Vertrouw op jezelf en jouw intuïtie

Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo luid is?

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn

Published maart 21, 2023 | By Vera Ramman

Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn. Wie jij vandaag bent, zegt niets over wie jij kunt zijn later. Omarm dus dat geweldige wezen dat jij nu al bent. Omarm de groei die jij zult hebben. Ga op weg en geniet van je reis.

Je bent een uniek wezen. Van jou bestaat er maar eentje op de hele wereld. Jouw groei is persoonlijk. Kijken naar jezelf en wat jij nodig hebt om goed te kunnen functioneren is daarom iets wat jij zelf moet doen. Maar dat hoef je niet zelf uit te vinden. Je kunt al een stukje op weg door te kijken naar jouw nieuwe behoeften. Je kunt leren van tijd tot tijd jouw leefstijl aan te passen naar een beter passende.

Het is namelijk jouw groei evalueren om tot een betere versie van jezelf te komen. Het is een totaal pakket aan wensen opstellen, dat voor iedereen anders kan zijn. De een mag meer grip op het verloop van de dagen krijgen. De ander mag gezonder gaan leven. Weer een ander mag van alles loslaten.

Van schuchter naar ondernemend

Odin, onze IJslandse hond, ging in dit filmpje al binnen een jaar van schuchter naar ondernemend. En dat allemaal door zijn nieuwsgierigheid te prikkelen en zijn interesses te voeden. Dat kun jij vast ook wel.

Wie je vandaag bent, bepaalt jouw actie

Besef dat het draait om jouw toekomst. Jouw leven. Jouw actie. Besef dat het niet draait om egoïsme of narcisme als jij voor jezelf bepaalt welke kant jij uit wilt. Met alles. Het draait om jouw persoonlijke groei. Als jij ontwikkelt, help jij in feite diezelfde mensen om jou heen beter op weg. Die mensen neem jij namelijk mee – tenzij zij niet willen groeien natuurlijk. Maar dat is een ander verhaal – dat is hun verhaal.

Breek wat jij wilt op in hapklare stukken. Evalueer tussentijds. En je zult zien dat jij beter de goede kant op stuurt. Vragen die jij kunt beantwoorden bij jouw ontwikkelingsplan zijn:

Voel ik mij lekker in mijn vel?
Wat gaat goed?
Wat mag beter?
Wat mag ik oppakken?
Wat mag ik loslaten?
Welke veranderingen voer ik door?

Neem de tijd om te beslissen waar jij naar toe mag. Want juist die focus op jouw toekomst heb jij nodig.

Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn

Odin, onze IJslandse hond laat hieronder in onze YouTube-video zien hoe die groei gaat. Hij begon als schuchtere pup en leerde in korte tijd ongelooflijk veel. Als jonge hond vindt hij al prima zijn weg, maar … daar ging eerst veel oefenen aan vooraf.

Op het kanaal van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5) staan meer inspirerende video’s. We zijn blij met jouw like en als je gratis abonnee wilt worden, is dat helemaal fijn.

Werkbaar en inspirerend boek ‘Op naar beter’

Een deel van dit blog komt uit het werk- en inspiratieboek van Vera. Onder haar meisjesnaam publiceert zij motiverende verhalen. Haar ideeën en recepten brengt zij samen op Vera’s Lifestyle Wereld.

Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo luid is?

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Weet wat jij zoekt – Wet van de aantrekkingskracht

Published maart 9, 2023 | By Vera Ramman

This gallery contains 3 photos.

Weet wat jij zoekt - de wet van de aantrekkingskracht — Weet wat jij zoekt – de wet van de aantrekkingskracht

Heb jij weleens gehoord van de wet van de aantrekkingskracht? Deze wet stelt, dat je aan kunt trekken wat jij wilt. Richt jij je op positieve zaken, dan trek jij positiviteit aan. Richt jij je op negatieve dingen, dan trek jij die negativiteit ook aan. Deze focus kan dus veel goeds brengen, maar ook nare dingen – en dat brengt stress mee. Weet dus wat je zoekt.

