Mocktail recepten – Hoe worden supplementen leuk en lekker?

Hoe worden supplementen leuk, lekker en fris? Verwerk ze in mocktails met deze recepten op Vera's Lifestyle Wereld! Op naar succesvol beter en gezonder leven.
This content has been archived. It may no longer be relevant


Hoe worden supplementen leuk, lekker en fris? Verwerk ze in mocktails met deze recepten op Vera's Lifestyle Wereld! Op naar succesvol beter en gezonder leven.
Hoe worden supplementen leuk, lekker en fris? Verwerk ze in mocktails met deze recepten op Vera’s Lifestyle Wereld! Op naar succesvol beter en gezonder leven.

Een dag kan leuker zijn, als je eet- en drinkmomenten mooier inkleurt. En nee, dat hoeft geen gedoe te zijn. En nee, zoveel calorieën meer hoeft dat je niet te brengen. Sterker nog, met onze supplementen kun je heerlijke mocktails maken binnen jouw gezonde leefstijl. Zonder suikers als je dat wilt. Wil je liever een cocktail of een siroop met suiker? Dan doe je dat erbij, afhankelijk van jouw leefstijl.

En het slimme? Met supplementen krijg je meteen belangrijke voedingsstoffen binnen, zoals vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten. Zo kunnen al jouw lichaamscelletjes tevreden zijn, omdat ze krijgen wat zij nodig hebben en … dat kun jij weer merken. Door meer energie en intens te kunnen genieten.



Op naar meer bruisen!

De verzorgingslijn van It Works International kan gemakkelijk in een dag geïmplementeerd worden. Waardoor goede resultaten bereikt kunnen worden – vaak al snel – en je deze natuurlijke combinaties ook blijft gebruiken. Door onze kijk op nutriënten krijg je ook dat synergetische effect: de voedingsstoffen werken samen beter dan alleen, waardoor de werkzaamheid ook beter kan zijn.

Ik heb het vaker over slimme swaps. Slim ruilen of aanvullen gedurende de dag van jouw voeding, waardoor al die lichaamsprocessen beter ondersteund kunnen worden. Zo kun je je watertje verrijken met onze Super Greens en kun jij je gewone koffie aanvullen of verrijken met de Keto Coffee.

Daarnaast kun je meer met je supplementen doen, zoals mocktails maken. Heb jij liever alcohol? Dat kan ook! Meng naar jouw zin rum, bessenjenever of cider met de supplementen en maak er een fijne cocktail van. Zo wordt het assortiment niet saai en blijf jij jouw producten gebruiken. Zo krijg jij steeds belangrijke voedingsstoffen binnen en … heb jij meer plezier van jouw aanschaf.

Ik deel een aantal recepten met je, zodat je er nog meer kan verzinnen. Plaats jij ze in de opmerkingen bij deze blog? Dat vind ik superleuk! En nu: op naar succes. Op naar meer bruisen. Op naar vrolijke cocktails. Gebruik leuke rietjes, parasols, muntblaadjes, etc. Maak er iets moois van!  

Bessen Sensatie Mocktail recept. Heerlijke smaak, goede voedingsstoffen. Wees lief voor jouw immuunsysteem
Bessen Sensatie Mocktail recept. Heerlijke smaak, goede voedingsstoffen. Wees lief voor jouw immuunsysteem

Recept 1 Bessen Sensatie Mocktail

Een verfrissend en fruitige mocktail heb je zo in handen, als je frambozen in huis hebt.  

Nodig voor 1 groot glas Sparkling Berry Crush:
✔1 glas koolzuurhoudend water
✔1 sachet Super Reds
✔1 limoen
✔handje verse frambozen
✔evt. ijsblokjes

Shake Super Reds en water tot een glad drankje. Schenk uit in een glas met schijfjes limoen en frambozen. Klaar! Waarom wordt jouw lijf hier blij van? De Super Reds bevat belangrijke nutriënten uit ruim 20 groenten en fruit die bekend staan om hun ondersteunende werking op het immuunsysteem. Ingrediënten zoals bieten, acai bessen, goji bessen en zwarte bessen, gekozen op hun blauwe, rode en paarse kleuren. Door te selecteren op deze kleuren, krijgt het lichaam de nodige antioxidanten en vitamines binnen.

Recept 2 Appel & Vlierbloesem Cocktail

Een guilty pleasure cocktail waar al je lichaamscelletjes blij van worden? Zonder de hoofdpijn na, maar toch de smaaksensatie die je weekend jouw weekend maakt? Ja, zulke cocktails bestaan echt!
Nodig voor 1 groot glas:
✔1/2 zakje hydrate
✔scheut vlierbloesemsiroop (jouw keus suikers)
✔appelcider (jouw % naar keus)
✔1/2 vers passiefruit
✔evt. ijsblokjes
✔evt. schijfje citroen

Shaken. Klaar! Waarom wordt jouw lijf hier blij van? Over het algemeen is appelcider vriendelijker voor je lijf dan bier of likeur. Vlierbloesemsiroop komt meestal uit een ambachtelijke fles met minder rommel dan andere siropen. Fruit brengt die belangrijke vitaminen en mineralen. De Hydrate hydrateert en vult aan met elektrolyten en meer. Yep. Fris en fruitig na je cocktail kan echt wel. De Hydrate vind jij in mijn webwinkel. Samen met veel andere coole ontdekkingen voor een beter lijf in no-time.

