Vertrouw op jezelf en jouw intuïtie

Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo luid is?

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn

Published maart 21, 2023 | By Vera Ramman

Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn. Wie jij vandaag bent, zegt niets over wie jij kunt zijn later. Omarm dus dat geweldige wezen dat jij nu al bent. Omarm de groei die jij zult hebben. Ga op weg en geniet van je reis.

Je bent een uniek wezen. Van jou bestaat er maar eentje op de hele wereld. Jouw groei is persoonlijk. Kijken naar jezelf en wat jij nodig hebt om goed te kunnen functioneren is daarom iets wat jij zelf moet doen. Maar dat hoef je niet zelf uit te vinden. Je kunt al een stukje op weg door te kijken naar jouw nieuwe behoeften. Je kunt leren van tijd tot tijd jouw leefstijl aan te passen naar een beter passende.

Het is namelijk jouw groei evalueren om tot een betere versie van jezelf te komen. Het is een totaal pakket aan wensen opstellen, dat voor iedereen anders kan zijn. De een mag meer grip op het verloop van de dagen krijgen. De ander mag gezonder gaan leven. Weer een ander mag van alles loslaten.

Van schuchter naar ondernemend

Odin, onze IJslandse hond, ging in dit filmpje al binnen een jaar van schuchter naar ondernemend. En dat allemaal door zijn nieuwsgierigheid te prikkelen en zijn interesses te voeden. Dat kun jij vast ook wel.

Wie je vandaag bent, bepaalt jouw actie

Besef dat het draait om jouw toekomst. Jouw leven. Jouw actie. Besef dat het niet draait om egoïsme of narcisme als jij voor jezelf bepaalt welke kant jij uit wilt. Met alles. Het draait om jouw persoonlijke groei. Als jij ontwikkelt, help jij in feite diezelfde mensen om jou heen beter op weg. Die mensen neem jij namelijk mee – tenzij zij niet willen groeien natuurlijk. Maar dat is een ander verhaal – dat is hun verhaal.

Breek wat jij wilt op in hapklare stukken. Evalueer tussentijds. En je zult zien dat jij beter de goede kant op stuurt. Vragen die jij kunt beantwoorden bij jouw ontwikkelingsplan zijn:

Voel ik mij lekker in mijn vel?
Wat gaat goed?
Wat mag beter?
Wat mag ik oppakken?
Wat mag ik loslaten?
Welke veranderingen voer ik door?

Neem de tijd om te beslissen waar jij naar toe mag. Want juist die focus op jouw toekomst heb jij nodig.

Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn

Odin, onze IJslandse hond laat hieronder in onze YouTube-video zien hoe die groei gaat. Hij begon als schuchtere pup en leerde in korte tijd ongelooflijk veel. Als jonge hond vindt hij al prima zijn weg, maar … daar ging eerst veel oefenen aan vooraf.

Op het kanaal van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5) staan meer inspirerende video’s. We zijn blij met jouw like en als je gratis abonnee wilt worden, is dat helemaal fijn.

Werkbaar en inspirerend boek ‘Op naar beter’

Een deel van dit blog komt uit het werk- en inspiratieboek van Vera. Onder haar meisjesnaam publiceert zij motiverende verhalen. Haar ideeën en recepten brengt zij samen op Vera’s Lifestyle Wereld.

Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo luid is?

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

DIY Hoe maak je zelf haarolie met pepermunt

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Hoe maak je zelf haarolie? Incl DIY recept

Published maart 14, 2023 | By Vera Ramman

This gallery contains 1 photo.

Wispelturig, beschadigd en stug haar heeft soms iets meer nodig dan kant en klaar te koop is. Een eigen haarolie maken kan de oplossing zijn. Het fijne is, dat je meteen een goede basis te pakken hebt voor je gezicht en lijf. Dezelfde olie verzorgt namelijk ook prima de droge huid en helpt eczeem verlichten. Maak dus je eigen haarolie om haar en huid te laten herstellen.

