Hoe kies ik voor mezelf? Het is een vraag die onbewust kan spelen – en dwingender kan worden met de tijd. Dat is niet vreemd,want van tijd tot tijd ben je toe aan een nieuwe fase. Keuzes die jij in het verleden hebt gemaakt, kunnen nu een ongemakkelijk gevoel geven. Dit kan komen, doordat sommige keuzes jou niet meer passen. Je groeit immers. Verandering mag.
Soms voelt het alsof je je op glad ijs begeeft. Maar er is niemand die van jou mag verwachten, dat jij voor altijd diezelfde persoon blijft. Wat oude patronen mogen dan ook weg. Nieuwe en beter passende gewoonten mogen erbij. Accepteer dat je verandert. Blijf in die mindset en hou je groei vast.
Als je niet kiest, kies je toch
Wees bewust van jouw handelen, of het gebrek aan handelen. Het maakt niet uit hoe proactief jij bent in het leven: als jij niet kiest, kies je toch. Soms is dat helemaal prima. Niet iedereen wil meteen verandering in. Ook niet als het jasje te krap zit.
Dat gelaten besluit bij het bekende te blijven heeft nu eenmaal te maken met gewenning. Je kunt schikken en blijven waar jij bent – in alle krapte.
Kijk het aan en neem het zoals het komt. Als dat schikken toch gaat wringen, is het tijd om dat nieuwe alsnog op te pakken. Een ruimere jas kan nou eenmaal aangenaam zitten. En dat groeien mag binnen jouw mogelijkheden. Door kleine stapjes te maken die niet zo opvallen.
Oefening voor mezelf
Ook als jij niet kiest, kies je. Leer liever proactief in het leven te staan – een beetje meer dan gister kan al genoeg zijn. Durf te kiezen. Durf die verandering in te zetten naar een fijne tijd door jezelf vragen te stellen. Vragen die jij je kunt stellen zijn:
- Wat mag van jou anders?
- Wat moet jij daarvoor doen?
- Wil jij grote of kleine stappen maken?
- Waar begin jij?
- Plan jouw eerste stap en start.
Ook al is het spannend om te merken dat je anders in het leven moet gaan staan: Juich jezelf toe. Jij doet wat aan jouw situatie. Kies voortaan beter voor jezelf, zonder schaamte.
Wat heb ik nodig voor mezelf?
Wat heb jij nodig voor jouw groei? Wat heb jij nodig om je vrij te voelen? Hoe kan jij mee doen met de grote jongens?
Als ik groter ben, wil ik rennen met de grote jongens. Odin, onze IJslandse hondenpup, is hier 5 maanden oud en durft keuzes te maken. Doe jij dat ook? Maak jij van jouw tijd een leuke tijd waar mogelijk? Wat houdt jou tegen? Wat heb jij nodig om te groeien? Wat heb jij nodig om je vrij te voelen? Hoe kan jij mee doen met de grote de grote jongens? Met andere woorden: Hoe kun jij vol in het leven staan? Denk eens mee! Schrijf en wens en ga steviger in jouw leven staan.
Ben je geïnteresseerd in mindfulness? Weet jij dat spiegelen met honden je meer leert over jezelf? Meer inspiratie staat op het YouTube-kanaal van TweePlusDrieIsVijf. Ook het kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld kan jou helpen. Word gratis abonnee en blijf op de hoogte.
Vera’s winkeltips voor een fijner mindful leven
Wil je mindful door het leven gaan? Kijk om je heen! Er zijn zoveel fijne tools die je verder kunnen helpen. Een paar van mijn tips staan hieronder.
- Maakt jouw brein overuren? Weet jij niet meer wat jouw plek is in deze wereld? Mijn motiverend en inspirerend werkboek Op naar beter (Bol.com) helpt je bepalen waar je wilt staan met – of zonder – jouw sociale contacten.
- Wegdromen? Of geïnteresseerd in intuïtie en dat extra zintuig? Dan raad ik je van harte mijn fantasyroman De Gelijkgestemden – Een Nieuw Begin (Bol.com) aan. Dit meeslepende verhaal inspireert je verder, want echt: de wereld kan je zoveel vertellen … als je maar luistert.
- Kom tot rust met Japanse Wierookstokjes – Sage Wierook (The Oriental Shop)
- Ken jij de Massageolie Shiling Oil (The Oriental Shop) al? Veel Surinamers kunnen niet zonder. Een paar druppels aanbrengen is vaak voldoende om tot rust te komen.
- Een hond verdient een waardiger bestaan, net als de eigenaar. Odin is een IJslandse hond die veel wil leren. Het past bij het hondenras, maar het was wel even zoeken naar wat hem bezig houdt. We hebben verschillende hondenpuzzels in huis. Zodra ik er eentje pak, gaat hij gelijk aan de slag. Deze Hondenpuzzel – Level 3 Intelligentie van Vacht Vreugde (Bol.com) is in elk geval superleuk.
