adaptogene kruiden

This gallery contains 1 photo.

Hoge kwaliteit tegen lage prijzen! Extra voordelig combineren. Kijk in de webshop van Vera's Lifestyle Wereld.
Hoge kwaliteit tegen lage prijzen! Extra voordelig combineren. Kijk in de webshop van Vera’s Lifestyle Wereld.

Hoge kwaliteit tegen lage prijzen. Dat bieden wij jou met ons loyal customer programme. Bij dit trouwe klantenvoordeel vragen wij van jou drie keer een bestelling naar jouw zin te doen. In ruil profiteer jij vanaf je eerste bestelling meteen van hoge kortingen en spaar jij zelfs nog meer korting bij elkaar.

Dit ‘lidmaatschap’ doen wij niet zomaar. Wij willen graag commitment van jou. Natuurproducten hebben tijd nodig om aan te slaan. Doelen als fitter worden en lekker in je vel zitten, hangen samen met langdurig gebruik van goede voedingsstoffen en het aanleren van blijvend goede gewoonten. Die doelen behaal je niet met ‘even een keer wat proberen’. Voor een beter leven heb je concrete actie nodig. Daarbij moet je willen veranderen. Daarbij heb je goede (fyto)nutriënten nodig. En dat bieden wij.



Vera’s Lifestyle Wereld en It Works International bieden jou een volledige verzorgingslijn aan met hoogwaardige natuurlijke ingrediënten voor het verbeteren van jouw totale uitstraling. Wij letten daarbij op planten die jouw lijf verder kunnen helpen in herstellen. In botanica dat jouw lichaamsprocessen dat zetje geeft richting verbeteren. Of dat een stevige huid en bindweefsel is, of een betere stofwisseling.

Op naar meer energie en bruisen!
Op naar meer energie en bruisen!

Onze resultaten zijn niet mis. Gebruikers en gebruiksters melden in ons 20 jarig bestaan in bijna 100% van de gevallen dat zij al snel verschil merken met onze natuurproducten. Sommigen al binnen een paar minuten, zoals met de huidverzorgingslijn, anderen in hun eerste week met de fit lijn en de supplementen.

Pak ons huidig aanbod

En nu? Kun jij tijdelijk zelfs nog voordeliger uit zijn. Met de Pick 2 & Pick 3 aanbieding. Hierbij mag je uit zo’n 15 producten kiezen. Ben je al een trouwe klant? Kies dan 2 producten voor €69 (excl. btw) of 3 producten voor €89 (excl. btw).

Start jij als nieuwe trouwe klant bij Vera’s Lifestyle Wereld? Welkom! Gebruik de promotie code “SaveNow” bij het afrekenen van jouw winkelwagen.

Ik leid je verder in jouw bestelling en geef jou meer tips over onze ideale combinaties in Hoe bestel je uit de Pick 2 & 3?.

Haast vanzelf overal beter in je vel!
Haast vanzelf overal beter in je vel!

Welke It Works combinaties zijn favoriet?

Bij een natuurlijk assortiment als de onze werkt elke combinatie goed samen met de ander. Dit heet synergie en wordt bereikt met het gebruik van bijvoorbeeld adaptogene kruiden. Een aantal favorieten hebben onze cliënten wel en deel ik ook graag met je:

De KetoCoffee en de Super Greens zijn een bekende combinatie. Starten met een kop Keto Coffee in de ochtend maakt je wakker en kan jou ondersteunen in een lage koolhydraten leefstijl als een ketogeen dieet. Een fles water aangevuld met een stick Super Greens ondersteunt jouw darmflora met alle goeds uit haast onmisbare (fyto)nutriënten uit groenten en fruit en kruiden.

Zo werkt de Skinny Brew goed samen met de Dreamy Infusion. Beide zijn kruidendranken met een eigen specifieke werking. Pak een stick Skinny Brew in de ochtend om goed wakker te worden en je metabolisme te verhogen. Sluit je dag af met een dosering Dreamy Infusion, zodat je op kunt naar herstellen en afsluiten in je slaap.