Soms vergeten wij dat het allemaal niet zo ingewikkeld hoeft. En dat het best gemakkelijk is, om iets zelf te maken. Zo weet jij wat in jouw potje zit. En zo weet jij wat op jouw huid en in je haren gaat. Bevalt het niet? Of is je haar en hoofdhuid toe aan iets anders? Dan probeer je een ander recept.

Basisrecept

Voor huid- en haarverzorging is de verhouding in principe: 4 druppels essentiële olie op 10 ml basisolie. Meer of minder kan ook, maar let op wat jouw huid en haren doen. En let op uiteraard hoe jouw zintuigen kunnen reageren. Zo is teveel pepermunt niet fijn voor je ogen en neus. Test vooraf ook op de binnenkant van een arm of de olie goed verdragen wordt.

Goede essentiële oliën voor het haar kunnen zijn:

salie – helpt naar sterker haar en helpt grijze en witte haren herstellen en bijkleuren
pepermunt – reinigt diep en helpt naar sterker en voller haar
tea tree – reinigt diep en verfrist en helpt naar gezonder haar
ook lavendel, ylang ylang, kruidnagel en eucalyptus kunnen goed helpen

Als je beschadigd haar hebt, is MCT olie een goede basisolie. Door de bewerking kunnen de stoffen beter haar en hoofdhuid in en hun werk doen. Natuurlijk kan gewone kokosolie ook. Prak dan met een vork de essentiële olie door de pot. Ook kun je olijfolie, arganolie of amandelolie gebruiken als basisolie. Probeer het uit. De resultaten verschillen immers per persoon en leefstijl. En waarom iets speciaals aanschaffen als je toch aan het testen bent?

Ingrediënten

Een voorbeeld kan zijn:

30 ml gefractioneerde kokosolie of een andere basisolie
12 druppels salie essentiële olie

Bereiding

Vul een flesje met 30 ml basisolie naar wens. Druppel de gewenste essentiële olie erbij. Schud de fles lichtjes zodat de oliën vermengen. Meteen klaar voor gebruik als bodylotion, gezichtsverzorging, massageolie, deodorant of haarverzorging.

De haarolie kun je gebruiken als haarmasker voor het wassen van het haar. Druppel hiertoe wat olie op de hoofdhuid en masseer goed in. Ga vervolgens door met het inmasseren van je haren. Laat nog even zitten, eventueel met een douchemuts op. Uitspoelen, eventueel wassen met shampoo en klaar.

Ook kun je de haarolie gebruiken na het wassen van het haar. Breng een paar druppels aan en laat zitten.

De haarolie kun je als extra verzorging ook aan een natuurlijke haarverf toevoegen. Zo heb je een fijne conditioner. Meer toepassingen zijn mogelijk, dus probeer het lekker uit.

Hoe gemakkelijk je zelf een haarolie kunt maken? Kijk eens mee naar het YouTube-filmpje van Vera’s Lifestyle Wereld.

DIY Recept haarolie voor een betere dekking van grijze en witte haren – Meer video’s op Vera’s Lifestyle Wereld

Misschien vind jij dit ook interessant?

Zoek jij prettige ondersteuning bij die betere levensstijl? Bij Vera’s Lifestyle Wereld staan motivaties, leefstijltips en recepten. De gerechten zijn gericht op het gebruik van minder suiker en betere ingrediënten. Het resultaat biedt daardoor vaak meer smaak. De hele website is gericht op een gezonder lijf en kalmer brein krijgen – zonder dat het veel gedoe is. Kijk eens mee naar:

DIY Hoe verf je grijze en witte haren met henna, koffie en salie

DIY Hoe maak je zelf baardolie

DIY Hennahaarmasker met aloë vera, salie en rooibosthee recept

DIY Hoe maak je jouw hennahaarmasker – 20 recept tips

DIY Haarolie met salie

DIY Haren spoelen met thee of koffie – Meer dan 10 theetjes

Recept Easy lazy nog bake red velvet cake

Recept Surinaamse kousenkand (kowsbanti)

Recept Surinaams gekruide pompoen (khora)

Recept ketogeen gouden melk

11 Warme keto koffie (bullet proof coffee) recepten

Slechte ontbijters doen al keto

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Recept keto chocolade met macadamia

Hoe kom je die burn out sneller uit?

