Doe alles in een smoothie maker en pureer fijn. Schenk uit in een glas. Geniet ze! Deze smoothie kun je ook prima invriezen of bewaren in de koelkast. Zo heb je het gemakkelijker de dag erna. Zet deze zijdezachte smoothie in als ontbijt - en hou je goede voornemens vast. Dat is het geheim van een gezondere leefstijl. Doen en volhouden kun jij ook.