Een betere huid hoeft geen moeite te kosten met onze dr. Nassif Facial Pads en de Neck Treatment. De pads reinigen de huid mild en effectief, terwijl ze meteen verzorgen. De Neck Treatment helpt hals en decolleté op een haast miraculeuze wijze verstevigen en hydrateren waardoor slappe huid, rimpels en vochtophopingen verleden tijd kunnen zijn.

Voordelig beter worden met natuurproducten gaat meer in op onze favoriete combinaties. Lees eens mee!

Alle productinformatie vind jij in de webwinkel. Kijk ook meteen naar onze aanbiedingen!

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Over ontzwangeren, complicaties en keizersnedes
Over ontzwangeren, complicaties en keizersnedes

Vera maakt een gezonde leefstijl weer leuk

Heb jij een moestuin? Gebruik jij verse bloemen voor thee of salades? Sommigen plukken wat groenten en fruit zelf en halen wat uit het wild. Veel van ons staan echter ver van onze voeding af, waardoor wij simpelweg soms vergeten dat gezond eten ons juist zoveel meer energie geeft. Goede voeding uit een rijk aanbod van planten en bomen is onmisbaar.

Voor een betere stofwisseling en een beter functioneren zijn goede fytonutriënten onmisbaar. Je kunt dit alleen uit voeding halen, of je leven vergemakkelijken met supplementen. Supplementen zijn helemaal niet eng of spannend of vies. Ze helpen je simpel vooruit. Ze bieden zorg. Je kunt zelfs genieten van een glaasje. Wel met onze sticks in elk geval. Kijk maar eens mee naar Heerlijke mocktail recepten met supplementen.

It Works in Nederland en België

Ook in Nederland en België kun jij de producten van It Works gebruiken. Vera geeft je al veel informatie cadeau op haar website. Daarnaast krijg jij na aankoop in de webwinkel exclusieve werkboeken cadeau voor een nog snellere start. Dat is Vera’s eigen – natuurlijke – basis om jou verder te helpen. Vaak is dit pakketje voldoende om jou al die betere leefstijl in te krijgen. En kun je prima goede gewoonten ontwikkelen om blijvend beter voor jezelf te zijn. Wil je extra begeleiding? Dat kan. Dan spreekt Vera vooraf een tarief met je af.

Kijk eens wat je kunt met de door jou gekozen combinatie. Start met de gezondere recepten die passen binnen balansdagen, vaak vegetarisch zijn en eenvoudig binnen het lage koolhydraten dieet kunnen worden aangepast. Zo wordt beginnen gemakkelijk. Zo wordt een blijvend betere leefstijl hebben een stuk leuker!

Ons assortiment is ondersteunend bedoeld en bijna elke cliënt(e) geeft aan snel merkbaar verschil te zien. Neem de moeite om onze vrijwaringsclausule te bekijken.

Meer informatie over de Pick 2 or 3 Promotion. When? Pick 2 or 3 promotion runs from 29 December 2020– 1 February 2021 at 06:59 CET. What? Existing Loyal Customers can pick two products for €69 (excl VAT)/45 BV or three products for €89 (excl VAT)/60 BV from 29 December 2020 through 1 February 2021.* New Enrolling Loyal Customers can receive Pick 2 or 3 promotional pricing by using code “SaveNow” at checkout. How? Loyal Customers can purchase SKNY Brew and ThermoFight XX in the Pick 2 or 3 promotion to save €78.69 (excl VAT)!* Where? Pick 2 or 3 promotion is available in the US, AU/NZ, CA, and EU. *Pick Two: DKK 512, NOK 732, SEK 716, £62.50 (excl VAT). Pick Three: DKK 664, NOK 944, SEK 920, £80 (excl VAT). Savings: *€78.69, DKK 592, NOK 807.13, SEK 855.42, £67.83 (excl VAT). Offer available to Loyal Customers 29 December 2020 through 1 February 2021. Existing Loyal Customers as an ad-hoc order only, no promo code needed. New Loyal Customers use Promo Code SaveNow for enrolment and autoship orders. Limit 2 Pick 2/Pick 3 offers at promotional price.