Gemotiveerd op naar beter!

Kijk ook eens naar het werk en inspiratieboek Op naar beter van V.P. Ramman. In dit lifestyle boek staan meer oefeningen en affirmaties om krachtiger in het leven staan. Soms heb je namelijk net die uitleg nodig.

Dit werkboek is meer dan een notitieboek en meer dan een quote-boek. Het is bovendien gemakkelijk te lezen met herkenbare materie. Elk mens kan wel wat inspiratie en motivatie gebruiken. Dat maakt ‘Op naar beter’ een leuk cadeau voor je vriendin, oma, moeder, zus of collega.

‘Op naar beter’ is te bestellen tegen € 16,95 bij alle (online) boekhandels, zoals de Bruna, Ako en Bol.com met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Bronvermelding

Een fijne blog met extra informatie is deze van Young Living

Weet wat jij zoekt – Wet van de aantrekkingskracht

Published maart 9, 2023 | By Vera Ramman

This gallery contains 3 photos.

Weet wat jij zoekt - de wet van de aantrekkingskracht — Weet wat jij zoekt – de wet van de aantrekkingskracht

Heb jij weleens gehoord van de wet van de aantrekkingskracht? Deze wet stelt, dat je aan kunt trekken wat jij wilt. Richt jij je op positieve zaken, dan trek jij positiviteit aan. Richt jij je op negatieve dingen, dan trek jij die negativiteit ook aan. Deze focus kan dus veel goeds brengen, maar ook nare dingen – en dat brengt stress mee. Weet dus wat je zoekt.

Gelet op die wet van de aantrekkingskracht is goed leren loslaten van ongezonde fascinaties belangrijk. Ook is het belangrijk te weten wat je wel wilt hebben in jouw dag en in jouw leven. Leer je dan ook te richten op wat beter is voor jou. Leer te weten wat jij zoekt. Leer te bedenken wat jij wilt. Met gedachtenkracht kun je die omslag maken naar een beter positieve mind.

Wet van de aantrekkingskracht beter oefenen

Richt je liever op positieve zaken, ook al kun je slecht nieuws niet voorkomen. Jezelf weer in een betere stemming krijgen, kan door bewust gebruik te maken van de term ‘gedachtenkracht’. Een oefening kan als volgt gaan:

Heb begrip voor een ander. Maar laat gericht negatief nieuws los. Dat negatieve blijft niet kleven. Het mag doorwaaien. Weg van jou. Want dat negatieve is ook niet van jou.
Houd de focus op het gezond houden van jouw lijf. Bedenk wat gezond zijn voor jou inhoudt. Hoe kostbaar jouw lichaam en geest zijn.
Sta in jouw kracht en accepteer niet minder. Wees blij en dankbaar voor jouw lichaam. Jouw ‘zijn’. Met alles dat jij bent. Voel in gedachten hoe fijn jij aanvoelt, omdat jij gezond bent.
Breng in gedachten liefdevol een cocon om je heen aan. Voel hoe behaaglijk die zit. Het is goed zo.

Snapt mijn IJslandse hondenpup wel wat hij moet zoeken?

Odin, onze IJslandse hond is heel klein begonnen. Het was een dingetje om deze schuchtere pup uit zijn holletje te krijgen. Al die nieuwe dingen kunnen heel spannend zijn. Hij leerde vertrouwen op ons en probeert steeds meer. Door zijn nieuwsgierige aard en het feit dat hij graag van alles samen wil doen, kunnen we hem veel leren. Dat maakt het leven stukken leuker voor hem – en voor ons ook.