Gelet op die wet van de aantrekkingskracht is goed leren loslaten van ongezonde fascinaties belangrijk. Ook is het belangrijk te weten wat je wel wilt hebben in jouw dag en in jouw leven. Leer je dan ook te richten op wat beter is voor jou. Leer te weten wat jij zoekt. Leer te bedenken wat jij wilt. Met gedachtenkracht kun je die omslag maken naar een beter positieve mind.

Wet van de aantrekkingskracht beter oefenen

Richt je liever op positieve zaken, ook al kun je slecht nieuws niet voorkomen. Jezelf weer in een betere stemming krijgen, kan door bewust gebruik te maken van de term ‘gedachtenkracht’. Een oefening kan als volgt gaan:

Heb begrip voor een ander. Maar laat gericht negatief nieuws los. Dat negatieve blijft niet kleven. Het mag doorwaaien. Weg van jou. Want dat negatieve is ook niet van jou.
Houd de focus op het gezond houden van jouw lijf. Bedenk wat gezond zijn voor jou inhoudt. Hoe kostbaar jouw lichaam en geest zijn.
Sta in jouw kracht en accepteer niet minder. Wees blij en dankbaar voor jouw lichaam. Jouw ‘zijn’. Met alles dat jij bent. Voel in gedachten hoe fijn jij aanvoelt, omdat jij gezond bent.
Breng in gedachten liefdevol een cocon om je heen aan. Voel hoe behaaglijk die zit. Het is goed zo.

Snapt mijn IJslandse hondenpup wel wat hij moet zoeken?

Odin, onze IJslandse hond is heel klein begonnen. Het was een dingetje om deze schuchtere pup uit zijn holletje te krijgen. Al die nieuwe dingen kunnen heel spannend zijn. Hij leerde vertrouwen op ons en probeert steeds meer. Door zijn nieuwsgierige aard en het feit dat hij graag van alles samen wil doen, kunnen we hem veel leren. Dat maakt het leven stukken leuker voor hem – en voor ons ook.

Honden vinden het heerlijk om hun zintuigen te gebruiken. Snuffelen naar iets geeft veel werk voor lijf en brein. Je pup zal al gauw voldaan in slaap vallen. Odin, hier 10 weken oud, wel in elk geval!

Wat zoek jij eigenlijk?

Een leuke activiteit voor je puppy is het leren zoeken naar spulletjes. In het begin snapte Odin er niets van. Hij rook iets, maar het was niet zichtbaar. En soms is het iets nieuw, waardoor alles extra spannend is. Tegenwoordig kent hij de meeste geuren wel en weet hij hoe hij iets het gemakkelijkst kan vinden. Waar hij begon met ‘wat zoek ik eigenlijk’, weet hij nu wat hij zoekt.

Het gemakkelijkst is om te beginnen met een paar puppybrokken ergens in te verstoppen. Dat kan een lapje zijn, maar dat kan ook speciaal hondenspeelgoed zijn, zoals de dino in dit filmpje.

Kijk eens mee naar deze slimme IJslandse hond. Meer eye openers staan op het YouTube-kanaal van TweePlusDrieIsVijf en het kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld.

De eerste keer! Snapt mijn pup wel wat hij moet zoeken? TweePlusDrieIsVijf

Doe-het-zelf-boek ‘Op naar beter’

Een deel van dit blog komt uit het lifestyle boek ‘Op naar beter’ van Vera. Vera schrijft fantasy/avonturenverhalen en inspirerende boeken onder haar meisjesnaam V.P. Ramman. De website Vera’s Lifestyle Wereld brengt al haar ideeën samen. Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast?

Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wat zoek jij eigenlijk? Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Hoe vind jij dat lichtpuntje in je dag?

Published maart 8, 2023 | By Vera Ramman

Hoe vind jij dat lichtpuntje in jouw dag?

This gallery contains 1 photo.

Maak het beste van jouw tijd. Jouw dagen kunnen zoveel leuker zijn, als je in elke dag iets moois kunt zien. Ook de donkerste dag kan een lichtpuntje bevatten – ook al is dat maar een zwak lichtje.

De tijd op aarde is beperkt. Wees je daar voldoende bewust van. Maak jouw dagen fijner. Pel wat oude gewoonten af, want: wees niet alleen goed voor anderen, maar ook voor alles wat jou jou maakt. Wees zuinig op jezelf. Gun een ander het beste en gun jezelf dat ook.

