omkleden privacy

This gallery contains 5 photos.

Waar begin je? Alle begin is moeilijk.  Maar als je andere resultaten wilt ... zul je toch moeten starten.
Waar begin je? Alle begin is moeilijk. Maar als je andere resultaten wilt … zul je toch moeten starten.

Iedereen denkt anders over naakt. Over naakt gaan. En dat mag. Net als dat ik mag vinden dat ik geen bloot hoef te zien in het openbaar. Ook geen functioneel bloot. Privé mag privé zijn – en blijven. Fijn juist dat er iets te raden overblijft.

Sommigen vinden omkleden geen punt waar anderen bij zijn. Het maakt hen ook niets uit of iemand een stukje bloot ziet. Weer anderen voelen zich niet prettig bij het idee.

Jij bent niet de enige, mocht je je maar een vreemde eend in de bijt … uh in het zwembad … voelen. Het blijft een dingetje voor veel mensen … Dat bloot gaan in aanwezigheid van vreemden. Of onbekenden nou kijken of niet.

En wat moet je je eigenlijk vaak verkleden. In een gezamenlijke kleedruimte. Op het strand. In zwembaden. Omdat je gaat sporten. Omdat je wilt relaxen. Omdat je moet, want je bent mee met je kinderen of je vriendinnen. Of je collega’s hadden weer eens een goed idee. Dus ga je schoorvoetend mee. Dat wellness center in … en hoop je dat het niet al te druk zal zijn in de kleedkamer.

Als jij je ongemakkelijk voelt bij het omkleden, lees dan mee voor jouw tips … want omkleden kun je ook ongezien doen. Ja, echt. Ook in het openbaar! Goed voor je zelfvertrouwen, want met die paar weetjes kan je leven ineens totaal anders zijn. En kun je op naar meer genieten van jouw uitje. Want dat beladen ‘uitkleden’ hoef je niet meer te zien als ‘te bloot, niets voor mij’. Bovendien kan dat verkleden nog elegant ook. Laat je weten aan welke tips jij iets hebt?

Tegenwoordig màg je privacy

Omkleden. In de buurt van wildvreemden. Vaak komt dat ongemakkelijke gevoel niet omdat je preuts bent, maar omdat jij je niet vaak genoeg verkleedt tussen de mensen. Voor veel mensen werkt dat niet meer zo. Tegenwoordig zijn gezinnen kleiner. Met voldoende kamers in huis kun je de privacy opzoeken, als je dat wilt. Vaak is er bovendien voldoende roostertijd thuis om alleen in de badkamer te staan. Delen hoeft niet.

Die privacy kun je niet altijd hebben in gemeenschappelijke verkleedruimten. Of in de open lucht. Weet dan … dat jij niet de enige bent met die weerzin. En dat je het heus anders kunt oplossen. Zonder dat je extra spullen mee moet nemen of aanschaffen. Zonder dat iemand onnodig bloot bij je ziet. Ook al heet dat functioneel bloot bij een sportschool, een zwembad of het strand. Lees je mee?

Hoe kleed jij je vol vertrouwen om?

Alles valt of staat met je voorbereiding. Een opgelaten gevoel komt door onverwachte situaties. Plan dus goed. En weet dat je na een paar keer oefenen een doorgewinterd talent wordt in omgaan met jouw ongemakkelijke situaties. Hoe ga je te werk?

Wees voorbereid op wat je doen gaat.

Ongemakkelijke situaties met rode konen zijn te vermijden, als je weet waar je naar toe gaat. Als je weet hoe je omgeving eruit kan zien. Google vooraf. Weet of je wel of niet een gemengde dag in een wellness resort kunt verwachten. Of een dag voor het gezin in het zwembad kunt verwachten met nieuwsgierige kinderen die je aanstaren.  

Kies jouw omgeving

Kies een omgeving die jou ligt. Ga naar een strand waar wel verkleedhokjes zijn. Of een plek met bomen, brede reclameborden, grote vuilnisbakken, muren, etc. Neem desnoods een extra windscherm of parasol mee.

Ook in kleedruimten heb je zichtbare en minder zichtbare plekken. Pak een hoekje bij een muur. Kleed je niet om bij een deur die steeds open gaat. Durf op te schuiven naar een betere plek, als je je ergens ongemakkelijk voelt.

Denk aan accessoires en kleding

Last van schaamrood op de kaken? Gooi letterlijk je haar los. Zo vallen rode oren of wangen minder op. Doe een grote zonnebril op. Of een petje of zonnehoed. Ook jij kunt dit.

Kleed je naar de situatie. Denk aan gemakkelijke kleding. Speciaal voor dit soort gelegenheden. Laat die strakke jeans en korte top thuis. Vermijd ingewikkelde knopen. Vermijd ingewikkelde kleding. Doe juist je baggy pants aan of een wijde strandjurk of omslagrok. Denk aan soepele stoffen. Doe je bikini of badpak van te voren aan.

Ook jij hebt water en goede voeding nodig

Dank je wel dat jij mij volgt en mijn posts en blogs op waarde schat! Neem de moeite om jezelf ook op waarde te schatten en zorg voor die goede leefstijl. Jij verdient dat. Jouw lijf verdient dat. Vind jouw balans. Ook jij hebt water en goede voeding nodig. Luister je mee naar mijn vlog? Op mijn YouTube kanaal vind je meer inspiratie. Je kunt abonnee worden om op de hoogte te blijven van mijn nieuwste tips.

Omkleedtips zonder zichtbaar functioneel bloot

En nu het moment van … omkleden. De truc is je kleding leren verschuiven. Met rustige bewegingen. En door ontspannen te blijven. Niets los hoeven rukken. Geen haast. Oefen vooral jouw methode vooraf thuis. Ik geef jou vijf manieren. Natuurlijk kun je die combineren zoals jij wilt. Het is jouw verkleedfeestje.

Methode 1 – Staand met badlaken

Het gemakkelijkst is om te wachten tot alles zelf droogt. Op een warme dag prima en zo gebeurd. Op een koude of winderige dag, of met te weinig tijd, droog je vast natte plekken. Dep je badkleding. Doe dit uiteraard zo discreet mogelijk.

Schuif de schouderbandjes van je badpak of bikini vast van je schouders af. Ga staan. Sla een badlaken om je heen. Zet het vast bij je schouders of oksels, zodat je bedekt bent van oksels tot kuiten. Maak het schuifje van je bh los. Grote schuiven kun je door het badlaken heen losmaken. Kleine schuifjes maak je los met een hand onder je badlaken, terwijl de andere hand de knoop van het badlaken vasthoudt. Schuif onder je badlaken met rustige bewegingen je badkleding omlaag. Neem de tijd.

Je kunt kiezen voor een tweede bikinisetje mee. Of discreet en soepel ondergoed. Breng met rustige bewegingen je onderbroek omhoog. Sluit het schuifje van je bh en breng dat ook langs je benen omhoog. Of kies ervoor je bh bovenlangs aan te brengen. Nog boven het badlaken.

Zon je verder? Plaats het bovenstukje van je bikini waar het moet zijn. Over je borsten. Verwijder het badlaken. Plaats je schouderbandjes en klaar.

Een badpak aan na het zwemmen? Schuif die langs je benen onder het badlaken omhoog. Trek het stuk stof rond je borsten omhoog. Verwijder het badlaken en schuif de schouderbandjes op de plek.

Nog kleding aan na je ondergoed of bikini? Doe je strandjurk, je shirt of je trui over het badlaken. Schuif dat zo ver mogelijk omlaag over het badlaken. Tot over je heupen. Verwijder het badlaken. Doe je bh goed. Doe je baggy pants of omslagrok aan.  

Methode 2 – Liggend met badlaken

Deze methode is vooral handig op het strand. Droog je zo goed mogelijk af. Leg je kleding klaar. Ga liggen. Leg een groot badlaken over je heen, zodat je compleet bedekt bent van hals tot voeten. Verschuif onder het laken jouw natte badpak of bikini. Doe je ondergoed aan onder het laken. Schuif hierbij alle kledingstukken met rustige bewegingen op de goede plek.

Uiteraard werkt deze methode ook in een slaapzak of onder een dekbed als je een paar dagen weg bent en kamers of een tent deelt met vrienden of collega’s.

Methode 3 – verkleden met kleding aan

Zorg voor een strandjurkje of lang shirt dat ruim over je heupen valt. Doe die aan als jij je om wilt kleden. Droog uiteraard wel eerst jezelf af. Je badpak of bikini doe jij met rustige bewegingen uit onder je jurk. Schuif de schouderbandjes van je badkleding onder je jurk langs je armen omlaag. Maak eventuele haakjes los. Een bikini-bovenstuk kun je nu zo uit je jurk halen. Een badpak kun je naar beneden stropen onder je jurk.

Doe je slipje aan. Een kuise en soepele natuurlijk. Je bevindt je immers in gezelschap. Een bh kun je nu op de plek van je borsten onder je jurk aanbrengen. Zet de haakjes eventueel vooraf vast. Schuif de schouderbandjes van je jurk af. Breng de schouderbandjes van je bh aan. en schuif de jurk op de plek.

Methode 4 – Verkleden bij te korte spullen

Heb je een normale badhanddoek mee? Geen badlaken? Valt je shirt niet over je billen? Zet je schone bh om je middel vast en bedek je borsten vast met de schone bh. Doe een shirt met ruime mouwen over je badkleding. Maak je badkleding bij je schouders los en schuif onder de tweede bh en shirt omlaag. Schuif je bh op de plek.

Doe een handdoek om je middel. Of je rok. Schuif het onderste deel van je badkleding omlaag. Droog zo onopvallend mogelijk. Schuif schoon ondergoed zoals hier boven beschreven aan en daarna de rest van je spullen. Handdoek kan af.

Methode 5 – Met hulp!

Ben je in gezelschap en beschik je over goede hulp? Laat een ander met een handdoek de boel uit het zicht houden. Dat kan door die doek wijd uit te spreiden voor jou, zodat je grotendeels verborgen bent. Maar als er geen muur achter je is, heeft dat weinig zin. Handiger is als diegene een badlaken om je heen slaat en de uiteinden aan de bovenkant vasthoudt, en voor de kleine opening blijft staan. Jij houdt de doek strak door tegen het midden van die badlaken te staan. Zo sta jij afgeschermd in een druppelvormige kleedkamer. Doe dat uiteraard ook bij hem of haar. Dat is pas vriendschap en respect voor jouw privacy.

Keurig omkleden voor mannen en jongens

Mannen? En jongens? Ook mannelijke strandbezoekers kunnen toveren met een badlaken. Op dezelfde manier als eerder beschreven in dit blog – op het bovenstukje na. Niet iedereen hoeft immers blij te zijn met het volledige zicht op iemands edele delen. Ook al mag je nog zo volledig content in je lijf zitten.

Dat geeft te denken, niet? Sla dus lekker dat badlaken om. Denk ook aan jouw privacy. Zegt iemand iets? In de trant van: ‘Een echte man laat zich zien?’ Verwijs ze door naar Zweden. Daar is het normaal dat je kiest voor jouw vorm van privacy. Ook jij mag in een openbare kleedruimte of jongenskleedkamer vinden wat jij vindt van jouw privacy.

Wij zijn ons in Nederland nog niet echt bewust van dit soort omkleedtrucjes. Waarschijnlijk help jij juist een timide man of jongen verder met dit artikel. Zodat iedere man voortaan wat gemakkelijker in die kleedkamer kan staan. Hoe groot de jouwe is, is de jouwe. Dat hoeft een ander niet te weten.

Meer opties?

Er bestaan omkleedtenten. Een soort cape die je vastmaakt om je nek. Ook bestaan er douche shorts van speciale stof. Zo’n ‘douche schort’ is open genoeg om overal bij te komen. En bedekkend genoeg voor je eigen privacy. Handig als iedereen er eentje heeft op een voetbalclub. Probleem over flauwe grappen opgelost!

En wedden dat jouw kind ineens een stuk fijner in de kleedkamer omkleedt? Voor kinderen is het in deze tijd echt een dingetje dat omkleden. Door een verhoogde kans op hooggevoeligheid en prikkels. Door beter bewust te zijn van wat er mag met het lijf en wat niet. En die mening mag!

Lees mee op Omkleedtips voor kinderen als je meer wilt weten over waarom kinderen moeite kunnen hebben met omkleden in het openbaar.

Wat als het jou nu wel lukt? Hoe zou jij je dan voelen?

Over Vera

Beter in je vel zitten? Ik was behoorlijk op zoek naar wat bij mij past. En hoorde onderweg hetzelfde van anderen. Als prikkels op je afkomen, als je overvoerd raakt, als je te moe bent … dan kan alles wel eens teveel voor je zijn. Want er blijft te weinig energie over voor de rest. Voor dat voldoende opladen. Of jij jezelf dan hooggevoelig wilt noemen, of oververmoeid of ‘burn outish’, of depressief … je zult wat aan je situatie moeten doen. Jezelf herpakken. Dan pas werk je aan jezelf. Bepaal dus wat bij je past. En dat kan al in een paar tellen. Dat beslissen. En die actie.


Maak gebruik van de tips op mijn website en weet: er is een keigaaf, synergetisch assortiment op basis van plantjes, dat je waarschijnlijk heel goed kan ondersteunen. Zowel van buiten als van binnen. Op naar fit! Klik eens op mijn webwinkel of mijn blogs. Want pas als je bewust aan de slag gaat … treedt die verandering op.


Wat dus … als het jou nu wel lukt? Hoe zou jij je dan voelen? Je bent ouder. En wijzer (dat geldt meestal, voor veel mensen tenminste). Omdat iets destijds niet lukte, betekent niet dat je opnieuw zult falen. Soms mis je dat geloof in jezelf. Vind het. Dat geloof in je eigen kunnen is onmisbaar. Start nu.

Omdat het kan!

Op zoek naar die betere leefstijl? Voordelig proberen? Zat je naast onze Pick 2 & Pick 3 actie? En miste je mijn gratis e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ alweer?! Kan gebeuren. Pak je info alsnog uit mijn nieuwsbrief op Extra voordelig en snel die betere leefstijl in en start die verandering eens. Gewoon voor jezelf!

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Krijg een e-boek 'Drinken tot je een ons weegt' cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips & recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

Krijg het e-boekje ‘Van wens naar fitplanner’ cadeau en start meteen met jouw fitdoelen bepalen. Pak ook meteen het e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ cadeau! Meer dan 50 blz. helpen jou verder met tips voor dat gezonder leven. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

 

Recente berichten
Recept Ketogeen Gouden Melk - Over synergie en adaptogenen (Blog 2 van 2)
Recept Ketogeen Gouden Melk - Over synergie en adaptogenen (Blog 2 van 2)
Recept Ketogeen Gouden Melk, oftewel Ketogeen Kurkuma Thee Niets zo leuk dan goede klassieke rec[...]
Recept Gepekelde en Gerookte Kalkoenfilet op de kamado
Recept Gepekelde en Gerookte Kalkoenfilet op de kamado
Recept gepekelde kalkoenfilet - Roken op de kamado binnen het ketogeen dieet Zelf pekelen. Zelf [...]
Geglaceerde Kiprollade Recept - Grillen op de Kamado
Geglaceerde Kiprollade Recept - Grillen op de Kamado
Geglaceerde kiprollade recept - Grillen op de kamado Weet je, dat je een doorsnee kiprollade uit[...]
Hoe decoreer je taart met keto chocolade?
Hoe decoreer je taart met keto chocolade?
Hoe decoreer je taart met keto chocolade? Verras jezelf eens met betere keuzes en pak wat recepten [...]
Zalm gegrild op een houten plankje – Klassiek grillrecept voor kamado binnen keto
Zalm gegrild op een houten plankje – Klassiek grillrecept voor kamado binnen keto
Zalm gegrild op een houten plankje - Klassiek grillrecept voor kamado binnen keto Zalm … Een van[...]