Een betere leefstijl en een positieve mind

Positieve motivatie brengt jou beter in je vel. En een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

This gallery contains 3 photos.

Hoe kom je die burn out sneller uit? Al in 1 week merkbaar verschil kan. In 30 dagen kun je op naar fitter!
Hoe kom je die burn out sneller uit? Al in 1 week merkbaar verschil kan. In 30 dagen kun je op naar fitter!

Samenvatting

Te moe om alle info te lezen? Toch sneller uit die burn out? Tackle die burn out direct en start met de Cleanse. Volg op met de Super Greens. Voeg voor een beter dag- en nachtritme ook de Skinny Brew toe en de Dreamy Infusion.

Pak daarna Vera’s info en wijzig een paar kleine, haalbare punten in jouw voeding en dagritme voor het verkrijgen van extra energie. Ook jij kunt in je eerste week van start verschil merken en al in dertig dagen fitter zijn – aangezien bijna 100% van onze gebruik(st)ers dat ook merken (en ja, daar zitten aardig wat vermoeide mensen tussen)!

Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je eerste gratis eboekjes en tips mee. Je  vindt deze info in de goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week. Druk op de ‘Subscribe’ button in de nieuwsbrief en krijg meteen twee waardevolle eboeken cadeau!

Een rijk aanbod aan voedingsstoffen mist

Moe, te moe, oververmoeid, die burn out in. Vroeg of laat wordt het je allemaal teveel. Het geeft niet. Dat overlopen treft elk van ons op de een of andere manier. Zo is het leven. De vraag is alleen: Hoe kom je weer het beste uit dat dal? Mijn ervaring is, dat je – naast goede hulp – je lichaam ook minstens zo goed moet ondersteunen met een hoge kwaliteit voedingsstoffen.

Elk van ons heeft een rijk aanbod aan vitaminen, mineralen, vezels en meer nodig. Van alles een beetje binnen krijgen dagelijks, is voor de meesten echter een groot probleem. Vaak verzanden we toch in die ene soort fruit en die twee soorten groenten. We blijven dan moe.

Speelt er bovendien veel in het leven? Dan is het helemaal gedoe om ook te letten op al die dagelijkse (fyto)nutriënten. Dan is het fijn om te weten dat ons synergetisch assortiment van It Works jou daarbij kan helpen. Met één enkele toevoeging aan dat glas water. De meeste gebruik(st)ers – bijna 100% – merken al in de eerste week van start verschil. Jij dus vast ook. De resultaten werken door, waardoor jij in zo’n 30 dagen al goede stappen kunt maken. Met maar slechts 2 tot 4 synergetische supplementen. Lees je mee? Ook jij mag en kan dat herstel goed in.

Hoe kom je die burn out sneller uit?

Wij hebben verschillende combinaties die wij jou aan kunnen raden, afhankelijk van jouw leefstijl. Een beproefde manier om dat metabolisme te ondersteunen en sneller fit te worden kan zijn:

Stap 1 – Start een korte en effectieve detox kuur

Start jouw herstel met de Cleanse detox kuur. Waarom? Vaak heeft je lichaam overuren gedraaid voor je die burn out in gaat. Ook kon je waarschijnlijk een gezonde leefstijl niet aanhouden. Afvalstoffen van allerlei lichaamsprocessen kunnen dan door je hele lichaam zweven en je ongelooflijk moe maken en houden. De flesjes Cleanse helpen die afvalstoffen afvoeren, waardoor je lijf kan herstellen. Drink een flesje in de ochtend en eentje in de avond. Doe hetzelfde de dag erna. En je bent klaar! De ontgifting werkt nog een paar dagen door. Ongemerkt. Zonder pijn. Zonder heftige drang. Meer informatie over de werking van deze rijke melange vind jij op Maak een detox sexy met de It Works Cleanse

Stap 2 – Voorzie je lijf elke dag van goede energie

Zoals je misschien al weet, heeft je darmflora niet veel van alles nodig, maar wel van alles een beetje. Hier baseren wij onze Greens op. En ja, deze melange smaakt heerlijk! Pak na de Cleanse de It Works Super Greens op. De Greens bevat belangrijke (fyto)nutriënten uit allerlei groenten en fruit, die je lichaamsprocessen zo hard nodig hebben en vaak niet krijgen. De Greens helpt vermoeidheid minderen en op energie komen. Schud dagelijks een stick uit in water of een smoothie. Opdrinken. Klaar. Weet jij dat in Nederland ook de Chocolate Greens verkrijgbaar is? Fijn voor de choc-o-holics en handig als je liever de Greens in koffie of thee wilt drinken. Maak van je koffie bijvoorbeeld gewoon een zalige Mocha Coffee! Wat er in de Super Greens zit en wat het kan, vind jij hier op 40+ Superfoods met de It Works Super Greens

Stap 3 – Verkrijg een beter dag- en nachtritme

Als je dag- en nachtritme er naast ligt, kun je ook de Skinny Brew (of de Keto Coffee) en de Dreamy Infusion toevoegen aan je dag. Een milde koffie uit verschillende soorten cafeïne als de Skinny Brew in de ochtend helpt je goed wakker worden en scherp zijn. De Skinny Brew is een zwarte vegan koffiepoeder waar je rustig melk of room naar keus kunt toevoegen. Meer informatie vind jij op Meer energie met koffie zoals de It Works Skinny Brew.

Een beker kruidendrank voor het slapen gaan, zoals de Dreamy Infusion, helpt je ontspannen en wegzakken, een goede nachtrust in. Deze infusie is geen kruidenthee, maar bevat een unieke melange met welbekende kruiden en bloemen. Lees meer op Ontspannen en ontprikkelen met de It Works Dreamy Infusion. Vera heeft bovendien meer informatie voor jou liggen om net die paar kleine, haalbare puntjes in jouw dagritme te verbeteren, waardoor jij beter je herstel in kunt.

Ga voor goede voedingsstoffen

Vergis je niet in hoe belangrijk die voedingsstoffen zijn en hoe goed It Works dit in onze supplementen en huidverzorgingslijn weet te stoppen. Neem de moeite om meer te leren over ons. Vera heeft verschillende blogs voor je klaar staan. Je ziet verschillende voor- en nafoto’s van mensen die een doorsnee leefstijl hanteerden met doorsnee voeding. Tot zij startten met een paar kleine wijzigingen in hun dag en het toevoegen van goede voedingsstoffen.

Ook voorziet Vera je van extra informatie na je bestelling, zodat je die vicieuze cirkel uit kunt en een beter leven voor jezelf kunt creëren – met jouw combinatie aan verzorgingsproducten! Je kunt alles thuis oppakken. Zelf. Zo simpel werkt het. Met Vera’s extra informatie in elk geval wel! 

Een beter dag- en nachtritme? Ondersteun met de Skinny Brew en Dreamy Infusion
Een beter dag- en nachtritme? Ondersteun met de Skinny Brew en Dreamy Infusion

Meer informatie voor het tackelen van die burn out?

Vera is ervaringsdeskundige in die oververmoeidheid of burn out ‘overwinnen’. Sommige dingen overkomen je en moet je ondergaan. Er zelf uitkomen is verder aan jou. Kies dan voor gemak en goede hulpmiddelen in de vorm van betere voedingsstoffen. Werk aan een beter dag- en nachtritme. Meer informatie voor het aanpakken van die burn out of oververmoeidheid vind jij in mijn blogs op

Herstellen in 30 dagen van een oververmoeidheid of burn out

Afvallen zonder dieet met It Works

Hoe herstel je beter na een besmetting met corona

Soepel door de overgang met It Works

Gezond leven met een gezonde leefstijl als balansdagen, koolhydraatarm of keto

Snel fit en vitaal? Tips!

Zeker als je je snel fit en vitaal wilt voelen, is een tijdje op je voeding letten niet verkeerd. Door je voeding aan te passen, kun je meestal wat energiewinst boeken. Noteer een paar dagen wat je eet en drinkt – schat ook de ingrediënten in – om een indruk te krijgen van wat je ongemerkt binnenkrijgt. Je ziet al snel wat bij je past en waar het mis gaat bij je. Schrap wat suikers en andere koolhydraten. En kies de eiwitten, vetten, groente en fruit die bij je passen. Vul dat aan met voldoende water en je merkt al snel het verschil!

Wil je wat meer richtlijnen zonder ‘gedoe’? Na je bestelling in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld krijg je een e-boek cadeau. Dit Start Jouw Keto Vandaag werkboek maakt je wegwijs in de wereld van koolhydraatarm leven, zoals het ketogeen dieet met intermittent fasting. Ook helpt het je je boodschappen en recepten op te stellen. Zo kun jij binnen jouw mogelijkheden al gauw bepalen wat jij kunt aanscherpen aan jouw dagen. Helder en simpel te doen binnen wat jij kunt en wilt!

Moe? Oververmoeid? Krijg betere resultaten met puur natuur, synergetische supplementen. Op naar fitter al in je eerste maand van start!
Moe? Oververmoeid? Krijg betere resultaten met puur natuur, synergetische supplementen. Op naar fitter al in je eerste maand van start!

Hoe ondersteun jij jouw herstel het beste?

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind jij haar affiliate link met It Works. Met deze link kom jij op DE webshop van It Works, met dezelfde korting en servicevoorwaarden … met als verschil dat Vera jou extra informatie in het Nederlands kan verschaffen over jouw producten. Ook vertelt zij jou hoe jij met deze synergetische, pure en natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn – het beste en het snelste – goede resultaten kunt behalen. Bijna elke gebruik(st)er merkt snel verschil – ‘bijna elk’ betekent bijna 100% bij ons! Bovendien heeft Vera verschillende, unieke ebooks geschreven, waardoor jij minimaal twee passende ebooks cadeau krijgt. Deze boeken zijn allemaal in het Nederlands. Neem de moeite om te werken aan jouw fitdoelen en dank dat je Vera’s inzet op waarde schat!

Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je eerste gratis eboekjes en tips mee. Je  vindt deze info in de goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

This gallery contains 3 photos.

Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid? 21 dagen verder met de BeautyWorks
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid? 21 dagen verder met de BeautyWorks

Help! En daar sta je dan. Voor de spiegel. Je gezicht vertoont wat lijnen. Voelt wat droger dan normaal. Wat vlekjes zijn zichtbaar, zonder dat je besefte dat je ze had. Waar is de tijd gebleven? Moet je nu overstappen op andere huidverzorging? Of accepteren wat is? Is er wel gezichtsverzorging die een ouder wordende huid goed kan ondersteunen? Hoe verzorg je die oudere huid eigenlijk? Zonder dat het meer tijd kost dan je wilt. Aan fabeltjes heb je immers niets. Lees even mee!

Wees kritisch als het gaat om jouw oudere huid

Je kunt blijven gebruiken wat je hebt. Maar wees kritisch: biedt het jouw ouder wordende huid wel de juiste ondersteuning? Jij verandert. Je lichaamscellen veranderen. Van tijd tot tijd mag je alles wat je doet en gebruikt evalueren.

Je mag blij zijn met jezelf. Je bent een uniek mens. Is het dan niet fijn om je eigen lichaamsprocessen optimaal te verzorgen? We worden immers ouder dan ooit in de mensheid! En nog nooit waren zulk fijne plantaardige melanges beschikbaar als nu. Om je lijf maximaal te ondersteunen naar dat ouder worden – en fit en vitaal te blijven. Misschien wel fitter dan jij je in tijden hebt gevoeld.

Focus op self care

Misschien is de huid- en supplementenlijn van It Works! net iets voor jou. Je vindt deze lijn in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld. De combinaties bevatten natuurlijke ingrediënten die elk type huid kunnen helpen liften en verstevigen, lijnen en rimpels helpen verminderen en vlekjes en acné helpen vervagen. En dit alles? Kan al merkbaar verschil geven in je eerste week van gebruik!

Bovendien zijn de resultaten langblijvend en verbeterend als je onze natuurproducten regelmatig gebruikt. En gebruiken wil je zeker wel, als je merkt dat je huid – en jijzelf – er zo blij van wordt. Een extra fijn pluspunt is dat onze combinaties voordelig aan te schaffen zijn met ons loyal customer programma, waardoor jouw korting vanaf het eerste gebruik tot 40% en zelfs 70% kan zijn. Kijk even mee naar wat resultaten van echte gebruik(st)ers. En beslis zelf of je ons wilt proberen!

Focus op self care! Ook jij mag stralen waar mogelijk. Bovendien kun je anderen pas goed helpen, als je zelf lekker in je vel zit. Pak dus meteen de info in de nieuwsbrief Focus op self care op. Op naar beter! De gratis e-boekjes vind jij onder de subscribe button.

6 stappen naar een mooie, gezonde gloed met de verzorgingslijn van It Works!
6 stappen naar een mooie, gezonde gloed met de verzorgingslijn van It Works!

