Een betere leefstijl en een positieve mind
Positieve motivatie brengt jou beter in je vel. En een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!
This gallery contains 3 photos.
Je weet vast wel dat gewone, zwarte koffie een stimulerend effect heeft op het brein? Een klein beetje cafeïne kan je al wakker maken en meer focus brengen. Maar weet jij ook dat koffie essentiële voedingsstoffen en antioxidanten bevat? En dat het vet helpt verbranden? En je spijsvertering helpt verbeteren? Combineer je koffie met goede vetzuren, zoals kokosolie en grasboter, dan verbeter je de werking van de koffie. En al die goede effecten van zo’n bullet proof coffee? Die eigenschappen versterk je nog eens door wat kaneel of cacao over je koffie te sprenkelen.
Meteen naar de webwinkel? Klik op deze gekleurde link Keto en It Works bij Vera
Verrijk je dag met een bullet proof koffie!
Koffie heeft voordelen en nadelen. Net als bij andere voeding geldt ook voor koffie: geniet met mate. Als jij blij wordt van jouw kop koffie kun je overwegen nog beter gebruik te maken van je koffiemoment. Want koffie bevat essentiële voedingsstoffen en antioxidanten die onder meer je spijsvertering en je brein verder kunnen helpen. Koffie helpt bovendien vet te verbranden. Goed nieuws voor de koffiedrinkers onder ons dus!
Combineer je deze eigenschappen met andere voedingsstoffen, dan heb jij met diezelfde beker ineens een goede energiedrank in handen – zonder de rommel die je helaas vaak in blikjes met energy drink vindt.
Kan jij wel een oppepper gebruiken en heb jij behoefte aan een goede kop koffie? Probeer dan een tijdje ‘bullet proof coffee‘ – een koffie gebaseerd op het ketogeen dieet principe – en kijk of je verschil merkt. In hetzelfde kopje koffie doe je wat goede vetten, zoals kokosolie en boter. Zo’n ‘keto koffie‘ als ontbijt kan jou meer energie geven en meer focus dan een ‘normale koffie’, want de combinatie van goede vetzuren met de cafeïne helpt je lijf op gang. En … deze voedingsstoffen helpen je afvallen, want je verlengt je ketose fase! Goed nieuws voor de koffiedrinkers onder ons dus! Wil je dus wat vet kwijt? Wil je wat strakker en slanker zijn? Vind jij koffie lekker? Dan kan het zijn dat jij extra geholpen bent met een beker bullet proof koffie.
Ik start zelf ’s ochtends al jaren met zo’n bullet proof koffie met wat volle biologische melk. En merk het verschil met normale koffie met melk. Want als je eenmaal aan dat scherpe brein gewend raakt, wil je niet anders meer aan je dag beginnen. Kijk je even mee naar mijn vlog?
Hoe maak je keto koffie? Recept en tips!
Hoe je keto koffie maakt? Het is eigenlijk te simpel voor woorden. Zet een kop verse koffie, zoals jij dat altijd doet. Roer met een handmatige melkklopper (kleine handmixer op batterijen, ook wel een milk frother genoemd) 1 eetlepel grasboter en 1 eetlepel kokosolie door de koffie. Klaar!
Mocht je de vetten te heftig vinden, gebruik dan een hoeveelheid die je wel fijn vindt. Kijk hoe je daarop reageert. En bouw in de loop der tijd de hoeveelheid kokosolie en roomboter op naar 1 of 2 eetlepels kokosolie plus 1 of 2 eetlepels roomboter.
Maak je in eerste instantie niet druk om de kwaliteit van je bullet proof koffie. Maar proef eerst of je het lekker vindt en er aan kunt wennen. Als je toch op zoek gaat naar een betere kwaliteit van leven volgen nu een aantal tips:
- Per merk kokosolie verschilt het aanbod in vetzuren. Hoe beter je kokosolie, hoe beter het resultaat. Kies dus voor biologisch en MCT olie.
- Kies het liefst voor een biologische koffie als je toch op de gezonde toer gaat. Het scheelt aanzienlijk wat chemicaliën in je kopje.
- In plaats van grasboter kun je kiezen voor roomboter. Of kies voor ghee. Kies voor biologisch als je dat toch ziet liggen. Grasboter of ghee bieden net even wat meer voordelen in vetzuren, waardoor je lichaam wat beter kan functioneren.
- Eventueel kun je de koffie verder verrijken met wat kokosroom of biologische room. Of verwarm wat volle biologische melk naar keus voor een keto koffie latte.
- Ook kun je wat collageen toevoegen aan je bullet proof koffie. Vooral in vloeibare vorm, zoals opgelost in koffie, kan collageen een belangrijke ondersteuning zijn voor jouw bindweefsel en spieren. De kwaliteit in collageen verschilt enorm. Net als de oorsprong, variërend van rundercollageen, viscollageen en vegan tot combinaties daarvan. Ga in ieder geval voor zuiver en biologisch, want dat verdient je lichaam. Je hebt maar 1 lijf. Wees er goed voor.
Sinds kort heeft It Works ‘vloeibaar collageen‘ in het assortiment. Het grote voordeel? De CollagenWorks komt in een gemakkelijke stick voor je dagdosering. Het smaakt heerlijk fris naar tropisch fruit, zonder die typerende collageenlucht dus. Een zo’n dosering bevat meteen alle 5 typen collageen inclusief de opname van collageen bevorderende stoffen – zoals vitamine C – die jij zo hard nodig hebt om je lichaam optimaal te laten functioneren. Meer informatie over de CollagenWorks vind jij door op Wat is CollagenWorks? te klikken.
Maak je Keto Coffee passend! Zo drink ik de mijne. Kijk je mee?
Hoe een koffie een afslankkoffie wordt
De keto koffie geeft je een vol gevoel, waardoor je niet meteen hoeft te ontbijten. En dat terwijl de vetzuren en de cafeïne je lijf compleet ondersteunen op een positieve manier, waardoor je lekker vol energie aan de slag kunt. Zonder honger.
Je kunt betere resultaten behalen met een keto leefstijl. Keto komt van het woord ketosis. Het vermogen van je lichaam om ketonen uit (opgeslagen) vet te verbranden in plaats van de gebruikelijke glucose uit koolhydraten uit voeding. Met een keto koffie kun je het vasten verlengen dat je bent ingegaan, toen je ging slapen.
Je verlengt dus je ketosis, waardoor je lichaam over gaat op het verbranden van ketonen uit vetten in plaats van glucose uit je voeding – die je niet hebt binnengekregen. Deze vorm van vasten staat ook wel bekend als intermittent fasting en sportvasten.
Keto wordt al 100 jaar succesvol door miljoenen mensen wereldwijd opgepakt. Om fitter te worden, om gezonder te worden, om af te vallen, om overall meer energie te hebben en die ‘brain fog‘ te vermijden. Wil je meer weten over keto en dat vasten? Op Wat is Keto nou eigenlijk vind jij meer informatie.
Slim keto koffie drinken?
Hoe beter de kwaliteit van je ingrediënten, hoe beter je het zult merken aan je energie. Vind jij het teveel gedoe in de keuken, maar wil je wel profiteren van de voordelen van de keto koffie? Kijk dan naar de Keto Coffee To Go van It Works. Elk zakje is al voorzien van de juiste kwaliteit koffie, MCT olie, grasboter (grasboter heeft meer voordelen dan roomboter) en collageen. Handige meeneemzakjes waarbij je alleen koud of warm water hoeft te voegen.
Ideaal als je een drukke dag voor de boeg hebt of vlak voor dat ene overleg scherp wilt zijn. Al heel veel gebruik(st)ers vinden de Keto Coffee To Go ideaal als dagstart. Zo komen zij de ochtend fitter door met cliënten behandelen, pittige werkoverleggen en uitlopende spreekuren, terwijl zij zonder honger of vermoeidheid hun ochtend door kunnen komen tot de lunch. Je vindt deze speciale koffie door op Productinformatie Keto Coffee te klikken. Of lees meer over de Keto Coffee op De It Works Keto Coffee is andere bullet koffie Leg contact met Vera als je liever eerst wat proefzakjes wilt uitproberen, voordat je tot aanschaf over wilt gaan.
Kaneel helpt je spijsvertering en je concentratie
Een snufje kaneel over je koffie geeft niet alleen een intense geur af, waardoor je koffie nog lekkerder ruikt: het heeft ook veel voordelen. Ga voor het Ceylon kaneel, want er zit verschil in het aanbod. Ceylon kaneel kan je helpen bij het reguleren van je bloedsuikerspiegel, je doorbloeding en schimmels en bacteriën weren. Daarnaast bevat kaneel krachtige antioxidanten en mineralen. Een perfecte kruid om op koude dagen te gebruiken.
Koffie helpt al bij spijsverteringsklachten en het verbeteren van je concentratie, maar kaneel versterkt de voordelen van je kopje koffie dus nog eens. Lust je geen koffie? No worries, kaneel smaakt heerlijk in groene (matcha) thee. Het effect kun je versterken met wat rauwe honing. Enjoy!
Jonger met cacao in je koffie?
Wil je een excuus om meer cacao in je dag te brengen? Sprenkel dan wat cacaopoeder over je koffie! Rauwe cacao (onbewerkte cacao, zoals cacaopoeder of cacaobonen) versterkt de eigenschappen van koffie, zoals een betere spijsvertering en een beter geheugen. Want chocolade maakt niet zomaar mensen gelukkig! In cacao zitten belangrijke voedingsstoffen die je hart en brein vooruit helpen. Het helpt je belangrijke mineralen en antioxidanten binnen te krijgen, waardoor de bloedcirculatie kan verbeteren en je meer energie kunt krijgen en een betere huid. Daarnaast helpt het vet te verbranden. Cacao houdt je dus letterlijk langer jong.
Lust je geen koffie? Rauwe cacao kan ook door je thee. Chocoladethee is echt heerlijk! Het liefst heb ik dan witte thee of groene thee met cacao, zodat je de chocoladesmaak beter proeft. Bovendien bevatten ook witte en groene thee veel goeds, zoals antioxidanten.
Wat cacaopoeder door je smoothie of shake kan ook prima. En natuurlijk kun je van cacao heerlijke chocolademelk maken. Kies voor zuivelvrije melk als je alle stoffen in de cacao volop wilt benutten. En kies uiteraard voor rauwe cacaopoeder of onbewerkte cacaobonen.
Waar komen koffieplanten eigenlijk vandaan?
Weet je dat koffie vroeger alleen in Afrika voorkwam? En dat handelaren plantjes over zee smokkelden? De plantjes die het redden hebben voor de koffieplantages in andere werelddelen gezorgd. En weet je dat Nederland meteen in sprong op de hype door als een van de eerste havens een koffiepoort aan te leggen? Schepen met een koffielading konden daar hun vracht kwijt. Vanaf die Nederlandse haven werd koffie verder naar andere landen getransporteerd.
Koffie werd het nieuwe bier. Koffiehuizen ontstonden en koffie werd gemeengoed.
Zuivere koffieplantages en verandering klimaat
Weet jij dat wij in Nederland alleen al 50 miljoen kopjes koffie per dag drinken? Kan jij je voorstellen hoeveel koffiestruiken er wereldwijd dan nodig zijn – voor al die koffiedrinkers over heel de wereld? Terwijl het met de koffieplantages niet goed gaat? Er zijn veel issues rond koffieplantages – zoals het gebruik van teveel chemicaliën en de verandering van het klimaat. Waar mogelijk wordt overgegaan op minder of andere chemicaliën. Aan klimaatverandering kun je niet veel veranderen – behalve je kennis en techniek overdragen. Hiertoe helpen verschillende organisaties een aantal koffieplantages met onder meer voorlichting over grond en water.
Als consument goed voor jouw koffie zijn?
