actie dromenbord

This gallery contains 2 photos.

Ik heb het vaak over het grote niets. Het grote niets in je leven. Ik zal je even uitleggen wat ik bedoel. Stel je eens een grote, zwarte hoed voor. Zo’n goochelaarshoed misschien. En een zak met knikkers. Die hoed beeldt jouw brein uit. En de knikkers staan voor jouw gedachten.

Het grote niets en hoe dat werkt in je hoofd

Nu komt er een willekeurige gedachte op: Je wilt gezonder leven. Dat gaat de hoed in. Dan denk je later … Oh, wacht … ik moet ook meer sporten … Ook dat gaat dat zwarte gat in. Veel later bedenk jij je dat je een boek wilt schrijven … Je wilt op vakantie … Je auto is volgend jaar aan vervanging toe … Je wilt naar oma … Je huis moet nog verder opgeknapt …

En voor je het weet …. Zit er van alles in die hoed. Je vult het af en toe met nog een idee … je kijkt er weer eens in …. En er gebeurt niets … waarom niet?

Het antwoord weet je waarschijnlijk wel: Je pakt het niet op! Je blijft draaien rond die ideeën en je komt niet in actie. Je pakt dat schrijven aan je boek op en je denkt … Oh, nee … ik weet niet waar ik moet beginnen … en je gooit het terug. Gewoon in het grote niets.

Je wilt eindelijk beginnen met een klus. Eindelijk beginnen aan het opknappen van het huis. Je kijkt naar buiten, en denkt: het regent, laat maar. En je laat het klussen zitten.

Een wens blijft een wens als je niet in actie komt

Zo werkt dat nou met je brein. Een idee blijft een idee. Want je doet er niets mee. Een gedachte blijft een gedachte … want je doet er niets mee. Totdat je het oppakt … er bewust naar kijkt … en actie onderneemt …

Pas als je bewust dat idee oppakt. Pas als jij je bedenkt wat je moet. En je start met het uitvoeren van dat idee. Dan  kom jij in actie. En maak je dat idee werkelijkheid. Doe dat met elk idee die je uitgewerkt wilt zien. Ideeën die belangrijk genoeg zijn om op te pakken. Start jouw bewustwording. Snap jouw gedachten. Je zult dan merken dat je je omslagpunt bereikt en steeds gemakkelijker wat doet met die vage mist in je hoofd. Het fijne? Je kunt iets afvinken uit dat lijstje in je hoofd. En dat geeft werkelijk waar een goed gevoel.

Wees je ervan bewust, dat je hoofd zo werkt. De gedachten vliegen de hele dag door je brein. Een wens blijft een wens. Omdat je geen definitief besluit neemt. Niet in actie komt. Zo werkt dat met je droomvakantie. Zo werkt dat met fitter worden. Zo werkt dat met beter aan jezelf denken. Een dag is zo om. Een week ook. Een maand. Een jaar. En voor je het weet is je leven voorbij. Zonde! Hoe bewuster je met je gedachten omgaat en actie onderneemt, hoe succesvoller je zult zijn met het uitwerken van jouw plan. Kom dus juist in actie. En geniet gewoon van je tijd!

Vera legt jou in deze vlog uit hoe het grote niets werkt en hoe je daar uit breekt. Kijk je even mee?

Tips voor het visualiseren van je doelen

Vind jij visualiseren lastig? Op www.veraslifestylewereld.nl vind jij meer informatie over dat plan van aanpak. Met blogs en vlogs over brainstormen en stappenplannen. Zo kun jij achterhalen wat jij wilt. De volgende artikelen kunnen jou verder helpen in je lijn uitstippelen:

Als je niets doet, gebeurt er ook niets. Zo simpel is het. Maar hoe kom je daar uit? Hoe bepaal jij wat belangrijk is voor je? Hoe stel je doelen op? Lees eens verder op Doelen stellen – Als je niets doet gebeurt er ook niets

