine C. De hele opbouw in yam ondersteunt je metabolisme, botten, spieren, zenuwen en breinfunctie.

Goji bessen komen oorspronkelijk uit Azië heten ook wel wolfsberries of boksdoorn. Goji bessen zijn rijk aan antioxidanten, bevatten alle aminozuren (extra belangrijk voor veganisten), veel mineralen en sporenelementen. Al met al helpen ze op energie komen en helpen ze jouw immuunsysteem verder. Belangrijk om ze dus wat vaker op het menu te zetten.

Codonopsis Pilosula (Tangshen) is een Chinese klimplant, waarvan de wortels gebruikt worden. Deze ‘ginseng voor de arme man’ heeft vergelijkbare eigenschappen als de echte ginseng, zoals het immuunsysteem versterken en op energie komen. Het is een adaptogeen en helpt hierdoor gemakkelijker herstellen bij ziekte.

De wortel van de Aziatische plant Astragalus (Pak kee) oftewel vlezige hokjespeul bevat o.a. flavonoïden. De wortel helpt het immuunsysteem versterken en helpt herstellen van virussen, infecties en ontstekingen.

Longan is verwant aan de lychee en komt uit China. Deze vruchten bevatten veel vitaminen en mineralen, zoals vitamine A en vitamine C. Longan kan een positief effect hebben op het zenuwstelsel en kan helpen herstellen bij ziekte en op energie komen.

Lotuszaadjes zijn de zaadjes van de Aziatische waterlelie Nelumbo Nucifera. Deze zaadjes zijn rijk aan proteïne en B-vitaminen. Ideaal voor de veganisten onder ons dus. Daarnaast stabiliseren ze door de vezels en de complexe koolhydraten de bloedsuikerspiegel – net als de yam en de vossennoten. Lotuszaad kan bovendien ook stress reducerend en slaap bevorderend werken. Je kunt ze poffen, roosteren, of toevoegen aan soepen en schotels.

Fox nuts zijn in Nederland ook bekend als  vossennoten, Euryale Ferox, oftewel makhana. De nootjes zijn de zetmeelrijke, ronde zaadjes van een bepaald type lotus, een Aziatische waterlelie. De zaadjes bevatten onder meer een hoog gehalte vezels en antioxidanten. Ze kunnen je organen goed ondersteunen en worden al duizenden jaren verzameld en toegepast binnen de Ayurveda en Chinese homeopathie. Je kunt vossennoten roosteren, poffen, of toevoegen aan allerlei schotels.

Gebruik een hele kip of ga voor kippenbouten, inclusief botjes en vel. Ik ging uit van een kilogram, maar dat mag meer of minder zijn, inclusief bot, vlees, etc. vanwege de collageen en gelatine die jouw lijf zo hard nodig heeft. Biologische kip is een betere optie dan de meeste andere vleessoorten, zoals rund- en varkensvlees. Kip is daarnaast ook licht verteerbaar.

Liever geen vlees? Zoals je kunt lezen, bevatten de ingrediënten van dit pakket veel goeds voor de veganisten onder ons, zoals complexe koolhydraten, prebiotische vezels, proteïne en B-vitaminen. Pak dit pakket en een vegan proteïne naar jouw leefstijl. Houd het Aziatisch en voeg ca. 300 gram aan jouw keus aan gedroogde zwammen, yam, paddenstoelen, lotuszaadjes, tofu en/of bessen toe. Laat eerst de soepkruiden en andere gedroogde ingrediënten zacht sudderen in ruim water. Voeg 1 of 2 uur verder de rest toe. Kijk eens op mijn website naar andere vegan-recepten, zoals Krijg je superkrachten met vegan pompoensoep?

Hoe dan ook: Probeer iets af en toe in soepvorm binnen te krijgen, met zoveel mogelijk voedingswaarde, zoals prebiotische vezels, complexe koolhydraten en ondersteunende kruiden. Je darmflora heeft dat hard nodig.

Traditionele Chinese kippensoep. Zonder gedoe!

Traditionele Chinese kippensoep. Zonder gedoe!

Bereiden traditionele Chinese immuun booster soep

Was de kip. Spoel de soepmix af. Bind de wortelen samen om ze niet verspreid door je soep te vinden. Of plaats ze in een flink thee-ei. Bak de kip even aan in wat kokosolie. Voeg daarna de inhoud van het soeppakket toe, inclusief 1 liter water. Laat alles op een laag pitje minimaal 2 tot 3 uur (en maximaal 8 uur) sudderen om de belangrijke stoffen uit de botten te krijgen. Voeg regelmatig water bij naar wens. Haal het vel van de kip. Snijd het vlees fijn van de botten. Voeg het vlees toe aan de soep. Gooi de restanten van de kip weg. Strooi zeezout naar smaak. Voeg eventueel een extra handje goji bessen toe. Geniet ze!

Al met al ondersteunt deze combinatie je metabolisme, je hormoonhuishouding, botten, spieren en zenuwen. Ikzelf ga steeds voor tijdsbesparende producten met mijn drukke gezin. Zo vergroot ik mijn slagingskans om mijn ketogeen leefstijl tot een succes te maken. Niet iedereen binnen mijn gezin loopt weg met mijn variaties, maar dat is prima. Ik vries de rest in voor later. Gezonder en beter voor jezelf zijn start met plannen. Wat anderen doen, is een ander verhaal. Ook binnen hetzelfde huishouden.

De kippensoep krijgt een geleiachtige laag bij het stollen door de gelatine die is vrijgekomen uit de botten. Bij het opwarmen wordt dit weer vloeibaar.  Natuurlijk kun jij je ingrediënten ook los mengen. Of kiezen voor andere groenten, zoals prei, uien, worteltjes, etc. In mijn geval krijg ik deze soorten voldoende binnen. Vandaar dat ik juist beter varieer in mijn voedingsstoffen door dit soort oosterse (fyto)nutriënten aan mijn voeding toe te voegen.

Op zoek naar een betere leefstijl? Gezonder, fitter, sterker? Luister eens mee voor tips!

Deze kippensoep en ook de vegan optie vallen onder ketogeen leven. Keto is een vorm van lage koolhydraten met de focus op ontstekingsremmende voedingsmiddelen, zoals groenten en bessen. Je kunt hierbij ook snel afvallen door je vetverbranding in te gaan. Wil jij meer weten over keto? Weet jij dat mannen èn vrouwen met ons assortiment heel eenvoudig deze unieke vorm van lage koolhydraten tot een blijvend succes kunnen maken? Lees eens mee op Als vrouw snel slanker, sterker en fit met keto en intermittent fasting eens! Jouw leven kan echt al binnen 3 maanden heel anders zijn. Profiteer net als anderen ook van de hoogste kortingen oplopend tot 70% met ons 90-dagen trouwe klantenprogramma.

Heel lang is China door mysterie omgeven gebleven. De laatste jaren gaat die hoge muur neer en wordt de rijke botanica-kennis ook voor ons toegankelijker. Ook in ons assortiment vind jij wat verzorgingsproducten met Aziatische ingrediënten. En dat is niet zomaar! Misschien is ons assortiment net wat je zoekt. Als je nog beter en scherper en fijner in je vel wilt zitten. Door jezelf te ondersteunen met een basis belangrijke voedingsstoffen. Zoals de Super Greens, de Super Red en de Keto Coffee. Deze supplementen komen in handige losse zakjes, zodat jij altijd een paar in je tas kunt stoppen. Zo grijp jij niet mis. Een kwestie van even oplossen in water en je verrijkt jezelf met een mooie blend. In ruil bruis je!  Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld . Toch niks voor jou? Geen probleem!

Juist als je niet zo’n ontbijter bent, zijn die goede voedingsstoffen ’s ochtends zo belangrijk. Er is niets fijner dan fris en fruitig aan je dag te beginnen … als je eenmaal weet hoe helder je brein kan zijn! En check die voor- en nafoto’s van een aantal cliënten eens in mijn nieuwsbrief 11x gezonder starten voor niet-ontbijters . Dan snap je waarom ik zo enthousiast ben als het gaat om ‘die beste versie van jezelf zijn’. Gemak (samen met moderne technieken en botanica) dient de mens.

Bronvermelding

Mijn informatie wat uitgebreider bekijken? Je vindt meer tips en informatie in onder meer de volgende artikelen:

https://amazingoriental.com/

https://www.healthline.com/nutrition/yam-benefits#section2

https://www.betterayurveda.com/makhana-fox-nuts-benefits/

https://www.silvo.nl/flavor-forecast/the-need-for-seed

https://www.naturalfoodseries.com/13-health-benefits-lotus-seeds/

https://www.optimalegezondheid.com/8-gezondheidsvoordelen-goji-bessen/

https://jessevandervelde.com/voordelen-bottenbouillon-bone-broth/http://bantoehoe.com/article/top-10-verbazingwekkende-gezondheidsvoordelen-van-longan

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/131769-de-geneeskracht-van-codonopsis-dang-shen-of-windeklokje.html

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/113589-de-geneeskracht-van-vlezige-hokjespeul.html

Resultaten waar je bij staat met It Works en dr. Nassif!

Resultaten waar je bij staat met It Works en dr. Nassif!

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

 

Thermofight X geeft jouw metabolisme die kickstart

Thermofight X geeft jouw metabolisme die kickstart

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 4 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Om je leven te veranderen, moet je eerst je prioriteiten veranderen

Om je leven te veranderen, moet je eerst je prioriteiten veranderen

Om je leven te veranderen, moet je eerst je prioriteiten veranderen. In actie komen. Plannen. Naleven. Evalueren. Herpakken. Er gebeurt niets zonder dat je actie onderneemt. Inzet is omzet. Dat weet elke ondernemer. Of je nu een salon, studio of sportschool hebt. Naar jouw toekomst kijken is onmisbaar voor een goede omzet. Voor jouw voortbestaan. En voor jouw successen. Jouw succes is gekoppeld aan het succes van jouw cliënt. Want een tevreden cliënt is een terugkerende klant. Goede resultaten betekent gratis reclame.

Over online support en It Works

Kom jij aan voldoende tevreden cliënten? Met motiverende resultaten? Komen die verbeteringen snel genoeg? Als jij meer klantenbinding wilt, zou een samenwerking met Vera’s Lifestyle Wereld en It Works een uitkomst kunnen zijn. Wij bieden online support. Geen gedoe met trainingen ergens in een pand. Gewoon wanneer het jou uitkomt. Daarnaast heeft Vera veel info in de vorm van blogs en vlogs op haar website en op haar YouTube-kanaal. Wel zo efficiënt.

En het meest gave? Met ons kun je meer tevreden cliënten hebben met langdurig goede resultaten. Doordat veranderingen snel op kunnen treden (soms tijdens de behandeling al), krijgt jouw cliënt die positieve bevestiging. En kun jij op naar die goede klantenbinding. Met een assortiment op natuurlijke basis. Simpel in gebruik. En gemakkelijk aan te wennen.

Ons assortiment blijft daardoor niet kansloos ongebruikt in de kast staan. En brengt het aanleren van nieuwe, goede gewoonten met zich mee. De 21/90 regel waar ik zo op hamer, vind jij overigens hier op Nieuwe gewoonten en de 21/90 regel , want die bewustwording heb jij ook nodig als ondernemer.

Hoe start jij als trouwe klant?

Het It Works assortiment waar ik mee werk, vind jij in mijn Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld  . Ik ben er erg trots op. Op deze samenwerking. Neem dus vooral een kijkje! Met ons komt een geweldig klantenvoordeel kijken, als jij mee doet met ons trouwe  klantenprogramma. De kortingen tot 40%-70% op de normale verkoopprijzen gelden meteen vanaf de eerste bestelling. De bestelling mag net zo hoog of net zo laag zijn als je zelf wilt.

Trouwe klant worden, doe je door je winkelwagen bij het afrekenen te betalen als trouwe klant. Mijn webwinkel wijst je vervolgens de weg door het loyal customerprogramma. Je kiest meteen voor het eenmalige lidmaatschap of de besteldrempel van drie verzendingen. In mijn blog Loyal customer zijn bij It Works en Vera vertel ik jou meer over de voordelen van trouwe klant zijn.

Een rustige huid binnen 8 weken en slechts 3 combinaties

Een rustige huid binnen 8 weken en slechts 3 combinaties

De verzorgingslijn kun je bij jezelf uitproberen en bij je klanten. Als je tevreden bent en goede resultaten ziet, kun je overwegen om het trouwe klantenlidmaatschap om te zetten naar een distributeurschap. Ook binnen mijn team. Zo kun jij – net als ik – cliënten doorverwijzen naar jouw online webwinkel, waar zij kunnen bestellen als trouwe klant. Zo loop jij geen voorraadrisico, terwijl jij wel jouw commissie ontvangt. En weet jij dat dit belastingvrij kan zijn? Afhankelijk van jouw situatie hoef jij geen aangifte te doen van commissies. Extra commissies en bonussen zijn ook te verdienen. Kijk voor meer tekst en uitleg eens naar mijn blog op Hoe kun jij meer omzet en inkomen hebben met It Works?

Ook kun jij de verzorgingslijn verkopen binnen jouw salon, op party’s en events. Bij je counter. In dat geval gaat uiteraard wel jouw voorraadrisico in. En geldt winst uit verkopen en aldus opgave aan de belastingdienst. Het is dus net waar jij en je cliënt voor kiest.

Waarom je nu trouwe klant zou moeten worden bij Vera’s Lifestyle Wereld? En zeker als je een studio of salon hebt? Luister eens mee! Misschien is dit klantenvoordeel en assortiment precies wat jij zoekt.