Pak een nieuwe It Works routine voor de oudere huid

De huidige gezichtsverzorgingslijn van It Works International bevat de BeautyWorks-lijn en de Dr. Nassif lijn. Beide lijnen laten zien dat een juiste combinatie aan natuurlijke ingrediënten de huid perfect kan steunen in herstel. De synergetische voedingsstoffen passen zich aan elke huidtype aan, waardoor je altijd goed zit met je aankoop. Ik heb er al eerder over geschreven. Pak dus de linkjes erbij door op de gekleurde woorden te klikken.

Elke gebruik(st)er van 18+ kan al in de eerste week van start verschil merken. Verschil in gloed, een frisser uiterlijk, minder acné, vervagen van vlekken, littekens, rimpels, wallen, vochtophopingen en meer. De huid oogt egaler. De resultaten zetten door. Wedden dat jij merkt dat je met dezelfde make up een andere, meer frisse look krijgt? Dat is wat onze gezichtsverzorging als basis voor je doen kan.

Een goede verzorgingsroutine

Een goede verzorgingsroutine – die echt verschil kan maken en werkelijk maar een minuutje kost – kan zijn:

  • Reinig je huid in de ochtend en avond met de It Works! Refresh.
  • Reinig je huid dagelijks met de Exfoliating Facial Pads.
  • Breng 1 of 2 keer per week een Hydrating Facial Mask applicatie aan.
  • Breng in de ochtend de dagcrème It Works! Protect aan.
  • Breng in de avond de nachtcrème It Works! Repair aan.
  • Gebruik de Defining Gel dagelijks als bodylotion (tussen je bodywrap dagen door).

Een oudere huid? Pak een supplement erbij!

Een totale verzorging van de huid krijg je door een paar supplementen op te pakken en je lijf van binnenuit te ondersteunen. Zowel de vegan Hair Skin Nails, als de CollagenWorks helpen naast de huid ook nagels en haren in betere conditie. Elk op hun eigen unieke wijze. Zo helpt de Hair Skin Nails de aanmaak van belangrijke stoffen op gang in het lijf. En zo vult de CollagenWorks juist missende stoffen aan. Beide mag dan ook naast elkaar gebruikt worden.

Het fijne is, dat beide supplementen ook het stressgevoel helpen aanpakken – want een slechte huid, haaruitval en broze nagels hebben, is vaak afhankelijk van spanning en drukte ervaren. We weten allemaal wel dat stress een slechte impact heeft op het lijf. En weet jij, dat de CollagenWorks 5 typen collageen bevat, waardoor je merkbaar beter herstelt en minder pijn ervaart? Wel zo fijn met een ouder wordende lijf. Dat bindweefsel soepel en sterk houden wordt alleen maar belangrijker. Al vanaf het twintigste levensjaar!

Kijk meteen naar onze meest recente aanbiedingen. Klik op

Ouder worden is fijn. Omarm je eigen unieke ik. Houd van jezelf met alle rimpels, lijnen, putjes en slappe huid. Jij bent een unieke ik. Maak ouder worden extra leuk, door jezelf op waarde te schatten en goed te zorgen voor al wat jij bent. Van binnen en buiten!

Geef de Hair Skin Nails en CollagenWorks aandacht. Je verdient meer!
Geef de Hair Skin Nails en CollagenWorks aandacht. Je verdient meer!

Affiliate link

Dit artikel bevat een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Bestellen via deze link kost niets extra. Je krijgt dezelfde account bij It Works, dezelfde service, hetzelfde magazijn met bezorgservice … met als verschil: de extra hulp van Vera’s Lifestyle Wereld met passende e-boekjes cadeau. Je kunt de eerste twee al meteen downloaden bij de nieuwsbrief. Andere e-boekjes die jouw resultaten verder kunnen helpen maximaliseren volgen na jouw bestelling. Dank dat je Vera helpt om deze website met alle blogs in de lucht te houden!

Wil je meer weten over de meest geschikte combinatie voor jou? Lijkt het It Works assortiment iets voor in jouw salon, studio of sportschool? Ben jij social media specialist of blogger en wil jij ook een affiliate link op jouw website? Leg contact. Daar kan Vera jou bij helpen!

Misschien vind je dit ook interessant?

Soepel door de overgang met It Works

Betere seks met gezonde voeding en supplementen

Afvallen zonder dieet met It Works

Hoe kom je die burn out sneller uit?

Vera stelt alle info naar beste weten op. Lees ook de vrijwaringsclausule.

This gallery contains 3 photos.

Weet wat femicide inhoudt! Over de (on)gelijkwaardigheid van vrouwen
Weet wat femicide inhoudt! Over de (on)gelijkwaardigheid van vrouwen

Ik schrijf vaker over de gelijkwaardigheid van vrouwen – en het schrijnende gebrek aan gelijkwaardigheid van vrouwen. Daarnaast worden de laatste jaren steeds meer schrikbarende cijfers zichtbaar als het gaat om femicide in de huidige maatschappij. Femicide is het doden van een vrouw, omdat zij vrouw is. Femicide is al zo oud als de geschiedenis van de mens. Het komt wereldwijd voor binnen veel culturen.

Ik heb altijd met veel plezier ‘op kantoor’ gewerkt. Ruim twintig jaar heb ik mij bezig gehouden met het verbeteren van administratieve processen bij verschillende ondernemingen. Het is ronduit schrijnend dat ik her en der signalen heb opgevangen over ongelijkwaardigheid. Seksediscriminatie, loondiscriminatie, rassendiscriminatie, verschil in milieu, alweer geen bonus, maar diezelfde persoon weer wel … verschil maken gebeurt nog altijd op verschillende werkvloeren. Verschil maken in beloning op basis van sekse, ras of milieu kan echter niet meer in deze tijd. Echt niet.



Weet wat femicide inhoudt!

Wat ook echt niet meer kan, is een vrouw doden of mishandelen omdat zij vrouw is. Omdat zij minder waard is. Nu de laatste jaren door allerlei vrouwenrechtorganisaties wereldwijd cijfers worden verzameld, blijkt dat vrouwen verontrustend vaak worden vermoord, omdat zij … vrouw zijn. De redenen zijn schokkend: Minder waard. Minder sterk. Voetveeg. Alleen geschikt voor service en zorg die anderen haar opleggen. Ondergeschikt. Geen gelijke rechten. Soms worden dieren zelfs beter behandeld dan een meisje of vrouw op hetzelfde erf.

Kijk eens mee naar het filmpje Moord op vrouwen omdat zij vrouw zijn van de NOS. Met cijfers en feiten wordt goed uitgelegd hoe groot dit probleem is. Ingegaan wordt ook op femicide binnen Nederland. Waarom zouden vrouwen in Nederland bijvoorbeeld meer dan 10x vaker in een ‘crime passionel’ vermoord moeten worden door een vermeende ex-partner? Waarom zouden vrouwen zo vaak een lange tijd van stelselmatige vernederingen en bangmakerij moeten ondergaan? Waarom zouden zoveel vrouwen in angst moeten leven? Wordt het niet tijd dat vrouwen met dezelfde grenzen en gelijkwaardigheid worden behandeld?

Een crime passionel klinkt vriendelijk en wordt liefjes in de doofpot gestopt. Maar dat wegkijken of goed praten kan niet. Een vrouw vermoorden omdat ze vrouw is, is regelrechte femicide. Weet jij dat jaarlijks wereldwijd ruim 100.000 vrouwen en minderjarige meisjes de dood vinden? Omdat zij vrouw zijn? Jaarlijks is dat een hele berg. Over de jaren heen een veel te grote berg.

En jij kunt er wat aan doen. Stop met vrouwen bang maken. Met dreigementen. Met een lager loon. Met ongelijkwaardig houden. Met een minder goed leven. Stop dat patroon aan denkbeelden. Deze wijze van denken heeft weinig goeds gebracht voor vrouwen en houdt ook mannen omlaag. Het heeft impact op de generaties na ons.

Werk aan jouw inzichten. Heb begrip voor een vrouw. Jouw moeder, jouw zus, partner, vriendin, collega, tante, oma en buurvrouw hebben er last van. Het is de hoogste tijd dat een vrouw mag genieten van haar tijd. En dat zij over straat kan zonder angst voor intimidatie of aanranding.

Heb begrip voor al wat jij bent. Jij bent goed zo!
Heb begrip voor al wat jij bent. Jij bent goed zo!

Vrouwenrechten en respect tonen

Vrouwenrechten is een complex geheel aan respect hebben voor alle vrouwen. In gelijke behandeling in onder meer loon en kleur. In vrijheid van leven. Ik heb er al meer over geschreven. In Waarom is internationale vrouwendag nodig ga ik in op de solidariteit naar vrouwen toe. Want is het niet raar dat vrouwen het relatief minder goed hebben, omdat er verschil wordt gemaakt? Verschil maken werkt in veel lagen door. Het heeft effect op toekomstige generaties.  

In Vrouwen hebben vrouwen nodig ga ik in op de gunfactor. Want het is echt geen ‘boffen’ als een vrouw of meisje het goed heeft. Het is hard werken – voor haar. Het is vechten tegen voordelen en de gevestigde orde. Daar mag meer begrip voor zijn.

Het goed hebben is zoveel meer!

Het goed hebben werkt op zoveel meer vlakken door dan gelijkwaardig zijn. Het goed hebben betekent ook goed zijn voor lijf en brein. Respect hebben voor alles wat jij bent. Begrip voor alles wat er in jou zit en maakt tot wat jij bent. Jij bent goed zo. Vergeet je lijf niet respectvol te behandelen. Zorg goed voor jouw lijf. Jij bent zelf jouw beste partner. Zorg goed voor al die lichaamsprocessen. Pak goede voeding, pak voldoende beweging en voed jouw ‘mind’ met de juiste ideeën. Op naar die goede mindset waarmee jij kunt genieten van elk mooi moment. Want ook die zijn er: de goede dingen in het leven.

Vera’s Lifestyle Wereld heeft een fijn assortiment in de webshop. De unieke, natuurlijke huid- en supplementenlijn van It Works International helpen snel herstellen en ondersteunen. Wat is snel? Al in een week geven de meeste gebruik(st)ers aan verschil te merken met welk product dan ook. Dat is wat zorgvuldig gekozen plantaardige stoffen met je kunnen doen. Neem eens een kijkje en klik op de link

Via deze affiliate link bestellen, betekent dezelfde kortingen, accountnummer en voorwaarden als bij It Works International zelf, met als verschil dat jij bijdraagt aan het in stand houden van Vera’s werk, website en blogs. Bovendien heeft Vera passende e-boekjes voor jou klaar liggen die jouw resultaten nog verder kunnen verbeteren. Deze werkboekjes krijg je cadeau en je zult niet de eerste zijn die zegt: ‘Had ik dit maar eerder gedaan, Veer!’ Dank je wel vast voor het meedenken! En leg vooral contact bij vragen.

Alle informatie op Vera’s pagina’s wordt naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van de vrijwaringsclausule.   

Zelf thuis gebruiken met goede resultaten! Leg contact met Vera's Lifestyle Wereld
Zelf thuis gebruiken met goede resultaten! Leg contact met Vera’s Lifestyle Wereld

Bronvermelding femicide en meer

Een korte, heldere en feitelijke film over waarom femicide de laatste jaren – terecht – meer aandacht krijgt, vind je op https://nos.nl/op3/video/2402781-moord-op-vrouwen-omdat-ze-vrouw-zijn

Ook Linda magazine en andere media vertellen gelukkig meer over femicide. Een mooi kort artikel is https://www.linda.nl/nieuws/achtergrond/wat-is-femicide-adriana-van-dooijeweert/

Weet jij dat het nachtleven steeds idioter wordt tegen vrouwen met drugs in drankjes en verdovende injecties? Lees mee op https://nos.nl/artikel/2403444-girls-night-in-britse-vrouwen-boycotten-nachtleven-om-drogeringen

In Nederland start het een en ander tegen straatintimidatie. Tijd dat de regels sneller worden aangescherpt! https://nos.nl/artikel/2372967-ook-in-nederland-discussie-over-veiligheid-van-vrouwen-onbewust-let-je-toch-altijd-op

Met z’n allen bewegen wij de goede kant op, zolang de bewustwording wordt getriggerd met feiten. Zo is bij verschillende sporten meer eerlijke beloning voor mannen en vrouwen. Bij een aantal waar dat niet geldt, wordt hard gewerkt aan een betere verdeling in de toekomst. Je vindt de resultaten van een onderzoek naar sekse(on)gelijkheid in de sport op  https://www.kennisbanksportenbewegen.nl/?file=7211&m=1472732626&action=file.download

This gallery contains 2 photos.