This gallery contains 3 photos.

Recept Ketogeen Gouden Melk, oftewel Ketogeen Kurkuma Thee
Recept Ketogeen Gouden Melk, oftewel Ketogeen Kurkuma Thee

Niets zo leuk dan goede klassieke recepten om te zetten naar zelfs betere versies … buiten zelf maken natuurlijk! Zo is de golden milk al duizenden jaren een geweldig recept als het gaat om  ontstekingsremmende en immuunsysteemversterkende eigenschappen. Je hebt dit kruidendrankje vast al eens voorbij zien komen met namen als gouden melk, haldi ka doodh, turmeric tea, kurkuma thee, etc. Als jij golden milk kent in een andere vorm, dan hoor ik dat graag van jou in de reacties bij deze blog! Fascinerend om te zien hoe dit drankje wereldwijd rondgaat.



Slimmer drinken en samenspel

Het gebruik van de gouden melk is dus heel oud. Het komt oorspronkelijk uit India, en staat beschreven in de Ayurveda. Ook al verschillen de Ayurvedische recepten per regio en familie: kruiden kunnen samen een unieke combinatie vormen en het lichaam goed ondersteunen bij herstel. Sommige combinaties aan kruiden kunnen de weerstand helpen verhogen. Andere combinaties kunnen je beter helpen concentreren en vet verbranden, zoals je kunt lezen in mijn eerdere artikelen over keto coffee. Met goede vetzuren in combinatie met kruiden, kun je een fijne, natuurlijke oppepper in huis hebben. Let dus eens op jouw dranken. Door slimmer te drinken kun je veel winnen. Let op dat samenspel.

En geen probleem als je sommige kruiden niet mag hebben door een voedingsintolerantie of medicijnengebruik. Pas het recept aan naar jouw voedingsrichtlijnen en kijk wat jouw kruidendrankje met jou doet. Zo kun je denken aan ashwaganda in plaats van kurkuma. Vanillepoeder in plaats van kaneel. Of de pepers weglaten of minderen of vervangen met iets anders, zodat de synergie blijft plaats vinden.

Synergie en adaptogenen

Waar het bij een gouden melk om gaat, is dus het gebruik van adaptogenen en synergetische kruiden. Synergie betekent dat een aantal stoffen samen jou beter vooruit kunnen helpen dan de stof alleen. Dit heb je met bijvoorbeeld het gebruik van zwarte peper dat de spijsvertering helpt andere stoffen beter te absorberen.

Adaptogene kruiden zijn kruiden die helpen het lichaam in balans te brengen. Ze bevatten stoffen die stress helpen minderen en ontstekingen helpen afnemen. Een adaptogeen ondersteunt het lichaam in het herstelproces. Adaptogenen zijn onder meer antioxidanten. Antioxidanten helpen je lichaam om vrije radicalen op te ruimen. Vrije radicalen ontstaan bij allerlei lichaamsprocessen. Dat is normaal. Wat wij echter vaak vergeten is dagelijks voldoende groenten, fruit en kruiden te eten – die antioxidanten leveren – om die vrije radicalen op te ruimen. En je raadt het al: in deze gouden melk zitten adaptogenen, zoals gember en kurkuma. Leer dus letten op het toevoegen van de juiste kruiden aan je eten en drinken. Daar kun je veel mee winnen.

Zowel de synergetische werking als de adaptogene werking van voedingsstoffen zijn al eeuwen bekend in landen als China en India. Daarnaast werkten de oude Kelten in Europa ook veel met de wereld van botanica. Gelukkig is de oude kruiden- en voedingsleer wereldwijd in opmars, gestaafd door nieuwe onderzoeken en technieken, waardoor je minder het gevoel krijgt te maken te hebben met kwakzalverij.

