Een beter mens met hond
This gallery contains 3 photos.
Net uit en direct verkrijgbaar is het boekje ‘Op naar beter’, geschreven door V.P. Ramman, dezelfde Vera achter Vera’s Lifestyle Wereld – een website gericht op beter zijn voor je lichaam en mind. Dit inspirerend en motiverend werkboek is hard nodig voor mensen die meer richting willen geven aan hun tijd.
Dit boek is bovendien gemakkelijk te lezen met tips en opdrachten voor mensen die stress blijvend willen minderen in hun dagelijks bestaan. Handig dus als je op zoek bent naar korte uitleg zonder ingewikkelde termen. Herkenbare materie confronteert jou met je eigen doen en laten – en soms die van anderen. Elk onderwerp en elke oefening kun je los oefenen, op naar een beter ‘zijn’. Jezelf motiveren wordt wel heel eenvoudig zo.
Waar gaat het werkboek ‘Op naar beter’ over?
Het werkboek start met de gevolgen van te vaak druk ervaren en hoe je die druk kunt minderen. Vervolgens krijg je meer begrip voor jezelf in relatie tot anderen. Je leert hoe jij meer grip kunt krijgen op zaken door naar jouw reacties te luisteren. Je oefent affirmaties en vragen formuleren, zodat jij je te midden van jouw kring beter staande kunt houden.
Je leert waarom een positieve insteek zo belangrijk is. Je leert meer over de wet van de aantrekkingskracht en het manifesteren van goede gedachten om lichaam en geest beter in balans te krijgen. Je oefent hoe je proactief beter in je dag kunt staan. Je leert hoe je beter weerbaar kunt zijn met meer grip op jouw bioritme, leefstijl en voeding. Je leert waarom reflecteren belangrijk is voor die verbetering van jouw tijd.
Daarnaast kijk je naar jouw sociale contacten en hoe jij jouw kring aan mensen kunt verbeteren. Je leert in alle respect en in volwaardigheid jezelf centraal stellen – zonder schuldgevoel en zonder dat je anderen tekort doet. Je zorgt voor die volle beker, genoeg energie, en een goede balans – in een wereld die jou voortaan minder onder druk kan zetten. Kortom: Je kunt gemotiveerd en vol inspiratie in het leven staan met dit oefenboek! Maak die omslag. Op naar beter. Een fijner leven mag elk mens ervaren.
Benieuwd naar de inhoud? Kijk mee met de boektrailer. Laat eens weten wat je ervan vindt!

Waar vind jij het boek ‘Op naar beter’?
‘Op naar beter’, een motiverend en inspirerend werkboek geschreven door V.P. Ramman kun je voor € 16,95 bestellen bij:
- alle (online) boekhandels, zoals de Bruna en Ako. Geef het ISBN/EAN nummer door, zijnde 978-94-6443-212-1
- uiteraard ook online bij Bol.com
- vraag je bibliotheek eens dit boek ook op te nemen in de collectie!
- bij de drukker Pumbo.nl, want Pumbo drukt en verstuurt het boek meteen vers van de pers
- ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe eens op https://www.boekenbestellen.nl/boek/op-naar-beter/49262 of op
Over de auteur

Al zo lang Vera kan schrijven, schrijft zij – variërend van simpele gedachtengangen en rijmpjes tot flinke boekwerken. Daarnaast begeleidde zij een belangrijke tijd van haar leven – wel twintig jaar! – op kantoor allerlei bedrijfsprocessen. ’Op naar beter’ toont de interesse van Vera voor menselijke gedragingen en de Zweedse natuur. Blijf niet zitten in jouw gewoonten. Met net wat meer aandacht, kan het leven zoveel mooier zijn. Accepteer niet minder van jouw tijd. Doe je mee?
Naast een positieve mind kan een betere leefstijl je verder helpen. Zoek je meer informatie? Op de website https://www.veraslifestylewereld.nl/ vind jij tips in de vorm van blogs, filmpjes, recepten, motivaties en boeken. Kijk ook eens op het YouTube-kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld. Motiveer eens terug en laat een reactie achter op mijn social media, webpagina’s, en/of het emailadres info@veraslifestylewereld.nl . Of gebruik het contactformulier. Dank vast!