Vaak helpt meer inzicht krijgen in jouw dagen. Leer jezelf aan om elke dag even terug te kijken op jouw dag. Hoe vaker je reflecteert, hoe beter je ziet dat een dag ook positieve momenten bevat. Benoem er dagelijks drie. Een voorbeeld? Iemand hielp jou belangeloos uit, je kreeg een complimentje, en je pakte een fijne wandeling mee.

Vind die hond in de mist

Dat lichtpuntje is er. Je kunt het vergelijken met het uitlaten van een hond in de mist. In een natuurgebied gaat dat beest al gauw op in de nevel. Maar de hond is er wel. Een lichtpuntje vinden lijkt dan ook op het vinden van diezelfde hond in de mist. Het is even zoeken. Maar als je dat lichtpuntje vindt, breekt ook die glimlach door.

En die nevel blijft niet eeuwig hangen. Het is leren vertrouwen op die hond – dat lichtpuntje. Het is leren vertrouwen op jouw dag. Het is leren vertrouwen op jouw kunnen. En het is vooral leren zien dat het leven wel degelijk fijne momenten bevat.

Kijk eens mee naar onderstaande YouTube-video van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5). Meer verhelderende video’s staan op hetzelfde kanaal. Ook op het YouTube-kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld staan filmpjes die jou verder kunnen helpen.

Vind die hond in de mist – dat lichtpuntje, oftewel die ‘fogdog’ (Engels voor lichtpuntje) is er – TweePlusDrieIsVijf

Doe het voortaan zelf beter

Een deel van dit blog komt uit het werk- en inspiratieboek van V.P. Ramman. Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Misschien vind jij dit ook interessant?

Naast een positieve mind kan een betere leefstijl je verder helpen. Zoek je meer informatie? Op de website https://www.veraslifestylewereld.nl/ vind jij tips in de vorm van blogs, filmpjes, recepten, motivaties en boeken. Kijk ook eens op het YouTube-kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld. Motiveer eens terug en laat een reactie achter op mijn social media, webpagina’s, en/of het emailadres info@veraslifestylewereld.nl .

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Vind jouw innerlijke wolf – Leer jezelf kennen

Published maart 6, 2023 | By Vera Ramman

This gallery contains 2 photos.

Start beter. Start anders. Blijf niet in het oude zitten. Durf te groeien. Durf veranderingen op te pakken. Durf te beslissen de goede kant op, zodat jouw leefwereld verbetert. Durf te kijken naar jouw omgeving. Jouw naaste omgeving.

Jouw leven bezien is misschien confronterend. Maar denk aan die betere balans en dat fijner leven – samen. Vergroot elkaars kansen op meer plezier hebben. Oprechte pret waar mogelijk.

Schrijf alles uit zoals het is. Schrijf vervolgens jouw ideale situatie op. Kijk naar jouw antwoorden. Heb jij balans in jouw privéleven? Voelt het oké? Indien niet: hoe kun jij werken aan wat jij fijn vindt?

Ook als je niet kiest, kies je. Accepteer dus wat er is. Jezelf druk maken om wat er niet is, brengt alleen frustraties. Een deel zal misschien niet of nooit kunnen. Maar wijzig dat stuk dat wel kan. En kijk naar later: Is het in de toekomst mogelijk om te verschuiven naar een betere plek voor jou en jouw naasten? Plan jouw plan. Je zult merken dat je niet veel hoeft te wijzigen. Niets dat radicaal is. Het gaat om helder maken voor jou wat jij fijner vindt. Wat opruimen. Schoonmaken. De regels doornemen en aanscherpen of loslaten.

Een puppy probeert het immers ook

Wees dapper. Het maakt niet uit hoe groot je bent. Vind jouw innerlijke wolf. Jij kunt het. Lukt het niet? Dat maakt niets uit. Morgen komt wel weer. Dan heb je een nieuwe kans. Rust dus uit en probeer het morgen opnieuw. Kansen komen en gaan. Als je het maar blijft proberen. Net zo lang tot het lukt.