Koffie is gemeengoed. Het is wereldwijd ingeburgerd. En daarmee wordt ook koffie op de markt gebracht waarbij sommige leveranciers niet voldoende letten op de herkomst van de koffiebonen. Maar welke leveranciers letten wel op een goede wijze van koffie telen? Als jij let op een betere keus, dan zorg jij ervoor dat ondernemingen ook overgaan op andere merken aanbieden. Kies dan ook voor symbolen zoals FairTrade en Bio. Achter dit soort labeltjes staan organisaties die ervoor zorgen dat de koffie op een zuivere manier wordt geoogst en plantages goed worden beheerd. Het is letterlijk ‘zuivere koffie’.
Heel veel meer kosten die extra labels niet. En in feite drink je daardoor ‘gezondere’ koffie. Niet alleen voor al die mensen die te maken hebben met de oogst van koffiebonen. Maar ook voor jezelf. Door op de symbolen op de verpakkingen te letten kun je er namelijk voor zorgen dat koffie langer blijft. En we willen allemaal toch die ‘Coffee to stay‘? Dat koffie blijft? Anders kan het nog eens ‘Doei koffie‘ worden, zoals zo duidelijk op sommige koffieverpakkingen staat.
Meer koffiepraat met bronvermelding
De informatie in mijn artikel komt uit diverse bronnen, waaronder:
https://veraslifestylewereld.startketotoday.com/en-eu/why-keto
https://energiekevrouwenacademie.nl/kaneel-laat-voeding-medicijn-zijn/
Zo … nu weer genieten van mijn beker. Geniet van je tijd!
Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. Het It Works! assortiment & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen /voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, neem dan voor gebruik contact op met je arts.
Net als bij andere merken zijn niet alle producten geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.
Vera’s Lifestyle Wereld is onafhankelijk distributeur bij It Works! International. De inhoud – inclusief alle recepten, foto’s, blogs en andere artikelen – op deze website mogen niet zonder toestemming van Vera’s Lifestyle Wereld gebruikt of vertaald worden. Er mag wel gerefereerd worden naar informatie op deze website of de bedrijvenfacebookpagina van Vera’s Lifestyle Wereld. Vermeld in dat geval de volledige link naar de pagina’s of het betreffende artikel.
Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.
Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!
Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl
Slim & snel fit in je vel kan met het gratis e-boekje dat je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fitplan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! Tijdelijk krijg je er twee e-boekjes gratis bij.
De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, recepten en tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu! .
Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad met deze ‘TipVanVeer’ reeks! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!
Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl
Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!
This gallery contains 1 photo.
Zie jij ook dat de zon door de wolken schijnt? Waarom zou jij dan zo’n donkere wolk willen zijn? Omdat anderen dat ook zijn? Wees je eigen hinderlijke zonnige zelf!
Zie jij die schittering aan de hemel en in het water? Die hebben toch meer impact op je dan die wolken?
Als jij houdt van het leven … Als je bruist … Als jij niet het type bent voor een ochtend-, avond- of middaghumeur: trek je dan niets aan van anderen.
Wees je zelf. Wees trots op jezelf dat je die glimlach wel weet te vinden. En die schittering in jouw ogen. Bij jou gebeurt ook het een en ander. Maar jij hebt je eigen weerbaarheid gevonden. Jij ziet de zon in jezelf.
Geluk start met jou
Geluk begint bij jezelf. Niet met jouw relaties. Niet met jouw werk. Niet met geld. Maar met jou. Gun jezelf dat compliment. Je hoeft dat niet van een ander. Sterker nog: Je hoeft niet op het compliment van een ander te wachten.
Of leen mijn vertrouwen in jou, dat jij die positiviteit wel weet te vinden en vast te houden. Ik vind dat knap van jou. Geniet van je tijd. Het is JOUW tijd!
Wees je – eigen … hinderlijke … – zonnige zelf. Dat verdien je!
Meer positieve motivatie?
Het is net waar je focus ligt. Wat tips van mij hoe ik zelf mijn evenwicht vind en behoud. En geniet vooral van jouw tijd. Mijn blog met vlog vind jij op https://www.veraslifestylewereld.nl/wellness-tips-leer-jezelf-het-goede-te-zien-in-jouw-leven/
Meer blogs over je beter voelen als mens en ouder, een positieve instelling hebben en lekker mindful zijn, vind jij op www.veraslifestylewereld.nl
Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.
Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!
Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl
Slim & snel fit in je vel kan met het gratis e-boekje dat je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fitplan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! Tijdelijk krijg je er twee e-boekjes gratis bij.
De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, recepten en tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu! .
Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!
Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl
Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!
This gallery contains 4 photos.
Nee, ik heb geen aandelen bij Yves Rocher. Maar ik overweeg ze nu wel. Ik ken ze van heel vroeger, toen je nog een bestelformulier op de post moest doen. En je het pakketje dagen later op het postkantoor moest ophalen. Zo lang bestaat deze cosmeticafabrikant al. Yves Rocher begon in een tijd waarin termen als ‘biologisch’ en ‘plantaardig’ nog niet ‘hot’ waren. In een tijd waarin wij als consument nog niet goed beseften dat ongezonde chemicaliën in schoonheidsproducten en voeding kunnen worden gestopt. Mocht je – net als ik – slecht tegen bepaalde producten kunnen, dan zou dat kunnen komen door die extra toevoegingen. Veel mensen reageren op bijstoffen, zonder dat ze dat weten. Wil je een betere, gezondere optie voor verzorgingsproducten? Maar wil je er ook niet de hoofdprijs voor betalen? Dan is het bekijken van de botanische verzorgingslijn van Yves Rocher de moeite waard.
Goede service voor de consument bij Yves Rocher
Mijn eigen favoriet in huidverzorging – It Works – heeft geen make-up lijn. Maar ik draag wel graag wat make up. Geen punt. Genoeg merken om uit te kiezen, maar … het moet wel rommelvrij zijn, want mijn lijf reageert heftig op die extra toevoegingen. Ik was wel lang goed voorzien. Maar mijn huidige, botanische foundation is niet meer te krijgen bij mijn ‘gezonde fabrikant’ – Forever Living Products. Erg teleurstellend, want de juiste foundation voor mij vinden is dikke ellende. Ook als een visagiste mij uithelpt. Kom ik thuis is die dure foundation te geel, te roze of niet lang dekkend. Dus was ik enorm blij dat ik eindelijk een fijne foundation in bezit had.
Tot … het op was. Gelukkig bestaat Google … Speurend over het internet kom ik veel webwinkels tegen die zich richting op biologische verzorging. Allemaal bieden zij een fijne lijn aan aan natuurlijke make up, maar … ik ken deze merken nog niet. Tussen alle zoekresultaten popt ook Yves Rocher op. Fijn. Ze bestaan nog. En de prijzen zijn nog steeds oké. Maar welke kleur foundation moet ik kiezen op basis van wat foto’s? Het telefonische contact met de klantenservice van Yves Rocher is verrassend fijn:
‘Mevrouw, ik denk dat u dit nummer nodig heeft als foundation. Maar mocht ik ernaast zitten met mijn analyse naar aanleiding van wat u mij vertelt, dan mag u opnieuw contact met ons leggen en ruilen we deze foundation gewoon kosteloos om naar een die beter bij u past.’
Ik zie water branden. Nog nooit in mijn leven als foundation-klant heb ik dit eerder mee gemaakt. En wat hebben make-up consulenten er toch naast gezeten met mijn huidanalyse! Of ik nu wel of niet live voor hen stond. Het heeft wel wat in een tijd dat je lijkt te moeten vechten voor je service als consument zijnde. Dat een klantenservice gewoon zegt: ‘Wij maken het goed bij je. Je koopt iets niet voor niets.’
Cadeautjes en proefzakjes voor klantenbinding bij Yves Rocher
Weet jij trouwens dat Yves Rocher – nog altijd – veel weg geeft in de vorm van cadeautjes en proefzakjes? In een tijd waarin veel parfumeriezaken en drogisterijen juist moeilijk doen met ‘gratis proefjes’? En hoe meer je bestelt bij Yves Rocher, hoe meer je cadeau krijgt. Dat loopt behoorlijk op. Natuurlijk doet Yves Rocher op deze manier aan klantenbinding, hogere orders en verkapte reclame, maar uitproberen wordt wel leuker zo! En je geeft nog eens wat weg aan een ander – die ook weer kan uitproberen! Slim concept dus.
Minder gevaarlijke stoffen in nagellak van Yves Rocher
Tot nu vind ik nagels zelf lakken een crime. De lak drupt, ik schiet uit of het borsteltje kan niet voldoende vasthouden … En ik heb geen geduld om mijn nagels te laten lakken bij een nagelstudio. Bovendien vertrouw ik al die rommel in nagellak niet. Fabrikanten zijn vaak losjes in het vermelden van gevaarlijke stoffen. Veel mensen realiseren het zich niet, maar nagelriemen nemen erg snel stoffen op, dus ook de gevaarlijke chemicaliën. Ik vervuil mijn lijf liever op een andere manier.
Bovendien hebben vrouwen een complexe hormoonwisseling. En oefenen veel stoffen invloed uit op die hormonen. Dan is het goed je lijf zo weinig mogelijk te belasten met stoffen die je uit balans kunnen brengen. We stellen onszelf al voldoende bloot aan een hoop ongezonde bestanddelen. Waar je dus een bewuste keuze kunt maken, hoor je dat eigenlijk gewoon te doen.
Yves Rocher lijkt als fabrikant beter na te denken over gezondheid en milieu. De ingrediëntenlijst bij de gewone nagellak vermeldt bewust dat de lak geen gevaarlijke stoffen bevat, zoals tolueen, formaldehyde, kamfer of ftalaten. De fabrikant mikt op heldere, intense kleuren uit het plantenrijk en het gebruik van elemihars voor een dekkende, glanzende en sneldrogende lak. Yves Rocher heeft ook gellak, mocht je dat interessant vinden. Maar ik wil nagellak die in no time van mijn nagels afgaat, dus kies ik voor de normale lak.
Met lage prijzen voor seizoenkleurtjes variërend van euro 1,75 tot euro 5,95 voor 5 ml – afhankelijk van aanbiedingen – kan ik me geen buil vallen. Precies wat Yves Rocher wil natuurlijk. En ik luister braaf als consument die graag ‘gezondere producten’ wil.
Een veel te grote order bij Yves Rocher
Na het plaatsen van mijn bestelling heb ik mijn pakketje binnen twee dagen in huis. Fijn om de vertrouwde douchegel ‘van vroeger’ weer te zien met allerlei frisse fruitgeuren die je doen watertanden, zoals granaatappel, framboos en kokos. Ook een aantal producten uit de mannenlijn zijn helemaal prima voor mijn dierbare echtgenoot. Want natuurlijk heb ik veel meer besteld dan ik van plan was. Door dat slimme concept – bestel dit, dan krijg je dat ook nog – van Yves Rocher. Naast foundation ook flesjes nagellak, flesjes douchegel, scheerschuim en meer! Ik zit even in een soort ‘walhalla’ van leuke, vrolijke en geurige producten.
De bad- en douchegel lijn van Les Plaisirs Nature blijkt fijn voor mijn jongens. Zonder parfum, maar met essentiële oliën, waardoor zij wel een natuurlijke geurbeleving hebben en meer interesse krijgen voor botanica.
De verzorgingsproducten voor mannen blijken fijn! Geen geïrriteerde huid. Simpel in gebruik. Precies wat een man wil in de twee tellen geduld die hij heeft.
