bodywraps nederland

This gallery contains 8 photos.

Je bent mooi zoals je bent. Met of zonder tijgerstrepen. Littekens zijn er om je te herinneren aan een moeilijke tijd. Je hebt iets doorstaan. Je hebt gewonnen. Je kunt weer verder. Jij bent weerbaar. Je huid is weerbaar. Met een groot herstellend vermogen.

Maar … als je nou niet helemaal lekker in je vel zit? Als je futloos bent? Als je niet goed op energie komt? Als je die pijn hebt? Na een operatie. Of na een ongeval. Na een bevalling. Bij slijtage. Door het ouder worden.

Wat moet je als je van binnen pijn voelt? Fysiek. Of omdat je je geestelijk niet lekker in je vel voelt. In je hoofd. Of omdat je lijf gewoon schreeuwt om wat extra’s? Wat kun je dan doen?

Verzorging voor lichaam en geest

It Works heeft een verzorgingslijn die je kan helpen sneller fitter te worden. Af te vallen. Je beter te concentreren. Producten die kunnen helpen bij pijn in je lijf. Pijn aan je gewrichten. Een pijnlijke huid. Bij afbrekend bindweefsel. Of pijn die je niet kunt benoemen, maar wel hebt.

Daarnaast kunnen wij je helpen om  littekens, striae, andere oneffenheden en hangend vel te vervagen en te verminderen. En het mooie? Het is allemaal op natuurlijke basis: uit planten, bomen, kruiden, fruit, groente.

Bij veel gebruikers helpen deze natuurlijke voedingsstoffen snel verbeteren. Soms waar je bij staat. Met slechts een kwestie van aanbrengen. Of innemen. Geen moeilijk gedoe! Daar houden wij niet van. Al onze wellness producten zijn daardoor in elke dag in te passen. En vergroten hiermee je kans op succes. En als je jezelf beter voelt, als je ziet dat je situatie verbetert … dat doet ongelooflijk veel met je. Van binnen. Dan straal je dat op je beurt weer uit!

Op zoek naar betere huidverzorging? Luister eens mee!

Synergie, botanica en It Works!

Waar wij het vroeger moesten doen met een potje gevuld met alleen kokosolie, vitamine E olie of aloë vera gel – dat elk wel wat helpt verzachten, bestaan nu de natuurlijke melanges van It Works. It Works tilt verzorging naar een ander niveau met voedingsstoffen die elkaars werking onderling versterken (dit heet synergie).

Wij hebben namelijk die kokosolie, vitamine E en aloë vera gel gepakt en het tot in perfectie gecombineerd met andere botanica. Onze (fyto)nutriënten zijn geselecteerd op bomen, planten, groente en fruit die elkaar onderling aanvullen. Hierdoor zijn jouw resultaten maximaal met deze wellness lijn. En kun jij ook bij onze supplementen al snel het verschil merken. Vandaar dat je ons plantaardige assortiment niet kunt vergelijken met andere merken. En daar zijn we trots op!

Help je bindweefsel in goede conditie!

De CollagenWorks is een supplement die van binnenuit bindweefsel ondersteunt en jou kan helpen herstellen. Na een operatie. Na een ongeval. Bij slijtage. Bindweefsel in goede conditie … je kunt er bijna niet zonder.

Ons lijf bevat een hoog gehalte bindweefsel. Dit ‘lijmend eiwit‘ houdt alles bij elkaar. De afname van bindweefsel is een onomkeerbaar proces. Die afbraak kan versnellen door wat er met je gebeurt.

Tot voor kort moest jij je behelpen. Maar sinds de introductie van verschillende collageen-producten wordt het mogelijk om meer typen collageen binnen te krijgen, dan ‘vroeger’ met een soepje. Want natuurlijk kun je niet altijd alles dagelijks eten en drinken wat je zou moeten om al je ongemakken te verlichten. Bovendien vind je niet altijd alles lekker.

De CollagenWorks bevat een unieke blend aan voedingsstoffen, waardoor je nu echt kunt gaan voor goede ondersteuning. Met 5 typen collageen en fruitzuren die de opname van collageen bevorderen. In een simpele dagdosering, die ook nog eens heerlijk smaakt naar tropisch fruit. Zo wordt een supplement innemen een feestje! Meer informatie vind jij onderaan in deze blog.