Odin, onze IJslandse puppy leert de wereld kennen. In onderstaande YouTube-video op het kanaal van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5) is hij 10 weken oud. Kijk eens mee naar hoe goed hij het blijft proberen. Dat is voor hem de enige manier: proberen … en leren.

Wij spelen veel met Odin. Dat is niet zomaar. Spelen met een hond is niet alleen goed voor de hond. Als mens leer je zelf observeren, bewegen en inschatten. Ook kun jij prikkels kwijt en is die sensomotorische beweging ongelooflijk goed voor je. En het buiten zijn is goed voor jouw hormoonbalans.

Vind je innerlijke wolf – TweePlusDrieIsVijf

Vind jouw innerlijke wolf - Leer jezelf kennen — Vind jouw innerlijke wolf – Leer jezelf kennen

Doe-het-zelf-boek ‘Op naar beter’

Een deel van dit blog komt uit het werk- en inspiratieboek van Vera. Onder haar meisjesnaam publiceert zij motiverende verhalen. Haar ideeën en recepten brengt zij samen op Vera’s Lifestyle Wereld.

Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo luid is?

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Hoe leer je een hond apporteren? Samen spelen

Published maart 2, 2023 | By Vera Ramman

This gallery contains 1 photo.

Je pup leren spelen, lijkt gemakkelijk. Toch is samen spelen iets anders dan even stoeien. Samen spelen met een hond is namelijk vragen om los te laten wanneer je wilt, niet weg te lopen als jouw hond daar zin in heeft en niet als een malle te bijten en te springen. Leer je hond dan ook op commando apporteren.

Let op de interesse van de hond. Vindt jouw pup een bal leuk? Of een stok? En welk materiaal vindt hij fijn? Sla het liefst takken over. Het lijkt leuk en gemakkelijk te vinden, maar hout kan versplinteren. En je hoort te vaak dat een dier voor de keel of darmen naar een dierenarts moet.

Verstokte stokkenliefhebber

Odin, onze IJslandse hond, is echter een verstokte stokkenliefhebber – om in hondentermen te blijven. Hij is nu iets ouder dan een jaar en hebben met hem afgesproken dat die tak echt maar een paar keer mag. Wij gooien een stok ook nooit hoog of ver. En versplintert een tak? Dan moet hij meteen stoppen en dat ding laten liggen. Dat vergt dus opletten als baas. Dat vergt trainen. Dat is dus als baasje leren je poot stijf te houden – om opnieuw een hondenterm te laten vallen, als je hond door blijft drammen.

Houd het apporteren voor iedereen gezellig. Oefen een paar keer. Gebruik snoepjes. Beloon op het juiste moment. Een hond doet alles voor je, als hij snapt wat hij moet doen. Stop het spel als het nog leuk is. Speel en stoei daarna. Oefen dagelijks. Zo blijft het vers in het geheugen van de hond en de baas. En zo wordt iets een goede gewoonte.

Apporteerspullen

Wat een hond leuk vindt, verschilt per hond. Dat is een kwestie van uitproberen. Wij hebben touwen van natuurlijke materialen, touwen in verschillende lengtes, ballen in verschillende grootte, ballen van verschillende materialen. Wij hebben frisbees, knuffels en stokken van verschillende materialen. Op het moment is Odin gek op zijn Chuckit fetch stick en zijn Chuckit ultra bal. Dit zijn massieve apporteerspullen die lekker wat gewicht hebben. Odin vindt die fijn in de bek te nemen. De rubberen stok is een ideale vervanger van takken.

Leren apporteren

Speel samen met het apporteerspeelgoed. Gooi het op. Pak het af. Laat proeven. Laat meenemen. Elke keer als de hond belangstelling heeft in het speelgoed, geef je een compliment. Praat lekker hoog daarbij. Gooi het speelgoed een stukje van je af. Gaat je hond erheen? Zeg goed zo. Pakt hij het op? Goed zo. Komt hij het brengen? Goed zo. Hou een snoepje klaar en beloon hem meteen. Zo valt het kwartje en kun je het apporteren steeds professioneler aanpakken.