Komkommer & Munt Mocktail Recept, meer profijt van jouw supplement, extra hydraterend!
Komkommer & Munt Mocktail Recept, meer profijt van jouw supplementen, extra hydraterend

Recept 3 Komkommer & Munt Mocktail

De meest favoriete detoxwater is wel dit drankje met komkommer, munt en citroen. Aangevuld met Hydrate+ merk jij vast al snel dat jouw lichaam een diepe zucht slaakt, omdat het niet alleen beter gehydrateerd raakt, maar ook de afvalstoffen beter kwijt kan. Dubbel veel profijt! Vervang voor een detoxwater eventueel het bruisende water voor bronwater. Soms kan koolzuur belemmerend werken.

Nodig voor 1 glas
✔ 1 zakje Hydrate+
✔ schijfjes komkommer en limoen
✔ muntblaadjes
✔ (bruisend) water en ijs

Los de Hydrate+ op in water. Vul aan met de rest van de overige (gekneusde) ingrediënten. Geniet er meteen van!
Wat ik zo fijn vind aan de Hydrate+? Door de mix aan nutriënten voorkom je die hangover symptomen, zoals hoofdpijn en oververhitting. Het helpt beter hydrateren en herstellen na een workout of op warme dagen. Dus … blijft er energie over om te genieten!

Recept 4 Grenadine Delight

Granaatappel zit ook in de Super Reds en dat is niet voor niets. Deze vrucht is een topper in antioxidanten en smaakt heerlijk fris. Samen met de Hydrate krijg je een friszuur drankje. Lekker oppeppend!

Nodig voor 1 glas
✔wat grenadinesiroop (jouw keus suikers)
✔1/2 zakje Hydrate+

✔1/2 zakje SuperReds
✔handje granaatappelpitjes
✔(bruisend) water


Shake en/of mix siroop, hydrate en water. Vul aan met water en pitjes. Serveer met ijsblokjes en waan je bij een gletsjer op warme dagen.

Recept 5 Fruit Explosie Mocktail

Smoothies en supplementen. Zo heb je meer profijt van alle voedingsstoffen. Deze combinatie vult zelfs goed door alle vezels in de smoothie.

Nodig voor 1 glas  
✔wat aardbeiensiroop (jouw keus suikers)
✔1/2 zakje Super Reds
✔1/2 glas rode smoothie naar keus
✔heel veel water

Shake en mix alles goed. Serveer met ijsblokjes en … je waant je in de bergen bij een klaterende waterval. Geniet ze!

Wat ik zo fijn vind aan de combinatie Super Reds met de Hydrate+? De Super Reds bevat zo’n 20 vruchten en groenten die uitgekozen zijn op rijpheid en kleur, waardoor  het immuunsysteem ondersteund wordt. Met de Hydrate+ voorkom je die hangover symptomen, zoals hoofdpijn en oververhitting. De Super Reds en de Hydrate smaken samen fris naar citroen en bessen. De nutriënten helpen beter hydrateren en herstellen na een workout of op warme dagen. Dus … blijft er energie over om te genieten!

Recept Mokka IJskoffie voor een ijskoud concentratievermogen
Recept Mokka IJskoffie voor een ijskoud concentratievermogen

Recept 6 Mokka ijskoffie

Ook de Super Greens en de Keto Coffee lenen zich perfect voor een mix. Zelfs met elkaar. De Super Greens, die in Europa verkrijgbaar is, smaakt naar bessen. Eventueel zou je deze ijskoffie daarom kunnen aftoppen met wat verse bosbessen of bosbessenjam.

Nodig voor 1 glas mokka ijskoffie

✔1 zakje Keto Coffee
✔1 zakje Super Greens

✔1 theelepel cacaopoeder
✔ijsblokjes
✔heel veel water

Shake en/of mix de Keto Coffee met de Greens en wat water tot een gladde massa. Voeg meer water toe. Voeg ijsblokjes toe. Top eventueel af met room en chocoladesaus, afhankelijk van jouw leefstijl, en … geniet van je terrasje!

De Keto Coffee is ontwikkeld ter ondersteuning van een lage koolhydraten leefstijl zoals het ketogeen dieet. De bestanddelen in de vetzuren en de koffie helpen jouw vetverbranding op gang en houden je scherp. Hierdoor kun je zonder schuldgevoel genieten van een goede ijskoffie.

De Super Greens zit vol onder meer mineralen en vezels uit zo’n 41 groenten, planten, kruiden en meer. Het helpt herstellen, vermoeidheid minderen.

