lekker in je vel

This gallery contains 1 photo.

Kom in actie

Amelia Earhart – De meest effectieve manier om iets te doen, is het te doen

Goed voor jezelf zorgen is meer dan iets voor jezelf kopen. Het is meer dan een avondje weg. Goed voor jezelf zorgen is kijken naar wat jouw lijf en jouw gevoel nodig heeft om je goed te voelen. Het is van tijd tot tijd bedenken wat jij nodig hebt om tot een betere versie van jezelf te komen.

Dat kan voor iedereen anders zijn. De een moet meer grip op haar dag krijgen. De ander moet gezonder gaan leven. Weer een ander moet een training oppakken om te komen waar zij wilt. Neem die tijd om na te denken waar jij naar toe moet. Want juist die focus op jouw toekomst heb jij nodig.

Het is jouw toekomst. Jouw leven. Jouw actie. Bepaal welke kant jij uit wilt. Met alles. Breek dat op in hapklare stukken. Evalueer tussentijds. En je zult zien dat jij beter de goede kant uit drijft. Als je behoefte hebt om die pas op de plaats te maken, word dan vrijblijvend lid van mijn facebookgroep. Je vindt de groep door op de link op Keto Live FIT en Lage Koolhydraten Leefstijl met Vera’s Lifestyle Wereld   te klikken.  Ook het FIT en FAB ‘Lekker in je vel’ Plan vind jij daar. Stuur mij een berichtje als je interesse hebt. Want het begint met jouw actie! Heb een fijne tijd!

Werken aan jezelf? Fitter? Beter? Misschien is dit assortiment net wat je zoekt. Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link  Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld  

Lekker in je vel Challenge

Vera’s Lifestyle Wereld – Believe in your selfie

Doe mee met de gratis online FIT & FAB ‘Lekker In Je Vel’ Challenge!

De FIT en FAB(ulous) Challenge* is een ‘Lekker in je vel’ challenge. Een uitdaging (challenge) voor jezelf. Om beter in je vel te gaan zitten. Een betere versie van jezelf te worden.

Deze korte cursus daagt jou uit om te kijken waar je staat en waar je naar toe zou moeten. Met misschien wel de juiste aanpassingen voor jou. Dus: Wil jij concreet aan de slag met jezelf? Misschien zou je aan een betere leefstijl moeten … maar je weet niet waar je moet beginnen? Doe dan mee met de gratis online FIT en FAB Challenge! Neem de uitdaging aan met jezelf en kijk wat jij nodig hebt om weer te bruisen en lekker in je vel te zitten. Je krijgt triggers in de vorm van vragen, waardoor jij bewuster naar je leefstijl gaat kijken. Het kan bij jou net die verandering in gang brengen.

Lees verder op Doe mee met de online FIT & FAB Challenge  en word gratis lid van Vera’s community. Klik op Keto Live FIT en Lage Koolhydraten Leefstijl met Vera’s Lifestyle Wereld   en voltooi je aanmelding. Geen verplichting, maar misschien wel net de info die jij zoekt om in actie te komen. Tot gauw!

Kijk je even mee naar wat ik vind dat goed voor jezelf zorgen is? Misschien heb je er wat aan.

Een persoonlijke anekdote

Jij hebt een enorme wilskracht. Jij gaat door waar anderen stoppen,’ zei mijn fysio in het begin al.
Ik reageerde alleen met: ‘Ik zal wel moeten. Anders kom ik er toch niet?’
‘Dat zie je goed,’ antwoordde mijn intussen o zo dierbare specialiste.

Het verbaasde haar. Maar inmiddels accepteert zij dat ik sneller herstel dan anderen in hetzelfde trainingstraject. Ze vindt het heerlijk dat ik haar snelle suikers advies niet eens overwoog. Niet omdat ze achter suiker staat, maar omdat dat normaal het enige advies is, dat oververmoeide ouders van haar aannemen en hen nog een beetje de dag door helpt.

Mensen staan vaak heel slecht open voor anderen. En al helemaal als zij overlopen of een volle agenda hebben.

‘Ik pak mijn herstel op met eiwitshakes vol fruit en groente. Dat helpt ook binnen een paar minuten,’ vertelde ik droog. ‘Ik breng mijn suikerspiegel liever op een andere manier van slag. Ik pak wel snoepjes als ik daar echt zin in heb.’

Mijn fysio glimlachte en zette me aan een – voor mij – moordend schema. Elk ander zou om mijn trainingsschema lachen. Ik ook, want ik voel me soms 88 in plaats van 45 jaar. Ik kan je inmiddels vertellen, dat bewust je verkleefde weefsel keer op keer scheuren hels is. Zeker als je van top tot teen verzuurd blijkt.

Verzurend weefsel is trouwens een veel voorkomend probleem bij mensen die altijd teveel doen en te weinig rusten. Dan blijft er niet voldoende energie over om het weefsel goed te doorbloeden. Laat je daar teveel tijd overheen gaan, zoals ik gedaan heb met mijn jonge gezin, dan eindig je met oneindig veel spierpijn.

Maar ik neem aan dat ik over een jaar of twee een gespierder en meer atletisch lijf heb dan ooit tevoren. Och ja, mijn fýsió zei twee jaar. Dan geldt voor míj … vast een jaar!

Amelia Earhart was trouwens een van de eerste pilotes. Een pionier. Zij schreef naam met verschillende vluchten rond 1930. Maar verdween letterlijk van de radar bij een (te) lange vlucht, omdat radiofrequenties en metingen in die tijd nog niet goed ontwikkeld waren voor vliegtuigen.

Kom in actie voor jezelf

Voor jezelf zorgen en van jezelf houden staat niet gelijk aan egoïstisch zijn of egocentrisch zijn. Of narcistisch zijn. Het is een harde overtuiging van veel mensen dat je niet teveel aan jezelf mag denken. Dat je altijd voor anderen klaar moet staan.

Zeker als je zo opgevoed bent, kan het lastig zijn ook voldoende aan jezelf te denken. Zeker op altijd drukke dagen. Ik spreek uit ervaring. Vergeet niet dat jouw lichaam voldoende zorg nodig heeft om goed te blijven functioneren. Dat is noodzaak. Ook al die gekke denksprongetjes hebben zorg nodig. En dat zijn er aardig wat!

Toch leren we vaak dat dat niet kan. Niet mag. Of vergeten we onszelf te gemakkelijk. En denken we: Dat komt later wel. Leer dus ook te luisteren naar jouw lijf. Vaak roept het ‘Stop, hou op’ in plaats van ‘Just do it’.  Leer jezelf ook de aandacht te geven die jij zo hard verdient. Omdat jij dat hard nodig hebt. Je wordt er een beter mens van. Van die aandacht naar jezelf. En dat draag jij op jouw beurt dan ook uit. Richting die ander. Let maar op! Geniet van je tijd. Ook jij mag bloeien en genieten.

*Aan deze blog kunnen geen rechten worden ontleend. Normaal kost deze online training €199 per persoon. 

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. Het It Works! assortiment & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen/voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

FIT30

Vera’s Lifestyle Wereld – In slechts 30 dagen met de FIT30 kun je van oververmoeid naar beter in je vel gaan

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.

Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

Slim & snel fit in je vel kan met de gratis e-boekjes die je kunt downloaden van haar website www.veraslifestylewereld.nl . Deze boekjes geven jou meer informatie over ketogeen leven, lage koolhydraten en balansdagen. De info helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. De boekjes zitten vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, gezonde recepten en positieve tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op  Download de gratis Live FIT app nu!  .

Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf! 

Vera’s blogs over wellness en mindfulness, over dromen en plannen vind jij op haar website onder de categorie ‘Een beter mens en ouder – Positieve mind ‘. 

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken.

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit & Lage Koolhydraten Leefstijl met Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

This gallery contains 5 photos.

Meteen naar de webwinkel? Klik op Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld 

Zoveel keus in fitter worden! Je kunt het zo gek niet bedenken of het bestaat. Van de meest actieve oefeningen tot de meest strenge voedingspatronen. Maar wat hebben we weinig tijd om alles goed op te pakken. Nieuwe patronen moeten nou eenmaal net zo lang worden herhaald tot er een vaste gewoonte van is gemaakt. Zulke nieuwe gewoonten inbouwen kosten dus tijd en moeite. En daardoor verzanden wij vaak voortijds in … het grote niets.

Als je – net als ik – een druk gezin hebt, veel werkt en sociale verplichtingen hebt, inclusief de afspraken van de kinderen … kun je compleet aan jezelf voorbij gaan. Jezelf vergeten. Want er blijft geen tijd over. En als je dan ook nog eens fitter wilt zijn, juist omdat er geen energie overblijft, lijken je wensen hopeloos. En schuif je het op de lange baan. Voor als het wat rustiger is. Voor als de kinderen wat zelfstandiger zijn …

Het is dan fijn te weten, dat er ook gezonde leefstijlen zijn die je wel vol kunt houden. Ook als je het druk hebt. En dat er handzame producten zijn die je motiveren en je vooruit helpen – juist als je een volle dag hebt. Want we willen graag lekker in ons vel zitten, maar lopen aan alle kanten vast met een te drukke planning. Een dag bevat tenslotte ook maar 24 uur. Dat kan anders. Gelukkig maar.

Slimme en succesvolle combinaties

Simpele combinaties kunnen je verder helpen met jouw gezonde leefstijl. Waardevolle voedingsstoffen die je lichaam hard nodig heeft om beter te kunnen functioneren. Zeker in tijden van drukte of stress. Producten die op natuurlijke basis zijn, die gecompliceerd in elkaar zitten, maar simpel in gebruik zijn. Waardoor je kansen op succes vergroten. Puur omdat je wel nieuwe gewoonten aan kunt leren met gemakkelijke producten.

Want het gaat om de goede gewoonten die je moet leren opbouwen. Voor jezelf. Voor die gezonde leefstijl. Voor dat fijn zitten in je eigen lijf. Voor jou als ouder. Voor jou als work-a-holic. Voordat je versleten bent. Voordat jij de hoop op geeft om nog te kunnen bruisen, stralen en genieten. Kijk eens mee! Misschien zijn deze voordeelpakketten wel wat voor jou.

In mijn webwinkel vind je verschillende categorieën met voordeelpakketten. Natuurlijk kun je elk product ook los aanschaffen, want ze werken los ook goed. Maar onze combinaties zijn zo op elkaar afgestemd qua voedingsstoffen, dat ze elkaar verder helpen. Hierdoor krijg jij zelfs betere resultaten, dan met dat ene product alleen. Dit heet in de botanica wereld ook wel ‘synergie‘.

De pakketten schelen jou al snel 40%-70% korting op de normale verkoopprijs – als jij je bij het afrekenen meteen inschrijft als trouwe klant. En waarom zou je geen trouwe klant worden? Je hoeft maar in de eerste drie maanden trouw drie bestellingen te doen. Dus elke maand eentje. Tegen die hoge korting.

In ruil krijg je mooie producten die jou vooruit helpen. Plus nog eens minimaal 10% spaarkorting terug over jouw bestelbedragen. Daarna kijk je wel weer eens of en wanneer je wat nodig hebt. Je mag dus bestellen. Maar je mag ook jaren niet te bestellen. De ervaring leert ons dat je toch gauw weer bestelt, aangezien deze gave producten bijna iedereen sneller naar de gewilde resultaten brengt. Dus waarom zouden ze bij jou niet werken? Kijk eens mee naar de verschillende opties voor jou. Misschien helpt het jou net de goede richting uit.

Snel lekker in je vel? Zonder gedoe? Kijk even mee! Dan snap je beter wat ik bedoel

 

Pick a Pack

Onze voordeelpakketten kunnen jou sneller naar fittere resultaten brengen. Al binnen 5 dagen kun jij verschil merken!

Deze FIT pakketten en Try IT pakketten kunnen een combinatie zijn van de Body Applicators, Defining Gel, Cleanse, Greens, Energy, Keto Coffee, CollagenWorks en de Shake.

Afvallen, meer spiermassa, fitter, een helder brein en een waanzinnige huid? Het is allemaal mogelijk. Winkel eens mee op Welke It Works pakketten vind jij in Vera’s webwinkel

Mandare: Ook voor mannen!

Ons assortiment is voor jong, oud, man, vrouw en alle huidtypen. Wel zo gemakkelijk dus. One size fits all. Toch maken we het ‘de man’ – ondanks onze uniseks lijn – nog eenvoudiger, door pakketten aan te leveren die hem beter op het lijf zijn geschreven. Mannen hebben tenslotte minder kickstart nodig door hun meer stabiele hormoonbalans. Verschillende pakketten voor verschillende mensen. Elk een andere fit.

Resultaten en snel graag? De Target Trio en Metabolic Burn pakketten zijn voor mensen die snel resultaat willen zien met een overzichtelijke combinatie. Bovendien kun jij binnen 5 dagen al voelen of It Works wat voor je is. Sneller op energie, een slanker profiel, en uiteraard gemotiveerd verder!

Favourite Bundles

Onze favoriete combinaties van de huidverzorgingslijn? Het spijt me, echt alles is geweldig. Ook onze huidverzorgingslijn zorgt gauw voor een fijner velletje. Soms waar je bij staat! Of dat nou lijnen en rimpels vervagen is, de huid liften en verstrakken is, of littekens, acné en vlekjes verminderd moeten worden. Je vindt de rest van onze huidverzorging onder de beauty sectie.

Kijk rustig rond in de webwinkel en vergeet niet: Je bent mooi zoals je bent. Je bent goed zo! Maar wees dan wel de beste versie van jezelf. Ook jij mag stralen. Ook jij mag er zijn. Het is ook jouw tijd.

Ik vertel jou meer over twee nieuwe producten in deze video – de CollagenWorks en de Thermofight X. Ook deze ongelooflijk innovatieve voedingsstoffen helpen jou snel naar goede resultaten. Kijk je even mee?

 

Herstellen met 5 typen collageen in 1 drankje

Het klinkt haast onmogelijk: met 1 zakje per dag meteen je huid, haar, nagels, spieren, botten en metabolisme te ondersteunen. En dat datzelfde supplement je helpt herstellen en je meer energie te geven. En ook nog eens lekker smaakt.

Toch hebben wij dat voor elkaar bij It Works – alweer, naast al die andere gave producten. Onze CollagenWorks bevat 5 typen collageen en fruitzuren, zodat de collageen beter opgenomen kan worden en … het drankje heerlijk fris smaakt! Wil jij weten waar het jou allemaal bij kan helpen? Lees eens mee op Ondersteun je lijf met 5 typen vloeibaar collageen in Collagenworks

Verhoog je stofwisseling op meer manieren met de Thermofight X Next Gen

Houdt een trage stofwisseling je tegen? Of mag je metabolisme wel iets beter zijn? Ken jij de Thermofight X Next Gen al? Het is een nieuwe generatie ‘vetverbrander’ met vertrouwde voedingsstoffen die verschil kunnen uitmaken voor jouw metabolisme. Hierdoor start jij onder andere je vetverbranding en krijg jij meer energie.

Dit slimme en gloednieuwe product geeft jouw stofwisseling dat duwtje die het net nodig heeft, door verschillende stappen in jouw stofwisselingsproces te verbeteren. Want jouw metabolisme is een ingewikkeld iets. En soms kom je daar niet zelf uit. Hoe de Thermofight werkt en wat het kan, lees jij op Met Thermofight X een trage stofwisseling en vetverbranding verbeteren

Kom in actie, voer je plan uit en wees mindful

Soms mist het ons aan daadkracht. Dat geeft helemaal niets. Wil je echter wel je doelen gaan bereiken? Dan is het tijd door je oude patronen heen te breken. Nieuwe gewoontes leer je aan door eerst na te denken over wat jij wilt en daarmee aan de slag te gaan.

Onder de blog categorie ‘Een beter mens en ouder – positieve mind’ vind jij meer blogs die je helpen met je acties, je plannen uitvoeren en mindful zijn. Ook jij kunt meer uit het leven halen dan er tot nu in zit. Maar wees je dan wel bewust van wat jij wilt. Start eens met deze blog met vlog van mij op Breek uit het grote niets in je leven . Ik leg jou uit hoe het zit met dat ‘grote niets’ waar jij elke keer in verzandt. Het start tenslotte met bewustwording!

Individuele resultaten kunnen en zullen variëren. Het It Works! assortiment & Vera’s Lifestyle Wereld beweren niet eventuele, aan huid, lichaam, of haar gerelateerde aandoeningen te genezen/behandelen /voorkomen. Indien je allergisch bent voor een van de vermelde ingrediënten, of onder behandeling staat, dan wel medicatie gebruikt, overleg dan voor gebruik met jouw arts. 

Net als bij andere merken zijn niet alle producten en adviezen geschikt voor kinderen, of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vraag na bij je specialist of gebruik kan.

Vera’s Lifestyle Wereld is onafhankelijk distributeur bij It Works! International. De inhoud – inclusief alle recepten, foto’s, blogs en andere artikelen – op deze website mogen niet zonder toestemming van Vera’s Lifestyle Wereld gebruikt of vertaald worden. Er mag wel gerefereerd worden naar informatie op deze website of de bedrijvenfacebookpagina van Vera’s Lifestyle Wereld. Vermeld in dat geval de volledige link naar de pagina’s of het betreffende artikel.

Vera Ramman-Delpeut is echtgenote, moeder, blogger, auteur en wellness & business coach bij Vera’s Lifestyle Wereld. Vera vindt dat ieder mens recht heeft op een fijn leven. Maar dat je dat leven wel zelf in je eigen handen moet houden. Jij bent ‘in control’. Zodra jij dat beseft, breng jij een hoop goeds voor jezelf in gang.

Burn-out verschijnselen, te moe, te druk, te weinig energie en toch een work-a-holic? Als ervaringsdeskundige vindt Vera dat positieve motivatie jou beter in je vel brengt. Een positieve mind brengt jou overall verder. Het mooie van zo’n mindset? Je straalt en dat draag je uit! Wees de beste versie van jezelf. Je kunt het!

Gezonde voeding en een betere leefstijl kunnen voor jou de oplossing zijn. Meer blogs, vlogs en tips over bewuster leven vind jij op www.veraslifestylewereld.nl

 Download het gratis e-boekje van haar website Vera’s Lifestyle Wereld. Dit werkboekje helpt jou je doelen te bepalen en je fit plan op te stellen. Het boekje zit vol tips over hoe je zelf kunt starten met fitter worden, want … succes komt pas als je zelf aan de slag gaat! 

De gratis Live Fit app vind jij ook op Vera’s website. Deze digitale fitness app biedt jou workouts op jouw niveau, recepten en tips. Gewoon als reminder dat jij niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf moet zorgen. Je kunt de app gratis downloaden door te klikken op Download de gratis Live FIT app nu!  .

Met haar lifestyle & business coaching wil Vera graag die bewustwording in gang brengen. Die bewustwording dat jij er ook mag ‘zijn’. Zonder de nuchterheid en droge humor te verliezen die Vera zo eigen is. Volg haar op haar pad! Wees mindful en wees niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor jezelf!

Als onafhankelijk distributeur bij It Works! International helpt Vera cliënten en teamleden verder met de verzorgingslijn van It Works – een eigenzinnige en tikje holistische wellness onderneming. Wij geloven in de kracht van botanica, in synergie, en dat alle verandering in je leven bij jezelf start. Vandaar dat jij zelfstandig aan de slag kunt, maar wij je wel online ondersteunen. Want je eigen welbevinden pak jij zelf op, maar wat hulp de goede kant op is fijn! Het natuurlijke assortiment van It Works vind jij in de webwinkel door op de link Webwinkel Vera’s Lifestyle Wereld te klikken. In Europa, ja ook in Nederland en België, te bestellen. 

Voor vragen kun jij mij e-mailen op info@veraslifestylewereld.nl of leg contact via facebook! In Vera’s facebookgroep Keto Live Fit(ness) app It Works en Vera’s Lifestyle Wereld vind jij gratis eboekjes en tips over gezonder leven. Je vindt de groep door op Keto Live Fit met It Works en Vera te klikken. Deze groep is geen praat- of reclamegroep, maar een informerende plek van Vera over hoe jij snel beter in je vel kunt zitten. Met of zonder producten. Wees welkom!

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Krijg een e-boek 'Drinken tot je een ons weegt' cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips & recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

Krijg het e-boekje ‘Van wens naar fitplanner’ cadeau en start meteen met jouw fitdoelen bepalen. Pak ook meteen het e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ cadeau! Meer dan 50 blz. helpen jou verder met tips voor dat gezonder leven. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

 

Recente berichten
Rozenbottellimonade Recept – Wildplukken in Zweden
Rozenbottellimonade Recept – Wildplukken in Zweden
Recept Rozenbottellimonade en (IJs)thee - Wildplukken in Zweden Zelf verse rozenbottellimonade o[...]
Cantharellen Recept - Wildplukken in Zweden
Cantharellen Recept - Wildplukken in Zweden
cantharellen in het wild plukken en bereiden Mijn echtgenoot en ik leren steeds meer bij over wa[...]
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Zuurdesemcrackers - Recept vol zaden Er is weinig zo eenvoudig als crackers maken. Dat weet ikze[...]
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist Een pomelo kan ik niet laten liggen. En al helem[...]
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping is onmisbaar. Over beter en gezonder leven. Inclusief recept ontbijtmuffins. Meal [...]