Ontdek Kungshamn in Zweden - Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän

Daar aan de kust, de Zweedse kust – Kungshamn. Een winderige dag in augustus met krabben, vogels en … mensen. Het vissersdorp Kungshamn hoort bij de scherenkust van Bohuslän in Zweden. Het dorp is opgetrokken tussen rots en water. Het dorpscentrum van Kungshamn is bescheiden, maar zeker de moeite waard.



Rijd naar de badplaats (aangegeven met ‘badplats’), waar je kunt zonnebaden op de rotsen. Neem een krabhengel en emmer mee. Krabhengelen is onderdeel van de Zweedse cultuur. Volgens veel Zweden is zoeken naar krabben goed voor de motoriek en behendigheid. Natuurlijk laat je de gevangen krabben, vissen en garnalen weer gaan. Pak ook de vlonder naar de overkant. De wandeling brengt je over de rotseilanden naar prachtige zeezichten. Zo zie je beter hoe de scherenkust van Bohuslän eruit ziet. Je kunt weer opgefrist naar huis!

Kijk eens mee voor een indruk van de kust naar de video op

Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän

Wat valt er meer te doen rond Kungshamn?

Heb je tijd over? Rijd dan ook langs Smögen, een bekend vissersdorp op slechts een paar minuten rijden van Kungshamn. Maak een wandeling langs de haven en pak een lunch aan het water. De Zweedse dagmenu’s (dagens rätt) zijn voordelig geprijsd en smakelijk. In de zomer zijn terrasjes open en boetiekjes te bezichtigen. Kijk vooral ook naar de bouw en de inrichting van de winkels en huizen. Sommige panden zijn al vrij oud.

Of je nu wel of geen kinderen hebt: Nordens Ark ligt vlakbij Kungshamn en is ook erg de moeite waard. Deze dierentuin richt zich op het behoud van bedreigde diersoorten en biedt veel interessante dieren in een groot habitat. Door de ruimte die de dieren hebben, zie je ander gedrag. De wandeling brengt je over vlonders, langs rotsen en speel- en picknickplekken. Het uitzicht is immens. Een echte aanrader als je houdt van ruimte, waarbij bezoekers niet opvallen en je de ruimte gunnen om uitgebreid te kijken en te fotograferen. Op de website van Nordens Ark vind je meer informatie over de openingstijden.

Uitzicht scherenkust Zweden vanaf Kungshamn, met dank aan TweePlusDrieIsVijf
Uitzicht scherenkust Zweden vanaf Kungshamn, met dank aan TweePlusDrieIsVijf

Wil je langer onthaasten in Zweden?

Wil jij langer onthaasten vlakbij de scherenkust? Bohuslän is een prachtige streek als je houdt van zee en rotsen en watervallen. Ook musea en winkelcentra zijn volop aanwezig. Kijk eens naar de verhuur van vakantiehuizen in de buurt van grote steden als Göteborg, Uddevalla en Trollhättan.

Wil je verblijven in ons grote, luxe loghuis in Zweden? Vlakbij Goteborg – en Kungshamn? Ons huis midden in het bos – en toch gelegen in een groot dorp – is een deel van het jaar in verhuur bij Novasol. Kijk eens op Wil jij stilte ervaren? Ervaar een verblijf in Zweden.

Op de hoogte blijven van meer filmpjes over Zweden, over outdoor verblijven en andere leuke feel good activiteiten? Word dan abonnee van het YouTube kanaal TweePlusDrieIsVijf! Natuurlijk is lid zijn gratis en vrijblijvend. Dank voor je support in elk geval – en geniet vooral van je tijd.

Reserveringen in het hoogseizoen gaan via Novasol. Je vindt ons huis met nummer S08078 op Beschrijving Novasol huis S08078

Voor beschikbaarheid in het laagseizoen kun je rechtstreeks mailen naar info@veraslifestylewereld.nl of leg contact door op onderstaand formulier te klikken Contactformulier Vera’s Lifestyle Wereld

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

This gallery contains 2 photos.

Ontdek Gårvik in Zweden. Scherenkust Bohuslän.
Ontdek Gårvik in Zweden. Scherenkust Bohuslän.

Ontdek Gårvik in Zweden. Vul je dag met wandelingen over rotsen, bekijk vergeten rotstekeningen, vertoef aan het strand, ga lekker varen en zwemmen. Het plaatsje Gårvik ligt in de buurt van Göteborg aan de scherenkust. De rotsige kustlijn met unieke flora en fauna is tekenend voor dit deel van Zweden: Bohuslän. De kronkelende weg naar Badplats Gårvik brengt je langs velden en heuvels met akkers en weilanden.

‘Daar waar de weg ophoudt’ vind je een parkeerplaats. Loop je verder de heuvel af, dan vind je het strand met deels gras en bomen en deels kiezelstrand. Je hebt een weids uitzicht over water en rotsen. Het water is zout, want het strandje ligt aan een stukje Gullmarsfjord. In dit deel van het fjord kun je kayakken, zwemmen en vissen. Je kunt de rotsen op wandelen en dagtochten maken.

De steiger wordt aan het begin van het strandseizoen geplaatst en zorgt voor een ondiep badderdeel voor kinderen. Je vindt er krabben, oesters, garnalen en visjes. Neem dus vooral een Zweedse krabhengel of visnet mee. Leeg uiteraard je emmer weer als je weggaat, zodat alle dieren verder kunnen genieten van hun tijd. Aan het eind van de steiger kun je kiezen hoe hoog je springen wilt van de duikplank. Geen punt: makrelen, platvissen en aaltjes maken heus wel plek voor je.

Vergeten historie? De rotstekeningen in Lökeberg

Op zoek naar (niet toeristische) historie? De rotstekeningen vlakbij de badplaats in Gårvik zijn op eigen gelegenheid te bezichtigen en beslaan een groot deel van een rotsenpartij. Deze locatie lijkt echter vergeten, omdat alle toerisme gericht is op de rotstekeningen in Tanum. De wandeling naar de rotstekeningen bij Lökeberg is prachtig – en toegankelijk!

Volg de bordjes ‘Hällristningen vid Lökeberg’. Een korte wandelroute naar de rotsen leidt jou langs glooiende akkers en weilanden die typerend zijn voor Munkedal Kommun. De rotstekeningen vertellen over het leven van de noordelijke inwoners in de bronstijd met hun vaartochten en jacht.

Vergeten historie? Schitterende wandeling langs de rotstekeningen bij Lökeberg

Vergeten historie herleven met een schitterende wandeling langs de rotstekeningen bij Lökeberg. Geïnteresseerd in meer filmpjes over Zweden van TweePlusDrieIsVijf? Kijk eens op het Youtube-kanaal van 2+3=5

Extra tip

Plan ook meteen de rotstekeningen in Tanum in! Dit deel staat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO. Je vindt in het Vitlycke-museum meer informatie over de boten, mensen, wapens en dieren die zo zorgvuldig in de rotsen zijn gehouwen. De toegang tot het museum en de rotsen is gratis.

Ben je geïnteresseerd in een verblijf in Bohuslän? Zweeds Huisje ‘Dutch Treat’ zit in Munkedal Kommun en is slechts 15 minuten rijden verwijderd van Gårvik, 30 minuten van de bekende vissersplaats Smögen, 45 minuten van Göteborg en 90 minuten van Oslo. Je vindt meer informatie over dit huis op Ervaar een verblijf in Dutch Treat . Reserveringen in het hoogseizoen gaan via Novasol. Je vindt ons huis met nummer S08078 op

Voor beschikbaarheid in het laagseizoen kun je rechtstreeks mailen naar info@veraslifestylewereld.nl of leg contact door op onderstaand formulier te klikken

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Vergeten historie? De rotstekeningen in Lokeberg, Zweden
Vergeten historie? De rotstekeningen in Lökeberg, Zweden
Pak de It Works productcatalogus op bij Vera's Lifestyle Wereld
Pak de It Works productcatalogus op bij Vera’s Lifestyle Wereld

Hoe herstel je beter na een besmetting met corona? Hoe kun jij je lijf beter ondersteunen zonder veel gedoe? Kun je dat immuunsysteem wel verbeteren?

Die slechte weerstand en al die kwalen

Weet jij dat de weerstand van veel mensen slecht is? Soms ongemerkt? Zo pikken sommigen haast elk verkoudheidsvirus op, maar valt dat niet op. Dat koutje hebben ze altijd. Zo trekken veel mensen hun dag niet, maar dat bankhangen is zo lekker. Het is net wat je gewend bent. Als je immers geen dagen hebt dat je volop bruist, merk je het verschil niet.

Daarnaast hebben veel mensen last van luchtwegen, hebben een hoge bloeddruk, een bepaalde vorm van diabetes, overgewicht, of hart- en vaatziekten. En dat zijn er echt veel! Artsen schatten zelfs dat de helft van de volwassenen een van deze kwalen heeft.

Met 50% van de werkzame bevolking is dat best een hoog aantal. Zorgwekkend, want juist bij deze ‘kwalen’ kan het COVID19 virus behoorlijk verkeren. Herstellen van een coronabesmetting kan daardoor veel tijd in beslag nemen.



Kun je als vegetarier of veganist ook lage koolhydraten of een ketogeen leefstijl volgen?
Kun je als vegetarier of veganist ook lage koolhydraten of een ketogeen leefstijl volgen?

Verborgen gebreken

Elk mens is uniek en reageert anders. Door dat verschil in ‘zijn’ weten sommigen niet dat bij hen bepaalde ziektes sluimeren. Puur omdat zij niet voelen dat er iets mis is, of nader onderzoek niet belangrijk genoeg vinden. Die mensen hebben ‘verborgen gebreken’ om het maar zo aan te duiden. Hierdoor staan zij niet bekend bij artsen als hebbende een gezondheidsprobleem. De juiste medicatie en medische controle kan daardoor niet worden ingezet, waardoor virussen en bacteriën meer impact kunnen hebben.

Een bekend voorbeeld is verborgen of verwaarloosde astma, dat wil zeggen dat iemand niets weet over de sluimerende astma die hij of zij heeft. In Nederland wordt geschat dat 10% van de kinderen ‘niet ontdekte astma’ heeft. Op een basisschool heeft elke groep dus minimaal twee kinderen met verborgen astma, oftewel een luchtwegaandoening die niet behandeld wordt.

En dat heeft gevolgen: Die kinderen leven waarschijnlijk niet naar volle potentie. Ze schikken naar hun vermoeidheid met waarschijnlijk hoofdpijn of verdriet of boosheid. Natuurlijk kun je over kinderastma groeien, maar je kunt ook opgroeien tot een volwassene met verwaarloosde kinderastma, waardoor ernstige long- en spierproblemen kunnen ontstaan op latere leeftijd. Ik heb er al meer over geschreven. Lees mijn blog over astma bij kinderen eens op Vergeet astma bij je kind niet

Naast astma en andere longproblemen, zijn ook diabetes, een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten en overgewicht een groeiend probleem in Nederland. Nou hebben kinderen meestal niet zo’n last van besmetting met COVID19, maar volwassenen wèl. En al helemaal als zij geen of niet-passende medicatie hebben. Hierdoor kan het coronavirus vlammen in het lijf.

Vraag jij je af of jij een slechte weerstand hebt? In mijn blog Vijf tips voor een beter immuunsysteem vind jij meer informatie, inclusief een vragenlijst.

Groeiend gezondheidsprobleem

De schatting is – door de bekende groep en de sluimerende groep bij elkaar op te tellen – dat een op twee volwassenen een of meer gezondheidsproblemen kan hebben. Dat is een flink percentage dat de economie moet dragen. En door COVID19 flink ziek kan worden. Waardoor de economie stil kan komen te liggen. En het gezin ontregeld kan raken. Het virus lijkt vooral vat te hebben op mannen ouder dan 50+. Vermoed wordt dat het gebrek aan oestrogeen in de hormoonhuishouding de corona doet vlammen in het lijf. Google maar eens! Best interessante info.

Inmiddels melden steeds meer mensen – jong en oud en meestal vrouw – na het doorlopen van een besmetting met het coronavirus aanhoudende problemen met de longen. Het wisselt van een aantal weken tot een aantal maanden of langer. De klachten verschillen van wat moeite met ademhalen hebben tot extreme vermoeidheid. Onderzoekers noemen deze nieuwe ziekte ‘long COVID’. En helaas weten artsen nog niet echt wat er nu wel of niet kan helpen bij long COVID. Een behandeltraject wordt niet altijd ingegaan. Een behandeltraject wil ook niet altijd aanslaan.

