it works super reds

It Works productcatalogus
It Works productcatalogus
Kun je als vegetarier of veganist ook lage koolhydraten of een ketogeen leefstijl volgen?
Kun je als vegetarier of veganist ook lage koolhydraten of een ketogeen leefstijl volgen?

Weet jij dat de weerstand van veel mensen slecht is? Soms ongemerkt? Zo pikken sommigen haast elk verkoudheidsvirus op, maar valt dat niet op. Dat koutje hebben ze altijd. Zo trekken veel mensen hun dag niet, maar dat bankhangen is zo lekker. Het is net wat je gewend bent. Als je immers geen dagen hebt dat je volop bruist, merk je het verschil niet.

Daarnaast hebben veel mensen last van luchtwegen, hebben een hoge bloeddruk, een bepaalde vorm van diabetes, overgewicht, of hart- en vaatziekten. En dat zijn er echt veel! Artsen schatten zelfs dat de helft van de volwassenen een van deze kwalen heeft.

Met 50% van de werkzame bevolking is dat best een hoog aantal. Zorgwekkend, want juist bij deze ‘kwalen’ kan het COVID19 virus behoorlijk verkeren. Herstellen van een coronabesmetting kan daardoor veel tijd in beslag nemen.

Verborgen gebreken

Elk mens is uniek en reageert anders. Door dat verschil in ‘zijn’ weten sommigen niet dat bij hen bepaalde ziektes sluimeren. Puur omdat zij niet voelen dat er iets mis is, of nader onderzoek niet belangrijk genoeg vinden. Die mensen hebben ‘verborgen gebreken’ om het maar zo aan te duiden. Hierdoor staan zij niet bekend bij artsen als hebbende een gezondheidsprobleem. De juiste medicatie en medische controle kan daardoor niet worden ingezet, waardoor virussen en bacteriën meer impact kunnen hebben.

Een bekend voorbeeld is verborgen of verwaarloosde astma, dat wil zeggen dat iemand niets weet over de sluimerende astma die hij of zij heeft. In Nederland wordt geschat dat 10% van de kinderen ‘niet ontdekte astma’ heeft. Op een basisschool heeft elke groep dus minimaal twee kinderen met verborgen astma, oftewel een luchtwegaandoening die niet behandeld wordt.

En dat heeft gevolgen: Die kinderen leven waarschijnlijk niet naar volle potentie. Ze schikken naar hun vermoeidheid met waarschijnlijk hoofdpijn of verdriet of boosheid. Natuurlijk kun je over kinderastma groeien, maar je kunt ook opgroeien tot een volwassene met verwaarloosde kinderastma, waardoor ernstige long- en spierproblemen kunnen ontstaan op latere leeftijd. Ik heb er al meer over geschreven. Lees mijn blog over astma bij kinderen eens op Vergeet astma bij je kind niet

Naast astma en andere longproblemen, zijn ook diabetes, een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten en overgewicht een groeiend probleem in Nederland. Nou hebben kinderen meestal niet zo’n last van besmetting met COVID19, maar volwassenen wèl. En al helemaal als zij geen of niet-passende medicatie hebben. Hierdoor kan het coronavirus vlammen in het lijf.

Vraag jij je af of jij een slechte weerstand hebt? In mijn blog Vijf tips voor een beter immuunsysteem vind jij meer informatie, inclusief een vragenlijst.

Groeiend gezondheidsprobleem

De schatting is – door de bekende groep en de sluimerende groep bij elkaar op te tellen – dat een op twee volwassenen een of meer gezondheidsproblemen kan hebben. Dat is een flink percentage dat de economie moet dragen. En door COVID19 flink ziek kan worden. Waardoor de economie stil kan komen te liggen. En het gezin ontregeld kan raken. Het virus lijkt vooral vat te hebben op mannen ouder dan 50+. Vermoed wordt dat het gebrek aan oestrogeen in de hormoonhuishouding de corona doet vlammen in het lijf. Google maar eens! Best interessante info.

Inmiddels melden steeds meer mensen – jong en oud en meestal vrouw – na het doorlopen van een besmetting met het coronavirus aanhoudende problemen met de longen. Het wisselt van een aantal weken tot een aantal maanden of langer. De klachten verschillen van wat moeite met ademhalen hebben tot extreme vermoeidheid. Onderzoekers noemen deze nieuwe ziekte ‘long COVID’. En helaas weten artsen nog niet echt wat er nu wel of niet kan helpen bij long COVID. Een behandeltraject wordt niet altijd ingegaan. Een behandeltraject wil ook niet altijd aanslaan.

Corona en het immuunsysteem

Dr Mark Hyman - 90% heeft een tekort aan 1 of meer nutrienten
Dr Mark Hyman – 90% heeft een tekort aan 1 of meer nutrienten

COVID19 legt noodgedwongen een stukje van een groeiend gezondheidsprobleem bloot: het zwakke immuunsysteem van de huidige mens. Feit is wel dat de weerstand van mensen niet goed opgewassen is tegen een voor mensen onbekend virus als het coronavirus.

Door onderzoekers wordt voorzichtig genoemd, dat ongeveer de helft van de mensheid in een matige staat is door verkeerde voeding. Dat lage afweersysteem zouden we echter eenvoudig kunnen verbeteren: door ons toe te leggen op betere voeding. Maar hoe doen we dat? Lees lekker mee als je toch een COVID19-besmetting hebt opgelopen, of iemand kent die herstellende is van een coronavirus. Je kunt veel zelf.

Kies jouw systeem

Herstellen van een ziekte draait om je lichaam de kans te geven te kùnnen herstellen. Naast rust, gepaste beweging en een goede hygiëne kun jij je wapenen met … gezonde voeding. Dat kun je op verschillende manieren doen. Pak een methode die fijn voor jou werkt. Let erop, dat je daarbij zoveel mogelijk groenten, gezonde vetten en fruit eet – de hoeveelheid die jij verdraagt gedurende jouw herstel.

Een goede ondersteuning bij ziekte kan een lage koolhydraten-leefstijl, zoals het ketogeen dieet zijn. Je kent het vast wel in de vorm van sportvasten of intermittent fasting. Nou hoef je dat lange nachtvasten niet persé te doen, al zit jij er gemakkelijk aan als je je ziek en zwak voelt. Het gaat om de voeding.

Deze wijze van koolhydraatarm leven is al ruim 100 jaar oud en wordt doorlopen door miljoenen mensen wereldwijd. In het lange bestaan van het ketogeen dieet is deze vorm van voeden wel dè manier om snel aan te sterken. Dit komt door de overwegend hoge hoeveelheid gezonde vetten die je uit plantaardige voeding als olijven, avocado en zaden haalt. Je geeft hiermee spieren en zenuwen de kans om te herstellen. Het lichaam komt tot rust. Het metabolisme kan goed gaan functioneren.

Een veelgebruikte keto-basisprincipe is een maaltijd op te stellen, gebaseerd op ca. 70% gezonde vetten, 20% goede proteïne en 10% complexe koolhydraten. Dit houdt in dat je ca. 500 gram groenten en 250 gram fruit per dag eet. Naast meerdere keren per dag een stukje proteïne en gezonde vetten.

Houd er rekening mee dat jij een uniek mens bent en herstellende van een nieuw virus voor mensen. En neem vooral je ‘dieet’plannen met jouw specialist door, voordat je start. Het kan zijn dat jij meer snelle koolhydraten moet hebben om aan te sterken, dan een ketogeen dieet voorschrijft. Elk lichaam en elk herstel is immers anders.

Als het gaat om het verbeteren van jouw weerstand: Doe jouw voorwerk. Veel groenten en goede plantaardige vetten kunnen echt verschil maken. Snelle suikers mijden kan verschil maken. Kies jouw systeem en ga op voor succes. Je verliest kostbare tijd met aarzelen of uitstellen.

Beter in je vel kan snel!
Beter in je vel kan snel!

Pak extra ondersteuning met Vera en It Works

Heb je interesse in het ketogeen dieet of koolhydraatarm leven, maar lijkt het je te moeilijk om het vol te houden? Ons assortiment van It Works kan verschil maken. Met onze keto vriendelijke combinaties kunnen wij ketogeen leven ondersteunen, zodat jij gemakkelijker een blijvend gezondere leefstijl kunt aanhouden. Daarnaast heeft Vera extra informatie, tips en recepten voor jou.

Onze supplementenlijn bestaat al een flink aantal jaar en wordt wereldwijd om verschillende redenen ingezet. Met de It Works producten is het een kwestie van je glas water verrijken. We hebben een one size fits all policy. Of je nu dun of dik bent, man of vrouw. Merk je dat de normale dosering te goed werkt bij jou? Pas de dosering dan aan. En wen uiteraard rustig aan onze natuurproducten. Aan welke producten jij kunt denken bij jouw herstel?

  • Vul je fles water bijvoorbeeld aan met een stick Super Greens. Even schudden en je hebt zo’n 30 nutriënten extra in een fles drinken.
  • Verruil je koffie met een sachet Skinny Brew en verleng in de ochtend jouw vetverbranding, terwijl je lijf vriendelijk wakker wordt.
  • Pak de Purifying Infusion na een maaltijd in plaats van een gewone kop thee en verbeter je spijsvertering, waardoor afvallen beter lukt en de darmen op adem komen.
  • Pak de Dreamy Infusion om gemakkelijker in slaap te vallen ’s avonds.
  • De Keto Coffee is een bekende instant bullet proof coffee van ons. Je krijgt goede vetzuren met wat cafeïne binnen, waardoor spieren en zenuwen beter kunnen werken, terwijl je uren vol zit. Is een zakje teveel voor jou? Pak dan minder of roer wat door een normale kop koffie of je shake.
  • Een aanrader is ook de CollagenWorks. Door de vijf typen collageen en fruitzuren wordt alle bindweefsel fijn ondersteund. En dat met slechts een glaasje drinken per dag.
  • De It Works Cleanse (een korte detox kuur van 2 dagen, waarbij je gezond mag eten en drinken) helpt afvalstoffen verwijderen en je op energie brengen.
  • De Super Reds helpt het herstel na een ziekte bespoedigen. Vul je water of je smoothie aan met een Reds en help jouw immuunsysteem versterken.

Je immuunsysteem kun je ook goed ondersteunen met onze andere supplementen. Lees mijn blog Wanneer heb je supplementen nodig eens door.

Wil jij meer weten over hoe een detoxkuur kan gaan? En hoe snel jij beter in je vel kunt zijn? Lees eens mee op In 30 dagen fitter en herstellen

Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd
Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd

Alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld e-boekjes cadeau

Lijkt het jou maar ingewikkeld om gezonder te gaan leven? Zeker als je moet herstellen van een infectie of ingreep? Bij Vera vind jij online informatie over hoe je kunt starten. Binnen wat jij wel zelf kunt oppakken. Lees bijvoorbeeld Hoe wordt een gezond dieet succesvol met balansdagen of lage koolhydraten? voor meer informatie over balansdagen, keto en koolhydraatarm.

Na je bestelling in de webwinkel kun je van mij het e-boek ‘Start Jouw Keto (toch echt) Vandaag’ verwachten met informatie over koolhydraatarm leven en het aanscherpen van jouw ketogeen leefstijl. Aan de hand van dit werkboek bepaal jij welke boodschappen jij in huis haalt en hoe jouw eten en drinken er voortaan uit moet zien. Weet jij dat mensen aangeven dat zij al in hun eerste week verschil merken met de boodschappenlijst, dagindeling en recepten?

Daar nog altijd niet op verse groenten en fruit gehamsterd wordt – die schappen zijn nog meer dan vol, is het een slim plan om zo spoedig mogelijk een goed boodschappenlijst samen te stellen en je boodschappen thuis te laten bezorgen. Kun je wel zelf de winkel in, let dan op die anderhalve meter tussenruimte met andere klanten, alsjeblieft. Anders heb ik het nog gedaan.

Je kunt ook starten met balansdagen, zoals een dag gewoon eten en leven en een dag letten op gezond en beter. Stel dat je om de dag een balansdag hebt, dan ben je al de helft van de tijd gezonder bezig. En dat verdien je. Je mag best beter voor jezelf zijn. Ook mijn e-boek ‘Werken met Balansdagen’ kun jij opvragen na jouw bestelling in mijn wekwinkel.

Mijn e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ vind jij ook op afroep. Met informatie over meer en beter vocht binnen krijgen. Als je herstellende bent, kun je veel winnen met beter leren drinken. Vraag dit ebook dan ook zeker op na jouw bestelling.

Die trigger naar beter. Dat is wat Vera’s Lifestyle Wereld graag wil. Denk na over dat mooie lijf van jou. Zorg voor een gezond lichaam en brein. Ook jij mag meer genieten van jouw tijd. Ga meteen aan de slag met beter zijn voor jezelf en je naasten. Heb het in ieder geval fijn en start meteen met het gebruiken van jouw combinaties.

Je kunt je vraag aan Vera ook stellen door te klikken op

Moe of oververmoeid - Snel op naar beter
Moe of oververmoeid – Snel op naar beter

Extra voordelig beginnen? Pak Pick 2 & 3!

Ben jij op zoek naar merkbaar betere resultaten? Kijk eens in de nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week en leg contact bij vragen. Het meest voordelig gebruiken is wel met ons loyal customer programme.

Start eens met onze Pick 2 & 3 aanbieding – 2 producten voor €69 en 3 voor €89 (excl. btw en verzending, inclusief betaal je dan circa €90 en €110). Tijdelijk kun jij tegen datzelfde bedrag maandelijks blijven bestellen uit die categorie, als je dat wilt tenminste. Zo ben jij verzekerd van heel voordelige synergetische producten – die werken. No nonsense. Precies wat jij nodig hebt.

Afhankelijk van jouw keus, kun je met onze producten: beter concentreren, stress reduceren, je overall fitter voelen, beter slapen, betere spijsvertering hebben, minder moe ogen, en … rimpels, lijnen en wallen verminderen.

Op nieuwe kansen. Op mooie wensen. Op naar beter. Start anders.
Op nieuwe kansen. Op mooie wensen. Op naar beter. Start anders.

Vera stelt haar informatie naar beste weten beschikbaar. Lees de vrijwaringsclausule ook en overleg altijd met jouw specialist. Jij hoort zelf te weten wat goed voor jou is.

Bronvermelding

Lees wat informatie van Dr. Mark Hyman eens door, zoals het boek ‘Eat Fat, Get Thin’. Kijk eens bij de bronvermelding. En kijk ook op mijn website onder de tab Start Keto

De website van Dr. Mark Hyman op https://drhyman.com/

https://www.nu.nl/coronavirus/6040125/longfonds-corona-bezorgt-deel-van-patienten-blijvende-longschade.html

https://www.rivm.nl/coronavirus-covid-19/long-covid

https://www.rivm.nl/coronavirus-covid-19/risicogroepen

https://www.hartstichting.nl/nieuws/is-coronavirus-reden-tot-zorg-voor-hartpatienten/risicofactoren-en-coronavirus/overgewicht-en-corona

https://www.hartstichting.nl/nieuws/is-coronavirus-reden-tot-zorg-voor-hartpatienten/hoger-risico-na-besmetting-coronavirus

This gallery contains 3 photos.

Same goals. Different results.
Same Goals. Different results.

Ben jij op zoek naar supplementen waarbij je echt kunt voelen dat je het gebruikt? Kies dan een blend in plaats van een single supplement. Een voedingssupplement dat van zuivere herkomst is en verschillende ingrediënten bevat, kan jou namelijk beter ondersteunen. Weet jij dat de It Works Super Reds een van de supplementen in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld is, die je standaard in huis zou moeten hebben? Kijk dus snel mee, want de Super Reds kan net dat aanvullende poeder voor je zijn. Zeker als je weet hoe eenvoudig je het kunt gebruiken in water, smoothies en shakes. Daarnaast hebben wij meer unieke combinaties van bekende planten en kruiden die jouw metabolisme net even beter kunnen ondersteunen.

Als je wilt weten waarom supplementen aan te raden zijn, kun je mijn blog lezen op Wanneer heb je supplementen nodig

Wat is de It Works Super Reds?

De Super Reds is een fruitig smakend poeder dat jou helpt fitter te krijgen en te houden. De vruchten en groenten in dit supplement is uitgezocht op het pigment. Rood, blauw en paars tinten uit ruim 20 verschillende soorten superfoods, zoals acai bessen, goji bessen en zwarte bessen, zorgen ervoor dat jij fytonutriënten binnen kunt krijgen. Belangrijke antioxidanten en vitaminen (zoals A, B, C, D en E) ondersteunen jouw lichaamsprocessen, helpen oxidatieve stress verminderen en je immuunsysteem versterken. Het poeder vind jij verpakt zakjes. Deze losse doseringen zijn handig in gebruik. Elke stick bevat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 100% riboflavine (vitamine B2), 100% vitamine C en 100% vitamine D. Vitamine B2 is belangrijk voor je energievoorziening. Vitamine C en D zijn onmisbaar voor het optimaliseren van je immuunsysteem.

Hoe gebruik je de It Works Super Reds?

Deze sticks schud je uit in vloeistof. Even roeren, drinken en klaar. Dit poeder is een simpele manier om je waterfles te verrijken. Als ochtendstart. Of bij het sporten. Of naast je laptop. Je kunt de Super Reds ook aan je smoothie of shake toevoegen, waardoor je meteen zorgt voor een meer volwaardige snack of maaltijd. Neem de moeite om te kijken hoe je de Super Reds in je dag kunt inplannen. Zo kun je al snel verschil merken, waardoor je deze sticks van zelf aanwent.

Recept Frisse Aardbeien Smoothie

Sneller fitter starten ’s ochtends? Voeg een frisse en fruitige smoothie toe, zoals dit recept. Ik gebruikte 1 grote banaan, 3 grote aardbeien, 100 gram komkommer, 3 blaadjes ijsbergsla, 1 eetlepel chiazaad, 300 ml kokoswater en 200 gram silken tofu. Voeg 1 Sachet SuperReds toe voor meer nutrienten.

Meer recepten om supplementen nog lekkerder te maken, vind jij op Maak supplementen lekker met deze mocktail recepten

Leer het gebruik van supplementen aan!

Supplementen in je dag plannen is een kwestie van goede gewoonten aanleren. En als je eenmaal merkt dat supplementen je beter door je dag heen helpen, vergeet je het gebruik ervan niet. Pak dus een paar combinaties op in Vera’s webwinkel. Deze natuurproducten kunnen je snel helpen naar betere resultaten te komen. Denk aan tabletjes en poeders die het lijf helpen in betere conditie te komen – denk aan meer energie, fitter en slanker. Uiteraard helpen die voedingsstoffen ook de huid vooruit, want de huid is immers een orgaan. Denk aan

  • Eén sachet Skinny Brew pak je in plaats van jouw koffie. In de ochtend verlengt het jouw vetverbranding, terwijl je lijf vriendelijk wakker wordt.
  • De Purifying Infusion na een maaltijd, in plaats van een gewone kop thee, kan de spijsvertering helpen. Zo kunnen de darmen beter werken en gaat afvallen ook beter.
  • De Dreamy Infusion helpt beter in slaap komen en een beter dag- en nachtritme krijgen.
  • De Keto Coffee is onze wereldberoemde instant bullet proof coffee. Goede vetzuren gecombineerd met cafeïne helpen spieren en zenuwen beter werken, terwijl je een verzadigd gevoel hebt.
  • De CollagenWorks ondersteunt door de vijf typen collageen en fruitzuren het bindweefsel, waardoor ook de huid in betere conditie komt.
  • De It Works Cleanse helpt in slechts twee dagen afvalstoffen verwijderen en je op energie brengen.
  • De Super Reds helpt met een rijke blend aan blauw en rood fruit en groenten jouw immuunsysteem versterken.

Weet jij dat we een huidverzorgingslijn hebben dat de huid in betere conditie kan laten komen? Denk aan rimpels verminderen en verjongen door een diepe hydratie. Weet jij dat het It Works assortiment extra voordelig is met het loyal customer programma? Zeker met de Pick 2 & 3 aanbieding kun je al gauw besparen tot zo’n 70% korting op de adviesprijzen. Dat is snel terugverdiend en motiveert je vast nog beter naar beginnen met goed zijn voor jezelf.

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Hoeveel tijd gun jij jezelf?
Hoeveel tijd gun jij jezelf?

Kan een detox wel sexy zijn? Voorjaarsspecial met EXTRA voordeel!

Detoxen … geen sexy onderwerp, maar wel een belangrijke. Van tijd tot tijd extra afvalstoffen kwijtraken is belangrijk om de spijsvertering goed te laten verlopen en het hele lijf in goede conditie te houden – ook als je gezond leeft.

Zo heb je snel meer energie, een vriendelijke spijsvertering en die twinkeling terug in je ogen. Waardoor jij je weer sexy kunt voelen – door een detox! Je kunt deze detox rustig ook op drukke dagen inplannen. Zonder honger, want je mag gewoon (gezond) eten.

Wil je weten wat de signalen kunnen zijn die duiden op mogelijk te veel afvalstoffen in het lijf? Wil jij weten welk verschil je na het ontslakken kunt merken?

Ik vertel jou meer over deze signalen en ontgiften in mijn nieuwste nieuwsbrief op Kan een detox wel sexy zijn. En uiteraard vind je weer een aantal gezondere recepten om je dat duwtje de goede richting op te geven.

Bestel jij via Vera’s webwinkel, dan krijg je van haar een ebook cadeau dat jouw leefstijl verder helpt aan te scherpen. Een deel van de informatie vind jij al in haar blogs. Neem eens een kijkje! Wedden dat jij ook wat hebt aan haar handvaten?

Resultaten met It Works
Resultaten met It Works

De informatie op Vera’s pagina’s is naar beste weten opgesteld. Lees ook de vrijwaringsclausule.

Supplementen It Works bij Vera
Supplementen It Works bij Vera

This gallery contains 6 photos.

cantharellen in het wild plukken en bereiden
cantharellen in het wild plukken en bereiden

Mijn echtgenoot en ik leren steeds meer bij over wat je in de natuur kunt vinden. Een leerproces van jaren. Geef jezelf ook de tijd om in het wild te leren plukken of je moestuin uit te breiden met meer aanbod. Er kan zoveel bruikbaars vlakbij je groeien, waardoor je beter kunt variëren in voedingsstoffen. En hoe meer je varieert, hoe beter je lichaam kan functioneren.

Lichaamsprocessen drijven immers op een rijk aanbod van (fyto)nutriënten. Geef die lichaamscellen dus wat ze nodig hebben. In ruil wordt je beloond met een vriendelijker lijf. Bovendien kun je dan anders tegen voeding aan kijken, waardoor je meer gaat waarderen wat er om je heen groeit.

Over paddenstoelen en zwammen

Paddenstoelen fascineren ons al jaren. Tot voor kort konden wij geen giftige van eetbare onderscheiden. Daarvoor bestaan voor ons teveel verschillende paddenstoelen en zwammen. Wij bleven er van af. Zelfs bij het fotograferen.

Met ons huis in Zweden, te midden van natuur, kunnen wij echter niet anders dan toch leren wat er om ons groeit en leeft. En besloten we, na jaren al die verhalen te hebben gehoord van meerdere Zweedse vrienden, op zoek te gaan naar cantharellen. Cantharellen vinden is, net als bosbessen en vossenbessen plukken, een Zweedse traditie. Met de paplepel ingegoten. Samen met dingen als krabben leren vangen, als je toch op rotsen ligt te zonnebaden. En leren van rotsen de zee in te springen. Zweden krijgen al generaties lang basiskennis over de natuur. Men start al jong met bosvruchten determineren, dieren onderscheiden, bewegen in de natuur en houtmessen hanteren.

Dus leek het vinden van cantharellen ons niet moeilijk. Tot we ons gingen verdiepen in … juist … paddenstoelen. Waardoor wij concludeerden dat wij nog niet echt Zweeds zijn. En dat zwammen in de vrije natuur er anders uit kunnen zien dan in de supermarkt. En dat een gele cantharel vriendjes heeft die er uit kunnen zien als cantharellen, maar het niet zijn.

Het is leuk dat paddenstoelenkenners het hebben over een peperige smaak en een abrikozengeur bij het detecteren van cantharellen. Maar zo’n kenner ben ik kennelijk niet. Ik vind cantharellen heerlijk, maar die geur- en smaakbeleving ervaar ik niet. Bij mijn speurtocht hielp mij dat dus niet.

Ooit had ik op school spelenderwijs determineren van flora geleerd. Nu merkte ik dat ik het verplicht op moest pakken, want je vergissen in een giftige paddenstoel is niet grappig. Met vragen als ‘Waar vond ik het? ‘, ‘Bij welke boom of struik?’, ‘Welke kleuren heeft de zwam?’, ‘Is de kleur van de steel gelijk aan de hoed?’, ‘Hoe lopen de sporen?’, ‘Op welke zwam lijkt het?’, ‘Heb ik te maken met een jonge of volwassen cantharel?’, ‘Is het heel?’, etc. Allemaal vragen die je kunnen helpen bepalen dat je niet met een giftig vriendje te maken hebt.

Op ons stuk bosgrond staan namelijk ook de gewone krulzoom en de gele ridderzwam. Voor sommigen zijn ze giftig. Voor anderen niet. Dus willen wij ze niet proberen. Voor een leek, zoals wij zijn, lijken ze op cantharellen. En natuurlijk groeien ze vlakbij de wel eetbare gele cantharellen vol goede antioxidanten en mineralen.

De gewone krulzoom is voor sommigen eetbaar. Anderen krijgen er een allergische reactie op tot een anafylactische shock aan toe. De krulzoom is wat bruingeel in ons bos. Ook op de gele ridderzwam reageert niet iedereen fijn. De gele ridderzwam neigt onder het geel naar wit. Niet geel op geel zoals de cantharel. En het hoedje van de ridderzwam is een normaal paddenstoelenhoedje. Het krult minder omhoog bij de randen.

Cantharellen vinden - Hoe en wat bij in het wild plukken
Cantharellen vinden – Hoe en wat?

Inmiddels weten we door steeds te determineren, dat de gele cantharellen op ons stuk grond echt felgeel zijn, ook onder de bovenste laag geel. Ze zijn trechtervormig, een soort hanenkam, vandaar de andere naam ‘hanenkam’ voor cantharellen. Het hoedje heeft aan de rand een franje. Deze waaier hebben andere zwammen niet op ons grondgebied. De gele sporen lopen net even wat verder door op de gele steel. Ook zitten ze het liefst in de buurt van dennenbomen in een dik tapijt van mos verstopt, waardoor hoed en steel kunnen kronkelen. Mos dat flink omgewoeld wordt door de paar wilde zwijnen die door ons deel gemengd loof- en naaldbomenbos trekken. De meeste cantharellen zullen dus door hen al gevonden zijn. Ons speurvermogen is kansloos ten op zichte van zwijnen.

Laat lastig vinden je echter niet weerhouden van je zoektocht. Zoek naar gele vlekken tussen mos en dennenbomen. Als je eindelijk de diepgele kleur weet te detecteren tussen alle bladval en mos, heb je een kans ze vaker te vinden. Maak het mos wat vrij rond het hoedje en steek met je vingers zo ver mogelijk de grond in. Er zit vaak een centimeter of zes steel aan het hoedje. Ik pluk ze liever niet met wortel en al. Anderen wel. Zelf vind ik dat het wortelsysteem intact mag blijven. Zeker omdat ik het onderste deel toch niet gebruik, steek ik ze net boven de wortel af. Ik neem aan dat wilde zwijnen en muizen erg blij zijn met de restjes.  

Waarom wilde cantharellen op het menu?

Moeilijk te vinden. Ze lijken op andere, misschien giftige, paddenstoelen. Waarom we toch deze hanenkammetjes op het menu willen zetten? Cantharellen zijn bommetjes voedingsstoffen. Net als de shiitake. Cantharellen bevatten voor hun grootte hoge gehaltes aan onder meer B-vitamines, zoals riboflavine en niacine, vitamine C en mineralen, zoals kalium en koper. Deze combinatie helpt op energie komen en je huid te ondersteunen. Met slechts een paar snippers bij mijn maaltijd merk ik al dat ik scherper en fitter word. Precies wat voeding met je doen moet. Je hoort energie te krijgen van eten. Niet moe.

En kijk je naar de prijzen van cantharellen in de winkel? Dan betaal je in Nederland euro 40,00 per kilo. Tegenover misschien euro 4,00 voor een kilo witte champignons. Dit prijsverschil komt vaak, doordat cantharellen moeilijk in een kas te kweken zijn … en in het wild gezocht moeten worden.

Leuk als je echte hanenkammen kunt vinden tijdens een wandeling. Fijn als je mag plukken. Goed als je eetbare planten in de natuur leert determineren.

We staan zover van onze voeding af met alle aanbod in de supermarkten, dat we juist meer mogen letten op wat er in het wild groeit. Wandelen moet je toch. Dat is goed voor je hele systeem. Weet jij dat een wandeling in de ochtend zelfs je hormoonhuishouding kan verbeteren?

Wij plukken overigens op en rond ons eigen grondgebied in Zweden. Een kleine hoeveelheid is dan geen punt. Wees er in Nederland zeker van wat en waar je mag plukken. En ga correct om met de natuur, zodat je er in de toekomst ook nog van mag genieten.  Zo vanaf augustus kun je cantharellen in het wild vinden. Wel eens gezien waar cantharellen in het wild groeien en hoe je ze kunt plukken en bereiden? Kijk eens mee naar dit filmpje.

Cantharellen plukken in het wild en bereiden, inclusief maaltijdsuggestie

Cantharellen plukken en bereiden incl maaltijdsuggestie

Recept Cantharellen in Kokosolie

De meest eenvoudige manier om cantharellen gebruiksklaar te krijgen, is het even te wokken in een pan tot het vocht uit de paddenstoelen is. Een kwestie van veel olie of boter. En eventueel zout. De cantharellen worden daarna met botervet en al bij een gerecht geserveerd. Meestal gaat het om wild als hert of eland, geserveerd met haricots verts, uien en aardappelen.

Nodig

  • Kokosolie of ghee of boter
  • Cantharellen
  • Zout naar smaak

Bereiden

De cantharellen die wij vinden zijn goed vies. Dat krijg je met bosgrond. Wij borstelen ze dus niet schoon, maar spoelen ze schoon onder de kraan. Ze nemen wat vocht op hierdoor, maar uit ervaring weten we dat cantharellen hoe dan ook veel vocht verliezen bij het bereiden. Controleer nogmaals dat je cantharellen hebt geplukt. Leg de cantharellen circa 10 minuten in een koud badje voor het losweken van de laatste korrels zand. Snijd de cantharellen eventueel in stukken. Ikzelf vind ze versnipperd lekkerder als bijgerecht. Zet een pan op het vuur en verwarm de kokosolie of boter. Plaats de cantharellen in de pan. Bak op hoog vuur onder voortdurend keren tot het vocht verdampt is. Dit is al in een paar minuten het geval. Naar smaak zout erbij en klaar. De cantharellen kun je invriezen. Zo geniet je meer van je wildpluk, omdat je ze bij specifieke maaltijden kunt serveren. Geniet ze.   

Maaltijdsuggestie zalm en cantharellen

In het filmpje zie je dat ik wat gewokte cantharellen combineer met zalm, groenten en pytt i panna. Wij pakken het liefst verschillende soorten groenten. De pytt i panna bestaat uit gebakken blokjes aardappel, uien en ham. De zalm kruiden wij op verschillende manieren. Dit keer koos ik voor een Fairtrade kruidenmix bestaande uit onder meer mango, peppersweet, zwarte peper, cayennepeper. Ik marineerde de zalm verder met vers passiefruit. De oven in met een klontje kokosolie in de schaal en klaar. Het resultaat is subtiel. Je krijgt een friszoete zalm. En je krijgt weer extra voedingsstoffen binnen die je niet zo vaak binnenkrijgt, tenzij je dagelijks vers passiefruit in huis hebt.

Maaltijdsuggestie wildpannetje met cantharellen

Een populaire combinatie in Zweden is een stoofpannetje van stukjes wild (wild skav, een pakje uit de diepvries in de supermarkt), cantharellen, nog meer bospaddenstoelen en groenten, zoals verschillende worteltjes, uien en broccoli. Zweden gebruiken over het algemeen veel groenten. Hierbij worden verse cantharellen gebruikt. Een kwestie van zout en wat (vers geplukte) kruiden en room. Serveer er aardappelen of rijst bij. En klaar.  

Tot onze grote verrassing blijkt op ons stuk grond ook trechtercantharellen te groeien. Ik had er nog nooit over gehoord. Ik had ze wel gezien, maar geen idee dat deze bloemachtige paddenstoelen zo’n verrijking van je maaltijd kunnen zijn. Lees je mee op Wildplukken in Zweden – Trechtercantharellen inclusief twee recepten?

Ondersteun je gezonde leefstijl met supplementen!
Ondersteun je gezonde leefstijl met supplementen!

Over Vera en It Works

Sommige bospaddenstoelen, zoals cantharellen, zitten vol belangrijke voedingsstoffen voor ons mensen, zoals vitaminen, mineralen en antioxidanten. Je totale functioneren kan ervan opkrikken. En zoveel heb je er niet eens van nodig. Een paar snippers bij wild of vis is vaak voldoende.

Ik wijs je wellicht ten overvloede op mijn vrijwaringsclausule. Mocht je zelf paddenstoelen in het wild willen gaan plukken, dan is dat uiteraard op eigen risico. Mijn blog is mijn ervaring die ik graag met je wil delen om je vooral aan te manen meer interesse te hebben in de herkomst van je voeding.

Heb jij geen zin in het eten van zwammen? Maar wil jij wel een goede ondersteuning in vitaminen, mineralen en antioxidanten? Kijk eens naar mijn assortiment op natuurlijke basis in mijn webwinkel. Zo bevatten Super Greens en de Super Reds per stick een aanzienlijke hoeveelheid echte groenten – ook paddenstoelen, fruit en kruiden die je kunnen helpen je weerstand te ondersteunen. Deze supplementen mag je onderling mengen. Een kwestie van wat poeder uitschudden. Ze verrijken je smoothie of shake met een heerlijk fruitige smaak. En ze gaan gemakkelijk mee in je tas, waardoor je de kans op nieuwe, goede gewoonten aanleren vergroot. Vaak kun je in je eerste week al verschil merken.

Op naar goede gewoonten!
Op naar goede gewoonten!

Vera weet uit ervaring dat een rijk aanbod in voedingsstoffen het verschil kan maken in je functioneren. Daarom vind je goede tips en simpele recepten op haar website om blijvend beter in je vel te gaan zitten. Ook levert zij bij je bestelling van It Works producten gratis informatie in de vorm van online begeleiding en e-boekjes. Informatie die je alleen bij Vera kunt krijgen. Omdat een goed functioneren haar fascineert.

Velen gingen je al voor. Neem de moeite om te kijken of je voldoende afwisselt in je voeding. Het leven is leuker met jou erin en dat start met voldoende energie hebben door wat jij in jouw lijf stopt. Kies wijs!

Simpele recepten die bijna niet kunnen mislukken. Ook niet bij jou. Lekker eten met complexe koolhydraten, goede proteïnen en veel groenten kan jij voortaan ook. Wedden dat jij dat merkt aan meer energie en daardoor een beter humeur? Kijk op mijn site of google binnen mijn site naar jouw info. Veel plezier! Laat jij weten welke tip jou wat lijkt?

Bronvermelding

Het is nog niet zo lang dat wij het belang onderkennen van paddenstoelen en zwammen. Verschillende sites leveren goede informatie. Lees eens mee op

https://www.veggipedia.nl/groentenenfruit/cantharel en

https://www.deverseverleiding.nl/productinfo/paddenstoelen/cantharel/ en

https://www.margriet.nl/lifestyle/eten/wat-is-de-gezondste-paddenstoel/

Weet jij al dat je eetbare paddenstoelen en zwammen ook thuis kunt kweken? In je voorraadkast of op de vensterbank? Veel plek heb je niet nodig. En de kit bevat al alles, waardoor ook jij paddenstoelen kunt oogsten. Kijk eens op https://www.ivn.nl/ . Deze website biedt vaak pakketten aan.

Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule

This gallery contains 6 photos.

Hoe boost jij jouw weerstand? Super Reds en Hydrate+
Hoe boost jij jouw weerstand? Super Reds en Hydrate+

Elk mens is anders. Elke leefstijl is anders. Elk lijf functioneert anders. Wat voor de een werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Dat geldt voor familieleden. Dat geldt zelfs voor tweelingen. Zo kan per persoon de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen verschillen.

Gaaf niet, dat jij een uniek setje lichaamscellen bent? Hoewel dat frustrerend kan zijn. Als jij niet optimaal functioneert – en je weg niet weet. Niet fit genoeg bent. En toch ook wilt genieten.

Lees eens mee, misschien kan ons assortiment jou verder helpen. En nee, wij hebben niet de gangbare supplementen. Wij doen het anders. Bij ons vind jij het zuivere spul. Zuivere voedingsstoffen uit planten, uit groenten, uit fruit. Precies op het juiste moment geoogst. Zo goed mogelijk verwerkt, zodat wat er in de plant zit ook in onze zakjes en potjes zitten. Net even anders gecombineerd. Waardoor de fytonutriënten onderling elkaar aanvullen. Naar betere resultaten toe. Waardoor jouw lichaam de ondersteuning kan krijgen die het verdient. Op naar beter in je vel!

Wanneer heb je extra supplementen nodig?

Zoveel mensen, zoveel meningen. Vooral als het gaat om het extra suppleren van voedingsstoffen. Je zou voldoende uit je eten en drinken moeten halen. Dat klopt. Gezonde voeding gebruiken is het meest belangrijke dat jij in het leven zou moeten doen. Voor jezelf. Voor een goed functioneren van top tot teen. Zodat jij op jouw beurt fit genoeg bent om anderen te helpen.

Maar … is de meest perfecte leefstijl voor jou haalbaar? Ben jij wel echt gezond bezig? En hoor jij eerst niet dat vermoeide lijf van jou goed te ondersteunen, zodat die betere leefstijl ook een succes wordt? Want anders kan een omslag frustreren.

Zeker als je moeite hebt met het vinden van jouw balans. Zeker als je een dof gevoel hebt. Zeker als je brein in een mist lijkt te hangen.

Uit ervaring weten we, dat je sneller een betere leefstijl vindt met simpele ondersteuning. Dat beter voor jezelf zijn beter landt met een scherp brein. Dat nieuwe gewoonten aanleren sneller gaat, als dat minder energie kost.

Voordat je verder gaat met onze informatie: Het is gaaf dat ieder mens een uniek wezen is. Wat voor de een werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Laat je dus vooral testen en nakijken bij je specialist, als je twijfelt aan jouw gezondheid. Altijd doen! Gebruik je gezonde verstand en je intuïtie. En nu? Lees vooral even door! Misschien vind jij net jouw oplossing in dit artikel.

Waar merk je aan dat je voedingsstoffen tekort komt?

Per persoon verschillen de symptomen, want ieder wezen is een uniek setje cellen en patronen. Je kunt het op verschillende manieren merken als je voedingsstoffen tekort komt.

Een paar signalen?

  • Dat kan een hongerig gevoel zijn. Niets vult.
  • Je kunt gauw geïrriteerd zijn, soms om het minste geringste.
  • In slaap vallen als je even zit. Wegvallen als je rust vindt of wegvallen als het juist druk om je heen is.
  • Of chronisch moe zijn. Futloos zijn. Nergens zin in hebben.
  • Je slecht kunnen concentreren. Niets kunnen onthouden. Een duffe kop hebben. Een mistig brein. Niet alert kunnen reageren.
  • Je buik voelt vol en stug. Je kunt last hebben van je spijsvertering.
  • Daarnaast kunnen spierpijn, pijnlijk weefsel en zere botten ook duiden op een tekort aan fytonutriënten.
  • Je kunt regelmatig ziek zijn. Of verkouden. Je weerstand is laag.
  • En vergeet vooral niet dat allerlei psychische klachten, depressie en angsten ook goed ondersteund kunnen worden met … de juiste voedingsstoffen.

Suppleren zou een oplossing kunnen zijn. Met de juiste synergetische werking.

Beter hydrateren?
Beter hydrateren?

Is jouw weerstand op orde?

Vraag jij je af of jouw weerstand in orde is? En waar je aan kunt denken? Wil jij weten hoe jouw immuunsysteem verbeterd kan worden? Lees eens mee op Hoe verbeter jij je weerstand? Vijf gouden tips!

In mijn ondersteunende facebookgroep vind jij meer informatie over onder meer de keto leefstijl, waarbij jij met veel goede voedingsstoffen, zoals groenten, gezonde vetten en wat proteïne jouw functioneren kunt verbeteren. En beter invloed kunt krijgen op jouw hormoonhuishouding en bloedsuikerspiegel. Of lees eens meer op Waarom je als vrouw wèl kunt afvallen met keto en blijvend gezonder aan de slag kunt

Waar let jij op bij het toevoegen van voedingsstoffen?

Je hoort altijd vitamines en mineralen uit echte voeding te halen. Echte fytonutriënten. Als je een aanvulling wilt op wat jij al eet en drinkt, let dan op een rijke samenstelling. Let op synergie. Let op botanica. Let op zuiver. Let op traceerbare herkomst. Of maak het je gemakkelijk en kijk in mijn webwinkel op  Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld .

Hoogwaardig en holistisch

Wij hebben het voorwerk al voor je gedaan en hebben een hoogwaardig assortiment voor je samengesteld. Je zult bij jouw eerste ‘try its’ al merken dat wij voor andere natuurlijke, synergetische combinaties gaan. Je kunt ons haast holistisch noemen daarin!

Water en waarde

Gemak dient de mens. En leidt naar goede, blijvende gewoonten. Daarom kun je onze sticks gemakkelijk mengen met water, sap of smoothies en shakes, waardoor drinken ook meteen goede fytonutriënten levert. Het gemak van zulke sticks zal je verrassen. Evenals de prettige smaak. Zeker als je weet dat alleen water drinken niet voldoende is, snap jij onze focus op het gebruik van meer vocht. Met alleen water kun jij waardevolle vitaminen en mineralen uitplassen. En dan nemen die waarden in je lijf juist af.

Wissel kleuren af

En is het je al opgevallen dat onze supplementen vaak kleurrijk zijn? Dat is niet voor niets! Wissel jij al bewust af in kleur? Hoe kleurrijker jouw voeding hoe beter namelijk. Per kleur verschillen onder meer de antioxidanten. En dat vergeten we wel eens gemakkelijk. Jouw lichaamscellen hebben namelijk verschillende antioxidanten nodig om vrije radicalen af te helpen voeren – voor een goed functionerend lijf en een hoge weerstand.

Hoe verbeter jij je weerstand? Welke tips helpen echt?
Hoe verbeter jij je weerstand? Welke tips helpen echt?

Welke supplementen kun je overwegen?

Een kwestie van poeder uitschudden in water. Of een smal tabletje pakken. Drinken. En klaar. Natuurlijk kun je ons assortiment onderling mengen. Dat maakt succesvol nieuwe gewoonten inbouwen alleen maar eenvoudiger. Waar mogelijk gecertificeerd zijn de combinaties GMO vrij, soja vrij, veganistisch, smaak- en kleurstoffen vrij en ondersteunend bij een lage koolhydraten leefstijl zoals keto.

Waarom It Works voor synergie en fytonutrienten kiest

Lyrisch word ik van ondernemingen die dingen net anders durven te doen. En durven te komen met hoogwaardige combinaties en erop vertrouwen dat de consument de kwaliteit ziet en daar ook voor wil betalen. Er zijn verschillende fabrikanten die dat doen. Ikzelf zit nu al jaren op het It Works assortiment en dat bevalt mij prima. De ingrediënten zijn zuiver, op tijd geoogst, en dat kun je al snel merken. Aan meer energie hebben. Scherper zijn. En je van binnen en buiten beter in je lijf voelen zitten. Ja, ook jij! Nu is het moment. Kijk je mee?

Doe mee met ons trouwe klantenvoordeelprogramma

It Works speelt in op gemak. Want dat verhoogt de kans op gebruik. En daarmee het succes op een blijvend betere leefstijl. De zakken met handige, losse ‘single serving’ sticks vind jij in mijn webwinkel op Vera’s Lifestyle Wereld. Het 90-dagen trouwe klantenvoordeelprogramma lijkt onhandig. Maar je creditcard of Paypal account hoef je maar een keer in te geven bij het betalen van je winkelwagen. Daarna loop je met jouw account in en uit de webwinkel wanneer het jou uitkomt. We zijn tenslotte een Amerikaanse groothandel en maken het voor jou als consument mogelijk om rechtstreeks bij ons in te kopen. Tip: maak je PayPal account al vooraf aan, koppel het aan welke Hollandse bankrekening je ook maar hebt, zoals ING, ABN of Rabo, en geef dat dan in bij het betalen van je It Works winkelwagen.

Waarom loyal customer zijn? Als trouwe klant gebruik je altijd voordeliger. Net zo voordelig als de distributeurs met kortingen tot 40% op alles en soms wel meer met aanbiedingen. Na 3 bestellingen mag je een time out, daarnaast krijg je extra spaarkorting, en dat kan oplopen naar meer dan euro 200. Lees je even mee op …

Supplementen, fytonutriënten en synergie

Dat loyal customer programma moet je vooral doen dus. Je krijgt de scherpste prijs voor de kwaliteit fytonutriënten die wij in ons assortiment voeren. Zoals je misschien weet, werken voedingsstoffen beter als je lichaam dat in goede verhoudingen binnenkrijgt. Daar letten wij op, door verschillende planten met elkaar te combineren. Zodat het lichaam het beter kan absorberen. En jij optimaal kunt genieten van de synergetische werking van al deze natuurlijke stoffen. Wat hebben wij onder meer voor jou?

It Works Super Greens

Het lijkt onvoorstelbaar, maar de Super Greens bevat zo’n 42 superfoods uit kiemgroenten en (water)planten zoals kelp, ginseng, tarwegras en shiitake. Deze veganistische mix helpt jouw mineralen-inname te verhogen, waardoor de spijsvertering ondersteund kan worden en vermoeidheid kan verminderen. Qua kalium, calcium en magnesium krijg je met 1 portie van elk mineraal 15% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid binnen. Dat scheelt alweer. Daarnaast krijg jij de nodige vezels uit fruit, groenten en kruiden binnen, zoals appels, asperges en paardenbloem, voor het ondersteunen van jouw darmflora.

De Super Greens helpt je sneller naar een fit lijf en meer energie. Bovendien helpen de (fyto)nutriënten je mild detoxen en een beter alkaline niveau krijgen. Al verschilt uiteraard elk lijf en elke leefstijl. Schud het poeder uit in een glas water. Of verwerk de mix in een shake of smoothie. Het poeder lost goed op smaakt heerlijk fris naar bessen. Kijk op onze ingrediëntenlijst naar de groenten en fruit bij dit supplement. Weten wat je gebruikt, is belangrijk!

It Works Super Reds

Merk jij dat je niet fit bent? Denk je dat je wat extra’s nodig hebt? Maar jij weet niet waar je op moet letten? Je leven kan meer kleur krijgen met de vegan Super Reds! Letterlijk. De vruchten en groenten zijn in deze blend uitgezocht op hun pigment. Rood, blauw en paars tinten uit ruim 20 verschillende soorten superfoods, zoals acai bessen, goji bessen en zwarte bessen, zorgen ervoor dat jij fytonutriënten binnen kunt krijgen. Belangrijke antioxidanten en vitaminen (zoals A, B, C, D en E) ondersteunen jouw lichaamsprocessen, helpen oxidatieve stress verminderen en je immuunsysteem versterken.

Een feitje? Met 1 zo’n stick voldoe jij aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 100% riboflavine (vitamine B2), 100% vitamine C en 100% vitamine D. Zoals je misschien weet, is B2 belangrijk voor je energievoorziening en zijn C en D cruciaal voor het optimaliseren van je immuunsysteem. Deze complexe combinatie helpt je dus verder. Bovendien smaakt het drankje heerlijk fris naar kersen. De handige meeneemsticks maken jouw gezondere leefstijl vast tot een succes. Kwestie van oplossen in wat water, of bij jouw smoothie of in je shake. Handig voor op jouw bureau of in je tas!

It Works Hydrate+

Water zorgt voor welzijn, zowel lichamelijk als cognitief. Maar weet jij dat alleen water drinken niet voldoende is? Omdat je dan ook allerlei goede stoffen af kunt voeren? Door juist wat aan je water toe te voegen, zoals elektrolyten, kun je letterlijk beter voor jezelf zijn. Onze vegan Hydrate+ is ingespeeld op die behoefte.

Het poeder in deze sticks bevat 5 essentiële elektrolyten, essentiële nutriënten en mineralen, zoals zink, kalium en magnesium, waardoor je beter gehydrateerd blijft. En dat merk je aan frisser zijn en beter in balans zijn. Aan minder hoofdpijn ervaren en gemakkelijker herstellen na inspanning.

Magnesium ondersteunt de electrolytenbalans, zink helpt je huid verder De Hydrate bevat ook kokoswater en citroen, en smaakt daardoor heerlijk fris. Het poeder mengt gemakkelijk met andere dranken.

Een pluspuntje? Door je lichaam te hydrateren, hydrateer je ook je grootste orgaan … je huid. Je oogt daardoor gezonder en krijgt een betere uitstraling!

It Works Energy

Weet jij dat vitamine B6 helpt alert te zijn? En jouw zenuwstelsel helpt beter te functioneren? Daarnaast bevat 1 zo’n dosering Energy o.a. ook chroom, cafeïne uit koffie en matcha thee, MCT olie, kurkuma, spirulina en ginseng. Samen? Geeft 1 zo’n zakje een gestage, subtiele energie waardoor jij je lang kunt concentreren. Zonder dat dal dat een blikje energiedrank je kan geven.

Ondersteun huid, haren en nagels met Vera’s Lifestyle Wereld

Daarnaast is de inhoud ook gemakkelijk in gebruik: kwestie van het zakje losscheuren en het poeder op je tong laten smelten. Het smaakt heerlijk fris naar limoen. Daarnaast zijn deze energy-sticks GMO vrij, vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen, soja-vrij, keto vriendelijk en … vegan. Vrij uniek. Maar daardoor juist zo’n gemakkelijk item om jou beter door je dag heen te helpen. Wat zou jij doen als je merkt dat zo’n stickje je beter door je dag heen helpt?

It Works CollagenWorks

Heb jij wel eens van een collageen-supplement gehoord? Dat het huid, haar, nagels, en skelet en weefsel van binnenuit kan ondersteunen? En het lijf overall tot rust brengt? Waardoor jij letterlijk beter in je vel komt? Eén zo’n supplement?

Met 5 typen bioactieve collageen, zink, selenium en fruitzuren in onze CollagenWorks helpen wij jouw lijf ondersteunen. Opgelost in water levert dit poeder een heerlijk tropisch drankje op.

Eigenlijk móét je wel voldoende collageen suppleren, want de afbraak van collageen in het lijf start al vroeg, terwijl we ouder dan ooit worden. Als je al voldoende bouillon zelf trekt uit biologisch wild gevangen vis en vlees kun je mijn blog op Hoe helpt en ondersteunt de CollagenWorks? volledig overslaan trouwens.

Minder stress, betere support met It Works HSN

Minder stress, betere support met It Works HSN

It Works Hair Skin Nails

Geen zorgen als je niet aan de CollagenWorks wilt: Voor veganisten hebben wij de Hair Skin Nails. Al mogen flexitariërs en vegetariërs ook best aan onze HSN. De Hair Skin Nails zijn gemakkelijk in te nemen tabletten en bevatten onder meer biotine, selenium, zink, vitamine C en B6. Samen kunnen ze stress helpen verminderen, vrije radicalen helpen aanpakken en meer. Dat kun je vervolgens aan de buitenkant zien door een rustige huid, beter haar en nagels. Alles is immers met elkaar verbonden.

Natuurlijk verschillen de resultaten per persoon en per leefstijl. Elk van ons is een uniek mens. Maar … ons assortiment kan ook voor jou een oplossing zijn. Kijk eens in de Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Of lees eens meer over de andere supplementen die wij in ons assortiment voeren op In 30 dagen herstellen? Ook bij een oververmoeidheid of burnout! De FIT30 (met onder meer de Cleanse en de Keto Coffee) hielp mij in elk geval sneller herstellen dan ik zelf met alleen een ketogeen dieet had gekund. Wie weet kan het jou ook verder helpen met fitter worden.

It Works Thermofight Xx

Een andere manier om aan goede voedingsstoffen te komen, zeker als jij je metabolisme wilt verbeteren, is de Thermofight Xx. Met slechts 2x 1 tabletje per dag wordt jouw metabolisme op aan gezet. Twee tabletjes per dag zorgen voor ca 250% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid thiamine, riboflavine, vitamine B6 en B12. Daarnaast krijg je 100% ADH chroom binnen, wat zink en cafeïne.

Allemaal puur, komende uit o.a. guarana, matcha thee, groene koffiebonen, kaneel en zwarte peper. Je kunt dus een kickstart krijgen. Want het metabolisme kan op verschillende niveaus een mismatch hebben, waardoor je maar moe blijft, niet afvalt en totaal niet lekker in je vel zit. Zo gaan jouw processen weer op aan en kun je snel richting fitter. Zeker als je overstapt op gezonder leven en betere voeding, zoals meer groenten en fruit.

It Works Cleanse

Deze korte detox kuur van 48 uur kan goede resultaten geven. De ontgifting zet dankzij de ingewikkelde, synergetische samenstelling langer door dan 2 dagen. De kuur bevat natuurlijke stoffen uit planten die de darmfunctie kunnen verbeteren en je krijgt ook meteen belangrijke vitaminen, mineralen, vezels en fytonutriënten binnen. Weet jij waarom een regelmatige ontgiftingskuur zo belangrijk is? Lees eens mee op https://www.veraslifestylewereld.nl/simpel-detoxen-met-de-it-works-cleanse-snel-op-naar-fit/

Anti aging, beauty en andere huidverzorging

Misschien lach jij bij het idee van anti aging en beauty. Dat heb ik als nuchtere Hollander toch niet nodig? Nee, natuurlijk niet in de zin van ‘je bent mooi zoals je bent’ en ‘accepteer jezelf zoals je bent’, maar lekker in je vel zitten gaat echt een stuk fijner als je huid ook optimaal wordt verzorgd. Van buitenaf. De huid is onze grootste orgaan. En heeft een goede verzorging nodig. Ook die verzorging bieden wij. Met onze tubes en potjes en applicators. Het zal je verbazen wat goed op elkaar afgestemde voedingsstoffen met jouw velletje kunnen doen. Kijk eens op …

Wij hebben prachtige huidverzorging die jou snel verder kan helpen met beter en fijner.

Try It Works! Meer inkomen, meer vrijheid en … beter in je vel? Heb jij al eens meegekeken naar een Try It? Luister eens mee! Misschien is dit net iets voor jou!

Een kleine wijziging is soms voldoende
Een kleine wijziging is soms voldoende

Samenwerken?

Samenwerken met Vera en It Works. Hoeveel leuker wil jij het hebben? Even serieus, kijk eens naar mijn informatie op mijn website. Als het niets voor je blijkt te zijn, weet je tenminste wel waar het over gaat. Klik op de link Samenwerken met Vera. Misschien is dit net wat jij nodig hebt.
Ik help je graag verder met het motiveren van jouw cliënten naar een blijvend beter welbevinden. Met een succesvol assortiment aan natuurlijke combinaties. Ook jij kunt er mee aan de slag. Met alle online info die ik voor jou heb liggen, is het een kwestie van … jouw inzet!

‘Het vinden dat je het druk hebt’ verschilt per persoon. Het vinden dat je gezond leeft ook. En vinden of je wel of niet aan de supplementen moet, is ook per mens anders. Er is geen goed of fout. Kies wat bij jou het beste past. De ene keer zit je meteen goed. De andere keer zul je een paar opties moeten afvinken. Net als bij paaseitjes in allerlei nieuwe smaken. De kunst? Is elk oordeel los te laten. Zodra je keuzes in het leven gaat vergelijken met chocolade worden keuzes gemakkelijker (in principe …) Mocht jij denken, dat er wat tussen zit voor jou, dan heb ik mijn doel al bereikt met mijn blog: een omslag! Laat jij weten in de reacties wat er voor jou mag veranderen?

Welke It Works samples zou jij willen?
Welke It Works samples zou jij willen?

Welke It Works samples zou jij willen?

Benieuwd naar hoe jij je kunt laten ondersteunen door ons assortiment? Wil jij weten hoe jij thuis zelf aan de slag kunt? Met onze online ondersteuning? Lees eens mee op Hoe werken de proefpakketjes van It Works?

Zo kun je bij Vera rechtstreeks afrekenen voor keto coffee proefzakjes. Handig als je even wilt proeven of nog niet een 90-dagen verplichting wilt beginnen. Die 3 bestellingen als trouwe klant kunnen later ook wel!

Over nieuwsbrieven en meer

Geef je op voor mijn nieuwsbrieven als je een relevante e-boek gratis wilt hebben, en … als je jouw focus op je toekomst wilt leggen, concreet actie wilt ondernemen en iets zoekt om blijvend beter in je vel te zitten. Ook jij kunt je opgeven via mijn website voor een nieuwsbrief vol tips om beter in je vel te komen. Met verzorgingstips, motivaties en voeding. Je vindt de nieuwste uitgave op
Welk probleem wil jij overkomen?  Geniet van je tijd. Heb het fijn!

Meteen naar ons assortiment? Benieuwd naar ons actuele aanbod? Klik op 

Jouw mind. Jouw zijn. Wellness & Business Coach Vera's Lifestyle Wereld
Jouw mind. Jouw zijn. Wellness & Business Coach Vera’s Lifestyle Wereld

Tijd kan voor je gevoel door je vingers glippen. Net als zand. Sommige gedachten zijn ongrijpbaar. En sijpelen door – net als zand. Maar tijd is kostbaar. Als je weet wat jij wilt,  mag jij best met gepaste haast leven. Met meer focus voor de zaken die jij aandacht wilt geven. Als onthaasten nodig is om tot een betere ‘jij’ te komen … doe dat dan. Als jij meer mindful wilt zijn, doe dat dan. Jij mag bruisen. Op jouw manier. Jij mag genieten. Van wat jij wilt. Ook jij. Het start met jouw omslag. Jouw ‘mind’. Jouw ‘zijn’. Jouw fit. Alles wat jij aandacht geeft … groeit. Ook een positieve mind. Heb het fijn! 

It Works ondersteunt jou naar die betere leefstijl!
It Works ondersteunt jou naar die betere leefstijl!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Onze vrijwaringsclausule vertelt jou meer.

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Plan

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Recente berichten
No thumbnail available
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän
Daar aan de kust, de Zweedse kust – Kungshamn. Een winderige dag in augustus met krabben, vogel[...]
Afvallen zonder dieet met It Works
Afvallen zonder dieet met It Works
Afvallen zonder dieet met It Works bij Vera's Lifestyle Wereld Afvallen zonder dieet met It Work[...]
Ontdek Gårvik in Zweden – Rotstekeningen en scherenkust
Ontdek Gårvik in Zweden – Rotstekeningen en scherenkust
Ontdek Gårvik in Zweden. Scherenkust Bohuslän. Ontdek Gårvik in Zweden. Vul je dag met wandelin[...]
Overheerlijk Recept Wilde Appel-Bosbessensaus Zonder Geleisuiker
Overheerlijk Recept Wilde Appel-Bosbessensaus Zonder Geleisuiker
Recept Wilde Appel-Bosbessensaus Haal meer smaak in huis met zelfgemaakte jamsoorten. Je hoeft n[...]
Afslanken binnen een uur zonder dieet of sporten met de It Works Toning Body Wrap!
Afslanken binnen een uur zonder dieet of sporten met de It Works Toning Body Wrap!
Afslanken binnen 1 uur zonder sporten of liposuctie Het geheim van de It Works verzorgingslijn? [...]