Honden vinden het heerlijk om hun zintuigen te gebruiken. Snuffelen naar iets geeft veel werk voor lijf en brein. Je pup zal al gauw voldaan in slaap vallen. Odin, hier 10 weken oud, wel in elk geval!

Wat zoek jij eigenlijk?

Een leuke activiteit voor je puppy is het leren zoeken naar spulletjes. In het begin snapte Odin er niets van. Hij rook iets, maar het was niet zichtbaar. En soms is het iets nieuw, waardoor alles extra spannend is. Tegenwoordig kent hij de meeste geuren wel en weet hij hoe hij iets het gemakkelijkst kan vinden. Waar hij begon met ‘wat zoek ik eigenlijk’, weet hij nu wat hij zoekt.

Het gemakkelijkst is om te beginnen met een paar puppybrokken ergens in te verstoppen. Dat kan een lapje zijn, maar dat kan ook speciaal hondenspeelgoed zijn, zoals de dino in dit filmpje.

Kijk eens mee naar deze slimme IJslandse hond. Meer eye openers staan op het YouTube-kanaal van TweePlusDrieIsVijf en het kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld.

De eerste keer! Snapt mijn pup wel wat hij moet zoeken? TweePlusDrieIsVijf

Doe-het-zelf-boek ‘Op naar beter’

Een deel van dit blog komt uit het lifestyle boek ‘Op naar beter’ van Vera. Vera schrijft fantasy/avonturenverhalen en inspirerende boeken onder haar meisjesnaam V.P. Ramman. De website Vera’s Lifestyle Wereld brengt al haar ideeën samen. Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast?

Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wat zoek jij eigenlijk? Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Hoe vind jij dat lichtpuntje in je dag?

Published maart 8, 2023 | By Vera Ramman

Hoe vind jij dat lichtpuntje in jouw dag?

This gallery contains 1 photo.

Maak het beste van jouw tijd. Jouw dagen kunnen zoveel leuker zijn, als je in elke dag iets moois kunt zien. Ook de donkerste dag kan een lichtpuntje bevatten – ook al is dat maar een zwak lichtje.

De tijd op aarde is beperkt. Wees je daar voldoende bewust van. Maak jouw dagen fijner. Pel wat oude gewoonten af, want: wees niet alleen goed voor anderen, maar ook voor alles wat jou jou maakt. Wees zuinig op jezelf. Gun een ander het beste en gun jezelf dat ook.

Vaak helpt meer inzicht krijgen in jouw dagen. Leer jezelf aan om elke dag even terug te kijken op jouw dag. Hoe vaker je reflecteert, hoe beter je ziet dat een dag ook positieve momenten bevat. Benoem er dagelijks drie. Een voorbeeld? Iemand hielp jou belangeloos uit, je kreeg een complimentje, en je pakte een fijne wandeling mee.

Vind die hond in de mist

Dat lichtpuntje is er. Je kunt het vergelijken met het uitlaten van een hond in de mist. In een natuurgebied gaat dat beest al gauw op in de nevel. Maar de hond is er wel. Een lichtpuntje vinden lijkt dan ook op het vinden van diezelfde hond in de mist. Het is even zoeken. Maar als je dat lichtpuntje vindt, breekt ook die glimlach door.

En die nevel blijft niet eeuwig hangen. Het is leren vertrouwen op die hond – dat lichtpuntje. Het is leren vertrouwen op jouw dag. Het is leren vertrouwen op jouw kunnen. En het is vooral leren zien dat het leven wel degelijk fijne momenten bevat.

Kijk eens mee naar onderstaande YouTube-video van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5). Meer verhelderende video’s staan op hetzelfde kanaal. Ook op het YouTube-kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld staan filmpjes die jou verder kunnen helpen.

Vind die hond in de mist – dat lichtpuntje, oftewel die ‘fogdog’ (Engels voor lichtpuntje) is er – TweePlusDrieIsVijf

Doe het voortaan zelf beter

Een deel van dit blog komt uit het werk- en inspiratieboek van V.P. Ramman. Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Misschien vind jij dit ook interessant?