Schitteren met plantaardige nagellak van Yves Rocher
Ik verwachtte met die lage bedragen niets van de flesjes nagellak. Een soortgelijke prijsklasse heb ik al thuis van andere merken en stelt niets voor. Wat had ik het mis met Yves Rocher! De flesjes overtreffen mijn verwachtingen! Bij de eerste streek merkte ik al dat de lak een mooie, samenhangende laag vormt die vanzelf over de nagel vloeit en blijft liggen. Zonder gellak te zijn. Hierdoor had ik aan een basecoat en een laklaag genoeg. Een win-win. Ik houd namelijk niet van gedoe en heb zeker geen geduld voor meer lagen. Voor de d’Or Pailleté als top coat maak ik intussen wel een uitzondering. Deze goud met zilver glitters zijn fascinerend! De hele nagel komt tot leven en doet me denken aan een sterrenhemel. De glitters zijn zacht in tegenstelling tot een andere glitterlak die ik thuis heb, waardoor de coating niet aan voelt als schuurpapier. Deze top coat is dun vergeleken met de gewone lak. Toch lekt dit ook niet.
Elemihars en een slimme kwast
Het perfect uitvloeien wordt veroorzaakt door het bijzondere samenspel van natuurlijke ingrediënten zoals de elemihars. De hars zorgt voor een samenhangende vloeistof, een waanzinnige glans en een harde laag. De nagellak vloeit hierdoor van de kwast zonder hinderlijk te druppelen. Het borsteltje heeft een waaiervorm die naar de vorm van je nagelriemen is geknipt, waardoor je zonder moeite de lak snel en goed over je nagel verdeelt. Tot aan je nagelriemen. Zonder uit te schieten, want de borstel ligt goed in de hand en de haartjes verdelen heerlijk over de nagel. Een laag van de Yves Rocher nagellak voldoet bij mij. Zonder al te veel geknoei. Wat ongekend is met mijn amateurstatus nagels lakken en het lakken wel leuk voor me maakt. Deze flesjes nagellak blijven langer bij mij zitten dan andere lak. Bij mij chipt alles normaal binnen een dag, omdat ik nou eenmaal een hekel heb aan handschoenen dragen en graag het hele huishouden en de tuin zelf doe zonder op mijn nagels te letten. De lak van Yves Rocher chipt pas een beetje na een dag of vier. Het grootste deel moet ik er na een dag of zeven afpoetsen, omdat het tijd wordt voor een andere, warme tint.
Warme glans met biologische nagellak
De kleuren zijn ronduit fascinerend. Warm. Veel glans. Ook verwijderen gaat snel en simpel met een gewone nagellakremover. Zonder rommel. Gezien het feit dat deze flesjes nagellak van biologische oorsprong zijn en dus stukken gezonder voor je lijf, is Yves Rocher prijstechnisch absoluut een win-win. Wil je meer weten over de ingrediënten, neem dan vooral contact op met de klantenservice. Hoe meer zij weten over de wensen van cliënten, hoe beter zij hun omschrijvingen kunnen veranderen, en betere keuzes kunnen maken in hun samenstelling.
Enne … natuurlijk bleek de aangeraden foundation precies de fles te zijn voor mijn huid! En daar ging het om! Inmiddels gebruik ik ook wat lippenstiften, lippenbalsems en mascara. De lippenstiften en lippenbalsems verzorgen alle lagen van de huid goed, waardoor je lippen niet uitdrogen. De kersenolie in de lippenstift is aangenaam van geur en smaak. Ook de niet-watervaste mascara is redelijk watervast. Mijn wimpers werden nog nooit zo lang en bleven nog nooit zo lang in vorm. Ik heb inmiddels voor het eerst ooit gekozen voor een luchtige, transparante foundation. En alles, werkelijk alles, bevalt uitstekend. Wat dat betreft? Zou je Yves Rocher een nieuwe kans moeten geven, zoals ik deed.
Bestellen bij Yves Rocher hoeft tegenwoordig niet meer met een handgeschreven bestelformulier. Het mag nog wel. Dat heeft wel zijn charme. Dat Yves Rocher nog zo werkt. Net als dat ze nog steeds een ruime betaalperiode hanteren. Bestellen kan snel en trefzeker via de webwinkel op https://www.yves-rocher.nl/control/main/ . Kijk eens naar hun natuurlijke assortiment. Dat vinden ze vast leuk. Zij zijn net zo gek op botanica en natuurlijke verzorging als wij bij It Works.
Tot in de puntjes stralen doe je met de Hair Skin Nails!
Weet jij dat gezonde nagels beginnen van binnenuit? Maar dat het in de praktijk niet lukt om voldoende van de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen? En dat je daardoor met brokkelige of slappe nagels blijft zitten? Onze Hair Skin Nails helpen je naar sterkere, glanzende nagels. En helpen jou ook meteen naar beter, voller en langer haar en een gezondere huid. Kijk eens op Hair Skin Nails voor meer informatie. Je vindt daar ook een aantal foto’s van onze cliënten. Wij helpen je graag stralen!
Of kijk even 20 tellen naar dit filmpje. Met foto’s van cliënten. Dan snap je wat ik bedoel!
Wil jij fit en energiek door het leven?
Sinds kort hebben wij ook de Collagenworks. En die doet echt waanzinnig veel voor je. Het ondersteunt je bindweefsel van binnenuit en dat merk je onder meer aan je huid en haren. Ben jij geïnteresseerd in wellness producten van natuurlijke oorsprong? Zou jij fitter willen zijn en scherp je dag door willen komen? Maar weet jij niet wat bij jou past? Kijk eens op Webwinkel Veras Lifestyle Wereld naar ons assortiment. Wij hebben goede resultaten met onze FIT Packs en Results Packs. Ze zijn simpel in gebruik en kosten je maar een paar tellen per dag. Weet jij niet welke je moet kiezen? Kies dan voor ons proefpakket de FIT5 op Alle FIT packs . Deze FIT5 helpt jou al in 5 dagen beter in je vel. Bruisen kan echt!
Of kijk even 20 tellen naar dit filmpje. Met foto’s van cliënten. Dan snap je wat ik bedoel!
Vraag je proefverpakking op van It Works!
Heb je nog geen zin om trouwe klant te worden of distributeur? Wil je eerst even wat los bestellen? Ook dat kan in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl . Wil je liever eerst wat losse zakjes proberen? Of de smaak je bevalt? Zoals van de Greens, Keto Coffee en/of Keto Eenergy? Ook dat kan! Vraag bij Vera via het contactformulier of via info@veraslifestylewereld.nl de prijzen voor de samples op.
Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.
Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!
Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl
Slim & snel fit in je vel kan met het gratis e-boekje dat je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fitplan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! Tijdelijk krijg je er twee e-boekjes gratis bij.
De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, recepten en tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu! .
Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!
Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl
Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!
This gallery contains 1 photo.
Heb jij ideeën en wensen die steeds omhoog borrelen? Of kom jij steeds in een situatie terecht, waardoor jij weer aan je wensen wordt herinnerd?
Onderneem dan actie. Je wordt niet voor niets met steeds hetzelfde geconfronteerd. ‘Wat jij zoekt, is op zoek naar jou.’
Dat wist Rumi al heel lang geleden al. Volg je intuïtie. Die weet het ook.
Stappenplan dromenbord
Zet je ideeën op papier. Maak het concreet. Het hoeft niet veel tijd te kosten. Tien minuten kan genoeg zijn. En je kunt je dromenbord aanpassen wanneer je maar wilt. Hoe ga je te werk?
- Schrijf op wat je wilt. Brainstorm.
- Haal alle ideeën uit je hoofd en zet dat papier. Dat maakt het inzichtelijk en concreet voor jou.
- Wat wil jij graag? En waarom?
- Zet de voor- en nadelen bij je wensen.
- Kijk hoe jij je dromen tot realiteit kunt brengen.
- Plaats de datum erbij waarbij je elk idee gerealiseerd wilt hebben.
- Deel jouw stappen op naar concrete stappen.
- Ga aan de slag!
- Plaats jouw dromenbord waar je het altijd kunt zien.
- Vink af wat je bereikt.
- Bekijk je voortgang van tijd tot tijd.
- Maak nieuwe dromen!
- Enjoy jouw succes!
Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.
Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!
Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl
Slim & snel fit in je vel kan met het gratis e-boekje dat je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fitplan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! Tijdelijk krijg je er twee e-boekjes gratis bij.
De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, recepten en tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu! .
Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!
Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl
Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!
This gallery contains 6 photos.
Geuren zorgen voor beleving. De juiste geur verbetert de stemming in een ruimte. Je weet wel, zo’n luchtje waardoor je trek krijgt, of zin krijgt in een aankoop, of het gebouw niet meer uit wilt. Geurmarketing heet dat. Voldoende ondernemingen die daar geld mee verdienen – met jou de juiste geur helpen kiezen voor jouw pand. Ja echt, elke ruimte kan voorzien worden van een verstuiver. Want waarom zou je alleen bij exclusieve winkelpanden een zinnenprikkelende geur mogen ruiken als je binnen komt? Jouw bedrijfsruimte, je salon aan huis of je studeerkamer heeft daar toch ook recht op? Jouw werkruimte en jouw leefruimte zijn toch ook exclusief?
De juiste geur maakt impact
Het waarnemen van geuren gaat automatisch. En heeft meteen invloed op je emoties. Heb je een prettige ervaring bij een bepaalde geur, dan zal diezelfde geur in de toekomst jou ook prettige herinneringen brengen, inclusief de emotie van toen. Geuren kunnen zelfs ook effect hebben op de hartslag, ademhaling en bloeddruk. Zo ver gaat die stimulatie in je lijf met geuren. Het effect van geuren is wetenschappelijk onderbouwd. Google er maar eens op.
Geuren hebben dus impact. Roepen associaties op. En werken imago verhogend – of verlagend, afhankelijk van de hangende lucht. Weleens opgevallen hoeveel mensen in een winkelcentrum de straat uitvluchten als er rioolwerkzaamheden zijn? De geur is niet aangenaam, dus doen zij die boodschap wel een andere keer. Dat merken winkeliers aan hun dagomzet.
Nou kun je ergens een geur aanschaffen en verstuiven in je kamer of kantoor. Het zal vast helpen. En je kunt het erbij laten. Als het voor jou werkt, is dat prima. Maar de kans is groot dat er weinig natuurlijke stoffen in de spray zitten, waardoor de werking niet voldoende is. Bovendien is de geur vluchtig, waardoor je meer moet verstuiven om te profiteren van het effect. Maar wil jij echt meer synthetische stoffen inhaleren in je werkomgeving? Zeker als er nog andere alternatieven bestaan? Alternatieven die jou letterlijk kunnen laten bruisen van de energie? Of jouw cliënt helpen ontspannen … of je helder maken.
Vera vertelt jou meer over de Essential Oils van It Works in dit filmpje. Kijk je even mee?
Zuivere essentiële oliën
Een andere manier voor een betere beleving is het verstuiven van pure etherische oliën. Deze essentiële oliën worden rechtstreeks uit botanica verkregen – denk aan planten, bloemen, struiken, bomen en fruit – door bijvoorbeeld distilleren. Hierdoor krijg je een sterk geconcentreerde olie die de specifieke voedingsstoffen van die plant bevat. Een etherische olie kun je aanbrengen op de huid of vernevelen in de lucht, waardoor je op meer manieren van de unieke eigenschappen van de plant kunt profiteren.
Niet alleen het eten van een sinaasappel levert je lichaam dus goede bouwstoffen. Ook smeren of verstuiven van die sinaasappel helpt jou je beter te voelen. Zo kun je geurolie maken van planten die je normaal niet zou kunnen eten – zoals eucalyptus, terwijl je wel profijt kunt hebben van de bijzondere eigenschappen. Kun jij je voorstellen hoe onschatbaar de waarde van de botanische wereld hierdoor is?
Een aantal ziekenhuizen experimenteren niet voor niets met diverse verstuivers met zuivere, essentiële oliën. Waar het destijds begon met het creëren van een betere werkplek voor hun personeel, blijken ook patiënten en bezoekers er baat bij te hebben. De voordelen zijn enorm, van het reduceren van stress tot het hebben van meer energie, een helder hoofd en het ervaren van een goede behandeling bij een nare gebeurtenis. Google er maar eens op!