Daarnaast kan ook de Keto Coffee of de Keto Creamer jou verder helpen met beter in je vel te komen. De voedingsstoffen in deze twee supplementen bevatten onder meer collageen en goede vetzuren. Hierdoor help je niet alleen je lijf fitter te worden, maar ook je beter te concentreren en vet te verbranden. Uitleg over de Keto Coffee en de Keto Creamer vind jij ook aan het eind van dit artikel.

We wennen aan littekens en striae

We vergeten soms gemakkelijk dat huid ook een orgaan is. Een ongelooflijk functioneel orgaan dat je bij elkaar houdt. Het is levend weefsel. Daarom horen we goed voor ons grootste orgaan te zorgen. Zeker als dat orgaan pijnprikkels doorgeeft. Wat rust aan je hoofd is ook fijn, toch? En tegenwoordig kun je meer dan je denkt met de juiste verzorging!

We hebben soms niet door, dat littekens en striae behoorlijk pijn kunnen doen. Dat lubberend of uitdijend vel je in je bewegingen kan beperken. Want je went aan je situatie. Tot je beter voor jezelf gaat zorgen. Met de producten die bij je passen. Waardoor littekens tot rust komen en minder ‘trekken’, zwangerschapsstriemen minder heftig branden, vel terug in vorm komt.

Je uitstraling verbetert, want je voelt je ook echt beter. En dan bedenk jij je ineens: ‘Oh, mijn lijf voelt nu anders. Ik wist niet dat die plekken mij beperkten. Ik raakte er gewend aan. Vreemd. Want zo’n situatie zou ik toch niet voor mezelf moeten wensen?’

Voor het gezicht hebben we een speciale verzorgingslijn met o.a. een reinigingsgel, een toner, een dagcreme en een nachtcreme. Ze lijken heel normaal, net als de Lip & Eye en de Exfoliating Peel en de Facial … maar … deze botanische gezichtslijn helpt oneffenheden, rimpels, wallen, littekens en lijnen verminderen. Vera vertelt jou in Tijd voor jouw dagroutine  meer over deze synergetische melanges.

Voor de rest van het lichaam helpen de Body Applicator kuren, de Defining Gel en de Stretchmark je verder door je huid goed te voeden en te hydrateren met de juiste voedingsstoffen. Een bodywrap helpt een probleemzone versneld opknappen. Deze kleine doek plak je slechts 45 minuten op het probleemgebied, de ‘sticker’ er weer afhalen, inwrijven en klaar. Een tweede bodywrap plak je pas na minimaal 72 uur weer op je lichaam. Tussen de bodywraps door kun jij de defining gel en/of de stretchmark gebruiken. Een kwestie van regelmatig smeren voor fijne resultaten. Dat is alles!

De applicator, defining gel en stretchmark zijn stuk voor stuk bestsellers uit onze unieke wellness assortiment. Ook de links voor deze producten vind jij onderaan dit artikel.

Te mooi om waar te zijn?

Klinkt het te mooi om waar te zijn? Zeker als je al andere producten hebt geprobeerd, die niet voldoende hielpen … kan het zijn dat je deze blog totale onzin vindt. Dat mag. Maar bedenk je dan ook wel … zo’n onderneming als It Works drijft niet bijna 20 jaar succesvol op een synergetisch assortiment. Dan moeten onze producten wel werken! Vooral de laatste 20 jaar zijn er allerlei innovatieve producten op de markt gekomen, als het het gaat om verzorging. Waarom zou je dan niet even verder kijken dan de gewone spulletjes in de winkels?

Zoveel moois op de wereld

Zoveel moois op de wereld. En jij mag er ook zijn! En je hebt maar 1 lijf. Eruit verhuizen kan niet. Sta dus niet alleen klaar voor anderen, maar ook voor jezelf! Zonde dus om kansen voorbij te laten gaan.  Als je pijnprikkels kunt verlichten, hoor je deze productlijn een kans te geven. Als je je ongemakkelijk voelt in je vel, hoor je deze productlijn een kans te geven. Als je tevreden bent met jezelf en hoe jij bent, hoor je deze productlijn een kans te geven.

