essentiele olie

This gallery contains 8 photos.

DIY Recept Krachtige Detox Badzout - de meest simpele detox kuur ooit!
DIY Recept Krachtige Detox Badzout – de meest simpele detox kuur ooit!

Tot rust komen en detoxen? Met een bad? Soms is voor jezelf zorgen zo eenvoudig, dat je dat in alle drukte vergeet. Verliezen van afvalstoffen door je huid is de gemakkelijkste detox die er is. Je huid is immers een orgaan! Met het juiste badzout en wat etherische olie heb je in een paar tellen een potje waardevolle, ontgiftende badzout klaar staan. Een krachtige detox badzout zelfs, als je goed let op je ingrediënten. En heb je geen bad? Maak dan een voetenbad voor jezelf klaar. De combinatie helpt je snel beter – en mindful – te voelen.

Je eigen wellness center thuis

Weet jij dat een bad niet alleen ontspannend werkt? Maar dat je lichaam ook afvalstoffen kwijt kan raken die zich ongemerkt ophopen? Een detox bad is gemakkelijk zelf te maken. Je hoeft dus niet te wachten op een dagje wellness center. Als je een bad in huis hebt staan, gebruik dat bad! Heb je geen bad? Vul dan een teiltje voor een voetenbad. Elke week een bad met de juiste stoffen heeft een heilzaam effect op je. Denk dus vooral aan jezelf en je eigen gezondheid. Door alle beslommeringen vergeet je wel eens dat je ook goed voor jezelf moet zorgen. Zelf gezond blijven is belangrijk!

Wat heb je nodig voor een basisrecept detox badzout?

Slechts twee of drie ingrediënten. Dat is alles. Meng alles in een grote pot en klaar! Voeg bij dit basisrecept eventueel extra ingrediënten toe, zodat jouw detox bad helemaal een ultieme belevenis wordt. Denk aan gedroogde rozemarijn of lavendel. Of voeg aan het hete badwater verse bloemen, muntblaadjes of citrus naar wens toe.

Wat heb je nodig?

  • 500 gram zout
  • 125 gram baking soda (eventueel)
  • 15 druppels essentiële olie naar jouw keus

Bereidingswijze

Epsom zout of Dode Zeezout

Kies voor Epsom zout of Dode Zeezout. Doe 500 gram van jouw keus in een grote, glazen pot. Beide zouten bevatten een unieke, hoge concentratie aan mineralen en sporenelementen. De rijke samenstelling heeft een ontgiftende en ontzurende werking, waardoor de combinatie helpt lichaamscellen te reinigen en te vernieuwen. De bestanddelen weren schimmels en bacteriën, zoals bij oksels en voeten. Ook kunnen (spier)pijn, ontstekingen, luchtwegen en migraine worden verlicht. Je merkt snel dat deze zouten helpen stress te verminderen en je beter te ontspannen. Je krijgt dus een positief effect op verder functioneren.

Baking soda

Doe eventueel 125 gram baking soda in de pot. Je mag meer gebruiken, maar niet iedereen verdraagt baking soda. Pak dus een kleine hoeveelheid soda bij jouw eerste gebruik. Baking soda helpt het badwater te neutraliseren en bevordert de opname van de mineralen. Bovendien heeft het fijne antibacteriële eigenschappen. Roer het zout en de baking soda goed door.

overzicht oils


Etherische olie    

Je profiteert beter van de goede eigenschappen van etherische oliën in bad als je de olie vooraf mengt met de zouten. De olie mengt dan beter met het badwater. Druppel dus 15 druppels essentiële olie van jouw keus in de pot.

En keus is er genoeg met de Essential Oils van It Works! Deze flesjes zijn al voorgemengd en klaar voor gebruik. Elk flesje heeft specifieke eigenschappen met de juiste verhouding pure oliën, zodat jij je daar niet druk over hoeft te maken. Geuren als eucalyptus, munt, citrus en lavendel zijn tot in perfectie gecombineerd. De bestanddelen hebben een synergetisch effect en versterken dus elkaars werking.