Het gebruik van essentiële oliën lijkt duurder dan kunstmatige geuren in verstuivers, maar levert je dus meer diepgang op en daardoor ook betere resultaten en meer omzet. Misschien heb je al een vernevelaar met ‘een boslucht’ bij een wellness studio aangetroffen, waardoor je je volledig ontspande? Of een behandeling bij een schoonheidsspecialiste of masseuse met de geur van lavendel, vanille of citrus? Je komt namelijk volledig zen thuis.
Volledig in balans … Dat is niets voor niets. Deze studio’s weten al wat een bepaalde essentiële olie met je doet. Welke ervaring je krijgt. En dus ook welke herinnering. En dat je met een prettig gevoel terugdenkt aan die behandeling. En waarschijnlijk beveel je die studio ook aan anderen aan door jouw goede herinneringen. Geurmarketing. En aanbevelingsmarketing. Twee vliegen in een klap.
Aromatherapie en essentiële olie
Als de etherische oliën niet gemengd zijn met andere – synthetische – stoffen, zijn de voedingsstoffen erg geconcentreerd. Je hebt vaak aan een paar druppels genoeg. Werken met pure bestanddelen betekent dat er sprake kan zijn van een zuivere werking op het lijf. De juiste essentiële oliën kunnen jou meer energie, ontspanning en een goede focus bezorgen. Vandaar dat sommigen zweren bij een heilzame werking in de aromatherapie. Vandaar dat je essentiële olie ook vaak vindt bij wellness studio’s. Vandaar dat essentiële olie ook gebruikt wordt bij massages. Want hoe snel denk je dat de huid iets opneemt? Je huid is je grootste orgaan. En aangebracht op de huid helpen ook dan essentiële oliën je verder.
Combineer je een aantal oliën op hun eigenschappen, dan krijg je zelfs een versterkend effect. En daar komt It Works kijken. It Works werkt graag met (fyto)nutriënten die elkaars werking aanvullen en maximaliseren. De hele productlijn staat bekend om de synergie en het gemak voor de eindgebruikers. De kleine lijn Essential Oils is daardoor anders dan van andere olie-leveranciers. Elk flesje is al in perfectie voorgemengd met een selecte blend pure oliën. Je hoeft alleen een flesje te pakken en te druppelen om te genieten van de specifieke eigenschappen.
Of je nu op zoek bent naar focus voor teamleden, of een rustige ervaring voor gespannen cliënten, of die scherpte zoekt voor jezelf thuis: Een blije en rustige stemming is toch dat wat je wilt bereiken ‘op de zaak’? Met namen als CHILL, BOOM, DEFEND en CLEAR begrijp je vast al wat de oliën doen met jouw werkomgeving. De BOOM helpt je op energie komen, de CLEAR helpt je focus verscherpen, de CHILL helpt ontspannen, de DEFEND helpt je weerstand versterken.
Hoe fijn en puur onze Essential Oils zijn, lees je op Productinformatie It Works Essential Oils . De ingrediënten en de oorsprong vind jij in de webwinkel. Wij zijn helder over de herkomst van onze etherische oliën en de wijze van onttrekken aan de plant. Door de uitgebalanceerde samenstelling van elk flesje ben je verzekerd van de juiste synergie en een zuivere werking. Elk flesje wordt als prettig en mild ervaren. De zintuigen reageren er in elk geval positief op. En dat is precies wat jij wilt!
Natuurlijk verschillen de resultaten per persoon, en kun je zelf bepalen of je de etherische oliën verstuift of op je huid aanbrengt. Voor vernevelen in een ruimte is de It Works diffuser heel fijn. Wat water in de diffuser, een paar druppels uit een fles naar keus, druk op de knop en … vernevelen maar!
De Essential Oils lijn bevat diverse voordeelcombinaties met de diffuser en de Fractionated Coconut Oil. Deze unieke kokosolie bevat het beste deel van de kokos en begeleidt de essentiële oliën goed. Je vindt ons exclusieve aanbod in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.
Op zoek naar een onafhankelijk It Works distributeur?
Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en wellness coach bij It Works! International. In de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl vind jij meer informatie over het assortiment, zoals de bekende bodywrap. Onze productlijn is bedoeld voor mannen, vrouwen, dik, dun en alle huidtypen. Wel zo simpel en dat kan ook met onze melanges vol voedingsstoffen.
Klik op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld om vrijblijvend rond te kijken in de webshop. Je kunt in de webwinkel als trouwe klant afrekenen en hiermee altijd tot 40% – 70% korting bestellen! Ook kun jij je in de webwinkel aanmelden als distributeur. Kies dan voor de link Natuurlijk kun je ook aan mij vragen of ik voor je wil bestellen. De webshop start daarom ook meteen met het Contactformulier.
It Works werkt in meer dan 20 landen, waaronder Nederland en België, met een unieke lijn verzorgingsproducten op natuurlijke basis voor huid, haar en lichaam. De natuurlijke ingrediënten zijn gebaseerd op de botanica (dit heet ook wel ‘plantenleer’) en goed uitgebalanceerd. Hierdoor treedt een versterkend effect op met maximale resultaten (= synergie). Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog en ziet bijna elk persoon verschil! Wil jij weten of It Works voor jou of je studio is? Leg contact met Vera via Facebook door op de link Facebookpagina Vera’s Lifestyle Wereld te klikken of email naar info@veraslifestylewereld.nl !
Voedingssupplementen zijn geen vervangers voor een gevarieerd en evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl.
Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. Het It Works! assortiment & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen /voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, neem dan voor gebruik contact op met je arts.
Net als bij andere merken zijn niet alle producten geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.
Vera’s Lifestyle Wereld is onafhankelijk distributeur bij It Works! International. De inhoud – inclusief alle recepten, foto’s, blogs en andere artikelen – op deze website mogen niet zonder toestemming van Vera’s Lifestyle Wereld gebruikt of vertaald worden. Er mag wel gerefereerd worden naar informatie op deze website of de bedrijvenfacebookpagina van Vera’s Lifestyle Wereld. Vermeld in dat geval de volledige link naar de pagina’s of het betreffende artikel.
Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.
Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!
Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl
Slim & snel fit in je vel kan met het gratis e-boekje dat je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fitplan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! Tijdelijk krijg je er twee e-boekjes gratis bij.
De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, recepten en tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu! .
Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad met deze ‘TipVanVeer’ reeks! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!
Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl
Tip: Je bestelt het voordeligst als trouwe klant. Als jij je bij je eerste order meteen registreert als trouwe klant, profiteer jij bij het afrekenen ook meteen van de hoge loyal customer korting. Bestel dan de maand daarna nog 1x en de maand daarna nog 1x (dus bijelkaar 3x) en je profiteert blijvend voordelig van ons assortiment als trouwe klant met kortingen tot 40%-70%! Je hebt na 3 bestellingen geen enkele bestelverplichting meer en bent blijvend onze trouwe VIP klant. Bovendien heb je nog eens extra 10% korting bijelkaar gespaard over jouw 3 bestellingen voor een eventueel 4de bestelling. Blijf je wel bestellen, want verzot ben jij zo op onze mooie verzorgingslijn, dan trakteren wij je op veel meer (spaar)kortingen. Het lijkt een vreemd ordersysteem voor Hollandse begrippen, maar … dit exclusieve assortiment is het waard! Maak dus vooral gebruik van dit VIP programma!
Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!
This gallery contains 8 photos.
Schrik jij ook van de term ‘intermittent fasting’? Of ‘ketogeen dieet’? Ik ook! Toch helpt dit ‘vasten met tussenpozen’ je lijf verder. Je lichaam krijgt een kickstart.
Zeker als je lichaam gewend raakt aan een bepaalde leefsituatie is die kickstart nodig. Zodat je lijf dat zetje krijgt en weer verder gaat met afvallen en droge spieren opbouwen.
En dat vasten is echt zo spannend niet. Een kwestie van ’s avonds niet meer eten en dat ’s ochtends zo lang mogelijk uitstellen. Veel mensen doen dat van zichzelf al. En vroeger moest je wel een tijd niet eten.
Meteen naar de webwinkel? Klik voor Aanbiedingen en bestsellers op de gekleurde link
Mild vasten was vroeger heel normaal
Intermittent fasting stamt nog van vroeger. Toen mensen niet altijd eten tot hun beschikking hadden. Afhankelijk waren van het seizoen en wat de natuur gaf. Bij daglicht verzamelen of jagen. Eten dat je moest vinden voor het donker was. Eten dat er soms niet was. Hierdoor kwam je niet altijd aan drie maaltijden per dag.
De blog – met handleiding! – van aHealthylife over ‘intermittent fasting’ legt uit waarom van tijd tot tijd mild vasten zo goed voor je kan zijn. Je vindt dit artikel door op Handleiding Intermittent Fasting Voor Beginners te klikken. Deze handleiding beschrijft waarom een maaltijd overslaan eigenlijk helemaal niet verkeerd is. Dat die aangeleerde dagelijkse maaltijden plus snacks een optimaal functioneren juist in de weg kunnen zitten. En dat als je afstapt van die regelmaat en intermittent fasting durft op te pakken, je juist je bloedsuikerspiegel, je hormoonbalans, je lichaamscellen en nog veel meer verbetert!
Succesvol sportvasten bij sport en fitness
Het ketogeen dieet werd eerst succesvol toegepast bij patiënten met spier- en zenuwproblemen, zoals epilepsie. De aanvallen worden vaak minder met een keto leefstijl. Spieren en zenuwen kunnen kalmeren. Het brein kan weer helder functioneren. Het lijf wordt rustig. Net als de bloedsuikerspiegel. En de hormoonhuishouding.
Als bijwerking werd genoteerd dat cliënten afvielen en sterker werden. Deze keto leefstijl werd daarop ook door de sportwereld en dieetklinieken opgepakt. De sport- en fitnessbranche springt op het ketogeen dieet met vormen als sportvasten en intermittent fasting. Miljoenen mensen doorlopen deze leefstijl. Hele studies zijn er aan gewijd. Al zo’n 100 jaar. Het ketogeen dieet is misschien wel de meest bestudeerde leefstijl die er is.
Een tijdje minder eten biedt namelijk naast een rustige bloedsuikerspiegel en een betere hormoonbalans ook de kans om snel af te vallen, droge spieren op te bouwen, fitter te worden, meer energie te hebben en een haarscherpe focus te hebben. Precies wat een topatleet nodig heeft. En iemand die zich fitter wil voelen en prestaties overall wil verbeteren. Al was het maar vanwege die pittige functie. Vergis je niet hoeveel tijd en energie in je dagelijkse bezigheden gaat zitten!
Daarnaast vertellen talloze verhalen en studies dat mensen met een oververmoeidheid, een burn out, depressie en angststoornissen zich al snel beter kunnen voelen met een bepaalde vorm van een ketogeen dieet. De zenuwen komen beter in bedwang. Net als de vermoeidheid. De truc is wel, te beginnen met een basis en aan de hand ervan een fitjournaal bij te houden. Echt kijken wat bij je past en niet past. Trial en error.
Mijn e-werkboekjes ‘Start jouw keto vandaag’ en ‘Hoe start ik mijn keto toch echt vandaag?’ helpen jou verder met die fitplanner. Net als mijn Fit & Fab ‘Lekker in je vel’ plan. De boekjes zijn gratis voor mijn cliëntenkring en team. Je vindt ze ook in mijn ondersteunende facebookgroep.
Is die kickstart naar ketosis moeilijk?
Vasten in welke vorm dan ook is niet voor iedereen weggelegd. Sommigen worden misselijk, duizelig of slap. En komen de eerste dagen vasten niet door. En juist die eerste weken zijn zo belangrijk om in ketosis te raken. Komt je lichaam in die keto fase, dan start het met vet omzetten in energie, in plaats van glucose omzetten naar energie. En dat wil je juist, want vetverbranding verlaagt gezondheidsrisico’s. Bij keto is het redelijk normaal dat het gevaarlijke buikvet al in de eerste weken afneemt. Zonder extra training. Ook bij vrouwen.