Je bent mooi zoals je bent

Je bent mooi zoals je bent. Het start bij jezelf. Dat mooi vinden. In een tijd dat geroepen wordt, dat mensen zo oppervlakkig zijn, zo aan zichzelf denken … zijn er echt nog heel veel mensen die te weinig aan zichzelf denken. Degenen die mijn blogs zoeken bijvoorbeeld. Sta dus op. Stof je af. Neem afstand. Laad op. Een time out mag. Jij mag er ook zijn. Tips nodig? Je vindt ze op Wellness Tips-Leer jezelf het goede te zien in jouw leven

Je beter in je vel voelen kan echt! Van binnen. En van buiten. Letterlijk … Vergeet dus niet dat je mooi bent, zoals je bent. Geniet van je tijd!

Waar vind jij meer informatie?

Wat een hoop om over na te denken! En het houdt niet op, want je kunt ook kijken naar het volgende:

  • Op  www.veraslifestylewereld.nl vind jij foto’s van echte gebruikers over hun echte resultaten.
  • Supplementen die jou verder kunnen helpen om pijn te verlichten of meer energie te krijgen? Van binnenuit je bindweefsel versterken? Kijk eens naar de CollagenWorks op Waarom de CollagenWorks een prima collageen supplement is
  • De Keto Coffee helpt je meer energie te hebben, een scherpere focus te hebben en af te vallen en vet te verbranden. Hoe deze oploskoffie werkt, vind jij op Waarom werkt de Keto Coffee van It Works zo fijn?
  • Wij hebben verschillende voordeelpakketten voor je die je in een paar dagen tijd al verder kunnen helpen? Dat je gewoon in je eerste week al resultaten kunt zien dus en dat je gemotiveerd verder kunt met beter voor jezelf zorgen. Hoe gaaf is dat? Deze producten vind jij op  De voordeelpakketten van It Works
  • Huidverzorging hoe of wat? Wil je meer weten over de Defining Gel? Door op Een duizendpootje onder de afslankgels te klikken, vind jij meer informatie over deze bijzondere bodylotion. Deze gel is dun, smeert snel uit en kan spataderen helpen verlichten, cellulite helpen vervagen, hydrateren en zoveel meer!
  • De Ultimate Body Applicator is ontworpen om jou verder te helpen. Klik op Verstrakken, verstevigen en aflijnen met de bodywraps en laat je verrassen door het gemak waarmee jij de wrap gebruikt!
  • De bodywrapkuren zijn ook een absolute aanrader voor het liften en verstevigen van plekken die haast onmogelijk zijn te verbeteren, zoals buik, billen, benen en borsten. Geef het een kans en lees eens verder op Borsten, billen en buik verstrakken zonder ingreep? 
  • De Stretchmark doet veel. Heel veel. Deze unieke, rijke creme helpt striae en littekens vervagen en voedt de huid optimaal. Op Een multitaskende bodycreme nodig?  lees je waarom wij zo blij zijn met deze unieke tube.
  • Pak jouw gratis Live Fit app en jouw gratis e-boekjes! Scroll een stukje naar beneden voor de links.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.

Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met het gratis e-boekje dat je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! Tijdelijk krijg je er twee e-boekjes gratis bij.

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, recepten en tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op  Download de gratis Live FIT app nu!  .

Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf! 

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind‘. 

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

 

 

This gallery contains 3 photos.

Starten met de business builder kit is nu tijdelijk extra voordelig! Ben jij degene die wij binnenkort in het It Works-team mogen begroeten?

Schrijf je in als distributeur van It Works!

Of je nu een proefmaand wilt geld verdienen met It Works wilt, meer omzet wilt maken en meer inkomen wilt hebben … Of dat je de producten in de kit voor jezelf voordelig wilt hebben … Of met een vriend(in), je partner of een familielid aan een nieuw avontuur wilt beginnen …

Als jij de komende dagen instapt als It Works distributeur binnen Vera’s Lifestyle Wereld, krijg jij het ongelooflijk voordelige starterspakket met een waarde van € 200,00 voor ca. € 60 excl. verzendkosten en recht op alle extra’s die we op het moment hebben lopen, zoals de Emerald Bonus en de Match It Bonus. Dat is fijn beginnen, toch? Vera helpt jou opstarten en samen kijken we naar jouw doelen. Inschrijven bij Vera kan door op  Inschrijven Als Distributeur  te klikken.