De BOOM maakt je weer fit en vitaal. Een flesje DEFEND helpt verkoudheden te verdrijven en je immuunsysteem te ondersteunen. Met de CHILL melange krijg je de ultieme ontspanning en de CLEAR helpt je weer helder worden, waardoor je weer kunt focussen. Wil je weten welke geuren bij je passen en wat de inhoud is van elke melange? Lees dan ook mijn blog op Waarom zijn It Works Essential Oils essentieel.

Heb je geen It Works oliën in huis? Kies iets naar je zin, zoals essentiële olie van rozemarijn, eucalyptus, tea tree of pepermunt. Die helpen allemaal mee met ontgiften en ontspannen. Kun je niet kiezen? Druppel dan uit verschillende flesjes je eigen melange bij elkaar. Roer het mengsel opnieuw goed door. Jouw basisrecept is klaar. Sluit de pot goed af tot gebruik. Je kunt dit zout dan langere tijd bewaren. Een hoeveelheid van circa 500 gram badzout zou echter genoeg moeten zijn voor 1 tot 4 keer badderen. Mocht je nog niet gewend zijn aan deze zuivere badzouten, start dan met een voorzichtige hoeveelheid en bouw dat op.

Cleanse your body, reset your mind
Cleanse your body, reset your mind

Hoe profiteer je het beste van een ontgiftend bad?

Zet de badkraan open op heet. Voeg een hoeveelheid badzout naar wens toe. Afhankelijk van je gevoeligheid voor de bestanddelen kan dat 100 tot 500 gram zijn. Los het zout goed op in het hete water. Vul het bad – indien mogelijk – tot een hoogte waarbij alleen je hoofd en hals uitsteken. Maak het bad heet, maar wel tot de temperatuur die jij nog prettig vindt. Het is de bedoeling dat jij de eerste 20 minuten zoveel mogelijk afvalstoffen er uit zweet, zonder dat jij jezelf een kreeft in een te warm badje voelt. De tweede 20 minuten kan je huid de goede stoffen uit het badwater absorberen. Ontspan en rust uit. Drink eventueel alvast wat water of kruidenthee in bad om het zweten te compenseren.

Kom na minimaal 40 minuten voorzichtig uit bad – zeker als je nog niet gewend bent aan natuurlijke badzouten. Je kunt je iets licht in je hoofd voelen. Doe het dus rustig aan. Droog je af. Kleed je warm aan, zodat je nog verder gaat met afvalstoffen uitzweten. Drink voldoende water of kruidenthee om het vocht aan te vullen en de stoffen verder te laten werken. Geniet van je rust! En … Herhaal … Elke week … Voor een mindful experience …!

12400466_1141110412566732_5325748886161160329_n (1)Extra tips voor mindful leven

Als je dan toch de It Works Essential diffuser in huis hebt, verstuif dan een essentiële olie naar je zin, zodat je helemaal zen je bad uitkomt en nog meer profijt hebt van je mindful bad. Zo maak jij jezelf weer gelukkig. In het hier en nu. Want jij bent ook belangrijk. Dat is pas mindfulness!

Misschien vind je dit ook interessant?

Je kunt veel met essentiële oliën en wij gebruiken die graag in veel van onze producten. Hoe je zelf een gezonde deodorant maakt, zonder parabenen en aluminium met de It Works Essentials Set lees je op Drie methoden voor een natuurlijke deodorant

Een baardolie die je ook meteen kunt inzetten voor je hoofdharen vind jij op DIY Recept geurige baardolie

Sneller die burn out of oververmoeidheid uit? Lees mee op Hoe kom je sneller uit die burn out?

Op naar fitter met effectieve supplementen en huidverzorging
Op naar fitter met effectieve supplementen en huidverzorging

Over Vera’s Lifestyle Wereld en It Works

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind jij ook een affiliate link van It Works. Met deze link kom jij op DE webshop van It Works, met dezelfde korting en servicevoorwaarden … met als verschil dat Vera jou extra informatie in het Nederlands kan verschaffen over jouw producten en hoe jij met deze synergetische, pure en natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn – het beste en het snelste – goede resultaten kunt behalen. Ook krijg je een uniek en passend ebook cadeau. Ook in het Nederlands! Neem de moeite om te werken aan jouw fitdoelen en dank dat je Vera’s inzet op waarde schat!