Hoe jij een korte brainstormsessie over je leven kunt doen en snel kunt bepalen waar je staat, vind jij hier op Brainstorm je leven – Starten, doelen stellen en stappenplan uitwerken

Je brainstorm maak jij effectief met een dromenbord. Met een dromenbord krijg je duidelijk voor ogen waar jij naar toe moet. Kijk eens op Visualiseren en Dromenbord – Als je niet bang wordt van je dromen, zijn ze niet groot genoeg

Zo weet jij al heel snel meer over waar je staat in jouw leven. En waar je naar toe moet. Investeer dus die tijd in jezelf. Het betaalt zich weer terug. En kies het systeem dat bij jou past.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. Het It Works! assortiment & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen /voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, neem dan voor gebruik contact op met je arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Vera’s Lifestyle Wereld is onafhankelijk distributeur bij It Works! International. De inhoud – inclusief alle recepten, foto’s, blogs en andere artikelen – op deze website mogen niet zonder toestemming van Vera’s Lifestyle Wereld gebruikt of vertaald worden. Er mag wel gerefereerd worden naar informatie op deze website of de bedrijvenfacebookpagina van Vera’s Lifestyle Wereld. Vermeld in dat geval de volledige link naar de pagina’s of het betreffende artikel.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.

Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met het gratis e-boekje dat je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fitplan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! Tijdelijk krijg je er twee e-boekjes gratis bij.

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, recepten en tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op  Download de gratis Live FIT app nu!  .

Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Wij geloven in de kracht van botanica, in synergie, en dat alle verandering in je leven bij jezelf start. Vandaar dat jij zelfstandig aan de slag kunt, maar wij je wel online ondersteunen. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

 

This gallery contains 1 photo.

Als je niets probeert …

Als je niets oefent …

Als je alles bij het oude laat …

Als je niets doet, gebeurt er ook niets.

Als je supplementen aanschaft om fitter te worden, maar je laat ze na een keertje proeven in de kast staan, dan gebeurt er niets. Dan wen jij niet aan je producten.

Als je fitter wilt worden en je beweegt niet regelmatig en je bouwt je beweging niet op, dan gebeurt er niets.

Als je een tube gezichtsverzorging pakt voor die donkere kringen onder je ogen, maar je smeert het niet dagelijks en je pakt je rust niet … dan blijven die kringen onder je ogen bestaan.

Als je niets doet, gebeurt er ook niets.

Als je klein woont en graag groter wilt wonen, maar je onderneemt geen actie, dan gebeurt er niets.

Als je die ene droomvakantie wilt, maar je leest je niet in in dat vreemde land en je spaart niet, en je boekt niets, dan gebeurt er niets.

Zo gaat er een dag voorbij. Zo gaat er een week voorbij. En voor je het weet, is er een jaar voorbij. En die gaan weer over in jaren.

En dat zijn dan een paar voorbeelden als het gaat om jezelf. Je lichaam. Je leven. Je verzandt als je geen actie onderneemt. Je blijft hangen als je geen stappen neemt. Bij alles – heel je leven – draait het om doelen stellen, besluiten maken en actie ondernemen!

Besluit en stap uit je comfortzone

Als je diep in je hart bang of onzeker bent iets op te pakken, dan blijft je idee liggen waar het ligt. Je durft je vertrouwde omgeving niet uit. Of dat nu je hoofd is. Je hart. Of je huis. Je blijft binnen het bekende hangen. Want dat is vertrouwd. Dat ken je. Bekijk waar het bij jou ligt, als je niet iets anders aan durft te pakken. Als je niet vooruit komt. En maak dan stapjes die je wel durft te maken uit die bekende zone. En stap gewoon uit die comfortabele zone. Verandering treedt pas in werking als je uit je comfortzone durft te stappen. En meestal is het leven fijner buiten die comfortzone.

