koolhydraatarm dieet

This gallery contains 3 photos.

Snel minder buikvet? Blijvend slanker? VerasLifestyleWereld

Het lijkt onmogelijk dat buikvet te verliezen. Veel mensen zijn overtuigd dat het veel moeite moet kosten om dat buikje te zien verminderen. Je start. Gaat meer bewegen, richt je op buikoefeningen en je leeft op salades. En toch … neemt die taille niet af. Dat buikje kijkt je aan in de spiegel. En de billen en benen lijken net zo extreem uit te dijen. Toch kan het wel. Dat verschil merken. Al binnen het uur. Gewoon thuis. Zonder gedoe. Met ons. Lees eens mee. Wedden dat jij deze tips ook wilt proberen?

Snel contouren met body wraps
Snel contouren met body wraps

Binnen het uur verschil merken met een body wrap

Zo’n twintig jaar geleden begonnen wij met de verkoop van onze body wraps. Deze handzame doeken kun je thuis gemakkelijk op je huid aanbrengen. Een It Works Toning Body Wrap blijft – door de unieke lotion – zitten waar je het aanbrengt. Op elke doek is doordrenkt in een – nog steeds – unieke combinatie aan zo’n dertig plantaardige ingrediënten. Deze planten staan bekend om afslankende, vocht afdrijvende, ontgiftende, ontstekingsremmende en/of hydraterende eigenschappen. Sommige voedingsstoffen werken meteen, andere later, waardoor je al binnen het uur verschil kunt zien na het aanbrengen en in de loop der dagen nog verschil kunt merken. Voor de echte en langblijvende resultaten met een superzacht huidje raden wij je wel een kuur van meerdere wraps aan. Dat valt te overzien. Elke drie dagen plakken bijvoorbeeld en binnen het uur afhalen en de resterende lotion inwrijven kan al snel mooie resultaten laten zien. Per persoon verschilt het resultaat van contouren tot een paar maten minder verschil zien. Lees je in elk geval in op Buik, billen en borsten verstevigen zonder ingreep, zodat je het product kent.

Resultaatgericht werken met een afslankgel

Afslanken en contouren kan ook met onze afslankgel. Deze gel trekt snel in en is eenvoudig aan te brengen op jouw probleemzones. Een kleine hoeveelheid 1 tot 2 keer daags aanbrengen is voldoende voor mooie resultaten. Je zult niet de eerste zijn die al in de eerste week verschil merkt! Echte fans gebruiken de It Works defining gel als bodylotion na het douchen. Het is het ideale verzorgingsproduct als aanvulling op de body applicator en onze supplementen. Lees meer op Het duizendpootje onder de afslankgels om te weten wat het meer voor je doen kan. Je zult niet de eerste zijn die minder last krijgt van spataderen of vermoeide benen.  

Gerichte resultaten met It Works!
Gerichte resultaten met It Works!

Een slankere buik en meer energie met een detox kuur

Een buikje snel verminderen van binnenuit doe je met de It Works Cleanse. In de loop der tijd hopen zich nou eenmaal afvalstoffen op in het spijsverteringskanaal – ook bij gezonde eters. Al dat vuil moet er echt van tijd tot tijd goed uit. Daar bestaan verschillende ontgiftingskuren voor. De Cleanse is een milde detox kuur die eenvoudig uit te voeren is. Twee flesjes op dag 1. En twee flesjes op dag 2 drinken en je kuur zit erop. Let op voldoende vocht en gezond eten en je merkt dat je in die week van jouw Cleanse een strakkere buik hebt – vooral de onderkant – en je lijf bruist van de energie. Meer informatie vind jij op Simpel detoxen met de It Works Cleanse. Extra tip: Pak de Cleanse in een voordeelpakket.

En start na de It Works Cleanse met de It Works Super Greens. Deze sticks zitten vol belangrijke fytonutriënten waardoor je die energie blijft houden en je darmen in goede werking houdt. Wedden dat jij merkt dat je weerstand verbetert en je fijn voelt?