Focus op self care! Ook jij mag stralen waar mogelijk. Pak de info in de nieuwsbrief Focus op self care en kom snel beter in je vel! De gratis e-boekjes vind jij onder de subscribe button.

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Did you know? Lemon Essential Oil
Did you know? Lemon Essential Oil

Bronvermelding

Met deze 10 ontspannende recepten voor in bad op https://draxe.com/detox-bath-recipes/ ben jij verzekerd van jouw mindfulness op maat.

This gallery contains 2 photos.

Recept citroen suiker scrub
Recept citroen suiker scrub

Natuurlijk kun je een scrub kopen. Maar niet alle producten zijn zuiver of van goede kwaliteit. Maken is daarom zoveel fijner! Een scrub op basis van suiker is snel samengesteld. En je weet dan zelf wat er in zit. Bovendien is een Lemon Sugar Scrub, oftewel een citroen suiker scrub een weldaad voor je lijf.

Heb jij wel eens een citroen suiker scrub geprobeerd?

Een sugar scrub is hard voor ruwe plekken, maar zacht voor je huid. Met een paar ingrediënten heb jij je eigen citroen suiker scrub snel gemaakt. Onderstaande verhoudingen luisteren niet zo nauw. Pas de hoeveelheid dus aan aan het potje waar je de scrub in wilt bewaren.

Gebruik een opwekkende essentiële olie

Etherische oliën in producten brengen voordelen met zich mee. Ze zijn verzorgend en hebben invloed op je stemming. Citroen heeft bijvoorbeeld een opwekkend effect. Heb je die niet? Of kun je niet tegen citroen? Pak dan een andere essentiële olie, zoals lavendel of eucalyptus. Ook die frissen je op.

De Essentials Set van It Works brengt zen

In Nederland biedt It Works mooie melanges aan. Ook die zijn perfect voor het maken van een scrub! En ze zijn al voorgemend en helemaal klaar voor gebruik. De Chill zorgt bijvoorbeeld voor een volledig ontspannen gevoel. Het is de perfecte geur om in balans te komen en los te laten. Je voelt je snel zen! De Clear maakt je helder en fris. De Boom helpt je op energie en de Defend helpt je weerstand verhogen. Wil je meer weten over de It Works essential oils? Lees dan ook https://www.veraslifestylewereld.nl/?p=1234 over de inhoud van de essentials set.

Ingrediënten

  • 500 ml suiker
  • 70 ml fractionated coconut oil
  • 15 druppels essential oils
  • evt wat citroenrasp

Bereiden

Meng 500 ml suiker met 70 ml fractionated coconut oil in een afsluitbare pot. Meng naar wens ongeveer 15 druppels essential oils, zoals citroen, door het mengsel. Voor een intense beleving doe je wat citroenrasp door de scrub.

Breng de gewenste hoeveelheid op een natte huid aan en masseer in tot de suiker gesmolten is. Spoel af met water. Dep droog. Bewaar de rest van de scrub in een goed afgesloten pot voor verder gebruik. Afhankelijk van je huid, kun je wekelijks of vaker scrubben. Voor een intensieve verzorging druppel je na het afdrogen 1 of 2 druppels essentiële olie bij 1 eetlepel kokosolie en wrijf je je huid in.

Misschien vind je dit ook interessant?

Keto recept voor een romige vegan smoothie met silken tofu

Afvallen zonder dieet met It Works

Hoe kun je snel buikvet verliezen en op naar slanker?

Keto recept voor heerlijke chocolade met macadamia

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!
Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Over Vera’s Lifestyle Wereld en It Works

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind jij ook een affiliate link van It Works. Met deze link kom jij op DE webshop van It Works, met dezelfde korting en servicevoorwaarden … met als verschil dat Vera jou extra informatie in het Nederlands kan verschaffen over jouw producten en hoe jij met deze synergetische, pure en natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn – het beste en het snelste – goede resultaten kunt behalen. Ook krijg je een uniek en passend ebook cadeau. Ook in het Nederlands! Neem de moeite om te werken aan jouw fitdoelen en dank dat je Vera’s inzet op waarde schat!

