Vera Ramman
This gallery contains 1 photo.
Voor Zweden hoort plukken in de natuur van bessen en paddenstoelen er net zo bij als het zonnen op de rotsen. Wildplukken mag overal. Hier speelt wel fatsoen mee, want netjes is het natuurlijk niet om heel veel te plukken. Ook is het niet netjes om de oogst vlak voor bewoning weg te halen. Laat dus wat over voor dieren en mensen – en pluk niet in de buurt van huizen.
Een aanrader is ons eigen Zweeds Huisje ‘Dutch Treat’. Het ligt midden in het bos, ook al horen wij bij het grote dorp Munkedal. Buren zijn er wel, maar af en toe en honderden meters verder. Naast rust en privacy heb je dus alle faciliteiten vlakbij. Wij verhuren ons huis een deel van het jaar. Op ons stuk grond vind je afhankelijk van het seizoen bosbessen, bramen, frambozen, vossenbessen en paddenstoelen. Je kunt net zoveel plukken als je wilt.
Ook liggen er verschillende dennenappels en mooie takken en wortels in het natuurgebied. Die zijn leuk voor mooie kunstwerken. Als je interesse hebt in zelf thee maken, dan zijn berkenblaadjes en sparrennaalden een idee. Er is genoeg. Meer informatie over de verhuur vind jij verderop in dit blog.
Wildpluk ter inspiratie
Ter inspiratie voor jouw wildpluk staan verschillende recepten en ideeën met filmpjes hieronder. Weet wel wat je raapt, want dat is geheel op eigen risico. Wij controleren onze wildpluk keer op keer, voordat wij het verder gebruiken.
Koken met sleedoorn 3x recepten
Trechtercantharellen herkennen en bereiden
Cantharellen herkennen en bereiden
Zelf wilde appel-bosbessensaus maken
Zelf rozenbottellimonade maken
Zelf wilde appel-lijsterbesgelei maken
Wil je langer onthaasten in Zweden?
Wil jij langer onthaasten vlakbij de scherenkust? Bohuslän is een prachtige streek als je houdt van zee en rotsen en watervallen. Ook musea en winkelcentra zijn volop aanwezig. Kijk eens naar de verhuur van vakantiehuizen in de buurt van grote steden als Göteborg, Uddevalla en Trollhättan.
Wil je verblijven in ons grote, luxe loghuis in Zweden? Vlakbij Goteborg – en Kungshamn? Ons huis midden in het bos – en toch gelegen in een groot dorp – is een deel van het jaar in verhuur bij Novasol. Kijk eens op Wil jij stilte ervaren? Ervaar een verblijf in Zweden.
Op de hoogte blijven van meer filmpjes over Zweden, over outdoor verblijven en andere leuke feel good activiteiten? Word dan abonnee van het YouTube kanaal TweePlusDrieIsVijf! Natuurlijk is lid zijn gratis en vrijblijvend. Dank voor je support in elk geval – en geniet vooral van je tijd.
Reserveringen in het hoogseizoen gaan via Novasol. Je vindt ons huis met nummer S08078 op Beschrijving Novasol huis S08078
Voor beschikbaarheid in het laagseizoen kun je rechtstreeks mailen naar info@veraslifestylewereld.nl of leg contact door op onderstaand formulier te klikken Contactformulier Vera’s Lifestyle Wereld
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
Doe meer van wat jou blij maakt. Als je lekker buiten wilt staan zonder jas, terwijl het sneeuwt … doe dat dan. Als je graag naar buiten wilt, terwijl je net terug bent van een wandeling … doe dat dan. Als je geen zin hebt in iets, maar in je bed wilt blijven liggen … doe dat dan.
Binnen het redelijke, mag je doen waar jij gelukkig van wordt. Te vaak worden wij op onze verplichtingen gewezen. Te vaak leggen wij onszelf allerlei taakjes op, waardoor wij niet toekomen aan dat ene echt belangrijke ding in de wereld: de rust die jouw lijf en brein nodig heeft om je goed te voelen.
Naast alle (zorg)taken die je hebt, is er nog een ander modern probleem: Als je continue door blijft gaan, kan je lichaam niet goed ontladen en opladen. Als je continue door blijft gaan met het consumeren van beeldmateriaal en geluid, kan je lichaam op een gegeven moment de prikkels niet meer kwijt. Waardoor je niet alleen qua lijf, maar ook mentaal uit balans kunt raken.
Pak dus bewust jouw rust. Pak bewust die wandeling in de natuur. Pak bewust niets. Doe meer van wat jou blij maakt. Doe meer van wat jouw lichaam vraagt. Door toe te geven aan dat verlangen, herstel je beter. Door te luisteren naar jouw behoeften, ga jij op voor beter.
Net als je blij van je rust wilt genieten
Heb jij een hond? Misschien is dit filmpje herkenbaar voor jou. Een trouwe viervoeter zorgt vaak voor een lach. Net als je vredig en blij van je rust geniet … komt er een IJslandse hond voorbij. Een IJslandse hond zal altijd – altijd – je rust verstoren. Onze Odin doet dat in elk geval wel.
Het filmpje staat symbool voor alle afleiding die je kunt hebben in jouw dagen. Het is dus belangrijk om bewust jouw oplaadmomenten in te voeren. Zonder een rustig lichaam en geest help jij jezelf en anderen niet. Tijd om meer mindful te zijn! Jij verdient dat ook.
Hoe doe je meer van wat jou blij maakt?