Wat krijg jij in je Business Builder Kit?

  • Fab Wrap van half formaat (1)
  • Defining Gel 14,7 ml Sample (pak van 4)
  • Ultimate Body Applicator (pak van 4)
  • #IW Adventure Bracelet (1) of ander presentje
  • Bedrijfstools voor jouw land
  • 1 maand gratis eSuite en gerepliceerde website
  • Je bent gekwalificeerd voor commissie voor de maand waarin je lid wordt
  • Recht op bonussen,  zoals de Fast Start, Emerald en Match It

Meer informatie over de bonussen vind jij hier https://www.veraslifestylewereld.nl/it-works-match-it-en-emerald-bonus-april/

Je leest het goed! Normaal kost dit pakket ca. € 117 excl verzendkosten. Nu ontvang je tijdelijk 50% korting op dit starterspakket twv € 200. Met je distributeurslicenties en bonusopties. Mocht je een distributeurschap toch niet willen voortzetten, dan stop jij je proefperiode. De producten kun je zelf gebruiken, maar ook doorverkopen! Zo heb jij je business kit weer terugverdiend. Wil je meer weten? Geef je dan op voor de facebook groep Extra inkomen (bij)verdienen met It Works! en Vera’s Lifestyle Wereld. De groep vind jij met de link https://www.facebook.com/groups/extrainkomenenbijverdienen/

Verdienen met It Works – werken aan je inkomen en omzet

Je proefmaand is een mooie start om te kijken of It Works je bevalt. We hebben verschillende manieren om inkomen te genereren. Ook kun je dagelijks, wekelijks en maandelijks verdienen. Naast commissies en de normale bonussen voor het draaien van omzet, hebben wij extra bonussen, zoals de Match It Bonus en de Emerald Bonus. Maak gebruik van onze (online) trainingen, laat je begeleiden door Vera en ga er vol voor!

Wil je samenwerken met Vera’s Lifestyle Wereld?

Wil je meer weten? Kijk verder op de website www.veraslifestylewereld.nl en vooral onder de tab ‘Samenwerken’. Maak vrijblijvend een (online) afspraak via info@veraslifestylewereld.nl of stuur Vera Ramman-Delpeut een berichtje via facebook. Haar facebookpagina vind je op https://www.facebook.com/veralifestylewereld/?fref=ts. Vera heeft vervolgens een eerste, oriënterend gesprek met je (online, telefonisch of face-to-face) en schrijft je daarna desgewenst in binnen haar team. Zij begeleidt je daarna verder.

Download jouw gratis FIT app met workouts, recepten en tips door op Gratis WTF FIT app te klikken. En verdien punten die je kunt gebruiken in de webwinkel.

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en lifestyle coach bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder assortiment volledig gebaseerd op botanica (plantaardig, waarbij de (fyto)nutriënten elkaar onderling versterken, waardoor het resultaat maximaal uitvalt). Al deze synergetische producten zijn thuis en in de schoonheids- en wellness branche te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog! Bijna iedereen ziet resultaat. Dus waarom jij niet?

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl of in de blogs op deze website. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

Wil je meer informatie over een ketogeen of koolhydraatarm dieet?

Vera weet wel het een of ander over keto en koolhydraatarm, maar is geen voedingsexpert. Vera weet wel (bijna) alles over het assortiment van It Works en hoe je daarmee je doelen kunt bereiken. In de gratis fitness app van It Works vind jij ook veel tips over voeding, gebaseerd op een keto leefstijl. Daarnaast is op het internet veel informatie te vinden over het ketogeen dieet en koolhydraatarm leven. Natuurlijk kun je ook terecht bij jouw specialist. Kies de informatie die bij je past. En ga daarmee aan de slag!

