Over goede voornemens en uitstelgedrag
Blijvend gezonder en beter leven start met goede voornemens volhouden, uitstelgedrag doorbreken en nieuwe gewoonten aanleren. Jouw toekomst vraagt prioriteiten.
Ligt jouw lat hoog? Of ligt de lat van anderen laag? Stel grenzen
Ligt jouw lat hoog? Of ligt de lat van anderen laag? Stel grenzen als er verschil in inzicht is. Anders zijn is goed. Jij bent uniek. Wees jezelf.
Grenzen | Neem jij nog pakjes van anderen aan?
Hoe lang neem jij nog pakjes van anderen aan? Jij hebt jouw rust nodig. Bewaak je grenzen beter. En vraag jezelf af: Hoe scherp geef jij je leven vorm?
Goede gewoonten aanleren? Stel speerpunten!
Hoe scherp wordt jouw speer? 'Gezonder' en 'beter' en 'anders' komt niet van zelf. Plan goede gewoonten naar succes. Schud oude patronen af. Stel speerpunten!
Hoe leef jij jouw beste leven? Wellness tips
Ieder persoon heeft pieken en dalen. Tevreden en gelukkig zijn is een bewuste keus. Hoe kun jij oprecht het beste zien in jouw leven? Op naar positiviteit!
Jij bent geen boom! Schuif op met deze tips
Jij bent geen boom. Schuif dus op als het jou niet bevalt. Doorbreek gewoonten. Stretch. Leg oude patronen af. Geef richting aan jouw gezondere leefstijl.
DIY Leer visualiseren met 4 methoden
Goed. Beter. Best. Leer visualiseren met vier methoden. Om in balans te zijn, kies je de juiste bouwstenen. Kies uit vier succesvolle oefeningen en start.
Wil je verandering? Tips voor reflecteren
Waarom je juist in je vrije tijd moet reflecteren als je verandering wilt. Als jij uit je dagelijkse ritme stapt, is dat hét moment om naar je leven te kijken.
Het gemiddelde van vijf mensen | Hoe stel je grenzen?
Kijk naar wie jij toelaat in jouw kring, want je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie jij de meeste tijd doorbrengt. Hoe baken jij grenzen af?
Naar een gezond metabolisme | Stress en slaap
Dr. Mark Hyman - Slaap is een van de bouwstenen voor een leven vol energie, plezier en gezondheid. Meer tips voor een betere leefstijl vind jij op Vera's Lifestyle Wereld
