Voelen dat je leeft | Mindful zijn
Wat is mindful zijn voor jou? Voelen dat je leeft … Hoe doe jij dat eigenlijk? Lekker met volle aandacht in het hier en nu. Met YouTube-video
Rijkgevulde gezonde zomerse vegan proteïne smoothie
Een recept voor een rijkgevulde zomerse glutenvrije vegan proteïne smoothie met pompoenzaad en avocado waar je lekker mee kunt variëren. Met YouTube-video
Lente! Leer jouw blije oerinstinct waarderen
De lente luidt een nieuw jaar in. Ga mee met de seizoenen. Lekker mindful. Vol positieve energie. Leer jouw oerinstinct waarderen. Met uitleg in YouTube-video
Kleurige traybake met paarse wortelen en romanesco
Mooie kleuren, verrassende smaken en gemakkelijk te doen. Dit recept voor een traybake met paarse wortel en romanesco biedt lekker afwisseling. Met YouTube-video
Geniet van elk seizoen | Positief denken en zijn
De tijd vliegt en voor je het weet is een seizoen voorbij. Sta even stil. Geniet bewust van je tijd. Geef je zelf permissie. Leer positief denken en zijn. Met YouTube-video
Cassave cake met mango | Leer Surinaamse bojo maken
Simpel recept voor cassave cake met mango, een veganistisch en glutenvrije variant van de traditionele Surinaamse bojo. Tapiocakoek is echt comfort food! Met YouTube-video
Hoe maak je gezonde en extra lekkere flapjacks
Genieten van suikervrije flapjacks, terwijl je het verschil niet proeft. Recept voor zachte mueslirepen. Glutenvrij, zuivelvrij en vegan. Met Youtube-video.
Hoe maak je zoet flatbread | Ovenrecept roth persad
Met slechts 4 ingrediënten heb jij zoet flatbread uit de oven. Dit recept voor roth persad (rott prasad) is klassiek Surinaams-hindoestaans, zonder frituren. Met Youtube-video
Leer Sew maken | Surinaamse zoete broodstengels | Khadja
Leer Sew (khadja of mithai) maken. Heerlijk zoete broodstengels met Surinaams-Hindoestaans budgetrecept voor de oven. Gemakkelijke traktatie. Met YouTube-video
Leer een Brookie maken | Combineren cookie en brownie
Een glutenvrij recept dat de lekkerste brookie levert, een smeuïge brownie met een krokante laag door het chocoladekoekjesdeeg. Bereidingswijze in YouTube-video