Sneller dan het licht! En zo traag als een … schildpad

Odin, onze IJslandse hond is nu 18 maanden en vindt apporteren steeds leuker worden. Hij blijkt sneller dan het licht. Na een tijd spullen ophalen, kan hij gelukkig ook zo traag als een schildpad zijn. Wij houden het apporteren speels en gezellig. Het uitlaten is immers geen wedstrijd of demonstratie.

Meer filmpjes over het hondenleven van Odin, onze IJslandse hond, staan op het YouTube-kanaal van TweePlusDrieIsVijf. Word gratis abonnee en blijf op de hoogte.

Leren apporteren met een Chuckit fetch stick

Doe-het-zelf-boek ‘Op naar beter’

Spelen met een hond is niet alleen goed voor de hond. Als mens leer je zelf observeren, bewegen en inschatten. Ook kun jij prikkels kwijt en is die sensomotorische beweging ongelooflijk goed voor je. En het buiten zijn is goed voor jouw hormoonbalans.

Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo luid is?

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Vanuit een hondse standpunt – Win de dag

Published maart 1, 2023 | By Vera Ramman

Vanuit een hondse standpunt - Win jij de dag of wint de dag van jou?

This gallery contains 1 photo.

Win jij de dag of wint de dag van jou? Dagen vullen zich in, en zeker als jij ’s ochtends niet weet wat jij wilt doen met jouw tijd. Zo werkt dat, als je niet besluitvaardig start. Overkomt jou dat een keer, dan is dat zo. Worden veel dagen buiten jou om ingevuld, dan kan dat gaan irriteren. Omdat jij niet voldoende toe komt aan jouw taken, jouw wensen en jouw rust. En deze wijze van doen bij jou stress en onrust kan gaan oproepen. Dus: win de dag.

Maak die omslag. Vraag je eens af in hoeverre jij invloed hebt op jouw dagen. Heb jij een zinvolle stem in jouw werkdagen en in jouw vrije tijd? Indien niet, dan is het zaak om grip te krijgen op jouw uren.

Als jij de dag niet zelf leert bepalen, bepaalt de dag jou. Wees bedacht op jouw tijdbesteding – vooral door anderen. Zo kunnen mensen een beroep op jou doen en heb jij daar weinig over te zeggen. En heb jij tijdelijk de zorg over een kind of huisdier van een ander. Of verzorg jij plantjes, huis en tuin van buren of familie in hun afwezigheid. Zo mag jij onverwacht invallen, omdat een collega ziek is. Of ligt er extra werk, want jij kunt dat zoveel beter dan die ander.

Geen punt, als jij dat niet erg vindt en het inplannen prettig over en weer gaat. Het is een ander verhaal als het voor je gevoel niet eerlijk opgaat. Of als je niet wilt uithelpen, om welke reden dan ook. Verhoudingen gaan soms scheef. Zo werkt dat binnen relaties.

Weet jij, dat je eenvoudig verandering in zo’n situatie kunt aanbrengen? Zonder ruzie of gedoe? Het enige wat jij hoeft te doen, is helder te maken wat voor jóú kan. Het is een kwestie van bewustwording – van beide kanten. Houd je daarna aan jouw besluiten, zodat anderen leren buiten jou om een oplossing te vinden. Zo win jij de dag voortaan wel.

Win de dag

Leren doen, start met goede vragen stellen. Welke vragen kunnen verhelderend werken voor jou? Schrijf uit en vul aan met meer vragen.

Wat wil ik vandaag doen?
Waar is vandaag ruimte voor?
Wat wil ik voortaan anders?
Wanneer heb ik voor het laatst heerlijk gelachen?
Wanneer ben ik onbezorgd en blij?
Met wie kan ik praten over wat ik voel? Wie luistert werkelijk naar mij zonder oordeel?

Vanuit een hondse standpunt

Odin, onze IJslandse hond laat heel veel zien. Verbazend veel. Vanuit een hondse standpunt gezien, is hij een kei in besluiten nemen en uithelpen. Hij is razendsnel en schat een situatie snel in. Dat komt omdat hij helemaal in het moment zit. Dat komt omdat hij met zijn ervaring gauw beslissingen kan nemen. Dat komt omdat hij heeft leren doen. Hij heeft leren winnen. Win jij ook de dag? Kijk eens mee naar onderstaande YouTube-video van TweePlusDrieIsVijf.