Keto zou dus ideaal moeten zijn voor vrouwen, omdat vrouwen door hun bouw meer buikvet hebben en dat moeilijk afgetraind krijgen. Maar juist vrouwen hebben problemen met vasten door hun ingewikkelde hormoonbalans. Zonde, want zo komt die kickstart naar een fitter leven moeilijk op gang. It Works speelt daarop in met een lijn producten die je ondersteunen, zodat jij wel die eerste fase goed doorkomt en in die gewilde ketosis fase komt. Wil je meer over de producten weten? Kijk dan eens mee naar mijn blog op Als vrouw fit en slank met keto
Keto wordt simpeler met KetoWorks
It Works ziet dat de It Works verzorgingslijn met de vertrouwde body wraps blijvende resultaten geeft bij een … gezonde leefstijl! Keto wordt al ruim 100 jaar wereldwijd succesvol toegepast. It Works gelooft in de kracht van ketogeen leven en snapt de problemen die spelen bij de start. Met de introductie van KetoWorks wordt jouw keto leefstijl gemakkelijker.
De combinaties zijn ingewikkeld samengesteld, maar simpel in gebruik. Het It Works assortiment staat bekend om de synergetische melanges. De elkaar ondersteunende (fyto)nutriënten helpen je naar maximale resultaten … zonder stress! Eigenlijk kan iedereen* met de producten en de online informatie aan de slag. Iedereen houdt in: Man, vrouw, dik, dun, topatleet, sporthater, jong (18+), oud.
* Bij gezondheidsklachten altijd in overleg met je arts een leefstijl oppakken.
Die ene maaltijd overslaan (of verplaatsen naar later in de dag) levert zoveel voordelen op, dat een keto leefstijl de moeite waard is om te proberen. Natuurlijk zorg je ervoor dat je de rest van de dag wel gezond eet! It Works maakt ‘vasten’ en jezelf beter voelen voor haast iedereen toegankelijk.
Hoe helpen It Works en Vera jou hierin?
- Ketogeen eten houdt in: 70% goede vetten, 20% goede eiwitten, 10% complexe koolhydraten. Maar de interpretatie verschilt per voedingscoach. Dat geeft niet. Het voedingsprincipe werkt al 100 jaar. We willen dat je goed start en topresultaten haalt. Of dat wel of niet met ons assortiment is. We willen dat een keto leefstijl geen gedoe is voor jou. We hebben daarom een website speciaal gericht op de keto leefstijl met uitleg over het ketogeen dieet, de voeding die daarbij hoort en … heel veel simpele en gemakkelijke gerechten. Neem eens een kijkje op deze website en open de tab Start Keto voor meer informatie.
- Een Live Fit fitness app met workouts, gezonde recepten en meer. Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn. Pas beweging altijd aan aan jouw niveau.
- Gratis e-books die je alleen bij Vera kunt downloaden met tips voor jouw beste resultaten. Net als video’s op de website van Vera en haar YouTube kanaal. Daarnaast biedt Vera jou (online) coaching aan, zodat jij meteen goed start met It Works.
- It Works heeft een kleine range aan natuurlijke verzorgingsproducten met een synergetische – elkaar versterkende – werking. Een overzichtelijke, innovatieve lijn met de kenmerkende ‘one size fits all’ producten. Een deel van dit assortiment helpt jouw keto leefstijl op gang. En helpt jou je gezonde leefstijl vol houden met de KetoCoffee, KetoCreamer, Keto Energy en It Works Shake. Daarnaast helpen de Cleanse, de Greens, de Ultimate Body Applicators en de Defining Gel je nog betere resultaten te halen.
Start vandaag nog met KetoWorks!
Stel niet uit tot morgen wat je vandaag wilde doen. Wil jij meer weten over keto? Je hebt er vast al over gehoord, want een ketogeen dieet bestaat al meer dan 100 jaar! Deze manier van eten en drinken is ongelooflijk succesvol. Je slankt snel af, bouwt gauw droge spieren op en wordt fit. Je functioneert veel beter, krijgt meer energie en je focus verbetert – een brain boost. Ketogeen lijkt ingewikkeld en afzien … toch heb jij een ketogeen leefstijl snel aangeleerd met It Works! Wij hebben eten, en eten en … houden de recepten gezond, lekker en simpel! Daar houden wij van. Van simpel. Kijk verderop naar mijn facebookgroep of scroll door mijn recepten op mijn site. Voor een goede kickstart kun je de keto leefstijl met KetoWorks oppakken en je resultaten versnellen. De keus is aan jou.
Mijn tip naar snel succes? Pak een goed ondersteunende basis met belangrijke voedingsstoffen. Misschien is dit assortiment net wat je zoekt. Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld . Toch niks voor jou? Geen probleem!
Vera vertelt jou graag meer in deze korte presentatie. Kijk je mee?
Gratis Live Fit app en e-books
Jij bent mooi zoals jij bent. Als jij nog lekkerder in je vel wilt zitten met een natuurlijk wellness assortiment, helpen wij je graag verder. Of je nu wilt afvallen, je spieren versterken of wilt bruisen van de energie: It Works laat zien hoe simpel het is een gezonde leefstijl op te pakken en vol te houden met de Live Fit app. Deze gratis fitness app kun je downloaden van www.veraslifestylewereld.nl en is gebaseerd op een keto lifestyle. De app is los van het It Works assortiment te gebruiken. Zo heb jij je digitale personal trainer altijd bij de hand met workouts, recepten en meer tips. Een aantal producten van It Works zijn gecombineerd in voordelige FIT-pakketten, zodat jij een snelle kickstart hebt richting een gezonde leefstijl – in zo’n 5 tot 30 dagen. Ook voorziet Vera jou van meer informatie, zoals de gratis e-books die speciaal voor jou klaar staan op www.veraslifestylewereld.nl
Van futloos naar vitaal?
Zeker als je je snel fit en vitaal wilt voelen, is een tijdje op je voeding letten niet verkeerd. Door je voeding aan te passen, kun je meestal wat energiewinst boeken. Noteer een paar dagen wat je eet en drinkt – schat ook de ingrediënten in – om een indruk te krijgen van wat je ongemerkt binnenkrijgt. Je ziet al snel wat bij je past en waar het mis gaat bij je. Schrap wat suikers en andere koolhydraten. En kies de eiwitten, vetten, groente en fruit die bij je passen. Vul dat aan met voldoende water en je merkt al snel het verschil!
Je voeding kun je eenvoudig meer voedingswaarde geven door groenten en kruiden te kiezen met ontstekingsremmende eigenschappen of hoog in goede voedingsstoffen. Letten op een lage glycemische waarde of een maaltijd naar het ketogeen dieet zorgen ervoor dat je lichaam lang profijt heeft van een maaltijd – zonder die eetbuien daarna door een onstabiele suikerspiegel. Ook regelmatig wat rauwe groente, noten of fruit helpt je goed op weg. Eet jezelf gezond!
Gezonde(re) recepten?
Op mijn website vind je meer informatie over lage koolhydraten, ketogeen, en glutenarm. Je vindt de recepten gebundeld in de categorie ‘recepten’.
Wil jij meer informatie over balansdagen, ketogeen leven en lage koolhydraten?
Zeker als je merkt dat je duf en moe rondloopt (of op de bank blijft hangen), is het niet verkeerd om een tijdje op lage koolhydraten of – nog beter – ketogeen over te stappen. Wil je meer weten over ketogeen en koolhydraatarm? Kijk dan eens op de Start Keto deel van mijn website. Je vindt de link door op Start Keto Today te drukken. Ketogeen is niet griezelig! En eigenlijk heel eenvoudig.
Een simpele manier om te starten met gezonder leven, is het toepassen van balansdagen. Je vindt mijn gratis e-boekje met fit plan op mijn website www.veraslifestylewereld.nl . Dit plan is laagdrempelig en helpt jou jouw doelen te verhelderen. Daar valt of staat succes mee: met heldere doelen en een goed plan. Download het meteen en ga aan de slag met beter zorgen voor jezelf!
Een leuk weetje: Door een gezonde leefstijl hoog in goede vetten, gematigd proteïne en weinig koolhydraten in combinatie met It Works treedt de bekende ‘keto glow’ op. Je huid en haren krijgen een frisse gloed! En werkelijk je hele lijf raakt beter (en best snel) afgelijnd. Een keto leefstijl volg je dus niet alleen voor dat fitte lijf en die scherpe focus. Je wordt een ander mens! Wees dus niet alleen lief voor anderen, maar ook lief voor jezelf. Je hebt maar een lichaam. Zorg er voor dat jij dan ook de beste versie van jezelf bent. Fris, fit en vitaal! Kies een leefstijl die bij je past en heb het vooral fijn!
It Works & Dr. Nassif introduceren 3 prachtig nieuwe producten!
Drie nieuwe huidverzorgingsproducten
Hoe oud?! Leuk dat mensen je veel jonger inschatten, vind je niet? Tenminste … voorbij een bepaalde leeftijd. Want dan is het fijn, dat de tijd wat langer stil blijft staan. Daar helpt onze verzorgingslijn op natuurlijke basis bij. Van binnen en van buiten. Lekker in je vel zitten hoeft geen moeite te kosten.
En net als je denkt dat onze huidverzorgingslijn niet beter kan … voegen wij er 3 producten aan toe in samenwerking met Dr. Nassif van het programma ‘Botched’. Want met natuurlijke ingrediënten kun je ook echt goede resultaten hebben! In mijn kersverse nieuwsbrief op Wat gebruik jij eigenlijk? vind jij meer informatie over onze nieuwste aanwinsten. Misschien zijn die net wat je zoekt.
Misschien vind je dit ook interessant?
Recept Slanke Unicorn Freak Shake omdat minder suikers fijner zijn
Slanker met smoothies – Hoe en wat?
Soepel door de overgang met It Works
Betere seks met gezonde voeding en supplementen
Afvallen zonder dieet met It Works
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Over Vera en It Works
Vera is auteur, blogger en video-maker. Meer artikelen, tips en recepten vind je op haar webpagina’s, Facebook en YouTube kanaal. Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Deze wellness gigant levert al bijna 20 jaar een fantastisch mooi assortiment. De natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn helpen door de synergetische werking op een unieke manier je lichaam in betere conditie komen. Het mooie is, dat je bestelling wordt afgehandeld door It Works tegen dezelfde kortingen en voorwaarden … èn Vera jou allerlei extra informatie kan verschaffen over jouw bestelling. Hier horen ook ebooks bij. Lekker in het Nederlands en op naar jouw beste resultaten! Deze extra service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld! We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je gratis eboekjes en tips mee. Je vindt het allemaal in deze goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week. Druk op de ‘Subscribe’ button in de nieuwsbrief en krijg meteen twee waardevolle eboeken cadeau!
Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.
Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts.
Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.
This gallery contains 3 photos.
Als jij niet bang wordt van jouw dromen, zijn ze niet groot genoeg. Start met visualiseren. Maak een dromenbord. Droom groter.
Droom groter!
Vaak merk ik in gesprekken dat mensen niet weten wat zij willen. Of het niet hardop durven te benoemen. Aangezien ik erg toegankelijk ben, kan ik me niet voorstellen dat het aan mij ligt …
‘Het leven is wel oké zo …’ hoor ik dan. Of ‘Ja … nou, ik zie wel …’
‘Zou je dan niet beginnen met een plan?’ vraag ik dan. ‘Opschrijven wat je wel wilt? Of al die namen op een rij zetten, die je kunnen helpen? Schrijf die ideeën uit. Start met jouw list building. Jouw eigen bucket list. Of je dreamboard.’
