Ga terug Email Link
recept kleurige traybake met paarse wortelen en romanesco

Kleurige traybake met paarse wortelen en romanesco

Vera Ramman
Mooie kleuren, verrassende smaken en gemakkelijk te doen. Dit recept voor een traybake met paarse wortel en romanesco biedt lekker afwisseling. Met YouTube-video
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Oventijd 30 minuten
Totale tijd 45 minuten
Gang Hoofdgerecht
Keuken Brits, Fusion, Hollands
Porties 4 bordjes

Equipment

  • oven
  • Bakplaat

Ingrediƫnten
  

  • 600 gram krieltjes
  • 400 gram paarse wortelen
  • 1 romanesco circa 300 gram
  • 100 gram chiliboter
  • 400 gram kip in blokjes
  • Kruiden

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 200-220C. Bestrooi de kip met kipkruiden of zout, peper en rozemarijn. Boen en was de krieltjes en spoel schoon. Kook in een laagje water half gaar (circa 8 minuten). Boen en was de wortelen. Schil de wortelen en snijd in schijfjes met een dikte van 1 centimeter. Trek de roosjes van de romanesco. Schil de stronk en snijd het in stukken. Verwarm chiliboter in een pannetje tot het gesmolten is.
  • Giet de krieltjes af en snijd de grote doormidden. Leg bakpapier op een bakplaat. Verdeel de krieltjes, wortelen en romanesco over de bakplaat. Verdeel de kip erover en druppel de chiliboter over het gerecht. Schuif de traybake in het midden van de oven. Controleer na 25 minuten of de traybake gaar is. Een vork moet gemakkelijk in de groenten glijden (wortel mag halfgaar zijn) en de kip moet gaar zijn. Strooi eventueel peper en zout over de groenten en dien warm op. Lekker met extra fruit, salade en een snee brood of crackers.

Video

Trefwoord comfort food, fusion food, fusion recept, glutenvrij, lactosevrij, notenvrij, pindavrij, vera's lifestyle wereld, zuivelvrij