Niet veranderen kan ook liggen aan dat jij niet voldoende focus hebt. Als je niet goed weet welke kant je uit moet, blijf je soms hangen. Besluit wat er moet gebeuren. Want verandering komt met een besluit. Een besluit iets op te pakken. Je maakt je plan. Deel het op in haalbare stappen. En werk er aan. Besluit om het anders aan te pakken. En werk naar die doelen toe. Zo simpel is dat.

Een dromenbord helpt naar acties

Had jij een dromenbord gemaakt voor dit jaar? Heb jij plannen voor dit jaar? Hoever ben je? Heb je actie ondernomen? Om die dromen te behalen? Of moet jij nog je dreamboard opstellen? Ik heb al eerder een blog geschreven over hoe je een dromenbord opstelt. Hoe je een dreamboard kunt opstellen lees je hier op Visualiseren met een droombord – Als je niet bang wordt van je dromen zijn ze niet groot genoeg .

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.

Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met het gratis e-boekje dat je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fitplan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! Tijdelijk krijg je er twee e-boekjes gratis bij.

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, recepten en tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op  Download de gratis Live FIT app nu!  .

Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Wij geloven in de kracht van botanica, in synergie, en dat alle verandering in je leven bij jezelf start. Vandaar dat jij zelfstandig aan de slag kunt, maar wij je wel online ondersteunen. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

This gallery contains 3 photos.

Vaak merk ik in gesprekken dat mensen niet weten wat zij willen. Of het niet hardop durven te benoemen. Aangezien ik erg toegankelijk ben, kan ik me niet voorstellen dat het aan mij ligt …

‘Het leven is wel oké zo …’ hoor ik dan. Of ‘Ja … nou, ik zie wel …’

‘Zou je dan niet beginnen met een plan?’ vraag ik dan. ‘Opschrijven wat je wel wilt? Of al die namen op een rij zetten, die je kunnen helpen? Schrijf die ideeën uit. Start met jouw list building. Jouw eigen bucket list. Of je dreamboard.’

Het antwoord is dan: ‘Uh…’

Natuurlijk … als je helemaal tevreden bent met hoe jouw leven eruit ziet – hoe je het vorm hebt gegeven – prima. Dan zijn dromen en lijsten niet nodig. Dat is helemaal top! Super dat je niets te wensen hebt. Maar als je wel meer wilt? Anders wilt leven? Die stretch krijg je niet zomaar in jouw leven!

Weet waar je naar toe wilt

Ik blijf erbij dat, als je niet weet wat je wilt – als je niet weet waar je naar toe wilt gaan – dat je verzandt in ‘uh…’ . Je krijgt je plan dan niet van de grond. Want je idee is niet concreet genoeg. En als je geen plannen maakt, is het simpel: je valt in het plan van een ander. Als je daar niet om geeft, prima. Maar als je verandering wilt, zeker in jouw situatie, is het belangrijk te visualiseren. Om je ideeën te kunnen realiseren. Bepaal dus wat je wilt. En zet concrete stappen in die richting. Het maakt niet uit hoe lang je er over doet. Het maakt niet uit hoe klein die stappen zijn. Maar zet die passen wel. Waarom het zo belangrijk is dat je besluiten leert maken, vertel ik jou in mijn blog met vlog op Doelen stellen – Als je niets doet gebeurt er ook niets . Investeer die paar minuten eens, als je wilt weten waarom beslissen zo belangrijk is.

Maak een droombord

Kijk eens naar kinderen om je heen. Hoe goed zij kunnen fantaseren. Zij beperken zich nog niet. De meest absurde ideeën komen voorbij. Er wordt van alles gewenst. En vaak komen die wensen nog uit ook bij hen.

Als volwassenen beperken wij ons te veel. Door ervaring wijs geworden … Door ‘fatsoen’… Of ‘wat zullen anderen zeggen’… Of door je eigen beperkingen. Je eigen angsten.