Naast een positieve mind kan een betere leefstijl je verder helpen. Zoek je meer informatie? Op de website https://www.veraslifestylewereld.nl/ vind jij tips in de vorm van blogs, filmpjes, recepten, motivaties en boeken. Kijk ook eens op het YouTube-kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld. Motiveer eens terug en laat een reactie achter op mijn social media, webpagina’s, en/of het emailadres info@veraslifestylewereld.nl .

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Vind jouw innerlijke wolf – Leer jezelf kennen

Published maart 6, 2023 | By Vera Ramman

This gallery contains 2 photos.

Start beter. Start anders. Blijf niet in het oude zitten. Durf te groeien. Durf veranderingen op te pakken. Durf te beslissen de goede kant op, zodat jouw leefwereld verbetert. Durf te kijken naar jouw omgeving. Jouw naaste omgeving.

Jouw leven bezien is misschien confronterend. Maar denk aan die betere balans en dat fijner leven – samen. Vergroot elkaars kansen op meer plezier hebben. Oprechte pret waar mogelijk.

Schrijf alles uit zoals het is. Schrijf vervolgens jouw ideale situatie op. Kijk naar jouw antwoorden. Heb jij balans in jouw privéleven? Voelt het oké? Indien niet: hoe kun jij werken aan wat jij fijn vindt?

Ook als je niet kiest, kies je. Accepteer dus wat er is. Jezelf druk maken om wat er niet is, brengt alleen frustraties. Een deel zal misschien niet of nooit kunnen. Maar wijzig dat stuk dat wel kan. En kijk naar later: Is het in de toekomst mogelijk om te verschuiven naar een betere plek voor jou en jouw naasten? Plan jouw plan. Je zult merken dat je niet veel hoeft te wijzigen. Niets dat radicaal is. Het gaat om helder maken voor jou wat jij fijner vindt. Wat opruimen. Schoonmaken. De regels doornemen en aanscherpen of loslaten.

Een puppy probeert het immers ook

Wees dapper. Het maakt niet uit hoe groot je bent. Vind jouw innerlijke wolf. Jij kunt het. Lukt het niet? Dat maakt niets uit. Morgen komt wel weer. Dan heb je een nieuwe kans. Rust dus uit en probeer het morgen opnieuw. Kansen komen en gaan. Als je het maar blijft proberen. Net zo lang tot het lukt.

Odin, onze IJslandse puppy leert de wereld kennen. In onderstaande YouTube-video op het kanaal van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5) is hij 10 weken oud. Kijk eens mee naar hoe goed hij het blijft proberen. Dat is voor hem de enige manier: proberen … en leren.

Wij spelen veel met Odin. Dat is niet zomaar. Spelen met een hond is niet alleen goed voor de hond. Als mens leer je zelf observeren, bewegen en inschatten. Ook kun jij prikkels kwijt en is die sensomotorische beweging ongelooflijk goed voor je. En het buiten zijn is goed voor jouw hormoonbalans.

Vind je innerlijke wolf – TweePlusDrieIsVijf

Vind jouw innerlijke wolf - Leer jezelf kennen — Vind jouw innerlijke wolf – Leer jezelf kennen

Doe-het-zelf-boek ‘Op naar beter’

Een deel van dit blog komt uit het werk- en inspiratieboek van Vera. Onder haar meisjesnaam publiceert zij motiverende verhalen. Haar ideeën en recepten brengt zij samen op Vera’s Lifestyle Wereld.

Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo luid is?

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Wildplukken in Zweden – Huur een huis in Munkedal

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Wat kun je doen in het voorjaar rond Munkedal en Uddevalla in Zweden?

Published maart 3, 2023 | By Vera Ramman

This gallery contains 2 photos.