Geen inzet, geen omzet

Als jij je dus inschrijft via mijn webwinkel, begeleid ik jou verder. Ik geef jou online begeleiding en relevante trainingen. Er gebeurt echter niets, als je zelf geen actie onderneemt. Het is jouw inzet. Voor jouw omzet. Doe jij niets aan aanbeveling richting cliënten, dan gebeurt er niets. Verkoop jij niks? Dan gebeurt er niets. Ben jij wel enthousiast over het assortiment? En deel jij dit met anderen? Dan is the sky the limit. Want het compensatieplan zit goed in elkaar. En je wordt naar omzet betaald. Niets meer. Niets minder. Lastig is samenwerken met ons niet. Maar inwerken is nodig. Voor die goede resultaten. Net als met alles. Lees vooral ook mijn informatie op Meer inkomen en meer omzet met It Works 

Eindelijk een goede creme voor hals en decolleté! 3 dagen verder

Eindelijk een goede creme voor hals en decolleté! 3 dagen verder

Wil jij weten wat voor prachtige producten wij nieuw in onze verzorgingslijn hebben zitten? Wil jij weten wat wij in de aanbieding hebben? Wil jij weten hoe ik werk en samenwerk? Kijk dan eens naar deze nieuwsbrief op 11x Gezonder starten voor niet-ontbijters. Je vindt hier onder meer informatie over de gave huidverzorging in samenwerking met dr. Nassif. Deze bekende plastische chirurg uit de reality serie Botched denkt graag in natuurlijke oplossingen, waar mogelijk. Onze huidverzorgingslijn brengt al prachtige resultaten. De nieuwe lijn met dr. Nassif biedt echter zelfs nog meer gemak en … betere resultaten.

Een greep uit onze lijn? Zo kun jij met de Lip & Eye al in 10 minuten verschil zien. Zo kun jij binnen een uur verschil zien met onze Facial Applicator. Zo kan een peeling al binnen een week bij jou verschil laten zien. Zo kan onze CollagenWorks jouw uiterlijk binnen een paar weken helpen verbeteren. Net als de PreventAge en RepairAge kunnen. Zo kan de Hair Skin en Nails jouw looks binnen een paar maanden helpen verfraaien. Kijk eens in de webwinkel door op  Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld te klikken en leg contact. Ik help je graag verder. Op naar betere resultaten.

Hoe verzorg je een ouder wordende huid?!

Help! Een ouder wordende huid! Hoe verzorg ik die eigenlijk? Bestaat er wel een goede huidverzorgingslijn om rimpels en lijnen te vervagen? Kan mijn huid liften en verjongen zonder snijden of spuiten? En kan dat allemaal met natuurlijke, zuivere plantenextracten? Kan tijd echt stil blijven staan?
Als dit de vragen zijn die jij je afvraagt: Kijk dan eens naar de foto’s in deze nieuwsbrief! Zoveel mensen gingen jou al voor. Waarom zou jij zelf niet eens een tijdje andere huidverzorging proberen? En wil je het laten zoals het is? Ook prima. Zolang jij maar van jouw tijd geniet. En tevreden bent met jouw velletje. Heb het fijn!
Lees eens mee op Help, een ouder wordende huid! Tijd voor een andere verzorgingslijn  

Zoals de Super Greens, de Super Red en de Keto Coffee. Deze supplementen komen in handige losse zakjes, zodat jij altijd een paar in je tas kunt stoppen. Zo grijp jij niet mis. Een kwestie van even oplossen in water en je verrijkt jezelf met een mooie blend. In ruil bruis je!  Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link . Toch niks voor jou? Geen probleem!

Zelfs kroeshaar wordt zichtbaar langer! De HSN helpt van binnen uit ondersteunen

Zelfs kroeshaar wordt zichtbaar langer! De HSN helpt van binnen uit ondersteunen

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Fitter, slanker, sterker met slechts 3 producten in 2 maanden tijd

Fitter, slanker, sterker met slechts 3 producten in 2 maanden tijd

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 5 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Oude wegen brengen niets nieuws

Oude wegen brengen niets nieuws

Zoveel manieren om jezelf te verbeteren. Jij voelt dat er wat moet veranderen. Maar waar begin jij? Hoe plan jij naar succes? Wanneer schud jij oude patronen af?

Laat het niet bij: ‘Ik heb het geprobeerd. Het lukte niet’. Tenzij jij daar echt vrede mee hebt. Lees even mee. Misschien zijn deze punten net jouw speerpunten!

Hoe scherp wordt jouw speer?

We zitten allemaal beperkt in onze tijd. Iedereen is gebonden aan dezelfde 24 uur. Toch krijgt de ene persoon meer gedaan dan de ander. Door keuzes te maken in tijdsbesteding. Benut je tijd dus wijs. Je mag best met gepaste haast leven. Zeker als jij je bewust bent van jouw doelen. ‘Hangen’ of ‘tijd verdoen’ kan invloed hebben op jouw toekomst. Jouw acties bepalen jouw einddoel.

Jouw acties … Naar een ander wijzen heeft geen zin. Wachten op iemand ook niet. Vinden dat een ander ‘boft’ brengt jou niet verder. Jij weet niet, hoe hard die ander heeft moeten werken voor dat succes. Misschien is ‘die bofferd’ zich eerder bewust van haar levensdoelen.

Vergelijken met een ander heeft dan ook weinig zin. Tenzij je dat doet om te leren en zelf verder te kunnen. Wil je daar meer over weten? Lees dan ook eens Hoe leef jij jouw beste leven – inclusief tips voor het verhogen van jouw wellness.

Met jouw instelling heb jij meer invloed dan je denkt. Beter voor jezelf zijn, ligt in jouw handen. En alleen de jouwe. Of het nu gaat om meer rust. Of een nieuwe interesse. Of gezonder eten. Jouw inzet bepaalt jouw uitkomst.

Hoe scherp wordt jouw speer? Jouw inzet bepaalt jouw uitkomst

Hoe scherp wordt jouw speer? Jouw inzet bepaalt jouw uitkomst

Hoe plan jij nieuwe gewoonten naar succes?

‘Gezonder’ en ‘beter’ en ‘anders’ komt niet van zelf. Maar als je iets niet geleerd hebt, betekent het niet dat jij niets nieuws kunt aanleren. Je kunt beter zijn voor jezelf. Je kunt een gezondere leefstijl aanleren. Je kunt veranderen. En dat kan al na het lezen van deze blog. Bepaal jouw speerpunten. Bepaal welke nieuwe gewoonten jij gaat oppakken. Maak je plan. En werk aan jezelf. Pak die stretch. Succes is dan een logisch gevolg.

Speerpunt 1 Voorkom spijt

Bedenk dat je vooral dient te voorkomen, dat je met spijt terug kijkt. Op iets wat je anders aan had kunnen pakken. Zeker als het gaat om een gezonde leefstijl. Je kunt maar een keer goed zijn voor jouw lichaam. Je kunt je leven niet opnieuw leven in hetzelfde lijf. Je doet dat eenmalig.

Tijd kwijt is tijd kwijt. Overgewicht, te ongezond leven, slecht spierweefsel, een niet toereikende conditie … het heeft allemaal een grote impact op je leefstijl. Het heeft impact op je mind. Meer dan je denkt.

Wil je meer weten over besluiten maken en veranderingen? Misschien heb jij wat aan mijn blog Jij bent geen boom! Schuif op als het je niet bevalt

Speerpunt 2 Raak je bewust van wat jij voelt en wilt

Bedenk wat jij voelt. Je hoeft niet te accepteren, dat je voelt wat jij voelt. Je hoeft niet te accepteren, dat jij niet lekker in je lijf zit. Het kan wel anders. Als jij je maar bewust bent van wat je wilt. Als je bewust beter voor jezelf wilt zijn. Als je hebt besloten dat je iets op een andere manier wilt doen. Dan kun jij nieuwe gewoonten aanleren. Die goed voor jou zijn. Bedenk je eens wie er ‘in control’ is bij jou. Al jouw lichaamscellen roepen hard om jouw aandacht. Lees maar eens mee op Als jij je lijf niet voedt met wat het nodig heeft, wie doet dat dan? als dit speerpunt wat meer aandacht nodig heeft van jou.

Speerpunt 3 Goed ‘zijn’ heeft impact

Niet goed voor je lijf zorgen leidt tot allerlei ongemakken die impact kunnen hebben op hoe jij in het leven staat. Niet goed voor jezelf zijn, leidt tot ontevredenheid. Want je voelt dat je tekort schiet. Niet goed voor jezelf zijn, heeft impact op wat jij jezelf vertelt. Het heeft invloed op je hele staat van ‘zijn’.

Zet maar eens op papier wat jij doet voor jezelf. Zorg jij net zo goed voor jezelf als jij voor anderen zorgt? Krijg jij op tijd je eten, drinken en rust? Wat vindt jij bovendien van jezelf? Ben jij tevreden met jezelf? Veel mensen schrikken bij deze oefening, want zo lief zijn hun gedachten niet. En zo hard lopen zij niet voor zichzelf. En zo hard komen zij niet op voor zichzelf. Niet zo onvoorwaardelijk …

Tel daarbij de gedachten op die jij vermoedt van anderen, omdat zij soms ook niet positief zijn tegen jou, en … je hebt een voedingsbodem voor negatieve gedachten over jezelf. Negatief geloven in iets of iemand draagt ver. Negatief zijn richting je eigen ‘ik’ heeft zelfs impact op jouw immuunsysteem. Het trekt jezelf omlaag. Het brengt je uit balans. Het maakt je zwak. Tijd om het anders aan te pakken, vind je niet? Positief denken en doen kun je leren. Kijk eens naar mijn blog Leer jezelf het goede te zien in jouw leven voor wat tips.

Speerpunt 4 Stap uit jouw vicieuze cirkel

Als jij dus vindt, dat je anders kunt zijn voor jezelf. Als jij vindt, dat een gezonde leefstijl nu moet en niet later. Als jij niet te laat wilt beseffen, dat jij het ‘toen’ anders aan had moeten pakken. Dan … is het de hoogste tijd om uit jouw vicieuze cirkel te stappen … Door dingen anders te gaan doen, krijg je tenslotte andere resultaten.

Bij een vicieuze cirkel zit jij vast in een herhalend patroon. Alles blijft hetzelfde, want je doet hetzelfde. Als jij meer wilt weten over herhalende gewoonten, kun je mijn blog Hoe ren jij die vicieuze cirkel uit lezen. Zeker als jij voor je gevoel vast zit. Dan is het tijd om uit die herhaling te stappen. Dan is het tijd om iets anders op te pakken. En een nieuwe routine aan te leren.

Bruisen ... met de juiste ondersteuning!

Bruisen … met de juiste ondersteuning!

Speerpunt 5 Bepaal nieuwe gewoonten

Van tijd tot tijd dien jij naar jezelf te kijken. Je ontwikkelt nu eenmaal. Soms sneller dan je denkt. Dan is het goed wat oude gewoonten te laten en nieuwe aan te leren. Die je beter passen. En daar helpt het e-werkboekje Fit & Fab Lekker in je Vel Plan je mee te starten. Het helpt je bepalen wat er moet veranderen. Je kunt nieuwe gewoonten inplannen, door het overzicht dat je krijgt. En nee, veel moeite kost dit boekje je niet. Je kunt je plan al in een paar minuten gereed hebben.

Vind die scherpte in je. Weet wat je aan het doen bent. En wat je wilt bereiken. Dat brengt focus. Creëer goede gewoonten. Een leefwijze die jou helpt dichter bij je doelen te komen. Een van de belangrijkste? Neem je dag altijd even door. Een paar tellen reflecteren vergemakkelijkt jouw weg. Noteer wat punten in een notitieboekje of digitale agenda. En bepaal wat jij morgen gaat doen. Dat helpt jou al meer grip te krijgen op je tijd. Mijn blog op Waarom reflecteren in jouw vrije tijd zo goed kan zijn voor je geeft jou wat handvaten.

Speerpunt 6 Laat wensen niet zitten

Laat ideeën en wensen ook niet in je hoofd zitten. Het is belangrijk te beseffen dat ideeën uitgewerkt moeten worden. Je moet er concreet mee aan de slag. Anders blijven die dromen in je hoofd. Lees meer over hoe jij beter kunt visualiseren op Goed. Beter. Best. Jij bepaalt – 4 tips om beter te visualiseren .

Jouw toekomst hangt af van jouw inzet vandaag!

Jouw toekomst hangt af van jouw inzet vandaag!

Speerpunt 7 Zorg voor een beter passende leefstijl

Een leefstijl hoort je te passen als een handschoen. Fijn en comfortabel. Je kunt al in een paar dagen een betere leefstijl eigen maken. Lees mijn blog op Vijf geheimen om in drie weken fitter te worden eens door. Wedden dat jij een paar tips rijker goed begint?

Je kunt je gezonde leefstijl nog verder aanscherpen bij mij. Over de keto leefstijl en werken met balansdagen vind jij meer informatie op mijn website en in mijn facebookgroep. Beide vormen zijn bij mij  gebaseerd op het succesvolle ketogeen dieet.

Dit voedingspatroon, waarbij jij je richt op veel groenten, gezonde vetten en goede proteïne, bestaat al ruim 100 jaar. Richt jij je bovendien op eten binnen een bepaald tijdsbestek, dan kun jij ook nog eens je vetverbranding in. 

Het ketogeen dieet, met deze vorm van intermittent fasting, is de enige leefstijl waarbij jij over kunt gaan naar vetverbranding – ook wel ketosis genoemd. Waardoor allerlei gezondheidsvoordelen behaald kunnen worden, zoals een stabiele bloedsuikerspiegel, een rustige hormoonhuishouding en … meer energie om je beter te kunnen concentreren! Wil je meer uitleg over ketogeen leven? Pak de gratis info op mijn pagina’s en mijn blog op Succesvol intermittent fasting of sportvasten kan!