Het wordt tijd om te stoppen met jezelf zo te beperken. Zo kom jij er niet. Als je niet bang wordt van je eigen dromen … Als je je wensen ‘wel oké vindt …’ dan zijn je dromen niet groot genoeg. Droom groter. Want pas als je wensen je beangstigen – omdat je niet weet hoe je dat moet realiseren – dan pas zijn je dromen groot genoeg.

Waarom is een dromenbord zo belangrijk? En hoe maak ik zo’n dreamboard? Vera vertelt je meer in dit vlog. Kijk je mee?

Droom en fantaseer als een kind

Als je het toch spannend of moeilijk vindt om je ideeën concreet te maken: praat dan eens met een kind! Je eigen kind, die van een buur of een vriend of een familielid volstaat ook. Vraag bijvoorbeeld wat ze vinden van een groot huis hebben. Hoe groot. En waar. Of welke reis ze zouden willen maken. Welke edelstenen ze mooi vinden.

Je zult al gauw merken dat zij een groot formaat kasteel willen met een pretpark voor de deur. Die reis naar de maan al gepland hebben staan. En een huis vol diamanten en smaragden voorwerpen hebben. Waarom jij dus niet?

Als je alleen wilt wonen in een mini-huisje op een berg met wat basics, is dat ook goed. Wedden dat datzelfde kind je kan vertellen hoe heerlijk het is om tussen de bergbloemen te staan? Met niemand in de buurt? Met alleen wat vogels in de struiken? Kijk niet naar het geijkte. Wat anderen doen. Maar naar wat jij wilt. Beperk jezelf niet.

Hoe maak je een dreamboard?

Je kunt een bucket list maken. Gewoon uitschrijven wat je wilt. Dingen die je doen wilt in dit leven – voordat je leven voorbij is. Of een dreamboard maken. Een dromenbord opstellen helpt vaak ideeën te visualiseren. Doordat je met aandacht bezig bent. Niet alleen bezig bent met dromen verzinnen. Maar met je handen creëer je ook dat bord. Door te zoeken naar wat je echt wilt. En te knutselen en te plakken. Je visualiseert en zet iets echt neer. Daarom werkt een dromenbord vaak zo goed.

Bedenk wat je wilt bereiken in je leven. Wat moet er in een jaar tijd gebeuren. Hoe woon en werk jij in vijf jaar tijd? Pak alle aspecten mee, zoals je leefomgeving, vrije tijd en je inkomen. Neem bijvoorbeeld het stappenplan van mij door op Brainstorm je leven – Starten, doelen stellen, stappenplan  en ga aan de slag met jouw lijstje.

Die blog met vlog helpt je je punten uitwerken op sociaal vlak, gezondheid, vrije tijd, persoonlijke ontwikkeling en financiële situatie. Bepaal aan de hand van die brainstormsessie of jouw dromenbord jouw wensen moet weergeven voor een korte periode, zoals een jaar, of voor vijf jaar of al meteen jouw einddoelen moet bevatten.

Bepaal de opzet en materialen van je droombord

Een dreamboard is jouw memo in het groot. Het formaat maakt niet uit. Het materiaal ook niet. Heb je genoeg plek voor een groot formaat in huis of een stuk muur over, maak het bord dan zo groot mogelijk. De bedoeling van een droombord is dat het in zicht hangt. Voor jou. Het helpt je doelen niet te vergeten.

Als ondergrond voor een dreamboard kun je ook een leeg moodboard gebruiken. Moodboards zijn steeds gemakkelijker te krijgen – bij doe-het-zelf-zaken bijvoorbeeld.  Zo’n sfeerbord is in principe bedoeld om een idee of een concept of sfeer weer te geven. Kijk eens rond naar een geschikt formaat of pak ‘zoals wij vroeger deden’ een stuk karton. Kijk wat jou ligt. Ben je niet zo’n knutselaar of te praktisch ingesteld, doe dan niet moeilijk. Pak bijvoorbeeld een krijtbord, een magneetbord of een memobord en plak daar post it’s, lijstjes en foto’s op.