Corona en het immuunsysteem

Dr Mark Hyman - 90% heeft een tekort aan 1 of meer nutrienten
Dr Mark Hyman – 90% heeft een tekort aan 1 of meer nutrienten

COVID19 legt noodgedwongen een stukje van een groeiend gezondheidsprobleem bloot: het zwakke immuunsysteem van de huidige mens. Feit is wel dat de weerstand van mensen niet goed opgewassen is tegen een voor mensen onbekend virus als het coronavirus.

Door onderzoekers wordt voorzichtig genoemd, dat ongeveer de helft van de mensheid in een matige staat is door verkeerde voeding. Dat lage afweersysteem zouden we echter eenvoudig kunnen verbeteren: door ons toe te leggen op betere voeding. Maar hoe doen we dat? Lees lekker mee als je toch een COVID19-besmetting hebt opgelopen, of iemand kent die herstellende is van een coronavirus. Je kunt veel zelf.

Kies jouw systeem

Herstellen van een ziekte draait om je lichaam de kans te geven te kùnnen herstellen. Naast rust, gepaste beweging en een goede hygiëne kun jij je wapenen met … gezonde voeding. Dat kun je op verschillende manieren doen. Pak een methode die fijn voor jou werkt. Let erop, dat je daarbij zoveel mogelijk groenten, gezonde vetten en fruit eet – de hoeveelheid die jij verdraagt gedurende jouw herstel.

Een goede ondersteuning bij ziekte kan een lage koolhydraten-leefstijl, zoals het ketogeen dieet zijn. Je kent het vast wel in de vorm van sportvasten of intermittent fasting. Nou hoef je dat lange nachtvasten niet persé te doen, al zit jij er gemakkelijk aan als je je ziek en zwak voelt. Het gaat om de voeding.

Deze wijze van koolhydraatarm leven is al ruim 100 jaar oud en wordt doorlopen door miljoenen mensen wereldwijd. In het lange bestaan van het ketogeen dieet is deze vorm van voeden wel dè manier om snel aan te sterken. Dit komt door de overwegend hoge hoeveelheid gezonde vetten die je uit plantaardige voeding als olijven, avocado en zaden haalt. Je geeft hiermee spieren en zenuwen de kans om te herstellen. Het lichaam komt tot rust. Het metabolisme kan goed gaan functioneren.

Een veelgebruikte keto-basisprincipe is een maaltijd op te stellen, gebaseerd op ca. 70% gezonde vetten, 20% goede proteïne en 10% complexe koolhydraten. Dit houdt in dat je ca. 500 gram groenten en 250 gram fruit per dag eet. Naast meerdere keren per dag een stukje proteïne en gezonde vetten.

Houd er rekening mee dat jij een uniek mens bent en herstellende van een nieuw virus voor mensen. En neem vooral je ‘dieet’plannen met jouw specialist door, voordat je start. Het kan zijn dat jij meer snelle koolhydraten moet hebben om aan te sterken, dan een ketogeen dieet voorschrijft. Elk lichaam en elk herstel is immers anders.

Als het gaat om het verbeteren van jouw weerstand: Doe jouw voorwerk. Veel groenten en goede plantaardige vetten kunnen echt verschil maken. Snelle suikers mijden kan verschil maken. Kies jouw systeem en ga op voor succes. Je verliest kostbare tijd met aarzelen of uitstellen.

Beter in je vel kan snel!
Beter in je vel kan snel!

Pak extra ondersteuning met Vera en It Works

Heb je interesse in het ketogeen dieet of koolhydraatarm leven, maar lijkt het je te moeilijk om het vol te houden? Ons assortiment van It Works kan verschil maken. Met onze keto vriendelijke combinaties kunnen wij ketogeen leven ondersteunen, zodat jij gemakkelijker een blijvend gezondere leefstijl kunt aanhouden. Daarnaast heeft Vera extra informatie, tips en recepten voor jou.

Onze supplementenlijn bestaat al een flink aantal jaar en wordt wereldwijd om verschillende redenen ingezet. Met de It Works producten is het een kwestie van je glas water verrijken. We hebben een one size fits all policy. Of je nu dun of dik bent, man of vrouw. Merk je dat de normale dosering te goed werkt bij jou? Pas de dosering dan aan. En wen uiteraard rustig aan onze natuurproducten. Aan welke producten jij kunt denken bij jouw herstel?

  • Vul je fles water bijvoorbeeld aan met een stick Super Greens. Even schudden en je hebt zo’n 30 nutriënten extra in een fles drinken.
  • Verruil je koffie met een sachet Skinny Brew en verleng in de ochtend jouw vetverbranding, terwijl je lijf vriendelijk wakker wordt.
  • Pak de Purifying Infusion na een maaltijd in plaats van een gewone kop thee en verbeter je spijsvertering, waardoor afvallen beter lukt en de darmen op adem komen.
  • Pak de Dreamy Infusion om gemakkelijker in slaap te vallen ’s avonds.
  • De Keto Coffee is een bekende instant bullet proof coffee van ons. Je krijgt goede vetzuren met wat cafeïne binnen, waardoor spieren en zenuwen beter kunnen werken, terwijl je uren vol zit. Is een zakje teveel voor jou? Pak dan minder of roer wat door een normale kop koffie of je shake.
  • Een aanrader is ook de CollagenWorks. Door de vijf typen collageen en fruitzuren wordt alle bindweefsel fijn ondersteund. En dat met slechts een glaasje drinken per dag.
  • De It Works Cleanse (een korte detox kuur van 2 dagen, waarbij je gezond mag eten en drinken) helpt afvalstoffen verwijderen en je op energie brengen.
  • De Super Reds helpt het herstel na een ziekte bespoedigen. Vul je water of je smoothie aan met een Reds en help jouw immuunsysteem versterken.

Je immuunsysteem kun je ook goed ondersteunen met onze andere supplementen. Lees mijn blog Wanneer heb je supplementen nodig eens door.

Wil jij meer weten over hoe een detoxkuur kan gaan? En hoe snel jij beter in je vel kunt zijn? Lees eens mee op In 30 dagen fitter en herstellen

Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd
Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd

Alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld e-boekjes cadeau

Lijkt het jou maar ingewikkeld om gezonder te gaan leven? Zeker als je moet herstellen van een infectie of ingreep? Bij Vera vind jij online informatie over hoe je kunt starten. Binnen wat jij wel zelf kunt oppakken. Lees bijvoorbeeld Hoe wordt een gezond dieet succesvol met balansdagen of lage koolhydraten? voor meer informatie over balansdagen, keto en koolhydraatarm.

Na je bestelling in de webwinkel kun je van mij het e-boek ‘Start Jouw Keto (toch echt) Vandaag’ verwachten met informatie over koolhydraatarm leven en het aanscherpen van jouw ketogeen leefstijl. Aan de hand van dit werkboek bepaal jij welke boodschappen jij in huis haalt en hoe jouw eten en drinken er voortaan uit moet zien. Weet jij dat mensen aangeven dat zij al in hun eerste week verschil merken met de boodschappenlijst, dagindeling en recepten?

Daar nog altijd niet op verse groenten en fruit gehamsterd wordt – die schappen zijn nog meer dan vol, is het een slim plan om zo spoedig mogelijk een goed boodschappenlijst samen te stellen en je boodschappen thuis te laten bezorgen. Kun je wel zelf de winkel in, let dan op die anderhalve meter tussenruimte met andere klanten, alsjeblieft. Anders heb ik het nog gedaan.

Je kunt ook starten met balansdagen, zoals een dag gewoon eten en leven en een dag letten op gezond en beter. Stel dat je om de dag een balansdag hebt, dan ben je al de helft van de tijd gezonder bezig. En dat verdien je. Je mag best beter voor jezelf zijn. Ook mijn e-boek ‘Werken met Balansdagen’ kun jij opvragen na jouw bestelling in mijn wekwinkel.

Mijn e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ vind jij ook op afroep. Met informatie over meer en beter vocht binnen krijgen. Als je herstellende bent, kun je veel winnen met beter leren drinken. Vraag dit ebook dan ook zeker op na jouw bestelling.

Die trigger naar beter. Dat is wat Vera’s Lifestyle Wereld graag wil. Denk na over dat mooie lijf van jou. Zorg voor een gezond lichaam en brein. Ook jij mag meer genieten van jouw tijd. Ga meteen aan de slag met beter zijn voor jezelf en je naasten. Heb het in ieder geval fijn en start meteen met het gebruiken van jouw combinaties.

Je kunt je vraag aan Vera ook stellen door te klikken op

Moe of oververmoeid - Snel op naar beter
Moe of oververmoeid – Snel op naar beter

Extra voordelig beginnen? Pak Pick 2 & 3!

Ben jij op zoek naar merkbaar betere resultaten? Kijk eens in de nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week en leg contact bij vragen. Het meest voordelig gebruiken is wel met ons loyal customer programme.

Start eens met onze Pick 2 & 3 aanbieding – 2 producten voor €69 en 3 voor €89 (excl. btw en verzending, inclusief betaal je dan circa €90 en €110). Tijdelijk kun jij tegen datzelfde bedrag maandelijks blijven bestellen uit die categorie, als je dat wilt tenminste. Zo ben jij verzekerd van heel voordelige synergetische producten – die werken. No nonsense. Precies wat jij nodig hebt.

Afhankelijk van jouw keus, kun je met onze producten: beter concentreren, stress reduceren, je overall fitter voelen, beter slapen, betere spijsvertering hebben, minder moe ogen, en … rimpels, lijnen en wallen verminderen.

Op nieuwe kansen. Op mooie wensen. Op naar beter. Start anders.
Op nieuwe kansen. Op mooie wensen. Op naar beter. Start anders.

Vera stelt haar informatie naar beste weten beschikbaar. Lees de vrijwaringsclausule ook en overleg altijd met jouw specialist. Jij hoort zelf te weten wat goed voor jou is.

Bestellen via Vera’s affiliate link betekent verzekerd zijn van dezelfde lage prijzen, accountnummer en service van It Works. Met als verschil dat je via Vera goede online informatie krijgt voor jouw beste start – inclusief waardevolle, passende ebooks cadeau! Dank voor het helpen van het in stand houden van deze website met jouw aankoop. Op naar beter zijn voor jezelf en anderen.

Bronvermelding

Lees wat informatie van Dr. Mark Hyman eens door, zoals het boek ‘Eat Fat, Get Thin’. Kijk eens bij de bronvermelding. En kijk ook op mijn website onder de tab Start Keto

De website van Dr. Mark Hyman op https://drhyman.com/

https://www.nu.nl/coronavirus/6040125/longfonds-corona-bezorgt-deel-van-patienten-blijvende-longschade.html

https://www.rivm.nl/coronavirus-covid-19/long-covid

https://www.rivm.nl/coronavirus-covid-19/risicogroepen

https://www.hartstichting.nl/nieuws/is-coronavirus-reden-tot-zorg-voor-hartpatienten/risicofactoren-en-coronavirus/overgewicht-en-corona

https://www.hartstichting.nl/nieuws/is-coronavirus-reden-tot-zorg-voor-hartpatienten/hoger-risico-na-besmetting-coronavirus

https://eenvandaag.avrotros.nl/item/minder-last-van-long-covid-of-copd-zoutklinieken-steeds-populairder-maar-wetenschappelijk-bewijs-ontbreekt-1/

https://www.trouw.nl/zorg/hoe-bang-moeten-jongeren-zijn-voor-long-covid-de-feiten-op-een-rij~be9b7f89/

This gallery contains 2 photos.

Op nieuwe kansen. Op mooie wensen. Op naar beter. Start anders.
Op nieuwe kansen. Op mooie wensen. Op naar beter. Start anders.

Zo ergens rond het vijfendertigste levensjaar kan het al beginnen: de overgang. Vaak heb je het niet eens door. Je bent wat moe. Hebt wat spierpijn. Voelt je wat gespannen en soms wat depressief – tot hartkloppingen en slecht slapen aan toe. En wijt het aan alle drukte rond werk en privé.

Weet jij dat veel oververmoeidheidsklachten en pijntjes te relateren zijn aan de overgang? Net als angsten, als faalangst en straatvrees. Vaak realiseer je het je pas achteraf. Als bij mannen de hormoonhuishouding een nieuwe balans heeft gevonden. Als de menopauze goed is ingezet bij vrouwen. Dan blijkt pas dat je eigenlijk geen echte burn out had of een depressie, maar dat je last had van hormoonwisselingen die horen bij het ouder worden.



Fitter en dat dal uit?
Fitter en dat dal uit?

Niet lekker in je lijf

Weet jij dat die overgang bij de meesten zo’n 15 jaar duurt? Zo verlopen er jaren van niet echt lekker zijn tot je lijf een nieuwe hormoonbalans heeft gevonden. Je kijkt dan terug op die tijd en realiseert je dat jouw problemen grotendeels door de overgang is gekomen. En dat je niet oprecht hebt kunnen genieten

Wel wat zonde van die jaren, vind je niet? Soms merk je weinig van die overgangsverschijnselen. Soms heb je er flink last van, met emotionele buien en opvliegers en depressieve gevoelens. En meestal … vergeten we het lichaam goed te ondersteunen. Met goede voeding. Met supplementen. Met goede huidverzorging. Zodat je in balans blijft. En weerbaar.

