zweden

This gallery contains 2 photos.

Ontdek Kungshamn in Zweden - Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän

Daar aan de kust, de Zweedse kust – Kungshamn. Een winderige dag in augustus met krabben, vogels en … mensen. Het vissersdorp Kungshamn hoort bij de scherenkust van Bohuslän in Zweden. Het dorp is opgetrokken tussen rots en water. Het dorpscentrum van Kungshamn is bescheiden, maar zeker de moeite waard.



Rijd naar de badplaats (aangegeven met ‘badplats’), waar je kunt zonnebaden op de rotsen. Neem een krabhengel en emmer mee. Krabhengelen is onderdeel van de Zweedse cultuur. Volgens veel Zweden is zoeken naar krabben goed voor de motoriek en behendigheid. Natuurlijk laat je de gevangen krabben, vissen en garnalen weer gaan. Pak ook de vlonder naar de overkant. De wandeling brengt je over de rotseilanden naar prachtige zeezichten. Zo zie je beter hoe de scherenkust van Bohuslän eruit ziet. Je kunt weer opgefrist naar huis!

Kijk eens mee voor een indruk van de kust naar de video op

Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän

Wat valt er meer te doen rond Kungshamn?

Heb je tijd over? Rijd dan ook langs Smögen, een bekend vissersdorp op slechts een paar minuten rijden van Kungshamn. Maak een wandeling langs de haven en pak een lunch aan het water. De Zweedse dagmenu’s (dagens rätt) zijn voordelig geprijsd en smakelijk. In de zomer zijn terrasjes open en boetiekjes te bezichtigen. Kijk vooral ook naar de bouw en de inrichting van de winkels en huizen. Sommige panden zijn al vrij oud.

Of je nu wel of geen kinderen hebt: Nordens Ark ligt vlakbij Kungshamn en is ook erg de moeite waard. Deze dierentuin richt zich op het behoud van bedreigde diersoorten en biedt veel interessante dieren in een groot habitat. Door de ruimte die de dieren hebben, zie je ander gedrag. De wandeling brengt je over vlonders, langs rotsen en speel- en picknickplekken. Het uitzicht is immens. Een echte aanrader als je houdt van ruimte, waarbij bezoekers niet opvallen en je de ruimte gunnen om uitgebreid te kijken en te fotograferen. Op de website van Nordens Ark vind je meer informatie over de openingstijden.

Uitzicht scherenkust Zweden vanaf Kungshamn, met dank aan TweePlusDrieIsVijf
Uitzicht scherenkust Zweden vanaf Kungshamn, met dank aan TweePlusDrieIsVijf

Wil je langer onthaasten in Zweden?

Wil jij langer onthaasten vlakbij de scherenkust? Bohuslän is een prachtige streek als je houdt van zee en rotsen en watervallen. Ook musea en winkelcentra zijn volop aanwezig. Kijk eens naar de verhuur van vakantiehuizen in de buurt van grote steden als Göteborg, Uddevalla en Trollhättan.

Wil je verblijven in ons grote, luxe loghuis in Zweden? Vlakbij Goteborg – en Kungshamn? Ons huis midden in het bos – en toch gelegen in een groot dorp – is een deel van het jaar in verhuur bij Novasol. Kijk eens op Wil jij stilte ervaren? Ervaar een verblijf in Zweden.

Op de hoogte blijven van meer filmpjes over Zweden, over outdoor verblijven en andere leuke feel good activiteiten? Word dan abonnee van het YouTube kanaal TweePlusDrieIsVijf! Natuurlijk is lid zijn gratis en vrijblijvend. Dank voor je support in elk geval – en geniet vooral van je tijd.

Reserveringen in het hoogseizoen gaan via Novasol. Je vindt ons huis met nummer S08078 op Beschrijving Novasol huis S08078

Voor beschikbaarheid in het laagseizoen kun je rechtstreeks mailen naar info@veraslifestylewereld.nl of leg contact door op onderstaand formulier te klikken Contactformulier Vera’s Lifestyle Wereld

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

This gallery contains 2 photos.

Ontdek Gårvik in Zweden. Scherenkust Bohuslän.
Ontdek Gårvik in Zweden. Scherenkust Bohuslän.