Vanuit een hondse standpunt – Win de dag, TweePlusDrieIsVijf

Doe-het-zelf-boek ‘Op naar beter’

Een deel van dit blog komt uit het ‘werkboek’ van Vera. Vera schrijft en inspireert met verhalen, recepten en ideeën. Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Trechtercantharellen herkennen en bereiden

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Wildplukken aan de scherenkust Bohuslän Zweden

Published februari 27, 2023 | By Vera Ramman

Wat kun je doen in het voorjaar rond Munkedal en Uddevalla in Zweden?

Als je door Zweden reist, valt een ding op: het land is afwisselend met de meest mooie vergezichten over water en bos. Maak extra tijd als je langs de zee in het westen rijdt. Vooral rond Göteborg kun je heerlijke wandelingen maken. De scherenkust Bohuslän is enorm de moeite waard met die typische rotsen die uit het zeewater steken. De zee is blauw bij helder weer en het is vooral genieten aan het water. Als je wildplukken leuk vindt, kun je veel vinden in Bohuslän.

Als je geïnteresseerd bent in de natuur, geniet je zeker van de vogels, struiken en planten. Bohuslän heeft verschillende rassen die nergens anders voorkomen. Een mooi moment om je herbarium aan te vullen en te fotograferen en filmen. Natuurlijk laat je de bijzondere planten en bessen staan. Maar wilde appeltjes en pruimen, bramen, frambozen en bosbessen mag je plukken. Dat maakt een lunch net even veelzijdiger.

Wildplukken aan de scherenkust Bohuslän Zweden

Naast allerlei bosvruchten kun je in de zomer langs de kust lijsterbes, sleedoorn en rozenbottel vinden. Een aantal ideeën voor het wildplukken in Bohuslän vind je hieronder. Wees voorzichtig, pluk alleen een handje vol en geniet vooral!

Koken met sleedoorn 3x recepten

Rozenbottellimonade maken

Wilde appel-bosbessensaus

Cantharellen herkennen en bereiden

Zelf wilde appel-lijsterbesgelei maken

Zelf heidesuiker maken

Zelf bessencompote maken

Meer recepten staan op het YouTube-kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld. Meer filmpjes over Zweden, en onze IJslandse hond Odin, staan op het YouTube-kanaal van TweePlusDrieIsVijf. Word gratis abonnee en blijf op de hoogte.

Sxandinavisch recept voor frisse appel-lijsterbesgelei

Wil je langer onthaasten in Zweden?

Wil jij langer onthaasten vlakbij de scherenkust? Bohuslän is een prachtige streek als je houdt van zee en rotsen en watervallen. Ook musea en winkelcentra zijn volop aanwezig. Kijk eens naar de verhuur van vakantiehuizen in de buurt van grote steden als Göteborg, Uddevalla en Trollhättan.

Wil je verblijven in ons grote, luxe loghuis in Zweden? Vlakbij Goteborg – en Kungshamn? Ons huis midden in het bos – en toch gelegen in een groot dorp – is een deel van het jaar in verhuur bij Novasol. Kijk eens op Wil jij stilte ervaren? Ervaar een verblijf in Zweden.

Op de hoogte blijven van meer filmpjes over Zweden, over outdoor verblijven en andere leuke feel good activiteiten? Word dan abonnee van het YouTube kanaal TweePlusDrieIsVijf! Natuurlijk is lid zijn gratis en vrijblijvend. Dank voor je support in elk geval – en geniet vooral van je tijd.

Reserveringen in het hoogseizoen gaan via Novasol. Je vindt ons huis met nummer S08078 op Beschrijving Novasol huis S08078

Voor beschikbaarheid in het laagseizoen kun je rechtstreeks mailen naar info@veraslifestylewereld.nl of leg contact door op onderstaand formulier te klikken Contactformulier Vera’s Lifestyle Wereld

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Durf te kiezen – Hoe kies ik voor mezelf?

Published februari 22, 2023 | By Vera Ramman

Hoe kies ik voor mezelf - V.P. Ramman Op naar beter

This gallery contains 1 photo.