Dat mooie lijf met alles erin wordt vergeten. Want wij zijn zo druk. Met anderen. Met dingen doen. We zijn niet met ons lichaam bezig. Niet intensief tenminste, want we doen wel dat douchen en tanden poetsen, mooie kleren uitzoeken en haren knippen, enzo. Maar we zijn niet bezig met de werking van onze lichaamsprocessen. We zijn niet bezig met werken aan die hormoonbalans. En dat terwijl tijd om vliegt. En jij in de bloei van je leven zit. Maak er dus een betere tijd van!

Mannenverzorging en nog simpel ook!
Mannenverzorging en nog simpel ook!

Scherp je leefstijl aan

Op nieuwe kansen. Op mooie wensen. Op naar beter. Start anders. Waar mannen en vrouwen zo verschillend zijn en vrouwen die vreselijk ingewikkelde hormoonbalans hebben, blijkt echter beiden een betere hormoonbalans te krijgen met koolhydraatarm leven. Jouw vorm van het ketogeen dieet vinden, helpt zelfs nog beter. Kies voor voeding met veel groenten, voldoende fruit, goede eiwitten en gezonde vetten. Denk aan verschillende vissoorten, wild, paddenstoelen, olijven, avocado’s, zaden en pitten.

Ik schrijf hier meer over, kijk eens naar de blog Hoe wordt een gezond dieet succesvol met balansdagen, koolhydraatarm en ketogeen en pak ook de blog op Betere sex met gezonde voeding en natuurlijke supplementen

Heb je last van nachtzweten en opvliegers? Dikke kans dat soja-producten en andere peulvruchten je kunnen helpen. Let in elk geval op het meer toevoegen van die fyto-oestrogenen, zodat je hormonen beter in balans kunnen komen. Help je lichaam. Pak een hoeveelheid die bij jou past, zodat je lijf meer balans krijgt. De ene soja is de andere niet, leer dus betere keuzes maken met de informatie op Waarom is soja ideaal voor vrouwen en veganisten .

Temper ook zoveel mogelijk het overhaaste gevoel door alles wat je moet doen van jezelf. Hoe minder stress je ervaart, hoe beter die overgangsjaren. Leer ook meteen een beter dagritme aan. Al was het maar om het intieme leven meer leven in te blazen. Pak de punten in Betere seks en meer orgasmes door minder stress en een beter dagritme eens op.

Weet jij, dat de oudere huid andere verzorging nodig heeft en wij een synergetische gezichtsverzorgingslijn hebben met mooie, progressieve resultaten? Lees eens mee op Help! Hoe verzorg ik een oudere huid.

Resultaatgericht ouder worden met It Works
Resultaatgericht ouder worden met It Works

Welke It Works supplementen helpen bij de overgang?

En vooral, voeg supplementen toe die je goed kunnen ondersteunen. Denk daarnaast ook aan een geschikte dosis vitamine D suppleren. Denk aan je Omega’s als je vis niet lekker vindt. Het ene merk is het andere niet. Wees dus kritisch met jouw extra voedingsstoffen. Weet jij dat bijna 100% van onze gebruik(st)ers al snel verschil merken? In ons bijna 20 jarig bestaan in meer dan 20 landen is dat best een hele hoop. Daar zijn wij heel trots op!

De volgende supplementen zijn erg populair onder onze distributeurs en cliënten:

  • CollagenWorks – ondersteunt bindweefsel met 5 typen collageen en fruitzuren
  • Keto Coffee  – ondersteunt brein en lijf met cafeïne en vetzuren, maakt scherp en fit
  • Skinny Brew – ondersteunt brein en lijf met 4 typen cafeïne uit koffie, thee en guarana, en vitamines en mineralen, maakt scherp en fit
  • Hydrate+ – hydrateert met elektrolyten, helpt herstellen en hoofdpijn voorkomen
  • Super Greens – belangrijke fytonutriënten uit groenten en fruit voor darmflora en algehele welzijn
  • Super Reds – belangrijke fytonutriënten gericht op een betere weerstand
  • Dreamy Infusion – helpt ’s avonds tot rust komen met kruiden en bloemen
  • Purifying Infusion – helpt de spijsvertering met o.a. kruiden, milde cafeïne en bloemen
  • Thermofight Xx – ondersteunt metabolisme met o.a. kruiden en cafeïne uit groene koffiebonen
  • Carb Control – ondersteunt die bloedsuikerspiegel net even extra met kruiden, mineralen en vitaminen
Ook bij 50+ werkt een facial applicatie!
Ook bij 50+ werkt een facial applicatie!

Extra tips voor het ouder wordend lijf

Wij worden ouder dan ooit. Laten we dat dan op een fijne manier doen en ontstekingen en kwaaltjes zoveel mogelijk verminderen. Heb je last van stijve spieren en stramme botten of merk je dat je moeilijker herstelt? Voeg dan eens de It Works CollagenWorks toe. De Collagen los je op in warm of koud water. De CollagenWorks bevat 5 typen collageen en fruitzuren. Het smaakt heerlijk fruitig.

Dit supplement ondersteunt je bindweefsel waardoor alles in je lichaam – inclusief organen en dus ook jouw huid – weer veerkracht wint. Je merkt het aan minder pijn. Je merkt het aan een betere huid. Je merkt het aan een sneller herstel. Daarnaast ondersteunen de Keto Coffee en de Skinny Brew met de Dreamy Infusion een ouder wordend lijf prima, waardoor de concentratie ook kan verbeteren.

Je hoeft verslappende huid en wallen en donkere kringen en vlekken niet te accepteren. In deze tijd bestaan betere verzorgingsproducten. Loop eens je huidverzorgingslijn door en kijk of jouw producten hetzelfde kunnen als de onze. Pas je gezichtsverzorging eens aan met onze BeautyWorks en dr Nassif producten, zoals beschreven op Jouw oplossing voor huidverbetering. Deze twee lijnen kun je samen gebruiken voor de beste resultaten.

Pak de It Works Defining Gel en de Stretchmark Cream op. De defining gel helpt het lichaam contouren en de huid verstevigen, waardoor borsten, buik, benen en armen minder kunnen flubberen. De stretchmark cream maakt de huid babyzacht. Overal! En helpt je totale wellness gevoel omhoog. Overweeg ook de Toning Body Wrap voor probleemzones. Eén zo’n applicatie kan je veel tijd doen winnen. Je welbevinden neemt immers toe als je tevreden bent over je selfie. Geniet in ieder geval meer van je tijd samen!    

Voor ieder mens is een betere leefstijl mogelijk, maar het start wel met weten, zoeken en beginnen.
Voor ieder mens is een betere leefstijl mogelijk, maar het start wel met weten, zoeken en beginnen.

Pak je support bij Vera’s Lifestyle Wereld

Wees blij met het alles dat jij bent. Het maakt jou jou. Omarm grijze haren, wallen, rimpels, flubbervel, vergeetachtigheid, vergissingen, fouten, en die oude sweater of slobberbroek. Ben je toch niet blij met jezelf? Vind jouw oplossing. Je bent een uniek wezen. Dat lijf waarin jij woont mag die aandacht. Heb respect voor wie jij bent – met alles erin. Jezelf houd je het langst!

Als je meer wilt weten over ons, raad ik jou van harte de It Works product catalogus en mijn gratis e-books aan op e-boekjes cadeau bij Vera’s Lifestyle Wereld. Een deel van mijn kennis over It Works en het lichaam vind jij alleen bij mij. Let dus op waar jij bestelt en maak gebruik van de links naar mijn website en webwinkel. Leg eens contact met mij voor jouw ideale combinatie aan producten. Zo start je beter.

Met het trouwe klantenprogramma kan Vera’s Lifestyle Wereld jou het It Works assortiment aanbieden met zo’n 40% korting en meer. Alle klantenvoordeel en hoe dit op kan lopen naar zo’n 70% korting lees jij op het It Works loyal customer programme. Weet jij dat je met een aanbieding, zoals de Pick 2 & 3, ook kunt aanmelden als nieuw lid en dit voordeelprijsje blijvend kunt houden? Dat is pas voordelig hoogwaardige producten toevoegen aan jouw leefstijl! Lees meer op It Works is extra voordelig met de Pick 2 & 3. Kijk mee naar het assortiment en klik extra productinformatie open op

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Plan
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Plan

Lees mee met de nieuwsbrief op Meer dan een papa . Bij de nieuwsbrief vind je ook het Van Wens naar Fit Plan. Pak dit werkboekje op met de Subscribe button.

Tijd terugdraaien en blijvend beter
Tijd terugdraaien en blijvend beter

Vera stelt haar informatie naar beste weten op. Overleg altijd met jouw specialist bij twijfel en neem kennis van onze vrijwaringsclausule.

Bestellen via Vera’s affiliate link betekent verzekerd zijn van dezelfde lage prijzen, accountnummer en service van It Works. Met als verschil dat je via Vera goede online informatie krijgt voor jouw beste start – inclusief waardevolle, passende ebooks cadeau! Dank voor het helpen van het in stand houden van deze website met jouw aankoop. Op naar beter zijn voor jezelf en anderen.

This gallery contains 6 photos.

Betere seks en meer orgasmes door 5 goede gewoonten inbouwen
Betere seks en meer orgasmes door 5 goede gewoonten inbouwen

Betere sex en meer orgasmes … Intens genieten van elkaar lijkt soms onmogelijk op de achtbaan die het leven heet. En toch … is een beter seksleven mogelijk. Zonder dat jij je in allerlei bochten hoeft te wringen. Meer plezier ervaren lukt als je lekker in je vel zit. En minder stress ervaart. En weerbaar bent.

Weet jij dat vrouwen met gemak meerdere keren in één vrij sessie klaar kunnen komen? En mannen een lange of zelfs twee orgasmes kunnen ervaren? Het lijkt ingewikkeld, maar die lustgevoelens kweken is een kwestie van goede gewoonten aanleren. Ook jij kunt aan de slag met de tips in dit artikel en al snel de goede kant op. Ongeacht jouw leeftijd. Ben jij in je twenties? Of zit je rond overgangsverschijnselen – die al tegen je veertigste levensjaar kunnen starten? Pak dan vooral de punten op in dit artikel! Lees je mee?



Pak It Works op bij Vera's Lifestyle Wereld
Pak It Works op bij Vera’s Lifestyle Wereld

Goede gewoonten voor dat betere orgasme

Betere orgasmes ervaren. Meer plezier in seks. Elkaar wild aantrekkelijk vinden. Het lijkt onbereikbaar, maar … als je samen lekker in je vel zit, dan kan vrijen één groot nieuw speelveld worden. Als je maar voldoende vertrouwen hebt in elkaar. Als je maar ontspannen samen kunt zijn. Als je maar voldoende zin kunt maken. Als je maar voldoende uit durft te proberen. Als je maar heerlijk alert blijft op elkaar. Als je maar een aantal goede gewoonten weet op te bouwen – voor dat betere orgasme.

Laat je niet afschrikken door deze opsomming. Ontspannen in het intieme moment blijven hoeft je niet eens zoveel moeite te kosten. Zorg ervoor dat je beiden voldoende fit bent, want dan pik je elkaars signalen beter op. Dan ben je er ook echt voor elkaar. Dan lukt een climax – en het ervaren van meerdere orgasmes – je ook beter.

Eén van mijn tips om energie te winnen is de It Works Hydrate+ te overwegen. Je vindt dit supplement in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld. De Hydrate+ is zo samengesteld dat het je maximaal helpt hydrateren en jouw immuunsysteem ondersteunen.

Hierdoor kun je energie winnen, kan onder meer vermoeidheid worden uitgesteld, kun je gemakkelijker het herstel in en kan hoofdpijn worden voorkomen. Hydrate maakt je kortweg fris en fit. Net als al onze andere supplementen is ook de Hydrate eenvoudig in te nemen. Los het poeder op in water, of vermeng het in sap, een smoothie of shake.

We zetten dit supplement vooral in als ‘sport buddy’, omdat sporten zoveel eenvoudiger gaat met een betere hydratie. Daarnaast raden we het aan om een ‘hang over’ te voorkomen, na een lange werkdag of avond uit. Stop om je lichaam uit te putten.

Gun je lijf een betere ondersteuning, zodat je energie overhoudt om te genieten en die lustgevoelens te kunnen hebben. Een moe lijf kan immers geen zin hebben in blij zijn en lust ervaren. Zin in seks hebben is over het algemeen een extraatje voor lijf en brein in een niet-stressloze situatie. Overweeg de volgende punten eens:

Samen. Motiveer elkaar. Op naar beter.
Samen. Motiveer elkaar. Op naar beter.

