Vegan smoothie met banaan en aardbei | Mindful genieten
Deze smoothie met banaan en aardbei is een gemakkelijk en klassiek budgetrecept. Vul aan met extra vitaminen, mineralen en proteïne naar wens
Equipment
- glazen
- smoothie maker
Ingrediënten
- 1 banaan
- 1 schaaltje aardbeien ca 150 gram
- 200 ml plantaardige melk
- Eventueel 1 theelepel bessenpoeder of rood fruit supplementenpoeder
- eventueel extra proteïne
Instructies
- Voorbereiden: Spoel de 150 gram aardbeien zorgvuldig af onder stromend water en snijd de banaan in stukjes.
- Blenden: Plaats alle ingrediënten (inclusief het optionele bessenpoeder) in de smoothie maker of keukenmachine.
- Mixen: Pureer de fruitmix binnen 2 minuten op hoge stand helemaal fijn tot een romig geheel.
- Serveren: Giet de fruitshake in een glas en geniet er mindful van.
Video
Notities
Drink de smoothie bij voorkeur op kamertemperatuur of licht gekoeld.
Serveren rond de 5 °C tot 8 °C is perfect voor een frisse smaakbeleving.
Deels bevroren ingrediënten geven een dikke vegan milkshake