Misschien vind jij dit ook interessant?
Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:
Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman
Persbericht Op Naar Beter van V.P. Ramman
Persmap Op Naar Beter van V.P. Ramman
Hoe kan ik mijn leven veranderen?
Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo luid is?
Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook
Doe meer van wat jou blij maakt
Leuk hersengymnastiek voor hond en kind
Beter weerbaar met affirmaties en oefeningen
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
Over Vera en It Works
Vera is auteur, blogger en video-maker. Meer artikelen, tips en recepten vind je op haar webpagina’s, Facebook en YouTube kanaal. Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Deze wellness gigant levert al bijna 20 jaar een fantastisch mooi assortiment.
De natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn helpen door de synergetische werking op een unieke manier je lichaam in betere conditie komen. Het mooie is, dat je bestelling wordt afgehandeld door It Works tegen dezelfde kortingen en voorwaarden … èn Vera jou allerlei extra informatie kan verschaffen over jouw bestelling. Hier horen ook ebooks bij. Lekker in het Nederlands en op naar jouw beste resultaten! Deze extra service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld! We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je gratis eboekjes en tips mee. Je vindt het allemaal in deze goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week. Druk op de ‘Subscribe’ button in de nieuwsbrief en krijg meteen twee waardevolle eboeken cadeau!
Extra informatie
Denk aan je mentale welzijn. Denk ook aan die van jouw kind. Ruim een jaar later met alle coronaregels kunnen heftig vallen, zoals je kunt lezen op https://nos.nl/nieuwsuur/artikel/2410549-mentale-welzijn-scholieren-verder-onder-druk-ze-worden-apathisch
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
Weet jij, dat ik naast moeder en echtgenote ook de zorg heb voor twee parkieten en sinds kort een hond? En niet zomaar een hond. Wij kozen voor een IJslandse hond … uh … puppy. Met deze IJslander breiden wij TweePlusDrieIsVijf dus uit met een heuse viking.
Hoe kwam de IJslandse hond op IJsland?
Heel lang geleden voeren vikingen langs IJsland. Een deel besloot er te blijven met hun honden. Er kwamen nederzettingen met huizen, akkers en weilanden. De honden werden ingezet voor het drijven van schapen en het verjagen van vogels. Doordat de honden van waarde waren, werden zij ook goed behandeld.
Daarnaast hadden deze vikingen toen al een goede interactie met hun vikinghonden. Naast goede herdershonden voor schapen en IJslandse pony’s waren ze ook betrouwbaar en sociaal voor mensen. De herdershonden konden daardoor ook in de winter met barre kou binnen gehouden worden, net als de kinderen. Zo konden de IJslandse honden zich door ontwikkelen tot lieve kameraden voor zowel volwassenen als kinderen.
Een grappig detail is, dat IJslandse honden ook als voetenstoofje of kruikje in bed werden gebruikt. Alle beetjes hielpen in die redelijk primitieve tijd om de winter door te komen! En zo ontstonden lieve kameraden voor zowel volwassenen als kinderen. Omdat de IJslandse hond al zoveel eeuwen bestaat zoals die is, wordt hij als oerhond gezien. Dit ras is al honderden jaren heel stabiel van karakter en leert razendsnel, zoals een Schotse collie of bordercollie kan leren.
Dagboek van een IJslandse hond (enpup) genaamd Odin
Een IJslandse hond is naast zijn lieve, intelligente manier van doen erg toepasselijk voor mijn gezin. Wij hebben een klik met poolhonden en we reizen vaak naar het hoge noorden. Zweden trekt al jaren! Zoals je misschien weet, hoort IJsland op sommige punten in de historie bij Noorwegen, Zweden, Finland en Denemarken – en soms ook niet. Scandinavië kan dus afhankelijk van het criterium drie landen tellen, maar ook vier of vijf!
Van de zomer mochten wij ‘per toeval’ van een lieve fokker een optie op een puppy. Die optie zetten wij na de geboorte al snel om in een definitieve ‘ja’. Als je een zwak hebt voor open, sociale keeshonden, dan snap je mij helemaal!