Resultaten met It Works
Resultaten met It Works

Een koffie of thee ruilen voor een afslankende kruidendrank

Slechts met het ruilen van een normale kop koffie of thee met een van onze kruidendranken kan jou al helpen in jouw vetverbranding en spijsvertering. Op naar een slankere buik en afvallen doe je met de It Works Purifying Infusion. Deze zacht smakende infusie lijkt op thee, maar is dat niet. Elke stick bevat essentiële kruiden die de vetverbranding op gang helpen en je spijsvertering ondersteunen. Je schudt de inhoud van een stick uit in een kop warm water. De deeltjes vermengen met het water en drinkt het daarna op. Dus ja, je kunt op naar een betere gewichtsbeheersing met onze ‘afslankthee’.

Naast de afslankthee hebben wij ‘afslankkoffie’. Twee zelfs. De It Works Skinny Brew en de It Works Keto Coffee die je in de ochtend in plaats van een gewone beker koffie kunt gebruiken. Beide koffiesoorten bevatten naast een heerlijke koffie ook voedingsstoffen die jouw stofwisseling aanzetten tot beter werken. Je verlengt met een zo’n beker je nachtvasten en stimuleert je vetverbranding. Let jij verder op je fitdoelen en je voeding? Dan kan het snel gaan met blijvend afslanken.

De vegan It Works Skinny Brew is uniek doordat het verschillende typen cafeïne en vitaminen en mineralen bevat – zonder dat je belachelijk veel cafeïne binnen krijgt – en daardoor perfect jouw koolhydraatarm dieet ondersteund, zoals keto. Meer informatie over de Skinny Brew vind jij op Meer energie met koffie

De It Works Keto Coffee is een koffie dat jou vult met alle vetzuren uit MCT olie en grasboter. Handig als je niet veel tijd of geduld hebt om vroeg te ontbijten, maar uren bezig bent. Deze afslankkoffie werkt erg goed! En is smakelijk met toevoeging van bijvoorbeeld cacao of kaneel. Intussen heeft Vera zoveel tips over de Keto Coffee verzameld, dat jij het ook in delen toe kunt voegen aan jouw normale koffie, waardoor jij wel over de goede eigenschappen van deze hele bijzondere afslankkoffie beschikt, maar niet extreem vol en scherp van raakt. Lees meer over de toepassing op Een andere bullet proof koffie

Ook onze It Works Thermofight Xx helpt je afvallen. Ja, ook rond de buik. Een tabletje in de ochtend en een tabletje in de avond helpen jouw stofwisseling verbeteren. Het metabolisme is namelijk een ingewikkeld iets. De kruiden in dit supplement helpen dan ook op verschillende vlakken met het ondersteunen van de bloedsuikerspiegel, spijsvertering en de hormoonbalans. Gemiddeld verliezen mensen 10 kilogram over 3 maanden. Hoe dit product werkt, lees jij op Een trage stofwisseling verbeteren

Voor en na It Works Skinny Brew
Voor en na It Works Skinny Brew

Extra voordelig bestellen

Natuurlijk moet ik het ook even over onze vernieuwde Online Loyal Customer Programme hebben. Zeker als je overweegt blijvend goed in je vel te zitten met onze huidverzorging- en supplementenlijn dien je toch echt ons online voordeel te bekijken. Al tot 40% korting bestellen of starten met zelfs meer voordeel kan al vanaf jouw eerste bestelling. Het spaarvoordeel loopt alleen maar meer op. Maak er dus lekker gebruik van! Je vindt het It Works assortiment met alle lopende aanbiedingen op

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Heb je het wel echt geprobeerd? Geef eens eerlijk antwoord.

Recept Silken Tofu Smoothie
Recept Silken Tofu Smoothie

Beter afvallen zonder drastische veranderingen

Scherp je leefstijl aan om nog betere resultaten te behalen. Een koolhydraatarm dieet, zoals het ketogeen dieet, hoeft niet ingewikkeld te zijn. Vaak zijn de wijzigingen helemaal niet zo moeilijk. Niet met Vera’s Lifestyle Wereld in elk geval.

Bij Vera ontvang je na je bestelling een passend werkboekje cadeau. Stem af of je belangstelling hebt in het lichtjes aanscherpen van je voeding door beter te letten op gezondere keuzes maken en balansdagen. Vera’s gratis e-boek Werken met Balansdagen helpt je gauw op weg.

Of ga lekker op voor jouw vorm van een lage koolhydraten leefstijl vinden met Vera’s e-boek Start Jouw Keto Vandaag. Ook als jij nog weinig afweet over keto en koolhydraatarm eten kun jij dit oppakken met Vera’s uitleg. Het is voor iedereen te doen! Vera’s informatie zorgt ervoor dat jij niet al te veel hoeft te veranderen aan jouw maaltijden en snacks maar wel dat je ongelooflijk lekker eet en drinkt. Vera legt jou uit hoe jouw maaltijden beter opgebouwd kunnen worden zonder gedoe. Veel groenten, fruit, goede vetten en proteïnen kun je namelijk binnen krijgen zonder dat het vervelend is. Zeker als je merkt dat je er zoveel fitter en slanker van wordt! Jij zult niet de eerste zijn die al snel zegt: ‘Veer, ik eet zoveel lekkerder, ik voel me fit en het kost mij allemaal geen moeite!’

Jij kunt al meteen aan de slag door het gratis werkboekje Van Wens Naar Fit te downloaden. Je vindt het op Vera’s website en in haar nieuwsbrief Wat helpt echt bij haarproblemen?. Kijk meteen naar onze lopende aanbiedingen!

Samenwerken met Vera

Ben jij personal trainer, of heb jij een wellness studio of salon? Merk jij dat jouw cliënten behoefte hebben aan een ander assortiment? Jij kunt via Vera producten in jouw onderneming kwijt en cliënten online laten bestellen. Ben jij een influencer of wil jij een webwinkel toevoegen aan jouw WordPress blogs? Ook jij kunt aan de slag met mij en It Works. Als onafhankelijk distributeur aan de slag met elkaar is ongelooflijk leuk! Leg contact met Vera, dan nemen wij jouw inkomensdoelen en ondernemingsplan door.  

Vera’s informatie is naar beste weten opgesteld. Lees de vrijwaringsclausule ook eens. Heb het fijn(er)!

Het geheim van een lang en gezond leven
Het geheim van een lang en gezond leven

     

This gallery contains 3 photos.

Kindvriendelijk recept Mexicaanse enchiladas
Kindvriendelijk recept Mexicaanse enchiladas

Wraps zijn de afgelopen jaren niet meer weg te denken uit een Nederlands huishouden. Dat is ook niet raar. Zo’n pannenkoekje kun je op zoveel manieren vullen, dat ook kinderen een avondmaaltijd goed mee eten.

Zelf maak ik de Mexicaanse enchiladas al jaar en dag. Bij dit ovengerecht wordt een gevulde tortilla overgoten met een tomatensaus. Wat geraspte kaas erover, de oven in, en binnen 20 minuten heb je een geurige, zinnenprikkelend gerecht. Je kunt de maaltijd verder verrijken met zure room, guacamole, rijst, meer bonen en een grote salade.

En … zo’n wrap kan boordevol groenten zitten! Tel maar mee: de zes wraps in mijn filmpje bevatten meer dan 1,2 kilogram groenten. Wat denk jij dat een zo’n wrap doet met jouw functioneren? Of de lijfjes van jouw kinderen? En dit gerecht is niet moeilijk te maken. Kijk maar mee!

Recept vegan Mexicaanse enchiladas

Kindvriendelijk gerecht vol groenten

Ook mijn jonge kinderen vinden een enchilada lekker. Bij dit gerecht interesseert het hen geen biet welke groenten erin gaan, terwijl zij bij andere maaltijden wel kieskeurig zijn. Voor hen kruid ik de wraps wel anders. Een stuk milder dan ik voor volwassenen zou doen.

Ik laat de Spaanse pepers weg en andere kruiden weg. Verder gebruik ik room of kokosmelk voor een zachtere smaak. Ook zorg ik ervoor dat de verse groenten zacht gestoofd zijn, waardoor zij zelfs geen moeite hebben met de vezels van prei. Zoals je misschien weet, bevat prei belangrijke prebiotische vezels. Ook de spijsvertering van kinderen vraagt om goede prebiotica.

En juist dit gerecht leent zich perfect voor meer groenten. Ik gebruik meer dan een kilogram voor slechts zes grote wraps. Lekker veel dus. En vul het aan met extra schalen op tafel met meer verse groenten en fruit. Dat merk ik meteen aan hun fitte koppies daarna. Mooi toch? Dat is wat voeding voor je zou moeten doen. Je fit maken. Niet moe.

Lees je mee? Misschien is deze versie net iets voor jou. En nee, mijn recepten zijn niet moeilijk. Zoals meestal kun je mijn gerechten ook inzetten voor glutenvrij, vegetarisch, veganistisch en zuivelvrij. Zonder aan smaak in te boeten. En wil je kip of gehakt door je enchiladas? Lekker doen. Dat doe ik ook vaak.  

Recept vegan enchiladas

Afhankelijk van jouw ingrediënten kan een bovengemiddeld gezonde maaltijd op tafel worden gezet. Voor de kinderen gebruik ikzelf wat bruine suiker om de groenten wat te zoeten. Maar dit kun je volledig weglaten naar wens. Daarnaast draait het om jouw keus aan groenten, proteïnen en de tortilla’s zelf. Lees maar even mee!

Varieer in groenten en kruiden

Kijk ook naar de rest van de ingrediënten. Pak naar je zin en let op de smaak van jouw kind. Hoe beter en verser jouw keus aan groenten hoe meer smaak je gerecht krijgt. Denk aan Spaanse pepers voor die spijsvertering. Denk aan extra kruiden, zoals bonenkruid of rozemarijn. Denk aan kokosmelk en kokosroom, omdat die net wat meer goede vetzuren geven dan gewone room.

Denk aan proteïne

Voeg voldoende proteïne toe. Wil je gehakt of kip of vegetarisch gehakt? Prima. Mik op 250-500 gram. Wok het gehakt of kipstukjes eerst een paar minuten aan tot gaar. Voeg dan de groenten toe. Samen met mijn hoeveelheid groenten heb je dan voldoende voor ongeveer 10-12 grote wraps (burrito-formaat).

Wissel af in bonen. Denk bijvoorbeeld aan peulvruchten als kidney bonen en zwarte bonen. Ook een mix met witte bonen en edamame bonen en doperwten passen goed bij dit gerecht.

Paddenstoelen zitten boordevol belangrijke mineralen en antioxidanten en afhankelijk van je keus bevatten ze ook wat proteïnen. Pak dus regelmatig zwammen en paddenstoelen mee. Bij dit gerecht passen ze goed en kinderen vinden zwammen dan ineens wel lekker.

Goede tortilla wraps als basis

Kijk eens naar de wraps. Maak je ze zelf? Met een basis van maismeel of kikkererwtenmeel of zoete aardappel? Dan heb je al een meer vriendelijke wrap voor je spijsvertering. Wraps op basis van tarwemeel kunnen je namelijk moe maken. In dit deel van de wereld krijgen kinderen vaak al veel tarwe binnen. Mijd tarwe dus waar mogelijk. En varieer überhaupt in voeding. Neem niet drie keer per dag iets op basis van tarwe. Ook niet drie keer op basis van aardappel of zuivel of ei. Daar krijgen we echt zat van binnen, als we niet uitkijken. 

Kindvriendelijke tortillawrap
Kindvriendelijke tortillawrap

Denk aan regenboogkleuren

Koop je wraps? Let er dan op, dat de tortilla’s ook iets anders bevatten dan tarwe, zoals mais of bieten of wortels of spinazie. De wraps in mijn filmpje bevatten deels bieten, zonder dat ze naar bieten smaken. Mijn kinderen vinden al die kleurtjes grappig.

En stiekem is het wel handig als je jezelf aanleert om in de kleuren van de regenboog in te kopen. De kleur schil en de kleur van groenten en fruit zelf bevat belangrijke fytonutriënten waar onze lichaamsprocessen niet zonder kunnen. Varieer dus in kleuren en pak seizoensaanbod waar mogelijk.

De enchilada ’s zijn geschikt om in te vriezen. Of bewaar een eventuele vulling in de diepvries voor een sneller ovengerecht voor de keer daarna.

Ingrediënten

  • 1 pak met 6 of 8 grote tortilla-vellen (formaat burrito)
  • 400 gram fijngesneden groenten, zoals verse uien, prei, paprika, paddenstoelen
  • 400 gram bonenmix met kidneybonen, zwarte bonen, etc.
  • 200 gram doperwten en mais
  • 300 ml tomato frito
  • 200 ml kokosmelk
  • 1 theelepel zout naar smaak
  • 1 eetlepel bruine suiker naar smaak
  • Kruiden als bonenkruid, evt. naar smaak
  • Handje geraspte (vegan) kaas naar smaak
  • 2 eetlepels kokosolie

Bereiden

5 minuten voorbereiden, 10 minuten stoven, 15-20 minuten oventijd

  • Zet een pan met wat olie op hoog vuur.
  • Selecteer je groenten naar vers, blik of diepvries. Fruit de verse groenten en diepvriesgroenten aan in de olie. Geef het slinken van de groenten een paar minuten de tijd.
  • Temper het vuur. Voeg de blikgroenten toe.
  • Voeg eventueel je kruiden toe. Voeg zout en suiker naar smaak toe. Roer om en warm alles op.
  • Meng circa 50 ml tomato frito met 50 ml kokosmelk in een kom. Bewaar dit voor het bestrijken van de enchilada ’s.
  • Voeg de resterende tomato frito en kokosmelk bij de groenten.
  • Verwarm de oven voor op 200C
  • Leg bakpapier op een bakplaat of ovenschaal
  • Leg een wrap op een bord. Plaats een flinke hoeveelheid groenten op de wrap. Rol de wrap op en plaats dit op het bakpapier. Doe hetzelfde met de andere wraps.
  • Heb je vulling over? Doe dit eventueel los op het bakpapier of bewaar in de koelkast of diepvries voor een andere keer.
  • Verdeel de tomato frito met kokosmelk over het midden van de wraps. De uiteindes laat je vrij.
  • Verdeel de geraspte kaas over de tomatensaus.
  • Plaats de bakplaat in het midden van de oven en bak de enchiladas tot de kaas is gesmolten en de wraps lichtbruin. Meestal is 15-20 minuten voldoende. Als het goed is, heb je heerlijk geurige wraps.
  • Serveer warm met bakjes crème fraiche, guacamole en extra rauwkost en fruit, zoals sla, tomaten, mango en citrusfruit. Geniet ze!

Meer Mexicaanse recepten

Benieuwd naar meer Mexicaanse recepten? Kijk eens mee naar mijn recept voor Huevos Rancheros. Weet jij dat deze maaltijdsoep ook een ongelooflijk populair gerecht is? Ook dit ontbijtgerecht kun jij naar jouw hand zetten. Maak daarbij dit recept voor avocado-mangosalsa eens. Wedden dat jij je met deze recepten een held wordt aan tafel? Ook jij kunt koken. Ook jij kunt je beter voelen. Ook jouw kinderen kunnen smullen van gezondere dingen.

Beter zijn voor jezelf!
Beter zijn voor jezelf!

En of je je beter kunt voelen!

De kracht van voedingsstoffen wordt nog te vaak onderschat. Als je meer energie wilt hebben, als je wilt afvallen en als je gezond wilt blijven, kun je eigenlijk niet om goede voeding heen. Richt je dan ook op een rij aanbod van fytonutriënten. Richt je op planten, bloemen, fruit en groenten.

En pak ook vooral ons assortiment van It Works International op. En laat je verrassen met de unieke werking van onze natuurlijke verzorgingslijn. Weet jij al dat wij een geweldige gezichtsverzorgingslijn hebben en dat ook mannen en vrouwen met dezelfde natuurproducten toe kunnen? Kijk eens mee naar onze aanbiedingen en ons trouwe klantenvoordeelprogramma in de webwinkel op

Voor en na met BeautyWorks
Voor en na met BeautyWorks

Of je nu interesse hebt in gezonder leven … Of jij nou jouw persoonlijke gezonde leefstijl wilt hervinden … Of jij nou tips zoekt om die balans in voeding te hebben … Of jij nou direct door wilt naar koolhydraatarm dieet, zoals het ketogeen dieet …

Na jouw bestelling in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld krijg je drie unieke e-boeken cadeau die je alleen bij Vera kunt krijgen. Deze werkboeken Werken met Balansdagen en Start Jouw Keto Vandaag hebben al flink wat bestellers op weg geholpen met betere fitresultaten behalen. En het start natuurlijk met het Van Wens naar Fit Plan. Dit eerste werkboekje is je houvast en kun je al meteen gratis downloaden van de website. Je vindt het bij de nieuwsbrieven. En natuurlijk kun je toekomstige nieuwsbrieven altijd stop zetten. Heb het fijn!

Lees ook onze vrijwaringsclausule. Leg contact! We helpen je graag verder.

Op naar een beter dagritme
Op naar een beter dagritme

This gallery contains 4 photos.

It Works Purifying Infusion
It Works Purifying Infusion

Heb je een opgeblazen gevoel na het eten? Of ben je moe na het eten? Heb je een ongemakkelijk gevoel? Zet dan de It Works Purifying Infusion in. Deze kruidendrank bevat fruit en kruiden die je spijsvertering helpen ondersteunen. Samen merk je dit aan een rustiger lijf. En een extra bonus … de samenstelling kan je helpen bij het afvallen!

Geen kruidenthee maar kruidendrank!

De Purifying Infusion is geen kruidenthee, maar een kruidendrank. Je drinkt dus kruid en al. Hierdoor krijg je een ‘heilzamer’ effect dan met thee alleen. Deze kruidendrank bevat ingrediënten als citroen, appel, venkel, kaneel, kolanoot en choline. Daarnaast bevat dit drankje ook inuline uit chicorei, plantenextracten uit artisjokken, aloë vera en kurkuma. Samen helpen ze jou naar betere resultaten.

It Works Purifying Infusion
It Works Purifying Infusion

Het drankje smaakt fris naar citroen. Het gebruik van onze zakjes is simpel. Schud een zakje uit in warm of koud water. Roer door en geniet van een heerlijke smaak na een (te) zware maaltijd! Ontspannen kan met de juiste drank.

Eigenschappen en voordelen van de Purifying Infusion

  • Helpt verzachten, opschonen en de spijsvertering verbeteren
  • Helpt de maag tot rust brengen
  • Helpt het opgeblazen gevoel verminderen
  • Helpt gasvorming verminderen
  • Ondersteunt het metabolisme
  • Ondersteunt de leverfunctie
  • GMO-vrij, vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen, soja-vrij, glutenvrije ingrediënten, geschikt voor veganisten, geschikt bij een keto-leefstijl

Een aantal ingrediënten uitgelicht

  • Venkel helpt gasvorming verminderen en de spijsvertering verbeteren
  • Kaneel helpt de spijsvertering verder
  • Choline ondersteunt de leverfunctie en lipide-werking
  • Kolanoot is een vrucht uit Afrika en wordt net als de andere ingrediënten in deze infusie al duizenden jaren succesvol toegepast voor metabolisme gerelateerde problemen. Kolanoot bevat onder meer cafeïne en staat bekend om de stimulerende eigenschappen die het welzijn kunnen bevorderen, de maag tot rust brengen en vet kunnen verbranden. Gewichtsbeheersing is dus zeker mogelijk met dit drankje.
De voordelen van een goede nachtrust
De voordelen van een goede nachtrust

Dat metabolisme verbeteren, hoe dan?

Wil jij meer producten om dat metabolisme te helpen verbeteren? Denk dan aan de It Works Cleanse, de Thermofight Xx, de Super Greens en de Skinny Brew. Onze natuurlijke verzorgingslijn bevat meer van dit soort unieke, synergetische combinaties – allemaal verwerkt in voedingssupplementen die in hun eentje kunnen werken of op elkaar aan kunnen sluiten.

Onze huid- en gezichtsverzorgingslijn kan ook dat welbevinden bevorderen. De huid kan echt oppeppen met planten en bloemen. Onze natuurproducten zijn eenvoudig aan te brengen en gaan oneindig lang mee. Zowel mannen als vrouwen melden goede resultaten met onze lijn. Op naar beter! Kijk voor aanbiedingen, extra productinformatie en ingrediënten op

Heb jij vragen over het It Works assortiment? Wil jij deze natuurlijke verzorgingslijn in jouw salon of studio? Wil je liever eerst proefzakjes (klik op Kostenoverzicht Cadeaupakketjes) bestellen? Spreek een berichtje in na de piep of leg contact via email, whatsapp, sms of messenger met Vera door te klikken op

Voor en na It Works Skinny Brew
Voor en na It Works Skinny Brew

Krijg Vera’s e-werkboekjes gratis

Vera werkt samen met It Works International. Dat kan jou veel voordeel opleveren. Ook in Nederland, België. Na jouw bestelling in de webwinkel van Vera’s Lifestyle Wereld ontvang jij namelijk drie e-boekjes cadeau van Vera ter waarde van euro 50. Deze werkboekjes zijn echt alleen bij Vera verkrijgbaar en sluiten aan bij het It Works assortiment. Vera richt zich op het vinden van die betere balans voor jou.

Op naar een betere balans!

Dit kan het besef zijn dat dingen anders kunnen. Dingen als andere maaltijden, meer rust en meer besef over wat een lijf kan. Voeding doet veel met jouw lijf en heel misschien pak jij niet het juiste, waardoor die spijsvertering een zwak punt blijft. Deze informatie en hoe je dat aan kunt pakken, vind jij in haar e-boekjes.

Extra online begeleiding

Voor en na met BeautyWorks
Voor en na met BeautyWorks

Ook kun jij je realiseren dat jij een gezondere leefstijl in kunt en dat ook zelf kunt realiseren met alle informatie die Vera online heeft staan. Moeilijk is het niet. Vaak kun jij door op jouw suikers te letten, zoals snelle koolhydraten, al veel winst behalen. Daarnaast kun je jezelf beter aanscherpen met balansdagen hanteren, of zelfs jouw vorm van het koolhydraatarm ‘dieet’ vinden.

Met het ketogeen dieet zoals Vera beschrijft, kun jij zelfs je metabolisme dat zetje geven, waardoor jij die vetverbranding in rent. Een dieet is bij Vera geen dieet, maar ‘alles wat jij aan voeding tot jou neemt’. En dat alles … met een bestelling bij Vera! Wil jij meer begeleiding? Dan spreken wij vooraf een tarief af. Wel zo helder.

Je lichaam mag aandacht!

Pas ons assortiment eens een tijdje toe als je drukte ervaart, herstellende bent van een ziekte of oververmoeid bent. Vaak heb je net dat beetje meer nodig om beter in je vel te zitten en sneller op adem te komen. Let ook eens op hoe je over het algemeen bent.

Als je stress ervaart of burn out verschijnselen vertoont of vaak spierpijn of zenuwpijn of hoofdpijn hebt, zou je toch ons assortiment eens wat aandacht moeten geven. Wedden dat je dan steeds meer realiseert dat jij je lichaam meer aandacht mag geven? Jouw lichaamsprocessen vormen een ingewikkeld geheel. Luister naar je signalen.

Op naar een beter dagritme
Op naar een beter dagritme

Merk je dat je moeite hebt met ontspannen in het algemeen? Kijk eens mee naar onze It Works Dreamy Infusion. Deze kruidendrank helpt je ontspannen en ontprikkelen vlak voor het slapen. Zo wordt werken aan een beter dag- en nachtritme een stuk eenvoudiger!

De resultaten verschillen per persoon. Neem kennis van onze vrijwaringsclausule, zodat je meteen goed start met ons.

Fitter en slanker met keto support
Fitter en slanker met keto support
Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Plan

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Recente berichten
Recept vegan havermoutpap met kokosmelk en warm Fruit
Recept vegan havermoutpap met kokosmelk en warm Fruit
Recept vegan havermoutpap met kokosmelk en warm fruit Wie herinnert zich dat bordje warme pap no[...]
Afvallen met SKNY Gummies?
Afvallen met SKNY Gummies?
It Works SKNY Gummies? Wat zijn dat? Ken jij de It Works Slimming Gummies al? Dit kauwsupplemen[...]
Gezonder en fitter met Hydrate+
Gezonder en fitter met Hydrate+
Wat voor supplement is de It Works Hydrate+? Wil jij ook zo graag een gezond, fit en uitgebalanc[...]
Bijzonder lekker! Scandinavisch Recept Biologische Appel-Lijsterbesgelei
Bijzonder lekker! Scandinavisch Recept Biologische Appel-Lijsterbesgelei
Recept biologische appel-lijsterbesgelei Waar in Nederland nog altijd gedacht wordt dat lijsterb[...]
40+ Superfoods met Super Greens!
40+ Superfoods met Super Greens!
Dreams don't work unless you do Vraag jij je ook af of supplementen werken? Het is niet vreemd d[...]