Vegan groene proteïne smoothie recept
Dit recept voor een groene vegan proteïne smoothie helpt jouw dagstart naar een fitte start. Geschikt bij balansdagen en koolhydraatarm, afhankelijk van fase.
DIY Citroen suiker scrub | Lekker oppeppend
Een DIY scrub op basis van suiker en zuivere essentiële oliën. Deze Lemon Sugar Scrub, oftewel citroen suiker scrub is een weldaad voor je lijf. Snel gemaakt!
Verrassend winterse gemberkoek proteïne shake
Lekker kruidige, slanke gemberkoek shake. Afhankelijk van jouw koolhydraatarme leefstijl of balansdagen aan te passen naar suikerarm of keto. 
Granola | Suikerarm en eiwitrijk
Dit minder suiker recept voor een extra eiwitrijke granola helpt de proteïne intake verhogen met goede eiwitten en vetten. Pas aan naar smaak met de tips.
DIY recept Baardolie | Puur natuur naar betere haargroei
Man Movember vraagt om een geurig recept voor baardolie! Met etherische olie verzacht en verzorgt deze kokosolie extra fijn hoofdharen, baard en snor.
DIY recept deodorant | Puur natuur en gezonder
Een gezonde deodorant vrij van chemische toevoegingen maak je zelf met dit DIY recept. Je hebt alleen kokosolie, essentiële olie, maïzena en baking soda nodig.
Keto pompoen smoothie | Proef het najaar
Dit recept voor een lekker dikke pompoen smoothie met een aantal kruiden verbetert jouw welbevinden. Pas het aan naar jouw keto (sis fase).
Keto citroen cheesecake | Suikerarm en glutenvrij
Een recept voor keto citroen cheesecake kan in elke keto fase geserveerd worden. Pas de suikers aan naar jouw leefstijl. Tevens glutenvrij
Appel kaneel muffins | Keto en glutenvrij recept
Dit keto recept voor appelkaneelmuffins is naar je keto fase aan te passen en vegan te maken. Naast smaakvol ook nog eens glutenvrij, vezelrijk en eiwitrijk.
Bosbessen proteïne smoothie | Suikerarm en vegan recept
Dit keto recept voor een vegan bosbessen smoothie is een klassieker. Basic, eiwitrijk, suikerarm en aan te vullen naar jouw behoeften.