Hoe dan ook: keto maakt het lijf meer weerbaar. Als miljoenen mensen een bepaalde vorm van keto oppakken wereldwijd en er goede resultaten mee zien, waarom zou het dan voor jou geen oplossing zijn? Zeker als wij met ons assortiment jouw doelen kunnen versnellen, kun jij binnen afzienbare tijd een andere ‘jij’ zijn. Gaaf, toch?

Speerpunt 8 Versnel met gezondere recepten en positieve motivatie

Daarnaast kun jij profiteren van de gezondere recepten en de positieve motivatie die ik deel op allerlei social media kanalen. Omdat ik zie hoe goed cliënten met slechts een paar aandachtspunten en wat producten verbeteren. En daardoor ineens wel naar beter in hun vel schieten. Iets wat hen voorheen vaak niet lukte.

Een deel van mijn recepten vind jij onder mijn blogcategorie ‘Een betere leefstijl – Recepten en tips’. Honderden andere recepten vind jij in mijn Facebook Groep ‘Lekker in je Vel en Fit met Vera’.

Een slimme collectie van een aantal recepten en tips vind jij in mijn e-boekje Drinken tot je een ons weegt. Je kunt het downloaden van mijn website. Veel plezier ermee!

Speerpunt 9 Versnel met combinaties van It Works

Daarbij kunnen de producten waar ik mee werk jou helpen. Want ze kunnen jou die kickstart geven naar anders. Naar beter voelen. Naar meer zelfvertrouwen hebben. Naar gemotiveerd zijn en blijven. Als bijna elk cliënt snel resultaten ziet … waarom jij dan niet?

Benieuwd waar de It Works verzorgingslijn jou bij kan helpen? Kijk eens op Wanneer pak jij het assortiment van It Works op bij Vera’s Lifestyle Wereld

‘Gezonder’ en ‘beter’ en ‘anders’ komt niet van zelf. Hoe leer jij nieuwe gewoonten aan? Die goed voor jou zijn? Hoe blijf je succesvol in wat jij wilt? Luister jij mee?

Speerpunt 10 Stap een stukje uit jouw comfortzone

Nieuwe dingen aanleren doe jij door bewust naar jezelf te kijken. Nieuwe dingen komen, als jij een stukje uit je gewoonten wilt stappen – en dus je comfort zone uit durft te komen. Die comfort zone uit, doe je als jij veranderingen durft aan te brengen. En dat hoeft niet spannend te zijn. Je kijkt naar een aantal patronen die je niets meer brengen. En besluit die te wijzigen. Naar goede en nieuwe patronen.

Is dit speerpunt nog wat lastig? Pak dan mijn  Gouden tips om jouw gezonde leefstijl aan te scherpen op. Die helpen je al snel starten.

Speerpunt 11 Het start met bewustwording

Het start met bewustwording. Een beter besef van wat jij nodig hebt om jouw lichaam goed te laten functioneren. En welke voeding bij jou past. Met welke supplementen. En welke dagindeling. Dat evalueren doe jij van tijd tot tijd. Kijken waar je staat, en opschuiven als dat nodig is. Je zult merken dat het steeds eenvoudiger wordt je leefstijl beter aan te scherpen. Je ziet immers goede resultaten. Waardoor jij steeds gemakkelijker uit je comfortzone stapt … richting betere resultaten. En dus pak jij een steeds beter passende leefstijl op. Omdat jij beter beseft wat jij nodig hebt.

Misschien klinkt dit allemaal ingewikkeld. Maar dat e-werkboekje waar ik het net over had, kan jou verder helpen. Om te bepalen wat jij nodig hebt. Dit Fit & Fab Lekker in je Vel Plan vind jij in mijn facebookgroep. In die groep vind jij meer motivatie en recepten. Heb jij geen zin in die groep? Download dan de gratis live fit app. En pak de info op mijn website. Zoals de blogs die ik in dit artikel noem.

En nu jij toch aan het aanscherpen bent, kijk dan of jouw basis van een vitaal leven wel goed zit door Naar een gezond metabolisme open te klikken.

Speerpunt 12 Beslis en start

Beslis dat je het nu anders gaat doen. Of wees tevreden met hoe het is. Hoe dan ook: Als er te weinig gang zit in jouw doelen, ligt het aan jou. Want het start met bewust aan de slag gaan. Met fitter willen worden. Met recepten uitzoeken. Met passende verzorgingsproducten vinden. Kom in actie. Leg contact. De bal ligt bij jou. Kaats die bal terug. Pak wat uit het assortiment in de webwinkel van Vera, word lid van mijn facebook groep  Lekker in je Vel en Fit met Vera en kijk niet meer om! 

Speerpunt 13 Tijd kwijt is tijd kwijt

Tijd kwijt is tijd kwijt. Je lijf wacht niet.

Tijd kwijt is tijd kwijt. Je lijf wacht niet.

Denken dat je voldoende tijd hebt, terwijl tijd vliegt … Pas als jij jezelf als kostbaar ziet, pas als je meer grip krijgt op je dag … komt er meer grip op je tijd. Wees zuinig op jouw tijd.

Ja, je mag met gepaste haast leven
Ja, je mag prioriteiten stellen
Ja, je mag blij zijn met jezelf

Plan voldoende tijd in voor jezelf. Je lichaam wacht niet. Het moet meteen goed zijn. In mijn blog Wat is goed voor jezelf zorgen vind jij meer uitleg. 

Speerpunt 14 Aan de slag met jouw speerpunten!

Realiseer je goed dat het jouw tijd is. Gisteren. Vandaag. En morgen. De tijd is van jou. Jij bepaalt jouw dag. Jij maakt jouw keuzes. Het is jouw leven. Dus … hoe scherp ga jij jouw leven vormgeven? Hoe scherp word jij? Hoe scherp wordt jouw speer? Pak jouw speerpunten op en ga aan de slag. Voldoende blogs op deze site om jou verder te helpen. Kijk eens naar de blogcategorieën! 

Het lijkt soms onmogelijk. Dat fitter worden. Zeker als je moet herstellen van een ziekte of operatie. Of steeds moet vechten tegen een oververmoeidheid. Pak het dan slim aan. Kies voor goede ondersteuning. In de vorm van de juiste voedingsstoffen. Die gemakkelijk in gebruik zijn. Lees eens mee op:

In 30 dagen fitter? Herstellen van oververmoeidheid en burn out

Pak vooral een ondersteunende basis aan belangrijke voedingsstoffen. Misschien is dit assortiment net wat je zoekt. Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link  Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld   . Toch niks voor jou? Geen probleem!

Ken jij onze verzorgingslijn al van It Works & dr. Nassif? Exclusief verkrijgbaar in de webwinkel van Vera's Lifestyle Wereld

Ken jij onze verzorgingslijn al van It Works & dr. Nassif? Exclusief verkrijgbaar in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld

Drie nieuwe huidverzorgingsproducten

Hoe oud?! Leuk dat mensen je veel jonger inschatten, vind je niet? Tenminste … voorbij een bepaalde leeftijd. Want dan is het fijn, dat de tijd wat langer stil blijft staan. Daar helpt onze verzorgingslijn op natuurlijke basis bij. Van binnen en van buiten. Lekker in je vel zitten hoeft geen moeite te kosten.
En net als je denkt dat onze huidverzorgingslijn niet beter kan … voegen wij er 3 producten aan toe in samenwerking met Dr. Nassif van het programma ‘Botched’. Want met natuurlijke ingrediënten kun je ook echt goede resultaten hebben! In mijn kersverse nieuwsbrief op https://mailchi.mp/521add47c88b/hoe-oud-wat-gebruik-jij-eigenlijk-want-de-tijd-lijkt-stil-te-staan-bij-je vind jij meer informatie over onze nieuwste aanwinsten. Misschien zijn die net wat je zoekt.

 

Succesvol nieuwe gewoonten implementeren en 6 weken verder!

Succesvol nieuwe gewoonten implementeren en 6 weken verder!

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Toewijding en ... 10 dagen verder!

Toewijding en … 10 dagen verder!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 7 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Wanneer pak jij het It Works assortiment op bij Vera's Lifestyle Wereld?

Wanneer pak jij het It Works assortiment op bij Vera’s Lifestyle Wereld?

Wil jij andere resultaten? Start dan eens anders. Hanteer een andere mindset. Geef jezelf eens een andere aanpak cadeau. Gun ons assortiment het voordeel van de twijfel. Pak een combinatie op die jou ligt. Besluit 90 dagen aan jouw doelen te werken. Toegewijd.

Dikke kans dat jij anders in het leven komt te staan. Want als je iets anders wilt, zul je iets anders moeten doen. Anders blijft jouw uitkomst … hetzelfde. En blijft jouw situatie … hetzelfde.

Heb ik je interesse gevangen? Lees mee! Misschien is dit assortiment van It Works net iets voor jou. Je vindt de producten exclusief in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Wanneer pak jij het assortiment van It Works op bij Vera?

Je kunt al goede resultaten behalen met alle informatie die ik voor jou op mijn website Vera’s Lifestyle Wereld en in mijn facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera heb geplaatst. Maar wanneer denk jij ook aan het assortiment van It Works?

  • Als jij die kickstart wilt naar anders
  • Als jij tijd terug wilt winnen
  • Als jij gemotiveerd aan de slag wilt
  • Als jij nu eens echt andere resultaten wilt zien
  • Als jij nu wel blijvend verbetering wilt zien in jouw situatie
  • Als jij sneller wilt zijn met het behalen van goede resultaten
  • Als jij die vicieuze cirkel goed wilt doorbreken
  • Als jij lekker in je vel wilt zitten – en het liefst gisteren al
  • Als jij een lijf meer in balans zoekt
  • Als jij je futloos voelt en ongemotiveerd. Het kan zijn dat je voedingsstoffen tekort komt. Je kunt dan blijven zoeken en proberen of het ligt aan jouw voeding, maar het feit is dat jij je lichaam hulp moet geven in de vorm van extra nutriënten.

Zoveel leefstijlen. Zoveel mogelijkheden om jezelf te verbeteren. Maar wanneer pak jij het assortiment op van Vera’s Lifestyle Wereld? Luister je mee?

Waar kunnen Vera en It Works jou bij helpen?

Vraag jij je af of It Works iets voor jou kan betekenen? Of heb jij cliënten die je niet kunt helpen met de productlijn die je op het moment voert? Is het tijd voor een overzichtelijke (huid)verzorgingslijn? Met online shoppen en waardevolle spaarpunten? Loop dan even door deze wensenlijst. Het werkt simpel: Tel de instemmende antwoorden op. En maak je keus!

Zijn er wensen als

  • een frisse, gezonde uitstraling hebben
  • lekker in je vel zitten
  • het beste uit jezelf halen
  • een gezonde leefstijl verkrijgen
  • je lijf een goede boost wilt geven
  • je metabolisme wilt ondersteunen
  • je hormoonhuishouding wilt kalmeren
  • tijd wilt helpen vertragen of inhalen
  • slanker zijn, afvallen en beter aflijnen
  • fitter en sterker zijn
  • jij die oververmoeidheid of burn out uit wilt
  • gezond haar wilt hebben
  • sterke gezonde nagels wilt bezitten
  • een stralende huid wilt hebben
  • een mooie expressie wilt hebben
  • simpele, gezonde recepten vinden
  • korte, effectieve work outs (HIIT-trainingen) vinden

Zijn er verbeterpunten als

  • loshangend vel verstrakken
  • zwabberende plekken of kwabben verminderen
  • een uit vorm geraakte lichaam contouren
  • overgewicht wilt beperken
  • verminderd spierweefsel wilt versterken
  • striae of littekens (oud of nieuw) wilt vervagen
  • oneffenheden, putjes en cellulite wilt verminderen
  • tatoeages maximaal wilt verzorgen
  • een droge of vette huid (talgproductie) wilt reguleren
  • een pijnlijke of gevoelige huid wilt kalmeren
  • uitslag, eczeem, acné of puistjes wilt verminderen
  • couperose of spataderen wilt verlichten
  • brosse nagels die snel afbreken wilt verminderen
  • stug en droog haar weer gezond en behandelbaar wilt hebben
  • haaruitval wilt verminderen en een dunne haarbos wilt versterken
  • korte of dunne wimpers langer wilt hebben
  • gemis aan volle wenkbrauwen wilt goed maken
  • wallen onder de ogen wilt verminderen
  • opgezette ogen wilt verminderen
  • lijnen en rimpels wilt vervagen
  • vlekjes en pigmentvlekjes wilt vervagen
  • schaduwen rond mond of ogen wilt vervagen

Vind jij het belangrijk dat producten

  • gemakkelijk in gebruik zijn, waardoor je het gewoon gebruikt
  • gewoon thuis te gebruiken zijn zonder hulp
  • snel resultaten laten zien (die langdurig kunnen zijn)
  • het lichaam goed ondersteunen en helpen verbeteren
  • hoogwaardige, zuivere, plantaardige melanges bevatten
  • de belangrijke eigenschappen uit de botanica ook blijven behouden
  • de (fyto)nutriënten ook daadwerkelijk bevatten
  • zo weinig mogelijk onnodige (chemische) ingrediënten bevatten
  • voordelig in aanschaf zijn als trouwe klant (loyal customer) of als distributeur
  • oneindig motiveren en oppeppen en zelfvertrouwen geven

Wens jij meer vrijheid, inkomen en gemak?