1. Zorg voor minder drukte en stress

Let om te beginnen op je overall stressniveau. Stress en drukte kan voor druk op de relatie zorgen, waardoor zin hebben in vrijen afneemt. Vaak stapelen we maar afspraken in de agenda. En rennen we van issues op het werk naar privé-afspraken. En al die afspraken? Zijn meestal niet met je lief.

Durf te schrappen in je agenda. Vaak is het niet eens nodig om sommigen meerdere keren in de maand te zien, terwijl je liefdesrelatie eronder lijdt. Vaak is het niet nodig om ‘ja’ te zeggen tegen dat extra werk – of die vriendin. Dat doe je zelf. Niet zij.

Stop met stapelen van dingen die je vindt dat je moet doen. Schrap zoveel (minder belangrijke) dingen in je planning, dat je een tijdje èchte ontspanning ervaart. Zodat je merkt dat dat doorhollen eigenlijk helemaal niet zo goed voor je is. Wedden dat je merkt dat je bloeddruk verbetert en je bloedsuikerspiegel? Dat merk je vast ook aan minder spierspanning, minder hoofdpijn en meer zin in echt intense dingen doen, zoals seks.

Weet jij dat onze It Works Hair Skin Nails niet alleen de conditie van huid, haar en nagels helpt verbeteren, maar ook stress helpt verminderen? Kijk eens in de webwinkel op Vera’s Lifestyle Wereld. Misschien is dit synergetische supplement net jouw oplossing.

Ook voor mannen!
Ook voor mannen!

2. Plan het ultieme genot met je partner in

Zeker als je weet dat bij een orgasme de algehele doorbloeding verbetert, je minder overall pijn ervaart, en er ook nog eens beter van slaapt, is het inplannen van een fijne vrijpartij helemaal de moeite waard. Plan je relatie dus voortaan beter in – samen, want het moet tenslotte samen gebeuren.

Start vervolgens met niet meer op de klok te kijken. Start vooral met meer tijd maken voor elkaar. Start met ontdekken wat je echt fijn vindt. Start met jezelf zijn zonder dat jij je schaamt. Als je eenmaal merkt dat je humeur verbetert na een beter orgasme en je scherper functioneert, dan is zin hebben in elkaar steeds minder moeilijk.

En ja, alle begin is moeilijk. Maar het is een kwestie van jezelf trainen. En elkaar. Daar gaat tijd in zitten. Zo’n 21 dagen voor een nieuwe gewoonte een vertrouwde gewoonte is. En zo’n 90  dagen als je meer veranderingen wilt implementeren.

Soms val je terug in je oude patroon. Door alle drukte en stress. Maar herpak je, zodra je dat merkt. En pak vooral elkaar weer op. Heb geduld. Die nieuwe leefstijl is met de tijd de jouwe. Wil je meer weten over nieuwe gewoonten aanleren? Lees dan eens Goede gewoonten aanleren met de 21/90 regel. Ik geef je daar tips voor het definitief aanleren van nieuwe, passende gewoonten. Je leven kan leuk zijn. Als je maar een paar dingen vooraf weet.

Weet jij dat de It Works CollagenWorks helpt ontspannen en pijn verminderen? Dat komt door de combinatie aan 5 typen collageen met fruitzuren. Hierdoor wordt jouw bindweefsel ondersteund en dat merk je van binnen en buiten. Onze CollagenWorks wordt ook door veel mensen gebruikt voor huidverbetering. Een totaalsupplement zoals er meer zouden mogen bestaan.

Behoefte aan meer energie zonder al die dranken te moeten drinken? Onze It Works Energy geeft je subtiel en lang energie – zonder dat dal. Het kan je uren scherp houden. De energy is een compleet vegan poeder dat je op je tong uitschudt. Even op laten lossen en doorslikken, zoals dat snoeppoeder vroeger. Dikke kans dat jij een prettig verschil merkt!

Resultaten met It Works
Resultaten met It Works

3. Verbeter die hormoonbalans

Je lijf te weinig rust gunnen en te weinig opladen kan je hormoonbalans in de war gooien, waardoor je nog minder geniet. Als je het zat bent dat je voor je gevoel uren op een dag tekort komt, is het tijd om het anders aan te pakken.

Zeker als je merkt dat je lichaam eronder lijdt en je hoofd overloopt. Je hormoonhuishouding kalmeren kun je met verschillende tools, zoals je voeding aanpassen en je dagritme. Merk je dat je hormonen fluctueren? Zoals rond de overgang? Of je nu man bent of vrouw: pas je voeding en je leefritme aan. 

Mensen schrikken als ze denken dat hun voeding volledig moet veranderen, maar feitelijk scherp je maar op een paar punten aan. Die switch naar een betere hormoonbalans is dus gemakkelijk te behalen. Meer uitleg vind jij in mijn blog op Succesvol afvallen met intermittent fasting. Verschillende leefstijlen komen in dit artikel voorbij van simpele balansdagen tot intermittent fasting.

En neem ook vooral mijn blog op Betere sex met gezonde voeding en natuurlijke supplementen door. Hierin beschrijf ik hoe je met gezonde voeding en supplementen al vlug meer zin in vrijen kunt krijgen. Stel jouw verbeterpunten samen met dat artikel en maak die omslag.

Aansluitend op dit artikel over sex en gezonde voeding kun je de blog Waarom treffen fijn en sexy weerstand? doorlopen om te begrijpen wat de invloed is van je immuunsysteem op jouw doen en laten.

Op naar een betere weerstand!
Op naar een betere weerstand!

4. Zorg voor een beter dag- en nachtritme

Weet jij dat jouw biologische klok mee gaat met de seizoenen? En afhankelijk van de rust die jij neemt en de voeding die je nuttigt ontregeld kan raken? Waardoor je humeur er onder kan leiden en je extreem moe kunt zijn? Als je daarnaast nog eens diensten draait op je werk, kun je helemaal het gevoel hebben dat je niets meer kan hebben in je vrije tijd.

Door meer begrip te tonen voor je lichaam en geest kun je al snel verandering brengen in je dag- en nachtritme. Lees eens mee op Gun je biologische klok meer tijd.

In de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld vind je supplementen die jouw dag- en nachtritme kunnen verbeteren, zoals de Dreamy Infusion en de Skinny Brew. De It Works Dreamy Infusion is een kruidendrank dat je vlak voor het slapen kunt drinken. Het zorgt ervoor dat je lichaam tot rust komt, en bepaalde processen lekker op uit kunnen en andere weer op aan. In de ochtend starten met de It Works Skinny Brew helpt je wakker en fit worden, waardoor je dag beter kan verlopen.  

Meer zelfvertrouwen met BeautyWorks
Meer zelfvertrouwen met BeautyWorks

5. Zorg voor jouw beste lijf

Op naar beter gaat met kleine stappen. Voelen wat er gebeurt met je. Voelen dat je beter in je vel komt. Herpakken. Zorg voor jouw beste lijf. Zet die schaamte en onzekerheid opzij. Het leven kan een leukere plek zijn met jou er beter in. 

Overweeg ook andere huidverzorging. Vaak kan onze huid- en gezichtsverzorging dat verschil maken. Ook dit deel van de It Works verzorgingslijn zit vol planten en bloemen en mineralen die je nergens anders gecombineerd vindt.

Onze BeautyWorks lijn moet je gezien hebben. Neem niet met minder genoegen als het gaat om jouw huid. Je huid is jouw grootste orgaan. Het zit aan de buitenkant en laat meteen zien hoe het met jou gaat van binnen. Pak bijvoorbeeld onze dagcrème op en het serum. Ik ben benieuwd of jij net zo’n verschil ziet als andere bestellers doen!

Voeding, stress en drukte kunnen een boel verpesten. Wees proactief. Doe het voortaan anders. Samen met de juiste verzorgingslijn in huis kun je die omslag ook maken. Geniet voortaan meer van het leven en … jouw vrijpartijen. Geniet van je tijd!

Met het trouwe klantenprogramma kan Vera’s Lifestyle Wereld jou het It Works assortiment aanbieden met zo’n 40% korting en meer. Alle klantenvoordeel en hoe dit op kan lopen naar zo’n 70% korting lees jij op het It Works loyal customer programme. Kijk eens of ons extra voordelige It Works Pick 2 & 3 aanbieding voor trouwe klanten online staat in de webwinkel op

Zonder verplichtingen It Works Super Greens, Super Reds en Hydrate proberen
Zonder verplichtingen It Works Super Greens, Super Reds en Hydrate proberen

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Start ook met It Works bij Vera en profiteer van meer extra’s! Zo ontvang jij na jouw bestelling het ebook Start Jouw Keto Vandaag cadeau. Dit werkboek beslaat zo’n 50 pagina’s en is alleen bij Vera verkrijgbaar. Het boekje helpt je koolhydraatarm leven te versimpelen.

Je kunt al meteen aan de slag met het Van Wens Naar Fit Plan. Dit plan vind jij bij de nieuwsbrief. Vul het in. Al in een paar minuten weet jij waar jij staat met dit werkboekje. Pak de tips die bij jou passen op en maak er een fijnere tijd van!

Wat als ... jij beter in je vel kunt zitten?
Wat als … jij beter in je vel kunt zitten?

Ben jij op zoek naar merkbaar betere resultaten? Kijk eens in de nieuwsbrief op Merkbaar fitter in 1 week en leg contact bij vragen.

Het meest voordelig gebruiken is wel met ons loyal customer programme. Onze huidige Pick 2 & 3 aanbieding – 2 producten voor €69 en 3 voor €89 (excl. btw en verzending, inclusief betaal je dan circa €90 en €110) is extra voordelig.


Tijdelijk kun jij tegen datzelfde bedrag maandelijks blijven bestellen uit die categorie, als je dat wilt tenminste. Zo ben jij verzekerd van heel voordelige synergetische producten – die werken. No nonsense. Precies wat jij nodig hebt.

Afhankelijk van jouw keus, kun je met onze producten: beter concentreren, stress reduceren, je overall fitter voelen, beter slapen, betere spijsvertering hebben, minder moe ogen, en … rimpels, lijnen en wallen verminderen.

De informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Lees meer in de vrijwaringsclausule. Overleg altijd met een specialist indien nodig. Bestellen via Vera’s affiliate link betekent verzekerd zijn van dezelfde lage prijzen, accountnummer en service van It Works. Met als verschil dat je via Vera goede online informatie krijgt voor jouw beste start – inclusief waardevolle, passende ebooks cadeau!

Samen meer genieten van seks? Pak deze punten op!
Samen meer genieten van seks? Pak deze punten op!

Bronvermelding

Waar start je met betere seks hebben? Juist. Positief zijn. Aandacht hebben. Complimenten geven. Lees mee op https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/5-tips-voor-een-beter-seksleven/

Begrijp jij hoe jij in elkaar zit? Begrijp jij hoe de ander in elkaar zit? Lees mee op https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/wat-je-nog-niet-wist-over-het-vrouwelijk-hoogtepunt-3/

Probeer de mogelijkheden in https://liefdeenseks.nl/hoe-kan-een-man-meerdere-keren-klaarkomen/ eens uit.

Verschillende boeken zoals die van Abrams ‘The multi-orgasmic woman’ helpen je verder. Leer meer in het artikel Simpele stappen naar meerdere orgasmes leer je meer https://www.flair.be/nl/lifestyle/seks/meerdere-orgasmes-simpele-stappen/

This gallery contains 2 photos.

Samen fijner en betere seks? Zorg voor passend gezonde voeding en supplementen
Samen fijner en betere seks? Zorg voor passend gezonde voeding en supplementen

Vraag jij je af of het leven leuker kan? En zou jij dat seksleven willen verbeteren? Op naar blijvend betere seks? Er bestaat van alles – gelukkig maar. Geestverruimende kruiden, medicijnen, crèmes en gels, en allerlei seksspeeltjes. Ze zijn overal verkrijgbaar. En juist daardoor mijn blog, want voordat jij allerlei kunstgrepen uit gaat halen – terwijl een definitieve, betere oplossing nabij kan zijn: heb jij al naar jouw voeding gekeken? Want weet jij, dat jij je niet sexy kunt voelen, als je niet voldoende energie hebt? En weet jij, dat als je stress ervaart het ervaren van een goed orgasme moeilijker gaat?



Samen sta je sterker!
Samen sta je sterker!