Ontdek Gårvik in Zweden. Vul je dag met wandelingen over rotsen, bekijk vergeten rotstekeningen, vertoef aan het strand, ga lekker varen en zwemmen. Het plaatsje Gårvik ligt in de buurt van Göteborg aan de scherenkust. De rotsige kustlijn met unieke flora en fauna is tekenend voor dit deel van Zweden: Bohuslän. De kronkelende weg naar Badplats Gårvik brengt je langs velden en heuvels met akkers en weilanden.

‘Daar waar de weg ophoudt’ vind je een parkeerplaats. Loop je verder de heuvel af, dan vind je het strand met deels gras en bomen en deels kiezelstrand. Je hebt een weids uitzicht over water en rotsen. Het water is zout, want het strandje ligt aan een stukje Gullmarsfjord. In dit deel van het fjord kun je kayakken, zwemmen en vissen. Je kunt de rotsen op wandelen en dagtochten maken.

De steiger wordt aan het begin van het strandseizoen geplaatst en zorgt voor een ondiep badderdeel voor kinderen. Je vindt er krabben, oesters, garnalen en visjes. Neem dus vooral een Zweedse krabhengel of visnet mee. Leeg uiteraard je emmer weer als je weggaat, zodat alle dieren verder kunnen genieten van hun tijd. Aan het eind van de steiger kun je kiezen hoe hoog je springen wilt van de duikplank. Geen punt: makrelen, platvissen en aaltjes maken heus wel plek voor je.

Vergeten historie? De rotstekeningen in Lökeberg

Op zoek naar (niet toeristische) historie? De rotstekeningen vlakbij de badplaats in Gårvik zijn op eigen gelegenheid te bezichtigen en beslaan een groot deel van een rotsenpartij. Deze locatie lijkt echter vergeten, omdat alle toerisme gericht is op de rotstekeningen in Tanum. De wandeling naar de rotstekeningen bij Lökeberg is prachtig – en toegankelijk!

Volg de bordjes ‘Hällristningen vid Lökeberg’. Een korte wandelroute naar de rotsen leidt jou langs glooiende akkers en weilanden die typerend zijn voor Munkedal Kommun. De rotstekeningen vertellen over het leven van de noordelijke inwoners in de bronstijd met hun vaartochten en jacht.

Vergeten historie? Schitterende wandeling langs de rotstekeningen bij Lökeberg

Vergeten historie herleven met een schitterende wandeling langs de rotstekeningen bij Lökeberg. Geïnteresseerd in meer filmpjes over Zweden van TweePlusDrieIsVijf? Kijk eens op het Youtube-kanaal van 2+3=5

Extra tip

Plan ook meteen de rotstekeningen in Tanum in! Dit deel staat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO. Je vindt in het Vitlycke-museum meer informatie over de boten, mensen, wapens en dieren die zo zorgvuldig in de rotsen zijn gehouwen. De toegang tot het museum en de rotsen is gratis.

Ben je geïnteresseerd in een verblijf in Bohuslän? Zweeds Huisje ‘Dutch Treat’ zit in Munkedal Kommun en is slechts 15 minuten rijden verwijderd van Gårvik, 30 minuten van de bekende vissersplaats Smögen, 45 minuten van Göteborg en 90 minuten van Oslo. Je vindt meer informatie over dit huis op Ervaar een verblijf in Dutch Treat . Reserveringen in het hoogseizoen gaan via Novasol. Je vindt ons huis met nummer S08078 op

Voor beschikbaarheid in het laagseizoen kun je rechtstreeks mailen naar info@veraslifestylewereld.nl of leg contact door op onderstaand formulier te klikken

Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Vergeten historie? De rotstekeningen in Lokeberg, Zweden
Vergeten historie? De rotstekeningen in Lökeberg, Zweden

This gallery contains 2 photos.

Recept Wilde Appel-Bosbessensaus
Recept Wilde Appel-Bosbessensaus

Haal meer smaak in huis met zelfgemaakte gelei of vruchtencompote. Je hoeft niet altijd geleisuiker bij de hand te hebben om jam, gelei of vruchtensaus te maken. Pak fruit met veel pectine, zoals appels, en je zit ook goed, zoals dit recept voor appelbosbessensaus laat zien.

In veel landen, zoals Zweden, nemen mensen vaak niet eens de moeite om geleisuiker te halen. Men gebruikt gewone suiker en soms ook fruit met pectine. Dat zegt al genoeg!  

Bij een Zweeds ontbijt wordt vaak ‘soppa’ geserveerd bij ‘grött’, oftewel havermoutpap met vruchtensaus. Als je de vruchtensaus warm bij de pap serveert, krijgt zo’n ontbijt een extra geborgen gevoel. Havermoutpap kan heel basic zijn, maar waarom zou je? Hoe beter je let op jouw ingrediënten, hoe beter je ontbijt je valt – en hoe beter je dag verloopt. Accepteer niet minder! Kijk eens op Recept vegan havermoutpap met kokosmelk en warm fruit als je op zoek bent naar een havermoutpap die je goed vult en lang op energie houdt. Het draait om de ingrediënten, zoals deze blog vertelt.

Recept biologische appel-bosbessensaus

In de tweede helft van de zomer vind je in bijna elk Zweeds natuurgebied bosbessen. Daarnaast zijn veel parken en speeltuinen voorzien van fruitbomen. Plukken mag, waardoor een wandeling extra leuk kan zijn. In mijn filmpje vind je ook een verdwaalde vossenbes. Die groeien vaak in hetzelfde gebied als bosbessen. En appels? Die zitten vol pectine en kunnen jouw vruchtensaus langer houdbaar maken. Als je appels ook onderweg kunt vinden, omdat bosbessen en appels tegelijkertijd rijpen, pluk er dan een aantal. Waarom zou je braaf alleen één soort plukken, als je meer eetbaar voedsel kunt vinden? Onze voorouders waren jagers-verzamelaars, laten wij ons dan ook zo gedragen!

Ben je die verzamel-aanleg kwijt? Of woon je niet aan een natuurgebied waar je kunt plukken? Natuurlijk kun je dan ook bosbessen en appels kopen. Het recept kun je bovendien naar rato aanpassen. Een kilo bosbessen met circa 500 gram appelmoes en 500 gram suiker levert je bijna 2 kilogram bosbessenjam op. De appels maken de vaak wat zure wilde bosbessen heerlijk zacht van smaak. Hierdoor heb je minder suiker nodig – wat uiteraard alleen maar goed is voor het schrappen in snelle suikers.

Als je gewone suiker gebruikt, zoals ik doe, dan krijg je een mild smakende bessensaus. Ideaal voor bij yoghurt en havermout. Gebruik je geleisuiker, dan dikt je vloeistof in na het afkoelen en heb je een stevige jam. Aan jou de keus!

Ingrediënten

  • Ca. 1000 gram wild geplukte bosbessen
  • Ca. 500 gram biologische (wild geplukte) zure appelen
  • Ca. 500 gram water
  • Ca. 500 gram suiker
Meer smaak in huis met zelfgemaakte jamsoorten
Meer smaak in huis met zelfgemaakte jamsoorten

Bereiden

Was de bosbessen en appels. Snijd de ongeschilde appels in stukken en kook ze in circa 15 minuten zacht in 500 ml water. Laat eventueel afkoelen en pureer de appelen door een metalen zeef.

Voeg suiker, appelmoes en bosbessen samen in een grote pan. Pak een ruime pan voor de vruchtensaus, zodat de inhoud kan borrelen zonder over te koken.   

Breng het fruit en de suiker aan de kook. Roer af en toe. Laat circa 10 minuten sudderen op laag vuur. Als het fruit glanst en de vloeistof minder schuimt is de saus klaar.

Serveer de warme vruchtensaus meteen bij jouw dessert of pap. Heb je over? Bewaar de bosbessensaus in een afgesloten bak in de koelkast. Zo blijft het een paar dagen goed.

Heb je veel vruchtensaus over? Gebruik schone glazen potten met schroefdeksel. Giet de hete inhoud meteen in de glazen potten. Vul zo hoog mogelijk af. Plaats het schroefdeksel stevig op de pot en draai de pot een paar minuten om, zodat ook het deksel steriliseert.

Gebruik pannenlapjes of keukendoeken. Gebruik een onderzetter van hout of kurk, zodat de pot beter af kan koelen. Plaats een etiketje op elke pot met de inhoud en bereidingsdatum, zodat jij je niet over een tijdje afvraagt wat je ook alweer hebt gemaakt. En dan? Zelfgemaakte bosbessensaus is onmisbaar in yoghurt, havermoutpap, ijs, cake en bij pannenkoeken en Zweedse wafels. Met de pectine in het fruit en het gebruik van extra suiker verleng je de houdbaarheid wat. Met geleisuiker verleng je de houdbaarheid nog verder. Let er met gewone suiker op dat je je bessensaus in een paar weken tijd gebruikt.

Afvallen met It Works SKNY Gummies
Afvallen met It Works SKNY Gummies

Op naar beter in je vel

Van tijd tot tijd zou je willen dat je net wat fitter en beter in je vel zat. Negeer dat gevoel niet. Als je er teveel tijd overheen laat gaan, wordt werken aan jezelf alleen maar moeilijker. Een goede reden om beter te letten op je voedingsstoffen.

Versnel eventueel je resultaten met de huidverzorgings- en supplementenlijn van It Works die jij bij Vera’s Lifestyle Wereld vindt. Wij hebben verschillende combinaties die jou verder kunnen helpen. Bovendien kun jij heel voordelig uit zijn met ons klantenprogramma. Lees maar eens mee op Afslanken met gummies?! In deze nieuwsbrief vind jij meer informatie over hoe wij jou verder kunnen helpen. Kijk voor de meest actuele aanbiedingen en de productinformatie ook op

Pak de gratis eboekjes, videos en gezondere recepten op Vera’s Lifestyle Wereld. Pak de huidverzorgings- en supplementenlijn op in Vera’s webwinkel en werk aan blijvend beter. Ook jij mag meer genieten van het leven. Kies voor lekker in je vel en fit met Vera’s Lifestyle Wereld, Samen sta je sterker. Motiveer elkaar. Op naar beter!

Meer dan een papa - Topfit met vaderdag en It Works
Meer dan een papa – Topfit met vaderdag en It Works

This gallery contains 1 photo.

Hoe kom je dat verkoudheidsvirus snel te boven? Pak jouw tip!
Hoe kom je dat verkoudheidsvirus snel te boven? Pak jouw tip!

Ook al leef je nog zo gezond mogelijk, soms vergeet je jezelf. Je weerstand kan dan tijdelijk verminderen en voor je het weet heb je een verkoudheid te pakken. Geen punt. Dat overkomt de beste. Maar hoe ben je snel weer jezelf?

Drinken, drinken en nog eens drinken

Een virus moet je uitplassen. Hoe sneller het uit je systeem is, hoe beter. Dus lekker drinken. Het maakt niet uit wat – al is water het beste. Drink iets meer dan je gewend bent, dus 2 tot 4 glazen extra per dag. Je hoeft het niet te overdrijven. Als je iets vaker naar het toilet gaat dan normaal, drink je voldoende extra. Het voordeel van iets warms consumeren, zoals thee, zorgt dat je jezelf verwarmt en je keel verzacht.


Neem extra supplementen

Het lijkt mosterd na de maaltijd, maar het helpt je wel sneller herstellen! Knijp dus vooral dat schijfje citroen uit in je glas water, neem extra sinaasappelsap en slik vooral die supplementen door. Vooral bijensupplementen, zoals rauwe honing, bijenpollen en propolistabletten helpen je weerstand weer op gang. Honing kan opgelost worden in warme dranken, maar door de hitte verdwijnen wel wat voedingsstoffen. Ook extra probiotica – in de vorm van tabletten, zuivel of gefermenteerde producten, zoals zuurkool – helpen je immuunsysteem weer op gang.

Eet veel groente en fruit

Maak een verse groene salade voor jezelf en vergeet die tomaatjes erbij niet. Met een zak slamelange of wat rauwe spinazie heb je snel voor jezelf gezorgd. Ook een erwtensoep of verse tomatensoep is gemakkelijk te halen of te maken. Groente en fruit zoals tomaten, avocado’s, kiwi’s, sinaasappelen, citroenen, peulvruchten en spinazie zitten vol nutriënten en zijn gemakkelijk te verwerken. Zo vul je je tekorten snel weer aan.

Rust goed uit

Schrap wat activiteiten en neem vooral je rust. Je mag best aan jezelf denken. Zorg voor weinig prikkels, niet teveel tv, geen boekjes. Gewoon stilte. Zo herstel je sneller en kun je snel weer op jouw niveau aan de slag.

En in de toekomst?

Neem voldoende groente en fruit. Drink genoeg. Focus je daarop in plaats van op die boterhammen. Dan zit je snel goed met de rest van je voeding op zo’n dag. En vergeet je supplementen niet. Een lichaam zit complex in elkaar, waardoor je al snel wat voedingsstoffen tekort komt. Haal probiotica, vitamines en mineralen het liefst bij een goed gesorteerde natuurwinkel of de distributeur in je straat. Meestal beschikken zij over een goede kwaliteit product tegen een redelijke prijs.

Misschien heb je ook wat aan

Bloot de vrieskou in – Waarom word je gelukkig van sneeuw en ijs?

Hoe herstel je beter na een coronabesmetting?

Afvallen zonder dieet met It Works

Meer inkomen en omzet met It Works en Vera's Lifestyle Wereld. Geef het aandacht. Jij verdient meer.
Meer inkomen en omzet met It Works en Vera’s Lifestyle Wereld. Geef het aandacht. Jij verdient meer.

Over Vera en It Works

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind je ook een affiliate link naar de webwinkel van It Works International. Deze wellness gigant levert al bijna 20 jaar een fantastisch mooi assortiment. De natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn helpen door de synergetische werking op een unieke manier je lichaam in betere conditie komen. Het mooie is, dat je bestelling wordt afgehandeld door It Works tegen dezelfde kortingen en voorwaarden … èn Vera jou allerlei extra informatie kan verschaffen over jouw bestelling. Hier horen ook ebooks bij. Lekker in het Nederlands en op naar jouw beste resultaten! Deze extra service krijg je alleen bij Vera’s Lifestyle Wereld!

Vera Ramman-Delpeut is blogger, freelance schrijfster en zzp-er. Andere artikelen, tips en recepten vind je op haar webpagina’s, Facebook en YouTube kanaal. We helpen je graag! Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.

Leg contact bij vragen over het assortiment en pak je gratis eboekjes en tips mee. Je  vindt het allemaal in deze goed gevulde nieuwsbrief op Merkbaar beter in je vel al in 1 week

Download jouw GRATIS e-boekjes en ga gelijk op voor beter! Ook jij kunt voortaan fijnere dagen hebben.

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner - Bepaal jouw verbeterpunten!
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner - Bepaal jouw verbeterpunten met een handige checklist!
Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Met mocktails & smoothies!
Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Met mocktails & smoothies recepten!

Recente berichten
Heerlijk zomers smoothie recept met nectarines en abrikozen – Eet de kleuren van de regenboog
Heerlijk zomers smoothie recept met nectarines en abrikozen – Eet de kleuren van de regenboog
Richting de zomer liggen de schappen vol met heerlijk seizoensfruit. Het moment dus om jouw s[...]
Recept romige suikerarme vegan rabarbertaart met custard
Recept romige suikerarme vegan rabarbertaart met custard
Een rabarbertaart met een rijke custardsaus past goed bij het frisse en zachtzure van de raba[...]
Vier moederdag zoals nooit tevoren! Meer zelfvertrouwen als vrouw en moeder
Vier moederdag zoals nooit tevoren! Meer zelfvertrouwen als vrouw en moeder
Meer zelfvertrouwen als vrouw en moeder! Terugvallen in jouw oude patroon, vergeten dat jij ook [...]
DIY Recept plantaardige haarolie met salie voor verzorging van huid en grijs en wit haar
DIY Recept plantaardige haarolie met salie voor verzorging van huid en grijs en wit haar
Recept plantaardige haarolie met salie voor grijze en witte haren Als je het zelf maakt, weet ji[...]
Gezond en vrolijk tie dye smoothie recept – denk aan die regenboog!
Gezond en vrolijk tie dye smoothie recept – denk aan die regenboog!
Tie Dye Smoothie Recept - Gezond en vrolijk Een tie dye smoothie is een smoothie waarbij je vers[...]