facebookgroep Lekker in je vel en fit met Vera’s Lifestyle Wereld

This gallery contains 8 photos.

Heb jij futloos haar? Of een slechte huid? Of brosse nagels? Of is het alledrie niet op orde? Dat is niet raar! Huid, haar en nagels zijn aan elkaar gelinkt. En je kunt ze wel degelijk in betere conditie krijgen.

It Works! Hair Skin Nails - Je faalt alleen als je het niet meer probeert! Minder haaruitval, betere haargroei
It Works! Hair Skin Nails – Je faalt alleen als je het niet meer probeert! Minder haaruitval, betere haargroei

Goed voor jezelf zorgen kan op verschillende manieren. Je kunt veel vanaf de buitenkant aanpakken om jezelf op te peppen. Met shampoos, conditioners, crèmes en maskers. Dat biedt wat verlichting. Maar je pakt de bron niet aan, waardoor huid, haar en nagels soms niet in goede conditie te krijgen zijn. Een gouden tip is er wel: Pak de binnenkant aan!

Vaak kom je namelijk voedingsstoffen tekort. Die je had moeten innemen om dat fantastische lijf van jou te ondersteunen. Met alle lichaamsprocessen. Vergis je niet in wat daar binnenin jou moet gebeuren om goed te kunnen functioneren. Hoeveel bouwstoffen wel of niet gegeten of gedronken moeten worden om alles naar behoren te laten werken. Je lichaam mag meer respect!

Van binnenuit kunnen de juiste voedingsstoffen dus voor een betere celgroei zorgen. Dat dan weer een zichtbaar effect heeft op beter haar, huid en nagels. Als je maar weet welke fytonutriënten je nodig hebt.

Nu adviseert vast iemand je een supplement te pakken. Of je Googlet er zelf op los. Maar … welk supplement kies jij? Er bestaat zoveel. En kan een tabletje je echt aan betere huid, haar en nagels helpen? Lees je mee als je meer wilt weten over de ins and outs van (fyto)nutriënten?

Meteen op zoek naar de Hair Skin Nails inclusief de productinformatie? Klik op

Voed huid, haar en nagels ook van binnenuit

Nagels sterker, harder en gezonder met de Hair Skin Nails van It Works
Nagels sterker, harder en gezonder met de Hair Skin Nails van It Works

De kwaliteit van huid, haar en nagels kan beïnvloed worden door wat jij eet en drinkt. Vaak wordt als advies gegeven, dat je biergist of biotine moet uitproberen. Dat kan helpen. En de prijs is klein. De kans is echter aanwezig, dat deze voedingsstoffen teveel op zichzelf staan, waardoor je niet voldoende resultaat ziet.

Vind dus een totaalsupplement met zuivere voedingsstoffen die elkaars werking aanvullen. In de juiste verhoudingen. En let vooral op de handleiding en de (fyto)nutriënten. En de wijze hoe de fabrikant durft te vertellen over de producten. Of er goede ervaringen te vinden zijn van cliënten. Dan weet je, dat je het product kunt vertrouwen. Door openheid over de ingrediënten.

Waarom werkt de Hair Skin Nails van It Works zo goed?

Heb jij al gehoord over de It Works Hair Skin Nails (HSN)? Deze tabletjes zijn een van de totaalsupplementen voor huid, haar en nagels die je kunt proberen. Zoals met alle producten van It Works bevat ook de HSN een pure, unieke combinatie die eenvoudig in gebruik is, maar groots in daden.

Zo zit onze HSN vol vitaminen, mineralen en plantaardige nutriënten die jouw eigen aanmaak van collageen en keratine een boost geven. De zorgvuldige combinatie in de HSN stimuleert bovendien gezonde celgroei. De huid raakt beter gehydrateerd en wordt elastischer en flexibeler.

De kleine, langwerpige tabletten zijn gemakkelijk in te nemen. En weet jij al dat de Hair Skin Nails van It Works een veganistisch supplement is? Het bestaat alleen uit natuurlijke, plantaardige stoffen. Dat maakt gebruik extra fijn!

De Hair Skin Nails bevat belangrijke (fyto)nutriënten gericht op huid, haar en nagels. De tabletjes bevatten onder meer extracten van gotu kola, druivenzaad, amla, heermoes en zeewier. Naast B-, en C-vitaminen en mineralen als calcium, magnesium, zink, selenium en biotine.

Zink, selenium en koper zorgen voor gezond haar en nagels. Biotine verbetert haar en huid. Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen. Collageen is een lijmend eiwit en houdt jou van top tot teen bijelkaar.

In het kort? Haar en nagels kunnen door de uitgekiende hoeveelheden in de HSN onder betere omstandigheden groeien. De glans en sterkte nemen toe. De huid gaat stralen. Gecombineerd met de huidverzorging van It Works kun jij voor je eigen maximale resultaten zorgen.

Weet jij dat zowel mannen als vrouwen goede resultaten kunnen zien met de It Works Hair Skin Nails? En dat ook wimpers en wenkbrauwen in optimale conditie kunnen komen?

Liefde zit in het … ha(a)r(t! It Works! Hair Skin Nails helpt huid, haar en nagels van binnenuit verder
Liefde zit in het … ha(a)r(t! It Works! Hair Skin Nails helpt huid, haar en nagels van binnenuit verder

Stress en leefstijl hebben impact op huid, haar en nagels

Het ervaren van drukte verschilt per mens. Afhankelijk van jouw kijk op zaken, voeding en rust. Ongemerkt kunnen stress, voeding en leefstijl een grote impact op je hebben.

Nou kun je negatieve effecten verminderen door regelmatig te sporten, gezond te eten en op tijd je rust te nemen. Een goede balans vinden helpt absoluut.

Toch kun je voedingsstoffen tekort komen. Stoffen die je nodig hebt om je lichaam beter te laten functioneren. Dat jij wat tekort komt, is niet raar. Weet jij dat zo’n 90% van de mensen een of meer belangrijke voedingsstoffen tekortkomt? Ook als je gevarieerd eet?

Jouw lichaam bevat ingewikkelde lichaamsprocessen, waarbij het ene proces niet werkt zonder een goede aansluiting van het andere proces. Mist er ergens iets aan een bouwstof dan kan de machine ergens vastlopen. Daarnaast ben jij zo’n uniek apparaat, dat wat bij een ander werkt, bij jou niet hoeft te werken. Supplementen aan je voeding toevoegen is daardoor haast onmisbaar.

Ook mannen gaan op voor gezonder en voller haar! Vitamines en mineralen in de Hair Skin Nails helpen ondersteunen
Ook mannen gaan op voor gezonder en voller haar! Vitamines en mineralen in de Hair Skin Nails helpen ondersteunen

Stress en drukte ervaren gaan vaak samen met huid-, haar-, en nagelproblemen. Ook bij de gevolgen van stress kan dus de It Works Hair Skin Nails helpen door de unieke combinatie aan B-vitamines, vitamine C, magnesium, ijzer, mangaan en andere mineralen je lichaam bij stress beter ondersteunen.

De HSN kan antioxidanten helpen aanvullen, vrije radicalen helpen verminderen, de stofwisseling ondersteunen en meer energie brengen. De lichaamscellen kunnen met de HSN beter beschermd worden tegen oxidatieve stress. Oxidatieve stress kan namelijk tot ontstekingen leiden en vice versa, waardoor de weerstand af kan nemen en ziektes kunnen opspelen. Probeer de HSN eens uit! Je weet snel genoeg of dit unieke samenspel aan voedingsstoffen wat bij je doet.

Benieuwd naar een snelle vegan detox kuur? Luister eens mee voor meer informatie over onze (deels vegan) verzorgingslijn. Op naar fit!

In de overgang en menopauze? Haarverlies? Sterker, voller, gezonder haar met It Works HSN kan!
In de overgang en menopauze? Haarverlies? Sterker, voller, gezonder haar met It Works HSN kan!

Helpt de It Works! Hair Skin Nails echt bij huid- en haarproblemen?

Natuurlijk reageert elk lijf anders, maar een potje is het proberen waard. Vaak merk je al snel verbetering. Een onrustige huid, brokkelige nagels of een dunne bos haar kunnen sterk verbeteren met de juiste voedingsstoffen – en die ondersteunende nutriënten zitten in de Hair Skin Nails!

Verschillende distributeurs melden dat huidproblemen, zoals puistjes, acné en uitslag, verminderen bij hun cliënten. De huid oogt gezonder, jonger en gladder.

Verschillende distributeurs melden ook dat haarproblemen, zoals haaruitval, dun haar, droog haar, kale plekken en zelfs alopecia, verminderen of verdwijnen bij het gebruik van dit supplement. Het haar krijgt meer veerkracht en oogt minder stug en droog. De HSN kan ook poreus haar helpen herstellen. Daarnaast kan hoofdhaar voller, dikker en gezonder worden.

De HSN ondersteunt ook de groei van sterk krullend haar, zoals kroeshaar. En dat is héél goed nieuws! Krullen lijken soms ellendig lang nodig te hebben om lengte te laten zien. De Hair Skin Nails helpt naast het versnellen van de groei ook de kwaliteit van krullend haar herstellen. En dat merk je aan meer veerkracht, een betere krul en meer lengte.

De Hair Skin Nails kan ook wimpers en wenkbrauwen beïnvloeden. Wimpers en wenkbrauwharen kunnen krachtiger, sterker, langer en voller worden, waardoor de gezichtsuitdrukking en oogopslag kan verbeteren. Verschillende cliënten melden vollere wenkbrauwbogen. Zelfs op plekken die voorheen gaten vertoonden.

En voor de nagel-fans: Brokkelige nagels, zwakke nagels en nagels in slechte conditie verbeteren met hulp van de HSN en ogen weer gezond en sterk. Je zult niet de eerste zijn die merkt dat je nagels harder worden en sneller groeien.

Mannen, vrouwen, jong en oud kunnen mooie resultaten hebben. Kijk zelf maar eens naar de voor- en na foto’s en oordeel zelf!

De Hair Skin Nails kan bij jou het verschil maken. Jouw huid, haar en nagels kunnen optimaal in conditie komen. Het start met proberen. Wedden dat jij dan ook zegt: Liefde zit in het … ha(a)r(t)? Heb het fijn. Start met jouw actie om beter in je vel te komen. Jij kunt dat echt wel!

Afro hair? Kroeshaar dat geen lengte wil laten zien? Omdat krullen meer gaan krullen? Prachtige resultaten in slechts 3 maanden kun jij ook hebben met de It Works Hair Skin Nails!
Afro hair? Kroeshaar dat geen lengte wil laten zien? Omdat krullen meer gaan krullen? Prachtige resultaten in slechts 3 maanden kun jij ook hebben met de It Works Hair Skin Nails!

Over Vera en It Works

Vera’s Lifestyle Wereld en It Works vinden goede informatievoorziening belangrijk. Met onze productinformatie, ingrediëntenlijsten en tips willen wij zo transparant mogelijk zijn.

Weet jij dat wij een goede huidverzorgingslijn hebben? Met zelfs waanzinnige resultaten voor het gezicht en lijf? Zo kunnen rimpels en lijnen vervagen waar je bij staat en kunnen je contouren snel verbeteren. Onze huidverzorgingslijn vind jij in mijn webwinkel door op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Neem daar vooral eens een kijkje. Misschien is het net wat jij nodig hebt!

Als je een scan zou willen doen op jou en je leefstijl, dan kun je mijn gratis Lekker in je vel-plan pakken in mijn ondersteunende facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld. Dit e-werkboekje geeft jou bij het invullen al een idee over welke kant je op kunt gaan om beter in je vel te zitten. Je bent welkom in de groep. Leg contact en meld je aan!

De tijd vertragen rond je 45ste wordt extra belangrijk! De HSN helpt de hormoonbalans ondersteunen en helpt bij stress en drukte
De tijd vertragen rond je 45ste wordt extra belangrijk! De HSN helpt de hormoonbalans ondersteunen en helpt bij stress en drukte

Review Hair Skin Nails (HSN) Ervaring Vera

Met de Hair Skin Nails merkte ik bij het eerste potje al met 1x daags 2 tabletjes dat mijn haaruitval sterk verminderde. Er leek weer kracht in mijn hoofdhuid te zitten. En dat terwijl mijn haar vanaf mijn tienerjaren futloos is. Na mijn zwangerschappen had ik zelfs blijvend extreem veel haaruitval.  Tot ik startte met het slikken van de HSN. Ik geloofde er niet zo in, want ik heb vaker supplementen voor huid en haar geslikt. Zonder merkbare resultaten. De Hair Skin Nails maakt voor mij echt verschil. Goed merkbaar zelfs.

Ik heb altijd een onderbroken wenkbrauw gehad.  Bij die linker wenkbrauw groeide er gewoon geen haar aan het einde van mijn boog. Een vorm van alopecia, vrees ik. Erg storend, want ik houd van symmetrie en had bij mijn rechterwenkbrauw nergens last van. Met de Hair Skin Nails groeide al snel het gat dicht links, terwijl de andere, reeds perfecte, wenkbrauw voller werd.

Huid, haren, en nagels in betere conditie met een veganistisch supplement? Probeer de voedingsstoffen in de Hair Skin Nails van It Works eens
Huid, haren, en nagels in betere conditie met een veganistisch supplement? Probeer de voedingsstoffen in de Hair Skin Nails van It Works eens

Ook mijn veel te korte wimpers breken niet meer voortijds af. Ze zijn vol en dik en iets langer. Met een gewone mascara bereik ik nu wel een mooie oogopslag. Iets wat mij voorheen niet lukte.

Het ene merk is het andere niet. Ik heb vaker andere merken met biotine geprobeerd. De HSN van It Works slaat merkbaar beter aan bij mij. Inmiddels heb ik het gebruik kunnen minderen naar een tabletje per dag (af en toe). Mijn situatie is kennelijk stabiel. In drukke tijden of bij stress merk ik dat ik wel keurig een tijdje 2 tabletjes moet hebben. Hoe ik dat merk? Aan uitslag en haarverlies. De HSN werkt overigens bij iedereen anders. Maar is zeker de moeite van het proberen waard.

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

It Works Hair Skin Nails met natuurlijke vitamines en minderalen ondersteunt ook de groei naar vollere, lange wimpers
It Works Hair Skin Nails met natuurlijke vitamines en mineralen ondersteunt ook de groei naar vollere, lange wimpers

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Meer blogs vind jij op

This gallery contains 2 photos.

Meteen naar ons assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Jouw fitdoelen, Onze support. Pak Vera's online coaching op en het It Works assortiment. Bestel bij Vera een proefpakket. O.a. voor Nederland en België mogelijk.
Jouw fitdoelen, Onze support. Pak Vera’s online coaching op en het It Works assortiment. Bestel bij Vera een proefpakket. O.a. voor Nederland en België mogelijk.

Soms weet je niet goed waar je aan begint. Dan is het fijn te kunnen starten met een klein proefpakket. Zonder verdere verplichtingen. Zo blijft je keus overzichtelijk. Dat begrijpen we.

Vera biedt jou dan ook sample sales aan van It Works producten, zoals de Keto Coffee, de Greens en de Body Applicator. Vraag naar de prijzen. En vraag even aan Vera wat zij verder voor je doen kan.

Handig als je even snel met een ‘tikkie’ of bankoverschrijving wilt betalen en proberen. Zonder verdere verplichtingen. Ook handig als je even geen tijd of zin hebt om met creditcard of PayPal* te betalen in de webshop. We blijven tenslotte Amerikaans, ook al leveren wij jou geweldige producten uit ons Europese assortiment.

*PayPal kan ook aan je normale bankrekening gekoppeld worden. Je hoeft dus NIET over een creditcard te bezitten. Het grote voordeel van PayPal is dat je wereldwijd online kunt winkelen. Handig als je in het buitenland bent en geen zin hebt in creditcards.

Welke It Works samples zou jij willen? Bestel jouw proefpakket bij Vera's Lifestyle Wereld.
Welke It Works samples zou jij willen? Bestel jouw proefpakket bij Vera’s Lifestyle Wereld.

Welke It Works proefpakketjes zijn er?

Vera’s aanbod in proefpakketjes kan verschillen. De prijzen voor de sample sales kunnen daardoor ook variëren. Meestal ben je rond de euro 30 kwijt, exclusief verzendkosten. Wat kun je verwachten?

  • 5x losse proefzakjes It Works! Keto Coffee
  • 5x losse sticks Greens + 5x losse sticks Hydrate+
  • 5x losse sticks CollagenWorks
  • 1x applicatie body applicator
  • 1x applicatie facial applicator

Daarnaast kun je in overleg met Vera andere producten bestellen. Vraag jij je af wat wij voor je kunnen betekenen? Lees dan Wanneer pak ik It Works op bij Vera? Leg eens contact!

Ondersteunende facebookgroep

Een andere belangrijke tip: Zit jij op Facebook? Word dan lid van Vera’s ondersteunende facebookgroep. In die groep vind je speciale aanbiedingen, gratis e-werkboekjes, gezondere recepten en informatie om jouw betere leefstijl naar een hoger niveau te tillen. En ja, dat werkt – als jij maar aan de slag wilt. Vera’s groep vind jij door op Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Wat leer jij in Vera’s ondersteunende facebookgroep?

Misschien wel het meest belangrijke punt: Je leert jezelf kennen. Door de werkplannen die je daar vindt, zoals het ‘Lekker in je vel’ plan. Je leert herkennen wat beter voor je is. Je leert wat je beter kunt laten. Hoe je beter in balans kunt zijn en daardoor eigenlijk beter de wereld aankunt.

En daarnaast? Leer in de groep hoe je de beste resultaten kunt krijgen met het It Works assortiment. Zie hoe snel jij zelf een body applicator aan kunt brengen. Leer meer over onze unieke gezichtsverzorging. Vind jouw passende leefstijl. Start jouw ketogeen leefstijl, of werk met balansdagen. Heerlijke simpele en vooral gezondere recepten helpen jou op weg.

Veranderingen kosten tijd – Over de 21/90 regel en ons 90-dagen voordeelprogramma. Luister je mee?

Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd
Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd

Groot trouwe klantenvoordeel

Wij hebben een fantastisch 90-dagen trouwe klantenvoordeelprogramma. Met hoge kortingen, spaarpunten en speciale aanbiedingen. Alleen met het aanhouden van jouw maandelijkse verzending al, kun jij jaarlijks gratis voor ruim euro 200 uit het hele assortiment kiezen. Dat is snel terugverdiend! Die autoship kun je naar wens aanpassen of uitzetten trouwens. Je leest meer op Hoe werkt een loyal customerschap bij It Works 

Hoe sneller je begint, hoe sneller je resultaten ziet! Met al onze producten kun jij al in je eerste week verschil merken. Misschien is dit jouw oplossing? Bekijk het assortiment door op deze link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld met It Works te klikken. Wij hopen dat je net zo’n fan wordt van de producten als wij! Dank voor je interesse!

Vergeet niet: Je bent mooi zoals je bent. Je bent goed zo! Maar wees dan wel de beste versie van jezelf. Ook jij mag stralen. Ook jij mag er zijn. Het is ook jouw tijd.

Benieuwd naar de laatste nieuwtjes?

Jouw fitdoelen met onze support! Werk thuis zelf aan jouw fitdoelen! Wat wil jij? Snel fitter worden? Gauw beter in je vel? Snel slanker en sterker? Voor ieder mens is een betere leefstijl mogelijk. Maar het start wel met zoeken, weten en beginnen. Wij kunnen jou daarbij helpen. En je kunt al vlug zelfstandig verder. Echt! Dat sterke, weerbare lijf heeft niet genoeg aan een goed voornemen. Een dieet is helaas ook niet voldoende. Richt je op het blijvend verbeteren van jouw stofwisseling en pak jouw combinaties en info op. Mijn nieuwe nieuwsbrief staat online op Jouw fitdoelen met onze support! met de meest recente posts. Veel leesplezier!

Jij bent jij. Ik ben ik. Vera's Lifestyle Wereld is wellness & business coach. Pak je gratis info op van de website!
Jij bent jij. Ik ben ik. Vera’s Lifestyle Wereld is wellness & business coach. Pak je gratis info op van de website!

‘Jij bent uniek. Jij bent jij.
Niemand anders kan jou zijn.
Wees tevreden met jezelf. Heb genoeg aan jezelf. 

Het is fijn meegenomen, dat iemand zegt dat jij speciaal bent. Maar … feitelijk hoeft die bevestiging niet. Dat mag een extraatje zijn, als … je zelf maar weet hoe speciaal jij bent. Lekker in je eigen vel … Daar gaat het om. Heb het fijn!’

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Planten en natuur - De juiste, zuivere dagcreme en nachtcreme kunnen in 30 dagen verschil maken
Planten en natuur – De juiste, zuivere dagcreme en nachtcreme kunnen in 30 dagen verschil maken

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 10 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Profiteer van Black Friday en december deals van It Works International, exclusief verkrijgbaar bij Vera's Lifestyle Wereld

Profiteer van Black Friday en december deals van It Works International, exclusief verkrijgbaar bij Vera’s Lifestyle Wereld

Black Friday komt er aan! It Works kennende, betekent dat de start van mooie stuntprijzen die vast aanhouden tot en met december. Maak dus vast ruimte in je budget voor ons! En houd de webwinkel in de gaten, want … ik heb zelf geen enkele invloed op dit prachtige assortiment. Voor mij is het ook elke keer een verrassing wat It Works International bedenkt. Maar … ik kan je vertellen dat ik heel trots en blij ben met onze jarenlange samenwerking en dit ongelooflijk efficiënte assortiment in mijn webwinkel. Ook jij kunt bestellen door op de link Naar de Webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Zolang jij maar in een van de landen woont waar It Works zit, zoals Nederland en België. 

Buy One Get One Free van It Works voor Nederland en België

Bijna alle Amerikaanse ondernemingen doen mee aan Black Friday. Grote voordeelacties. Kortingen tot zo’n 75% op iets. Of de tweede gratis. Dat is traditie. Je geeft wat terug aan je klant vanwege Thanksgiving – van origine een oogstfeest waarbij je blij en dankbaar mag zijn voor wat je hebt. Thanksgiving valt op de vierde donderdag in november.

En aangezien in de Verenigde Staten haast iedereen een lang weekend vrij neemt en doorbrengt met dierbaren, is dat het moment bij uitstek om ook vast te winkelen voor kerst. Je snapt, dat in een land met weinig vrije dagen en een hoge nadruk op kerstcadeaus het letterlijk zwart ziet van de mensen in de winkels. Ook online trouwens. Wacht dus niet al te lang met je besluit, want op is op! En je zal toch ooit aan je kerstaankopen moeten beginnen.

Zat jij dus te wachten op een 2 voor de prijs voor 1? Wel … vanaf de woensdag voor Black Friday krijg jij waarschijnlijk Buy One Get One free op body applicators, facial applicators, Hair Skin Nails, Defining Gel, Thermofight X en Greens. Het kan zijn, dat de aanbiedingen elke dag wisselen. Kijk dus vooral regelmatig in de webwinkel vanaf 27 november CET 16.00 uur. Black Friday valt dit jaar op 29 november 2019. Onze Black Friday aanbiedingen eindigen zaterdag 30 november 2019. Laat dit voordeel dus niet aan je voorbij gaan!

Vanaf een bepaald totaalbedrag verwacht ik bovendien ook gratis verzending! Zo heb jij nog meer bestelvoordeel. Ben jij nog geen distributeur of trouwe klant? Geen punt. Deze voordelen gelden ook voor jou, maar word dan wel meteen trouwe klant!

Wat denk jij dat de juiste supplementen kunnen doen met jouw uitstraling?

Wat denk jij dat de juiste supplementen kunnen doen met jouw uitstraling?

Trouwe klant worden kost misschien even wat tijd. Maar het is een eenmalige registratie. In ruil krijg jij je eigen accountnummer en weblink naar mijn webwinkel. Zo profiteer jij van de scherpste prijzen en gun jij me meteen commissie voor mijn affiliate marketing. Want dat levert It Works weer bij me af. Na jouw bestelling. Wel zo fijn, toch? Die gunfactor? In ruil voor al mijn service?

Kijk verderop in dit artikel maar eens met wat ik bedoel met ‘service’. Ik heb gratis informatie voor je klaar staan in de vorm van e-boekjes, video’s, een fit app en een ondersteunende facebookgroep. Allemaal om jou snel verder te krijgen naar jouw fit-doelen. Want dat stralen en genieten en lekker in je vel zitten gun ik jou ook van harte!

Je kunt je meteen registreren bij het betalen van jouw winkelwagen. Houd je PayPal account (gekoppeld aan je normale bankrekeningnummer) of creditcard nummer bij de hand. iDeal bestaat maar in een klein deel van de landen waar It Works werkzaam is. Vandaar dat wij noodgedwongen kozen voor de meest gangbare betaalopties, zijnde PayPal of creditcard. Wil jij de stappen en het trouwe klantenprogramma met de drie minimale bestellingen eens rustig nalezen? Klik dan op de link Extra voordelig bestellen als loyal customer loont .

Ook jij kunt in Nederland en België uit het hele assortiment van It Works International tegen scherpe prijzen bestellen. De kortingen op de normale adviesprijzen kunnen voor jou als loyal customer al oplopen tot 40%-70%. En meer bij extra aanbiedingen, zoals een BOGO of Flash Sale.

Instappen rond Black Friday als loyal customer is een prima tijd! Je schaft meteen een stuntprijs aan in november. In december pak je een kerstaanbieding met je autoship. En in januari wijzig je jouw autoship naar een ander voordeel. En klaar is je trouwe klant verplichting! In ruil heb je prachtige producten die je uiteraard gebruikt om jouw fit-doelen te realiseren. In februari zet je desgewenst je automatische verzending op ‘stop’. En winkel je daarna wanneer het jou uitkomt.

Pak jouw klantenvoordeel met Black Friday bij Vera’s Lifestyle Wereld en It Works!

Hoe profiteer jij het beste van de lage prijzen in december?

  • Word meteen trouwe klant bij jouw allereerste bestelling. De aanbiedingsprijs geldt dan ook meteen voor jou. Bekijk meteen wat je nu met een extra aanbieding kunt halen, en de tweede of derde bestelling eventueel zou kunnen doen. Zo heb jij meteen je 90-dagen-planning rond.
  • Ben je al loyal customer? Top! Bestel naar hartenlust. Wij belonen jou graag voor jouw trouw en jouw tijd is nu! Denk vooruit, want zo kun jij maanden plezier hebben van het extra voordelig inslaan deze weken.
  • Geef anderen ook It Works cadeau deze decembermaand. Zo profiteer jij optimaal van jouw klantenvoordeel, want niet alleen ben jij heel voordelig uit, maar geef jij ook een bijzonder werkzaam artikel cadeau! Zoals jij weet, hebben wij een assortiment dat bijna iedereen snelle resultaten bezorgt.

Voedingsstoffen die niet alleen jou ondersteunen, maar ook elkaar, waardoor jij betere resultaten kunt krijgen!

Voedingsstoffen die niet alleen jou ondersteunen, maar ook elkaar, waardoor jij betere resultaten kunt krijgen!

Houd mijn webwinkel in de gaten en bestel snel, want onze BOGO-aanbiedingen zijn kort en heftig. Scherper geprijsd krijg jij onze verzorgingslijn ook niet, want de prijzen houden we al belachelijk laag voor de waanzinnige kwaliteit ingrediënten die jij krijgt.

Kijk maar eens naar de resultaten van onze cliënten en kijk maar eens naar concurrerende productlijnen van andere merken. Het klinkt arrogant, maar wij weten wat wij doen en wat wij hebben. Dat mogen we best zeggen na bijna 20 jaar op de markt met innoverende artikelen.

En we weten het … het is moeilijk te geloven dat jij ook al snel goede resultaten kunt behalen. Wij zeggen wel eens dat ons assortiment eigenlijk te goed en te snel helpt. Maar ach, het is gaaf wat goed op elkaar afgestemde grondstoffen met je doen kunnen. 

Mocht jij je afvragen hoe onze verzorgingslijn jou verder kan helpen, lees dan de volgende blog eens op In 30 dagen fitter? Ook als je moet herstellen van een burn out of oververmoeidheid?  en scroll vooral door de verbeterpunten op Wanneer pak jij It Works op? 

Onze huidverzorgingslijn mag overigens goed aansluiten op de supplementen van onze FIT-pakketten en KetoWorks-lijn. Kijk maar eens hoe gaaf ze zijn en hoe snel ze jou verder kunnen helpen door te klikken op Je bent mooi zoals je bent .

Natuurlijk zijn deze producten ook op natuurlijke basis. Wij staan bekend om ons tikje holistische wijze van denken. Wij combineren graag de kennis uit de botanica in onze tubes, potjes en pakjes, zodat de beste combinaties aan plantaardige stoffen jou weer snel verder kunnen helpen. En bedenk je eens: Als bijna iedereen van onze clientèle snelle resultaten ziet en opluchting ervaart, waarom jij dan niet? Wij werken bovendien hard aan onze service en informatieverstrekking, dus waarom gun je ons geen kans? Ook bij jou kan het assortiment 1 op 1 aansluiten!

Goed. Beter. Best? Jij bepaalt! Misschien is dit assortiment net wat je zoekt. Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link  Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld   . Toch niks voor jou? Geen probleem!

Mijn kersverse nieuwsbrief staat weer online met … de laatste nieuwtjes. Met wat foto’s van cliënten. Klik eens op Black Friday – Als jij je lijf niet voedt met wat het nodig heeft, wie doet dat dan?

Deze nieuwsbrief is zeker de moeite waard, als jij wilt weten waarom ik zo hamer op goede, natuurlijke voedingsstoffen en het effect dat synergetische combinaties op je kunnen hebben. (Ja echt, er bestaan plantjes en er bestaan … plantjes!)

Het gaat verder dan ‘je beter voelen’. Het gaat verder dan ‘je energieker voelen’. En het gaat verder dan ‘meer zelfvertrouwen krijgen’.

Scroll eens door mijn nieuwsbrieven heen en kijk eens naar de uitstraling van de cliënten. Zij stralen letterlijk omdat zij zich veel beter zijn gaan voelen. In alle opzichten.

En nee … filters gebruiken we niet. Foto’s bewerken is nergens voor nodig. Je bent immers mooi zoals je bent. Gewoon. Jouw beste ‘ik’!

De Thermofight is haast onmisbaar voor het ondersteunen van jouw metabolisme. En de bodywraps? Die helpen jouw zelfvertrouwen verder.

De Thermofight is haast onmisbaar voor het ondersteunen van jouw metabolisme. En de bodywraps? Die helpen jouw zelfvertrouwen verder.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Sneller een betere huid, nagels en haar met de HSN. Voeding van binnen uit!

Sneller een betere huid, nagels en haar met de HSN. Voeding van binnen uit!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

This gallery contains 3 photos.

Meteen naar ons assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Goed. Beter. Best. Jij bepaalt.

Soms zie je van die op elkaar gestapelde torentjes staan. In een wandelgebied. Daar is ooit iemand spontaan mee begonnen. Met zo’n torentje. Gewoon wat steentjes. En stapelen.

Zo af en toe komt een wandelaar voorbij, die ook geniet van hetzelfde uitzicht. En misschien de tijd neemt om zo’n toren te bestuderen. En te besluiten de toren verder af te maken. Naar eigen inzicht. En op zoek gaat tussen de stenen. Naar de beste stenen. Beslist. En ook een of twee steentjes bovenop het bouwwerk plaatst.

Of besluit een eigen bouwwerk te beginnen. Gewoon een nieuwe. Te starten vanaf niets. Om vervolgens een nieuw kunstwerk na te laten. Voor de volgende persoon die verder wil creëren. Wil visualiseren. Of gewoon wil genieten van een uitzicht met bouwwerken.

In de loop der tijd ontstaan dan verschillende torens. En balanceren verschillende bouwwerken tussen hemel en aarde. Soms speelt een mens ermee. Soms de wind en blijven sommige torens staan. En sommige niet.

Zo werkt dat ook met jezelf – en jouw balans. Jouw evenwicht wordt bepaald door jouw keuzes, door wat anderen met je doen en wat het milieu voorbij laat komen. Om in balans te blijven, is het nodig om van tijd tot tijd te kijken waar je staat. Om te kunnen stralen, is het nodig te bepalen wat jij nodig hebt. Om concreet aan de slag te kunnen … zul je wel eerst moeten weten wat jij nodig hebt.

Zonder dat jij op zoek gaat naar de juiste bouwstenen … gebeurt er niets. Jij bepaalt. Ook als iemand wat bouwstenen neerlegt voor je. Jij bepaalt of jij die brokken oppakt. Dat geldt ook voor gedachten als: Het leven is goed zo … Mijn leefstijl kan beter … Of ik straal al op mijn best … Goed. Beter. Best. Jij bepaalt.

Werken aan jezelf? Fitter? Beter? Misschien is dit assortiment net wat je zoekt. Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link  Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld  

Waarom is zelfreflectie juist zo belangrijk in jouw vrije tijd? Een paar tips om een frisse nieuwe start te maken. Luister jij even mee?

Vier tips om beter te visualiseren

Bedenken hoe jouw leven er over een tijdje uit zou kunnen zien, heeft als voordeel dat je er automatisch naar toe gaat werken. Je gaat er naar handelen. Omdat je weet wat je wilt. Hoe concreter je weet wat jij moet doen, hoe groter de kans op realisatie. Zo werkt het brein. Dat evalueren van jouw leven en je leefstijl kun je op verschillende manieren doen. Er is vast een methode die bij jou past!

Op het moment kom ik zelf uit op vier verschillende methoden die voor mij werken. Toevallig … blijken ze ook allevier populair! En dat is niet voor niets: je krikt al heel snel je handelen – en daarmee jouw welzijn – mee omhoog. En snel succes? Dat willen we allemaal wel. Lees je even mee?  

1. Bewuster omgaan met het maken van notities

Dit is wel de meest bekende methode. Bedenk een paar tellen wat je fijn vindt. Bedenk wat jij wilt. Noteer je gedachten. Wil je beter zijn voor jezelf? Wil je anderen helpen? Wil jij verder groeien? Waar wil je wonen? Wil jij op vakantie? Hoe zie jij jouw leven? Probeer het zoveel mogelijk in jouw gedachten te doorleven. Te voelen.

En dan? Vul jouw ideeën aan. Werk jouw notities uit. Start met jouw actie. Met de uitvoering van jouw plan. Heb je meer sturing nodig? Pak mijn Fit & Fab Lekker in je vel plan en maak notities. Dit plan mét videoserie helpt je bepalen waar je nu staat en waar je naar toe kunt. Je vindt het plan in mijn facebookgroep Lekker in je vel en fit met Vera’s Lifestyle Wereld . Of leg contact!

Kijk ook eens naar mijn blog met vlog waarin ik jou uitleg hoe het werkt met Het Grote Niets. Dan snap je beter waarom jouw ideeën kunnen verzanden als je geen actie onderneemt.

2. Maak jouw wensen tastbaar met een droombord

Dromen mag. En zeker in het echte leven! Je kunt het zo gek niet bedenken, of je mag het op jouw bord zetten. Zet er data bij. Dat helpt allemaal om jouw wensen beter te visualiseren. Aan de hand van die doelen op dat bord dien jij wel jouw acties te bepalen en aan de slag te gaan. Zo maak jij je dromen waar.

Soms helpt visualiseren beter als het tastbaarder is. Als je die bloemen echt kunt zien. Als je die frisse berglucht echt kunt ruiken. Als jij in die nieuwe auto – net vers van de fabriek – kunt stappen. Als je echt in en rond je droomhuis kunt lopen. Als je ervaringen hoort van een ander over diezelfde droomreis.

Maak die dromen zo goed mogelijk tastbaar. Ga naar een vakantiebeurs, stap een skihal binnen, maak een testrit bij een dealer, rij rond in de omgeving waar je wilt wonen, wandel in die ene botanische tuin. Dat helpt allemaal om jouw wensen beter te vangen.

Wil je meer weten over een droombord maken? En hoe jij jouw dromen concreet maakt? In mijn blog met vlog op Als jij niet bang wordt van jouw dromen zijn ze niet groot genoeg vind jij meer informatie.

3. Tastbaar visualiseren met materialen

Ook met verschillende materialen kun je visualiseren. Kijk maar eens naar hoe kinderen kunnen spelen met poppen, legostenen of auto’s. Complete theatervoorstellingen komen voorbij. Op basisscholen wordt dit visualiseren op verschillende manieren uitgediept.

Zo zijn er scholen waar kinderen blokjes op hun tafel mogen neerzetten. Als een kind stil wil werken, zet hij of zij een bepaald kleur blokje op tafel neer. Anderen mogen dan niet storen. Als een kind elke dag  hulpvragen moet leren stellen, kan dat ook met blokjes. Is de afspraak twee vragen? Dan herinneren die twee blokjes op tafel het kind aan het feit … dat de vragen nog niet gevraagd zijn. Een mooi systeem, niet?

En souvenirs en foto’s? Souvenirs worden niet voor niets meegenomen van vakantie. Je maakt immers je herinneringen tastbaar. Je maakt foto’s van mooie momenten. En daardoor écht.

Kijk dus rond in huis en pak een aantal voorwerpen naar jouw zin. Dingen die jou helpen herinneren aan wat jij wilt. Zet deze symbolen neer in een opstelling die jij fijn vindt – in zicht – en ga aan de slag met jouw wensen en daaruit voortvloeiende acties. Schrijf eventueel nieuwe ideeën uit of vul je droombord verder aan. En werk jouw opstelling ook bij. Zoals met alles veranderen ook wensen in de loop der tijd.

Tip gezonde leefstijl

Overweeg jij bijvoorbeeld een gezondere leefstijl? En heb jij van dat nepfruit in huis? Zoals die AH-mini’s van vroeger? Leg eens wat van die voor jou gezonde ‘symbolen’ neer op jouw eettafel. Dat helpt jou te herinneren wat jij moet doen. Zo kan een stuk nepfruit staan voor meer vruchten eten, een plastic kropje sla voor meer groente, en die pollepel? O ja, ik zou vaker zelf vers koken. Een knoop in je zakdoek dus. Maar dan anders.

Visualiseren met de gouden driehoek

4. Visualiseren en herinneren met edelstenen

Ik heb iets met (half)edelstenen. In een tijd dat iedereen met nepkralen rondliep, wilde ik die nepperds niet als kind. Ik wilde echte edelstenen in mijn sieraden. En anders hoefde ik geen sieraden. Veel sieraden had ik dus daardoor niet! De paar echte kristallen in mijn sieradenkistje koesterde ik dan ook.

Stenen worden in miljoenen jaren onder druk gevormd. Elk stuk is uniek. Aan edelstenen worden dan ook bepaalde krachten toegekend. Al sinds de oudheid. Al zolang mensen bestaan, wordt er kennelijk gevisualiseerd.

Als je (half)edelstenen en kristallen mooi vindt – of de achterliggende betekenis waardeert, probeer dan eens te visualiseren met wat je in huis hebt liggen. Test het door een paar stenen op te pakken in je hand. Kijk wat voor ideeën in je opkomen. Luister naar je intuïtie. Bedenk wat je wilt. Leg de stenen neer, zoals het goed voelt voor jou. Zet ze neer op een plek waar je ze regelmatig ziet. En voer je plannen uit.

Mocht werken met kristallen je liggen, overweeg dan een gouden driehoek. Een gouden driehoek bestaat uit een bergkristal, amethist en rozenkwarts van ongeveer gelijke grootte. Ze versterken elkaars eigenschappen, waardoor je nog beter kunt realiseren wat jij in je hoofd hebt. Eventueel helpt een hematiet in het midden van deze driehoek de visualisatie nog beter te gronden. En natuurlijk kun jij die driehoek aanvullen met andere kristallen die jij vindt passen. Het is jouw opstelling.

Je overdenkt wat jij wilt en welke veranderingen daartoe plaats moeten vinden. Vervolgens leg je de stenen neer zoals het volgens jouw intuïtie het beste past. In de vorm van een driehoek. Loop de lijnen van de driehoek na.

Door de stenen op een plek neer te zetten die voor jou goed zichtbaar zijn, word jij je bewuster van jouw doelen. Doordat jij die driehoek regelmatig ziet … herinner jij je steeds beter wat jij wilt. En een stapje verder in de tijd? Door ergens een willekeurige driehoek te zien … word jij herinnerd aan jouw doelen.  Zo werkt het met het brein. Fascinerend toch?

Over de eigenschappen van verschillende kristallen kun je per Google genoeg informatie vinden. Je vindt vast een steen die bij je past. En kijk eens naar de extra visualisatietips in de bronvermelding onderaan deze blog.

Tip droomvakantie

Stel dat jij die fantastische trektocht door de Rocky Mountains in Canada wilt maken. De ruwe stenen van jouw driehoek herinneren jou aan de grillige bergen die jij daar wilt zien. De kleuren van de stenen in jouw opstelling staan voor de kleuren van jouw uitzicht ‘s avonds bij een blauw bergmeer. Door die driehoek elke keer te zien … word jij herinnerd aan het sparen voor die reis. Waardoor jij bewuster geld opzij legt. Mooi toch? 

Zweverig? Of juist feitelijk?

Deze bovenstaande adviezen lijken misschien zweverig, maar zijn in feite pragmatisch. Met deze oefeningen denk jij na over jouw doel. Je maakt ideeën tastbaar uit die enorme brij aan informatie in jouw hoofd.

Jij laat je brein werken voor dat stukje bewustwording die je nodig hebt om jouw patronen te doorbreken. Slecht 5% van je gedragingen gaan namelijk bewust. De overige 95% is onbewust en is onderdeel van jouw gewoonten. Jouw ingebakken patronen bepalen dus bijna 100% van jouw acties.

Toch kan jij met jouw 5% bewuste gedragingen jouw 95% aan onbewuste patronen overrulen. Door ideeën uit je hoofd te halen. Door ze concreet te maken. En juist beter aan de slag te gaan met de uitvoering daarvan. Probeer de bovenstaande tips dus eens en laat weten wat voor jou werkt!

Meer informatie over bewust en onbewust handelen vind jij in mijn blog met vlog over de 21/90 regel.

Natuurlijk kun je je opgeven voor mijn nieuwsbrieven op mijn website. Zo blijf je op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en aanbiedingen. Je leest de nieuwsbrief van september door te klikken op deze link nieuwsbrief september 

Meer mindfulness of positieve motivatie?

Kijk eens naar mijn blogcategorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’  op mijn website voor meer positieve motivatie, leef tips en mindfulness. Misschien vind jij mijn blog over druk hebben en sociale contacten op Sociale contacten en interactie ook interessant. Want hoe gemakkelijk vergeten wij wel niet wat echt contact onderhouden betekent? En hangen wij wat rond aan de oppervlakte? Hoe vaak nemen wij niet de moeite om oprecht te vragen hoe het gaat met iemand? En dan geduldig te luisteren? Terwijl je die tijd echt wel terugwint in je dag.

Voldoende ontstressen en rust is essentieel

De basis van een leven vol energie, plezier en gezondheid is goede voeding, beweging, relaxen, ontstressen en slaap, stelt Dr. Mark Hyman, een van de meest bekende specialisten in Functional Medicine, in zijn boek Eat Fat Get Thin. De impact van te veel stress en te weinig slaap mogen niet verwaarloosd worden. Het ervaren van stress zorgt namelijk voor productie van het hormoon cortisol. Cortisol maakt dat je buikvet gaat opslaan, dat je behoefte hebt aan suiker en dat je op emotie gaat eten. Met als gevolg een hogere kans op overgewicht en ziektes. Een gebrek aan goede nachtrust stimuleert weer hormonen die je hongerig maken en je vet helpen opslaan. Zaak dus om een goede slaap en minder stress te bevorderen in jouw leven. Maar hoe doe je dat? Lees eens mee op Een gezond metabolisme en het belang van ontstressen en voldoende slaap over de invloed van te veel stress en te weinig rust op jouw leven.

Pak jouw gratis FIT & FAB werkboekje!

Je kunt aan de slag met jouw plan. De FIT en FAB(ulous) Challenge is een werkboekje waar jij zelf uit kunt werken. Een video-serie helpt jou op weg.

Deze korte cursus daagt jou uit om te zien waar jij staat en waar jij naar toe zou kunnen. Om beter in je vel te gaan zitten. En die betere versie van jezelf te worden.

Of jij nu beter in je vel komt met een betere dagindeling, gezondere voeding en/of wat producten uit het assortiment: het is aan jou. Jouw actie. Jij bepaalt.

Je vindt deze online challenge in Vera’s facebookgroep door toegang te vragen via deze link Lekker In Je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld  . Geen gedoe met meekijkers. Geen kritiek van anderen. Vragen stel jij aan mij via een privéberichtje. In competitie zijn met jezelf is al zwaar genoeg. En het draait vooral om jouw eigen actie. Niet die van anderen. Het is jouw actie. Zonder jouw beslissingen verandert er weinig in jouw leven.

Deel mijn blog gerust met een ander. Heb het fijn!

Bronvermelding

Wil je specifieke informatie over de gouden driehoek? Een verhelderend blog is https://www.nieuwetijdskind.com/de-kristallen-gouden-driehoek-voor-heling-harmonie-en-heldere-inzichten/

Ieder mens zit in een ander hoofdstuk. Vergelijken met elkaar heeft geen zin. Behalve als je even wil weten waar je staat en waar je naar toe kunt. Lees eens mee op https://www.veraslifestylewereld.nl/vergelijken-bij-burnout-en-stress-doelen-stellen-fitter-worden/

En waarom je verandering juist beter in je vrije tijd kunt bedenken? Wel, dat vind jij in deze blog op https://www.veraslifestylewereld.nl/verandering-waarom-je-juist-in-je-vrije-tijd-moet-reflecteren-wellness/

Hoe visualiseren je helpt realiseren en het belang daarvan wordt beschreven in https://www.lifeworkdesign.nl/hoe-visualiseren-helpt-realiseren/

Vera Ramman-Delpeut is dol op zelf in control zijn. Daar is kunnen visualiseren en realiseren onderdeel van Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het! Kijk eens op Vera’s website naar haar werkwijze en assortiment. Ook voor jou is een betere leefstijl mogelijk.

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Krijg een e-boek 'Drinken tot je een ons weegt' cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips & recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

Krijg het e-boekje ‘Van wens naar fitplanner’ cadeau en start meteen met jouw fitdoelen bepalen. Pak ook meteen het e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ cadeau! Meer dan 50 blz. helpen jou verder met tips voor dat gezonder leven. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

 

Recente berichten
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Zuurdesemcrackers - Recept vol zaden Er is weinig zo eenvoudig als crackers maken. Dat weet ikze[...]
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist Een pomelo kan ik niet laten liggen. En al helem[...]
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping is onmisbaar. Over beter en gezonder leven. Inclusief recept ontbijtmuffins. Meal [...]
Recept Cranberrytaart met Speculaaskruiden
Recept Cranberrytaart met Speculaaskruiden
Recept Cranberry Speculaas Taart - Minder suikers Glutenvrij Vegan Wij vinden vlaai heerlijk. En[...]
Recept Ketogeen Chocolade Truffels - Lekker Suikervrij!
Recept Ketogeen Chocolade Truffels - Lekker Suikervrij!
Ketogeen Chocolade Truffels - Lekker Suikervrij Basisrecept Chocolade kan je energie geven in pl[...]