Suikerarme cassiskwarkcake en vegan cassiskokoscake
Twee recepten voor frisse cassiskwarkcake en vegan cassiskokoscake. bewijzen dat 50% minder geraffineerde suiker en betere vetten en eiwitten lekkerder zijn
Hoe maak je zelf henna haarmaskers? Recepten en Review
Jaren mijn zwarte (en witte) haren verzorg met zelfgemaakte haarverf en haarmaskers met henna. Tijd voor een review met recepten! Waar denk je allemaal aan?
Over de kosmos en zo | Op zoek naar verbinding
Jij kunt verschil maken. Over de kosmos enzo. Door met respect en warmte voor de aarde op zoek naar verbinding te zijn. Mindful zijn en met een open mind.
De aarde heeft ademnood
De aarde heeft ademnood. Kunnen mensen dat niet zien? Elk leven mag respect. Met respect voor onze leefwereld. Laten we nu beginnen!
Surinaamse bojo | Comfort food cassavetaart
Recept voor glutenvrije, vegan Surinaamse bojo (cassavetaart, tapiocakoek). Lekker voedzaam en vol van smaak. Geweldige comfort food en brain food.
Regenboog congee | Chinese rijstepap met zoete aardappelen
Een regenboog congee is meer dan een Chinese rijstepap met zoete aardappelen. Dit recept is comfort food met vezels en kleur. Met bereiding in YouTube-video.
Hoe smokkel je meer groenten in maaltijden? 20+ tips
Groenten horen voor een optimale werking van jouw lichaamsprocessen. Voeg vitaminen, mineralen, vezels en meer voedingsstoffen toe met 20+ tips + basisrecepten.
Surinaamse bravoe – 4x Maaltijdsoep met cassave
Bravoe is een klassieke Surinaamse maaltijdsoep met cassave en bakbanaan. Vier basisrecepten kunnen helpen naar een lekker verzadigd gevoel.
Over goede voornemens en uitstelgedrag
Blijvend gezonder en beter leven start met goede voornemens volhouden, uitstelgedrag doorbreken en nieuwe gewoonten aanleren. Jouw toekomst vraagt prioriteiten.
Ligt jouw lat hoog? Of ligt de lat van anderen laag? Stel grenzen
Ligt jouw lat hoog? Of ligt de lat van anderen laag? Stel grenzen als er verschil in inzicht is. Anders zijn is goed. Jij bent uniek. Wees jezelf.