Alles is met elkaar verbonden

Alles is met elkaar verbonden en dat geldt ook bij vrijen. Als je te moe of te druk bent, heeft jouw lichaam wel wat anders te doen. Jouw hoofd herhaalt eindeloos alles wat je nog moet doen en wat je hebt meegemaakt. Je zenuwen kunnen niet ontspannen en jouw spieren staan in actie-mode. Alle energie moet naar jouw meest vitale organen, want die zijn aan het werk – volgens alle signalen die jouw lijf krijgt. Daar horen genitaliën niet bij. Je lijf kan bovendien door alle drukte niet ook nog lustgevoelens oproepen.

Dat zin maken is vooral voor vrouwen moeilijk, want zij zijn zo gemaakt, dat zij vaak uren en soms dagen een rustige ‘mind’ nodig hebben om die switch te kunnen maken naar zin hebben in een lekkere vrijpartij. Eén meningsverschil of een issue met partner, kinderen of collega’s en die lust is zo weg. Zo werkt het vrouwelijk lichaam.

Merk je dat je minder zin hebt in vrijen? Je kunt daar als vrouw – of man – wel wat aan doen. Je kunt daar verandering in aanbrengen. En dat kan best snel gaan met het verbeteren van het libido. Lees je mee voor jouw tips? Op naar meer liefde en begrip voor elkaar!

Meer dan een papa - Topfit met vaderdag en It Works
Meer dan een papa – Topfit met vaderdag en It Works

Op naar (altijd) betere seks

Weet jij dat geen zin hebben in seks kan komen, omdat je niet het juiste eet en drinkt om die zin te kùnnen maken? Je lichaam is namelijk een complex geheel aan lichaamsprocessen – een soort fabriek. Al je lichaamsprocessen hebben allerlei voedingsstoffen nodig om goed te kunnen werken. Mist er iets, dan lopen wat processen vast.

En dat merk je ook aan seksdrift. Uiteindelijk heb je geen puf voor extra dingen als vrijen. Seks hebben vraagt immers inzet en aandacht. Je moet zin kunnen maken en fut hebben om al die lichaamsvloeistoffen in werking te kunnen zetten.

Als jij je lichaam niet van allerlei goede voedingsstoffen voorziet, kan er vroeg of laat van alles spaak lopen binnenin jou. Zo heb je ook allerlei fytonutriënten nodig om jouw seksorganen in optimale staat van werking te houden. Een erectie krijgen is een complex gebeuren. In de penis moeten talloze bloedvaten doorbloed worden en spermavocht moet ergens vandaan komen. Ook vrouwelijke organen moeten de doorbloeding op gang kunnen zetten – net als het aanmaken van vocht. En wat dacht je van bekkenbodemspieren die moeten kunnen ontspannen voor dat ontvangen?

Mijn advies? Richt je dus allereerst op een betere doorbloeding, een groter uithoudingsvermogen en meer vocht in je lijf – met voeding die dit allemaal voor je doen kan. Kijk daarna verder.

1. Verwen je lijf met meer groenten, meer fruit, meer eiwitten en drinken

Je lichaam is een grote energiebron die langzaam dooft, als het niet voldoende kan opladen. Voorzie dus al je lichaamscellen van de juiste voeding. Tel om te beginnen eens je groenten en je fruit op. Zo zou je minimaal 250 groenten per dag moeten eten en 2 stuks fruit. Het liefst dagelijks zelfs rond de 500 gram groenten en 250 gram fruit – of meer.

Groenten en fruit bevatten namelijk belangrijke fytonutriënten die onder meer helpen ondersteunen bij stress en drukte. Zo kunnen ontstekingen worden geminimaliseerd. En zo kun je op naar meer energie. Uit verschillende onderzoeken blijkt bovendien, dat het sterfterisico significant omlaag gaat bij een ‘dieet’ dat bestaat uit veel groenten en fruit. Google er maar eens op of kijk bij de bronvermelding onderaan deze blog. Welke tips kan ik jou daarnaast nog meer meegeven voor nog betere resultaten? 

2. Pak de kleuren van de regenboog

Let ook meteen op meer kleur in je voeding en kijk wat dat met je doet. Je zult niet de eerste zijn die merkt dat afwisseling in kleuren op een dag zoals groene bladgroenten, tomaten, bosbessen, sinaasappelen en bananen een stuk fitter maakt. Elke kleur binnen de voeding wijst op weer een ander samenspel aan fytonutriënten. En je hebt alle kleuren regelmatig nodig voor dat betere functioneren. Je ontkomt dus niet aan groenten en fruit als je gaat voor die betere werking van je lichaam.

Deze wijze van eten heet ‘eet de regenboog’. Ik schreef er al eerder over op Eet je gezond en fit met de regenboog. Ook al vertelde ik daar niet dat deze flavonoïden helpen bij erectieproblemen en voor betere orgasmes zorgen – zelfs meerdere in één vrijpartij. Dat weet je nu. Door dit artikel.

Vind je het lastig om voldoende af te wisselen? Door diensten of een druk gezinsleven? Pak dan de It Works SuperReds en de It Works SuperGreens in mijn webwinkel. Die helpen jou alsnog aan belangrijke stoffen. Elke stick is een ingewikkeld, synergetisch samenspel waardoor je belangrijke antioxidanten en meer binnenkrijgt. Deze combinatie aan planten, kruiden, groenten en fruit krijg je gewoon niet voor elkaar in je eigen huishouden. Bovendien zijn deze supplementen simpel in gebruik: een kwestie van vermengen in water, een smoothie of shake.

Eet je gezond en fit met de regenboog!
Eet je gezond en fit met de regenboog!

3. Pak meer vezels voor je darmflora

Mik ook op vezels. Wij komen bijna allemaal vezels tekort, terwijl darmbacteriën smachten naar vezels. Je darmflora breekt immers jouw voeding af, waardoor alle voedingsstoffen door het lichaam worden getransporteerd. Groeit darmflora goed, dan kan het beter voeding afbreken en kan de rest van het lijf beter voorzien worden. Vezelrijke voeding voor darmflora zijn onder meer zoete aardappelen, pompoen, asperges, appelen, ananas, en witlof.

Een slimme manier om die darmflora te triggeren en je spijsverteringskanaal te reinigen, waardoor je sneller fitter kunt worden, is onze Cleanse detox kuur. In deze drankjes zit een ingewikkelde plantaardige combinatie. Een kwestie van drinken, letten op gezonde voeding en klaar. In slechts 48 uur, terwijl de resultaten langer merkbaar zijn en jij die 48 uur door hebt kunnen werken zoals jij altijd doet. Ook jij kunt dus die detox in.

In mijn blog Is een detox sexy? ga ik verder in op de aspecten van ontgiften. De It Works Cleanse kun je vaak samen met de It Works Super Greens in een voordeelpakket vinden in mijn webwinkel. Zo wordt beginnen extra fijn.

4. Pak meer eiwitten en gezonde vetten

Schrap snelle suikers zoals snoepjes, dropjes, koek en brood zoveel mogelijk. En als je toch bezig bent: voeg goede eiwitten en gezonde vetten toe aan je ‘dieet’. Denk hierbij aan wild en vis, zoals everzwijn, hert, zalm en makreel. Denk aan noten, zaden, pitten, olijven en avocado’s. Vergeet niet dat elke maaltijd eigenlijk wat goede eiwitten en gezonde vetten moet bevatten. Dit mag naar behoefte.

Bovendien helpen eiwitten en vetten ook de geslachtsorganen beter functioneren. Schroom dus niet alles wat jij heerlijk vindt aan groenten, fruit, eiwitten en vetten toe te voegen aan je dagen. Wedden dat jij je in je eerste week al veel beter gaat voelen? Zodra de energie toeneemt, kun je merken dat je libido stijgt. En weet jij dat meerdere orgasmes zowel bij vrouwen als mannen mogelijk zijn – in diezelfde ene vrijpartij? Hoe leuk kan het leven dan wel niet zijn? Puur door je lichaam beter te voeden. Ook jij als man, papa, vriend, echtgenoot en zoon van zal verbaasd zijn hoeveel sneller jij die switch kunt maken.

Hoe wordt een gezond dieet succesvol met goede voeding
Hoe wordt een gezond dieet succesvol met goede voeding

5. Pak jouw vorm van keto

Ik beschreef net een vorm van lage koolhydraten, genaamd het ketogeen dieet. Hier is niets engs aan, behalve als gezond leven je eng lijkt. Keto helpt brein en lijf scherper worden. Het helpt zenuwen en bloedbanen ondersteunen, waardoor je beter in balans komt. Daarnaast helpt keto ook ontstekingen minderen en de hormoonhuishouding verbeteren. Wil je meer weten over deze vorm van eten? Kijk dan op Hoe wordt een gezond dieet succesvol?

6. Pak voldoende vocht

Het menselijk lichaam bevat meer water dan je denkt! Denk aan al je bloedbanen en organen. Alles heeft vocht nodig. Ook een penis en een vagina. Drink voldoende. Dat kan voor elk mens anders zijn. Een gemakkelijke regel die je zou kunnen uitproberen is: deel jouw kilogrammen door 20. De uitkomst is het aantal liter vocht dat je dagelijks zou moeten binnen krijgen. Weeg je 80 kilogram, dan zou je dus 4 kilogram vocht per dag nodig hebben.

Naast glazen water en thee tellen ook groenten en fruit mee. Lees meer over voldoende drinken en vocht op Detox water, thee en meer fit tips En vergeet niet: Met een betere doorbloeding gaat alles beter.

Heb je wat meer hulp nodig? Omdat je vaak hoofdpijn ervaart en moe bent? Beter hydrateren kun je met onze It Works Hydrate+. Door dit poeder te vermengen met water of sap hydrateer je net even beter. Ook in smoothies en shakes smaakt de Hydrate+ heerlijk. Op naar een beter herstel!

7. Meer cafeïne en vitamines

Drink je graag koffie? Weet jij dat cafeïne de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen kan helpen verbeteren? Zorg meteen voor de juiste vorm van cafeïne. Met onze It Works Keto Coffee, It Works Skinny Brew en It Works Purifying Infusion krijg je net betere cafeïne soorten binnen. Dat merk je aan een scherper brein hebben – waar die geslachtsdrift nou eenmaal begint, en het feit dat je merkbaar fitter en slanker kunt worden – dat ook absoluut lustopwekkend werkt.

De laatste jaren wordt het belang van vitamine D keer op keer benadrukt als het gaat om gezonder ouder worden. En als het gaat om een goed stabiel zenuwstelsel. Vitamine D is echter ook belangrijk voor de hormoonhuishouding en de sex drive. Voeg vitamine D in overleg met jouw arts toe aan jouw voeding. Zeker als je weet dat een tekort aan vitamine D een groot impact kan hebben op je spieren en zenuwen – en daarmee jouw buien.

Weet jij dat vitamine C niet alleen vrije radicalen in jouw lichaam aanpakt, maar ook de spermakwaliteit kan verbeteren en allerlei kwaaltjes in je vagina kan oplossen? Als je een kinderwens hebt, is het dus belangrijk te letten op voldoende inname van vitamine C. Wil je naast groenten en fruit ook suppleren? Pak dan bijvoorbeeld ook onze It Works CollagenWorks op. Het fijne van dit supplement is, dat het meteen alle bindweefsel helpt ondersteunen, waardoor je minder pijn kunt ervaren en zowel je organen als je huid erop vooruit gaan. Had ik al gezegd dat je meer zin krijgt in seks als je huid goed aanvoelt en je lichaamsweefsel herstelt?   

Je kunt toevoegen van verschillende vitamines slim combineren. Zo bevat onze It Works Super Reds al de dagelijkse hoeveelheid vitamine B, C en D – en meer!

Start met vriendelijker zijn voor jezelf!
Start met vriendelijker zijn voor jezelf!

8. Voel je meer sexy met een betere huidverzorging

Weet jij dat de huid het grootste menselijke orgaan is? En dat ongeveer 90% van je selfie huid beslaat? Nou hoef jij er niet ‘fotomodel perfect’ uit te zien. Maar een ruw huidje bevordert dat sexy gevoel niet. Scrub dus je huid van top tot teen. Neem een uitgebreid bad. Was je haren. Verzorg je huid extra met onze huid- en gezichtsverzorging. Als je lichaam heerlijk tintelt en babyzacht aanvoelt, nemen die lustgevoelens vanzelf weer toe. Alle zintuigen op scherp!

Onze huid- en gezichtsverzorging kan verrassend goede resultaten geven. Vaak loopt het mis op de bescherming en de maximale hydratie van de huid, waardoor issues optreden. Geef je huid dus aandacht. Gebruik producten die ècht maximaal kunnen hydrateren en voeden. De BeautyWorks-lijn en de Dr. Nassif-lijn gebruik je in plaats van elk ander willekeurige huidverzorging. Alleen helpen onze producten op natuurlijke basis meteen contouren, liften en lijnen verminderen. Daarnaast verbetert de huid zodanig dat vlekken en puistjes kunnen verminderen. Deze resultaten kunnen vrij snel zichtbaar zijn. Precies wat je mag verwachten met een pure, natuurlijke samenstelling. Dat is wat onze kijk op bloemen, kruiden en mineralen met je kunnen doen.