  • meer omzet, meer inkomen
  • meer vrijheid in je doen en laten
  • graag je eigen werktijd wilt indelen (flexibel)
  • een extra inkomen wilt hebben
  • parttime wilt werken
  • door wilt werken naar een vervangend fulltime inkomen
  • voor je pensioen wilt sparen
  • voor je cliënten en je salon, studio of sportschool een motiverende, gemakkelijke verzorgingslijn zoekt met goede resultaten
Goede huidverzorging maakt het verschil. In slechts weken!

Goede huidverzorging maakt het verschil. In slechts weken!

Weet jij dat je als onafhankelijk distributeur bij It Works meer omzet en dus ook meer inkomen kunt maken? Vera’s Lifestyle Wereld helpt niet alleen cliënten verder, maar ook distributeurs die kiezen binnen Vera’s team verder te gaan. Werk jij in de beauty, fitness, lifestyle en/of wellness branche? Of ambieer jij dit? Kijk voor meer informatie naar mijn blog Hoe kun je meer inkomen en omzet hebben met It Works en leg contact met mij.

Wat kan Vera voor jou doen?

Zie jij punten in deze lijst die je met een ‘ja’ beantwoordt? Wil jij eerlijk advies? Leg contact met Vera door te mailen naar info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via het contactformulier in mijn Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld  . Ik ben er om je te helpen. Samen brainstormen. Naar jouw beste resultaten toe. Leuk!

Mocht jij liever eerst een proefpakketje willen proberen, voordat je trouwe klant wordt? Dat kan! Vraag naar Vera’s prijzen en de mogelijkheden. Of lees door op It Works! Sample Sales, kopen zonder verdere verplichtingen

Bij Vera’s Lifestyle Wereld krijg jij

  • advies op maat, zodat jij met de producten goed van start gaat
  • begeleiding zodat je voor je beste resultaten kunt gaan
  • informatiemateriaal op maat, zodat jij goed aan de slag gaat
  • we stellen samen een doel en houden je voortgang bij.
  • we gaan voor jouw optimale resultaten!
Welke It Works samples zou jij willen?

Welke It Works samples zou jij willen?

Gun jezelf het 90-dagen trouwe klantenprogramma

Verlies dus niet langer waardevolle tijd. Durf ons assortiment op te pakken. Pak eventueel een ketogeen leefstijl op voor nog snellere resultaten en geef jezelf 90 dagen de tijd. Dit koolhydraatarme ‘dieet’ legt de focus op veel groenten, goede vetten en goede proteïne.  Jij voedt je lijf met onmisbare nutriënten en dat maakt alle verschil! In de praktijk is deze wereldberoemde leefstijl vrij eenvoudig aan te leren. Kijk eens op Als vrouw ook sterk, fit en slank met ketogeen? voor meer informatie.

Wij vragen slechts 90 dagen commitment met ons trouwe klantenprogramma. Drie bestellingen. Naar wens. Uit een veelbelovend assortiment. Zonder een minimale afzet. Tegen 40%-70% kortingen op de adviesprijzen. Het trouwe klantenprogramma bij It Works levert een hoop voordeel op. Aan jou de keus. Lees eens mee op Extra voordelig bestellen als loyal customer loont .

Goede voedingsstoffen helpen van binnen uit!

Goede voedingsstoffen helpen van binnen uit!

En als jij dikke kans hebt, dat jij je vanaf het allereerste gebruik beter kunt voelen … Dat jij jezelf een mooie boost kunt geven, zodat jij sneller naar jouw fit-resultaten toe kunt werken … Waarom zou je dan niet een assortiment proberen die jou concreet verder kan helpen?

Stap dus uit die vicieuze cirkel en bestel wat uit onze verzorgingslijn. De link Naar mijn webwinkel vind jij door op de oranje link te klikken. Kies gelijk uit de e-boekjes, recepten en video’s die ik voor je klaar heb staan in mijn facebook groep. Of vraag die info op. Maak je Lekker in je vel-Plan en … start! Tegen de tijd dat de producten in huis zijn, weet jij wat je te doen staat.

Slechts 90 dagen om je leven om te gooien. Slechts 90 dagen om aan unieke, synergetische combinaties te wennen. Slechts 90 dagen om jezelf naar een fijner lijf te krijgen. Lees ook eens de 21/90 regel. Dan snap je beter waarom jij nu wel naar je successen toe kunt. Ik twijfel er niet aan. Ook jij kunt het!

Goed. Beter. Best? Jij bepaalt! Misschien is dit assortiment net wat je zoekt. Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link  Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld   . Toch niks voor jou? Geen probleem!

Mijn kersverse nieuwsbrief staat weer online met … de laatste nieuwtjes. Met wat foto’s van cliënten. Klik eens op Black Friday – Als jij je lijf niet voedt met wat het nodig heeft, wie doet dat dan?

Deze nieuwsbrief is zeker de moeite waard, als jij wilt weten waarom ik zo hamer op goede, natuurlijke voedingsstoffen en het effect dat synergetische combinaties op je kunnen hebben. (Ja echt, er bestaan plantjes en er bestaan … plantjes!)

Het gaat verder dan ‘je beter voelen’. Het gaat verder dan ‘je energieker voelen’. En het gaat verder dan ‘meer zelfvertrouwen krijgen’.

Scroll eens door mijn nieuwsbrieven heen en kijk eens naar de uitstraling van de cliënten. Zij stralen letterlijk omdat zij zich veel beter zijn gaan voelen. In alle opzichten.

En nee … filters gebruiken we niet. Foto’s bewerken is nergens voor nodig. Je bent immers mooi zoals je bent. Gewoon. Jouw beste ‘ik’!

Beslis nu eens voor jezelf dat het voortaan anders gaat!

Beslis nu eens voor jezelf dat het voortaan anders gaat!

Beslis nu eens voor jezelf, dat het voortaan anders gaat. Veranderingen gaan niet van zelf.
Tot die tijd? Geen besluit. Geen wijziging. Blijft alles hetzelfde. Maar een troost: Het is aan JOU. Lekker in je vel komt niet vanzelf. Maar het mooie? Met alles wat je wel besluit op te pakken, volgt die stretch. Stretchen wordt een gewoonte. Waardoor je gemakkelijker de volgende keer besluit dat iets anders moet – want je hebt al eerder laten zien dat je het kan.
En heel belangrijk: geef jezelf dan bewust een schouderklopje. Dat verdien je. Je ‘ik’ zal je dankbaar zijn. Oprechte complimenten zijn altijd fijn.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Fitter, slanker, meer energie. Een paar maten minder? Pak ons 90-dagen programma!

Fitter, slanker, meer energie. Een paar maten minder? Pak ons 90-dagen programma!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 10 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Profiteer van Black Friday en december deals van It Works International, exclusief verkrijgbaar bij Vera's Lifestyle Wereld

Profiteer van Black Friday en december deals van It Works International, exclusief verkrijgbaar bij Vera’s Lifestyle Wereld

Black Friday komt er aan! It Works kennende, betekent dat de start van mooie stuntprijzen die vast aanhouden tot en met december. Maak dus vast ruimte in je budget voor ons! En houd de webwinkel in de gaten, want … ik heb zelf geen enkele invloed op dit prachtige assortiment. Voor mij is het ook elke keer een verrassing wat It Works International bedenkt. Maar … ik kan je vertellen dat ik heel trots en blij ben met onze jarenlange samenwerking en dit ongelooflijk efficiënte assortiment in mijn webwinkel. Ook jij kunt bestellen door op de link Naar de Webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Zolang jij maar in een van de landen woont waar It Works zit, zoals Nederland en België. 

Buy One Get One Free van It Works voor Nederland en België

Bijna alle Amerikaanse ondernemingen doen mee aan Black Friday. Grote voordeelacties. Kortingen tot zo’n 75% op iets. Of de tweede gratis. Dat is traditie. Je geeft wat terug aan je klant vanwege Thanksgiving – van origine een oogstfeest waarbij je blij en dankbaar mag zijn voor wat je hebt. Thanksgiving valt op de vierde donderdag in november.

En aangezien in de Verenigde Staten haast iedereen een lang weekend vrij neemt en doorbrengt met dierbaren, is dat het moment bij uitstek om ook vast te winkelen voor kerst. Je snapt, dat in een land met weinig vrije dagen en een hoge nadruk op kerstcadeaus het letterlijk zwart ziet van de mensen in de winkels. Ook online trouwens. Wacht dus niet al te lang met je besluit, want op is op! En je zal toch ooit aan je kerstaankopen moeten beginnen.

Zat jij dus te wachten op een 2 voor de prijs voor 1? Wel … vanaf de woensdag voor Black Friday krijg jij waarschijnlijk Buy One Get One free op body applicators, facial applicators, Hair Skin Nails, Defining Gel, Thermofight X en Greens. Het kan zijn, dat de aanbiedingen elke dag wisselen. Kijk dus vooral regelmatig in de webwinkel vanaf 27 november CET 16.00 uur. Black Friday valt dit jaar op 29 november 2019. Onze Black Friday aanbiedingen eindigen zaterdag 30 november 2019. Laat dit voordeel dus niet aan je voorbij gaan!

Vanaf een bepaald totaalbedrag verwacht ik bovendien ook gratis verzending! Zo heb jij nog meer bestelvoordeel. Ben jij nog geen distributeur of trouwe klant? Geen punt. Deze voordelen gelden ook voor jou, maar word dan wel meteen trouwe klant!

Wat denk jij dat de juiste supplementen kunnen doen met jouw uitstraling?

Wat denk jij dat de juiste supplementen kunnen doen met jouw uitstraling?

Trouwe klant worden kost misschien even wat tijd. Maar het is een eenmalige registratie. In ruil krijg jij je eigen accountnummer en weblink naar mijn webwinkel. Zo profiteer jij van de scherpste prijzen en gun jij me meteen commissie voor mijn affiliate marketing. Want dat levert It Works weer bij me af. Na jouw bestelling. Wel zo fijn, toch? Die gunfactor? In ruil voor al mijn service?

Kijk verderop in dit artikel maar eens met wat ik bedoel met ‘service’. Ik heb gratis informatie voor je klaar staan in de vorm van e-boekjes, video’s, een fit app en een ondersteunende facebookgroep. Allemaal om jou snel verder te krijgen naar jouw fit-doelen. Want dat stralen en genieten en lekker in je vel zitten gun ik jou ook van harte!

Je kunt je meteen registreren bij het betalen van jouw winkelwagen. Houd je PayPal account (gekoppeld aan je normale bankrekeningnummer) of creditcard nummer bij de hand. iDeal bestaat maar in een klein deel van de landen waar It Works werkzaam is. Vandaar dat wij noodgedwongen kozen voor de meest gangbare betaalopties, zijnde PayPal of creditcard. Wil jij de stappen en het trouwe klantenprogramma met de drie minimale bestellingen eens rustig nalezen? Klik dan op de link Extra voordelig bestellen als loyal customer loont .

Ook jij kunt in Nederland en België uit het hele assortiment van It Works International tegen scherpe prijzen bestellen. De kortingen op de normale adviesprijzen kunnen voor jou als loyal customer al oplopen tot 40%-70%. En meer bij extra aanbiedingen, zoals een BOGO of Flash Sale.

Instappen rond Black Friday als loyal customer is een prima tijd! Je schaft meteen een stuntprijs aan in november. In december pak je een kerstaanbieding met je autoship. En in januari wijzig je jouw autoship naar een ander voordeel. En klaar is je trouwe klant verplichting! In ruil heb je prachtige producten die je uiteraard gebruikt om jouw fit-doelen te realiseren. In februari zet je desgewenst je automatische verzending op ‘stop’. En winkel je daarna wanneer het jou uitkomt.

Pak jouw klantenvoordeel met Black Friday bij Vera’s Lifestyle Wereld en It Works!

Hoe profiteer jij het beste van de lage prijzen in december?

  • Word meteen trouwe klant bij jouw allereerste bestelling. De aanbiedingsprijs geldt dan ook meteen voor jou. Bekijk meteen wat je nu met een extra aanbieding kunt halen, en de tweede of derde bestelling eventueel zou kunnen doen. Zo heb jij meteen je 90-dagen-planning rond.
  • Ben je al loyal customer? Top! Bestel naar hartenlust. Wij belonen jou graag voor jouw trouw en jouw tijd is nu! Denk vooruit, want zo kun jij maanden plezier hebben van het extra voordelig inslaan deze weken.
  • Geef anderen ook It Works cadeau deze decembermaand. Zo profiteer jij optimaal van jouw klantenvoordeel, want niet alleen ben jij heel voordelig uit, maar geef jij ook een bijzonder werkzaam artikel cadeau! Zoals jij weet, hebben wij een assortiment dat bijna iedereen snelle resultaten bezorgt.
Voedingsstoffen die niet alleen jou ondersteunen, maar ook elkaar, waardoor jij betere resultaten kunt krijgen!

Voedingsstoffen die niet alleen jou ondersteunen, maar ook elkaar, waardoor jij betere resultaten kunt krijgen!

Houd mijn webwinkel in de gaten en bestel snel, want onze BOGO-aanbiedingen zijn kort en heftig. Scherper geprijsd krijg jij onze verzorgingslijn ook niet, want de prijzen houden we al belachelijk laag voor de waanzinnige kwaliteit ingrediënten die jij krijgt.

Kijk maar eens naar de resultaten van onze cliënten en kijk maar eens naar concurrerende productlijnen van andere merken. Het klinkt arrogant, maar wij weten wat wij doen en wat wij hebben. Dat mogen we best zeggen na bijna 20 jaar op de markt met innoverende artikelen.

En we weten het … het is moeilijk te geloven dat jij ook al snel goede resultaten kunt behalen. Wij zeggen wel eens dat ons assortiment eigenlijk te goed en te snel helpt. Maar ach, het is gaaf wat goed op elkaar afgestemde grondstoffen met je doen kunnen. 

