Naar een gezond metabolisme | Stress en slaap
Dr. Mark Hyman - Slaap is een van de bouwstenen voor een leven vol energie, plezier en gezondheid. Meer tips voor een betere leefstijl vind jij op Vera's Lifestyle Wereld
Alles is energie | Tips om weer te bruisen
Voldoende energie hebben heeft meer impact dan je denkt. Neem moe zijn niet voor lief. Alles is energie, dus pak tips op om weer te bruisen. Op naar beter.
Je beste zelf zijn is vrijheid | Maar hoe doe je dat?
Jezelf zijn. Jezelf accepteren. En niet wat mensen wenselijk vinden of verwachten van jou. Je beste zelf kunnen zijn ... is vrijheid.
Sociale contacten | Wat houdt interactie en welbevinden in?
Sociale contacten, interactie met mensen en welbevinden. Hoe vaak hangen wij wat rond aan de oppervlakte? Leer nieuwe gewoonten en een passende leefstijl aan.
Hoe verander jij jouw wereld en jouw waarde? Wellness tips
Wie bepaalt jouw waarde? En hoe bepaal jij jouw eigenwaarde? Wat doen reflecties van anderen? Verander jouw ideeën om jouw wereld te veranderen. Lees mee.
Waarom is internationale vrouwendag nodig? Gunfactor en solidariteit
Waarom is internationale vrouwendag nodig? Over seksediscriminatie, vooroordelen, gunfactor, solidariteit en gelijkwaardigheid. Wees die verandering zelf.
Over nieuwe gewoonten en de 21/90 regel | Wellness
Weet jij dat het 21 dagen kost om een nieuwe gewoonte aan te leren? En 90 dagen om een nieuwe leefstijl te creëren? Met deze 21/90 regel lukt veranderen wèl!
Vergelijken bij burn out en stress | Doelen stellen en fitter worden
Ook moe van het vergelijken bij burn out en stress? Leer doelen stellen en fitter worden. Het is jouw pad. Maak de juiste keuzes. Op naar beter.
Dromenbord | Hoe breek jij uit het grote niets in je leven
Al die gedachten die door je brein vliegen. En je doet er niets mee. Hoe doorbreek je dat grote niets? Hoe kom je daar uit en maak jij je wens wel waar?
Gezond voornemen? Pak je fitplan
Heb jij een gezond voornemen? Op naar een gezonde leefstijl? Maak je fitplan en bepaal je fitdoelen met het gratis fitplan van Vera's Lifestyle Wereld.