Zweden kent ontzettend veel stille dorpen tussen de grote steden in. Bescheiden als de Zweedse inwoners zijn, is er online niet veel te vinden over alle leuke dingen die je doen kunt. Het lijkt wel alsof het leven stil staat, omdat het toerisme zich richt op de maand juli als bijna alle Zweden vakantie hebben. Toch kun je het hele jaar door een leuke tijd hebben in dit land. Ook in het voorjaar. Om als toerist toch wat meer uit je verblijf te halen, vind je in deze blog meer informatie over zo’n stil dorp: Munkedal.

Als je richting Oslo in Noorwegen rijdt, ligt Munkedal op ongeveer een kwartier rijden voorbij Uddevalla, en een uur rijden voorbij Göteborg. Het dorp is een van de grootste rond Uddevalla, wat betekent dat er verschillende grote winkelcentra in de buurt zijn. Zo ben je snel bij Torp Köpcentrum Uddevalla, een van de populairste met een Ikea en Maxi-ICA en Maxi-Coop. Eigenlijk is alles daar extra large, dus een dag is zo gevuld.

Wat te doen in het voorjaar rond Munkedal

De Bohusleden is een 340 kilometer lange wandelroute in Zweden en loopt langs Brålandsfallet in Munkedal. Deze waterval met zalmtrap behoort bij de rivier Örekilsälven. De waterval is in de zomer redelijk rustig. In het najaar zwelt het water aan en valt het bulderend omlaag. Afhankelijk van de wind druppelt het water dan op je gezicht en camera. Hoe dan ook … je bent verzekerd van een mooi uitzicht over het onstuimige water, zoals je ziet. Hier een indruk!

Meer filmpjes over Zweden staan op het YouTube-kanaal van TweePlusDrieIsVijf. Word gratis abonnee en blijf op de hoogte.

Brålandsfallet in Munkedal – Wandelen van de Bohusleden in Zweden

Elk mens kan op game drive in Zweden. Op avontuur en wild spotten is een kwestie van de auto in en op pad. Een tocht langs akkers en weilanden in Zweden vergroot je kans op het treffen van elanden.

Op zoek naar elanden? Ga mee op game drive in Zweden!

Zweden bestaat uit duizenden meren. Niet verrassend dus dat je slingerend over landweggetjes van Munkedal richting Håby uitkomt bij een meer. Het smalle strand van Kärnsjön loopt langs een energiecentrale. Het meer leent zich goed voor zwemmen of varen. Meestal heb je het strand voor jezelf en kun je heerlijk onthaasten. In het voorjaar is het water ijskoud, maar fris je juist op en kun je opgeladen terug de auto in.

Uitzicht over Kärnsjön bij Håby – Onthaasten rond Uddevalla, Zweden

Wil je langer onthaasten in Zweden?

Wil jij langer onthaasten vlakbij de scherenkust? Bohuslän is een prachtige streek als je houdt van zee en rotsen en watervallen. Ook musea en winkelcentra zijn volop aanwezig. Kijk eens naar de verhuur van vakantiehuizen in de buurt van grote steden als Göteborg, Uddevalla en Trollhättan.

Wil je verblijven in ons grote, luxe loghuis in Zweden? Vlakbij Goteborg – en Kungshamn? Ons huis midden in het bos – en toch gelegen in een groot dorp – is een deel van het jaar in verhuur bij Novasol. Kijk eens op Wil jij stilte ervaren? Ervaar een verblijf in Zweden.

Op de hoogte blijven van meer filmpjes over Zweden, over outdoor verblijven en andere leuke feel good activiteiten? Word dan abonnee van het YouTube kanaal TweePlusDrieIsVijf! Natuurlijk is lid zijn gratis en vrijblijvend. Dank voor je support in elk geval – en geniet vooral van je tijd.

