salsa

This gallery contains 1 photo.

Recept Kip Chimichurri van de kamado

Chimichurri is een Zuid-Amerikaanse smaakmaker bij vleesgerechten, bestaande uit fijngesneden verse groenten. Het resultaat is fris en pittig. Je kunt deze salsa meteen als marinade gebruiken. Je kruid het vlees met een deel van de saus. Het andere deel van de salsa serveer je bij het gegaarde vlees.

Per huis wisselt het recept voor chimichurri. Geef dus je eigen draai aan dit bijgerecht. Voeg oregano toe of bonenkruid of dille. Schrap de tomaat. Pak een pittig pepertje, of laat de pitjes zitten. Schrap het azijn en gebruik citroensap. Of gebruik een andere azijn, zoals wijnazijn. Maak je eigen huisrecept! En wees trots op je resultaat. Je durft te variëren in je voeding.

Kijk jij mee naar de video voor het bepalen van jouw moeilijkheidsgraad?



Recept Kip Chimichurri

Maak de saus een paar uur van tevoren als je de smaken wilt laten intrekken. En marineer het vlees al met een deel van de marinade. Bewaar de saus en het gemarineerd vlees tot gebruik in de koelkast. Als het even kan, pakken wij voor dit gerecht de kamado of de buitengrill met gesloten kap. De smaak is dan net even meer intens. En dat betekent dat je meer geniet van je eten!

Ingrediënten

Voor 500 gram kipfilet

  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 tomaat
  • 1 Spaanse peper
  • 2 eetlepels appelazijn
  • 2 takjes peterselie
  • 2 theelepels oregano
  • 1 theelepel Himalaya zout
  • 500 gram kipfilet in blokjes
  • 2 paprika
  • satéstokjes

Bereiden

Was en versnipper ui, knoflook, tomaat, peper, oregano en peterselie naar jouw zin. Voeg azijn en zout toe. Verdeel de helft van de saus over de kipblokjes. Laat de kruiden een paar uur intrekken. Bewaar de rest van de salsa in de koelkast. Dit serveer je later bij de gegaarde kipstokjes.

Verwarm de kamado of barbecue of grillpan. De kamado staat bij ons op ongeveer 200C. Wij garen het met gesloten kap en keren de stokjes een paar keer.

Wel satéstokjes in wat water. Snijd de paprika in stukken van 3 bij 3 cm. Rijg het vlees om en om met de paprika aan stokjes. Leg de stokjes op het grillrooster. Gaar het vlees circa 20 minuten met het deksel dicht. Draai af en toe elk spiesje om. Dit doe je ook als je op het fornuis een grillpan gebruikt – op halfhoog vuur. Serveer met de rest van de chimichurri-salsa en naar jouw zin en leefstijl. Als de kip gaart, zet je de rest van je maaltijd klaar. Wij kozen voor rijst, boontjes, kroepoek, bananenchips, fruit en rauwkost.

Results BeautyWorks
Results BeautyWorks

Gezonder met Vera’s Lifestyle Wereld

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je gezondere recepten, zoals deze chimichurri. Vera’s recepten passen altijd binnen balansdagen, en vaak binnen koolhydraatarm en het ketogeen dieet.

Wil jij je fitdoelen verbeteren en beter in je vel zitten? Snellere resultaten kun je met het It Works assortiment behalen. Deze unieke natuurlijke verzorgingslijn vind je in Vera’s webwinkel. Alle combinaties zijn eenvoudig in gebruik, zodat jij thuis zelfstandig aan de slag kunt. Met Vera’s online begeleiding lukt je dat helemaal. Na jouw bestelling krijg je een passend werkboek cadeau, zodat jij jouw resultaten kunt maximaliseren. Let wel, dat je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld deze informatie vindt. Heb het goed en geef jouw lijf de aandacht die het verdient!

Lekker in je vel en fit met Vera's Lifestyle Wereld
Lekker in je vel en fit met Vera’s Lifestyle Wereld

Alle info is naar beste weten gepubliceerd. Vera helpt je graag verder. De contactgegevens vind jij bij de vrijwaringsclausule.

This gallery contains 1 photo.

Verrassende mango avocado salsa
Verrassende mango avocado salsa

Een salsa is een fijngesneden mix van meestal rauwe ingrediënten. De frisse bite combineert goed bij warme gerechten en gegrild vlees of vis. Door warm voedsel te combineren met raw food komt de spijsvertering goed op gang. Deze avocado mango salsa is verrassend rijk van smaak en is eenvoudig te maken. Bovendien krijg je met deze verse powerfood combinatie nuttige nutriënten binnen. Heerlijk bij Mexicaanse, Indiase of Indonesische gerechten. Lekker, divers en gezond! Serveer de salsa als bijgerecht bij de rijsttafel, tortilla-plaat of barbecue. Afhankelijk van je lage koolhydraten leefstijl en ketofase kun je een passende salsa maken: schrap de mango, pak kiwi, granaatappelpitjes, etc..

Wil je meer weten over lage koolhydraten en keto? Overweeg je te starten met It Works? Lees mee op Start Keto met Vera en It Works

Nodig voor de avocado mango salsa

(bijgerecht, barbecue, vegetarisch, veganistisch, raw food, powerfood)

  • 1 avocado
  • 1 mango
  • 2 tomaten
  • 1 ui
  • 1 Spaanse peper
  • 1 knoflookteentje
  • 1 theelepel zout
  • sap van een ½ citroen of limoen

Bereiden van de salsa

Ontdoe de avocado, mango, knoflook en ui van de schil. Snijd alles naar wens fijn. Was de peper en tomaten en snijd het ook in stukjes. Meng alles in een schaal met het zout en het sap. Laat de smaken een paar uur intrekken voor een optimaal resultaat. De salsa is een paar dagen gekoeld houdbaar. Ook kinderen vinden deze salsa lekker bij het warme eten. Geef hen eventueel een apart bakje zonder knoflook en peper.

Wil je snel weer lekker in je vel zitten?

Of kun je wel wat hulp gebruiken bij het verbeteren van je metabolisme? Wil je afvallen? Maar niets helpt of je komt niet op gang? Niets zo erg als gemotiveerd zijn, maar weinig resultaat zien. Onze Results Packs zijn ontwikkeld om jou snel en simpel op pad te helpen en je op weg te houden. De Metabolic Burn en de Target Trio helpen je afslanken en fitter worden. Hoe deze combinaties werken? Vraag via de nieuwsbrief op www.veraslifestylewereld.nl de gratis e-books vol informatie en tips op die alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld verkrijgbaar zijn.

Vera Ramman-Delpeut is onafhankelijk distributeur en lifestyle coach bij It Works! International. It Works werkt in meer dan 20 landen met een bijzonder plantaardig assortiment. Al deze synergetische producten zijn eenvoudig in gebruik en daardoor zelf thuis en in salons te gebruiken. De resultaten zijn persoonsgebonden: elk lijf en elke leefstijl is anders. Toch ligt het slagingspercentage hoog en ziet bijna elk persoon verschil!

Hoe verzorg je een oudere huid met echt merkbare resultaten?
Hoe verzorg je een oudere huid met echt merkbare resultaten?

Uitgebreide informatie over de producten en de ingrediënten vind je in de webwinkel en in de blogs op deze website. Geef je op voor de gratis tips en boekjes in je inbox.

Bij Vera vind je de affiliate link van It Works International. Tegen dezelfde prijzen met dezelfde account bestel je bij It Works. It Works handelt alles af van aanmelden tot bezorging. Met als verschil: Na je bestelling krijg jij van Vera extra informatie over jouw gekozen combinatie plus waardevolle eboekjes in het Nederlands die jouw resultaten kunnen versnellen. Deze service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld! Wil jij weten of jij goede resultaten kunt behalen? Leg contact met Vera en zij helpt je verder.

Meer recepten en tips om je lekker fit en fijn te voelen, vind jij op

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Download jouw GRATIS e-boekjes en ga gelijk op voor beter! Ook jij kunt voortaan fijnere dagen hebben.

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner - Bepaal jouw verbeterpunten!
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner - Bepaal jouw verbeterpunten met een handige checklist!
Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Met mocktails & smoothies!
Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Met mocktails & smoothies recepten!

Recente berichten
In 14 dagen fitter met de 14 Easy Shape Up System!
In 14 dagen fitter met de 14 Easy Shape Up System!
Shape up like a pro! Op naar fitter met ondersteuning van de 14 Easy Shape Up Advanced System Ge[...]
Snack slim met de It Works Perform!
Snack slim met de It Works Perform!
Snack slim met de It Works Perform. Verkrijgbaar in de webwinkel van Vera's Lifestyle Wereld Waa[...]
Snack slim met de It Works Protein Power
Snack slim met de It Works Protein Power
Snack slim met de It Works Protein Power+ Vanilla Slim snacken doe je met de It Works Protein Po[...]
Motiverend en inspirerend 'Op naar beter' met V.P. Ramman !
Motiverend en inspirerend 'Op naar beter' met V.P. Ramman !
Op naar beter, een inspirerend en motiverend werkboek van V.P. Ramman Net uit en direct verkrijg[...]
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit? Al in 1 week merkbaar verschil kan. In 30 dagen kun je op naar[...]