Als je meer feeling wilt krijgen over synergie, adaptogenen en kruiden kun je kijken bij mijn bronvermelding en mijn eerste blog over golden milk op Help het immuunsysteem met golden milk of turmeric tea . Bij dit eerste recept vind jij informatie over elke kruid in mijn kurkuma thee recept.

In het kort barst deze combinatie van de antioxidanten met ontstekingsremmende en bloedcirculatie verbeterende eigenschappen. Door deze kruiden nog eens te gebruiken met kokosmelk, kokoswater en ghee krijg je extra vetzuren en elektrolyten binnen. Kokos is niet mis, en heeft onder meer bacterie werende eigenschappen. Ben jij veganist? Laat dan de ghee of grasboter weg. Boter is uiteraard zuivel.    

Recept Ketogeen Gouden Melk

Recept Vegan Ketogeen Gouden Melk    

Je kunt al snel verlichting voelen met een beker gouden melk. Zo kan de golden milk helpen bij een schrale keel of een beginnende verkoudheid of darmklachten. Maak eens een potje van de hoeveelheden die ik hier beschrijf, zodat dit drankje verder alleen een kwestie van warm maken is. Door de klassieke gouden melk naar ketogeen te tillen met de juiste vetzuren, heb jij dit najaar en winter geen excuus om beter voor jezelf te zorgen. Houd het eventueel vegan door de grasboter of ghee weg te laten.  

Ingrediënten (in gedroogde poedervorm) voor het kruidenpotje

  • 6 theelepels kurkuma
  • 3 theelepels Ceylon kaneel
  • 1 ½ theelepel gember
  • 1 theelepel cayennepeper
  • 1 theelepel zwarte peper

Ingrediënten voor de ketogeen gouden melk

  • 1 theelepel gouden melk kruiden
  • evt 1 theelepel grasboter of ghee (Ben je veganist? Laat boter dan weg)
  • 100 ml kokoswater
  • 100 ml kokosmelk

Bereiden

Doe alle kruiden in een kruidenpotje. Sluit af. Schud goed. Klaar voor gebruik. De kruidenmix blijft maanden goed, mits donker en droog bewaard. Verwarm kokoswater, kokosmelk, boter en kruiden in een pannetje op halfhoog vuur. Niet laten koken. Slechts verhitten tot alles goed gemengd en warm is. Je kruidendrankje is klaar. Serveer in een beker en geniet er meteen van.

Afhankelijk van je leefstijl en ketofase kun je eventueel een theelepel rauwe honing of maple syrup of rietsuiker toevoegen aan je drankje. Als je het kruidendrankje vlak voor het slapen gaan drinkt, heeft je lichaam er meer plezier van. Je spijsverteringskanaal krijgt dan meer tijd om de voedingsstoffen te absorberen. Bovendien heeft het drankje een kalmerend effect, waardoor je een betere nachtrust kunt hebben. En daarnaast? Kun je merken dat je er nog eens fitter en helderder van wordt!

Wil je meer weten over de vele voordelen van keto koffie, het slim gebruiken van kruiden? Zoek jij meer recepten om die saaie bullet proof koffie op te leuken? Kijk dan eens naar mijn blog op 11 Warme luxe keto koffie recepten

Alles start bij jou

Wees lief voor jezelf en pak waar mogelijk biologische ingrediënten. Zeker met kruiden. Let op zuivere herkomst. Je lichaam krijgt al voldoende te verduren en je hebt maar een lijf. Voorkom waar mogelijk dus vervuilende stoffen. Zeker als je van plan bent beter voor je zelf te zorgen vanwege ontstekingen of een slecht afweer. Biologisch hoort jouw logische begin te zijn.

Beter voor je buik zijn, daar start het mee!
Beter voor je buik zijn, daar start het mee!