Het antwoord is dan: ‘Uh…’
Natuurlijk … als je helemaal tevreden bent met hoe jouw leven eruit ziet – hoe je het vorm hebt gegeven – prima. Dan zijn dromen en lijsten niet nodig. Dat is helemaal top! Super dat je niets te wensen hebt. Maar als je wel meer wilt? Anders wilt leven? Die stretch krijg je niet zomaar in jouw leven! Droom groter!
Weet waar je naar toe wilt
Ik blijf erbij dat, als je niet weet wat je wilt – als je niet weet waar je naar toe wilt gaan – dat je verzandt in ‘uh…’ . Je krijgt je plan dan niet van de grond. Want je idee is niet concreet genoeg. En als je geen plannen maakt, is het simpel: je valt in het plan van een ander. Als je daar niet om geeft, prima. Maar als je verandering wilt, zeker in jouw situatie, is het belangrijk te visualiseren. Om je ideeën te kunnen realiseren. Bepaal dus wat je wilt. En zet concrete stappen in die richting. Het maakt niet uit hoe lang je er over doet. Het maakt niet uit hoe klein die stappen zijn. Maar zet die passen wel. Waarom het zo belangrijk is dat je besluiten leert maken, vertel ik jou in mijn blog met vlog op Doelen stellen – Als je niets doet gebeurt er ook niets . Investeer die paar minuten eens, als je wilt weten waarom beslissen zo belangrijk is.
Maak een droombord – Droom groter
Kijk eens naar kinderen om je heen. Hoe goed zij kunnen fantaseren. Zij beperken zich nog niet. De meest absurde ideeën komen voorbij. Er wordt van alles gewenst. En vaak komen die wensen nog uit ook bij hen.
Als volwassenen beperken wij ons te veel. Door ervaring wijs geworden … Door ‘fatsoen’… Of ‘wat zullen anderen zeggen’… Of door je eigen beperkingen. Je eigen angsten.
Het wordt tijd om te stoppen met jezelf zo te beperken. Zo kom jij er niet. Als je niet bang wordt van je eigen dromen … Als je je wensen ‘wel oké vindt …’ dan zijn je dromen niet groot genoeg. Droom groter. Want pas als je wensen je beangstigen – omdat je niet weet hoe je dat moet realiseren – dan pas zijn je dromen groot genoeg.
Waarom is een dromenbord zo belangrijk? En hoe maak ik zo’n dreamboard? Vera vertelt je meer in dit vlog. Kijk je mee?
Droom en fantaseer als een kind – Droom groter
Als je het toch spannend of moeilijk vindt om je ideeën concreet te maken: praat dan eens met een kind! Je eigen kind, die van een buur of een vriend of een familielid volstaat ook. Vraag bijvoorbeeld wat ze vinden van een groot huis hebben. Hoe groot. En waar. Of welke reis ze zouden willen maken. Welke edelstenen ze mooi vinden.
Je zult al gauw merken dat zij een groot formaat kasteel willen met een pretpark voor de deur. Die reis naar de maan al gepland hebben staan. En een huis vol diamanten en smaragden voorwerpen hebben. Waarom jij dus niet?
Als je alleen wilt wonen in een mini-huisje op een berg met wat basics, is dat ook goed. Wedden dat datzelfde kind je kan vertellen hoe heerlijk het is om tussen de bergbloemen te staan? Met niemand in de buurt? Met alleen wat vogels in de struiken? Kijk niet naar het geijkte. Wat anderen doen. Maar naar wat jij wilt. Beperk jezelf niet.
Hoe maak je een dreamboard?
Je kunt een bucket list maken. Gewoon uitschrijven wat je wilt. Dingen die je doen wilt in dit leven – voordat je leven voorbij is. Of een dreamboard maken. Een dromenbord opstellen helpt vaak ideeën te visualiseren. Doordat je met aandacht bezig bent. Niet alleen bezig bent met dromen verzinnen. Maar met je handen creëer je ook dat bord. Door te zoeken naar wat je echt wilt. En te knutselen en te plakken. Je visualiseert en zet iets echt neer. Daarom werkt een dromenbord vaak zo goed.
Bedenk wat je wilt bereiken in je leven. Wat moet er in een jaar tijd gebeuren. Hoe woon en werk jij in vijf jaar tijd? Pak alle aspecten mee, zoals je leefomgeving, vrije tijd en je inkomen. Neem bijvoorbeeld het stappenplan van mij door op Brainstorm je leven – Starten, doelen stellen, stappenplan en ga aan de slag met jouw lijstje.
Die blog met vlog helpt je je punten uitwerken op sociaal vlak, gezondheid, vrije tijd, persoonlijke ontwikkeling en financiële situatie. Bepaal aan de hand van die brainstormsessie of jouw dromenbord jouw wensen moet weergeven voor een korte periode, zoals een jaar, of voor vijf jaar of al meteen jouw einddoelen moet bevatten.
Bepaal de opzet en materialen van je droombord
Een dreamboard is jouw memo in het groot. Het formaat maakt niet uit. Het materiaal ook niet. Heb je genoeg plek voor een groot formaat in huis of een stuk muur over, maak het bord dan zo groot mogelijk. De bedoeling van een droombord is dat het in zicht hangt. Voor jou. Het helpt je doelen niet te vergeten.
Als ondergrond voor een dreamboard kun je ook een leeg moodboard gebruiken. Moodboards zijn steeds gemakkelijker te krijgen – bij doe-het-zelf-zaken bijvoorbeeld. Zo’n sfeerbord is in principe bedoeld om een idee of een concept of sfeer weer te geven. Kijk eens rond naar een geschikt formaat of pak ‘zoals wij vroeger deden’ een stuk karton. Kijk wat jou ligt. Ben je niet zo’n knutselaar of te praktisch ingesteld, doe dan niet moeilijk. Pak bijvoorbeeld een krijtbord, een magneetbord of een memobord en plak daar post it’s, lijstjes en foto’s op.
Je kunt je ideeën ook op je laptop creëren, en zo een digitale dreamboard maken, en dat gebruiken als screensaver. Of printen en ophangen. Of je een dromenbord nu digitaal maakt of op papier. Of je images van het net afhaalt. Of je je eigen foto’s gebruikt. Het maakt niet uit. Zolang je maar zichtbaar maakt wat je wilt. En het dromenbord ergens hebt waar je het dagelijks even kunt zien. Sommige experts zweren bij handmatig knip- en plakwerk met lijm en schaar. Maar dat werkt niet voor iedereen fijn. En je moet een dromenbord zeker niet als een verplichting gaan zien. Je werkt aan jezelf – jouw leven – en dat zou juist een blij gevoel moeten veroorzaken.
Wil je meer tijd steken in een dreamboard? Ga op zoek naar materialen als papier, karton, lint, wasi tape en andere versieringen. Knip, plak, schrijf, teken, kleur, copy, paste … Of je je plaatjes uit tijdschriften haalt, of van het internet. Kijk naar afbeeldingen op Pinterest die jouw ideeën goed weergeven en print ze uit.
Wat plaats je op je dromenbord?
Alles – als het dromenbord gaat over jouw complete leven. Moet jouw bord gaan over wat je in een jaar wilt bereiken, dan beperk jij je voor dat jaar. Je denkt niet aan hoeveel geld iets kost. Alles wat jij kan en wilt bereiken en de moeite waard vindt.Of de tijd die het in beslag neemt. Probeer alles naar aanleiding van je brainstormsessie op het bord te plaatsen – voor het tijdbestek dat jij op je bord wilt hebben. Nee, je droomt onbeperkt. Schrijf eerst op wat je wilt. Wees daar niet vaag in. Maar omschrijf het zo volledig mogelijk. Beschrijf bijvoorbeeld de droomauto die je wilt, inclusief kleur, bekleding en extra’s. Ga desnoods naar een autodealer om goed te weten hoe jouw auto eruit moet zien.
Meestal woon je nog niet in het huis van je dromen. Vindt dus een – ongeveer – plaatje van je droomhuis. Of beschrijf die. Hoeveel kamers, badkamers, veel ramen, een grote tuin, de ligging, etc. En plaats die op je dromenbord. Hetzelfde geldt voor je baan, je inkomen, je auto, je computer, je droomreizen, je gezinssamenstelling, je fysieke gezondheid, en wat al niet meer. Schik alles naar wens op je dromenbord.
Vul het bord aan met zinnen of wensen. Schrijf ze uit of knip en plak letters op het bord. Plaats data bij je wensen, dus per wanneer jij elke droom gerealiseerd wilt hebben. Aan de hand van zo’n dromenbord kun je dan weer een plan maken. Om die dromen te halen.
Herschik ook in de loop der tijd. Wensen veranderen nu eenmaal. De dreamboard hoort dus met je mee te veranderen. Of maak elk jaar een nieuw dromenbord. Deze doelen zijn bedoeld om duidelijk in beeld te hebben wat je wilt. Dat je verder reikt en de beste versie van jezelf bent. Jezelf verder ontwikkeld en niet blijft hangen in je groei. Dat je stapje voor stapje je comfortzone uit gaat – je vertrouwde omgeving uitbreidt. Betrek degenen erbij die je erbij wilt betrekken, zoals je gezin, je vrienden of je teamleden. Help elkaar om die doelen niet uit het oog te verliezen. Vier het ook samen als je iets af kunt vinken op je droombord.
Samenvatting stappenplan dromenbord
Zet je ideeën op papier. Maak het concreet. Het hoeft niet veel tijd te kosten. Tien minuten kan genoeg zijn. En je kunt je dromenbord aanpassen wanneer je maar wilt. Hoe ga je te werk?
- Bepaal je doelen. Schrijf op wat je wilt bereiken.
- Brainstorm over wat je allemaal wilt en kunt en zou willen veranderen.
- Droom groot! Je wens mag beangstigend mooi en groots zijn.
- Haal alle ideeën uit je hoofd en zet dat papier. Dat maak het inzichtelijk en concreet voor jou.
- Maak een stappenplan. Ook fantaseren mag hierbij. Kijk hoe jij je dromen tot realiteit kunt brengen.
- Plaats de datum van willen behalen bij elke wens.
- Deel jouw stappen op naar concrete stappen.
- Ga aan de slag!
- Plaats jouw dromenbord waar je het altijd kunt zien.
- Bekijk je voortgang van tijd tot tijd.
- Stel je plan tussentijds bij.
- Vink af wat je bereikt.
- Vier de doelen die je bereikt.
- Maak nieuwe dromen.
- Geniet van je tijd en jouw successen!
Dreamboards visualiseren voor experts
Er zijn dreamboard-experts die vinden dat sommige onderwerpen linksonder of rechtsboven moeten, omdat het brein het dan beter oppikt. Google er eens op, als je op de juiste wijze wilt visualiseren. Zeker als je in de knoop zit met je ideeën. Of je wensen niet gemanifesteerd krijgt. Maar in de eerste plaats gaat het vooral om uittekenen. En uitdenken. En uitzoeken. Dat je aandachtig bezig bent met wat je wilt. Je brein en je handelen gaan vanzelf op een lijn zitten. Zolang je maar voor jezelf duidelijk hebt wat jij wilt.
De gedachte achter een droombord is dan ook: Door intensief bezig te zijn met je lijf en brein – en specifiek bezig te zijn met jouw doelen – breng jij je bewustwording op gang. En het geheim achter de werking van een dromenbord is dan ook: door in te beelden en uit te schrijven, maak jij je plannen concreet. Zet je ideeën dus op papier. En werk jouw stappen uit. Een mooie overpeinzing voor het slapen gaan. Welterusten. Droom groot.
Misschien vind je dit ook interessant
Leer visualiseren met 4 verschillende beproefde methoden
Een nieuw jaar! Start beter. Start anders.