Mocht jij je afvragen hoe onze verzorgingslijn jou verder kan helpen, lees dan de volgende blog eens op In 30 dagen fitter? Ook als je moet herstellen van een burn out of oververmoeidheid?  en scroll vooral door de verbeterpunten op Wanneer pak jij It Works op? 

Onze huidverzorgingslijn mag overigens goed aansluiten op de supplementen van onze FIT-pakketten en KetoWorks-lijn. Kijk maar eens hoe gaaf ze zijn en hoe snel ze jou verder kunnen helpen door te klikken op Je bent mooi zoals je bent .

Natuurlijk zijn deze producten ook op natuurlijke basis. Wij staan bekend om ons tikje holistische wijze van denken. Wij combineren graag de kennis uit de botanica in onze tubes, potjes en pakjes, zodat de beste combinaties aan plantaardige stoffen jou weer snel verder kunnen helpen. En bedenk je eens: Als bijna iedereen van onze clientèle snelle resultaten ziet en opluchting ervaart, waarom jij dan niet? Wij werken bovendien hard aan onze service en informatieverstrekking, dus waarom gun je ons geen kans? Ook bij jou kan het assortiment 1 op 1 aansluiten!

Goed. Beter. Best? Jij bepaalt! Misschien is dit assortiment net wat je zoekt. Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link  Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld   . Toch niks voor jou? Geen probleem!

Mijn kersverse nieuwsbrief staat weer online met … de laatste nieuwtjes. Met wat foto’s van cliënten. Klik eens op Black Friday – Als jij je lijf niet voedt met wat het nodig heeft, wie doet dat dan?

Deze nieuwsbrief is zeker de moeite waard, als jij wilt weten waarom ik zo hamer op goede, natuurlijke voedingsstoffen en het effect dat synergetische combinaties op je kunnen hebben. (Ja echt, er bestaan plantjes en er bestaan … plantjes!)

Het gaat verder dan ‘je beter voelen’. Het gaat verder dan ‘je energieker voelen’. En het gaat verder dan ‘meer zelfvertrouwen krijgen’.

Scroll eens door mijn nieuwsbrieven heen en kijk eens naar de uitstraling van de cliënten. Zij stralen letterlijk omdat zij zich veel beter zijn gaan voelen. In alle opzichten.

En nee … filters gebruiken we niet. Foto’s bewerken is nergens voor nodig. Je bent immers mooi zoals je bent. Gewoon. Jouw beste ‘ik’!

De Thermofight is haast onmisbaar voor het ondersteunen van jouw metabolisme. En de bodywraps? Die helpen jouw zelfvertrouwen verder.

De Thermofight is haast onmisbaar voor het ondersteunen van jouw metabolisme. En de bodywraps? Die helpen jouw zelfvertrouwen verder.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Sneller een betere huid, nagels en haar met de HSN. Voeding van binnen uit!

Sneller een betere huid, nagels en haar met de HSN. Voeding van binnen uit!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 2 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Als jij je lijf niet voedt met wat het nodig heeft, wie doet dat dan?

Als jij je lijf niet voedt met wat het nodig heeft, wie doet dat dan?

Soms merk je dat hoe meer jij jezelf wordt, hoe meer mensen in de weerstand schieten. Jij verandert immers. Ze snappen je niet. Hoe lastig het ook is: Laat ideeën van anderen los. Al zijn ze nog zo goedbedoeld. Blijf geduldig. Herhaal desnoods dat jouw keuzes goed voor jou voelen. Negeer het commentaar. En zet door.

Het draait tenslotte om jouw persoonlijke ontwikkeling. Jouw lichaam. Jouw oplossing. Jouw pad. Zorg goed voor jouw lijf. Focus op jezelf. En de positieve dingen die jij wilt bereiken.

Goed zijn voor jezelf is namelijk noodzaak. Op allerlei verschillende niveaus. Goed zijn voor jezelf heeft niets met egoïsme te maken. Maar met gezonde zelfliefde. ‘Alleen bezig zijn met jezelf’ en ‘zorgen voor jezelf’ zijn twee losse dingen. Als het gaat om jouw lichaam krijg jij die herkansing misschien niet.  Besef je dat goed.

Vertraag. Luister. Meer is niet nodig.

Vertraag. Luister. Meer is niet nodig.

Jij bent waardevol. Vergeet dat niet. En vergeet al die kleine Minions niet. Dat legertje cellen waar je uit opgebouwd bent. Al jouw lichaamscellen roepen heel hard om jouw aandacht.

Vertraag. Luister. Verder dan je normaal luistert. Let op jouw signalen. Meer is niet nodig. Hol nu eens niet door. Luister eens naar je lijf. Als jij je lijf niet voedt met wat het nodig heeft, wie doet dat dan? Wie voedt jouw behoeften?

Al jouw lichaamscellen roepen hard om jouw aandacht. Als jij je lijf niet voedt met wat het nodig heeft, wie doet dat dan? Luister je mee?

Herpak jezelf en start met goed zijn voor jezelf

We hebben allemaal een fase in ons leven dat wij niet goed voor ons zelf zijn. Te druk. Te veel gedoe. Geen zin. Sommigen blijven daarin hangen. Anderen breken uit die sleur. Wees die ander. En maak er een mooi leven van!

Doe wat met de tips die ik voor je heb klaar staan. Herpak jezelf. En start met goed zijn voor jezelf.

Weet jij niet goed waar jij naar toe moet? Pak mijn Fit & Fab Plan mee in mijn groep Lekker in je Vel en Fit met Vera . Dit e-boekje komt samen met een videoserie die jou helpt bepalen wat lekker in je vel zitten nou kan betekenen voor jou.

Sommigen vinden de vragen erg confronterend, maar het boekje blijkt de moeite waard. Als je iets meer uit het leven wilt halen, dien je nu eenmaal te bepalen waar jij staat en waar jij naartoe moet. Geef jezelf die paar minuten. Je leert er veel van. Het start met bewustwording. Dan pas kan jij die veranderingen inzetten.

Wil je meer informatie? Pak dan mijn andere e-boekjes en video’s erbij in die groep, zoals het werkboekje Hoe start ik mijn keto toch echt vandaag? Dit e-boekje bevat een boodschappenlijst en uitleg hoe je kunt starten met misschien wel de meest bekende gezonde leefstijl ter wereld.

Twee prachtige mensen, en toch ... een en dezelfde persoon. Wat goede voedingsstoffen - in slechts maanden - wel niet met je kunnen doen!

Twee prachtige mensen, en toch … een en dezelfde persoon. Wat goede voedingsstoffen – in slechts maanden – wel niet met je kunnen doen!

Een andere aanpak voor een andere uitkomst?

Soms moet je het anders aanpakken om een andere uitkomst te krijgen. Je blijft immers dezelfde resultaten hebben met dezelfde dingen. Pak dus eens een simpele combinatie op, waar je vertrouwen in hebt. Zoals onze FIT30 bijvorbeeld.

Fitter worden in 30 dagen kan. Ook als je moet herstellen van een ziekte of een operatie. Of oververmoeidheid en burn-out-verschijnselen hebben toegeslagen. Werk dan juist slim. Met essentiële voedingsstoffen die jou goed kunnen ondersteunen. Met een milde combinatie die jou effectief en simpel kan helpen verbeteren. Misschien zou jij dus wat aan de FIT30 kunnen hebben. Velen gingen je succesvol voor! Lees mee op In 30 dagen fitter en herstellen van oververmoeidheid en burn out 

We hebben ook een prachtige huidverzorgingslijn die je gezien moet hebben. Gewoon … om te weten wat er mogelijk is. Lees eens mee op Hoe verzorg je een ouder wordende huid

Of kijk naar wat blog categorieën op mijn website. En lees vooral mijn blog Hoe ren jij die vicieuze cirkel uit en die gezondere leefstijl in. Misschien brengt deze informatie jou juist verder. En is het tijd om te rennen. Geniet ze!

Help! Hoe verzorg ik een ouder wordende huid? Kan tijd stil blijven staan, als … ik dat wil? Zonder gedoe? Lees eens mee! Mijn laatste nieuwsbrief staat weer online met … de laatste nieuwtjes. Altijd goed om te weten wat er kan. Ook al is het nu misschien niets voor jou. Veel kijk-en leesplezier!

Rond je 50ste ... wordt tijd stil laten staan belangrijk!

Rond je 50ste … wordt tijd stil laten staan belangrijk!

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Drie producten en twee maanden later ... heerlijk gekalmeerd!

Drie producten en twee maanden later … heerlijk gekalmeerd!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 6 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Wees niet hetzelfde. Wees beter.

Wees niet hetzelfde. Wees beter.

Fitter worden, sterker worden, afvallen … sommigen worden bij het idee al zo moe, dat zij zichzelf uitschakelen en door-scrollen. Toch hoeft dat lekker in je vel zitten niet onbereikbaar te zijn voor jou. Eigenlijk zijn die fitdoelen heel dichtbij.

Misschien ken jij de vijf geheimen om binnen drie weken je leven op de rit te krijgen niet. Of jij combineerde die geheimen nog niet voldoende. Lees dus even mee! En ja, scrollen mag. Door deze tekst. Wedden dat er wat bewustwording op komt zetten bij je? 

Maar start dan wel eerst met jouw actie. Zonder jouw eigen inzet verandert er misschien te weinig in jouw leven. Of het verandert te langzaam. Wees je daar wel van bewust.

Ook jij kunt jouw leven om te gooien naar fit. Sterker en slanker. Meer energie. Zonder te diëten! Luister jij mee?

Geheim 1 – Focus op voldoende groenten

Start met jouw focus op heel veel groenten te leggen. Stel jezelf vragen als: Welke groenten vind ik lekker? Hoeveel groente kan ik per maaltijd op? Hoe spreid ik ze uit over de hele dag, zodat ik op minimaal 500 gram per dag uitkom?

Voeg vervolgens wat proteïne toe. Voeg wat vetten toe. Wat zaden en wat pitten. De hele dag. Onderschat de echte voeding niet die jouw lijf nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Om te kunnen handelen, om te kunnen denken, om te kunnen verwerken.

Daar zijn heel veel verschillende (fyto)nutriënten voor nodig. En dat zit in planten. Verleg dus jouw focus naar groenten. Wat je voor de rest binnenkrijgt is meegenomen. Je zult merken dat jouw lichaam al binnen 3 weken anders kan gaan functioneren. Beloon jezelf dus met dat betere metabolisme en geniet van de boost!

Voldoende afwisseling in voedingsstoffen kan jouw wellness in zoveel meer gevallen opkrikken dan ik jou vertellen kan. Lees eens mee op Heb jij voldoende afwisseling in voedingsstoffen?

Geheim 2 – Focus op voldoende vocht

Krijg genoeg vocht binnen! Je bestaat voornamelijk uit vocht. Voldoende hydratie is noodzakelijk om alle lichaamsprocessen soepel te laten lopen. Je wilt tenslotte niet dat er iets in jouw motor (ja, jij bent het meest ingewikkelde apparaat ooit!) vastloopt. Drink voldoende. Pak vochtrijke voeding. Leer je lijf kennen. Leer luisteren naar jouw behoeften. Let op wat jij nodig hebt. Moet je meer drinken wanneer? Welk vocht past jou het beste? En zie dan eens het verschil binnen 3 weken.

Betere alternatieven en gezonde dranken vind jij in mijn gratis e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’. Natuurlijk heb ik daar een blog van. Lees eens mee op Fitter met drinken tot je een ons weegt . Je kunt dit werkboekje downloaden van mijn website Vera’s Lifestyle Wereld. En natuurlijk kun je de nieuwsbrieven stop zetten als je er te weinig info uit haalt. Maar dat kan ik me haast niet voorstellen. Als zoveel mensen er baat bij hebben, waarom jij dan niet?

Verander jouw wijze van denken en jij verandert jouw leven

Verander jouw wijze van denken en jij verandert jouw leven

Geheim 3 – Focus op voldoende rust

Pak jouw rust en minder stress. Slaap minimaal 7-8 uur. Aaneengesloten. In de nacht gaat jouw lijf ook aan het werk. Sterker nog: Je lichaamsprocessen hebben die rust hard nodig. Tijd om je hormoonhuishouding in balans te brengen. Tijd om bepaalde hormoonafgifte te reguleren. Tijd om prikkels te verwerken. Tijd om die vetverbranding in te gaan.

Voldoende slaap en rust is essentieel. Zeker in deze tijd met stresshormonen die kunnen blijven gieren door het lijf. Het werkt verslavend dat gevoel van stress. Waardoor jij je metabolisme onbedoeld uit balans brengt.

Kijk wat jij nodig hebt, om jouw lijf tot rust te brengen. Leer luisteren naar de signalen die jouw lichaam afgeeft. Je bent een prachtig systeem en waarschijnlijk negeer jij een aantal tekenen. Word jij kriebelig van iets? Word jij moe van iets? Kost iets je heel veel inzet? Durf dan te rusten. Durf afstand te nemen. Durf iets uit te stellen. Soms hoeft het allemaal niet zo ingewikkeld te zijn. En wedden dat jij transformeert naar een kalm typetje over een week of drie?

Waarom je naar een gezond metabolisme zou moeten? Lees eens mee met de tips van Dr. Hyman. Ik vertaalde ze speciaal voor jou op Naar een gezond metabolisme door te letten op je stress en slaap.

Geheim 4 – Focus op voldoende beweging

Zorg voor minimaal een half uur aaneengesloten beweging per dag. Op jouw niveau. Het mag een stevige wandeling zijn of ergens naar toe fietsen. Het is belangrijk dat jij op jouw tempo beweegt. Oefeningen doet die jou liggen.  Het liefst buiten in de zon en in de ochtend, omdat sommige hormonen daarvan op aan gaan. Wij zijn meer oermens dan jij je misschien realiseert! Dat is misschien wel het grootste geheim. Google er maar eens op.