Onze IJslander gaven wij de vikingnaam ‘Odin’. Odin is een oppergod uit de noordse mythologie en zou heel wijs zijn. Ik hoop dat hij een beetje afgeeft op deze pup! Bijzonder detail: mijn kinderen hadden de naam Odin al heel lang geleden gereserveerd. Ver voordat een pup serieus bij ons overwogen werd en wij voor een zogeheten Icelandic Sheepdog gingen.
Omdat wij al vijftien jaar twee Siberische husky’s hebben mogen hebben, is de werklust en karakter van onze schapenherder geen probleem. Wij zijn zwaar onder de indruk van hoe goed hij al went en alles verkent. Odin is geïnteresseerd in van alles en wil alleen maar leren, leren, leren. Wij belonen hem positief en moedigen hem aan en krijgen een hoop plezier terug. Superleuk dat spelen met hem!
Let op prikkels bij je puppy
Daar echte interactie met haast elke hond wel kan, maar mensen vaak niet weten hoe zij hun pup moeten triggeren, besloot ik een aantal video’s online te zetten. Het gaat tenslotte om die eerste weken, waarbij je het juist zonder hondentraining moet doen. Een puppycursus start vaak op z’n vroegst vanaf twaalf weken, na de volledige vaccinatie. Dit laat je welgeteld een week of vier in … gedoe. Misschien heb je wat aan mijn informatie en misschien ook niet. Hoe dan ook: Trigger je pup waar mogelijk. Steek lekker veel tijd in de opvoeding van je hond, vooral het eerste jaar. Je krijgt er zoveel meer voor terug de jaren daarna!
Kijk je mee naar de eerste video van TweePlusDrieIsVijf van Odin? Hier is Odin ongeveer acht weken oud. Wij lieten Odin de eerste dagen rustig rondsnuffelen door huis en tuin. Wij zorgden er altijd voor dat één van de volwassenen bij de pup was, zodat we meteen zijn gedrag konden bijsturen. Vond hij iets interessant? Prima, ruik maar raak. Vond hij iets spannend? Dan gaven wij hem wat meer tijd om te wennen. Vond hij het te spannend? Dan was het mooi geweest en hoefde hij niet langer blootgesteld te worden aan prikkels.
Haal je pup rustig weg van dingen, honden, andere dieren en mensen. Durf voor hem te beslissen. Door te letten op wat jouw pup aan kan, kun je beslissen of het genoeg is voor nu. Net als bij een mensenkind kan een hond een overdaad aan prikkels krijgen. Let op signalen als onrust, angst, piepen, plassen, onderdanigheid, wegkijken of weglopen. Dan dien jij actie te ondernemen voor het welzijn van jouw puppy. Zorg voor rust en ontspanning. Er is maar zoveel wat kan. Je puppy voldoende de tijd geven om rustig te wennen en veel te slapen zorgt voor een evenwichtige pup. En dat is heel veel waard!
Verkennen en leren – Samen is zoveel leuker!
Een tweede filmpje over verkennen en leren staat ook al online. Een hele hoop filmmateriaal staat nog te wachten. Ik hoop dat ik je wat ideeën aangeef met mijn filmpjes. Samen met je hond kun je het zoveel leuker hebben!
Meer films van TweePlusDrieIsVijf over de pup, Scandinavië en allerlei andere leuke weetjes vind je op het desbetreffende YouTube kanaal. Geef je geheel vrijblijvend op als abonnee om op de hoogte te blijven van nieuwe uploads.
Op het YouTube kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld vind je ideeën voor het oppakken van die gezondere leefstijl, evenals recepten. Heb het fijn(er)!
Heb je vragen over Vera’s Lifestyle Wereld en Vera’s webwinkel van It Works International? Leg contact per email info@veraslifestylewereld.nl of vul het volgende contactformulier in. Vergeet verder vooral niet te genieten van jouw tijd. Jouw tijd is kostbaar, benut tijd goed!
Spelen met je hond leuker maken
Meer video’s staan op het kanaal van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5). Wil je meer tips voor een blijere hond? Misschien heb je wat aan de volgende blogs met video’s.
Leuk hersengymnastiek voor de hond
Hondentaal – Wat vertelt een hond eigenlijk met zijn blaf?
Zo blij als een (IJslandse) hond
Recept pupcakes – een lekker zelfgemaakte hondentraktatie
Dagboek van een IJslandse hond
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf