it works belgie

This gallery contains 4 photos.

Ontspannen en ontprikkelen met de It Works Dreamy Infusion
Ontspannen en ontprikkelen met de It Works Dreamy Infusion

Uitgebreide productinformatie over o.a. de It Works Dreamy Infusion, inclusief ingrediënten en ons voordeelprogramma, vind jij op

Ontspan je lijf. Ontprikkel je brein. Het klinkt zo eenvoudig, maar probeer het maar eens na een lange, drukke dag. Laat staan je prikkels los laten in een stressvolle periode. Je lichaam kan onrust blijven ervaren, tenzij je leert hoe je spanning los kunt laten. Je kunt leren een beter avondritueel te hebben, waardoor je beter die nacht in kunt. Je kunt beter slapen, als je maar weet wat je avondritueel kan zijn. Je kunt fitter wakker worden, als je kunt vertrouwen op een goede nachtrust.

We vergeten wel eens te gemakkelijk hoe belangrijk een goede slaap is. We denken vaak dat je wel toe kunt met minder rust. En vervallen in nog een hoop doen, waardoor het lijf niet voldoende kan herstellen. Ook het gebruik van beeldschermen horen daarbij. Televisie kijken, op je telefoon scrollen of nog wat opzoeken op je tablet of laptop zorgt voor een lichaam dat aan blijft.

Let op dat beter welbevinden. Het gaat verder dan je denkt. Onvoldoende rust en gemiste slaap betekent vaak een gemist goed functioneren de dag erna. Allerlei lichaamsprocessen vertrouwen op goede slaapuren. Komen die niet, dan merk je dat op den duur aan een ontregeld lijf. Een ontregeld lijf betekent een hormoonhuishouding niet in balans. Waardoor uiteindelijk meer scheef kan lopen.

Meer dan kruiden alleen

Onze nieuwe kruidendrank!
Onze nieuwe kruidendrank!

Hier spelen wij op in met onze nieuwe Dreamy Infusion. Dit kruidendrankje met onder meer chicorei, citroenmelisse, kamille, munt, passiebloem, lavendel, vitamine B6 en magnesium helpt ontspannen. Als je het drankje in de avond nuttigt, ongeveer 30-60 minuten voor het slapen gaan, kun je beter op naar een goede nachtrust. Het drankje ondersteunt herstel en dat merk je aan frisser wakker worden. Een stick schud je uit in warm of koud water. Roeren. Drinken. Klaar. Slapen. Zo eenvoudig kan het zijn.

Eigenschappen en voordelen van de Dreamy Infusion

  • Helpt ontspannen en stress minderen na een drukke dag
  • Helpt beter slapen en derhalve een goede nachtrust bevorderen
  • Heeft herstellende eigenschappen, waardoor je weer fris wakker wordt
  • Helpt een beter dag- en nachtritme bewerkstelligen
  • Ondersteunt een goed humeur
  • Ondersteunt het immuunsysteem
  • GMO-vrij, vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen, soja-vrij, geschikt voor veganisten, geschikt bij een keto-leefstijl

Let op: Deze infusie is géén kruidenthee. Het is een kruidendrank. Hierdoor krijg je meer waardevolle voedingsstoffen binnen, dan je met een thee zou krijgen. Dit maakt alle verschil.

Dreamy Infusion is niet alleen voor mensen die goede kruidenthee waarderen! Zoveel mensen, zoveel vormen, zoveel issues. Elk mens is uniek en ervaart hetzelfde anders dan een ander. De Dreamy Infusion kan ondersteuning bieden bij onder meer

  • een drukke, stressvolle periode
  • herstellen van een ziekte of operatie
  • burn out en oververmoeidheid
  • depressie en wisselvallig humeur (in verschillende stadia)
  • hooggevoeligheid (hsp en andere benamingen)
  • bepaalde vormen van autisme (onder meer adhd, add)
De voordelen van een goede nachtrust
De voordelen van een goede nachtrust

Waarom de Dreamy Infusion dat verschil wel kan maken bij jou

De Dreamy Infusion bevat bekende stoffen die in drukke tijden zowel mentaal als fysiek kunnen helpen ontspannen. Voedingsstoffen die al duizenden jaren gebruikt worden binnen de kruidenkunde. Zoals met onze andere natuurproducten binnen ons assortiment is dit kruidendrankje op een unieke wijze samengesteld. Waardoor het systeem – dat ons lichaam heet – net even anders kan reageren op de ingrediënten.

Hierin zijn wij misschien een tikje holistisch. Je merkt dit aan het gebruik van kamille, bekend in de aromatherapie voor onder meer de ontspannende eigenschappen. Citroenmelisse staat in de kruidenkunde bekend om het bevorderen van mentale en fysieke welzijn.

Aan de andere kant is er voldoende wetenschappelijk bewijs voor het gebruik van vitamine B6 voor het ondersteunen van het immuunsysteem en vitamine B6 in combinatie met magnesium voor het kalmeren van het zenuwstelsel. Bovenal zijn wij vooral trots op de goede resultaten met onze natuurlijke verzorgingslijn.

Begin gewoon!
Begin gewoon!

Neem de moeite om te kijken wat bij jou past. Stress ondergaan heeft meer impact dan je vermoedt. Die prikkelverwerking geen aandacht schenken, kan eigenlijk niet meer in deze tijd. Het bewerkstelligen van een beter dag- en nachtritme is noodzakelijk voor een goed functionerend lijf met alle lichaamsprocessen die van tijd tot tijd afgerond en opgestart moeten worden. Meer tips om stress te minderen en te leren onthaasten vind jij op Naar een Gezond Metabolisme – Stress- en Slaaptips

Durf ons assortiment eens aan!

Ook in Nederland en België kun je beschikken over het assortiment van It Works International. Onze supplementenlijn is eenvoudig in te nemen en tot een goede gewoonte te maken. Als je iets zoekt om je dag beter door te komen, kun je denken aan de Skinny Brew in de ochtend te combineren met de Dreamy Infusion. De Skinny Brew bevat verschillende cafeïne-soorten waardoor je over een milde koffie kunt beschikken, terwijl je beter wakker wordt.

Mocht je het liever bij thee-achtige kruiden willen houden, dan kun je ook de It Works Purifying Infusion overwegen. Deze kruidendrank helpt net als de Skinny Brew in gewichtsbeheersing. Daarnaast helpt deze infusie ook meteen je spijsvertering te ondersteunen. Wel zo prettig!

Snel op naar beter?
Snel op naar beter?

Met ons ledenvoordeel kun je voordelig gebruiken. Vaak krijg je 40% tot 70% korting op de normale prijzen. Daarnaast kun je nog voordeliger uit zijn met een speciale aanbieding, zoals de Pick 2 en Pick 3. Kijk eens in de webwinkel naar onze huidige aanbieding. Pak meer info over het loyal customerprogramma met It Works en Vera. Ook jij waardeert vast ons spaarprogramma en extra voordeel zoals gratis verzending. Je spaart veel uit, waardoor het gebruiken van onze natuurproducten alleen maar leuker wordt.  

Met onze huidverzorgingslijn kun je al in je eerste dagen verschil merken. Kijk eens naar de Beauty Works lijn en de Dr. Nassif lijn als je een stralende huid wilt. Met deze gezichtsverzorging merken cliënten al gauw dat de huid steviger wordt, meer veerkracht krijgt, egaler en gezonder oogt en minder uitslag en roodheid toont.

Durf ons assortiment eens aan! Bestellen doe jij in de webwinkel op Vera’s Lifestyle Wereld. De link vind jij door te klikken op  

Voor en na BeautyWorks werkt!
Voor en na BeautyWorks werkt!

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Unieke ondersteuning bij Vera

Voor en na It Works - Beter in je lijf
Voor en na It Works – Beter in je lijf

Vera’s Lifestyle Wereld biedt jou unieke online ondersteuning in de vorm van e-boeken die je digitaal cadeau krijgt na jouw bestelling. Zo helpt het Van Wens naar Fit Plan jou al in no time bepalen waar jouw verbeterpunten zitten. Dit plan hoort jouw start te zijn en kun je al meteen downloaden bij de nieuwsbrief. Ook helpt het Drinken Tot Je Een Ons Weegt werkboek en het Start Jouw Keto Vandaag werkboek je betere keuzes te maken in eten en drinken. Je zult niet de eerste zijn die met wat kleine wijzigingen in je dag die prachtige resultaten kunt behalen. Let wel, dat alleen Vera’s Lifestyle Wereld over deze e-boeken beschikt. Je kunt ze nergens anders krijgen.

Het fijn hebben, start pas met weten wat voor jou werkt. Pak jouw gratis informatie over het assortiment van It Works, de samenwerking met Vera’s Lifestyle Wereld, en recepten die altijd passen in balansdagen, vaak in een veganistische leefstijl en meestal in een lage koolhydratenleefstijl, zoals het ketogeen dieet op

Ons natuurlijke assortiment kan ondersteuning bieden bij de doelen die jij stelt. Bijna alle gebruikers en gebruiksters (minimaal 97%) geven aan al snel verschil te merken met onze verzorgingslijn. Lees meer in onze vrijwaringsclausule.

This gallery contains 4 photos.

Hoe kun je beter herstellen als nieuwe ouders na een bevalling?
Hoe kun je beter herstellen als nieuwe ouders na een bevalling?

Het herstel van nieuwe ouders wordt na een bevalling vaak vergeten door artsen en de sociale kring. Start zelf een betere start op met Vera en It Works. Maak gebruik van Vera’s affiliate link en de extra e-boekjes die je alleen bij haar krijgt – op naar betere resultaten. Je krijgt dezelfde webwinkel, hetzelfde account bij It Works International, zelfde service en zelfde magazijn plus bezorging. Vera zorgt ervoor dat na jouw bestelling passende werkboekjes jouw kant opkomen en jij over video’s en betere tips kunt beschikken. Op naar jouw snelle en goede resultaten!

Ruim tien jaar geleden werd ik moeder van een te vroeg geboren tweeling na een acute keizersnede. Wat je dan overkomt als ouders zijnde is een soort tsunami. Er gebeurt van alles. En het is teveel. De chaos lijkt je leven te beheersen. Het gaat dag en nacht door. En je komt handen tekort. De vermoeidheid en onrust eisen een tol. En je komt in een neerwaartse spiraal.

Dit is wat artsen een valse start noemen. Je zou verwachten dat mensen je liefdevol omarmen. Zeker deskundigen. Toch bleef goede nazorg weg. En was het begrip er niet. Niet van specialisten, niet van familie, vrienden en buren. Ja, een enkeling. En die hebben we ook gekoesterd. Want wat trokken we aan die bel voor hulp. Maar de meesten reageerden niet, ondanks dat wij een grote, warme kring dachten te hebben.

Wil je weten hoe mijn moederschap startte? Lees eens mee op Herstellen van een keizersnede met complicaties na een vroeggeboorte van een tweeling. Ik geef je in dat artikel ook meteen tips en help je relativeren. In mijn tijd kon je het natuurlijk assortiment van It Works nog niet krijgen in Nederland in België. Nu wel. Lees mee hoe jij Beter kunt herstellen na een keizersnede met Vera en It Works. Dit artikel gaat ook in op de veranderingen in jouw lijf door een keizersnee.



Die minimale start is niet genoeg

Mijn issues geven aan wat het niveau is van ‘goede zorg’ voor de nieuwe ouders tegenwoordig. De minimale start die je nu krijgt als kersverse moeder. Laat het je niet afschrikken van het vader of moeder worden. Velen gingen je voor. En echt … je redt het ouder worden wel, als de bevalling en zwangerschap maar voorspoedig loopt. En dat gebeurt bij velen. Gelukkig maar.

Daarnaast vind jij tips van mij in mijn blog Ontzwangeren en herstellen na een bevalling. Ik vertel daar ook meer over een deel van de It Works verzorgingslijn die jou sneller kan helpen herstellen.

Alleen kan het zijn dat je amper in je rol als ouder meestal terug moet naar een baan – binnen ‘no time’. Waardoor je behoorlijk moet schakelen. De hele dag. Tussen gezin en werk. En natuurlijk lukt dat je. Omdat je niet beter weet.

Laten we het dus anders doen bij jou, zodat jij sterker staat. Laten we niet wachten tot de zorg bij jou past. Maak de zorg nu al passend naar jouw behoeften. Lees je mee?

In deze blog vind jij

  • de verschillen tussen herstellen na een bevalling vroeger en nu
  • het vergeten herstel van nieuwe ouders en waar dat naar toe leidt
  • het fitplan met tips waarmee jij die verandering voor jezelf en je partner in kunt zetten
Gezonder leven met betere ondersteuning!
Gezonder leven met betere ondersteuning!

Het herstel na een bevalling vroeger

Terug scrollend naar vroeger: Voorgaande generaties vrouwen werden in hun kraambed dagen verzorgd door vroedvrouwen en doula’s. Als nieuwbakken moeder kreeg je massages en warme baden. Je buik en rug werden in ondersteunende doeken gehuld. Je huishouden werd deels door anderen gerund. Kinderen werden opgevangen. Er was altijd wel een zusje, een moeder of een buur in de buurt om te helpen.

Het kon ook. De aandacht was er voor jou. Mensen waren destijds niet wekelijks te vinden in musea, winkelcentra, festivals en pretparken. Men ging niet een aantal keer op een vliegvakantie. Er was altijd iemand. Er was meer tijd en aandacht voor jouw issues. Een kind krijgen was een blij gebeuren. Na je bevalling stond jij centraal. Jij mocht het kalm aan doen.

De basiszorg toen

Het klinkt als een sprookje en voorbehouden aan iemand met een legertje personeel, maar dit gold serieus voor veel vrouwen in de kraamtijd van mijn moeder in Suriname en mijn schoonmoeder in Nederland. Zo’n vijftig jaren terug dus. Zo was de basiszorg toen. Zo was het sociale netwerk. Natuurlijk waren er uitzonderingen. Maar zo ging het wel bij het gros van de kraamvrouwen.

Jij hoefde je niet bezig te houden met het wel en wee van vriendinnen, (schoon)zussen of collega’s en buren. Tot jij hersteld was en je baby een goede start had gekregen. Alles draaide om jou. De gemeenschap was er voor je. Jij hoefde er niet voor anderen te zijn. Jij mocht herstellen. Jouw tijd nemen. Zo zat de gemeenschap in elkaar. Dit gold overigens bijna wereldwijd. Toentertijd. De nieuwe moeder ging voor. Nu nog heb je deze wijze van denken in een aantal culturen en landen. Gelukkig maar.

Voor en na It Works - Op een goed herstel!
Voor en na It Works – Op een goed herstel!

Het herstel na een bevalling nu

In Nederland en een aantal andere westerse landen mag je tegenwoordig een paar dagen kraamhulp. Na een dag of vijf wordt die hulp afgestreept en hopen jij en je partner voldoende te weten over kinderen om het verder te redden. In een wereld waarin mensen je eigenlijk niet echt meer vertellen hoe jij je kindje het beste kunt verzorgen. Je wordt in elk geval niet aan de hand meegenomen als kersverse ouder.

Veel dingen zoek je zelf uit. Dat vertelt de naaste kring je niet. Vaak kun je niet terugvallen op een ervaren ouder. Mensen onthouden bovendien weinig tegenwoordig. Veel goede feedback is er niet. Laat staan goed overleg.

Minder zorg door lossere contacten

Dit komt deels doordat het sociale netwerk tegenwoordig anders werkt. De wereld is anders dan dertig jaar terug. Laat staan vijftig jaar terug. Men heeft lossere contacten. Deels omdat je al klein begint, want de gezinnen zijn kleiner dan vroeger. Deels doordat dagen van de meeste mensen opgevuld zijn met bezoekjes, uitjes en vakanties. Men connect niet echt meer.

Gelukkig zijn er uitzonderingen op de regel. Maar toch hoor ik vaak online en in mijn omgeving, dat grootouders tegenwoordig op bezoek komen. Ze gaan zitten. Op die bank waar jij had moeten uitrusten. En blijven zitten. En wachten op hun thee of koffie.

Ook vriendinnen en andere kraamvisite is … op visite. Meehelpen doen zij niet. Ze maken niet je tuin op orde. Ze zetten geen eten voor je klaar. Ze hangen niet je was op. Ze lopen je huis niet na met een doekje of stofzuiger. Ze lopen niet achter je peuter aan. Ze zorgen niet voor de andere kinderen in het gezin. Het bezoek is bezoek.

Sociale dwang warme contacten

Met wat pech sta je in jouw kraamperiode zelf ook de maaltijden van jouw kraamvisite te bereiden in jouw keuken. Want het is toch gezellig dat ze ook eens langs komen? En vaak wordt gedacht dat je meteen uit eten kunt of zelf op bezoek kunt gaan. Ook op die verjaardag verschijnt. Terwijl je nog kraamverband nodig hebt. En buikkrampen hebt. Want ja, die sociale kring is belangrijk.

Kort na de geboorte wordt gedacht dat je naar een bruiloft kunt, zonder zogend kind. Want ja, het is wel zoveel gezelliger zonder baby’s die de aandacht afleiden van het bruidspaar en een trouwfeest toch niet waarderen. En dan ben jij als nieuwbakken ouder er tenminste ook uit zonder kind? Er is vast wel iemand die op wil passen?

Sociale dwang werkgever

Wat later in dat eerste jaar ouderschap word je weer op je werk verwacht. Of je snel weer op je oude niveau kunt functioneren en het liefst meer? Want er ligt nog achterstallig werk. Niet alles kon immers doorgaan, zoals jij dat deed. En dat terwijl jouw kind nog graag borstvoeding heeft en jij dat ook nog graag wilt blijven geven. Dat je kind daardoor – terecht – niet wil wennen aan een flesje op de kinderopvang. Daar teveel prikkels heeft en niet wil slapen. Waardoor je na het ophalen van de crèche de dag erna nog te maken hebt met zijn onrust. Dat jij je daarop terecht zorgen maakt over jouw keuzes, het afkolven en de gezondheid van je kind. Maar je werkgever en je collega’s niet voldoende affiniteit met je hebben, waardoor ze jouw stress niet begrijpen. En jij er daar alleen voor staat.

Goede resultaten bij mannen en vrouwen!
Goede resultaten bij mannen en vrouwen!

Het vergeten herstel van nieuwe vaders

Voor de vader is er ook weinig backup. Hij is immers niet bevallen en kan er volledig zijn voor de ontzwangerende partner. En ja, dat lukt wel naast alle andere rollen die hij al heeft. Dat is de mening van velen, vraag maar eens na.

De rollen van een nieuwe vader

Er wordt geen rekening gehouden met de extra drukte die een aanstaande vader doormoet vanaf de start van de zwangerschap. Dat een bevalling voor hem een lastige kwestie van ondergaan is. Dat hij moet groeien in zijn vaderrol. Niet zomaar een ouder is vanaf de eerste dag, ook al wordt dat gezegd.

Voor de vader start een vreemde tijd. Meer schakelen dan ooit. Tussen partner, kind, gezin en sociale contacten. Inspringen wanneer nodig. Regelen wanneer nodig. Die schouder bieden bij issues. Met wat geluk heeft de kersverse papa een paar dagen vrij. En kan hij zorgverlof of ouderschapsverlof regelen. En dat is het. Het inkomen moet doorgaan. Daar moet voor gewerkt worden. Dus kaken op elkaar en door.

Het vergeten herstel van nieuwe ouders

Vervolgens is het voor beide ouders leren omgaan met een baby en het hele tijdschema eromheen. En blijkt verzorgen van een baby een heel ander iets te zijn, dan je mee kreeg van anderen. Je was tenslotte alleen even op een verjaardag. Of je liep langs en ving een glimp op van een kind.

Natuurlijk staat de baby bovenaan de verzorgingslijst. Veel ouders kiezen bewust voor een kind en zijn heel blij met de komst van een baby. Het tijdschema van het kind wordt al snel duidelijk. Maar waar de kersverse ouders zelf in dat tijdschema moeten passen met eten, drinken, slapen, werk en persoonlijke verzorging? Dat wordt niet verteld. Dat mogen zij zelf uitzoeken. Dat kan fijn zijn. Maar weet jij dat veel nieuwe ouders verzanden in een slechte zorg voor zichzelf? Slechte voeding, te weinig rust, hormoonbalans uit balans, en meer?

En het herstel van de nieuwe moeder nu?

Een zorgelijke punt van aandacht is dat lichaam van de herstellende moeder. De ‘core’ versterken en alle verweekte weefsel terug op volle sterkte krijgen wordt weinig verteld aan nieuwbakken moeders. Waardoor veel vrouwen na een jaar of tien een instabiel bekken hebben en een pijnlijke rug en schouders.

Op naar meer energie en bruisen!
Op naar meer energie en bruisen!

Ergens worden wij – de ouders van het kind – tegenwoordig vergeten in het hele proces. Ons herstel wordt vergeten. Onze wenperiode wordt vergeten. Alle hulp is er voor het kind. Gelukkig. Dat scheelt. Maar de hulp voor de ouders? De kersverse moeder die moet herstellen? De kersverse vader die moet schakelen naar de situatie? Want ook de partner krijgt het onnodig zwaar bij een vrouw die niet naar behoren mag en kan herstellen.

Het fitplan na de bevalling ontbreekt

En het komt, omdat de nazorg door kraamzorg, huisartsen en het consultatiebureau niet de nazorg is die jouw sociale kring jou eigenlijk had moeten brengen. Een kraamhulp of verloskundige doet de basale checks, helpt jou met het kind op pad, vertelt kort wat je kunt verwachten met eventuele hechtingen en dat is het. Ook een consultatiebureau laat het bij wat doorsneevragen over het kind en het gezin. En de huisarts neemt aan dat de zorg op orde is en je wel komt als er iets aan de hand is.

Meer geruststelling is fijn

Vergeten wordt dat jij meer geruststelling nodig hebt, dan het minimale dat wordt gegeven. Dat jij moet leren dat jij jezelf niet mag vergeten, want de meeste vrouwen zijn servicegericht en cijferen zichzelf weg. Vaders gaan zo op in een goede zorg voor het gezin en het huis, dat ook zij vergeten op tijd te rusten en goed te eten. Volledige aandacht voor ook dat dagschema voor jou en al jouw vragen omtrent verzorging en opvoeding is er niet.

Al met al weet je als kersverse ouders niet waar je aan begint. Dat zoek je tussendoor uit. Meestal word je te weinig hersteltijd gegeven. Soms gaat dat goed. En soms niet. Het vervelende is alleen dat als je wel aan de bel trekt, specialisten niet goed weten wat ze met je moeten doen. Je krijgt een controle. Je doet een bloedtest. Daar komt wel iets uit of niet – meestal iets kleins – en zij blijven jou een antwoord schuldig op verder herstel. Je situatie verbetert niet. Herkenbaar?

Zelf thuis fitter worden? Pak online coaching bij Vera op https://www.veraslifestylewereld.nl/ en start via de webshop met jouw It Works combi!
fitter worden? jouw It Works combi!

Hoe start jij zelf jouw herstel op met mijn Fitplan

Te moe. Niet fit. Te weinig tijd. Een dof gevoel. Mist in je hoofd. Het ouderschap vergt meer van jezelf dan je weet. Maar goed ook, want anders begin je er misschien nooit aan. Terwijl een kind je wel vormt. Jou uitdaagt naar jezelf te kijken en jezelf te ontwikkelen als mens. Vaak is dat niet lekker in je vel zitten best snel op te lossen. Je kunt veel zelf, als je maar weet waar je moet beginnen.

Vind jouw balans

Zoek jouw balans. Kijk wat jij nodig hebt aan slaap, werk en gezin. Pak jouw rust. Als iets niet lukt, dan is dat zo. Als iets niet af is, dan zij het zo. Leer los laten binnen het redelijke. Leer afwegen wat belangrijk is en jou rust geeft. Als je die verjaardag of dat feest niet redt, omdat je te moe bent … kom er dan eerlijk voor uit. Als je sociale kring nu al geen begrip voor je heeft, zullen je sociale contacten dat later ook niet hebben. Jouw situatie kan al niet veel bijzonderder zijn dan het nu is. Je bent ouder. Voor de rest van je leven.

Schakel hulp in

Kijk waar jij moet beginnen. In welke staat is jouw lijf? Heb je nader onderzoek nodig bij je huisarts of je fysio of personal trainer? Start daarmee. En start jouw fitplan samen met hen op. Daar zijn ze voor. Kijk naar wat meer nodig is. Schakel meer hulp in. Laat je boodschappen thuis bezorgen. Zoek huishoudelijke hulp, een klusjesman of een tuinman.

Zit je nog in je zwangerschap als je deze blog leest? Zorg voor uitgebreide kraamzorg. Zorg voor een doula. Zij is de beste coach die je kunt hebben tijdens een zwangerschap. Zij begeleidt je en masseert je en helpt oefeningen doen. Je huis wordt handiger ingericht op eventuele ongemakken na je bevalling. Ook je partner gaat daardoor beter voorbereid een bevalling in. Zo’n hulp is goud!

Bepaal je verbeterpunten

Pak mijn Van Wens naar Fit-plan op mijn website. Ik geef het je niet voor niets cadeau. Met dit plan bepaal je al meteen je startsituatie en waar je naar toe kunt. Confronterend soms. Maar het helpt je bewustwording op gang. Als je weet wat je voelt in jouw lijf, kun je daar iets aan doen.

Scherp je voeding aan

Vaak glijd je door alle drukte en moeheid toch af van de juiste voeding passend bij jouw lijf. Pak bewust gezondere voeding op. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Mijn website staat vol gezondere opties die snel klaar zijn en voor te bereiden zijn. Minder suikers, tarwevrij, zonder aan smaak in te boeten. Betere kruiden- en groentencombinaties, waardoor je snel weer op energie komt.

Ga voor mooi! Huidverzorging en supplementen van It Works met de affiliate link van Vera's Lifestyle Wereld betekent extra info cadeau!
Ga voor mooi! Huidverzorging en supplementen van It Works met de affiliate link van Vera’s Lifestyle Wereld betekent extra info cadeau!

Versnel je resultaten met It Works

Zowel jij als je partner kunnen je resultaten versnellen en beter aanhouden met de natuurproducten van It Works die jij in mijn webwinkel vindt. Uitgekiende melanges die bekend staan om het aanzetten van jouw metabolisme, waardoor je sneller naar dat heldere brein en fitter lijf kunt. Als zoveel mensen gauw verschil merken, kun jij dat ook!

Welk boek raad ik jou aan?

En samen kun je eenvoudig gebruik maken van ons loyal customer programma. We vragen slechts drie bestellingen voor die blijvende kortingen van 40% tot 70%.

Daarnaast kun jij afhankelijk van de aanbieding en jouw spaarvoordeel nog meer verrassingen en cadeaus verwachten. Lees maar eens mee op Nog meer voordeel met het vernieuwde loyal customer programma van It Works!

Waar wij jou bij kunnen helpen, leg ik jou uit op Wanneer pak jij It Works op? Na je bestelling in mijn webwinkel, krijg jij een e-boek cadeau waarmee jij beter leert hoe jij jouw vorm van lage koolhydraten kunt aanhouden, zoals het ketogeen dieet, inclusief boodschappenlijst en recepten. Dit e-boek ‘Start Jouw Keto Vandaag’ is opgesteld door Vera en daardoor alleen verkrijgbaar bij Vera’s Lifestyle Wereld.

Een betere verzorging in no time!
Een betere verzorging in no time!

Welke producten raad ik jou aan?

De natuurproducten die jij zou kunnen gebruiken, beschrijf ik in Hoe kun je beter ontzwangeren en herstellen na een bevalling. Denk aan de Cleanse voor meer energie en het reguleren van de spijsvertering. Denk aan de Super Greens en Super Reds voor je dagelijkse ondersteuning van jouw weerstand. Denk aan een cafeïne preparaat zoals de Keto Coffee, de Skinny Brew of de Thermofight Xx om dat brein helder te krijgen en je spijsvertering te helpen. Denk vooral aan die pijn- en stressbestrijding met de CollagenWorks en de Hair Skin Nails. Alles is gemakkelijk in gebruik en kan je al snel merkbaar vooruit helpen.

Elk mens is uniek

De foto’s van onze gebruikers en gebruiksters zijn willekeurige resultaten die behaald zijn. Het lijkt soms wat onrealistisch, maar dat is wat goed gecombineerde voedingsstoffen met je kunnen doen. Ook onze huidverzorging kan door de complexe, plantaardige combinaties jouw uitstraling in no time verder helpen en littekens en striae helpen vervagen. Kijk dus vooral naar de Stretchmark, de Defining Gel en de BeautyWorks Collection en Dr.Nassif lijn.

Van mooi naar mooier!
Van mooi naar mooier!

Waarom ik alle vrouwen die extra zorg op zich nemen van harte aanraad om die balans te vinden, vind jij op Maak moederdag meer in balans met It Works. Lees mee in dit artikel wat jij jezelf minimaal mag leren gunnen.

Mijn artikel op Herstellen na een keizersnede gaat specifiek in op pijnbestrijding en herstel van spieren, littekens en zenuwen.

Vraag jij je af wat mannen qua verzorging zouden kunnen gebruiken? Lees mee op Waarom je aan mannen zou moeten denken

Mijn advies? Wacht niet tot de zorg past bij jou. Maar maak die zorg zelf passend. Zo start jij je ouderschap beter. En geniet jij meer van alles dat komt. Juist dat genieten en dat stressloze omgaan met elkaar mag absoluut vaker voorkomen. Heb het goed. En start jouw verandering zelf. Laat jij weten wat goed bij jou past?

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Je haar in betere conditie? Pak It Works Hair Skin Nails op bij Vera's Lifestyle Wereld.
Je haar in betere conditie? Pak It Works Hair Skin Nails op bij Vera’s Lifestyle Wereld.

Weet jij waar groene zeep ook goed voor is? Over mindful staan in je kracht. Aanrader!

Weet jij waar groene zeep ook goed voor is? Juist. Als het gaat om gezonder leven en al die meningen van al die minions … uh, mensen … groene zeep op je rug en af laten glijden. Jij weet zelf wat goed voor jou is. Zorg voor die balans.

In balans? Zorg voor die aanvulling in echt fijne supplementen en huidverzorging van It Works
In balans? Zorg voor die aanvulling in echt fijne supplementen en huidverzorging van It Works

Wij leveren onder meer in Nederland, België, Frankrijk, Denemarken, Noorwegen en Zweden. Lees ook de vrijwaringsclausule van Vera’s Lifestyle Wereld en It Works International

Bronvermelding

Nederland presteert relatief slecht als het gaat om informeren en begeleiden van zwangeren. Lees eens mee op

https://www.nvog.nl/wp-content/uploads/2018/02/Advies-Stuurgroep-zwangerschap-en-geboorte-1.0-01-01-2009.pdf

Nazorg bij een keizersnede is zowel op emotioneel vlak als op lichamelijk vlak niet goed geregeld, zoals je kunt lezen op https://www.ad.nl/den-haag/moeders-trekken-aan-de-bel-psychische-nazorg-bij-keizersnede-is-van-groot-belang~a5109aad/

This gallery contains 6 photos.

Een goede voorbereiding is het halve werk. Weet jij dat jouw huid zo'n 90% van jouw selfie beslaat? Pak de It Works huidverzorgingslijn op bij Vera's Lifestyle Wereld en kom beter in je vel!
Een goede voorbereiding is het halve werk. Weet jij dat jouw huid zo’n 90% van jouw selfie beslaat? Pak de It Works huidverzorgingslijn op bij Vera’s Lifestyle Wereld en kom beter in je vel!

Je uitstraling verbeteren met een glanzend gezonde huid? Het kan. Als jij je huid in perfecte conditie weet te krijgen, zodat het mag stralen van gezondheid. Het lijkt misschien een onmogelijke taak. Maar er bestaan combinaties die de huid kunnen verbeteren. Zoals de BeautyWorks verzorgingslijn van It Works International. De gezichtsverzorging van It Works is zo op elkaar afgestemd, dat jij waarschijnlijk al snel verschil kunt merken. En het gave van onze verzorgingslijn? Is dat wij met pure, plantaardige voedingsstoffen werken. Want de natuur heeft best wel bijzondere eigenschappen. Om jouw verzorging naar een hoger niveau te tillen. Zodat jij meer zelfvertrouwen krijgt. En tevreden bent. En dat … straal je dan weer uit! Kijk maar eens naar de foto’s van een aantal cliënten in dit blog.

Alle producten in zowel de BeautyWorks Collection als de Dr. Nassif-lijn zijn ook los verkrijgbaar in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld.

Zit je niet in Nederland? Geen probleem. We leveren in een flink aantal landen, zoals Noorwegen, Denemarken, Zweden, Duitsland, België, Australië en Canada. Kijk in de webwinkel of jouw land erbij staat.

Kijk eens of ze nu in de aanbieding zijn en doe mee met ons loyal customer programma voor jouw scherpste online voordeel. We vragen slechts 3 bestellingen, terwijl je meteen profiteert van 40%-70% korting.

Met het loyal customerprogramma krijg je het meeste voordeel op It Works producten. Kijk snel in de webwinkel op Vera's Lifestyle Wereld en pak haar extra gratis online info op voor jouw meest maximale resultaten.
Met het loyal customerprogramma krijg je het meeste voordeel op It Works producten. Kijk snel in de webwinkel op Vera’s Lifestyle Wereld en pak haar extra gratis online info op voor jouw meest maximale resultaten.

Je huid is jouw grootste orgaan

Je huid in optimale conditie krijgen, is vooral begrijpen dat de huid een orgaan is. Jouw grootste zelfs. Stop met de werking te onderschatten en start met een betere verzorging. Want jouw lichaam verdient aandacht. En goede zorg. Ook als jij niet afhankelijk bent van jouw uiterlijk, zoals fotomodellen. Je lichaam is immers alles wat jij altijd mee zal moeten dragen. Jij met al jouw lichaamsprocessen mag belangrijk zijn.

Onze huidverzorging kan helpen om de huid goed te hydrateren, goed te laten ademen en overall beter te laten werken. En dat scheelt. In jouw zelfvertrouwen. In jouw pijn. In jouw energie. Velen gingen jou al voor met het assortiment van It Works inpassen in hun dag. Wedden dat jij ook snel en tevreden zult zijn met deze producten?

Start jouw omdenken nu. Elke huid is anders, elke leefstijl ook. De resultaten kunnen daardoor verschillen per persoon. Bouw rustig nieuwe, goede gewoonten in met onze verzorgingslijn. En geniet vooral van onze blijvend goede resultaten bij regelmatig gebruik.

In slechts dagen meer definitie en een veerkrachtige, egale huid met de It Works BeautyWorks Collection
In slechts dagen meer definitie en een veerkrachtige, egale huid met de It Works BeautyWorks Collection

We hebben een one-size-fits-all policy. En dat kan ook met onze keus aan ingrediënten. Ons hele assortiment is derhalve geschikt voor alle huidtypen, of je nu man of vrouw bent. Dat scheelt wikken en wegen!

It Works! Refresh Daily Cleansing Gel

Diep reinigen en onzuiverheden verwijderen, zoals vuil, vet en make-up, doe jij met deze gel. Bevat onder meer calendula en kamille. Droogt de huid niet uit. Maakt poriën open, maakt huid zachter, glad en glanzend.

It Works! Radiance Hydrating Serum

Dit serum met onder meer hyaluronzuur, aloë vera, argan, amandel, kamille, toverhazelaar, sinaasappel, gotu kola, heermoes, ginseng, groene thee en vitamine B5 helpt de huid hydrateren en kalmeren. De Ph-balans van de huid wordt verbeterd. De huid kan door de unieke combinatie sneller herstellen, verstrakken, poriën verkleinen en beter vocht vasthouden. Lijnen en rimpels worden verminderd.  

Het gevolg? Jouw gezicht en hals kan een jeugdige uitstraling krijgen en zacht en soepel aanvoelen. En dat met maar 1-2 druppels voor het slapen gaan verdelen over een schone, vochtige gezicht en hals. Geschikt voor alle huidtypes. Een droge huid heeft eventueel een twee keer daags regime nodig.

Een rustige, stralende huid met de BeautyWorks Collection. Start jouw online voordeel bij Vera's Lifestyle Wereld.
Een rustige, stralende huid met de BeautyWorks Collection. Start jouw online voordeel bij Vera’s Lifestyle Wereld.

It Works! Protect Ageless Day Cream

Met deze dagcrème help jij jouw huid hydrateren met beschermende botanische voedingsstoffen, zoals ashwaganda, aloë en kamille, vitamine E en B5. Deze melange helpt beschermen tegen milieu-invloeden, de huid vitaliseren en egaliseren waardoor een jeugdige, gezonde uitstraling kan optreden.

It Works! Repair Ageless Night Cream

De huid verliest vocht ’s nachts. Deze nachtcrème helpt de vochtbalans herstellen en de huid vernieuwen door onder meer bakuchiol, een krachtige antioxidant uit een kruid. De bestanddelen in deze melange helpen lijnen en rimpels verminderen.

It Works! Hair Skin Nails Beautifying Supplement

Een van onze meest favoriete supplementen voor het ondersteunen van een gezonde huid, sterke nagels en glanzend haar. Bevat onder meer biotine, selenium, vitamine C en koper. De voedingsstoffen ondersteunen onder meer een gezonde celgroei, huid- en haar pigmentatie en helpen oxidatieve stress verminderen.

Ook bij de oudere huid kan in slechts dagen verbetering optreden met de BeautyWorks
Ook bij de oudere huid kan in slechts dagen verbetering optreden met de BeautyWorks collection

Pak ook de It Works & Dr. Nassif huidverbeteringslijn mee

Onze huidverbeteringslijn met dr. Nassif kan misschien ook iets voor jou zijn. Vaak kun je het verschil met deze bijzondere combinaties al binnen een paar minuten zien. Door huid die aan het liften slaat en steviger aanvoelt. Aan hardnekkige uitslag en roodheid die minder wordt. Of pigmentvlekken en littekens die vervagen en oneffenheden lijken te verdwijnen. Kijk eens mee op De It Works & Dr. Nassif lijn , dan snap jij waarom deze verzorgingslijn niet oud wordt op de plank. Ook deze verzorgingslijn is bestemd voor alle huidtypen, man en vrouw, en is bedoeld voor dagelijks gebruik voor de mooiste, langblijvende resultaten.

Nieuwsbrief & Loyal Customer Programma

‘Wat als het jou nu wel lukt? Hoe zou jij je dan voelen?’ vraag ik regelmatig. Er volgen mooie antwoorden. En die resultaten zijn eenvoudig te bereiken. Als je maar start met de juiste basis. Lees eens mee in de nieuwsbrief op Wat als het jou nu wel lukt?  In deze nieuwsbrief vind jij ook informatie over het loyal customer programma. Welk voordeel, hoeveel korting, hoe vaak bestellen, etc.. Pak ook meteen het gratis e-boekje onder de ‘Subscribe’ button mee.

Jouw leven. Je thuis voelen in jouw lijf. Maar wat past bij jou? Wat heb jij nodig? Wanneer kijk je verder? Luister je mee?

De It Works & Dr. Nassif Firming Neck Treatment helpt huid liften en verstevigen met natuurlijke bestanddelen.
De It Works & Dr. Nassif Firming Neck Treatment helpt huid liften en verstevigen met natuurlijke bestanddelen.

Over de auteur

Vera van Vera’s Lifestyle Wereld, onafhankelijk distributeur bij It Works International, gebruikt zelf ook veel uit het assortiment van It Works. Al jaren geeft het haar goede resultaten. En daar schrijft zij graag over! geworden. Lees onze disclaimer eens, zodat je beter begrijpt wat wij jou kunnen bieden.

Vera biedt jou naast online coaching met de combinaties van It Works nog extra ondersteuning met e-boekjes, recepten, vlogs en blogs. Zo blijf jij beter en blijvend succesvol. Zit jij op Facebook? Pak dan de extra informatie in haar facebookgroep Lekker in je vel en fit met Vera. Geen zin in lezen? Luister naar wat filmpjes op het YouTube-kanaal en de website van Vera’s Lifestyle Wereld.

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

BeautyWorks: natuurlijke, synergetische huidverzorging
BeautyWorks: natuurlijke, synergetische huidverzorging

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind jij haar affiliate link met It Works. Met deze link kom jij op DE webshop van It Works, met dezelfde korting en servicevoorwaarden … met als verschil dat Vera jou extra informatie in het Nederlands kan verschaffen over jouw producten. Ook vertelt zij jou hoe jij met deze synergetische, pure en natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn – het beste en het snelste – goede resultaten kunt behalen. Bovendien heeft Vera verschillende, unieke ebooks geschreven, waardoor jij minimaal twee passende ebooks cadeau krijgt. Deze boeken zijn allemaal in het Nederlands. Neem de moeite om te werken aan jouw fitdoelen en dank dat je Vera’s inzet op waarde schat!

Meer over verbeteren met planten? Op zoek naar gezondere recepten? Ga naar Vera’s blogs, vlogs en tips! Klik op

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

This gallery contains 8 photos.

Hoe kun je beter herstellen na complicaties bij een bevalling? Over ontzwangeren enzo
Hoe kun je beter herstellen na complicaties bij een bevalling? Over ontzwangeren enzo

Goed. Beter. Best. Als je dit blog vindt, heb ik met je te doen. Om te beginnen, omdat jou waarschijnlijk niet de hulp is geboden die jij verdient. En ten tweede, omdat je op zoek bent naar iets dat jouw pijn kan verlichten. Beide punten zijn zonde, want je zit niet in een optimaal functionerend lichaam. Het kan anders. Het mag ook anders. In twee blogs vertel ik jou meer over ontzwangeren op een betere manier dan je waarschijnlijk nu kunt. Hoe je fijner en sneller kunt herstellen. En hoe je op kunt naar meer energie. Met minder stress. Want echt, alles valt of staat met voldoende energie hebben in jouw dag. En al helemaal met kinderen die afhankelijk zijn van jouw functioneren.



Pijnlijk weefsel door stretchmarks bij een zwangerschap kun je gelukkig verlichten met het It Works assortiment!
Pijnlijk weefsel door stretchmarks bij een zwangerschap kun je gelukkig verlichten met het It Works assortiment!

In dit blog leg ik jou uit hoe jij naar meer energie kunt met een paar aandachtspunten. Je kunt met een betere lichaamsverzorging jezelf al snel naar een beter niveau krijgen. Je vindt een deel van mijn fitplan in dit blog. Neem de moeite om jouw fitdoelen te bepalen en start met jouw herstel.

Mocht je interesse hebben in mijn persoonlijke ervaringen? Dan vind jij mijn tweede blog over ontzwangeren en herstellen na complicaties op Herstellen na complicaties bij een keizersnede van een meerling

Laat je niet afschrikken. Geniet van je zwangerschap en jouw kindje. En weet dat het beter kan. Ook na een keizersnede. Mijn tips over de veranderingen in je lijf en waar je aan kunt denken, vind jij op Hoe kun je beter herstellen na een keizersnede? .

En vergeet niet, dat jij jezelf zal moeten herpakken. Alleen jij kunt jezelf bij elkaar schrapen. Laat daarom geen kostbare tijd liggen en start meteen. Jij zult niet de eerste zijn, die zich in 90-dagen een ander mens voelt met ons trouwe klantenprogramma. Sterker nog, misschien voel jij net als veel andere cliënten al in jouw eerste week dat het beter gaat met je. Hoe zou jij je dan voelen? Als je minder stress ervaart en meer energie?

Ontzwangeren en fitter? Ook jij kunt thuis aan de slag met het 90-dagen voordeelprogramma van It Works en de e-werkboekjes van Vera's Lifestyle Wereld
Ontzwangeren en fitter?

Hoe zit dat met vrouwen en maatschappelijke verantwoordelijkheid?

Als moeder met complicaties na een bevalling start je moeilijker op. Als moeder met een keizersnee kun je in een behoorlijk hopeloze situatie terecht komen, mits je goede nazorg hebt. Maar … laten heel veel moeders nou die nazorg niet hebben! Niet na een bevalling met complicaties. Niet na een operatie. Niet na hechtingen. Niet na inwendige bloedingen.

Dat blijkt niet alleen uit mijn ervaring. Dat blijkt ook uit studies die de laatste jaren geweest zijn. Kijk maar eens bij de bronvermelding verderop in dit blog. De bewustwording dat wij vrouwen vergeten in een heel belangrijke periode van hun leven begint nu pas te komen. Anno 2020. En dan moet die omslag nog komen.

Een troost: Ik weet wat jij doormaakt. Wat jou overkomt, overkomt een hoop vrouwen. De impact van zwangerschappen wordt onderschat. Die onderschatting is zeker de laatste paar generaties het geval. Want of vrouwen nog meer erbij op kunnen pakken dan ze al doen? Nee. Dat gaat niet. Alle emancipatie ten spijt. Alle gelijke rechten ten spijt. Want er gebeurt een hoop met jouw lijf – tijdens en na een zwangerschap – dat jou in een diep dal kan werpen als jij niet uitkijkt. En dat leg ik jou uit in dit artikel. Ook geef ik jou tips over hoe jij weer naar een beter functionerend lijf kunt. En ja, je kunt snel weer op energie komen, minder moe zijn en minder pijn hebben na het lezen van dit artikel. Je kunt het! Ik geloof in jou. En ik spreek zelf uit ervaring. Wees trots op jezelf. Jij doet wat aan je situatie. Jij zoekt jouw oplossing. 

Pas de laatste jaren treedt een bepaalde bewustwording op: wij vergeten het welzijn van vrouwen. Terwijl partners en kinderen afhankelijk zijn van een goed functionerende ouder binnen hun huishouden. Vrouwen zijn van nature dienstverlenend. Vooral richting degenen die belangrijk zijn voor hen, zoals man en kinderen. Daarnaast zijn vrouwen ook servicegericht richting vrienden, collega’s, kennissen en buren. Die sociale kring plus alle maatschappelijke verantwoordelijkheden kan zwaar drukken. Vooral als je die sociale druk als vrouw niet nuchter beziet, kan het allemaal te veel worden. Er kan te weinig tijd en energie overblijven om te zorgen voor een goed welbehagen. Houdt deze disbalans lang aan, dan wordt er niet voldoende opgeladen. Waardoor lichaamsprocessen niet optimaal kunnen functioneren. Met een oververmoeidheid of burn-out als gevolg. En dan … ben je als gezin nog verder van dat ideale leventje af. 

Ontzwangeren en fitter? Ook jij kunt thuis aan de slag met het 90-dagen voordeelprogramma van It Works en de e-werkboekjes van Vera's Lifestyle Wereld
Afvallen en afslanken?

Hoe zit dat met een zwangerschap?

Hormonen gaan tijdens een zwangerschap aan de slag om het lijf voor te bereiden op de groei en de geboorte van het kind. Zo moet er voldoende ruimte komen in de buik, waardoor buikspieren mogen scheuren om mee te kunnen met de groei van een baby. En moet het bekken voldoende los kunnen komen om ruimte te kunnen bieden voor de bevalling.

Om dit allemaal te kunnen verzorgen, moet onder meer bindweefsel, botten en spieren verslappen. Het lichaam kan dit verweken alleen niet tot de romp beperken. Dus verweekt bindweefsel door het hele lichaam en verslappen spieren ook van top tot teen. Mocht jij jezelf dus zachter vinden aanvoelen tijdens een zwangerschap: ja, dat klopt. Mocht je vinden dat sommige dingen niet meer gaan, zoals een goede, diepe ademhaling en jij niet meer de spierkracht hebben als voorheen … ja, ook dat klopt.

Onder normale omstandigheden herstelt het lijf vanzelf na een soepele bevalling. Je gaat ook vanzelf weer alle spieren gebruiken en belasten. Ook het trainen gaat je weer vanzelf af. Binnen een jaar na jouw bevalling kun jij weer op jouw oude niveau zitten als voor de zwangerschap.  

Bij een zware zwangerschap of gecompliceerde bevalling verloopt het herstel moeizamer. Je moet extra herstellen van hechtingen en/of inwendige bloedingen. Dat gaat gepaard met minder energie overhouden voor de rest. Vaak is ook je kindje van slag na een moeilijk verlopen geboorte. En ook die extra zorg voor jouw kind kost aan alle kanten energie.

Een keizersnede gaat nog een stapje verder. Er worden bewust spieren en zenuwen doorgesneden om het kind te halen. Die schade aan het weefsel herstelt langzaam. Met littekenweefsel als gevolg. Een gynaecoloog verricht nacontrole en ontslaat je binnen een maand of drie na de operatie. Die controles lijken heel wat, maar de meeste gynaecologen verrichten alleen een check op het dicht groeien van de hechting en de stand van de baarmoeder. Vergeten wordt meestal de nadruk te leggen op een goed herstel van bindweefsel en spieren en zenuwen. En het leren aanspannen van belangrijke spieren die vastzitten aan je rug – je romp, oftewel jouw core. Met andere woorden: als patiënt wordt jou vaak vergeten aan te geven dat een goed herstel een proces van ongeveer een jaar zal zijn met regelmatige controles voor je lichaam.

Mocht je daar dus zelf niet bedacht op zijn of niet mee krijgen van een personal trainer, een fysio of je naasten, dan kun je jaren later alsnog starten met het trainen van je core. Met veel extra pijn en vermoeidheid. Zeker als je al geen beste tijd ingaat na jouw zwangerschap door een kind dat niet volgens het boekje groeit en slaapt en ontwikkelt. Daarnaast gaat het normale leven ook door met andere naasten die extra zorg nodig kunnen hebben, waardoor jij vergeet aandacht te geven aan jouw herstel.

Het lijkt een hopeloze situatie dus, waar veel vrouwen in verkeren. Want veel moeders hebben die goede nazorg niet. Die beleving start nu pas. Het is van de laatste jaren. Schrijnend, maar er zit ook een positieve kant aan dit verhaal: Als deze tendens doorzet … zullen gelukkig generaties dochters en schoondochters na ons niet meer mee hoeven te maken wat wij meemaken. Omdat door ons die aandacht voor een goed herstel nu wel komt. Anno 2020. Voor hen. 

Hoe bepaal jij jouw fitdoelen?

Die omslag naar fitter en beter kun je al snel maken. Jouw fitplan is zo gemaakt. En nee, het maakt niet uit hoe lang terug die ene bevalling was. Pak een pen en papier of tik even mee:

  • Realiseer je hoe jouw situatie nu is. Hoe voel jij je? Wat kan jij? Wat kan jij niet?
  • Bedenk je eens in hoe jouw situatie zou kunnen zijn. Wat mag er veranderen? Wat mag er anders? En belangrijk: Hoe zou jij je voelen in jouw ideale situatie?
  • Bekijk wat er mag veranderen voor jou. Ten goede. Waar wil jij staan en wanneer?
  • Wil jij daarnaast tips over hoe jij in het leven kunt staan? Samen met je partner? Lees mijn stappenplan op Hoe kun je beter herstellen als nieuwe ouders na een bevalling? Zo heb jij samen met jouw fitdoelen al snel een mooi fitplan in elkaar!
  • Pak de verzorgingslijn van It Works op in mijn webwinkel. Start jouw herstel. Elke ouder mag beter in balans zijn, zoals je kunt lezen op Maak moederdag meer in balans met It Works. Lees meer over deze mooie, pure producten verderop in dit blog.

Vergeet jij onze Pick 2 en Pick 3 voordeel niet? Wil jij meer uitleg over onze aanbieding. Luister je dan mee? Er geldt wel Op = Op en dat zou zo zonde zijn als jij net op zoek bent naar gave, natuurlijke combinaties die door hun synergie jou verder kunnen helpen.

Hoe zit dat met goede verzorging voor dat dal uit?

Het assortiment van It Works International stel ik in mijn webwinkel op mijn website beschikbaar voor een beter en sneller herstel. Ik heb een aantal zuivere, synergetische combinaties die jou kunnen helpen ondersteunen. Ook als het zwangeren jaren geleden was. Je vindt de producten door op deze button te drukken

Pak het assortiment op natuurlijke basis op van It Works met Vera's online coaching. Op naar jouw beste resultaten!
Pak het assortiment op natuurlijke basis op van It Works met Vera’s online coaching. Op naar jouw beste resultaten!

Lees wel mijn disclaimer om beter te begrijpen wat wij aanbieden. De resultaten verschillen per persoon en per leefstijl en natuurlijk is het belangrijk om zelf verantwoordelijk te blijven voor jouw lijf en in samenspraak met jouw specialist te starten. 

Bij ons kun je lekker voordelig gebruiken als trouwe klant. Wij geven jou altijd extra korting, variërend tot 40% of meer. Daarnaast kun jij afhankelijk van de aanbieding en jouw spaarvoordeel nog meer verrassingen en cadeaus verwachten. Lees maar eens mee op Nog meer voordeel met het vernieuwde loyal customer programma van It Works!

Waar wij jou bij kunnen helpen, leg ik jou uit op Wanneer pak jij It Works op? Zodra jij producten bestelt via Vera’s webwinkel, kun jij je eerste werkboekjes cadeau verwachten. Deze boekjes zijn alleen verkrijgbaar bij Vera. Daarnaast vind jij bij Vera tips om jouw resultaten te verbeteren. En heb jij al naar wat video’s van Vera gekeken? Vera’s info maakt gezonder leven een stuk eenvoudiger!

Wij gebruiken zuivere ingrediënten uit planten, bloemen, groenten en fruit waardoor jouw resultaten anders kunnen zijn. Wat raad ik jou aan en waarvoor?

CollagenWorks

CollagenWorks helpt bindweefsel herstellen en pijn verminderen. Door de 5 typen collageen en fruitzuren heb je te maken met een totaal collageensupplement. Bovendien is het gebruik eenvoudig. Dit poeder neem je door de sticks gemakkelijk overal mee naar toe. Je lost het eenvoudig op in koud of warm water of een drankje van jouw keus. Weet jij dat onze CollagenWorks ook veel wordt gebruikt als gezichtsverzorging? Het kan namelijk acné helpen verminderen, rimpels en lijnen verzachten en donkere kringen verminderen. Ook kunnen nagels en haren opknappen! Meer informatie vind jij op De CollagenWorks en 5 typen collageen

Keto Coffee

De Keto Coffee schud je uit in een beker of glas koud water of meng je door een shake. Naast koffie bevat het goede vetzuren waardoor het complete lichaam inclusief zenuwen goed ondersteund kunnen worden. De Keto Coffee past net als onze andere supplementen in een keto leefstijl. Handig dus als jij die lage koolhydraten in wilt om je lichaamsprocessen nog meer te ondersteunen. Informatie over de Keto Coffee vind jij op Kun je afvallen en scherp zijn met bullet proof coffee?

Heel veel groenten, gezonde vetten en wat proteïne. Eet jezelf letterlijk gezond. Informatie over de keto leefstijl vind jij op Start Jouw Keto Vandaag

Groenten en fruit ... het zijn keuzes die jij maakt. Ook als jij niet kiest. Start jouw keto vandaag met Vera!
het zijn keuzes die jij maakt

Hair Skin Nails

Als jij liever alleen plantaardige producten gebruikt om jouw bindweefsel te ondersteunen, dan kun je ook kiezen voor de Hair Skin Nails. Dit supplement helpt de aanmaak verbeteren van onder meer collageen en dat kun je zien aan een betere conditie van jouw huid, haar en nagels. Lees meer op Hoe kan de HSN haar, nagels en huid ondersteunen?

Thermofight Xx

Dit supplement vol belangrijke kruiden voor de stofwisseling helpt de energie op verschillende vlakken beter omzetten. Hierdoor kan je metabolisme verbeteren en dat merk je aan slanker worden, sterker worden en meer energie! Lees meer op Je vetverbranding en metabolisme verbeteren met Thermofight Xx

Super Greens

De Super Greens kan een belangrijke aanvulling zijn voor jouw lichaamsprocessen. Diverse kruiden, groenten en fruit zorgen ervoor dat jij over belangrijke voedingsstoffen kunt beschikken. Op naar meer energie en een betere weerstand. Lees mee op Wanneer heb je supplementen nodig . Deze blog geeft je ook informatie over onze andere supplementen, zoals de Super Reds en Hydrate+.

Body Applicator

Veel gezegd en gezwegen over ons bekendste product. Hier begonnen wij bijna 20 jaar geleden mee en nu nog is het een uniek item. Deze bodywrap is klein en handzaam en daarom gemakkelijk zelf aan te brengen. Het bevat een plantaardige combinatie aan hydraterende en verzorgende bestanddelen waardoor de huid snel kan verbeteren, liften en verstrakken. En weet jij dat lubberend huid, striae en littekens na een zwangerschap snel kunnen vervagen en verzachten? En nee, het maakt niet uit hoe lang geleden jij zwangerde. Lees meer op Borsten, billen en buik verstrakken zonder ingreep  

Defining gel

Deze contouring gel smeert dun uit en past goed in de dagen dat jij niet wrapt. De defining gel ondersteunt het herstel van huid – met littekens en zwangerschapsstriemen. Het helpt maximaal hydrateren. Zelfs spataderen en vermoeide benen kunnen verlichten. Meer informatie over deze plantaardige combinatie vind jij hier op De defining gel een duizendpootje onder de afslankgels

Hoe zit dat met herstellende mannen?

Ook mannen hebben een goede verzorging nodig. Ook al zitten zij niet met gigantische hormoonschommelingen en een verwekend lichaam. Ook mannen kunnen uit vorm raken. Omdat de lat bij vaders ook hoog wordt gelegd. Doordat hun partners niet lekker kunnen functioneren. Doordat kinderen opvoeden een flinke taak is. Doordat ook mannen gebonden zijn aan 24 uur per dag. Doordat vaders ook de verantwoordelijkheid kunnen voelen voor hun gezin. Je leest meer op Waarom mag jij ook aan mannen denken?

Hoe zit dat met Vera’s Lifestyle Wereld?

Ikzelf heb twee mooie zwangerschappen mogen doorlopen. Met als resultaat drie prachtige kinderen en twee keizersnedes. In alle drukte vergat men mij. En ik? Ik vergat mijzelf. Dat probeer ik bij jou te voorkomen met dit blog. Zodat jij wel de aandacht krijgt die jij verdient en … kunt voorkomen in plaats van genezen! Kijk vooruit. Geniet van jouw tijd. Moeder zijn is heel bijzonder. Wil je meer weten over mijn groei na mijn zwangerschapsperikelen? Mijn blog vind jij op Beter herstellen na een keizersnede .

Ook jij kunt in alle beslotenheid werken aan jezelf. Mijn ondersteunende facebookgroep bevat gratis e-boekjes, recepten, vlogs en meer tips. Zo kun jij op jouw tempo werken aan jouw fitdoelen en besluiten welke voeding en leefstijl jij het beste kunt hanteren.

Leg tussendoor contact met mij. Wedden dat jij niet meer omkijkt? Laat je verrassen, want ja, ik pak het graag anders aan voor jou. Die holistische, mindful aanpak kan ook voor jou verschil maken. Vraag toegang tot mijn gratis groep door te klikken op

Extra voordelig die betere leefstijl in?

In mijn nieuwsbrief op Extra voordelig en snel die betere leefstijl in vind jij meer informatie over waarbij ons assortiment je kan helpen. En wat het trouwe klantenlidmaatschap voor jou betekenen kan. Dat 90 dagen met onze lijn jouw leven veel fijner kan maken. Natuurlijk vind jij meer informatie ook op mijn website en mijn andere blogs.

Wil je meer informatie en contact leggen? Je bent welkom! Klik dan op de volgende button. Je vindt daar ook meteen de disclaimer met meer uitleg over de werking van ons assortiment en de persoonlijke resultaten. Overleg altijd met jouw specialist!

Samen op naar fitter, beter en minder stress!
Samen op naar fitter, beter en minder stress!

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind jij ook een affiliate link van It Works. Met deze link kom jij op DE webshop van It Works, met dezelfde korting en servicevoorwaarden … met als verschil dat Vera jou extra informatie in het Nederlands kan verschaffen over jouw producten en hoe jij met deze synergetische, pure en natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn – het beste en het snelste – goede resultaten kunt behalen. Ook krijg je een uniek en passend ebook cadeau. Ook in het Nederlands! Neem de moeite om te werken aan jouw fitdoelen en dank dat je Vera’s inzet op waarde schat!

Bronvermelding

Bij de Core Academy vind jij meer informatie over hoe jij tijdens en na je zwangerschap kunt trainen en waar je op kunt letten.

Een bevalling met medisch ingrijpen kan van invloed zijn op jou en je kind. Vrij logisch! En toch … grootschalige studies brengen daardoor juist meer inzicht. Lees mee op https://nos.nl/artikel/2224444-medisch-ingrijpen-bij-bevalling-van-invloed-op-gezondheid-kind.html

Complicaties? Houd jezelf in de gaten. Lees meer op https://www.trouw.nl/nieuws/een-op-vijf-vrouwen-houdt-bloedingen-na-keizersnede~b25a2af7/ en pak ook de informatie mee over bekken- en rugklachten ver na de zwangerschap op bijvoorbeeld https://www.fysiodeblaeij.nl/zwangerschapgerelateerde-bekkenklachten/

Akelig, maar waar en reden tot aandacht is inleiden pas na 40 weken. Lees mee op https://nos.nl/nieuwsuur/artikel/2311435-gynaecologen-willen-zwangeren-sneller-inleiden-na-drama-zweedse-studie.html en https://nos.nl/nieuwsuur/artikel/2311357-zes-dode-baby-s-bij-zweedse-studie-eerder-opwekken-bevalling-redt-levens.html

This gallery contains 3 photos.

Jouw fitdoelen, onze support - It Works & Vera's Lifestyle Wereld
Jouw fitdoelen, onze support – It Works & Vera’s Lifestyle Wereld

Al gelezen hoe het coronavirus in China zo goed en snel onder controle werd gebracht? Het was een samenspel van diverse ideeën, inclusief meer groenten, fruit en supplementen. En het was aan eenieder hoe hiermee om te gaan. Het resultaat was fenomenaal. In ongeveer tien weken werd het venijnige COVID19 virus beperkt. En dat terwijl de uitbraak groot was.

Niet veel landen krijgen dat klaar. Zo blijkt inmiddels. China verleent niet voor niets support wereldwijd met hun kennis en medische teams, terwijl het sociale leven in China weer langzaam op gang komt.

Ook bij ons in Nederland kan COVID19 snel onder controle zijn. Als wij de regels opgesteld door de World Health Organization en onze Hollandse RIVM in acht nemen. En denken aan voeding die de weerstand kan verbeteren. Lees je mee voor jouw tips? 

Meteen naar ons assortiment? Klik op



Hoe wist China de COVID19 uitbraak zo snel onder controle te krijgen?

Eind december 2019 gaf China aan een probleem te hebben. Het nieuwe coronavirus COVID19 verspreidde snel – ook naar andere landen. Inmiddels melden meer dan 180 landen coronabesmettingen. Een wereldwijd probleem dus. Het ene land gaat er anders mee om dan andere. China heeft COVID19 snel onder controle. In maart 2020 worden alleen nieuwe gevallen gemeld, en dat handelt om buitenlandse besmettingen.

Een van de meest intimiderende maatregelen was hun snelle lock down van de getroffen gebieden. Mensen moesten thuis blijven. Binnen. Want social detaching was belangrijk. En dat ging in alle respect voor elkaar. Men hielp elkaar. Men hielp buren. Men hielp ouderen. Het ging heel gedisciplineerd. Zoals China eigen is.

Al generaties lang is de Chinese bevolking gedisciplineerd. De lat ligt hoog. De meeste Chinezen werken hard aan zichzelf. En hebben oog voor elkaar. Hun familie. En vrienden. Dat respect zit in de cultuur. Het respect voor mogen ‘zijn’.

Vooral naar ouderen, leerkrachten, managers en de overheid wordt automatisch geluisterd. Hierdoor kon het gebeuren, dat afstand houden van elkaar tot in de puntjes werd opgevolgd. Men bleef binnen. Minderde sociaal contact. Stopte met werken. Punt. En dat in een wereld waar thuisbezorgen nog helemaal niet zo gewoon is als in Nederland. En dat in een wereld waar men dag en nacht doorgaat. Met werken. Met leren. Normaal gesproken.

Een ander interessant punt is dat men de voeding wijzigde. Massaal. Zo’n 80% van de ondervraagde Chinezen gaf aan anders boodschappen te doen. Ook door de informatie verstrekt door overheden, ouderen, artsen en voedingsspecialisten. Want het immuunsysteem versterken gaat nu eenmaal beter met wat je binnen krijgt aan plantaardige voedingsstoffen. Vier van de vijf Chinezen switchten – duidelijk traceerbaar – in cijfers naar minder vlees en vis, meer plantaardige eiwitten, veel groenten, fruit en … goede supplementen. Sinds de uitbraak van COVID19 is significant meer groenten, fruit en supplementen verkocht in China.

De kleur van plantaardige voeding en chakraleer

In China staat men open voor de boeddhistische leefwijze, zoals in zoveel andere Aziatische landen, waarbij men stelt dat het lichaam meer kracht kan halen uit het consumeren van planten. Goede voedingsstoffen zitten in botanica aldus. Niet in dieren. Wat de gedachtengang hierachter is?

Door fytonutriënten gaat het lijf omhoog naar een hoge, positieve energie. Door het consumeren van dierlijke stoffen gaat de energie omlaag. Door het gebruik van bespoten en bewerkte voeding daalt ook de energie. Bewerkte, bespoten en dierlijke voeding brengt dus negatieve energie in het lijf. Door deze negatieve inname kan je weerstand afbreken. Waardoor het immuunsysteem geraakt kan worden door invloeden van buitenaf, zoals virussen en bacteriën.

Volgens verschillende stromingen, waaronder het hindoeïsme, bevat het lichaam diverse chakra’s – energiepunten in het lijf. Door voeding te koppelen aan de chakra’s kun je de energie door je lijf beter laten stromen, waardoor je beter in je energie komt te zitten. En aldus je immuunsysteem versterkt. En beter bestand raakt tegen ziektes. Je lichaam verkeert immers in optimale, positieve staat.

Ik heb het vaker over voeding in regenboogkleuren, zoals in mijn blog Chinese rijstepap met zoete aardappelen . Lees daar eens meer over wat kleur in de voeding kan doen met jouw functioneren. In het kort? Verschillende kleuren groenten en fruit staan voor verschillende antioxidanten. Al deze stofjes heeft je lichaam hard nodig voor het bestrijden van allerhande vrije radicalen die vrijkomen bij allerlei lichaamsprocessen.

Zo kan rood fruit en rode groenten helpen bij kanker, hart en bloedvaten, staan oranje en gele groenten en fruit voor betere ogen, huid en bloeddruk, helpen groene groenten en fruit zenuwen en botten ondersteunen, helpen blauw en paars het brein, de stoelgang en urinewegen en kunnen witte kleuren het hart en cholesterol mooi ondersteunen.

Mooi wat goed afwisselen in voedingsstoffen met je doen kan, niet? Vandaar dat It Works graag werkt met kleuren. Koppel je de kleuren van de schil en/of de binnenkant aan de chakra’s, dan zou je de ruggengraat van beneden naar boven als volgt plezier doen met:

  • rode voeding staat voor de wortelchakra, zoals aardbeien, bietjes en goji bessen
  • oranje voedingsstoffen voor de sacrale chakra, zoals pompoen, wortel en mango; zaden en noten
  • de solar plexus open je beter met gele stoffen, zoals ananas, mais, gele linzen en granen
  • voor de hartchakra pak je groen zoals spinazie, groene paprika en komkommer
  • voor de keelchakra pak je (licht)blauwe voedingsstoffen, zoals blauwe bessen en kelp, ook alle fruit is geschikt
  • donkerblauwe voeding, zoals blauwe druiven en aubergine, pak je voor de derde oogchakra
  • violet en witte voedingsstoffen zoals lavendel, blauwe lotus, knoflook, kokosnoot en lychee pak je voor de kruinchakra

Bovengemiddeld gezond eten is … voor mij ook supplementen pakken. Welke? Luister je mee?

Kies voor combinaties van fytonutriënten

Ik zeg het meer: Het ene supplement is het andere niet. Kies voor natuurlijke voedingsstoffen. Let op het gebruik van echte botanica. Let er op dat die echte fytonutriënten ook in de potjes terecht komen. Let op de combinatie aan voedingsstoffen, zodat je te maken hebt met synergie en aldus maximale resultaten. Dan pas … beschik jij over goede potjes.

Op zoek naar hoogwaardige, synergetische combinaties? Kijk eens in mijn webwinkel op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld voor goede combinaties van fytonutriënten. Pak het 90 dagen voordeelprogramma om tot 40% korting uit te zijn.

Leg contact met Vera bij vragen door te klikken op Contactformulier Vera’s Lifestyle Wereld . Want ja, we zijn niet handig met onze creditcards en PayPal accounts. Maar een PayPal account kan elk mens even snel aanmaken. Zeker als jij een hoogwaardig assortiment wilt uitproberen. We bestaan al wereldwijd bijna 20 jaar. Kijk eens onder Vera’s blogs naar wat wij voor je kunnen betekenen.

En verder? Heb het goed. Start met goed eten. Goed drinken. Pak extra voedingsstoffen. Reduceer stress. En rust voldoende. Als 80% van de ondervraagde Chinese mensen aangaf de voeding aan te passen, waarom zou jij dat dan niet doen?

De bal ligt bij jou. Ikzelf houd niet van passief door het leven gaan. Als jij ook liever in actie komt en wilt werken aan een blijvend beter immuunsysteem van jou en je naasten neem mijn info eens door. Pak mijn e-boekjes. Pak voorbeeldrecepten. Kijk in mijn ondersteunende facebookgroep. Een paar minuten van jouw tijd en je leefstijl kan voortaan beduidend beter zijn!

Hoe werk je aan een beter immuunsysteem?
Hoe werk je aan een beter immuunsysteem?

Voorkomen is beter dan genezen

Voorkomen is beter dan genezen. Het klinkt wat wrang met het COVID19 virus dat door allerlei landen heen raast en een spoor van zieke en nerveuze mensen achterlaat. Het normale leven is ontwricht. Mensen worden gedwongen meer in boxen te denken. In plaats van out of the box. Je kunt deze quarantaine zien als een moment van bezinning. Wat kan ik verbeteren? Wat kan anders? Ten goede van mij en mijn naasten? Zeker als passief wachten je niet ligt. Zeker als jij wel degelijk ziet dat je actie kunt ondernemen, waar mogelijk, naar een betere tijd. Pak je kans en lees mee op Voorkomen is beter dan genezen 

Wanneer heb je extra supplementen nodig?

Zoveel mensen, zoveel meningen. Vooral als het gaat om het toevoegen van voedingsstoffen. Je zou voldoende uit je eten en drinken moeten halen. Dat klopt. Maar … is de meest perfecte leefstijl voor jou haalbaar? Ben jij wel echt gezond bezig? En hoor jij eerst niet dat vermoeide lijf van jou goed te ondersteunen, zodat die betere leefstijl ook een succes wordt? Want anders kan een omslag frustreren.

Uit ervaring weten we dat je sneller een betere leefstijl vindt met simpele ondersteuning. Dat beter voor jezelf zijn beter landt met een scherp brein. Dat nieuwe gewoonten aanleren sneller gaat, als dat minder energie kost. Lees mee op Wanneer heb je supplementen nodig?

Vijf gouden tips voor jouw immuunsysteem

Weet jij dat de weerstand van veel mensen slecht is? Soms ongemerkt? Velen van ons hebben last van onze luchtwegen, hebben een hoge bloeddruk, een bepaalde vorm van diabetes, of hart- en vaatziekten. Bij deze ‘kwalen’ kan dit COVID19 virus behoorlijk verkeren. Maar hoe kun jij je weerstand verbeteren? Wat werkt wel? Lees je mee op Vijf gouden tips voor jouw immuunsysteem  En evalueer ook meteen je naasten mee!

Bronvermelding

Zit jij op Facebook? Interessante info over het immuunsysteem en hoe jij stress kunt reduceren vind jij onder meer bij Dr. Joe Dispenza op  https://www.facebook.com/DrJoeDispenzaOfficialNewsFanPage/videos/1521546694671295/ Uiteraard kun je ook veel andere info van hem online vinden. Je lichaamsprocessen zijn slim opgebouwd. Heb vertrouwen in jezelf.

Geïnteresseerd in voedingsleer naar chakra’s? Een eeuwenoude, respectvolle wijze van kijken naar het lichaam, de wereld en het ‘zijn’. Meer info vind je onder meer op https://www.nieuwetijdskind.com/hoe-chakras-in-verband-staan-met-en-beinvloed-worden-door-voeding-2/

Zo’n 4 op 5 van de ondervraagde mensen in China gaf aan de voeding gewijzigd te hebben. Lees eens mee op https://www.consultancy.nl/nieuws/27829/chinezen-veranderen-massaal-eetgedrag-door-coronavirus

Natuurlijk dien je op de hoogte te zijn van alle ontwikkelingen door het RIVM in de gaten te houden. Kijk eens hier https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19

https://www.rtlnieuws.nl/nieuws/nederland/artikel/5059456/immunoloog-sterfte-coronavirus-covid-19-corona

Relativeer vooral, houd je stress en zorgen in toom en zorg vooral goed voor jezelf en je naasten. Preventie en vooruit kijken … daar gaat het om! Op naar een betere leefstijl en positiviteit. Vind jouw balans. Nu. Een betere tijd is er niet.  

Heb je vragen over It Works? Stel ze aan Vera. Klik op

Hoe verbeter jij je immuunsysteem – De weerstand special

Elk mens is anders. Elke leefstijl is anders. Elk lijf functioneert anders. Hoe verbeter jij je immuunsysteem? En wanneer heb jij supplementen nodig? Lees je mee? Misschien vind jij net jouw aha-moment in deze nieuwsbrief. Lees mee op Hoe verbeter jij je immuunsysteem

Natuurlijk vind jij ook meer informatie op mijn pages en mijn ondersteunende facebookgroep. Heb het fijn en werk vast vooruit. Je weerstand en die van je naasten mogen aandacht. Altijd. Virus of geen virus.

Vera is wellness & business coach bij Vera's Lifestyle Wereld
Vera is wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld

Een bloem komt meestal niet alleen. Allerlei bloemen zorgen ervoor dat ze mee bloeien. Soms iets eerder. Soms iets later.
Zo gaat dat ook met mensen. Vergeet niet dat je altijd back up hebt. Als je dat wilt. Zeker nu zijn er overal motivaties te vinden. Positiviteit bestaat. Positieve, relativerende, nuchtere mensen ook.
Aan jou de keus. Als jij je omlaag wilt laten zuigen met alle angsten en onzekerheden en alle mediagekte … prima. Als je alleen wilt zijn, ver van alle ruis, dan is dat ook prima. Als je iets positiefs wilt … omhoog naar dat uplifting gevoel … dat fijne, vrolijke, lichte … zoek dat dan ook op. Bewust. Praat met iemand. Of vind quotes, filmpjes en muziek om je door deze onrustige periode heen te slepen. Heb het goed! Begin met goed te bedenken wat jij nodig hebt.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Een betere weerstand? Pak het It Works assortiment
Een betere weerstand? Pak het It Works assortiment

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! 

Ook in Nederland en België kun jij deze producten op natuurlijke basis bestellen. Het synergetische assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Kijk eens vrijblijvend rond! Weet jij dat jij met het trouwe klanten voordeelprogramma goedkoop uit kunt zijn?  

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Meer blogs? Kijk eens op

This gallery contains 5 photos.

Recept pastinaaksoep
Recept pastinaaksoep

Voor mij is een soepje, zoals een pastinaaksoep, het ideale gerecht om groenten te verwerken die ik normaal niet zou pakken. Zo zou ik pastinaak niet snel bij een hoofdmaaltijd serveren. Voor mijn gevoel is deze witte wortel te weeïg en te zoet. Bovendien heeft pastinaak een anijssmaak, die ik eerder bij drop verwacht.

Het zal waarschijnlijk liggen aan het feit, dat ik het te weinig eet om er aan te wennen. Wat niet raar is. Pastinaken zijn een tijd lang moeilijk te verkrijgen geweest. Deze groente raakte onpopulair en werd daardoor weinig geteeld. Vergeten, zoals met meer groenten gebeurt.

Toch mag deze peenachtige wortel vaker op het menu. Zeker nou het meer te vinden is, als wintergroente. Een pastinaak bevat naast vitamine B en C ook calcium, ijzer en prebiotische vezels, zoals inuline. De koolhydraten zijn complex, mede door de inuline, waardoor ook diabeten pastinaken kunnen eten zonder dat de bloedsuikerspiegel erg fluctueert. Je kunt veel kanten uit met deze rakker: rakker rauw eten en stoven, bakken, grillen of koken. Als basis in een soep valt pastinaak verrassend zacht en romig uit.

Je lichaamsprocessen hebben een groot aanbod stoffen nodig uit allerlei verschillend eten en drinken. Zeker als je weet, dat je divers moet eten voor het op peil houden van jouw immuunsysteem is nu en dan een ongebruikelijke groente toevoegen juist verstandig.

Pastinaken toevoegen aan je voeding, is dan een logisch gevolg. En zo vreemd is deze groente niet. We zijn het alleen ontwend. Ooit was pastinaak de aardappel – tot de aardappel massaal werd verbouwd. Dat geeft je toch te denken?

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Pastinaken voor de soep uit
Pastinaken voor de soep uit

Hoe maak jij soep van pastinaken?

Over naar mijn variatie-truc: soepjes. Een soepkom haalt gemakkelijk meer dan 200 gram groenten. Aangezien ik graag iedereen aanraad om bij elke maaltijd wat groenten te pakken – en het liefst bij elke snack ook – ben jij goed op weg met soep! Je lepelt zo een kom leeg. Hup, weer een deel van je groenten binnen. En bedenk je: je hebt een goede dosis voedingsstoffen nodig voor jouw motor. Geef jezelf een schouderklopje als dat lukt. Ook jij moet soepel lopen!

Deze soep houd ik bewust basic om jou het gemak van zelf soep maken te laten zien – met goede groenten en gezonde vetten. Het is zo simpel, dat elke beginner dit maken kan. Onder mijn recepten vind je meer tips om eenvoudiger aan groenten te komen. Je hebt echt meer dan die 200 groenten per dag nodig om fit te zijn.

Zowel pastinaak als ui vallen onder de noemers ’toegestaan bij keto’ en ‘prebiotische vezels’. Over kokosolie en kokosmelk ben ik haast lyrisch. Het bevat zulke goede vetzuren! Voeg naar wens proteïne en meer groenten toe en je hebt een volledig uitgebalanceerde keto-maaltijd. Ik geef je voldoende variatietips!

Hoe maak je pastinaaksoep? Kijk mee voor het bepalen van jouw moeilijkheidsgraad!

Recept vegan pastinaaksoep

Dit basisrecept is gemakkelijk naar wens om te zetten naar glutenvrij, zuivelvrij, vrij van noten … terwijl het toch voldoende vetzuren en vezels bevat. Wat wil je nog meer met pastinaaksoep? Deze soep valt zacht en romig uit. De anijssmaak is licht aanwezig. Het zoete kun je afvlakken met meer zout of peper – net als je zou doen bij een wortelsoep of zoete aardappelsoep. Kijk bij de variatietips of je de basis verder uit wilt breiden.

Nodig voor pastinaaksoep (ca. 4 borden)

Basisingrediënten

  • ca. 500 gram pastinaak
  • 1 grote ui
  • 500 ml water of bouillon naar smaak
  • 1 theelepel kruidenmix naar smaak, zoals zwarte peper, zout
  • 1 eetlepel mosterd naar smaak
  • 1 eetlepel kokosolie
  • 200 ml kokosmelk of 200 ml (kokos)room

Eventueel naar smaak

  • 1 teentje knoflook
  • 1/2 preistengel
  • 2 laurierblaadjes
  • takje peterselie ter garnering
  • hazelnoten of zaden ter garnering
Waarom past vegan pastinaaksoep bij keto?
Waarom past vegan pastinaaksoep bij keto?

Bereiden vegan pastinaaksoep

(5 min en 30 min koken)

Was en schil de pastinaak met een dunschiller. Snijd in grove stukken. Schil en snijd de ui en eventueel knoflook en prei.

Fruit alles een paar minuten in een pan met kokosolie op hoog vuur.

Voeg circa 500 ml water of bouillon toe. Voeg kruiden naar je zin toe, zoals laurier, peper en zout.

Breng het geheel aan de kook. Laat zachtjes circa 20 minuten sudderen en schat in of je meer water nodig hebt.

Gaat een vork gemakkelijk door de pastinaak? Je soep is klaar.

Pureer de soep voorzichtig met een stamper. Of laat de soep afkoelen en pureer in een keukenmachine.

Een lepel mag blijven staan in deze soep. Te dik? Voeg wat meer water toe. Dikte naar je zin? Top.

Voeg kokosmelk toe. Kruid eventueel verder bij.

Garneer naar wens met zaden of noten en verse kruiden. En geniet ze!

In de koelkast is pastinaaksoep een paar dagen houdbaar. Of vries de soep in bakjes in, zodat jij ook op drukke dagen binnen jouw definitie van ‘gezond’ valt. Zo plan jij je leefstijl naar succes!

Variatietips pastinaaksoep

  • Pecannoten, walnoten of hazelnoten passen goed bij pastinaaksoep. Rooster de nootjes eventueel licht. Hak ze eventueel grof.
  • Rauwe snippers bieslook of peterselie smaken heerlijk over pastinaaksoep.
  • Prei is een ideale bron aan prebiotische vezels, net als pastinaak en ui. In gepureerde soep merk je weinig van taaie preivezels.
  • Een eetlepel mosterd past goed bij pastinaak.
  • Kurkuma, kaneel en andere kruiden in huis? Probeer ze eens naar smaak. Ze kunnen goede ondersteuning bieden voor jouw stofwisseling.
  • Natuurlijk kun je ook roomboter, ghee en biologische room gebruiken in plaats van kokosolie en kokosmelk
  • Pittige worst zoals chorizo past goed als proteïne bij pastinaak.
  • Ook tofu past prima bij de soep. Roerbak of frituur de tofu eventueel vooraf voor je het bij de soep serveert.
  • Zaden en pitten naar smaak verrijken ook jouw soepje verder met eiwitten, mineralen en meer. Denk aan pompoen- of pijnboompitten.
  • Verschillende paddenstoelen en zwammen bevatten veel antioxidanten en zijn absoluut een mooie aanvulling bij deze soep.

Heb je de smaak te pakken? Meer soep!

Is soep voor jou ook een groente-verrijker? Ben jij ook geïnteresseerd in je beter voelen door goede voedingsstoffen? Probeer dan mijn pompoensoep. En nee, het smaakt niet hinderlijk naar pompoen. Het is net de combinatie aan kruiden en vezels die voor jou het verschil kan maken. Net als bij dit pastinaaksoepje. Lees eens mee op Geeft vegan pompoensoep jou superkrachten? 

Of probeer een knol – een andere prebiotische vezel – zoals in mijn recept op De meest gezonde erwtensoep . Dit artikel helpt jou bovendien ook op weg met kruiden en net even andere voedingsstoffen. Wedden dat deze erwtensoep jou een blijere spijsvertering geeft dan de traditionele? Je zult niet de eerste zijn die dit merkt.

Je bent wat je eet, dus ... wat betekent gezond voor jou? Kijk eens mee naar een ketogeen leefstijl. Die zit vol goede voedingsstoffen. Pak Vera's online coaching op inclusief het loyal customer programma van It Works voor sneller fitter, beter en fijner.
Je bent wat je eet, dus …

Wil jij meer weten over prebiotica en probiotica?

Download mijn gratis e-boekje ‘Drinken tot je een ons weegt’ van mijn website Vera’s Lifestyle Wereld. De tips en basisrecepten in mijn werkboek zijn speciaal voor jou opgesteld. Je zult niet de eerste zijn die slanker wordt door over te stappen naar beter vocht. Het start immers met bewustwording. Heb het fijn!

Waarom past pastinaaksoep binnen een ketogeen leefstijl?

Hoe slechter jouw leefstijl, hoe minder gezond jouw voeding, hoe harder jouw lijf moet werken. Om alles te laten draaien. Zonde eigenlijk. Want je verdient zoveel meer. Een van de beste leefstijlen op het moment die jij jezelf kunt gunnen, is een keto lifestyle. Ketogeen leven is een vorm van lage koolhydraten, waarbij jij je richt op veel groenten, goede vetten en wat proteïne van goede kwaliteit.

Waarom keto zo fijn is

Deze wijze van voeden kan voor jou verschil maken in jouw functioneren, en is bijvoorbeeld merkbaar aan meer energie hebben, overall fitter zijn en sterker zijn. Ook kan je uiterlijk verbeteren met glanzend haar en een stralende huid. Doordat jij meer profijt hebt van jouw voeding, bruis jij letterlijk.

Zorg voor je lijf en balans
Zorg voor je lijf en balans

Pak jij ook het intermittent fasting erbij op, dan kun jij gericht vet verbranden en afvallen. Als jij weet dat al ruim 100 jaar miljoenen mensen wereldwijd een vorm van het oorspronkelijke ketogeen dieet oppakken … kan keto geen hype zijn.

Het belang van zetmeelrijk

Afhankelijk van hoe jouw lichaam reageert en in welke keto-fase jij zit, mag jij elke dag wat zetmeelrijke groenten hebben. Een keer per dag bij een maaltijd. Je darmbacteriën hebben speciale voeding nodig om goed te kunnen werken. Dat vinden zij onder meer in prebiotische vezels, zoals in pastinaak, pompoen, knollen, asperges en witlof.

In een gezonde leefstijl horen veel groenten, vanwege de complexe koolhydraten, vitaminen en mineralen. Ook knollen, rapen, wortels en andere zetmeelrijke groenten zijn enorm belangrijk!

Passend ketogeen leven

Lees eens mee op Hartige vegantaart en keto  als je meer wilt weten over keto èn een lekkere basisrecept zoekt voor een hartige groente taart die niet kàn mislukken. In die blog vind jij meer informatie over mijn gratis e-boekjes en mijn facebookgroep die jou verder kunnen helpen met een passende leefstijl vinden voor jou. Zo leg ik jou de verhouding macronutriënten uit die bij keto komen kijken. Naast de info van It Works vind jij ook uitleg over de methode ‘Eat Fat Get Thin‘ van dr. Hyman. Het draait nou eenmaal om het leggen van een goede fundering voor die betere leefstijl.

Zelf aan de slag
Zelf aan de slag

Gun jezelf het 90-dagen trouwe klantenprogramma

Verlies niet langer waardevolle tijd. Durf ons assortiment op te pakken. Versnel je resultaten. Pak eventueel een ketogeen leefstijl op voor nog snellere resultaten en geef jezelf 90 dagen de tijd. Dit koolhydraatarme ‘dieet’ legt de focus op veel groenten, goede vetten en goede proteïne.  Jij voedt je lijf met onmisbare nutriënten en dat maakt alle verschil in jouw succes! In de praktijk is deze wereldberoemde leefstijl vrij eenvoudig aan te leren.

Succesvol vasten als vrouw

Denk jij dat vrouwen moeilijk de vetverbranding in kunnen met sportvasten? Denk nog eens, want die vetverbranding kunnen wij vrouwen wel degelijk behalen! Ook met ons ingewikkelde hormoonhuishouding. Laat je dus niets aanpraten. Kijk eens op Als vrouw ook sterk, fit en slank met ketogeen? voor meer informatie.

Wij vragen slechts 90 dagen commitment met ons trouwe klantenprogramma. Drie bestellingen. Naar wens. Uit een veelbelovend assortiment. Zonder een minimale afzet. Tegen 40%-70% kortingen op de adviesprijzen. Het trouwe klantenprogramma bij It Works levert een hoop voordeel op. Aan jou de keus! En je kunt gewoon bestellen. Bij mij. Of je nu in Nederland, België, Australië of Canada zit. Lees meer in de webwinkel op

Als jij dikke kans hebt, dat jij je vanaf het allereerste gebruik beter kunt voelen … Dat jij jezelf een mooie boost kunt geven, zodat jij sneller naar jouw fit-resultaten toe kunt werken … Waarom zou je dan niet een assortiment proberen die jou concreet verder kan helpen?

Bestel bij Vera, zodat jij net even meer voordeel hebt van deze gave verzorgingslijn. Je krijgt namelijk passende werkboekjes die zij speciaal voor haar clientèle geschreven heeft. Op Vera’s website vind je meer recepten en video’s. Pak het gratis eboekje, maak je plan en … start! Tegen de tijd dat de producten in huis zijn, weet jij wat je te doen staat.

Jezelf herpakken en ... een paar maanden later!
Jezelf herpakken en … een paar maanden later!

Als jij je niet voedt met wat jij nodig hebt …

Mijn kersverse nieuwsbrief staat online met … de laatste nieuwtjes. Met wat foto’s van cliënten. Klik eens op Black Friday – Als jij je lijf niet voedt met wat het nodig heeft, wie doet dat dan?

Het gaat bij ons verder dan ‘je beter voelen’. Het gaat verder dan ‘je energieker voelen’. En het gaat verder dan ‘meer zelfvertrouwen krijgen’. Scrol eens door mijn nieuwsbrieven heen en kijk eens naar de uitstraling van de cliënten. Zij stralen letterlijk omdat zij zich veel beter zijn gaan voelen. In alle opzichten. En nee … filters gebruiken we niet. Foto’s bewerken is nergens voor nodig. Je bent immers mooi zoals je bent. Gewoon. Jouw beste ‘ik’!

Lees je ook de vrijwaringsclausule, zodat je weet wat wij met onze verzorgingslijn kunnen betekenen voor jou? Dank vast!

This gallery contains 12 photos.

Je thuis voelen in jouw lijf. Wat heb jij nodig? Bepaal jouw doelen met VerasLifestyleWereld en start!
Je thuis voelen in jouw lijf. Wat heb jij nodig? Bepaal jouw doelen met VerasLifestyleWereld en start!

Loyal customer worden … Als loyal customer bij It Works krijg je enorm veel voordeel. Met kortingen die vanaf 40% oplopen naar veel meer. Gewoon, omdat wij dan weten dat jij serieus werkt aan jouw doelen en af en toe af zult nemen als gebruik(st)er en wij daarop kunnen inspringen met onze productlijn.

Meteen aanmelden?  Ga naar de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld   Bij het betalen van je winkelwagen kies je voor het trouwe klantenprogramma

Wil jij blijvend beter in je vel zitten? Wil jij sprankelen en bruisen? Ben jij geïnteresseerd in voedingsstoffen uit planten en bloemen?

Hoe lang geef jij jezelf voor het behalen van jouw resultaten? Een uur? Een week? Vier weken? Drie maanden? Of heb jij meer tijd nodig? 

Alles is energie. Alles draait om energie. Wat is jouw fitdoel?
Alles is energie. Alles draait om energie. Wat is jouw fitdoel?

Kun jij nieuwe gewoonten oppakken, als dat simpele swaps zijn? Zoals je gewone koffie ruilen met een Keto Coffee? Of je watertje verrijken met een Greens?Hoe lang het herpakken bij jou ook mag kosten: wij bieden jou een scherp online voordeel op ons complete assortiment.



Waarschijnlijk vind jij deze natuurlijke synergetische combinaties zo fijn, dat je blijvend gebruik wilt maken van onze trouwe klantenprogramma. Je zult niet de eerste zijn trouwens. Wij hebben in die bijna 20 jaar dat wij bestaan al veel mensen mogen helpen. Geef jouw eigen fitdoelen aandacht. Pak ook jouw kickstart op naar een beter passende leefstijl. Lees je mee?

Hoeveel tijd geef jij jezelf? Maak jouw ‘FIT-plan’! Download het gratis e-boekje van Vera’s website.

Kijk je even mee naar deze mooie resultaten?

Hoe werkt een loyal customerschap* bij It Works en Vera’s Lifestyle Wereld?

Een nieuwe jij? In misschien wel dagen? Of weken? Gun jezelf dat trouwe klantenlidmaatschap! Gun jezelf die verandering. Die kickstart. Naar beter in je vel zitten. En eventueel die nieuwe leefstijl.

Het aanmelden lijkt wat gedoe, maar dat is eenmalig. Dat lidmaatschap betaalt zich terug. In heel veel (spaar)korting op unieke combinaties. In beschikken over goede voedingsstoffen. In gemak in huis halen.

En wie weet ben jij in die drie maanden zoveel meer verder dan je dacht. Maak dus vooral die foto’s. Selfies zijn bij ons onmisbaar. Want zo zie jij jouw veranderingen het beste. En dat motiveert meer dan woorden zeggen kan!

Starten met het trouwe klantenlidmaatschap bij Vera’s Lifestyle Wereld

  • Vraag aan Vera wat het beste kan helpen in jouw geval. Vera kan jou ook helpen met de voordeligste combinaties kiezen.
  • Bepaal vervolgens wat jij wilt in de webwinkel op Vera’s Lifestyle Wereld. Je kunt winkelen door te klikken op deze link  Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld met It Works 
  • Je kunt afrekenen tegen de adviesprijs. Maar nog beter: je kunt meteen afrekenen tegen de trouwe klantprijzen (40%-70% korting) en profiteren van geldige aanbiedingen.
  • Als loyal customer geniet je van extra acties, zoals 2 voor de prijs van 1, en stuntcombinaties.
  • Bovendien krijg je nog eens 10% spaarkorting terug in ‘perkpunten’ (uitgesloten zijn speciale aanbiedingen).
  • We vragen een eenmalig lidmaatschap van €62. Maar dat abonnement hoef je niet te betalen, als je kiest voor minimaal 3 bestellingen in jouw eerste 3 maanden.
  • Die 3 bestellingen gaan als volgt: minimaal 1 bestelling in jouw eerste maand, 1 bestelling in je tweede maand en 1 bestelling in jouw derde maand. Zo’n ‘verplichte’ bestelling heet een ‘autoship’, oftewel automatische incasso.
  • Ook al praten we van een ‘automatische incasso’: Je kunt bestellen wat je wilt. Profiteren van een actie. Elke bestelling weer. Dat geeft jou alle vrijheid! Log na je eerste bestelling in met je accountnummer en emailadres en verander jouw tweede ‘autoship’ naar wat jij wenst. Dit doe je ook een maand later bij je derde autoship. Natuurlijk kijkt Vera mee op jouw verzoek.
  • Het staat je vrij te bestellen of niet meer te bestellen na die 3 bestellingen. Je blijft lid – oftewel ‘loyal customer’.
  • Wil jij toch onverhoopt niet aan die 3 autoships voldoen? Betaal dan alsnog het eenmalig lidmaatschap en blijf trouwe klant.
  • Wil jij pas in de toekomst weer bestellen wanneer het jou uitkomt? Als je bijvoorbeeld wilt profiteren van een aanbieding? Annuleer dan je 4de autoship en daarmee je 4de automatische verzending.
  • Wissel eventueel je opgebouwde spaarkorting in in die vierde maand met een losse bestelling.
  • Laat jij je autoship doorlopen? Super. Bestel wat je wilt in jouw autoship in de 4de, de 5de en de 6de maand. Zoek op onze kosten in een extra bestelling iets uit voor €50 (50 perkpunten). En wissel meteen bij die extra bestelling ook al die andere spaarpunten in die je al hebt opgebouwd van maand 1 t/m 6.
  • Na 12 maanden trouw minimaal 1 keer per maand besteld op autoship? Zoek wat moois voor jezelf uit voor €150 (150 perkpunten). Op onze kosten. En wissel uiteraard naar wens al die andere spaarpunten in.
  • Tussendoor kun jij jouw spaarkorting altijd inwisselen met een losse, extra bestelling.
  • Bestel je 2 jaar niet met een automatische verzending? Dan snappen wij dat wij geen goede match waren voor elkaar in die periode. En annuleren wij jouw lidmaatschap.
  • Natuurlijk staat het je vrij om weer trouwe klant te worden wanneer jij weer toe bent aan ons. Doorloop dan opnieuw het 90-dagenprogramma en pak vooral wat nieuwe of verbeterde producten op! Afhankelijk van de nieuwste technieken verandert ons assortiment ten goede. Dat maakt ons juist zo bijzonder.
  • Na het doorlopen van het loyal customerprogramma (of lidmaatschap van €62 betalen of 3x bestellen op autoship) kun je alsnog besluiten je trouwe klantenlidmaatschap om te zetten naar een distributeurschap. Handig als je een salon, studio of sportschool hebt! Je leest daar meer over op Meer omzet en inkomen met Vera en It Works

*Kijk altijd in jouw loyal customer agreement voor de meest actuele regels en de cadeau-bedragen.

Je niet alleen een ander mens voelen, maar ook een ander mens zijn? Bepaal jouw combinatie en start!
Je niet alleen een ander mens voelen, maar ook een ander mens zijn? Bepaal jouw combinatie en start!
Een goede voorbereiding is het halve werk. Weet jij dat jouw huid zo'n 90% van jouw selfie beslaat? Pak de It Works huidverzorgingslijn op bij Vera's Lifestyle Wereld en kom beter in je vel!
Een goede voorbereiding is het halve werk. Weet jij dat jouw huid zo’n 90% van jouw selfie beslaat? Pak de It Works huidverzorgingslijn op bij Vera’s Lifestyle Wereld en kom beter in je vel!

Geruisloos het betaalproces door?

We zijn een internationale groothandel (met een magazijn in Nederland) die ook losse bestellingen van particulieren accepteert. De webwinkel kan wat onhandig zijn. Maar eerlijk? Vind ik dat van veel Nederlandse webwinkels ook. Wat kan jou beter helpen? Lees mee met mijn tips! Een goede voorbereiding is immers het halve werk!

1. Wij accepteren betalingen per creditcard of een PayPal account. Haak nou niet meteen bij ons af. Een PayPal is namelijk hetzelfde als betalen via iDeal. Met als verschil dat jij PayPal zelf aanmaakt bij de site van PayPal. Je kunt PayPal koppelen aan je normale bankrekening. En niet om reclame te maken voor PayPal: je kunt echt letterlijk wereldwijd betalen met PayPal. Handig als je geen creditcard hebt, maar op vakantie in het buitenland wel dat hotel of dat pretpark van te voren online wilt betalen.

2. Zorg dat je al een PayPal account hebt aangemaakt alvorens bij ons te bestellen. Net als dat jij dus al met jouw bankrekeningnummer bekend staat bij iDeal. Doorloop alle stappen bij de aanmelding van PayPal tot goedkeuring volgt.

Zo kan de webwinkel van Vera's Lifestyle Wereld uitzien. Pak je info over het trouwe klantenlidmaatschap en profiteer van het scherpe online voordeel.
Zo kan de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld uitzien. Pak je info over het trouwe klantenlidmaatschap en profiteer van het scherpe online voordeel.

3. Viel jou al op dat bestellen met een mobiele telefoon überhaupt onhandig is? Bestel op jouw laptop indien mogelijk. Je ziet dan het hele winkelscherm van It Works. En neem de tijd. Je gaat iets voor het eerst doen, tenslotte.

Pak je info over het It Works! loyal customerschap en profiteer van het scherpe online voordeel bij Vera's Lifestyle Wereld. Bij een BOGO wordt het tweede product vanzelf toegevoegd.
Pak je info over het It Works! loyal customerschap en profiteer van het scherpe online voordeel bij Vera’s Lifestyle Wereld. Bij een BOGO wordt het tweede product vanzelf toegevoegd.

4. Ga nu naar de webwinkel van It Works op mijn website door op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Set de site eventueel op ‘Nederlands’ en taal ‘Dutch’ door op de button ‘vlag’ te klikken. Je vindt dat rechtsboven op de pagina. Niet alles vertaalt naar het Nederlands. Maar het kan je verder helpen.

Klik jouw producten naar wens in de winkelwagen door op ‘Add to bag’ te klikken.

Het It Works! loyal customerschap biedt groot online voordeel bij Vera's Lifestyle Wereld op het complete, synergetische, natuurlijke assortiment
Het It Works! loyal customerschap biedt groot online voordeel bij Vera’s Lifestyle Wereld op het complete, synergetische, natuurlijke assortiment

5. Is je bestelling naar je zin? Klik dan of op de groene button met ‘Checkout’ of rechtsboven op het groene ‘Tasje’- icoon. Met het tasje open je de hele order die je gaat plaatsen.

6. Controleer je bestelling en maak je niet druk als aantallen of kortingsbedragen niet meteen zichtbaar zijn. Sommige van onze kortingsbedragen worden pas op het moment van betalen zichtbaar.

7. Houd dus een rekenmachine bij de hand met jouw calculatie. En ja, dit raad ik jou ook bij andere online webwinkels aan.

Het It Works! loyal customerschap biedt groot online voordeel bij Vera's Lifestyle Wereld op het complete, synergetische, natuurlijke assortiment. Reken af met een creditcard of koppel jouw bankrekeningnummer aan een PayPal account.
Het It Works! loyal customerschap biedt groot online voordeel bij Vera’s Lifestyle Wereld op het complete, synergetische, natuurlijke assortiment. Reken af met een creditcard of koppel jouw bankrekeningnummer aan een PayPal account.

8. Je kiest nu voor alle groene buttons. Kies voor ‘Proceed to check out’. En negeer dus het grijze ‘checkout with Pay Pal’

9. Klik voor ‘kies voor ‘Uitchecken’

Drie minimale autoships voor zo'n 40% korting en meer online voordeel op It Works! loyal customerschap OF een eenmalig lidmaatschap voor dezelfde scherpe aanbiedingen bij Vera's Lifestyle Wereld.
Drie minimale autoships voor zo’n 40% korting en meer online voordeel op It Works! loyal customerschap OF een eenmalig lidmaatschap voor dezelfde scherpe aanbiedingen bij Vera’s Lifestyle Wereld.

10. Vink bij de loyal customer programme OF het eenmalige lidmaatschapsgeld aan OF de 3 bestellingen (die je later kunt aanpassen). Ik neem aan dat je niet tegen het adviesbedrag wilt betalen. Dat kan ook. Dan doe jij een normale retail bestelling en sla je al je voordeel over. Ik ga er van uit dat je kiest voor de groene button met ‘Continue’.

Doorloop opgaaf van jouw adresgegevens en betaal als It Works! trouwe klant bij Vera's Lifestyle Wereld.
Doorloop opgaaf van jouw adresgegevens en betaal als It Works! trouwe klant bij Vera’s Lifestyle Wereld.

11. Doorloop de vier bladen door te starten met het eerste groene blad met je adresgegevens. Vul je adresgegevens en emailadres in, zo kan It Works jouw account aanmaken. Kies dan voor de groene button ‘Doorgaan naar de volgende stap’.

Doorloop opgaaf van jouw adresgegevens en betaal als It Works! trouwe klant bij Vera's Lifestyle Wereld.
Doorloop opgaaf van jouw adresgegevens en betaal als It Works! trouwe klant bij Vera’s Lifestyle Wereld.

12. Vul het blad ‘Verzendmethode’ in. Vul het veld ‘Betaling’ in. Pas hier vul jij jouw optie betalen in: met creditcard of PayPal. Controleer de bedragen. Na het accorderen van het trouwe klantenprogramma worden namelijk nog de kortingen verrekend die jij meteen als nieuwe trouwe klant mag hebben op de geldende aanbiedingen, zoals bijvoorbeeld de categorie ‘Pick 2 & 3’ en ‘gratis verzending’ bij sommige producten die je los mag selecteren.

13. LET OP: Je krijgt binnen 15 minuten, van It Works, een orderbevestiging. Indien niet: ben je bij een van de tabbladen vergeten iets in te vullen? Is het bedrag van je rekening afgeschreven? Heb je voldoende saldo op je creditcard of bankrekening? Kreeg je wel of niet een melding van PayPal?

14. Indien allemaal niet: Bestel dan opnieuw of leg contact met mij! Contact kan per contactformulier, email, whatsapp of messenger. Samen kunnen we het systeem aan! Op naar lekker in je vel!

Vera’s Lifestyle Wereld is al jaren onafhankelijk distributeur, wellness & business coach en consulente bij It Works! International. Denk jij dat It Works ook wat voor jou is? Leg dan contact! Of spreek het bekende berichtje in na de piep. Ik help je graag verder. In de tussentijd kun je op mijn website https://www.veraslifestylewereld.nl/ gratis e-boekjes downloaden, blogs lezen en video’s bekijken. Tot snel en … heb het fijn! Groetjes, Vera

Bestellen via Vera’s Lifestyle Wereld

Het loyal customer programma is de voordeligste oplossing. Mocht je liever via Vera willen bestellen, omdat je een keertje wilt uitproberen? Of geen zin hebt in PayPal of Creditcards? Leg dan contact met Vera via facebook, per email info@veraslifestylewereld.nl of via het contactformulier in de webshop. Vera neemt dan contact met je op en vertelt jou haar prijzen en mogelijkheden.

Een aantal producten zoals de Keto Coffee, de Greens, de Keto Energy en de Body Wraps en de Facial Wraps verkoopt Vera ook los als ‘sample sales’. Handig als je niet meteen een grootverpakking (voor 2 tot 4 weken inhoud) wilt proberen.

Ook handig als jij niet met PayPal** of een creditcard wilt of kunt afrekenen in de webwinkel. Want dit proefpakketje reken je rechtstreeks bij Vera af. Zij handelt dan jouw bestelling verder af.

**PayPal kan aan je normale bankrekening gekoppeld worden. Je hoeft dus níét over een creditcard te bezitten. Het grote voordeel van PayPal is dat je wereldwijd online kunt winkelen.

Distributeur worden bij It Works?

Er zijn 1001 tips om geld te verdienen. Naast wat je al doet. Of in plaats van. Een van die mogelijkheden is een assortiment promoten. Promoten van producten waar jij zelf tevreden mee bent. Of promoten van artikelen met teamleden, omdat jij de tweede inkomensmogelijkheid in het compensatieplan ziet. Dit heet netwerkmarketing, oftewel direct selling. Geïnteresseerd in een distributeurschap? Heb je een salon of studio? Lees eens verder door op de link Hoe kun je meer inkomen en omzet hebben met It Works  te klikken.

Hoe sneller je begint, hoe sneller je resultaten ziet! Wij hopen dat je net zo’n fan wordt van de producten als wij! Dank voor je interesse!

Aan deze blog kunnen geen rechten worden ontleend. Percentages en kortingen kunnen wisselen. Jij bent zelf verantwoordelijk voor jouw programma en de verplichtingen die jij aangaat. 

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. Het It Works! assortiment & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen /voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Vera's Lifestyle Wereld
De tijd vertragen? Of de tijd inhalen? Dat kan met de juiste verzorgingslijn. Kijk eens op www.veraslifestylewereld.nl

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.

Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf! 

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind ‘. 

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. Ook jij kunt bestellen als je in Nederland of België woont. Of één van de vele andere landen in Europa. Wij zitten wereldwijd! 

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit & Lage Koolhydraten Leefstijl met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

This gallery contains 8 photos.

Getekend of niet - Je bent mooi zoals je bent!
Getekend of niet – Je bent mooi zoals je bent!

Je bent mooi zoals je bent. Met of zonder tijgerstrepen. Littekens zijn er om je te herinneren aan een moeilijke tijd. Je hebt iets doorstaan. Je hebt gewonnen. Je kunt weer verder. Jij bent weerbaar. Je huid is weerbaar. Met een groot herstellend vermogen.

Maar … als je nou niet helemaal lekker in je vel zit? Als je futloos bent? Als je niet goed op energie komt? Als je die pijn hebt? Na een operatie. Of na een ongeval. Na een bevalling. Bij slijtage. Door het ouder worden.

Wat moet je als je van binnen pijn voelt? Fysiek. Of omdat je je geestelijk niet lekker in je vel voelt. In je hoofd. Of omdat je lijf gewoon schreeuwt om wat extra’s? Wat kun je dan doen?

Verzorging voor lichaam en geest

It Works heeft een verzorgingslijn die je kan helpen sneller fitter te worden. Af te vallen. Je beter te concentreren. Producten die kunnen helpen bij pijn in je lijf. Pijn aan je gewrichten. Een pijnlijke huid. Bij afbrekend bindweefsel. Of pijn die je niet kunt benoemen, maar wel hebt.

Daarnaast kunnen wij je helpen om  littekens, striae, andere oneffenheden en hangend vel te vervagen en te verminderen. En het mooie? Het is allemaal op natuurlijke basis: uit planten, bomen, kruiden, fruit, groente.

Bij veel gebruikers helpen deze natuurlijke voedingsstoffen snel verbeteren. Soms waar je bij staat. Met slechts een kwestie van aanbrengen. Of innemen. Geen moeilijk gedoe! Daar houden wij niet van. Al onze wellness producten zijn daardoor in elke dag in te passen. En vergroten hiermee je kans op succes. En als je jezelf beter voelt, als je ziet dat je situatie verbetert … dat doet ongelooflijk veel met je. Van binnen. Dan straal je dat op je beurt weer uit!

Op zoek naar betere huidverzorging? Luister eens mee!

De synergetische huidverzorging It Works kan net even beter helpen!
De synergetische huidverzorging It Works kan net even beter helpen!

Synergie, botanica en It Works!

Waar wij het vroeger moesten doen met een potje gevuld met alleen kokosolie, vitamine E olie of aloë vera gel – dat elk wel wat helpt verzachten, bestaan nu de natuurlijke melanges van It Works. It Works tilt verzorging naar een ander niveau met voedingsstoffen die elkaars werking onderling versterken (dit heet synergie).

Wij hebben namelijk die kokosolie, vitamine E en aloë vera gel gepakt en het tot in perfectie gecombineerd met andere botanica. Onze (fyto)nutriënten zijn geselecteerd op bomen, planten, groente en fruit die elkaar onderling aanvullen. Hierdoor zijn jouw resultaten maximaal met deze wellness lijn. En kun jij ook bij onze supplementen al snel het verschil merken. Vandaar dat je ons plantaardige assortiment niet kunt vergelijken met andere merken. En daar zijn we trots op!

Help je bindweefsel in goede conditie met It Works CollagenWorks
Help je bindweefsel in goede conditie met It Works CollagenWorks

Help je bindweefsel in goede conditie!

De CollagenWorks is een supplement die van binnenuit bindweefsel ondersteunt en jou kan helpen herstellen. Na een operatie. Na een ongeval. Bij slijtage. Bindweefsel in goede conditie … je kunt er bijna niet zonder.

Ons lijf bevat een hoog gehalte bindweefsel. Dit ‘lijmend eiwit‘ houdt alles bij elkaar. De afname van bindweefsel is een onomkeerbaar proces. Die afbraak kan versnellen door wat er met je gebeurt.

Tot voor kort moest jij je behelpen. Maar sinds de introductie van verschillende collageen-producten wordt het mogelijk om meer typen collageen binnen te krijgen, dan ‘vroeger’ met een soepje. Want natuurlijk kun je niet altijd alles dagelijks eten en drinken wat je zou moeten om al je ongemakken te verlichten. Bovendien vind je niet altijd alles lekker.

De CollagenWorks bevat een unieke blend aan voedingsstoffen, waardoor je nu echt kunt gaan voor goede ondersteuning. Met 5 typen collageen en fruitzuren die de opname van collageen bevorderen. In een simpele dagdosering, die ook nog eens heerlijk smaakt naar tropisch fruit. Zo wordt een supplement innemen een feestje! Meer informatie vind jij onderaan in deze blog.

Daarnaast kan ook de Keto Coffee of de Keto Creamer jou verder helpen met beter in je vel te komen. De voedingsstoffen in deze twee supplementen bevatten onder meer collageen en goede vetzuren. Hierdoor help je niet alleen je lijf fitter te worden, maar ook je beter te concentreren en vet te verbranden. Uitleg over de Keto Coffee en de Keto Creamer vind jij ook aan het eind van dit artikel.

Waar wil jij in 10 dagen staan met de huidverzorging van It Works?
Waar wil jij in 10 dagen staan met de huidverzorging van It Works? Zelf thuis gebruiken ipv je eigen gezicht!

We wennen aan littekens en striae

We vergeten soms gemakkelijk dat huid ook een orgaan is. Een ongelooflijk functioneel orgaan dat je bij elkaar houdt. Het is levend weefsel. Daarom horen we goed voor ons grootste orgaan te zorgen. Zeker als dat orgaan pijnprikkels doorgeeft. Wat rust aan je hoofd is ook fijn, toch? En tegenwoordig kun je meer dan je denkt met de juiste verzorging!

We hebben soms niet door, dat littekens en striae behoorlijk pijn kunnen doen. Dat lubberend of uitdijend vel je in je bewegingen kan beperken. Want je went aan je situatie. Tot je beter voor jezelf gaat zorgen. Met de producten die bij je passen. Waardoor littekens tot rust komen en minder ’trekken’, zwangerschapsstriemen minder heftig branden, vel terug in vorm komt.

Je uitstraling verbetert, want je voelt je ook echt beter. En dan bedenk jij je ineens: ‘Oh, mijn lijf voelt nu anders. Ik wist niet dat die plekken mij beperkten. Ik raakte er gewend aan. Vreemd. Want zo’n situatie zou ik toch niet voor mezelf moeten wensen?’

Waar wil jij staan in 8 maanden tijd?
Waar wil jij staan in 8 maanden tijd?

Voor het gezicht hebben we een speciale verzorgingslijn met o.a. een reinigingsgel, een toner, een dagcreme en een nachtcreme. Ze lijken heel normaal, net als de Lip & Eye en de Exfoliating Peel en de Facial … maar … deze botanische gezichtslijn helpt oneffenheden, rimpels, wallen, littekens en lijnen verminderen. Vera vertelt jou in Tijd voor jouw dagroutine  meer over deze synergetische melanges.

Voor de rest van het lichaam helpen de Body Applicator kuren, de Defining Gel en de Stretchmark je verder door je huid goed te voeden en te hydrateren met de juiste voedingsstoffen. Een bodywrap helpt een probleemzone versneld opknappen. Deze kleine doek plak je slechts 45 minuten op het probleemgebied, de ‘sticker’ er weer afhalen, inwrijven en klaar. Een tweede bodywrap plak je pas na minimaal 72 uur weer op je lichaam. Tussen de bodywraps door kun jij de defining gel en/of de stretchmark gebruiken. Een kwestie van regelmatig smeren voor fijne resultaten. Dat is alles!

De applicator, defining gel en stretchmark zijn stuk voor stuk bestsellers uit onze unieke wellness assortiment. Ook de links voor deze producten vind jij onderaan dit artikel.

Te mooi om waar te zijn?

Klinkt het te mooi om waar te zijn? Zeker als je al andere producten hebt geprobeerd, die niet voldoende hielpen … kan het zijn dat je deze blog totale onzin vindt. Dat mag. Maar bedenk je dan ook wel … zo’n onderneming als It Works drijft niet bijna 20 jaar succesvol op een synergetisch assortiment. Dan moeten onze producten wel werken! Vooral de laatste 20 jaar zijn er allerlei innovatieve producten op de markt gekomen, als het het gaat om verzorging. Waarom zou je dan niet even verder kijken dan de gewone spulletjes in de winkels?

Jij mag er ook zijn!
Jij mag er ook zijn!

Zoveel moois op de wereld

Zoveel moois op de wereld. En jij mag er ook zijn! En je hebt maar 1 lijf. Eruit verhuizen kan niet. Sta dus niet alleen klaar voor anderen, maar ook voor jezelf! Zonde dus om kansen voorbij te laten gaan.  Als je pijnprikkels kunt verlichten, hoor je deze productlijn een kans te geven. Als je je ongemakkelijk voelt in je vel, hoor je deze productlijn een kans te geven. Als je tevreden bent met jezelf en hoe jij bent, hoor je deze productlijn een kans te geven.

Je bent mooi zoals je bent

Ik temper mijn licht niet. Ik geef jou gewoon een zonnebril.
Ik temper mijn licht niet. Ik geef jou gewoon een zonnebril.

Je bent mooi zoals je bent. Het start bij jezelf. Dat mooi vinden. In een tijd dat geroepen wordt, dat mensen zo oppervlakkig zijn, zo aan zichzelf denken … zijn er echt nog heel veel mensen die te weinig aan zichzelf denken. Degenen die mijn blogs zoeken bijvoorbeeld. Sta dus op. Stof je af. Neem afstand. Laad op. Een time out mag. Jij mag er ook zijn. Tips nodig? Je vindt ze op Wellness Tips-Leer jezelf het goede te zien in jouw leven

Je beter in je vel voelen kan echt! Van binnen. En van buiten. Letterlijk … Vergeet dus niet dat je mooi bent, zoals je bent. Geniet van je tijd!

Waar vind jij meer informatie?

Wat een hoop om over na te denken! En het houdt niet op, want je kunt ook kijken naar het volgende:

  • Op  www.veraslifestylewereld.nl vind jij foto’s van echte gebruikers over hun echte resultaten.
  • Supplementen die jou verder kunnen helpen om pijn te verlichten of meer energie te krijgen? Van binnenuit je bindweefsel versterken? Kijk eens naar de CollagenWorks op Waarom de CollagenWorks een prima collageen supplement is
  • De Keto Coffee helpt je meer energie te hebben, een scherpere focus te hebben en af te vallen en vet te verbranden. Hoe deze oploskoffie werkt, vind jij op Waarom werkt de Keto Coffee van It Works zo fijn?
  • Wij hebben verschillende voordeelpakketten voor je die je in een paar dagen tijd al verder kunnen helpen? Dat je gewoon in je eerste week al resultaten kunt zien dus en dat je gemotiveerd verder kunt met beter voor jezelf zorgen. Hoe gaaf is dat? Deze producten vind jij op  De voordeelpakketten van It Works
  • Huidverzorging hoe of wat? Wil je meer weten over de Defining Gel? Door op Een duizendpootje onder de afslankgels te klikken, vind jij meer informatie over deze bijzondere bodylotion. Deze gel is dun, smeert snel uit en kan spataderen helpen verlichten, cellulite helpen vervagen, hydrateren en zoveel meer!
  • De Ultimate Body Applicator is ontworpen om jou verder te helpen. Klik op Verstrakken, verstevigen en aflijnen met de bodywraps en laat je verrassen door het gemak waarmee jij de wrap gebruikt!
  • De bodywrapkuren zijn ook een absolute aanrader voor het liften en verstevigen van plekken die haast onmogelijk zijn te verbeteren, zoals buik, billen, benen en borsten. Geef het een kans en lees eens verder op Borsten, billen en buik verstrakken zonder ingreep? 
  • De Stretchmark doet veel. Heel veel. Deze unieke, rijke creme helpt striae en littekens vervagen en voedt de huid optimaal. Op Een multitaskende bodycreme nodig?  lees je waarom wij zo blij zijn met deze unieke tube.
  • Pak jouw gratis Live Fit app en jouw gratis e-boekjes! Scroll een stukje naar beneden voor de links.
Download je gratis ebooks bij Vera's Lifestyle Wereld
Download je gratis ebooks bij Vera’s Lifestyle Wereld

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.

Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Over Vera en It Works

Vera is auteur, blogger en video-maker. Meer artikelen, tips en recepten vind je op haar webpagina’s, Facebook en YouTube kanaal. Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Deze wellness gigant levert al bijna 20 jaar een fantastisch mooi assortiment. De natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn helpen door de synergetische werking op een unieke manier je lichaam in betere conditie komen. Het mooie is, dat je bestelling wordt afgehandeld door It Works tegen dezelfde kortingen en voorwaarden … èn Vera jou allerlei extra informatie kan verschaffen over jouw bestelling. Hier horen ook ebooks bij. Lekker in het Nederlands en op naar jouw beste resultaten! Deze extra service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld! We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je gratis eboekjes en tips mee. Je  vindt het allemaal in deze goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week.  Druk op de ‘Subscribe’ button in de nieuwsbrief en krijg meteen twee waardevolle eboeken cadeau!

Doe mee met Vera's Lifestyle Wereld!
Doe mee met Vera’s Lifestyle Wereld!

This gallery contains 1 photo.

Gebruik jij nog steeds die aloë vera tandpasta?
Gebruik jij nog steeds die aloë vera tandpasta?

Gebruik jij nog steeds die aloë vera tandpasta? Over keto, synergie en meer – Wellness

‘Gebruik jij nog steeds die aloë vera tandpasta?’

‘Ja, dat klopt.’

Ik lig in de stoel bij mijn mondhygiëniste. Uit ervaring weet ik dat deze dame dan daarna knikt en niets meer zegt. Ik sta sinds een jaar of vier aangemerkt in mijn dossier als ‘de patiënte die bewust van de fluoride tandpasta is gestapt, terwijl wij nog zo hebben gezegd – en het zullen blijven zeggen – dat zij het nodig heeft met haar gebit’.

Ik heb wat roerige jaren achter de rug met drie snel overprikkelde, jonge kinderen. Zo vol van normale dagelijkse indrukken dat zij vaak niet tot rust konden komen. Ook ’s nachts niet. Ik heb slechts 24 uur per dag, dus had dat consequenties voor mijn leefstijl. Zo ging ik van redelijk veel groente en fruit naar een paar boterhammen tussendoor. Meer tijd was er niet. Meer geduld ook niet. Maar laat ik nou niet goed tegen tarwe kunnen – wat ik me toen nog niet voldoende realiseerde. Dus kwamen meer ontstekingen op. En heb ik een fikse reeks behandelingen bij deze tandarts achter de rug. En werd elke keer genoteerd of de zwakke plekken in mijn gebit nog ‘oude’ plekken waren. Van voor mijn ‘aloë vera tandpasta’. En of ik er nieuwe bij had gekregen. Van na mijn ‘aloë vera tandpasta’. Ik zei er niets van. Dat ik een testpersoon bleek te zijn. Fijn juist dat er iemand mee denkt.

‘Altijd? Niets anders tussendoor?’ vraagt zij.

‘Altijd dezelfde. Nog steeds.’ Ik wacht op haar preek. Maar tot mijn stomme verbazing zegt zij:

‘Ik ben zo blij dat je dat bent blijven doen. Het viel mij de vorige keer al op dat je gebit vooruit gaat. Je tandvlees. Je speeksel. Je hebt een mondbalans zoals het moet zijn.’ Met een zucht vervolgt zij: ‘Je ziet dit eigenlijk bij te weinig mensen. Jouw gebit herstelt. Ik heb het nog niet zo mooi gezien bij je. Ik heb echt niet zoveel werk meer aan je …’ Ze gaat door met haar controle en vraagt: ‘Waarom ben jij zo overtuigd van deze tandpasta? Zit er echt geen fluoride in?’

‘Nee. Het is op basis van aloë vera, propolis en Ierse mos. Dat zorgt voor een goede mondhygiëne, waardoor bacteriën geen kans krijgen en de mondbalans goed blijft. Dan heb je geen extra fluoride nodig om tanden sterker te krijgen …’ Ik herinner me nog iets en ze stopt braaf met haar spiegel en haakjes. Ik vertel verder: ‘En ik ben terug naar koolhydraatarm. Ook geen tarwe meer … Bijna geen suikers … Sinds kort ook volledig ketogeen zelfs.’

Haar wenkbrauwen gaan omhoog.

Ik voel me verplicht uit te leggen: ‘Je weet wel, dat dieet waarbij je brein en spieren en zenuwen beter gevoed worden. Het ketogeen dieet wordt voorgeschreven aan epilepsiepatiënten om aanvallen te verminderen. Keto werkt goed bij mij.’

Ze knikt. Ze weet veel over voeding. ‘Dat is een goede oplossing. Ik zie het aan je huid. Aan je uitstraling. Je houding … En het werkt door op je gebit. Ik vind het zo fijn voor je! Je hebt er wel anders uitgezien voorgaande jaren met jouw drukte thuis.’

Zij begint aan de reiniging en ik kan weinig meer zeggen. Dat hoeft ook niet met iemand die mij met een half woord begrijpt. Ze is een van de grootste schatten die ik ken. De mondhygiëniste vertelt dat zij de afgelopen jaren steeds meer in trainingen leert hoe dubieus fluoride en schuimmakers in de doorsnee tandpasta zijn. De schuimmakers tasten op den duur de slijmvliezen aan met alle gevolgen van dien. Of ik alsjeblieft wilde voorkomen dat mijn kinderen dat gaan mee maken en zij op een andere tandpasta worden gezet. No worries. Ook mijn jongens gebruiken ‘de aloë vera tandpasta’ al jaren en willen niet anders meer.

Het viel mij al op dat deze praktijk al een jaar geen proefmonsters met al die merken met fluoride bij de balie heeft liggen. Deze tandartsenpraktijk gaat een nieuwe fase in, maar weet nog niet echt welke. Ik raad haar de Forever Bright aan. Daar zit ik op. Maar het is vrij lastig verkrijgbaar. De verkoop verloopt alleen via distributeurs. En sommige distributeurs zijn weg voor je het weet. Dus meld ik ook dat ik er van overtuigd ben dat de Dr. Organic lijn bij Holland & Barrett ook goed moet zijn. Net als tandpasta’s bij een goede natuurwinkel. Die winkeliers denken wel twee keer na voordat ze iets in hun assortiment opnemen. Zij worden minder gepusht door fabrikanten dan de supermarkten en drogisterijen.

Na de reiniging bij misschien wel de allerliefste mondhygiëniste ooit, stap ik binnen bij de tandarts voor mijn halfjaarlijkse controle. Vanaf kinds af aan heb ik een kwetsbaar gebit. Ondanks de vele uren poetsen en flossen en raggen. Van tijd tot tijd ontstaat er toch een zwakke plek. Ik verwacht half en half een vervolgafspraak. Maar hij zoekt en zoekt, lacht blij en legt zijn tools neer. ‘Ik kan nog wel zoeken tot morgenochtend. Maar je gebit ziet er gewoon fantastisch uit! Wat een verschil! Deze lijn moet je vasthouden, hoor!’

Grappig hoe anders ik daarna bij de balie sta voor een controle over een half jaar. En hoe fijn het is om een tandartsenpraktijk te hebben die de stap maakt naar meer bewustwording als het gaat om natuurlijke, synergetische ingrediënten.

Wil jij ook de overstap maken naar een natuurlijke tandpasta?

Kijk dan goed naar de ingrediënten in jouw tandpasta. Voedingsstoffen zoals aloë vera, neem, tea tree, manuka honing en/of propolis zijn prima. Google de bestanddelen desnoods. Overleg met degene die ze verkoopt. Laat hen jou maar overtuigen over het gebruik en de samenwerking van de natuurlijke grondstoffen. En start gewoon. Maak wat aantekeningen hoe het vooraf ging met jou en daarna. Bevalt het niet? Probeer een andere pasta uit dezelfde lijn of neem een ander merk. Net zo lang tot je een tandpasta hebt gevonden waar je wel achter staat. Het lijkt veel werk, maar jij bent degene die in jouw lichaam moet wonen. Beter leven begint bij jezelf.

Wil je een stapje verder gaan dan tandpasta?

Schrap dan tarwe en geraffineerde suikers zoveel mogelijk. Voldoende onderzoeken die melden dat de gluten die voorkomen in tarwe (en een aantal andere graansoorten, zoals spelt en rogge) de mondbalans en de vorming van ontstekingen – in je totale lijf – bevorderen, naast ernstige glutenallergieën. Zorg ervoor dat ook je kinderen een goede afwisseling in graansoorten aangeboden krijgen. Naast tarwe zijn steeds meer producten op basis van rijst, maïs, boekweit en/of haver te vinden. Ook quinoa en andere granen en zaden. Dat is niet voor niets. Als consument heb je wel degelijk een stem. En spelen bakkers daarop in. Wissel dus af in het aanbod.

Versnel je fitresultaten met It Works!
Versnel je fitresultaten met It Works!

Wil je meer informatie over een ketogeen of koolhydraatarm dieet?

Vera weet wel het een of ander over keto en koolhydraatarm, maar is geen voedingsexpert. Vera weet wel (bijna) alles over het assortiment van It Works en hoe je daarmee je doelen kunt bereiken. In de gratis fitness app van It Works vind jij ook veel tips over voeding, gebaseerd op een keto leefstijl. Daarnaast is op het internet veel informatie te vinden over het ketogeen dieet en koolhydraatarm leven. Natuurlijk kun je ook terecht bij jouw specialist. Kies de informatie die bij je past. En ga daarmee aan de slag!

Misschien vind je dit ook interessant?

Recept Suikervrije Keto Chocolade Truffels

Recept Keto Gouden Melk

Hoe kun je succesvol zijn met keto en intermittent fasting?

Afvallen zonder dieet met It Works

Over Vera en It Works

Vera is auteur, blogger en video-maker. Meer artikelen, tips en recepten vind je op haar webpagina’s, Facebook en YouTube kanaal. Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Deze wellness gigant levert al bijna 20 jaar een fantastisch mooi assortiment. De natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn helpen door de synergetische werking op een unieke manier je lichaam in betere conditie komen. Het mooie is, dat je bestelling wordt afgehandeld door It Works tegen dezelfde kortingen en voorwaarden … èn Vera jou allerlei extra informatie kan verschaffen over jouw bestelling. Hier horen ook ebooks bij. Lekker in het Nederlands en op naar jouw beste resultaten! Deze extra service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld! We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je gratis eboekjes en tips mee. Je  vindt het allemaal in deze goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week.  Druk op de ‘Subscribe’ button in de nieuwsbrief en krijg meteen twee waardevolle eboeken cadeau!

This gallery contains 3 photos.

‘Wees sterk …’ fluister ik mijn koffie toe. Koffie heeft nu eenmaal voedingsstoffen die je scherper kunnen maken, je spijsvertering verder kunnen helpen en je kunnen helpen met je vetverbranding. Ik leun ’s ochtends dus op mijn eerste kop koffie. Verschillende brouwsels verder zweer ik al jaren bij bullet proof koffie. Het liefst KetoCoffee als ik snel scherp moet zijn en uren zonder honger door wil. Waarom? Het werkt als een tierelier! Concentreren en lekker fit zijn zonder veel gedoe kan echt wel.

Waarom de It Works KetoCoffee andere koffie is

Een energy drink … maar dan anders. Een drankje dat je wel uren scherp houdt, zonder dat je moe wordt. Je daardoor volledig kunt concentreren op een overleg, een uitgebreide analyse of het schrijven van een blog. Zonder de dip, zoals bij een normale energy drink. En zonder dat je liters koffie moet drinken om je te kunnen concentreren.

We weten allemaal dat cafeïne je niet – of niet lang genoeg – scherp houdt. En dat energydranken vol troep kunnen zitten, waardoor ze jou meer slecht dan goed doen. Het kan ook anders. Er komen steeds meer dranken op de markt die jou wel met betere voedingsstoffen verder helpen. Jou wel een echte boost geven. Combinaties zoals de KetoCoffee.

De KetoCoffee bevat namelijk naast koffie ook vetzuren en collageen. De combinatie maakt dat je lichaam precies die zuivere voedingsstoffen binnen krijgt, die het nodig heeft om optimaal te functioneren. Zonder dat effect op die bloedsuikerspiegel, waardoor dat dal uitblijft. Gelukkig maar.

Als je dus helder in je hoofd wilt zijn, en wilt bruisen van de ideeën, dan heb jij dikke kans dat jij met deze KetoCoffee ook op een ‘Whole Notha Level’ gaat functioneren. De zakjes zijn gemakkelijk mee te nemen naar kantoor, de gym, je salon, een dagje weg … Geen excuus om je ‘dosering’ te vergeten!

Hoe maak je een It Works Keto Coffee?

 

Wat is de KetoCoffee van It Works?

De KetoCoffee is een instant koffiepoeder, aangevuld met omega-3 en MCT vetzuren uit kokosolie, boter en collageen. Bouwstoffen die je hard nodig hebt om fris en fit te kunnen functioneren. Een fit lichaam draait namelijk om een goede hoeveelheid vetten!

Kwestie van koud of warm water bij je KetoCoffee, roeren en drinken en je kunt uren verder. De meeste gebruikers vinden de koffie van KetoWorks fijn en hebben aan een beker KetoCoffee genoeg.

Tips voor een extra lekkere KetoCoffee

Mocht je echter – net als ik – ervaren dat het iets te goed werkt, dat je na uren nog geen trek hebt, dat het voor je gevoel niet helemaal klopt dat je zo scherp blijft, of dat de lucht van de combinatie aan vetten en collageen je tegen staat in de ochtend, kun je het volgende doen:

  • Minder het gebruik naar een niveau dat beter bij jou past. Neem bijvoorbeeld een half zakje per keer.
  • Maak jouw favoriete koffie – met biologische melk of room – en voeg een lepel van het poeder toe aan je gewone koffie. Klop het op met een melkklopper (die kleine kloppertjes).
  • Doe wat KetoCoffee in je eiwitshake of smoothie. Mix het door
  • Voeg wat kruiden toe, zoals kaneel, cacao of speculaaskruiden of vanillepoeder

Natuurlijk zijn bovenstaande tips ook gewoon fijn ter afwisseling. KetoCoffee kun je op elk gewenst moment van de dag drinken. Ook al raden wij het jou van harte in de ochtend aan. Waarom? Het maakt je niet alleen fit, de koffie start ook je gewichtsverlies. En aangezien de meesten toch graag wat strakker in hun vel willen zitten … drink het gewoon op, want het helpt! In deze blog lees je waarom deze bullet coffee jou helpt!

Wat is het verschil tussen KetoCoffee en bullet coffee?

KetoCoffee is een bullet coffee! Maar dan in poedervorm met al het goeds dat een bullet coffee bevat. Dat is alles! De bullet coffee raakt inmiddels goed ingeburgerd. Bij bullet coffee wordt normale koffie vermengd met kokosolie, boter en eventueel collageen. De combinatie zorgt ’s ochtends op een nuchtere maag voor een zogenaamde ‘brain boost’. Je lijf reageert gunstig op de bestanddelen met als gevolg veel energie, een scherpe, frisse focus en een goed functioneren gedurende de dag.

De bullet coffee wordt ook bij een ketogeen dieet gebruikt, waarbij je meer gezonde vetten gebruikt en mindert in je proteïne en koolhydraten. De bullet coffee in de ochtend kickstart je afslankkuur, doordat je lichaam langer in de ketose-fase blijft hangen. Hierdoor wordt het vet in je lichaam aangesproken en omgezet naar ketonen – brandstof voor je brein. En laat dat lichaamsvet nou ook het gevaarlijke buikvet zijn, dat je zo graag kwijt wilt. Een win-win-situatie dus. Wil je weten hoe je een bullet koffie zelf maakt? En hoe je de bullet koffie nog eens verbetert op de versterkende eigenschappen? Lees dan mijn blog eens op  Voordelen bullet proof koffie met cacao of kaneel – verbeter je focus


Is de KetoWorks Coffee zuivere koffie?

Meestal begin je met de consumptie van bullet coffee, omdat je een gezondheidsdoel voor ogen hebt. Je wilt een gezonder lijf. Waarom zou je dan nog verder rommel in je lijf stoppen? Voor een optimaal werkende bullet coffee is echter een bepaalde kwaliteit koffie nodig – biologisch met de juiste stoffen nog behouden na branding van de koffiebonen. Ook de kokosolie, boter en collageen moeten van goede oorsprong zijn – zonder chemicaliën, groeihormonen of andere troep. De ingrediënten in de KetoCoffee van It Works zijn voor jou al gescreend, waardoor je zeker weet dat je zuivere stoffen binnen krijgt.

Is de KetoCoffee niet extreem duur vergeleken met normale koffie?

Je hebt een mixer nodig die warme dranken mag mixen, maar de gemiddelde keukenmachine kan gloeiendhete dranken helemaal niet aan. Waardoor je een gevaar wordt voor jezelf. Plus de tijd en het geduld om dit elke ochtend te willen maken … want het is goed voor je. Maar je hebt een aantal ingrediënten nodig van een specifieke kwaliteit om tot de perfecte mix te komen.

In de praktijk is het maken van een bullet coffee daardoor niet voor iedereen aantrekkelijk. En dat terwijl een koffie die je ketosis verlengt juist zoveel voordelen brengt, zoals een fitter lichaam. De losse zakjes KetoCoffee bieden dus een uitkomst. Alle ingrediënten van de juiste kwaliteit en de juiste hoeveelheid zitten in een enkele dosering, zodat elke beker ketokoffie jou ook de gewenste goede resultaten brengt. Zonder gedoe. Waardoor gebruik gemakkelijk vol te houden is.

Dat is ook een belangrijk punt van It Works: de producten moeten belachelijk eenvoudig in gebruik zijn, zodat iedereen er mee aan de slag kan en dat blijft doen. Door de kwaliteit die in elk zakje Keto-To-Go zit, is de KetoCoffee duurder dan een zakje instantkoffie. Maar wat prijsvergelijking vertelt me dat de prijs voor trouwe klanten prima is per beker koffie. Tel de biologische ingrediënten van A-kwaliteit maar eens los op – als je het zelf zou moeten aanschaffen. Of kijk eens wat een luxe koffie in een restaurant je kost. En dan heb je niet eens een beker gevuld met de goede verhouding bouwstoffen voor je.

Meer informatie over de KetoCoffee vind je door op  Wat is de It Works Keto Coffee?  te klikken en daarna de KetoCoffee te selecteren. In de webshop vind jij ook alle voordelige combinaties, aanbiedingen en de ingrediënten. 

Vera vertelt jou meer over de body applicator en de FIT pakketten in dit filmpje

Shop Slim!

Wij bieden ook een aantal producten in voordeelpakketten aan. De It Works combinaties versterken namelijk elkaars effect, waardoor jij met een voordeelcombinatie nog betere resultaten kunt behalen. Deze laag geprijsde packs komen met een trouwe klantenlidmaatschap of distributeurschap. Je hebt weinig verplichtingen met zo’n registratie, terwijl je altijd 40%-70% voordeliger uit kunt zijn. Plus 10% spaarkorting terug krijgt. Leg contact met Vera. Zij kan je vertellen welk pakket of aanbieding op het moment voor jou het voordeligst is en helpt je order registreren. Zo heb jij snel extra korting terug verdiend op hoogwaardige, synergetische producten die ongelooflijk simpel in gebruik zijn. Je bent het waard!

Kijk snel voor de Fit Packs met KetoWorks, CollagenWorks, Results, Mandare, Favorite Bundles, en meer op Productinformatie It Works Packs . Wij helpen jou graag!

Meestal kun je bij onze producten al bij het eerste potje of tube verschil merken. Dat komt door onze synergetische combinaties – de ingrediënten zijn dus zo gekozen, dat ze elkaar verder helpen naar betere resultaten. Voor jou!

Gratis e-boekjes, recepten, workouts en meer tips?

Vera helpt jou graag verder, omdat ze uit ervaring weet hoe lastig het is weinig energie te hebben. En dat is zonde, want zo geniet jij niet bewust van je tijd. Ze helpt jou met veel gratis informatie op haar website. Daarnaast vind jij ook nog deze extra tools:

Slim & snel fit in je vel kan met het gratis e-boekje dat je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fitplan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! Tijdelijk krijg je er twee e-boekjes gratis bij.

Vera is dol op de gratis Live Fit app! Deze gratis digitale fitness trainer geeft jou dagelijks nieuwe workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve motivatie en tips. Zo blijf jij gemotiveerd in jouw ‘fitter worden proces’. De app kun je downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu! . Volg de stappen in je scherm en start!

In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. Maar … bijna 100% van alle gebruik(st)ers merken verschil. Lees meer in de vrijwaringsclausule. Heb het fijn(er)!

Download jouw GRATIS e-boekjes en ga gelijk op voor beter! Ook jij kunt voortaan fijnere dagen hebben.

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner - Bepaal jouw verbeterpunten!
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner - Bepaal jouw verbeterpunten met een handige checklist!
Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Met mocktails & smoothies!
Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Met mocktails & smoothies recepten!

Recente berichten
In 14 dagen fitter met de 14 Easy Shape Up System!
In 14 dagen fitter met de 14 Easy Shape Up System!
Shape up like a pro! Op naar fitter met ondersteuning van de 14 Easy Shape Up Advanced System Ge[...]
Snack slim met de It Works Perform!
Snack slim met de It Works Perform!
Snack slim met de It Works Perform. Verkrijgbaar in de webwinkel van Vera's Lifestyle Wereld Waa[...]
Snack slim met de It Works Protein Power
Snack slim met de It Works Protein Power
Snack slim met de It Works Protein Power+ Vanilla Slim snacken doe je met de It Works Protein Po[...]
Motiverend en inspirerend 'Op naar beter' met V.P. Ramman !
Motiverend en inspirerend 'Op naar beter' met V.P. Ramman !
Op naar beter, een inspirerend en motiverend werkboek van V.P. Ramman Net uit en direct verkrijg[...]
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit? Al in 1 week merkbaar verschil kan. In 30 dagen kun je op naar[...]