De gemakkelijkste bewegingstips vind jij misschien wel in de Live FIT app van It Works!. Natuurlijk mag je het gratis downloaden. Wij focussen ons op HIIT-trainingen die iedereen op zijn of haar niveau uitvoeren kan. Overal. Dagelijks krijg jij een mooie set oefeningen in de app. Kijk ze rustig door. Highlight de trainingen die jou liggen. En doe die oefeningen ook. Slechts 5 minuten per dag en jouw weken kunnen er anders uit gaan zien. Ja … ook jouw weken.

Geheim 5 – Focus op goede supplementen

Voeg goede supplementen toe aan jouw dag. Zeker als jij sneller naar goede resultaten wilt. Zeker als jij een kickstart kunt gebruiken. Zeker als jij al een tijd tobt over jouw lijf. Geef jezelf dat zetje. Gun jezelf een goed nieuw begin.

Wij weten uit ervaring dat mensen goede en gemakkelijke supplementen nodig hebben om hun gezondheid een boost te geven. Ook jij kunt naar gezonder leven. Ook jij kunt beter zijn voor jezelf. Zeker als ik jou nu vertel dat ongeveer 90% van de mensen belangrijke bouwstoffen te kort komt.

En als jij nu van mij hoort, dat bijna iedereen verbetering ziet bij het gebruik van onze verzorgingslijn. Ja … bijna elke cliënt. Vaak al binnen een week. Waarom jij dan niet met een verzorgingslijn die slechts een paar tellen van jouw tijd kost? Jou helpt afvalstoffen te verwijderen zowel van binnen als van buiten? Kijk in mijn Webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld. Of kijk naar de producten die ik voor je beschreven heb op mijn website. Je vindt het onder de tab Producten & Info .

Fitter worden is een kwestie van … dagen?!

Een andere start voor een andere uitkomst!

Een andere start voor een andere uitkomst!

Fitter worden hoeft niet ingewikkeld te zijn. Fitter worden in slechts dagen … kan echt! Ook als je moet herstellen van een langdurige ziekte of een operatie. Of oververmoeidheid en burn-out-verschijnselen hebben toegeslagen.

Werk dan juist slim. Met producten die bij ongelooflijk veel mensen – bijna iedereen – aanslaan. Met essentiële voedingsstoffen die jou goed kunnen ondersteunen. Met een milde combinatie die jou effectief en simpel kan helpen verbeteren. Lees mee op In 30 dagen fitter en herstellen van oververmoeidheid en burn out 

We hebben ook een prachtige huidverzorgingslijn die je gezien moet hebben. Gewoon … om te weten wat er mogelijk is. Lees eens mee op Hoe verzorg je een ouder wordende huid

Weet jij niet goed waar jij naar toe moet? Pak mijn Fit & Fab Plan mee in mijn groep Lekker in je Vel en Fit met Vera . Dit e-boekje komt samen met een videoserie die jou helpt bepalen wat lekker in je vel zitten nou kan betekenen voor jou. Sommigen vinden de vragen erg confronterend, maar het boekje blijkt de moeite waard. Als je iets meer uit het leven wilt halen, dien je nu eenmaal te bepalen waar jij staat en waar jij naartoe moet. Geef jezelf die paar minuten. Je leert er veel van. Het start met bewustwording. Dan pas kan jij die veranderingen inzetten.

Wil je meer informatie? Pak dan mijn andere e-boekjes en video’s erbij in die groep, zoals het werkboekje Hoe start ik mijn keto toch echt vandaag? Dit e-boekje bevat een boodschappenlijst en uitleg hoe je kunt starten met misschien wel de meest bekende gezonde leefstijl ter wereld.

Of kijk naar wat blog categorieën op mijn website. En lees vooral mijn blog Hoe ren jij die vicieuze cirkel uit en die gezondere leefstijl in. Misschien brengt deze informatie jou juist verder. En is het tijd om te rennen. Geniet ze!

Help! Hoe verzorg ik een ouder wordende huid? Kan tijd stil blijven staan, als … ik dat wil? Zonder gedoe? Lees eens mee! Mijn laatste nieuwsbrief staat weer online met … de laatste nieuwtjes. Altijd goed om te weten wat er kan. Ook al is het nu misschien niets voor jou. Veel kijk-en leesplezier!

De juiste kickstart ... daar draait het om!

De juiste kickstart … daar draait het om!

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Werken aan jezelf ... niets zou belangrijker moeten zijn!

Werken aan jezelf … niets zou belangrijker moeten zijn!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 5 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Help! Hoe verzorg ik een ouder wordende huid?

Help! Hoe verzorg ik een ouder wordende huid?

Help! Een ouder wordende huid! Hoe verzorg ik die eigenlijk? Bestaat er wel een goede huidverzorgingslijn om rimpels en lijnen te vervagen? Kan mijn huid liften en verjongen zonder prikken en snijden? En kan die huidverbetering met natuurlijke voedingsstoffen? Lees eens mee!

Deze informatie doorlopen moet je zeker doen als jij ook opmerkingen gehoord hebt als: Je kunt niets meer doen aan een ouder wordende huid? Goede crèmes en lotions bestaan niet? Dit is een kwestie van ouder worden accepteren? 

Het is tijd om dit soort meningen te weerleggen! En tijd dat jij jouw besluit  heroverweegt. Een aantal opvattingen zijn namelijk achterhaald, de tijd tikt door en … jouw lijf wacht niet. Dus, wat beslis jij?

Ben jij 30+? Top! Ouder worden is immers fijn. Dat is niet iedereen gegund. Maar ‘ouder’ worden en ‘er oud uit zien’ zijn twee verschillende dingen. Zo wordt onder ouder worden ‘rijpen’ verstaan. Het is een compliment. Je wordt als wijzer en waardevoller ingeschat. Er oud uit zien wordt echter vaak gezien als ‘veroudering’ in de zin van ‘mindere kwaliteit’. Je marktwaarde neemt af – en dat maakt veroudering gelijk tot een beladen onderwerp.

En dat terwijl je ouder worden en er oud uit zien best van elkaar los mag koppelen. Zeker in deze tijd. Wij worden anders oud dan voorgaande generaties. Door alle goede zorg die voor handen is – en dankzij de kennis van nu. Zo is 40+ de nieuwe 20+. En is 50+ de nieuwe 30+. Een logisch gevolg van een beter bewustzijn, als het gaat om verzorging.

Rimpels en wallen zijn een voorrecht

Ik vind overigens dat ouder worden volledig in alle charme kan. Ik ken de meest prachtige mensen met de meest charmante rimpels en verweerd vel. Geweldig vind ik hen! Maar … je hoeft er niet uit te zien naar jouw leeftijd. Wij worden ook ouder dan ooit. Samen met alles wat voor handen is, denken wij soms dat wij het eeuwige leven hebben. Helaas. Dat verouderen gaat best snel. Ook in deze tijd. Onze lichamen zijn nog niet aangepast naar dat ouder worden. Wij verliezen nog altijd snel aan kwaliteit in ons lichaamsweefsel.

Weet jij bijvoorbeeld, dat na je tienerjaren de kwaliteit van je bindweefsel al terugloopt? Zo wordt rond het twintigste jaar al de aanmaak van collageen afgeremd. Dat is een natuurlijk proces. Zo is het lichaam gebouwd. Je zou kunnen zeggen, dat wij nog niet aangepast zijn aan het ouder worden. Vroeger was je een bijzonder oud mens, als je het tot je veertigste wist vol te houden. Nu worden veel mensen met gemak tachtig.

Gelukkig kun je zelf wat doen aan die afname in elasticiteit en kwaliteit- als je dat interesseert, tenminste. En als je weet, wat je moet eten en drinken om dat tekort in aanmaak te compenseren. Waardoor jouw lichaam op kwaliteit blijft.

Als je niets aan het verouderen wilt doen, dan mag dat natuurlijk ook. Het is immers ons voorrecht om er uit te zien, zoals we eruit willen zien. Met of zonder rimpels. Of wallen. Of hangend vel. Het is jouw lijf. Jouw keuze.

Zelf vind ik dat hangende oogleden mij moe maken. En slapper wordende huid mij pijn doet. Letterlijk. Ik voel het verschil in zwaartekracht en kies liever voor een zo lang mogelijk soepel en strak huidje. Met gewoon goede gezichtsverzorging. Niks snijden. Niks spuiten. Niks nep. Geef mijn portie maar aan Fikkie. Die plastisch chirurg en ingrepen stel ik liever uit. Ook al is het geweldig wat je tegenwoordig allemaal kunt veranderen aan jouw lichaam.

Ik wil gewoon een goede lijn aan producten … thuis! Ik wil zuivere plantenextracten die naar de modernste technologie goede resultaten brengen. Ik wil botanica die mijn lichaam goed ondersteunt. Ik wil synergie. Voedingsstoffen waar mijn lijf blij van wordt. Geen chemische rommel. Daar heb ik recht op. Zeker in deze tijd. En die keus van mij mag ook! Dan loop ik maar niet mee met de massa die voor de plastisch chirurg kiest, of voor het opvullen of lam leggen van rimpels. Dat is die vrijheid waar ik het over heb. Dat voorrecht.

Gezichtsverzorging kun je ook drinken!

Gezichtsverzorging kun je ook drinken!

Weet jij dat je de tijd kunt vertragen?

Weet jij dat je de tijd kunt vertragen door je lijf te verzorgen met goede (fyto)nutriënten? Zowel van binnen. Als van buiten. Wat jij gebruikt, eet en drinkt heeft ook invloed op de huid, want jouw huid is ook een orgaan. Ook al zit dat deels aan de buitenkant. Dat vergeten wij soms. Jouw huid is jouw grootste orgaan. Het houdt jou bijelkaar.

Zo kun jij met de juiste verzorgingslijn rimpels en lijnen vervagen. Jouw huid kan liften met de juiste producten. Zelfs de kwaliteit van jouw huid kan verbeteren, evenals de kleur. Ook kunnen vlekken en littekens vervagen. Bovendien kan je huid voller en zachter aanvoelen. Jij kunt in het geheel beter ogen. Allemaal … met het juiste assortiment. Maar start dan wel snel, zodat jij weer wat tijd in kunt lopen!

Luister eens mee, als jij op zoek bent naar betere huidverzorging voor een oudere huid! Misschien zijn deze hacks iets voor jou. Ja, ik vind ze echte make up hacks, omdat de huid er zo op vooruit gaat en je hele uitstraling daardoor verbetert. Zeker als jij weet wat pure botanica en synergie kunnen doen, kunnen deze betere combinaties van It Works voor jou de oplossing zijn. Ik vertel jou wat jij kunt gebruiken om beter in je vel te kunnen zitten. 

Een waanzinnige uitstraling met wat?!

Super als jij zo lang mogelijk in een heerlijk fit lichaam wilt zitten! Ik weet hoe het klinkt, maar onze verzorgingslijn kan vaak al resultaten laten zien waar jij bij staat. Maak dus vooral die foto vooraf. En maak na gebruik ook een foto. Dat is pas leuk vergelijken! Zal ik jou wat vertellen over onze tubes en lotions?

Een van onze hardlopers waarbij je het proces snel en goed kunt volgen, is onze Lip & Eye tube. Deze crème kan al snel na het aanbrengen de huid rond ogen en mond helpen herstellen. Maak eens foto’s vooraf, na 10 minuten nog een foto en na 20 minuten weer. Erg leuk om dat verschil te zien. En je snapt meteen waarom de crème na het aanbrengen lichtjes kan tintelen.

Deze tube gaat bij dagelijks gebruik bijna 6 maanden mee, want er is alleen een drupje nodig. Breng het aan en 3 tellen later ben jij klaar. Niks in masseren, niks opnieuw aanbrengen. Wel zo snel en effectief. Zo gebruik je een tube al gemakkelijker dagelijks. Zoals het hoort. Producten ongebruikt in je kast laten staan werken immers niet.

Slechts 3 producten gebruiken en 10 dagen later

Slechts 3 producten gebruiken en 10 dagen later

De Toner en de Cleanser mogen dan wat minder spectaculair werken dan de Lip & Eye, maar zijn net zo onmisbaar. Zeker als jij een goede basisverzorging mist om naar die optimale resultaten te kunnen. Gebruik de toner en de wasgel een paar weken dagelijks en je zult zien dat je huid heerlijk opknapt.

Een drupje Cleanser verdeel jij over je natte huid. Je wrijft de Cleanser goed uit en je spoelt het gelijk af met water. Verschillende cliënten melden dat de Cleanser ook fijn verlicht bij hardnekkig eczeem en acné.

De Toner spray je over je gezicht en hals of breng je aan met een watje. En dat laat jij lekker inwerken, terwijl je doorgaat met de rest van jouw basisverzorging. We noemen deze dag starters ‘beautifying products’ en dat is niets voor niets. Je basis dient goed te zijn, dan volgt pas de rest. De samenstelling van belangrijke kruiden en mineralen is haast onmisbaar om je huid ècht goed schoon te krijgen en te laten ademen. Ja, ook je huid ademt!

De Prevent Age is een dagcrème, waarbij de Repair Age, de nachtcrème is. Deze tubes helpen je huid herstellen van dagelijkse invloeden. En het mooie? Ze laten de tijd stil staan of draaien de tijd zelfs wat terug. Je zult niet de eerste zijn die concludeert dat je er juist jonger uit bent gaan zien met onze producten. Samen geven ze zelfs betere resultaten, omdat onze verzorgingslijn op elkaar afgestemd is. Dit heet synergie.