Download de gratis What The Fit app en e-books bij Vera’s Lifestyle Wereld

Of je nu wilt afvallen, je spieren versterken of wilt bruisen van de energie: It Works laat zien hoe simpel het is een gezonde leefstijl op te pakken en vol te houden met de What The Fit app. Deze gratis fitness app kun je downloaden van www.veraslifestylewereld.nl en is gebaseerd op een keto lifestyle. Je kunt deze app meteen installeren op je telefoon door op Gratis WTF FIT app te klikken. De WTF-app is los van het It Works assortiment te gebruiken. Zo heb jij je digitale personal trainer altijd bij de hand met workouts, recepten en meer tips. Een aantal producten van It Works zijn gecombineerd in voordelige FIT-pakketten, zodat jij een snelle kickstart hebt richting een gezonde leefstijl – in zo’n 5 tot 30 dagen. Ook voorziet Vera jou van meer informatie, zoals de gratis e-books die speciaal voor jou klaar staan op www.veraslifestylewereld.nl

Op zoek naar een onafhankelijk It Works distributeur?

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en lifestyle coach bij It Works! International. In de webwinkel op www.veraslifestylewereld.nl vind jij meer informatie over het assortiment, zoals de bekende bodywrap. Je kunt in de webwinkel als trouwe klant afrekenen en hiermee besparen tot 40% korting en zelfs meer! Ook kun jij je in de webwinkel aanmelden als distributeur. Door op  Inschrijven Als Distributeur  te klikken, kun jij je meteen inschrijven in Vera’s team. Vera neemt jouw plannen met jou door en begeleidt je verder binnen It Works. It Works werkt in meer dan 20 landen, waaronder Nederland en België, met een unieke lijn verzorgingsproducten op natuurlijke basis voor huid, haar en lichaam. De natuurlijke ingrediënten zijn gebaseerd op de botanica (dit heet ook wel ‘plantenleer’) en goed uitgebalanceerd. Hierdoor treedt een versterkend effect op met maximale resultaten (= synergie). Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog en ziet bijna elk persoon verschil! Wil jij weten of It Works is voor jou of je studio is? Leg contact met Vera via facebook of email naar info@veraslifestylewereld.nl !

Voedingssupplementen zijn geen vervangers voor een gevarieerd en evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl.

Resultaten zijn blijvend bij langdurig gebruik. Individuele resultaten kunnen en zullen verschillen. De It Works! cosmetische producten zijn puur cosmetisch van aard en beweren niet eventuele huid- en haar gerelateerde aandoeningen te genezen/ behandelen/ voorkomen. Indien u allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat of medicatie gebruikt, neem dan voorafgaand aan gebruik contact op met uw arts.

Vera’s Lifestyle Wereld is onafhankelijk distributeur bij It Works! International. De inhoud – inclusief alle recepten, foto’s, blogs en andere artikelen – op deze website mag niet zonder toestemming van Vera’s Lifestyle Wereld gebruikt of vertaald worden. Er mag wel gerefereerd worden naar informatie op deze website of de bedrijvenfacebookpagina van Vera’s Lifestyle Wereld. Vermeld in dat geval de volledige link naar de pagina’s of het betreffende artikel.

Verdienen met It Works? In je salon, studio of sportschool? Vera vertelt jou meer.

 

 

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Krijg een e-boek 'Drinken tot je een ons weegt' cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips & recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

Krijg het e-boekje ‘Van wens naar fitplanner’ cadeau en start meteen met jouw fitdoelen bepalen. Pak ook meteen het e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ cadeau! Meer dan 50 blz. helpen jou verder met tips voor dat gezonder leven. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

 

Recente berichten
Rozenbottellimonade Recept – Wildplukken in Zweden
Rozenbottellimonade Recept – Wildplukken in Zweden
Recept Rozenbottellimonade en (IJs)thee - Wildplukken in Zweden Zelf verse rozenbottellimonade o[...]
Cantharellen Recept - Wildplukken in Zweden
Cantharellen Recept - Wildplukken in Zweden
cantharellen in het wild plukken en bereiden Mijn echtgenoot en ik leren steeds meer bij over wa[...]
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Zuurdesemcrackers - Recept vol zaden Er is weinig zo eenvoudig als crackers maken. Dat weet ikze[...]
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist Een pomelo kan ik niet laten liggen. En al helem[...]
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping is onmisbaar. Over beter en gezonder leven. Inclusief recept ontbijtmuffins. Meal [...]