Je kunt je ideeën ook op je laptop creëren, en zo een digitale dreamboard maken, en dat gebruiken als screensaver. Of printen en ophangen. Of je een dromenbord nu digitaal maakt of op papier. Of je images van het net afhaalt. Of je je eigen foto’s gebruikt.  Het maakt niet uit. Zolang je maar zichtbaar maakt wat je wilt. En het dromenbord ergens hebt waar je het dagelijks even kunt zien. Sommige experts zweren bij handmatig knip- en plakwerk met lijm en schaar. Maar dat werkt niet voor iedereen fijn. En je moet een dromenbord zeker niet als een verplichting gaan zien. Je werkt aan jezelf – jouw leven – en dat zou juist een blij gevoel moeten veroorzaken.

Wil je meer tijd steken in een dreamboard? Ga op zoek naar materialen als papier, karton, lint, wasi tape en andere versieringen. Knip, plak, schrijf, teken, kleur, copy, paste … Of je je plaatjes uit tijdschriften haalt, of van het internet. Kijk naar afbeeldingen op Pinterest die jouw ideeën goed weergeven en print ze uit.

Wat plaats je op je dromenbord?

Alles – als het dromenbord gaat over jouw complete leven. Moet jouw bord gaan over wat je in een jaar wilt bereiken, dan beperk jij je voor dat jaar. Je denkt niet aan hoeveel geld iets kost. Alles wat jij kan en wilt bereiken en de moeite waard vindt.Of de tijd die het in beslag neemt. Probeer alles naar aanleiding van je brainstormsessie op het bord te plaatsen – voor het tijdbestek dat jij op je bord wilt hebben. Nee, je droomt onbeperkt. Schrijf eerst op wat je wilt. Wees daar niet vaag in. Maar omschrijf het zo volledig mogelijk. Beschrijf bijvoorbeeld de droomauto die je wilt, inclusief kleur, bekleding en extra’s. Ga desnoods naar een autodealer om goed te weten hoe jouw auto eruit moet zien.

Meestal woon je nog niet in het huis van je dromen. Vindt dus een – ongeveer – plaatje van je droomhuis. Of beschrijf die. Hoeveel kamers, badkamers, veel ramen, een grote tuin, de ligging, etc. En plaats die op je dromenbord. Hetzelfde geldt voor je baan, je inkomen, je auto, je computer, je droomreizen, je gezinssamenstelling, je fysieke gezondheid, en wat al niet meer. Schik alles naar wens op je dromenbord.

Vul het bord aan met zinnen of wensen. Schrijf ze uit of knip en plak letters op het bord. Plaats data bij je wensen, dus per wanneer jij elke droom gerealiseerd wilt hebben. Aan de hand van zo’n dromenbord kun je dan weer een plan maken. Om die dromen te halen.

Herschik ook in de loop der tijd. Wensen veranderen nu eenmaal. De dreamboard hoort dus met je mee te veranderen. Of maak elk jaar een nieuw dromenbord. Deze doelen zijn bedoeld om duidelijk in beeld te hebben wat je wilt. Dat je verder reikt en de beste versie van jezelf bent. Jezelf verder ontwikkeld en niet blijft hangen in je groei. Dat je stapje voor stapje je comfortzone uit gaat – je vertrouwde omgeving uitbreidt. Betrek degenen erbij die je erbij wilt betrekken, zoals je gezin, je vrienden of je teamleden. Help elkaar om die doelen niet uit het oog te verliezen. Vier het ook samen als je iets af kunt vinken op je droombord.

Samenvatting stappenplan dromenbord

Zet je ideeën op papier. Maak het concreet. Het hoeft niet veel tijd te kosten. Tien minuten kan genoeg zijn. En je kunt je dromenbord aanpassen wanneer je maar wilt. Hoe ga je te werk?