Drinken tot je een ons weegt

Let jij extra op jouw drinken op het moment? Er zijn verschillende berekeningen die voor jou kunnen werken. Ik hanteer zelf ‘jouw gewicht gedeeld 20 is het aantal liter dat je zou moeten binnen krijgen’ aan vocht. Ben je 60 kg dan betekent dit dus 3 liter. Het vocht mag ook uit waterrijke groenten komen. Sport je? Of is het heel warm weer? Of zit je in een detox kuur? Dan heb je meer nodig. Maar … overdrijf niet! Teveel drinken kan weer een verkeerde uitwerking hebben. Luister naar jouw behoeften. Lees eens Fit met detox water en thee als je tips wilt over beter drinken of download mijn gratis e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ van mijn website. Voor nu: stay cool!

Ook met onze It Works Keto Coffee kun je spelen. Dat doe ik wel tenminste. Want ik vind een koffie verkeerd heerlijk. Vooral de Spiced Keto Koffie Latte in dit filmpje. Misschien een tip voor jou?

Hoe worden supplementen leuk en lekker voor blijvend gebruik?

Geen zin in een mocktail?

Hoe kom jij aan meer energie? Als jij veganist bent? Als jij nog even door moet? Welk energiedrankje pak jij? In de middag, zo rond 15.00 uur, pak ik een Energy stick wanneer ik merk dat ik scherp moet blijven. Dit poeder is een lekker fris smakende poeder – een soort knettersnoep – dat je meteen uitschudt op je tong. Je laat het poeder oplossen en slikt het dan door. Een kwestie van een paar tellen wachten. Je slijmvliezen nemen de bestanddelen in dit poeder op, waardoor je al vrij snel getrakteerd wordt op duurzame focus.

Feitelijk vind ik de Energy beter werken dan een energiedrank. De Energy brengt een subtiele, lange concentratie zonder een dal. Want als je moe bent, en toch door moet, heb je eigenlijk vitamine B6 en chroom nodig die je lijf ondersteunt en een klein beetje cafeïne. Uiteraard gebruikt It Works ook kurkuma, ginseng, spirulina, matcha thee en MCT-olie in deze blend, want samen helpen zij je nog beter verder! Als gevolg kan deze complete blend je helpen om vermoeidheid te minderen en je energie op niveau te houden. Je lijf krijgt net wat jij nodig hebt.

De Energy valt in onze keto-lijn en heeft geen invloed op je ketofase. Combineer de Energy eens met de Keto Coffee (niet-vegan) voor betere resultaten en/of werk aan het blijvend ondersteunen van jouw immuunsysteem met de plantaardige Super Reds en de Super Greens.

Meer spiermassa of fitter? Ook daar ondersteunen wij je in. Pak een It Works combinatie naar je zin en Vera’s online begeleiding. Op Vera’s Lifestyle Wereld vind jij meer info.
Meer spiermassa of fitter? Ook daar ondersteunen wij je in. Pak een It Works combinatie naar je zin en Vera’s online begeleiding. Op Vera’s Lifestyle Wereld vind jij meer info.

Nieuwsbrief met gratis e-boekjes en flink online voordeel!

Van wens naar plan. Sneller merkbare resultaten. Gemak. En weet jij dat onze nieuwe vegan Skinny Brew in onze nieuwe Pick 2 & Pick 3 aanbieding zit? Pak deze milde ‘afslankkoffie’ op basis van 5 soorten cafeïne op. En combineer het bijvoorbeeld met de Thermofight Xx en de Super Greens. En profiteer van het lage bedrag van 2 producten voor €59 en 3 voor €75 (excl. btw en verzending). Als jij een nieuwe klant bent met deze aanbieding, mag je deze aanbieding trouwens blijvend op je autoship laten tegen dit voordelige bedrag. Dat scheelt je honderden euro’s per bestelling. De Pick loopt tot 17 augustus 2020 en voor het aanbod geldt op = op. Meer informatie net als heerlijke mocktail-recepten vind jij op Sneller zelf fit en scherp? Voordeel voor man en vrouw!

Supplementen dienen ter aanvulling van rijke en gezonde voeding genomen te worden. Niet ter vervanging. En natuurlijk verschillen de resultaten per persoon en per inzet. Kijk in de vrijwaringsclausule op mijn website voor onze gebruikersadviezen. De webwinkel vind jij door te klikken op

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Over Vera en It Works

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Deze wellness gigant levert al bijna 20 jaar een fantastisch mooi assortiment. De natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn helpen door de synergetische werking op een unieke manier je lichaam in betere conditie komen. Het mooie is, dat je bestelling wordt afgehandeld door It Works tegen dezelfde kortingen en voorwaarden … èn Vera jou allerlei extra informatie kan verschaffen over jouw bestelling. Hier horen ook ebooks bij. Lekker in het Nederlands en op naar jouw beste resultaten! Deze extra service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld!

Vera Ramman-Delpeut is blogger, freelance schrijfster en zzp-er. Andere artikelen, tips en recepten vind je op haar webpagina’s, Facebook en YouTube kanaal. We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Voor alle haar- en huidtypen! Op plantaardige basis. Pak het trouwe klantenprogramma van It Works op bij Vera's Lifestyle Wereld voor het grootste online voordeel.
Voor alle haar- en huidtypen! Op plantaardige basis. Pak het trouwe klantenprogramma van It Works op bij Vera’s Lifestyle Wereld voor het grootste online voordeel.