Grenzen | Neem jij nog pakjes van anderen aan?
Hoe lang neem jij nog pakjes van anderen aan? Jij hebt jouw rust nodig. Bewaak je grenzen beter. En vraag jezelf af: Hoe scherp geef jij je leven vorm?
Slechte ontbijters doen al keto! Gezonde starters
Een slechte ontbijter? Benut jouw nachtvasten goed met deze gezonde starters en basisrecepten voor je vetverbranding en scherpte. Van nature keto leven is slim!
Goede gewoonten aanleren? Stel speerpunten!
Hoe scherp wordt jouw speer? 'Gezonder' en 'beter' en 'anders' komt niet van zelf. Plan goede gewoonten naar succes. Schud oude patronen af. Stel speerpunten!
Vegan pastinaaksoep | Wat nou vergeten groente?
Laat pastinaaksoep geen vergeten wintergroente zijn! Dit vegan budgetrecept is glutenvrij. Pas aan naar smaak met de tips. Bereiding in YouTune-video.
Keto quiche | Hartige groentetaart met extra tips- –
Deze keto quiche is naar wens aan te passen. Maak de hartige groentetaart binnen een klein budget, vegan, zuivelvrij en/of glutenvrij met dit recept en de tips
Ben jij een creeper? Mindful
Ben jij ongemerkt een creeper? Online of offline? Breng daar verandering in! Laat jezelf zien, geef complimenten, moedig positiviteit aan en verhoog je welzijn!
Zoete pompoentaart | Suikerarm en glutenvrij
Een pompoentaart kan zoet, suikerarm en glutenvrij zijn. Dit basisrecept van Jamie Oliver is aangepast naar 5+ variatietips voor een gezondere leefstijl.
Hoe ren jij die vicieuze cirkel uit? Stappenplan
Hoe ren jij die vicieuze cirkel uit en die blijvend gezondere leefstijl in? Vind jouw stappenplan, beslis en start! Op naar die betere leefstijl voor jou.
Hoe leef jij jouw beste leven? Wellness tips
Ieder persoon heeft pieken en dalen. Tevreden en gelukkig zijn is een bewuste keus. Hoe kun jij oprecht het beste zien in jouw leven? Op naar positiviteit!
Silken tofu smoothie met kiwi | Verrassend vegan
Naar het recept van dr. Mark Hyman. Een vegan smoothie met silken tofu combineert goed met noten, limoen en kiwi. Lekker romig. Ook geschikt voor keto.