Gebruik onze verzorging zorgvuldig. Jouw lichaam mag er zijn. Jij mag er zijn. En zie jij mooie resultaten, dan krijg je meer zelfvertrouwen. En dat straal je uit! Wedden dat jij ook meer behoefte krijgt aan genieten en intimiteit? Je voelt je letterlijk meer sexy als je beter in je vel zit.

9. Last van drukte en stress?

Ervaar jij veel drukte en stress? Wil jij oude patronen doorbreken? Neem die moeite. Ook jij mag minder drukte ervaren en een beter dag- en nachtritme in. Neem mijn blog eens door op Betere sex en meer orgasmes door minder stress en een beter dag- en nachtritme.

Aansluitend op dit artikel over stress minderen hoor je eigenlijk ook door de blog Waarom treffen fijn en sexy weerstand? te scrollen om te begrijpen wat de invloed is van je immuunsysteem op jouw doen en laten.

Letten op betere voeding heeft dus meer impact dan je denkt. Niet alleen kun je er gezonder mee ouder worden. Jij zorgt ook voor een betere doorbloeding van het lijf, helpt je libido verhogen en orgasmes verbeteren. Zonder kunstgrepen. Zo worden seksspeeltjes en pilletjes mooie extra’s. Maar alleen omdat je het wilt. Niet omdat het moet.  

Samen ouder worden met It Works
Samen ouder worden met It Works

Zowel mannen als vrouwen, als alle huidtypen en lichaamsvormen, kunnen aan de slag met ons assortiment. Wij hebben een one size fits all policy. De natuurproducten pas je eenvoudig aan naar jouw behoeften. Wij bieden een scherp loyal customer programme aan aan onze klanten. Hierdoor kunnen wij onze natuurproducten tegen lage prijzen aanbieden. Daarnaast doen wij meer voor jou, zoals de It Works Pick 2 & 3 aanbieding online zetten. Met deze categorie profiteer jij ook in de toekomst extra van onze hoogwaardige producten.

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Wil jij zelf deze producten in jouw salon of studio neerzetten? Dat kan! Ook hierbij kan Vera’s Lifestyle Wereld jou helpen. Onze supplementen en huidverzorgingslijn vind jij in de webwinkel op

Results BeautyWorks
Results BeautyWorks

10. Extra voordelig suppleren en begeleiding

Het It Works assortiment winkel jij voordeliger met onze trouwe klantenprogramma. Na je bestelling stuurt Vera jou een e-book die jou meer vertelt over hoe je gezonder kunt leven met onder meer ketogeen leven. Dit werkboekje beslaat zo’n 50 pagina’s en kun jij inzetten naast alles wat jij al weet en kan jouw resultaten verder helpen verbeteren. Dit Start Jouw Keto Vandaag boek is alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld verkrijgbaar.

Je kunt nu al je eerste eboekjes downloaden. Handig is het Van Wens Naar Fit Plan dat jij voor jezelf in kunt vullen. Al in vijf minuten weet jij waar je staat met jouw lijf! Kijk eens bij de nieuwsbrief.

Meer dan een papa

Er wordt veel van je gevraagd. Als man, papa, zoon, vriend, collega, buur. En het wordt allemaal normaal gevonden. Natuurlijk doe je dat. Maar vroeg of laat loop je leeg. Omdat de benodigde energie niet matcht met wat jij allemaal doet. Tijd voor beter. Tijd voor balans. En opladen. Jij mag er immers ook zijn. Start die omslag met de informatie in de nieuwsbrief op Meer dan een papa – Op naar Topfit. Pak meteen het Fitplan onder de Subscribe button.

Vera’s Lifestyle Wereld stelt alle informatie naar beste weten op. Jij blijft echter altijd zelf verantwoordelijk voor jouw keuzes. Lees ook de vrijwaringsclausule en overleg met je specialist.

Bestellen via Vera’s affiliate link betekent verzekerd zijn van dezelfde lage prijzen, accountnummer en service van It Works. Met als verschil dat je via Vera goede online informatie krijgt voor jouw beste start – inclusief waardevolle, passende ebooks cadeau! Dank voor het helpen van het in stand houden van deze website met jouw aankoop. Op naar beter zijn voor jezelf en anderen.

Start ook met It Works en Vera
Start ook met It Works en Vera

Bronvermelding

Het brein is ons belangrijkste seksorgaan vertelt de blog op Het zit echt tussen je oren van Psychologie Magazine

Benieuwd welke voeding meteen effect heeft op jou als man? Mens Health met de blog Dit is wat je penis wil dat je eet helpt je verder.

Het effect van meer groente eten is schrikbarend goed. Lees mee op Womens Health over Het effect van meer groente eten.

This gallery contains 2 photos.

Balans Veerkracht Sterk
Balans Veerkracht Sterk

Het zou fijn zijn als mannen meer aan zichzelf denken. Want een partner zijn, brengt zoveel meer mee dan onder hetzelfde dak slapen. Die vader zijn, is meer dan een uurtje oppassen. Daarnaast ben jij vaak ook zoon, broer, vriend, buur en collega. En of jij dat laatste rondje met die hond wilt doen? En het liefst dat eerste rondje ook?



Meer dan een papa

Naast al die verantwoordelijkheid in de samenleving ben jij ook nog verantwoordelijk voor dat inkomen voor jouw gezin. Voor degenen van wie jij houdt. Jij moet vaak in oplossingen denken voor anderen. Die duizendpoot zijn. En of je dan meteen even kunt schakelen? En wat aan die computer, schuur of bankje kunt doen?

Goede resultaten bij mannen en vrouwen!
Goede resultaten bij mannen en vrouwen!

Er wordt veel van je gevraagd. En het wordt allemaal normaal gevonden. Natuurlijk doe je dat. Maar vroeg of laat loop je leeg. Omdat de benodigde energie niet matcht met wat je allemaal doet. Hoe schrijnend is het dan, dat het nog niet normaal gevonden wordt dat je goed voor jezelf zorgt? Goed voor jezelf zorgen is de basis. De motor die jou doet lopen. Zodat jij voldoende energie overhoudt. Om fit van je avond te genieten in plaats van half uit naar het beeldscherm te staren.

Goed voor jezelf zorgen houdt in dat je voldoende sport, genoeg slaapt en goede voeding binnen krijgt. Daarnaast let jij ook op belangrijke bouwstoffen die jouw lichaamsprocessen nodig hebben. Om jouw lijf in goede  conditie te houden. Van binnen en buiten.

Samen ouder worden met It Works
Samen ouder worden met It Works

Een topfitte vader(dag) met It Works

Weet jij dat je in de webshop van Vera’s Lifestyle Wereld de verzorgingslijn van It Works vindt? Het gave van deze supplementen en huidverzorgingsproducten is dat ze gauw aanslaan en daardoor optimaal kunnen ondersteunen. Door het gebruik van specifieke voedingsstoffen uit planten, slaan de combinaties aan bij alle lichaamstypen. Handig zo’n uniseks assortiment in huis. Zo kun je met je partner gericht aan de slag en elkaar motiveren goede gewoonten op te pakken.   

Vaak is het een kwestie van een tabletje pakken of een poeder oplossen in een glas drinken. Zo ben je meestal geholpen met een vorm van cafeïne (let op: wij gebruiken niet de reguliere cafeïne, waardoor onze supplementen anders landen) uit ons assortiment. Bij ons kun je kiezen uit de Keto Coffee, de Skinny Brew, de Thermofight Xx of de Purifying Infusion. Pak daarnaast de Hair Skin Nails op dat onder meer stress helpt reduceren.

Wil je helemaal fris starten? Pak onze Cleanse op, waarschijnlijk de meest simpele detox kuur die je ooit hebt gezien. Ondersteun je spijsvertering daarnaast met de Super Reds en Super Greens, zodat je lijf al snel fitter en sterker wordt. En weet jij al dat de Hydrate – naast jou ondersteunen bij een workout – ook hoofdpijn of die hangover kan helpen voorkomen? Je kunt al in 30 dagen een andere ‘ik’ zijn met ons. Op naar topfit dus! En het maakt echt niet uit hoe lang jij al niet fit was. Elke verbetering is een goede. Voor papa’s. En niet-papa’s.  

Meer tips over het assortiment vind jij hier op Waarom je best aan mannen mag denken . In deze blog vind je ook informatie over onze huidverzorging, want ook de BeautyWorks lijn en de dr. Nassif lijn is ontwikkeld voor mannen èn vrouwen. Tof wat synergetische, natuurlijke combinaties kunnen doen! Waar wij jou bij kunnen helpen, leg ik jou uit op Wanneer pak jij It Works op? 

En vergeet niet: Bij ons kun je lekker voordelig gebruiken als trouwe klant. Wij geven jou altijd extra korting, variërend tot 40% of meer. Daarnaast kun jij afhankelijk van de aanbieding en jouw spaarvoordeel nog meer extra’s verwachten. Lees maar eens mee op Nog meer voordeel met het vernieuwde loyal customer programma van It Works! en kijk ook eens of het It Works Pick 2 & 3 aanbod nog online staat in de webwinkel.

Voor en na It Works Skinny Brew
Voor en na It Works Skinny Brew

Ook mannen mogen meer in balans zijn

Tot besluit een paar aandachtspunten waar jij meteen aan kunt werken: Voldoende sporten is ongeveer 30 minuten per dag aaneengesloten passend naar jouw lijf bewegen. Ook jij hebt daarnaast minimaal 7 uur aangesloten slaap per nacht nodig. Voldoende groenten en fruit betekent dagelijks ongeveer 250-500 gram groenten en zo’n 250 gram fruit. En aan deze 3 punten voldoen? Doe je allemaal voor dat betere metabolisme. Voor meer in balans zijn.  En niet te vergeten: voor een fijner seksleven! Lees eens mee voor meer tips over gezonder leven op Betere seks met gezonde voeding en supplementen.

Meer dan een papa

Er wordt veel van je gevraagd. Als man, papa, zoon, vriend, collega, buur. En het wordt allemaal normaal gevonden. Natuurlijk doe je dat. Maar vroeg of laat loop je leeg. Omdat de benodigde energie niet matcht met wat jij allemaal doet. Tijd voor beter. Tijd voor balans. En opladen. Jij mag er immers ook zijn. Start die omslag met de informatie in de nieuwsbrief op Meer dan een papa – Op naar topfit . Pak in de brief meteen het Van Wens naar Fitplan onder de Subscribe button. Tijdelijk krijg jij een tweede eboek erbij cadeau.

Start je in de webshop van Vera met jouw bestelling? Dan krijg je het ebook Start Jouw Keto Vandaag cadeau. Dit ebook is alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld te krijgen en bevat verschillende tips over het maken van betere voedingskeuzes. Met de boodschappenlijst en dagmenu kun jij jouw eigen vorm van koolhydraatarm eten oppakken, waaronder het ketogeen dieet inclusief intermittent fasting. De email met ebook volgt los van jouw bestelling.

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Meer dan een papa - Topfit met vaderdag en It Works
Meer dan een papa – Topfit met vaderdag en It Works

Vera’s Lifestyle Wereld stelt haar info naar beste weten beschikbaar. Lees ook de vrijwaringsclausule . Je vindt daar ook onze contactgegevens.

Bestellen via Vera’s affiliate link betekent verzekerd zijn van dezelfde lage prijzen, accountnummer en service van It Works. Met als verschil dat je via Vera goede online informatie krijgt voor jouw beste start – inclusief waardevolle, passende ebooks cadeau! Dank voor het helpen van het in stand houden van deze website met jouw aankoop. Op naar beter zijn voor jezelf en anderen.

Geef je op voor de nieuwsbrief en ontvang GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Plan

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Recente berichten
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit? Al in 1 week merkbaar verschil kan. In 30 dagen kun je op naar[...]
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid?
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid?
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid? 21 dagen verder met de BeautyWorks Help! En daar sta je d[...]
Dagboek van een IJslandse hond genaamd Odin
Dagboek van een IJslandse hond genaamd Odin
Dagboek van een IJslandse hondenpup genaamd Odin Weet jij, dat ik naast moeder en echtgenote ook[...]
Weet wat femicide inhoudt! - Over (on)gelijkwaardigheid van vrouwen
Weet wat femicide inhoudt! - Over (on)gelijkwaardigheid van vrouwen
Weet wat femicide inhoudt! Over de (on)gelijkwaardigheid van vrouwen Ik schrijf vaker over de ge[...]
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden - Scherenkust Bohuslän Daar aan de kust, de Zweedse kust – Kungshamn.[...]