Hoe kies ik voor mezelf? Het is een vraag die onbewust kan spelen – en dwingender kan worden met de tijd. Dat is niet vreemd,want van tijd tot tijd ben je toe aan een nieuwe fase. Keuzes die jij in het verleden hebt gemaakt, kunnen nu een ongemakkelijk gevoel geven. Dit kan komen, doordat sommige keuzes jou niet meer passen. Je groeit immers. Verandering mag.

Soms voelt het alsof je je op glad ijs begeeft. Maar er is niemand die van jou mag verwachten, dat jij voor altijd diezelfde persoon blijft. Wat oude patronen mogen dan ook weg. Nieuwe en beter passende gewoonten mogen erbij.

Als je niet kiest, kies je toch

Wees bewust van jouw handelen, of het gebrek aan handelen. Het maakt niet uit hoe proactief jij bent in het leven: als jij niet kiest, kies je toch. Soms is dat helemaal prima. Niet iedereen wil meteen verandering in. Ook niet als het jasje te krap zit.

Dat gelaten besluit bij het bekende te blijven heeft nu eenmaal te maken met gewenning. Je kunt schikken en blijven waar jij bent – in alle krapte.

Kijk het aan en neem het zoals het komt. Als dat schikken toch gaat wringen, is het tijd om dat nieuwe alsnog op te pakken. Een ruimere jas kan nou eenmaal aangenaam zitten. En dat groeien mag binnen jouw mogelijkheden. Door kleine stapjes te maken die niet zo opvallen.

Oefening voor mezelf

Ook als jij niet kiest, kies je. Leer liever proactief in het leven te staan – een beetje meer dan gister kan al genoeg zijn. Durf te kiezen. Durf die verandering in te zetten naar een fijne tijd door jezelf vragen te stellen. Vragen die jij je kunt stellen zijn:

Wat mag van jou anders?
Wat moet jij daarvoor doen?
Wil jij grote of kleine stappen maken?
Waar begin jij?
Plan jouw eerste stap en start.

Ook al is het spannend om te merken dat je anders in het leven moet gaan staan: Juich jezelf toe. Jij doet wat aan jouw situatie.

Wat heb ik nodig voor mezelf?

Wat heb jij nodig voor jouw groei? Wat heb jij nodig om je vrij te voelen? Hoe kan jij mee doen met de grote jongens?

Als ik groter ben, wil ik rennen met de grote jongens. Odin, onze IJslandse hondenpup, is hier 5 maanden oud en durft keuzes te maken. Doe jij dat ook? Maak jij van jouw tijd een leuke tijd waar mogelijk? Wat houdt jou tegen? Wat heb jij nodig om te groeien? Wat heb jij nodig om je vrij te voelen? Hoe kan jij mee doen met de grote de grote jongens? Met andere woorden: Hoe kun jij vol in het leven staan? Denk eens mee! Schrijf en wens en ga steviger in jouw leven staan.

Meer inspiratie staat op het YouTube-kanaal van TweePlusDrieIsVijf. Ook het kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld kan jou helpen. Word gratis abonnee en blijf op de hoogte.

Rennen met de grote jongens – Odin, onze IJslandse hondenpup durft keuzes te maken. Meer positieve en motiverende video’s staan op het kanaal van TweePlusDrieIsVijf.

Gemotiveerd op naar beter!

Een deel van dit blog komt uit het werk en inspiratieboek Op naar beter van V.P. Ramman. In dit lifestyle boek staan meer oefeningen en affirmaties om krachtiger in het leven staan. Soms heb je namelijk net die uitleg nodig.

Mocht je die stretch willen, dan is het boekje ‘Op naar beter’ misschien de moeite waard. Dit werkboek is meer dan een notitieboek en meer dan een quote-boek. Het is bovendien gemakkelijk te lezen met herkenbare materie. Elk mens kan wel wat inspiratie en motivatie gebruiken. Dat maakt ‘Op naar beter’ een leuk cadeau voor je vriendin, oma, moeder, zus of collega.

‘Op naar beter’ is te bestellen tegen € 16,95 bij alle (online) boekhandels, zoals de Bruna, Ako en Bol.com met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo luid is?