Hoe meer producten je van ons samen gebruikt, hoe beter je resultaten zullen zijn. Kies een aantal. De keus is aan jou. Kijk maar eens naar de foto’s op mijn website. We bestaan zo’n 20 jaar en onze cliënten zijn dik tevreden. Dat zou niet het geval zijn, als wij geen goed assortiment zouden hebben. 

En natuurlijk heb ik al veel meer geschreven over onze huidverzorging. Zo vind jij in Je bent mooi zoals je bent meer informatie over het adequaat verzorgen van pijnlijk weefsel en littekens. Daarnaast tikte ik ons huidverzorgingsregime voor jou uit. Je vindt het op Tijd voor jouw dagroutine met It Works

De Exfoliating Peel is uniek onder de peelings – vinden wij zelf. Een kwestie van drie druppels aanbrengen op een natte huid, na een paar minuten afspoelen en de kans is groot dat je huid frisser oogt dan ooit. Deze peel helpt dode huidcellen verwijderen en de huid egaliseren, waardoor die gloed lekker naar voren kan komen. Op een simpele wijze verjongen en vernieuwen!

Liften, verjongen en een waanzinnige uitstraling met wat?! Luister je even mee?

Onze gezichtsmaskers – de Facial Applicators – werken al binnen 45 minuten. Met opplakken. Gewoon thuis. En dan? Is jouw huid lekker aan het liften, verstrakken, verjongen en heb jij vooral een waanzinnige uitstraling. En daar gaat het jou om natuurlijk: die waanzinnige uitstraling. Niet die rimpels en lijnen die de plantaardige lotion doet vervagen. Of het feit dat de tijd stil blijft staan. Of zelfs terug loopt. Je zult niet de eerste zijn, bij wie mensen uitkreten met: ‘Je bent er jonger uit gaan zien! Hoe doe jij dat?’

Natuurlijke huidverzorging van dr. Nassif en It Works is ook exclusief verkrijgbaar in de webwinkel van Vera's Lifestyle Wereld

Natuurlijke huidverzorging van dr. Nassif en It Works is ook exclusief verkrijgbaar in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld

Vers in onze productlijn zitten drie producten in samenwerking met de bekende specialist Dr. Nassif van de pittige reality serie ‘Botched’. Als vooraanstaande plastisch chirurg is Dr. Nassif juist een voorstaander van het gebruik van in de eerste plaats natuurlijke voedingsstoffen. Met deze nieuwe huidverzorgingsproducten brengen wij jou een prachtige aanvulling op de geweldige lijn die wij al hebben. Al in jouw eerste week kun jij prachtige verschillen zien. Maak dus vooral die voor- en nafoto’s en … kijk niet meer om!

Het potje Firming Neck Treatment is een snelwerkende, anti-rimpelcrème die de huid bij de kaken, hals en decolleté helpt verstrakken en verstevigen. De conditie van de huid wordt verbeterd, waardoor het opnieuw zacht, glad en gehydrateerd kan ogen. Allemaal met een unieke samenstelling. Kijk vooral op de productinformatie in mijn webwinkel.

De Illuminating Facial Pads helpen niet alleen make up, vuil en dode huidcellen van het gezicht af, maar ondersteunen ook meteen de functie van de huid. De huid komt op een eenvoudige manier in betere conditie. En dat verschil merk je al snel. Je huid kan weer stralen.

De Enhancing Lash & Brow Serum helpen je wenkbrauwen en wimpers vanaf de wortel in betere conditie. Ook dit product bevat een speciaal ontwikkelde formule en is eenvoudig aan te brengen. Waarschijnlijk krijg jij eindelijk die zichtbare resultaten die jij zoekt!

Slechts 1 supplement en 3 maanden verder

Slechts 1 supplement en 3 maanden verder

Gezichtsverzorging kun je ook slikken!

Het klinkt wat raar, maar je kunt ook gezichtsverzorging slikken. We hebben een reeks aan supplementen. Sommige kun je drinken. Dat zijn poedertjes die je oplost in water of sap. Een aantal kun je in tabletvorm slikken.

Zo hebben wij bijvoorbeeld de Hair Skin Nails, tabletjes voor je huid, haar en nagels. Deze fris smakende tabletten bevatten alles wat jij nodig hebt om jezelf van binnenuit te ondersteunen voor de buitenkant. Alles wat je eet en drinkt is immers van toepassing op … je uiterlijk, zoals ik wel vaker blog op de website van Vera’s Lifestyle Wereld.

Erg populair is ook de CollagenWorks, terwijl wij dit supplement nog niet eens zo lang in ons assortiment hebben. Gemaakt naar de nieuwste ontwikkelingen, bevat dit drankje alle typen collageen die jij nodig hebt om jouw bindweefsel van binnen en buiten in optimale conditie te krijgen. Drink het warm of koud. En natuurlijk smaakt het fris en fruitig, omdat er ook echt fruit in zit. Dat helpt de collageen beter absorberen. Resultaten zijn merkbaar binnen twee weken bij veel cliënten. Een soort filler van binnenuit. Het mooiste vind ik, dat een aantal cliënten met rugpijn of rugoperaties melden dat de Collagen hen perfect ondersteunt in hun pijnbeheersing. Zij hebben veel baat bij de 5 typen collageen in dit product. Gaaf toch?

Over het bestellen en het gebruik

Kijk vooral op mijn website naar de rest van het assortiment. Ik werk al jaren samen met It Works International. Toch verbaas ik mij er elke keer weer over dat de producten elkaar zo perfect kunnen ondersteunen. De voedingsstoffen in deze verzorgingslijn zijn echt van een heel ander niveau!

Bij ons kun je met het trouwe klantenprogramma altijd met 40%-70% korting aanschaffen. In ruil vragen wij slechts OF een eenmalig lidmaatschapsgeld van ca. euro 62 OF drie bestellingen. Dit noemen wij autoship. De autoship gaat als eerste in je eerste maand, de tweede in je tweede maand en de derde in je derde maand.

Je kunt zelf elke keer bepalen welk product (minimaal eentje dus) jij kiest. Voor het hele assortiment gelden voor jou die scherpe loyal customerprijzen. Al vanaf dag 1! Die blijvend hoge korting vanaf je allereerste bestelling is dus zo terugverdiend.

Heel veel cliënten melden dat een tube of fles bij hen een half jaar mee gaat – bij dagelijks gebruik. En dat een facial mask nagenoeg blijvende resultaten geeft. Een kwestie van af en toe intensief onderhoud plegen: door slechts een gezichtsdoek op te plakken. Ja, echt. Dat is alles.

Waarom zou je deze gezichtsverzorgingslijn dan níét proberen? En waarom zou jij de fitlijn niet proberen om jouw lijf van binnenuit te ondersteunen? Jij bent het meest ingewikkelde apparaat in huis. Waarom zou jij je lichaamsprocessen niet proberen te optimaliseren?

Uiteraard vind jij in de webwinkel van Vera meer informatie, inclusief de ingrediënten. Bekijk eens de Bestsellers bij Vera’s Lifestyle Wereld door op de gekleurde link  vind jij door op de link te klikken. 

'Laten we alles lekker half doen' meende niemand ooit serieus

‘Laten we alles lekker half doen’ meende niemand ooit serieus

Laten we alles lekker half doen?

Welk doel jij ook bereiken wilt: je hebt er visie voor nodig. En doorzettingsvermogen. Een doel hoeft niet altijd ver buiten je bereik te liggen. Het bereiken van dat doel hoeft ook niet altijd moeite te kosten. Maar of het nu gaat om een studie, je werk, je relatie of jouw welbevinden: je komt moeilijk bij wat jij wilt, als je er steeds half voor gaat. Soms is volledige inzet jouw enige keus.

Laten we alles lekker half doen, is soms wat door je hoofd schiet. Maar eigenlijk meent niemand dat ooit serieus. Waak er alleen voor dat je niet blijft hangen in dat ‘half’ met allerlei niet uitgewerkte ideeën in jouw hoofd.

Die wensen hebben aandacht nodig en moeten worden opgepakt. En dat lukt niet als je te weinig in actie komt. Je hebt maar een beperkte tijd om te bereiken wat jij wilt. Voor je het weet, komen andere zaken voorbij die jouw aandacht nodig hebben.

Veel keus is er niet. Lekker in je vel zitten komt niet vanzelf. Of het komt heel moeilijk, als je daar niet in volle overtuiging voor kiest. Neem jezelf serieus als je iets anders wilt zien – en ga ervoor. Pak dat moment. Maak jouw plan. Kies voor volledige inzet en ga ervoor. Je zult zien dat die enorme obstakel toch in beweging komt. De juiste kant op.

Of accepteer dat de situatie is, zoals het is. Accepteer die ‘ik doe iets half’. Accepteer dat veel dingen niet af zullen komen. Dingen die jij graag wilt. En laat het zo.

Aan jou de keus of jij wel of niet in beweging wilt komen. Dat plannen en dromen kun je leren overigens. Vind jij visualiseren lastig? Misschien heb je wat aan de tips in mijn blog Breek uit Het Grote Niets in je Leven .

Raak je bewust van jouw belang

Je bent mooi zoals je bent. Echt waar. Jij mag er zijn. Maar zorg er dan ook voor dat jij de beste versie van jezelf kunt zijn. Als jij niet bewust met jouw gezondheid omgaat, geniet niemand van jouw aanwezigheid. En jij zelf ook niet. Jij hebt maar één lijf. Je kunt er niet uit verhuizen. Je kunt het niet vervangen. Zorg dus, naast alles wat jou bezighoudt, ook voor jouw lichaam en hol niet continue door. Raak je bewust van jouw belang – uit eigen belang.

Bang voor groenten?

Alsof je bang zou moeten zijn voor groenten … Nee, natuurlijk niet. Juist groenten horen jouw basis te zijn. Elke maaltijd weer. En als jij eenmaal merkt, dat jij je veel beter voelt, dat jij bruist en energiek bent … dan is dat omgooien van jouw voedingspatroon het toch allemaal dubbel en dwars waard?

Kijk eens naar mijn nieuwste basisrecepten als jij ook wel een goedgevulde groentetaart kunt gebruiken. Zo in de oven … en dan heb jij je handen vrij. Je vindt ook wat bijgerechten in dezelfde blog. Zo heeft je maaltijd meteen meer ‘bite’!

Een quiche bomvol groenten, goede vetten en proteïne kunnen ook bij jou verschil maken!

Een quiche bomvol groenten, goede vetten en proteïne kunnen ook bij jou verschil maken!

Op mijn website vind jij onder mijn blogcategorie ‘Een betere leefstijl – Recepten en tips’ meer recepten die je wat verder helpen, want … alles draait om eten. Goed eten. Echt, letterlijk. Meer groenten, wat proteïne en gezonde vetten kunnen ook bij jou verschil uitmaken. Geweldig als jij je ook energieker gaat voelen en daardoor meer kunt genieten. Heb het fijn!

In de blog Keto Quiche Hartige (Vegan) Groentetaart plus variatietips vind jij twee basisrecepten en een aantal bijgerechten en tips om een volledige maaltijd naar jouw zin te maken.

Als ketogeen leven bij miljoenen mensen wereldwijd het verschil maakt, kan het ook bij jou verschil maken in jouw functioneren. Probeer ook eens een tijdje meer groenten, wat proteïne en gezonde vetten uit. Je vindt meer informatie op mijn website en in mijn facebookgroep. Download vooral het gratis e-boekje ‘Drinken tot je een ons weegt’ van mijn website. Beter voor jezelf zijn, start nu eenmaal met meer drinken.

Voor degenen die graag alles op een rijtje willen hebben: Mijn laatste nieuwtjes vind jij in mijn nieuwsbrief op In een gezonde leefstijl blijven is plannen en vooruit denken . Ook jij kunt die motivatie vinden. Welkom! Veel kijk- en leesplezier!

Zo tegen je 50-ste wordt de tijd stil laten staan steeds belangrijker!

Zo tegen je 50-ste wordt de tijd stil laten staan steeds belangrijker!

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Sneller en simpel fit kan jij ook!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. Het It Works! assortiment & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 4 photos.

Meteen naar ons assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Hoe ren jij die vicieuze cirkel uit en die gezondere leefstijl in? Blog inclusief stappenplan

Hoe ren jij die vicieuze cirkel uit en die gezondere leefstijl in? Blog inclusief stappenplan

Het kan wèl … die passende leefstijl bij jou. Blijvend beter. Blijvend gezonder. Of jij jezelf nou als ‘te druk bezet’  of ‘onmogelijk’ labelt, of niet. Ook jij kunt stoppen met een leefstijl die niet bij jou past. Een leefstijl die voor jou te slecht is. Voor jou te ongezond is. Als jij maar start met het luisteren naar jouw signalen. Van jouw lijf.

Ook jij kunt die vicieuze cirkel doorbreken. Als het gaat om ongezond. Als het gaat om verkeerde gewoonten. Want als zoveel mensen dat bewijzen – door te switchen naar een blijvend betere leefstijl … kun jij dat ook! Lees jij mee? Misschien vind jij jouw antwoorden in mijn blog. En ren jij ook die vicieuze cirkel uit en die gezondere leefstijl in! 

Zit jij vast in een vicieuze cirkel?

Soms sta je er niet bij stil dat een manier van doen gewoon niet bij je past. Dat je te vaak een dagindeling hebt die niet bij jou past. Dat kan … soms heb je een periode in je leven dat je niet goed naar jezelf kunt kijken. Omdat het te druk is. Of omdat jij er niet aan hebt gedàcht om naar jezelf te kijken en waar jij staat.

Kijk daarom nu even naar jouw manier van zijn. Een goed passende leefstijl hoort je energie te geven. Elke dag weer hoor jij fit op te staan en blij te beginnen aan je dag. Je geniet van mooie momenten. En je kunt minder mooie momenten goed plaatsen. Zonder dat het je uitput. Je bent tevreden. Je zit goed in je vel.

Een leefstijl dat niet goed bij je past, kan een hoop met je doen. In negatieve zin. Je voelt je omlaag gezogen. Je wordt steeds minder blij. Je bent vaak moe. Je loopt rondjes. En je weet niet goed wat jij eraan kunt doen. Dan is het goed om in actie te komen. Voor jezelf. Voor jouw welzijn.

Kijk jij mee naar een voorbeeld van een vicieuze cirkel? Misschien geldt dit patroon ook wel voor jou. Leer een vicieuze cirkel herkennen. Want jouw beeld verandert pas met jouw bewustwording. Over jezelf. Doe wat met de signalen. Dan pas … kan jij die verandering inzetten die jij zo hard nodig hebt.

Voorbeeld van een vicieuze cirkel bij een verkeerde leefstijl

Wat een gebrek aan energie wel niet met je doen kan! Het gaat een tijdje goed. Je zit in een bepaalde gewoonte. Je houdt jouw huidige leefstijl vol. En dan heb jij:

  • Geen fut om iets leuks te ondernemen
  • Geen fut om over jouw voeding na te denken
  • Geen fut om überhaupt te … denken

Dus:

  • Blijft alles hetzelfde
  • Sleep jij je voort
  • Verandert er niets

Want pas als je besluit dat dingen echt moeten veranderen …

  • Ga jij betere gewoonten oppakken
  • Leer jij nieuwe patronen aan
  • Merk jij verschil en zet jij door

Dus:

  • Treedt die verandering ook echt op
  • Komen de successen in beter zijn voor jezelf
  • Krijg jij meer energie

En?

  • Ga jij bruisen en leuke dingen doen
  • Geniet jij meer en past jouw leven perfect bij je
  • Heerst een voldaan gevoel

Voor die tijd?

  • Geen besluit …
  • Geen actie
  • Geen energie

En dus?

  • Geen fut om iets leuks te ondernemen
  • Geen fut om over jouw voeding na te denken
  • Geen fut om überhaupt te … denken

Dus:

  • Blijft alles hetzelfde
  • Sleep jij je voort
  • Verandert er niets
  • Loop jij die cirkel opnieuw rond

Bovenstaande opsomming is een voorbeeld van een vicieuze cirkel – als het gaat om een niet meer passende leefstijl. Je blijft dezelfde rondjes lopen. Dag in. Dag uit. Jaar in. Jaar uit. Jouw situatie blijft hetzelfde. Want je doorbreekt niets. Pas als je iets doorbreekt – die vicieuze cirkel uit, dan gebeurt er wat anders. En kan je uitkomst ook anders zijn.

'Elke keer als jij in het hier en nu je instelt op de energie van jouw toekomst, trek jij jouw toekomst dichter naar je toe' Dr. Joe Dispenza over visualiseren, realiseren en alles=energie

‘Elke keer als jij in het hier en nu je instelt op de energie van jouw toekomst, trek jij jouw toekomst dichter naar je toe’
Dr. Joe Dispenza over visualiseren, realiseren en alles=energie

Maak jouw stappenplan – Start met jouw besluit

‘Elke keer als jij in het hier en nu je instelt op de energie van jouw toekomst, trek jij jouw toekomst dichter naar je toe,’ zegt Dr. Joe Dispenza over visualiseren, realiseren en alles=energie.

Fascinerende materie. Ik ben al van het doorbreken van oude patronen en het aanleren van goede gewoonten als het gaat om een fijne, gezonde leefstijl voor je. Eentje die je past als een tweede jas. Met voeding en rust die bij je past. Maar deze methode gaat zelfs nog verder!

Keigaaf en geruststellend dat jij jouw leven zelf vorm kunt geven. Als je met alle kennis van nu niet start met goed zijn voor jezelf, dan laat jij wat kansen liggen die jouw omslag hadden kunnen betekenen naar beter en fijner. Je eigen ontwikkeling, je voedingspatroon en wijze van denken heb je echt zelf in handen. Je hebt meer invloed op je eigen situatie dan je denkt!

Jij kunt die betere leefstijl in. Jij kunt jezelf beter voelen. Jij kunt werken aan een gezonder lijf. Als je maar besluit te starten. Met die verandering. Met een aantal gewoonten te doorbreken. Gewoonten die destijds prima waren, maar jou niet meer dienen.

Besluit een beter leefpatroon op te pakken. En besluit een gezonder voedingspatroon aan te leren – en vol te houden.

Steek nu wel die tijd in beter zijn voor jezelf. Steek nu wel die tijd in doornemen welke voeding bij jou past. Steek nu wel die tijd in goed starten, want daar valt of staat jouw succes mee. Met goed starten.

Jij wint die tijd terug. Echt. Leer daar op vertrouwen. En leef je vooral in hoe het zou voelen als jij fitter en fijner in je eigen lijf zou zitten. Dàt is wat ik bedoel met die vicieuze cirkel uit en op naar je eigen successen.

Kijken waar jij staat met jouw betere leefstijl? Pak het Fit & Fab Lekker in je Vel Plan op! Verderop in deze blog vind jij ook meer info over dit e-boek.

Hoe pak jij succesvol een blijvend betere leefstijl op?

Realiseer je dat jij geen boom bent. Als jou iets niet bevalt, is het een kwestie van opschuiven, zoals ik uitleg in mijn blog Jij bent geen boom. Een betere leefstijl hoeft echt niet vreselijk ingewikkeld te zijn. Juist liever niet. Want als jij de wijzigingen simpel houdt, houd jij die verandering beter vol. En blijf jij die vicieuze cirkel uit. Je trapt niet meer in je oude gewoonten. Ingewikkeld doen komt later wel, als jij jouw oude leefwijze de laan uit hebt getrapt.

Werken met simpele swaps is een manier om het overzichtelijk te houden voor jezelf. Een simpele swap kan bijvoorbeeld een beter ontbijt zijn, zoals een smoothie vol groenten en wat proteïne. Of een watertje met extra voedingsstoffen. Lees eens mee op Slimme Swaps – Betere voeding voor een gezonder lijf. Deze wijze van werken kan je succes al snel vergroten.

Jouw start bepaalt jouw succes. Als jij er half in gaat staan, kun je er beter niet aan beginnen. Start dus echt met: Beslissen dat het beter kàn voor jezelf. Besluit daarna wat jij wilt veranderen of verbeteren. Kies uit de info die ik voor je klaar heb staan. Overleg eventueel met mij. En start.

Een gouden tip?

Handel als de persoon die jij wilt zijn. Die jij al bent. Leef je in in jouw uiteindelijke fitdoel. Ook al is dat een toekomstig plaatje. Ook al geloof jij nog maar half in jezelf en jouw fitdoel. Het maakt alle verschil voor jouw slagen. Voor jouw uiteindelijke succes. Leef je dus vooral in in hoe jij wilt zijn. In positieve zin. Zo vergroot jij jouw eigen kansen op succes.

Welke stappen bepalen jouw succesvolle start?

Vergeet vooral niet dat wennen tijd kost. Wees geduldig met jezelf. Geef jezelf de tijd om aan nieuwe gewoonten te wennen. Zo’n 21 dagen bijvoorbeeld. En om te merken of jij je beter gaat voelen. Geef jezelf vervolgens een aantal maanden om aan een compleet nieuwe leefstijl te wennen. Meestal staan daar ongeveer 90 dagen voor. Lees mijn blog eens over het aanleren van nieuwe gewoonten en de 21/90 regel als je daar meer over wilt weten. Hele studies zijn eraan gewijd.

En natuurlijk wil ik dat jij successen boekt. Weet jij dat ik al verschillende e-boekjes en videoseries voor jou klaar heb staan? Werkboekjes en informatie die jou heel simpel helpen starten naar beter en fijner? Zo kun jij het e-boekje ‘Drinken tot je een ons weegt’ downloaden van mijn website. Het helpt jou voldoende drinken nooit meer saai te vinden. De basisrecepten bieden jou daarnaast de kans jezelf fitter te drinken. Klik voor meer informatie over de inhoud van dit e-boekje met waardevolle ontstekingsremmende en hydraterende tips op de gekleurde link.

Daarnaast vind jij andere boekjes, tips, betere recepten en videoseries in mijn ondersteunende facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera . Een flink aantal van deze video’s vind jij ook op mijn YouTube-kanaal. Word lid van de groep en/of abonneer je op dat kanaal, en/of de nieuwsbrief, zodat je op de hoogte blijft van de laatste ontwikkelingen over gezonder leven.

Maar jouw start? Hoort vooral het ‘Fit & Fab Lekker in je Vel Plan’ te zijn. Velen gingen jou voor en zijn erg enthousiast over dit e-boekje en de videoserie die daarbij hoort. Je vindt dit boekje plus de volledige videoserie in mijn ondersteunende facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld.

Dit werkboekje helpt jou al in een paar minuten te bepalen waar jij staat. En waar jij naar toe wilt. De video’s kun je eventueel bekijken om beter te beseffen welke veranderingen je in zou kunnen zetten. Naar een betere en gezondere ‘ik’.

Pas met dit besef kun jij gaan voor een betere versie van jezelf. Mèt een gezondere leefstijl. Met of zonder supplementen. Ook al raad ik jou de verzorgingslijn waar ik mee werk van harte aan. Je vindt mijn verzorgingslijn door op de link WEBWINKEL Vera’s Lifestyle Wereld  te klikken.

Waarom ik zo weg loop met dit assortiment? Omdat bijna iedereen al bijna 20 jaar heel snel goede resultaten ziet met dit prachtige assortiment. Omdat jouw resultaten zoveel sneller behaald kunnen worden met slechts een paar producten uit deze unieke lijn. Omdat succes bijna niet uit te sluiten valt. Voor jou. En dat gun ik jou ook. Leg contact! En start. Ren die vicieuze cirkel uit. Want van tijd tot tijd zijn oude patronen toe aan nieuwe. 

De zin 'Gaat het met je?' maakt alle verschil. Ook als er niets aan de hand is.

De zin ‘Gaat het met je?’ maakt alle verschil. Ook als er niets aan de hand is.

‘Gaat het wel met je?’ Ik zie dat Sean een flinke smak maakt. Zijn kreet was niet mis. Zijn broers kijken niet naar hem om.

Ik loop meteen naar hem toe en onderzoek zijn hoofd. Wat verdwaasd kijkt hij omhoog. In mijn bezorgde ogen.

‘Nee … ik heb niets,’ zegt hij zacht.

‘Ik zag je flink vallen. Weet je het zeker?’ vraag ik voor de zekerheid. ‘Mam …’ Sean schiet in de lach. Hij begrijpt mijn grapje. Zijn karakter viel hard op de grond in het computerspel. Natuurlijk kijken zijn broers dan niet op of om. ‘Dat was in de game … Niet in real life!’

Ik glimlach en druk een zoen op zijn voorhoofd. Helemaal heel. Heerlijk. ‘Nou gelukkig … zo’n motor rijden is niet niks hoor. Blij dat het goed afliep!’

De zin ‘Gaat het wel met je?’ is soms alles wat je hoeft te horen. In real life. En online. Ook als er niets aan de hand is. Die zin maakt alle verschil. Máák dan ook dat verschil. Een andere manier van leven start bij jezelf.

Lees mijn nieuwsbrief eens op Met Halloween? Zorg jij juist griezelig goed voor jezelf en geef je op voor de laatste nieuwtjes, aanbiedingen en de gratis e-boekjes. Je vindt de inschrijflink voor mijn nieuwsbrief op mijn website. Bovendien krijg jij bij inschrijving meteen een e-boek cadeau. Deel mijn blog gerust met een ander. Heb het fijn!

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom! 

Je lichaam inruilen kun je niet. Zorg goed voor je motor. Wees trots op al die ingewikkelde lichaamsprocessen. Je mag er zijn!

Slechts 4 maanden. En een unieke combi die een paar tellen per dag kost.

Slechts 4 maanden. En een unieke combi die een paar tellen per dag kost.

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. Het It Works! assortiment & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Heb het fijn! Pak jouw gratis FIT app!

Werk aan jezelf op jouw niveau, krijg gezonde recepten en wellness tips. Klik op de link en Download de gratis FIT app nu !

Ontvang meteen een GRATIS e-boek in je mailbox!
Krijg een e-boek 'Drinken tot je een ons weegt' cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips & recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

Krijg een e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips en recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

 

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Recente berichten
Review- Jarenlang haren verzorgen met henna (blog 3 van 3)
Review- Jarenlang haren verzorgen met henna (blog 3 van 3)
En daar stond ik dan … De roodbruine spoeling druppend uit mijn haren en … mijn shampoo vergete[...]
Over de kosmos en zo
Over de kosmos en zo
Wat moet ik met al die initiatieven op het moment? Samen praten. Samen bidden. Koken voor iemand. E[...]
Passief of proactief? Hoe krik jij die weerstand op?
Passief of proactief? Hoe krik jij die weerstand op?
Laat jij alles over jou heen komen? Of bepaal jij wat er gebeurt? Ben jij afwachtend? Of sta jij vo[...]
Overgewicht of obesitas? - Kun je afvallen en afslanken met It Works?
Overgewicht of obesitas? - Kun je afvallen en afslanken met It Works?
Weet jij dat de helft van de Nederlanders te zwaar is? En dat 15% obesitas heeft? Je bent dus niet [...]
De aarde heeft ademnood
De aarde heeft ademnood
Meteen naar ons assortiment? Klik op Naar Webshop It Works De aarde heeft ademnood Zuurst[...]