Ben jij op zoek naar combinaties die jou beter kunnen ondersteunen? Zoals een verzorgingslijn op natuurlijke basis? Ingrediënten die een synergetisch effect kunnen hebben, waardoor jij nog betere resultaten kunt hebben? Combinaties die adaptogenen bevatten zodat jouw lichaam vanzelf ondersteuning vindt waar het nodig is? Kijk dan eens mee naar het assortiment van It Works International waar Vera mee werkt. Misschien is dit net wat je zoekt!

Vera werkt al jaren samen met dit tikje holistische verzorgingslijn op plantaardige basis. Ze is er zo gek op, dat zij meer informatie online heeft staan, zodat jij nog betere resultaten kunt hebben met het gebruik. Natuurlijk is elk mens uniek, lees dus vooral mijn disclaimer ook om te begrijpen wat wij voor je kunnen doen.

Maar neem ook vooral de moeite om te kijken naar wat nodig is. Voor jou. Voor jouw naasten. Vaak zijn het de kleine dingen in jouw voeding die jou onderuit kunnen slaan. En vaak zijn het de kleine dingen in jouw voeding die jou ook in balans kunnen brengen. En wat is er belangrijker dan een lichaam dat van binnen en buiten goed aanvoelt als de jouwe? Neem die aandacht die jij nodig hebt voor jouw lijf. Als jij goed in je vel zit, kun jij immers op jouw beurt weer anderen vooruit helpen. Alles start bij jou.

Werken aan jezelf was nog nooit zo leuk! Pak de ebooks, video's en blogs op bij VerasLifestyleWereld
Werken aan jezelf was nog nooit zo leuk! Pak de ebooks, video’s en blogs op bij VerasLifestyleWereld

Bronvermelding

Op https://www.vitaminesperpost.nl/actueel/wat-zijn-adaptogenen vind je fijne info over adaptogenen.

Meer informatie over Ayurveda en synergetische kruiden vind je bijvoorbeeld op https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/1877-ayurveda-ayurvedische-natuurgeneeswijze.html

Mooie en heldere info biedt ook http://kruiden.eang.eu/herontdekking-van-de-kruiden/ en https://www.gezondheidsnet.nl/voeding/adaptogenen-heb-je-die-nodig

Word jij blij van jouw dagroutine?

Als jij niet meer blij wordt van jouw dagroutine, wordt het tijd voor nieuwe gewoonten! Ben jij op zoek naar een ander assortiment? Een ander fitplan? Een andere ‘ik’? Dat laatste was natuurlijk een grapje. Maar het geeft wel aan dat het best wel eens anders mag zijn dan dat ‘ene kleurtje anders’. Kijk eens naar mijn meest recente nieuwsbrief. Ook als je naast een paar blogs zit van mij. Want zijn wij niet allemaal blij met tips die het leven veel leuker kunnen maken? Heb het fijn! De link vind je door te klikken op Extra genieten met de tweede gratis 

Fitter, slanker, sterker? Beter concentreren? Een gezonder dieet? Laat je ondersteunen door de unieke, synergetische combinaties op

Geef je op voor de nieuwsbrief en ontvang GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Plan

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Recente berichten
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit? Al in 1 week merkbaar verschil kan. In 30 dagen kun je op naar[...]
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid?
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid?
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid? 21 dagen verder met de BeautyWorks Help! En daar sta je d[...]
Dagboek van een IJslandse hond genaamd Odin
Dagboek van een IJslandse hond genaamd Odin
Dagboek van een IJslandse hondenpup genaamd Odin Weet jij, dat ik naast moeder en echtgenote ook[...]
Weet wat femicide inhoudt! - Over (on)gelijkwaardigheid van vrouwen
Weet wat femicide inhoudt! - Over (on)gelijkwaardigheid van vrouwen
Weet wat femicide inhoudt! Over de (on)gelijkwaardigheid van vrouwen Ik schrijf vaker over de ge[...]
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden - Scherenkust Bohuslän Daar aan de kust, de Zweedse kust – Kungshamn.[...]