Of je nu wilt afvallen, je spieren versterken of wilt bruisen van de energie: It Works laat zien hoe simpel het is een gezonde leefstijl op te pakken en vol te houden is. Ook jij kunt goede resultaten boeken. Ook jij kunt die snelle kickstart hebben richting een gezonde leefstijl – veel van onze gebruik(st)ers merken al in zo’n 5 dagen verschil.

Vera’s blogs over gezonder leven, video’s en recepten vind je terug op haar webpagina’s, Facebook en YouTube kanaal. We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.


This gallery contains 4 photos.

De It Works! Essential Oils: eenvoudiger combineren kan bijna niet. Leun achterover, ontspan en adem in … Zo simpel werkt het bij It Works! It Works maakt het gebruik van essentiële oliën voor iedereen toegankelijk.  En gaat voor jou net even verder door de flesjes al gemengd af te leveren. Elk flesje bevat dus al een perfecte – uitgebalanceerde – combinatie aan natuurlijke oliën en is klaar voor gebruik. Wel zo gemakkelijk. En wel zo effectief.

overzicht-oils

Hoe komt het dat It Works ook een lijn essentiële oliën heeft?

It Works gebruikt al essentiële oliën in verschillende producten, zoals in de Ultimate Body Applicator. Een eigen lijn met zuivere oliën was dus slechts een kwestie van tijd. De etherische oliën komen bij ervaren telers vandaan. De producten worden met respect voor het milieu vervaardigd en zijn chemicaliën vrij en  GMO-vrij.  Ze zijn verwerkt zoals ze verwerkt moeten worden zonder de werking te veranderen. Synergie staat bij It Works bovenaan. Vandaar dat de essentiële oliën van It Works zorgvuldig gecombineerd worden: de ingrediënten versterken elkaars effect.

De Essential Oils Set

Met de It Works! Essential Oils geniet jij waar en wanneer je maar wilt. ‪De Essential Set bevat vier flessen van 5 ml met een unieke combinatie van pure oliën. Je hoeft dus niets zelf te mengen. En wil je wel mengen? Dan kan dat ook gewoon. Combineer de flesjes naar wens  in de diffuser of met de fractionated coconut oil. De flesjes bevatten 100% pure, hoog geconcentreerde essentiële oliën – zonder onzuiverheden. De botanische bestanddelen zijn afhankelijk van de soort koudgeperst of gedestilleerd door middel van stoom op de plek waar zij zijn geoogst. Het spreekt voor zich dat de ingrediënten niet zijn gemengd met synthetische of chemische bestanddelen. En uitgebreid zijn getest – eerst als individuele essentiële olie en daarna als blend. We hebben de volgende melanges in huis:

totaal-overzicht
  • It Works! BOOM: werkt oppeppend met een mix van munt en een frisse citrusexplosie. De BOOM bevat pittige pompelmoes en citroen en het zoet van sinaasappelen, tangerine en mandarijnen. Gebruik het als je ’s ochtends wakker moet worden, een dipje hebt of een flinke klus moet klaren. Met BOOM kun je er weer tegen aan.
  • It Works! CHILL: vergeet even alle drukte en kom tot rust, leun achterover en ontspan met het aroma van rustgevende lavendel, aardse salie, pittige pompelmoes en exotische copaiba. Gebruik CHILL wanneer je weer in balans moet komen en het gehaast achter je wilt laten.
  • It Works! DEFEND: beschermt en versterkt de weerstand met een mix van rozemarijn, pittige citroen en kruidige kaneel en kruidnagel. Gebruik DEFEND voordat je op stap gaat of tussen veel mensen moet zitten.
  • It Works! CLEAR: keer terug naar de basis en focus met een mix van twee eucalyptusoliën, pepermunt, mirte, peperige elemi en de frisheid van cipres. Gebruik CLEAR aan het einde van de dag om weer op te laden en fris te zijn voor de volgende ochtend.