Reserveringen in het hoogseizoen gaan via Novasol. Je vindt ons huis met nummer S08078 op Beschrijving Novasol huis S08078

Voor beschikbaarheid in het laagseizoen kun je rechtstreeks mailen naar info@veraslifestylewereld.nl of leg contact door op onderstaand formulier te klikken Contactformulier Vera’s Lifestyle Wereld

Wandelen in het voorjaar door de natuur in Zweden – Een korte indruk van het Zweeds huisje en de omgeving in Munkedal

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wildplukken aan de scherenkust van Bohuslän in Zweden

Uitzicht over het meer Kärnsjön vlakbij Uddevalla in Zweden

Hoe spot je elanden het best in Zweden? Ga mee op game drive

Ontdek de vlonderwandeling in Grundsund vlakbij Lysekil in Zweden

Ontdek Kungshamn, een stukje scherenkust in Zweden

Ontdek Garvik in Zweden, strand en rotstekeningen

Is Bohuslän in Zweden al leuk in mei?

Scandinavisch recept wilde appel-lijsterbessen-gelei

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Vanuit een hondse standpunt – Win de dag

Published maart 1, 2023 | By Vera Ramman

Vanuit een hondse standpunt - Win jij de dag of wint de dag van jou?

This gallery contains 1 photo.

Win jij de dag of wint de dag van jou? Dagen vullen zich in, en zeker als jij ’s ochtends niet weet wat jij wilt doen met jouw tijd. Zo werkt dat, als je niet besluitvaardig start. Overkomt jou dat een keer, dan is dat zo. Worden veel dagen buiten jou om ingevuld, dan kan dat gaan irriteren. Omdat jij niet voldoende toe komt aan jouw taken, jouw wensen en jouw rust. En deze wijze van doen bij jou stress en onrust kan gaan oproepen. Dus: win de dag.

Maak die omslag. Vraag je eens af in hoeverre jij invloed hebt op jouw dagen. Heb jij een zinvolle stem in jouw werkdagen en in jouw vrije tijd? Indien niet, dan is het zaak om grip te krijgen op jouw uren.

Als jij de dag niet zelf leert bepalen, bepaalt de dag jou. Wees bedacht op jouw tijdbesteding – vooral door anderen. Zo kunnen mensen een beroep op jou doen en heb jij daar weinig over te zeggen. En heb jij tijdelijk de zorg over een kind of huisdier van een ander. Of verzorg jij plantjes, huis en tuin van buren of familie in hun afwezigheid. Zo mag jij onverwacht invallen, omdat een collega ziek is. Of ligt er extra werk, want jij kunt dat zoveel beter dan die ander.

Geen punt, als jij dat niet erg vindt en het inplannen prettig over en weer gaat. Het is een ander verhaal als het voor je gevoel niet eerlijk opgaat. Of als je niet wilt uithelpen, om welke reden dan ook. Verhoudingen gaan soms scheef. Zo werkt dat binnen relaties.

Weet jij, dat je eenvoudig verandering in zo’n situatie kunt aanbrengen? Zonder ruzie of gedoe? Het enige wat jij hoeft te doen, is helder te maken wat voor jóú kan. Het is een kwestie van bewustwording – van beide kanten. Houd je daarna aan jouw besluiten, zodat anderen leren buiten jou om een oplossing te vinden. Zo win jij de dag voortaan wel.

Win de dag

Leren doen, start met goede vragen stellen. Welke vragen kunnen verhelderend werken voor jou? Schrijf uit en vul aan met meer vragen.

Wat wil ik vandaag doen?
Waar is vandaag ruimte voor?
Wat wil ik voortaan anders?
Wanneer heb ik voor het laatst heerlijk gelachen?
Wanneer ben ik onbezorgd en blij?
Met wie kan ik praten over wat ik voel? Wie luistert werkelijk naar mij zonder oordeel?

Vanuit een hondse standpunt

Odin, onze IJslandse hond laat heel veel zien. Verbazend veel. Vanuit een hondse standpunt gezien, is hij een kei in besluiten nemen en uithelpen. Hij is razendsnel en schat een situatie snel in. Dat komt omdat hij helemaal in het moment zit. Dat komt omdat hij met zijn ervaring gauw beslissingen kan nemen. Dat komt omdat hij heeft leren doen. Hij heeft leren winnen. Win jij ook de dag? Kijk eens mee naar onderstaande YouTube-video van TweePlusDrieIsVijf.