  • Bepaal je doelen. Schrijf op wat je wilt bereiken.
  • Brainstorm over wat je allemaal wilt en kunt en zou willen veranderen.
  • Droom groot! Je wens mag beangstigend mooi en groots zijn.
  • Haal alle ideeën uit je hoofd en zet dat papier. Dat maak het inzichtelijk en concreet voor jou.
  • Maak een stappenplan. Ook fantaseren mag hierbij. Kijk hoe jij je dromen tot realiteit kunt brengen.
  • Plaats de datum van willen behalen bij elke wens.
  • Deel jouw stappen op naar concrete stappen.
  • Ga aan de slag!
  • Plaats jouw dromenbord waar je het altijd kunt zien.
  • Bekijk je voortgang van tijd tot tijd.
  • Stel je plan tussentijds bij.
  • Vink af wat je bereikt.
  • Vier de doelen die je bereikt.
  • Maak nieuwe dromen.
  • Geniet van je tijd en jouw successen!

Dreamboards visualiseren voor experts

Er zijn dreamboard-experts die vinden dat sommige onderwerpen linksonder of rechtsboven moeten, omdat het brein het dan beter oppikt. Google er eens op, als je op de juiste wijze wilt visualiseren. Zeker als je in de knoop zit met je ideeën. Of je wensen niet gemanifesteerd krijgt. Maar in de eerste plaats gaat het vooral om uittekenen. En uitdenken. En uitzoeken. Dat je aandachtig bezig bent met wat je wilt. Je brein en je handelen gaan vanzelf op een lijn zitten. Zolang je maar voor jezelf duidelijk hebt wat jij wilt.

De gedachte achter een droombord is dan ook: Door intensief bezig te zijn met je lijf en brein – en specifiek bezig te zijn met jouw doelen – breng jij je bewustwording op gang. En het geheim achter de werking van een dromenbord is dan ook: door in te beelden en uit te schrijven, maak jij je plannen concreet. Zet je ideeën dus op papier. En werk jouw stappen uit. Een mooie overpeinzing voor het slapen gaan. Welterusten. Droom groot.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.

Als burnout ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster levenvind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad met deze ‘TipVanVeer’ reeks! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn!  

Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl

Voor vragen kun jij mij emailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto What The Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto What The Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom! 

 

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Krijg een e-boek 'Drinken tot je een ons weegt' cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips & recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

Krijg het e-boekje ‘Van wens naar fitplanner’ cadeau en start meteen met jouw fitdoelen bepalen. Pak ook meteen het e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ cadeau! Meer dan 50 blz. helpen jou verder met tips voor dat gezonder leven. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

 

Recente berichten
Recept Gepekelde en Gerookte Kalkoenfilet op de kamado
Recept Gepekelde en Gerookte Kalkoenfilet op de kamado
Recept gepekelde kalkoenfilet - Roken op de kamado binnen het ketogeen dieet Zelf pekelen. Zelf [...]
Geglaceerde Kiprollade Recept - Grillen op de Kamado
Geglaceerde Kiprollade Recept - Grillen op de Kamado
Geglaceerde kiprollade recept - Grillen op de kamado Weet je, dat je een doorsnee kiprollade uit[...]
Hoe decoreer je taart met keto chocolade?
Hoe decoreer je taart met keto chocolade?
Hoe decoreer je taart met keto chocolade? Verras jezelf eens met betere keuzes en pak wat recepten [...]
Zalm gegrild op een houten plankje – Klassiek grillrecept voor kamado binnen keto
Zalm gegrild op een houten plankje – Klassiek grillrecept voor kamado binnen keto
Zalm gegrild op een houten plankje - Klassiek grillrecept voor kamado binnen keto Zalm … Een van[...]
Recept zeewolffilet op de buitengrill, kamado of barbecue – Binnen keto en lage koolhydraten
Recept zeewolffilet op de buitengrill, kamado of barbecue – Binnen keto en lage koolhydraten
Recept Paniki Zeewolffilet - Binnen ketogeen dieet en lage koolhydratenleefstijl grillen op een bui[...]