De Essential Diffuser

Leun rustig achterover, ontspan en adem diep in. Zo gemakkelijk is het om altijd en overal te genieten van de It Works! Essential Oils met de diffuser. De essential diffuser is een compacte aromaverstuiver, vernevelaar en luchtbevochtiger in één. Vul de diffuser met 50 ml water, voeg 2-3 druppels essentiële olie toe naar wens en zet het apparaat aan. Dit ultrasonische apparaatje werkt op hoge frequentie en laat de vloeistof vibreren zonder het te verwarmen, zodat de essentiële oliën alle werkzame stoffen blijven behouden. Adem in en geniet van de koele, ultrafijne nevel!

fresh-4a58215ed59f986805a529c6d03b8d42

it-works-essential-oils-7-638De Fractionated Coconut Oil

Een druppel pure essentiële olie kun je direct aanbrengen op bepaalde punten, zoals je polsen. Test wel eerst een klein plekje uit in verband met overgevoeligheidsreacties. Voor het aanbrengen op grotere plekken op het lichaam verdun je een paar druppels van jouw keus met de Fractionated Coconut Oil. Dit flesje kokosolie bevat het beste aan kokosbestanddelen en optimaliseert het gebruik van de oliën zonder de werking van de etherische oliën te veranderen. Meng 1 of 2 druppels essentiële olie van jouw keus met 1 theelepel kokosolie en masseer het in de huid.

Weet jij …

  • Dat als jij je ’s ochtends insmeert met 1 of 2 druppels BOOM vermengd met fractionated coconut oil je opgepept en vol energie aan je dag begint?
  • Dat er ongeveer 3.000 citroenen nodig zijn om 1 kilogram essentiële citroenolie te maken?
  • Dat je na een drukke dag ontspannen naar bed gaat als jij je insmeert met 1 of 2 druppels CLEAR vermengd met fractionated coconut oil? En weer fris wakker wordt?

Misschien vind jij dit ook interessant!

Hoe maak je zelf geurige klei van zoutdeeg?

Hoe maak je zelf een citroen suiker scrub?

Over Vera’s Lifestyle Wereld en It Works

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind jij ook een affiliate link van It Works. Met deze link kom jij op DE webshop van It Works, met dezelfde korting en servicevoorwaarden … met als verschil dat Vera jou extra informatie in het Nederlands kan verschaffen over jouw producten en hoe jij met deze synergetische, pure en natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn – het beste en het snelste – goede resultaten kunt behalen. Ook krijg je een uniek en passend ebook cadeau. Ook in het Nederlands! Neem de moeite om te werken aan jouw fitdoelen en dank dat je Vera’s inzet op waarde schat!

Focus op self care! Ook jij mag stralen waar mogelijk. Pak de info in de nieuwsbrief Focus op self care en kom snel beter in je vel! De gratis e-boekjes vind jij onder de subscribe button.

Heb jij vragen over dit natuurlijke, synergetische assortiment? Wil je loyal customer worden? Wil jij werken aan jouw omzet en inkomen met It Works? Wil jij It Works gebruiken in je salon of studio? Leg contact met Vera!

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Geef je op voor de nieuwsbrief en ontvang GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Plan

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Recente berichten
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit? Al in 1 week merkbaar verschil kan. In 30 dagen kun je op naar[...]
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid?
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid?
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid? 21 dagen verder met de BeautyWorks Help! En daar sta je d[...]
Dagboek van een IJslandse hond genaamd Odin
Dagboek van een IJslandse hond genaamd Odin
Dagboek van een IJslandse hondenpup genaamd Odin Weet jij, dat ik naast moeder en echtgenote ook[...]
Weet wat femicide inhoudt! - Over (on)gelijkwaardigheid van vrouwen
Weet wat femicide inhoudt! - Over (on)gelijkwaardigheid van vrouwen
Weet wat femicide inhoudt! Over de (on)gelijkwaardigheid van vrouwen Ik schrijf vaker over de ge[...]
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden - Scherenkust Bohuslän Daar aan de kust, de Zweedse kust – Kungshamn.[...]