Vanuit een hondse standpunt – Win de dag, TweePlusDrieIsVijf

Doe-het-zelf-boek ‘Op naar beter’

Een deel van dit blog komt uit het ‘werkboek’ van Vera. Vera schrijft en inspireert met verhalen, recepten en ideeën. Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook

Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Hoe vind je meer rust als jouw wereld zo luid is?

Published februari 28, 2023 | By Vera Ramman

Hoe vind jij meer rust als jouw wereld zo luid is?

This gallery contains 1 photo.

Soms blijven brein en lijf maar aanstaan. Soms blijven anderen druk om jou heen. Soms is het fijn als je die kalmte bewaart. Maar … Hoe vind je meer rust als jouw wereld zo luid is?

Als voor jouw gevoel jouw leef- en werkwereld finaal overgenomen lijkt, hoef je dat niet lijdzaam te accepteren. Laat je niet gek maken. Luister naar de signalen. Jouw brein en lijf geven waarschuwingen af. Gelukkig maar.

Je mag weggaan – de drukte uit – en voor jezelf kiezen. Die keus heb jij altijd. Leer daartoe jouw gevoelens begrijpen. Leer jouw signalen waarnemen.

Maak binnen jouw mogelijkheden jouw wereld tot een leuke plek. Het is zonde om lijdzaam te wachten tot alles over gaat. Ook jij verliest tijd. Kostbare tijd. Spaar je energie. Doe wat aan je prikkels. Luister naar jouw lijf. Vind rust in jezelf.

Vind rust, als je wereld luid is

Vind een rustige plek, als je wereld luid is. Haal diep adem en laat je gedachten de vrije loop. Luister naar jouw hart. Laat je energie stromen. Alles is goed. Jij bent heel. Het leven wordt beter. Geniet van jouw kostbare tijd waar mogelijk. Dit filmpje is gemaakt in Munkedal, Zweden. Vlakbij Uddevalla.

Meer filmpjes over Zweden staan op het YouTube-kanaal van TweePlusDrieIsVijf. Word gratis abonnee en blijf op de hoogte.

Hoe geniet je meer van jouw tijd? Vind een rustige plek als je wereld luid is – Vera’s Lifestyle Wereld

Oefen eens mee in rust vinden

Op naar stilte mag, want jij wordt onrustig. Elk mens is anders. Vind jouw oplossing. Aan welke opties kun jij denken? Vink eens mee. Heb jij er meer? Schrijf bij en pas toe.

Benoem druk gedrag. Vraag om rust om je heen. Jij toont op jouw beurt ook begrip.
Doe moeilijk werk op een rustiger tijdstip, zodat concentreren gemakkelijker gaat.
Nadenken kost energie. Kies jouw momenten. Blok tijden in je agenda.
Doe oordopjes of party plugs in. Die filteren geluid en dempen geluiden en prikkels. Zo lek je minder energie.
Ga naar een stiller deel van het pand. Zo zet jij meteen de toon.
Wandel buiten op stille momenten, zodat je echt kunt ontprikkelen.
Kies een rustig plekje uit. Rust pakken mag echt rust zijn. Opladen mag echt opladen zijn.
Blijf uit de buurt van (drukke) mensen waar mogelijk. Alles op zijn tijd!
Gebruik een zonnebril om overprikkeling te vermijden. Het dempt prikkels.
Zet een capuchon, muts of pet op, want die dempen prikkels ook.

Laat de deurbel uit en negeer mensen waar mogelijk. Jij bent geen boodschappenjongen of gezelschapsdame.
Geniet van alles wat anderen kunnen en doe mee. Oprecht plezier hebben en meebeleven mag en moet!
Laat anderen druk zijn zonder je druk te maken. Het is hun leefwereld. Houd jouw energie bij je.

Doe-het-zelf-boek ‘Op naar beter’

Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast? Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.

Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:

Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook