Jij bent geen boom! Schuif op met deze tips

Sommige bomen hebben het zwaar. Ze staan te nat. Te droog. Te winderig. Soms vangt een boom te veel zon. En soms kwijnen bomen weg. Soms staan ze te lang in de schaduw. En kwijnen dan ook weg. Soms zijn ze overgeleverd aan dieren … en mensen. En altijd zetten bomen door. Met alle kracht die zij in zich hebben. Tot het echt niet meer gaat. En alle energie verbruikt is. Zo werkt dat.

Dat doorgaan – ondanks alles – zal waarschijnlijk ook voor jou gelden. Hoogst waarschijnlijk met steeds dezelfde handelingen. En dezelfde reacties op dezelfde soort situaties. In een wereld waarin jij mee moet draaien. In een wereld die om jou heen verandert. Tot jij niet meer kunt.

Zit jij op dat punt? Dan heb jij de keus: of door blijven gaan, zoals je gewend bent … of wat veranderingen aanbrengen. Er is overigens geen goed of fout. Jij bent goed zo. Je hebt een bepaalde manier van doen. Een bepaalde wijze van ‘zijn’. Je hebt je van alles aangeleerd. Je mag blijven zoals je bent. Top! Maar wil jij een nieuwe balans? Omdat jij merkt dat jij vast zit in jouw patronen? Lees dan verder! Misschien heb je wat aan deze blog.

Lekker in je vel? Misschien is dit assortiment net wat je zoekt. Klik voor aanbiedingen en bestsellers op de link Wat moet je gezien hebben bij Vera’s Lifestyle Wereld

Je bent geen boom! Schuif op als iets jou niet bevalt – 21/90 regel

Schuif op! Jij bent geen boom

Gewoonten zijn prima. Zo zitten wij in elkaar. Met ons eigen uniek setje patronen. En dat reikt ver. Ongeveer 95% van alles wat jij doet en vindt, doe jij onbewust. Op basis van jouw aangeleerde patronen. Slechts 5% van al jouw handelingen gaan bewust.

Soms zijn wat van die patronen aan verandering toe. Omdat je niet meer optimaal functioneert. Of merk je dat je verder wilt groeien. Hoe gaaf is het dan, dat je daar gewoon aan kunt werken? Jij bent immers geen boom. Ook al voel jij je misschien diepgeworteld. Het is aan jou om daar verandering in aan te brengen. Het is niet aan anderen. Het is aan jou. Het is jouw keus. Schuif dus op als het jou niet bevalt. Ga voor zon. Ga voor schaduw. Kijk wat jij nodig hebt. Heb het vooral fijn!

Als een situatie jou dus niets nieuws meer brengt … Als jij geen plezier meer haalt uit jouw setje aangeleerde patronen … kijk dan eens verder. Besluit wat gewoonten te doorbreken. Jij bent immers geen boom. Ook al ben je nog zo sterk: wacht niet tot jij beschadigd bent – zoals de boom op de foto. Die is al aan alle kanten in vorm gebracht.

Doorbreek gewoonten! En stretch

Jouw ingebakken patronen hebben jou gebracht waar jij nu bent. Doorbreek een paar gewoonten. Voor die betere leefstijl. Je zult zien dat dat energie geeft. Zo begint beter zijn voor jezelf. En na het aanleren van een paar nieuwe gewoonten, doorbreek jij opnieuw een paar gewoonten – als dat nodig is.

Dit doe jij net zo lang tot jouw nieuwe leefstijl voldoende goed is voor jou. Het mooie is, dat als jij eenmaal begint met die wortels terug te trekken – en ze ergens anders uit te zetten, het voor jou steeds gemakkelijker wordt om nieuwe dingen op te pakken. En anders naar je leven te kijken. En jezelf een stukje verder te brengen. Dan gisteren. Je stretcht jezelf.

Vaak is dat alles wat je hoeft te doen. Een paar nieuwe gewoonten oppakken. Voor die omslag. Naar beter. Naar goed zijn voor jezelf. Je leefstijl hoort jou net zo te passen, als de juiste leefomstandigheden voor een boom die mooi kan groeien en bloeien. Maar geef jezelf dan wel een goede voedingsbodem. En groei in jouw tempo. Werk aan jezelf. Alles groeit immers met aandacht. Dat verdien jij. Je hebt maar een lijf. Wees daar dus goed voor.

Kijk eens mee naar de uitleg in de YouTube-video van Vera’s Lifestyle Wereld.

Hoe krijg jij meer lijn in een blijvend betere leefstijl?

Soms lijkt veranderen een onbegonnen taak. Toch kunnen verschillende – simpele – methoden jou snel naar jouw resultaten leiden. Wat zou jij kunnen doen om meer lijn te krijgen in jouw gezondere leefstijl?

Start simpel. Houd het overzichtelijk. Pak een nieuwe gewoonte op, zoals een smoothie als ontbijt. En maak dat jezelf eigen tot je niet meer beter weet. Pak dan de volgende nieuwe gewoonte op. Tot ook die gewoonte een goed – ingebakken – patroon is geworden. Zit je er even naast? Dat geeft helemaal niet. Alles gaat met pieken en dalen. Als je dat maar onder ogen ziet. Het is geen falen. Dus: Wees lief voor jezelf. Erken het. En herpak jezelf.

En ga zo door tot jij een compleet nieuwe leefstijl hebt of jouw fitdoelen hebt behaald. Geïnteresseerd in gewoonten doorbreken? Lees eens verder op Werken met de 21/90 regel . En wees voortaan wat geduldiger met jezelf.

Snel beter met slimme swaps

Je hebt vast al gehoord, dat hoe beter jouw voedingsstoffen hoe beter jij je voelt? Dat je niet alleen meer energie kunt krijgen met de juiste nutriënten, maar ook een scherpere focus, een stralend huidje, je langer kunt concentreren en jij je overall beter voelt? Dat is wat de juiste voedingsstoffen – passend bij jouw lijf – voor jou doen kunnen.

Fitter worden en daarmee energie overhouden – en oprecht kúnnen genieten – is echt voor iedereen weg gelegd. Als je maar weet wat je doen kunt. En als het maar simpel genoeg is om in jouw dag in te plannen. Want dan houd jij die verandering vol.

Door slimme swaps op te pakken, kun jij snel een goede voortgang boeken. Slimme swaps kunnen eenvoudige basisrecepten zijn. Of supplementen die jij toevoegt aan je normale voedingspatroon, zoals je glas water te ruilen voor een Greens.

Doordat het gedoe uitblijft, pak jij nieuwe stappen zoveel sneller op. En maak je dat tot een goede gewoonte. Daar zit de kracht van een blijvend beter, sterk, fit, slank, energiek lijf. Pak dus die betere leefstijl vandaag nog op en breek door jouw oude patronen heen. Lees eens mee op Slimme Swaps – Betere voeding voor een gezonder lijf.

Online lekker in je vel!

Of jij nu beter in je vel komt met een betere dagindeling, gezondere voeding en/of wat producten: het is aan jou. Jouw actie. Jij bepaalt.

Lees mijn nieuwsbrief eens op Schuif op! Je bent geen boom en geef je op mijn website voor de laatste nieuwtjes, aanbiedingen en de gratis e-boekjes. Deel mijn blog gerust met een ander. Heb het fijn!

Meer van Vera’s Lifestyle Wereld

Heb jij al gezien dat Vera ook boeken schrijft? Zo vind je op de webpagina Lifestyle van Vera’s Lifestyle Wereld meer over het inspirerend lifestyle boek ‘Op naar beter’. Meer over dit motiverend doe-het-zelf-boek vind je ook op de bestelsite van de drukker Pumbo. Loop meteen naar dit werkboek door te klikken op ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman.

Vera is naast nuchter ook een fantast. Meer over haar avonturen- en fantasyverhaal ‘De Gelijkgestemden- Een nieuw begin’ vind je op de webpagina Fantasy. Meer over dit werkelijk spannende en dikke boek vind je op de bestelsite van dezelfde drukker Pumbo. Loop meteen naar de roman door te klikken op ‘De Gelijkgestemden – Een nieuw begin’ van V.P. Ramman.

Natuurlijk zijn beide boeken ook bij alle boekhandels en online winkels als Bol.com, Paagman en Bruna te krijgen. Kun je niet wachten? Download dan meteen het gratis e-boek dat Vera voor je klaar heeft staan. Dat doe je via de nieuwsbrief – die eigenlijk verder bijna niet verstuurd wordt. Je leest meer over dit cadeau op de webpagina Gratis e-book.