keto balansdagen

This gallery contains 6 photos.

Meteen naar het assortiment? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld

Jouw groei. Jouw actie. Jouw leven.

Jouw groei. Jouw actie. Jouw leven.

Jouw groei
Jouw actie
Jouw leven

De inzet die je voor een ander hebt … zou jij ook voor jezelf moeten hebben. Door te zorgen voor betere voedingsstoffen. Door beter te variëren in je voeding. Meer te  bewegen. Meer in jezelf te geloven. Minder stress. En overall … lief te zijn voor jezelf. Goed voor jezelf zijn. In alle opzichten. Van buiten. En van binnen. Wedden dat je opbloeit? En dat mag best. Heb het fijn!

Waarom jouw metabolisme meer voedingsstoffen wil

Weet jij wat het grootste geheim is, als het gaat om afvallen en fitter worden? Zonder jou te willen demotiveren? Wel … het grootste geheim is het feit, dat je stofwisseling op een gegeven moment niet meer optimaal werkt. Zelfs als je supergezond leeft. Je slipt dicht. En dat levert een verminderde werking op van je spijsvertering, waardoor je lichaam juist harder gaat werken om toch de voedingsstoffen te verkrijgen en te brengen waar het hoort.

Al je lichaamscellen hebben naast voldoende vocht namelijk ook belangrijke stoffen nodig. En dat krijgen ze uit je voeding. En dan kun je diëten en sporten wat je wilt … als je lichaam niet optimaal kan werken, omdat ingewanden niet voldoende voedsel kunnen onttrekken, kunnen ook niet de benodigde voedingsstoffen komen waar ze moeten komen. Zo vermindert de werking van je lichaam aan alle kanten. Dat merk je in energie. Dat merk je aan een verminderde darmwerking. Dat merk je aan je huid. Dat merk je aan je spierkracht. Dat merk je aan je focus. Vervolgens ga je dat compenseren met overconcentreren, waardoor brein, spieren, zenuwen en zoveel meer nòg harder moeten werken. Je kunt jezelf dus doodongelukkig maken. En je lichaam totaal overwerkt.

Mensen worden op het moment ouder dan ooit. Ongemerkt kunnen stress, voeding en leefstijl een grote impact op je hebben. Tel daar zwangerschappen, operaties of ziektes en medicijngebruik erbij op en … je snapt dat je metabolisme uit balans kan raken.

De impact van een niet lekker functionerende stofwisseling gaat ver. Je kunt futloos zijn en moeite hebben met afvallen. Je kunt regelmatig ziek zijn of vage klachten hebben, omdat je immuunsysteem verzwakt raakt. Soms lukt het niet om je huid, haar of nagels in goede conditie te krijgen. En hoe minder energie je hebt, omdat alles uit balans raakt, hoe moeilijker het wordt. Waardoor alle lichaamsfuncties minder gaan werken – uitzonderingen daargelaten. En van alles begint op te spelen.

Dat negatieve effect op je lichaamsprocessen kun je verminderen door regelmatig te sporten, gezond te eten en op tijd je rust te nemen. Onderschat de werking van je lijf dus niet. Onderschat de energie niet die al jouw cellen nodig hebben. Jij bent zelf de meest ingewikkelde machine ooit die je tegen zult komen. Wees dus goed voor jezelf. Je lichaam. Smeer je lijf, zodat je mechaniek niet ergens vastloopt en voor allerlei issues zorgt. Geef het voldoende voeding. Een rijk aanbod van voedingsstoffen, door af te wisselen in groenten, fruit en goede eiwitten. Dat hoort je basis te zijn.

Op naar een beter metabolisme met de Thermofight Premium Pack

Op naar een beter metabolisme met de Thermofight Premium Pack

Fitter en vitaler met supplementen

Het vervelende is alleen, dat onze voeding tegenwoordig in kwaliteit minder is dan een paar generaties terug. De bodem is vervuild of schraal. De groeimethoden zijn versneld. Waardoor in voeding niet meer voldoende (fyto)nutriënten zitten die jouw lichaamsprocessen zo hard nodig hebben.

Bovendien kun je niet elke dag een wijde range aan voedingsstoffen eten, terwijl je die variatie wel nodig hebt om je lichaam optimaal te laten functioneren. Je hebt minimaal 500 gram groenten en fruit nodig per dag. Zo afwisselend mogelijk. Turf maar eens in je agenda hoe vaak je te weinig groente en fruit binnenkrijgt. Of hoe eenzijdig jouw voeding kan zijn.

Mensen zitten doorgaans goed vol. En eten voldoende. Toch komen veel mensen niet verder dan die ene sinaasappel of appel per dag. En wat groente ‘s avonds bij de warme maaltijd. Naast alles wat zij wel binnen krijgen, is dat veel te weinig aan goede voeding. En dat merk je. Aan je niet goed of lang kunnen concentreren. Aan niet intens kunnen genieten. Aan moe op de bank hangen.

Je ontkomt dus niet aan een dieet dat uit veel groenten en fruit bestaat. Je ontkomt niet aan supplementen, als … als jij voor een stabiele, goede werking van al je lichaamsfuncties wilt gaan. Vergeet niet, dat wij tegenwoordig gemiddeld 75 jaar worden, tegenover 45 jaar een paar generaties terug, en dat het liefst in goede gezondheid willen behalen. Een maximaal goede werking van het lijf is gewoon noodzaak. Goede voedingsstoffen zijn noodzakelijk. Zeker op drukke dagen.

Supplementen zijn onmisbaar. Voor een goede ondersteuning van het metabolisme. Voor een stabiele suikerspiegel. Voor een betere hormoonhuishouding. Voor fitter en vitaler door het leven gaan. Maar wat is een goed supplement?

Let bij aanschaf op het merk en de ingrediënten. Vraag uitleg bij de balie. Vraag of het artikel echte – en een goede kwaliteit – botanica bevat. De kwaliteit van de oogst en de verwerking ervan bepalen het resultaat. Weet de winkel het niet? Of is de fabrikant niet open over de herkomst? Laten staan. Of Google de ingrediënten. En ga op naar de volgende.

In principe mag je van een potje ook verwachten, dat je verschil voelt. Binnen een paar dagen al. Is dat niet het geval? Op naar het volgende merk. Elk persoon is anders. Elk merk ook. Elk supplement ook. Heb geduld. Blijf proberen tot je tevreden bent. Of probeer het assortiment waar ik mee werk. Ik vertel je meer in dit blog.

De overwinning is vlakbij! Werk thuis zelf aan jouw fitdoelen.

De overwinning is vlakbij! Werk thuis zelf aan jouw fitdoelen.

Over fitter worden en afvallen

De kennis en technieken met betrekking tot het samenstellen van (fyto)nutriënten zijn de laatste jaren sterk verbeterd. Gelukkig maar. Hierdoor hebben wij bij It Works een lijn supplementen die jou zelfs kunnen ondersteunen richting fitter, slanker en sterker. Lees de zin nog eens. Ja, het klopt. Wij hebben niet alleen supplementen. Wij hebben supplementen die je helpen gewicht te verliezen en fitter te worden. De resultaten verschillen uiteraard per persoon, want elke lichaam en leefstijl zijn anders. Maar … als bijna iedereen goede resultaten heeft, zijn de combinaties de moeite van het bekijken waard!

Als je simpel en zelfverzekerd aan de slag wilt gaan met jouw fitdoelen, kijk dan eens mee naar het assortiment. We hebben er goed over nagedacht. De producten uit onze verzorgingslijn in de Webwinkel op Vera’s Lifestyle Wereld zijn waar mogelijk GMO-vrij, soja-vrij, zuivelvrij en veganistisch. Alle ingrediënten vind jij bovendien netjes per product in dezelfde webwinkel. Zo vertellen wij je graag dat onze producten een zoete smaak hebben uit de pure steviaplant en zoet fruit. En kijk vooral naar de korte weetjes die wij jou geven, zodat jij je keus beter kunt maken. Voor elk wat wils. Daar ben ik van overtuigd.

Onze lijn aan supplementen zit vol fytonutriënten. Meestal bekende, krachtige voedingsstoffen uit gerenommeerde groenten, fruit, kruiden en planten. Het verschil met andere merken zit in de kwaliteit en de samenstelling, waardoor jij waardevolle combinaties in huis kunt halen. Met de werking waar wij beroemd om zijn. Wij houden nu eenmaal van zuiver, synergetisch – en meer energie hebben. Lees maar eens mee!

Gemak, synergie en voedingsstoffen – Laat je ondersteunen door de juiste supplementen. Luister je mee?

Denk aan je detox

Als jij je lijf optimaal wilt laten werken, is het belangrijk regelmatig te ontgiften. Minimaal een keer per jaar. Niet alleen reinig jij je spijsverteringskanaal met een detox kuur, waardoor darmwanden kunnen herstellen en darmflora beter kan functioneren  … je zorgt er ook meteen voor dat je hele lijf – je hele systeem – beter gaat functioneren. Met diezelfde ontgiftingskuur. Afvalstoffen krijgen de kans afgevoerd te worden, waardoor al je lichaamsprocessen op aan gaan. Je maakt letterlijk al je lichaamscellen wakker en actief. En dat wordt beloond met meer energie en beter kunnen afvallen.

Een detox kuur is dus geen mode grill. Maar noodzaak. Een detox hoeft niet ingewikkeld te zijn. Als je maar consequent bent. Pak er een op naar jouw zin. Mocht je de reguliere, wekenlange detox kuren niet zien zitten, pak dan in mijn webwinkel een voordeelpakket met de Cleanse en de Greens. Met de Cleanse hoef je slechts 2 drankjes per dag te drinken. In 48 uur ben je klaar. Met je hele detox kuur. Je mag erbij blijven eten. Al willen wij dat je dat liever zo gezond mogelijk houdt.

De stoffen in de kruidenmix ondersteunen meteen je darmflora en werken langer dan 2 dagen door, waardoor deze korte kuur juist een uitkomst voor je kan zijn. Bovendien smaakt dit drankje met ca. 25 verschillende plantenextracten heerlijk. Onder meer de gel van aloë-verablad en cichorei-inuline zorgen voor een milde reiniging, waardoor overdreven drang wegblijft.

Je merkt bovendien al snel dat je metabolisme op aan gaat, doordat je spijsvertering fijn aanvoelt en je meer energie krijgt. En je metabolisme een kickstart geven … daar ging het jou net om! Pak vanaf je eerste dag Cleanse meteen een vorm van ketogeen leven of balansdagen op en je gaat als een tijger op jouw fitdoelen af. Kijk eens op mijn website of facebookgroep naar meer info over keto en balansdagen en download het gratis e-boekje van mijn site voor een eerste indruk.

Fall in love with taking care of yourself

Fall in love with taking care of yourself

Ondersteun je stofwisseling dagelijks met fytonutriënten

Gebruik de Greens Blend na de detox dagelijks. Of pak de Super Red of Super Greens. De Greens Blend helpt je aan circa 50 waardevolle (fyto)nutriënten, zoals ze in de natuur gevonden worden. Deze combinatie aan algen, groenten en fruit zorgt voor maximale absorptie door het lijf, waardoor dagelijks ontgiften en op energie komen mogelijk wordt, evenals een beter alkalineniveau.

Veel van onze supplementen zitten in handige sticks, waardoor een dagdosering simpel te gebruiken is of mee te nemen valt. Zo helpt slechts 1 dosis Greens per dag jou al met een normaal metabolisme te verkrijgen en vermoeidheid te verminderen. Wij hebben gelet op het aroma, zodat het lijf daar goed op reageert. De zoete smaak komt uit de steviaplant (geëxtraheerd en gezuiverd) en een reeks van powerfruits, zoals bramen, bosbessen, cranberries, aardbeien, Indiase kruisbessen (amla), zwarte bessen, aalbessen en gojibessen. Aan groenten en kruiden vind jij onder meer spirulina, erwten, spinazie, boerenkool, alfalfa, citroengras, gember en kurkuma aanwezig.

Elk artikel in ons assortiment bevat een andere rijke, effectieve combinatie op natuurlijke basis. Lees mee over hoe je kunt beginnen met de Cleanse, Greens en Keto Coffee in bijvoorbeeld de FIT30 op Rustig herstellen en in 30 dagen fitter bij oververmoeidheid en burn out. 

Onze vertrouwde Cleanse en de Greens Blend zijn winnaars als het gaat om een detox kuur. Op een milde manier helpen ze jou al afvallen. En de voedingsstoffen ondersteunen de werking van het spijsverteringskanaal. Door je daarnaast de richten op je vetverbranding kun je meer energiewinst behalen, afslanken en je beter concentreren. Dit kun je doen met onze Keto Coffee, die o.a. koffie, kokosolie en grasboter bevat. Onze keto coffee gebruik je doorgaans als starter in de ochtend. Zo ‘ontbijt’ je met belangrijke voedingsstoffen. Deze zakjes met kant-en-klare koffiepoeder kunnen jouw ketofase verlengen voor die belangrijke vetverbranding en mentale focus.  De meeste gebruikers geven aan de hele ochtend een prettig vol gevoel te hebben, lekker veel energie en zich goed kunnen concentreren op hun taken.

Met de Keto Coffee kun je afvallen. Een ander supplement dat je kan helpen gewicht verliezen, is de Thermofight X. Deze tabletjes bevatten wereldwijd bekende ingrediënten die je metabolisme kunnen helpen ondersteunen. Zo geeft chroom het metabolisme een boost en helpt het vermoeidheid tegen gaan. Magnesium ondersteunt het metabolisme, het elektrolytengehalte en de spieren. Groene thee staat bekend om de goede voedingsstoffen en het verminderen van vet. Vitamine B helpt vermoeidheid tegen gaan en ondersteunt het metabolisme. Daarnaast wordt uiteraard de vetverbranding gestart en wordt je elektrolytenbalans verbeterd. Elk tabletje bevat verschillende ingrediënten, zoals guarana, koffie, groene thee, cayenne, magnesium, chroom en B vitamines, die je verbranding helpen verhogen. 

Naast de Greens Blend helpen de Super Greens en Super Red alledrie met een eigen blend het immuunsysteem verbeteren en houden het energieniveau op peil. Zo richt de Greens Blend zich op het alkalineniveau op peil brengen en een milde detox. De Super Greens levert het lijf essentiële mineralen, zoals magnesium, kalium en calcium door de speciale samenstelling aan algen, groenten, paddenstoelen en kruiden. De Super Reds richten zich op het ondersteunen van jouw lijf met de focus op verschillende vitaminen, antioxidanten en polyfenolen. Uiteraard kun je ze net als de andere supplementen met elkaar combineren in smoothies en andere drankjes. Dat scheelt nadenken over het innemen. Of wissel naar smaak af tussen deze poedertjes.

Van binnenuit jouw bindweefsel (inclusief haren en huid) ondersteunen doe jij met de CollagenWorks. Onder meer met 5 typen collageen, selenium, Vitamine A en C.

Hydrate+ kun je gebruiken voor het sneller herstellen na een workout. Hydrate helpt je hydrateren en is daardoor uitstekend voor een frisse, stralende huid.

De Energy helpt je in balans, naar meer energie en beter concentreren met een zachte, subtiele werking. Absoluut een betere optie voor de reguliere energiedranken.

Voor een optimale ondersteuning van huid, haar en nagels heeft It Works de Hair Skin Nails ontwikkeld. De HSN zit vol vitaminen, mineralen en plantaardige nutriënten die jouw eigen aanmaak van collageen en keratine een boost geven, zoals zink, selenium en biotine. De zorgvuldige combinatie met onder meer gotu kola, amla en druivenzaad stimuleert gezonde celgroei. De huid raakt beter gehydrateerd en wordt elastischer en flexibeler. Gecombineerd met de huidverzorging van It Works zorg jij voor je eigen maximale resultaten.

Jouw actie. Jouw combinaties. Jouw fit.

Jouw actie. Jouw combinaties. Jouw fit.

Helpen wij ook bij echte gezondheidsproblemen?

Natuurlijk reageert elk lijf anders, maar een potje is het proberen waard. Vaak merk je al snel verbetering en kun jij gemotiveerd aan jouw fitdoelen denken. Een onrustige huid, brokkelige nagels of een dunne bos haar kunnen sterk verbeteren met de juiste voedingsstoffen. Veel distributeurs melden dat huidproblemen, zoals puistjes, acné en uitslag, verminderen bij hun cliënten. Net als haaruitval, sneller herstel na ziekte en minder pijn. Mannen, vrouwen, jong en oud kunnen mooie resultaten hebben en beter in hun gezondheid komen te staan.  Kijk zelf maar eens naar de voor- en nafoto’s.

De wereld veranderen begint met jezelf. Pas als je goed voor jezelf kunt zorgen, kun jij goed zijn voor anderen. Jij snapt dan immers beter wat een ander nodig heeft. Start dus. Met aan jezelf te werken. Door fitter te worden. Door meer interesse te tonen in die ingewikkelde materie die jij bent. Leer jezelf kennen. En waardeer jezelf voor wat jij bent.  Zo zet jij automatisch die verandering door richting de buitenwereld. Draag jouw leerproces daarna bewust uit. Laat zien hoe anderen hetzelfde kunnen bereiken. Meer info vind jij ook op Over goede voornemens, uitstelgedrag en nieuwe gewoonten 

Waarom stoeien met gezonder, fitter en slanker als dat allemaal zo simpel kan met onze Thermofight X Premium Pack? Als jij voor afvallen en sterker gaat, heeft jouw lijf consequente actie nodig. En bewustwording. En doorzettingsvermogen. Met dit pakket ben jij in een paar tellen klaar, waardoor die goede gewoonten van zorgen voor jezelf gewoon komen. Bovendien hoef jij tijdelijk niet te voldoen aan jouw 3 minimale bestellingen. Je trouwe klantenlidmaatschap is meteen rond. Check je winkelwagen dus uit als trouwe klant met dit pakket. En … start! Lees meer op Verlies snel en gemotiveerd gewicht

Goede voedingsstoffen kunnen jouw lichaam optimaal ondersteunen. Zeker op drukke dagen. Let jij erop dat jij het jezelf niet onnodig moeilijk maakt? Zorg voor de juiste supplementen en laat je ondersteunen. Wees lief voor al je lichaamsprocessen. Wees goed voor jezelf. In ruil? Zal jouw lijf je dankbaar zijn.

Gericht aan de slag. Met goede voedingsstoffen. Dat is alles!

Gericht aan de slag. Met goede voedingsstoffen. Dat is alles!

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang. Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van Vera’s website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind’.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Lekker in je Vel en Fit met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Ook de Fit & Fab ‘Lekker in je Vel’ Challenge vind jij daar. Geen competitie. Maar een uitdaging om met jezelf aan de slag te gaan. Je vindt de groep door op Lekker in je Vel en Fit met Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd

Samen fitter! Met gemakkelijke combinaties in weinig tijd

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. It Works & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Krijg een e-boek 'Drinken tot je een ons weegt' cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips & recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

Krijg het e-boekje ‘Van wens naar fitplanner’ cadeau en start meteen met jouw fitdoelen bepalen. Pak ook meteen het e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ cadeau! Meer dan 50 blz. helpen jou verder met tips voor dat gezonder leven. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

 

Recente berichten
Rozenbottellimonade Recept – Wildplukken in Zweden
Rozenbottellimonade Recept – Wildplukken in Zweden
Recept Rozenbottellimonade en (IJs)thee - Wildplukken in Zweden Zelf verse rozenbottellimonade o[...]
Cantharellen Recept - Wildplukken in Zweden
Cantharellen Recept - Wildplukken in Zweden
cantharellen in het wild plukken en bereiden Mijn echtgenoot en ik leren steeds meer bij over wa[...]
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Zuurdesemcrackers - Recept vol zaden Er is weinig zo eenvoudig als crackers maken. Dat weet ikze[...]
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist Een pomelo kan ik niet laten liggen. En al helem[...]
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping is onmisbaar. Over beter en gezonder leven. Inclusief recept ontbijtmuffins. Meal [...]