Over goede voornemens en uitstelgedrag
Over Vera en It Works
Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Deze wellness gigant levert al bijna 20 jaar een fantastisch mooi assortiment. De natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn helpen door de synergetische werking op een unieke manier je lichaam in betere conditie komen. Het mooie is, dat je bestelling wordt afgehandeld door It Works tegen dezelfde kortingen en voorwaarden … èn Vera jou allerlei extra informatie kan verschaffen over jouw bestelling. Hier horen ook ebooks bij. Lekker in het Nederlands en op naar jouw beste resultaten! Deze extra service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld! We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je gratis eboekjes en tips mee. Je vindt ze allemaal in deze goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week
Vera is echtgenote, moeder, blogger, video-maker en auteur bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Start jouw bewustwording en maak vanaf vandaag een waanzinnig mooie tijd van de tijd die jij hebt.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 8 photos.
Je bent mooi zoals je bent. Met of zonder tijgerstrepen. Littekens zijn er om je te herinneren aan een moeilijke tijd. Je hebt iets doorstaan. Je hebt gewonnen. Je kunt weer verder. Jij bent weerbaar. Je huid is weerbaar. Met een groot herstellend vermogen.
Maar … als je nou niet helemaal lekker in je vel zit? Als je futloos bent? Als je niet goed op energie komt? Als je die pijn hebt? Na een operatie. Of na een ongeval. Na een bevalling. Bij slijtage. Door het ouder worden.
Wat moet je als je van binnen pijn voelt? Fysiek. Of omdat je je geestelijk niet lekker in je vel voelt. In je hoofd. Of omdat je lijf gewoon schreeuwt om wat extra’s? Wat kun je dan doen?
Verzorging voor lichaam en geest
It Works heeft een verzorgingslijn die je kan helpen sneller fitter te worden. Af te vallen. Je beter te concentreren. Producten die kunnen helpen bij pijn in je lijf. Pijn aan je gewrichten. Een pijnlijke huid. Bij afbrekend bindweefsel. Of pijn die je niet kunt benoemen, maar wel hebt.
Daarnaast kunnen wij je helpen om littekens, striae, andere oneffenheden en hangend vel te vervagen en te verminderen. En het mooie? Het is allemaal op natuurlijke basis: uit planten, bomen, kruiden, fruit, groente.
Bij veel gebruikers helpen deze natuurlijke voedingsstoffen snel verbeteren. Soms waar je bij staat. Met slechts een kwestie van aanbrengen. Of innemen. Geen moeilijk gedoe! Daar houden wij niet van. Al onze wellness producten zijn daardoor in elke dag in te passen. En vergroten hiermee je kans op succes. En als je jezelf beter voelt, als je ziet dat je situatie verbetert … dat doet ongelooflijk veel met je. Van binnen. Dan straal je dat op je beurt weer uit!
Op zoek naar betere huidverzorging? Luister eens mee!
Synergie, botanica en It Works!
Waar wij het vroeger moesten doen met een potje gevuld met alleen kokosolie, vitamine E olie of aloë vera gel – dat elk wel wat helpt verzachten, bestaan nu de natuurlijke melanges van It Works. It Works tilt verzorging naar een ander niveau met voedingsstoffen die elkaars werking onderling versterken (dit heet synergie).
Wij hebben namelijk die kokosolie, vitamine E en aloë vera gel gepakt en het tot in perfectie gecombineerd met andere botanica. Onze (fyto)nutriënten zijn geselecteerd op bomen, planten, groente en fruit die elkaar onderling aanvullen. Hierdoor zijn jouw resultaten maximaal met deze wellness lijn. En kun jij ook bij onze supplementen al snel het verschil merken. Vandaar dat je ons plantaardige assortiment niet kunt vergelijken met andere merken. En daar zijn we trots op!
Help je bindweefsel in goede conditie!
De CollagenWorks is een supplement die van binnenuit bindweefsel ondersteunt en jou kan helpen herstellen. Na een operatie. Na een ongeval. Bij slijtage. Bindweefsel in goede conditie … je kunt er bijna niet zonder.
Ons lijf bevat een hoog gehalte bindweefsel. Dit ‘lijmend eiwit‘ houdt alles bij elkaar. De afname van bindweefsel is een onomkeerbaar proces. Die afbraak kan versnellen door wat er met je gebeurt.
Tot voor kort moest jij je behelpen. Maar sinds de introductie van verschillende collageen-producten wordt het mogelijk om meer typen collageen binnen te krijgen, dan ‘vroeger’ met een soepje. Want natuurlijk kun je niet altijd alles dagelijks eten en drinken wat je zou moeten om al je ongemakken te verlichten. Bovendien vind je niet altijd alles lekker.
De CollagenWorks bevat een unieke blend aan voedingsstoffen, waardoor je nu echt kunt gaan voor goede ondersteuning. Met 5 typen collageen en fruitzuren die de opname van collageen bevorderen. In een simpele dagdosering, die ook nog eens heerlijk smaakt naar tropisch fruit. Zo wordt een supplement innemen een feestje! Meer informatie vind jij onderaan in deze blog.
Daarnaast kan ook de Keto Coffee of de Keto Creamer jou verder helpen met beter in je vel te komen. De voedingsstoffen in deze twee supplementen bevatten onder meer collageen en goede vetzuren. Hierdoor help je niet alleen je lijf fitter te worden, maar ook je beter te concentreren en vet te verbranden. Uitleg over de Keto Coffee en de Keto Creamer vind jij ook aan het eind van dit artikel.
We wennen aan littekens en striae
We vergeten soms gemakkelijk dat huid ook een orgaan is. Een ongelooflijk functioneel orgaan dat je bij elkaar houdt. Het is levend weefsel. Daarom horen we goed voor ons grootste orgaan te zorgen. Zeker als dat orgaan pijnprikkels doorgeeft. Wat rust aan je hoofd is ook fijn, toch? En tegenwoordig kun je meer dan je denkt met de juiste verzorging!
We hebben soms niet door, dat littekens en striae behoorlijk pijn kunnen doen. Dat lubberend of uitdijend vel je in je bewegingen kan beperken. Want je went aan je situatie. Tot je beter voor jezelf gaat zorgen. Met de producten die bij je passen. Waardoor littekens tot rust komen en minder ’trekken’, zwangerschapsstriemen minder heftig branden, vel terug in vorm komt.
Je uitstraling verbetert, want je voelt je ook echt beter. En dan bedenk jij je ineens: ‘Oh, mijn lijf voelt nu anders. Ik wist niet dat die plekken mij beperkten. Ik raakte er gewend aan. Vreemd. Want zo’n situatie zou ik toch niet voor mezelf moeten wensen?’
Voor het gezicht hebben we een speciale verzorgingslijn met o.a. een reinigingsgel, een toner, een dagcreme en een nachtcreme. Ze lijken heel normaal, net als de Lip & Eye en de Exfoliating Peel en de Facial … maar … deze botanische gezichtslijn helpt oneffenheden, rimpels, wallen, littekens en lijnen verminderen. Vera vertelt jou in Tijd voor jouw dagroutine meer over deze synergetische melanges.
Voor de rest van het lichaam helpen de Body Applicator kuren, de Defining Gel en de Stretchmark je verder door je huid goed te voeden en te hydrateren met de juiste voedingsstoffen. Een bodywrap helpt een probleemzone versneld opknappen. Deze kleine doek plak je slechts 45 minuten op het probleemgebied, de ‘sticker’ er weer afhalen, inwrijven en klaar. Een tweede bodywrap plak je pas na minimaal 72 uur weer op je lichaam. Tussen de bodywraps door kun jij de defining gel en/of de stretchmark gebruiken. Een kwestie van regelmatig smeren voor fijne resultaten. Dat is alles!
De applicator, defining gel en stretchmark zijn stuk voor stuk bestsellers uit onze unieke wellness assortiment. Ook de links voor deze producten vind jij onderaan dit artikel.
Te mooi om waar te zijn?
Klinkt het te mooi om waar te zijn? Zeker als je al andere producten hebt geprobeerd, die niet voldoende hielpen … kan het zijn dat je deze blog totale onzin vindt. Dat mag. Maar bedenk je dan ook wel … zo’n onderneming als It Works drijft niet bijna 20 jaar succesvol op een synergetisch assortiment. Dan moeten onze producten wel werken! Vooral de laatste 20 jaar zijn er allerlei innovatieve producten op de markt gekomen, als het het gaat om verzorging. Waarom zou je dan niet even verder kijken dan de gewone spulletjes in de winkels?
Zoveel moois op de wereld
Zoveel moois op de wereld. En jij mag er ook zijn! En je hebt maar 1 lijf. Eruit verhuizen kan niet. Sta dus niet alleen klaar voor anderen, maar ook voor jezelf! Zonde dus om kansen voorbij te laten gaan. Als je pijnprikkels kunt verlichten, hoor je deze productlijn een kans te geven. Als je je ongemakkelijk voelt in je vel, hoor je deze productlijn een kans te geven. Als je tevreden bent met jezelf en hoe jij bent, hoor je deze productlijn een kans te geven.
Je bent mooi zoals je bent
Je bent mooi zoals je bent. Het start bij jezelf. Dat mooi vinden. In een tijd dat geroepen wordt, dat mensen zo oppervlakkig zijn, zo aan zichzelf denken … zijn er echt nog heel veel mensen die te weinig aan zichzelf denken. Degenen die mijn blogs zoeken bijvoorbeeld. Sta dus op. Stof je af. Neem afstand. Laad op. Een time out mag. Jij mag er ook zijn. Tips nodig? Je vindt ze op Wellness Tips-Leer jezelf het goede te zien in jouw leven
Je beter in je vel voelen kan echt! Van binnen. En van buiten. Letterlijk … Vergeet dus niet dat je mooi bent, zoals je bent. Geniet van je tijd!
Waar vind jij meer informatie?
Wat een hoop om over na te denken! En het houdt niet op, want je kunt ook kijken naar het volgende:
- Op www.veraslifestylewereld.nl vind jij foto’s van echte gebruikers over hun echte resultaten.
- Supplementen die jou verder kunnen helpen om pijn te verlichten of meer energie te krijgen? Van binnenuit je bindweefsel versterken? Kijk eens naar de CollagenWorks op Waarom de CollagenWorks een prima collageen supplement is
- De Keto Coffee helpt je meer energie te hebben, een scherpere focus te hebben en af te vallen en vet te verbranden. Hoe deze oploskoffie werkt, vind jij op Waarom werkt de Keto Coffee van It Works zo fijn?
- Wij hebben verschillende voordeelpakketten voor je die je in een paar dagen tijd al verder kunnen helpen? Dat je gewoon in je eerste week al resultaten kunt zien dus en dat je gemotiveerd verder kunt met beter voor jezelf zorgen. Hoe gaaf is dat? Deze producten vind jij op De voordeelpakketten van It Works
- Huidverzorging hoe of wat? Wil je meer weten over de Defining Gel? Door op Een duizendpootje onder de afslankgels te klikken, vind jij meer informatie over deze bijzondere bodylotion. Deze gel is dun, smeert snel uit en kan spataderen helpen verlichten, cellulite helpen vervagen, hydrateren en zoveel meer!
- De Ultimate Body Applicator is ontworpen om jou verder te helpen. Klik op Verstrakken, verstevigen en aflijnen met de bodywraps en laat je verrassen door het gemak waarmee jij de wrap gebruikt!
- De bodywrapkuren zijn ook een absolute aanrader voor het liften en verstevigen van plekken die haast onmogelijk zijn te verbeteren, zoals buik, billen, benen en borsten. Geef het een kans en lees eens verder op Borsten, billen en buik verstrakken zonder ingreep?
- De Stretchmark doet veel. Heel veel. Deze unieke, rijke creme helpt striae en littekens vervagen en voedt de huid optimaal. Op Een multitaskende bodycreme nodig? lees je waarom wij zo blij zijn met deze unieke tube.
- Pak jouw gratis Live Fit app en jouw gratis e-boekjes! Scroll een stukje naar beneden voor de links.
Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.
Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!
Over Vera en It Works
Vera is auteur, blogger en video-maker. Meer artikelen, tips en recepten vind je op haar webpagina’s, Facebook en YouTube kanaal. Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Deze wellness gigant levert al bijna 20 jaar een fantastisch mooi assortiment. De natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn helpen door de synergetische werking op een unieke manier je lichaam in betere conditie komen. Het mooie is, dat je bestelling wordt afgehandeld door It Works tegen dezelfde kortingen en voorwaarden … èn Vera jou allerlei extra informatie kan verschaffen over jouw bestelling. Hier horen ook ebooks bij. Lekker in het Nederlands en op naar jouw beste resultaten! Deze extra service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld! We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je gratis eboekjes en tips mee. Je vindt het allemaal in deze goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week. Druk op de ‘Subscribe’ button in de nieuwsbrief en krijg meteen twee waardevolle eboeken cadeau!
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
Gebruik jij nog steeds die aloë vera tandpasta? Over keto, synergie en meer – Wellness
‘Gebruik jij nog steeds die aloë vera tandpasta?’
‘Ja, dat klopt.’
Ik lig in de stoel bij mijn mondhygiëniste. Uit ervaring weet ik dat deze dame dan daarna knikt en niets meer zegt. Ik sta sinds een jaar of vier aangemerkt in mijn dossier als ‘de patiënte die bewust van de fluoride tandpasta is gestapt, terwijl wij nog zo hebben gezegd – en het zullen blijven zeggen – dat zij het nodig heeft met haar gebit’.
Ik heb wat roerige jaren achter de rug met drie snel overprikkelde, jonge kinderen. Zo vol van normale dagelijkse indrukken dat zij vaak niet tot rust konden komen. Ook ’s nachts niet. Ik heb slechts 24 uur per dag, dus had dat consequenties voor mijn leefstijl. Zo ging ik van redelijk veel groente en fruit naar een paar boterhammen tussendoor. Meer tijd was er niet. Meer geduld ook niet. Maar laat ik nou niet goed tegen tarwe kunnen – wat ik me toen nog niet voldoende realiseerde. Dus kwamen meer ontstekingen op. En heb ik een fikse reeks behandelingen bij deze tandarts achter de rug. En werd elke keer genoteerd of de zwakke plekken in mijn gebit nog ‘oude’ plekken waren. Van voor mijn ‘aloë vera tandpasta’. En of ik er nieuwe bij had gekregen. Van na mijn ‘aloë vera tandpasta’. Ik zei er niets van. Dat ik een testpersoon bleek te zijn. Fijn juist dat er iemand mee denkt.
‘Altijd? Niets anders tussendoor?’ vraagt zij.
‘Altijd dezelfde. Nog steeds.’ Ik wacht op haar preek. Maar tot mijn stomme verbazing zegt zij:
‘Ik ben zo blij dat je dat bent blijven doen. Het viel mij de vorige keer al op dat je gebit vooruit gaat. Je tandvlees. Je speeksel. Je hebt een mondbalans zoals het moet zijn.’ Met een zucht vervolgt zij: ‘Je ziet dit eigenlijk bij te weinig mensen. Jouw gebit herstelt. Ik heb het nog niet zo mooi gezien bij je. Ik heb echt niet zoveel werk meer aan je …’ Ze gaat door met haar controle en vraagt: ‘Waarom ben jij zo overtuigd van deze tandpasta? Zit er echt geen fluoride in?’
‘Nee. Het is op basis van aloë vera, propolis en Ierse mos. Dat zorgt voor een goede mondhygiëne, waardoor bacteriën geen kans krijgen en de mondbalans goed blijft. Dan heb je geen extra fluoride nodig om tanden sterker te krijgen …’ Ik herinner me nog iets en ze stopt braaf met haar spiegel en haakjes. Ik vertel verder: ‘En ik ben terug naar koolhydraatarm. Ook geen tarwe meer … Bijna geen suikers … Sinds kort ook volledig ketogeen zelfs.’
Haar wenkbrauwen gaan omhoog.
Ik voel me verplicht uit te leggen: ‘Je weet wel, dat dieet waarbij je brein en spieren en zenuwen beter gevoed worden. Het ketogeen dieet wordt voorgeschreven aan epilepsiepatiënten om aanvallen te verminderen. Keto werkt goed bij mij.’
Ze knikt. Ze weet veel over voeding. ‘Dat is een goede oplossing. Ik zie het aan je huid. Aan je uitstraling. Je houding … En het werkt door op je gebit. Ik vind het zo fijn voor je! Je hebt er wel anders uitgezien voorgaande jaren met jouw drukte thuis.’
Zij begint aan de reiniging en ik kan weinig meer zeggen. Dat hoeft ook niet met iemand die mij met een half woord begrijpt. Ze is een van de grootste schatten die ik ken. De mondhygiëniste vertelt dat zij de afgelopen jaren steeds meer in trainingen leert hoe dubieus fluoride en schuimmakers in de doorsnee tandpasta zijn. De schuimmakers tasten op den duur de slijmvliezen aan met alle gevolgen van dien. Of ik alsjeblieft wilde voorkomen dat mijn kinderen dat gaan mee maken en zij op een andere tandpasta worden gezet. No worries. Ook mijn jongens gebruiken ‘de aloë vera tandpasta’ al jaren en willen niet anders meer.
Het viel mij al op dat deze praktijk al een jaar geen proefmonsters met al die merken met fluoride bij de balie heeft liggen. Deze tandartsenpraktijk gaat een nieuwe fase in, maar weet nog niet echt welke. Ik raad haar de Forever Bright aan. Daar zit ik op. Maar het is vrij lastig verkrijgbaar. De verkoop verloopt alleen via distributeurs. En sommige distributeurs zijn weg voor je het weet. Dus meld ik ook dat ik er van overtuigd ben dat de Dr. Organic lijn bij Holland & Barrett ook goed moet zijn. Net als tandpasta’s bij een goede natuurwinkel. Die winkeliers denken wel twee keer na voordat ze iets in hun assortiment opnemen. Zij worden minder gepusht door fabrikanten dan de supermarkten en drogisterijen.
Na de reiniging bij misschien wel de allerliefste mondhygiëniste ooit, stap ik binnen bij de tandarts voor mijn halfjaarlijkse controle. Vanaf kinds af aan heb ik een kwetsbaar gebit. Ondanks de vele uren poetsen en flossen en raggen. Van tijd tot tijd ontstaat er toch een zwakke plek. Ik verwacht half en half een vervolgafspraak. Maar hij zoekt en zoekt, lacht blij en legt zijn tools neer. ‘Ik kan nog wel zoeken tot morgenochtend. Maar je gebit ziet er gewoon fantastisch uit! Wat een verschil! Deze lijn moet je vasthouden, hoor!’
Grappig hoe anders ik daarna bij de balie sta voor een controle over een half jaar. En hoe fijn het is om een tandartsenpraktijk te hebben die de stap maakt naar meer bewustwording als het gaat om natuurlijke, synergetische ingrediënten.
Wil jij ook de overstap maken naar een natuurlijke tandpasta?
Kijk dan goed naar de ingrediënten in jouw tandpasta. Voedingsstoffen zoals aloë vera, neem, tea tree, manuka honing en/of propolis zijn prima. Google de bestanddelen desnoods. Overleg met degene die ze verkoopt. Laat hen jou maar overtuigen over het gebruik en de samenwerking van de natuurlijke grondstoffen. En start gewoon. Maak wat aantekeningen hoe het vooraf ging met jou en daarna. Bevalt het niet? Probeer een andere pasta uit dezelfde lijn of neem een ander merk. Net zo lang tot je een tandpasta hebt gevonden waar je wel achter staat. Het lijkt veel werk, maar jij bent degene die in jouw lichaam moet wonen. Beter leven begint bij jezelf.
Wil je een stapje verder gaan dan tandpasta?
Schrap dan tarwe en geraffineerde suikers zoveel mogelijk. Voldoende onderzoeken die melden dat de gluten die voorkomen in tarwe (en een aantal andere graansoorten, zoals spelt en rogge) de mondbalans en de vorming van ontstekingen – in je totale lijf – bevorderen, naast ernstige glutenallergieën. Zorg ervoor dat ook je kinderen een goede afwisseling in graansoorten aangeboden krijgen. Naast tarwe zijn steeds meer producten op basis van rijst, maïs, boekweit en/of haver te vinden. Ook quinoa en andere granen en zaden. Dat is niet voor niets. Als consument heb je wel degelijk een stem. En spelen bakkers daarop in. Wissel dus af in het aanbod.
Wil je meer informatie over een ketogeen of koolhydraatarm dieet?
Vera weet wel het een of ander over keto en koolhydraatarm, maar is geen voedingsexpert. Vera weet wel (bijna) alles over het assortiment van It Works en hoe je daarmee je doelen kunt bereiken. In de gratis fitness app van It Works vind jij ook veel tips over voeding, gebaseerd op een keto leefstijl. Daarnaast is op het internet veel informatie te vinden over het ketogeen dieet en koolhydraatarm leven. Natuurlijk kun je ook terecht bij jouw specialist. Kies de informatie die bij je past. En ga daarmee aan de slag!
Misschien vind je dit ook interessant?
Recept Suikervrije Keto Chocolade Truffels
Hoe kun je succesvol zijn met keto en intermittent fasting?
Afvallen zonder dieet met It Works
Over Vera en It Works
Vera is auteur, blogger en video-maker. Meer artikelen, tips en recepten vind je op haar webpagina’s, Facebook en YouTube kanaal. Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Deze wellness gigant levert al bijna 20 jaar een fantastisch mooi assortiment. De natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn helpen door de synergetische werking op een unieke manier je lichaam in betere conditie komen. Het mooie is, dat je bestelling wordt afgehandeld door It Works tegen dezelfde kortingen en voorwaarden … èn Vera jou allerlei extra informatie kan verschaffen over jouw bestelling. Hier horen ook ebooks bij. Lekker in het Nederlands en op naar jouw beste resultaten! Deze extra service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld! We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je gratis eboekjes en tips mee. Je vindt het allemaal in deze goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week. Druk op de ‘Subscribe’ button in de nieuwsbrief en krijg meteen twee waardevolle eboeken cadeau!
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 3 photos.
Richting het nieuwe jaar – een gloednieuw jaar met elke dag 24 uur vol kansen – is het goed om een moment te besteden aan jouw wensen. Droom – ook al lijken je dromen te groot – en zet al die dromen op jouw droombord. Of dat nu een lijstje is op een notitieblaadje. Of een digitale plak- en knipgebeuren. Of knippen en plakken uit een magazine. Ga aan de slag voor jezelf. Al was het maar 5 minuten.
Het is tijd om te beseffen wat je wilt. En hoe je dat wilt bereiken. Plan je eerste kleine, haalbare stappen. Maak ze ook. Je zult zien dat de rest vanzelf komt! Maar zet de eerste stap naar jouw visualisatie! Plaats het bord waar je het altijd ziet. Dat maakt jouw doelen helder en zichtbaar. En … heb vooral plezier in het behalen van jouw plannen. Geniet van elke stap en elke droom die je behaalt!
Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.
Als burnout ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!
Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster levenvind jij op www.veraslifestylewereld.nl
Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad met deze ‘TipVanVeer’ reeks! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!
Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn!
Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl
Voor vragen kun jij mij emailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto What The Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto What The Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!
Vertrouw op jezelf en jouw intuïtie
maart 21st, 2023
Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn
maart 21st, 2023
Kids kiwi tiramisu - Minder suiker no bake cake
maart 17th, 2023
Hoe maak je zelf haarolie? Incl DIY recept
maart 14th, 2023
Recept gebakken zuivelvrije minder suiker yoghurttaart – Gemakkelijke variatie op cheesecake
maart 13th, 2023