Wil je meer weten over beter zijn voor jezelf? Zou je verandering willen in jouw dagen? Maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Zorg dan voor de nodige tips die jou verder kunnen helpen. Het boekje ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman bevat misschien die handvaten voor jou.
Dit boek is meer dan een notitieboek. Ook is het meer dan een boekje met quotes. ‘Op naar beter’ is een inspirerend en motiverend werkboek, waardoor je merkbaar betere dagen kunt hebben. Met oefeningen, affirmaties en tips kun jij zelf aan de slag met bewuster in je dagen staan. Je leert hoe je zelf jouw ideeën over stress kunt vormen. Zo wordt het mogelijk jouw leven te veranderen. Pak die houvast.
Het boekje is handig naast coaching die je al krijgt, want een professional kan nou eenmaal niet steeds met jou meekijken. Je zult zelf die blijvende verbetering in jouw dagen moeten inbouwen. Door te leren meer te doen van wat jou blij maakt. Fijn om dan de juiste tips te vinden in dit boek. Ga gelijk aan de slag en bouw die betere gewoonten in!
Gemotiveerd op naar beter!
Bovenstaand stukje tekst met oefening komt uit het boekje ‘Op naar beter’. Dit werkboek is meer dan een notitieboek en meer dan een quote-boek. Het is bovendien gemakkelijk te lezen met herkenbare materie. Elk mens kan wel wat inspiratie en motivatie gebruiken. Dat maakt ‘Op naar beter’ een leuk cadeau voor je vriendin, oma, moeder, zus of collega.
‘Op naar beter’ is te bestellen tegen € 16,95 bij alle (online) boekhandels, zoals de Bruna, Ako en Bol.com met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.
Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!
Misschien vind jij dit ook interessant?
Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:
Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman
Persbericht Op Naar Beter van V.P. Ramman
Persmap Op Naar Beter van V.P. Ramman
Hoe kan ik mijn leven veranderen?
Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo druk is?
Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook
Doe meer van wat jou blij maakt
Leuk hersengymnastiek voor hond en kind
Beter weerbaar met affirmaties en oefeningen
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
Een winderige dag aan de kust. En toch wandel je heerlijk. Het uitzicht is prachtig en zorgt ervoor dat je tot rust komt. De vlonderwandeling langs de kust van Grundsund is een schitterende wandeling. In de zomer lijkt alles in bloei.
Grundsund behoort bij de gemeente Lysekil in Zweden. In de gemeente Lysekil kun je prachtige wandelingen langs de scherenkust maken. Het uitzicht reikt ver en is fenomenaal. Ook zijn de vissersdorpen mooi om te zien. Pak een ijsje op een terras of een ‘fika’, dat is koffie met wat lekkers.
Rijd voor de vlonderwandeling naar de haven van Grundsund en parkeer je auto. Bij de haven start de vlonderwandeling. Volg de bordjes. De wandeling brengt je langs rotsen met unieke begroeiing, passend bij de Zweedse scherenkust.
De wandeling is redelijk te doen voor beginners en kinderen. Van tijd tot tijd kom je treden tegen en loop je ook over rotsen. Denk daaraan met een rolstoel of kinderwagen. In ongeveer 1,5 uur wandel je rond en ben je terug bij je startpunt.
Niet elke wandeling in Zweden is een rondwandeling, dus destemeer reden om net dit rondje te lopen. Neem een picknick mee, want zoals altijd staan er overal bankjes. Zo geniet je net even meer van het uitzicht en de unieke natuur.
Wat valt er nog meer te doen rond Grundsund?
Een wandeling over ‘de rode rotsen van Lysekil’ is een must. Het natuurreservaat is werkelijk schitterend met een geweldige uitzicht over de zee. Kun je niet goed wandelen? Parkeer je auto op de parkeerplaats bij het aquarium ‘Havets Hus’. Natuurlijk is dit zee-aquarium, dat deels in de rotsen ligt, ook de moeite waard. Ook is de haven en het centrum van Lysekil goed toegankelijk. Je kunt daar een treintje pakken of een rondvaartboot.
Voorbij het aquarium en de parkeerplaatsen is een strandje met kiosk. Het beschermd natuurgebied start daar en valt goed te belopen. Volg de aangewezen route, zo blijft de wandeling gemakkelijk en veilig. Het is tenslotte een rotsenpartij waar vroeger graniet is uitgehouwen.
Het strand is goed toegankelijk voor mensen die slecht ter been zijn of een jong kind bij zich hebben. Neem je badkleding en picknick mee, of haal wat lekkers bij het strandtentje. Die kiosk is wel alleen in de zomer open, zoals de meeste strandkiosken in Zweden.
Wil je langer onthaasten in Zweden?
Wil jij langer onthaasten vlakbij de scherenkust? Bohuslän is een prachtige streek als je houdt van zee en rotsen en watervallen. Ook musea en winkelcentra zijn volop aanwezig. Kijk eens naar de verhuur van vakantiehuizen in de buurt van grote steden als Göteborg, Uddevalla en Trollhättan.
Wil je verblijven in ons grote, luxe loghuis in Zweden? Vlakbij Göteborg – en Kungshamn? Ons huis midden in het bos – en toch gelegen in een groot dorp – is een deel van het jaar in verhuur bij Novasol. Kijk eens op Wil jij stilte ervaren? Ervaar een verblijf in Zweden.
Wil je die goede sfeer blijven proeven? Word dan abonnee van het YouTube kanaal TweePlusDrieIsVijf! Natuurlijk is lid zijn gratis en vrijblijvend. Dank voor je support in elk geval – en geniet vooral van je tijd.
Reserveringen in het hoogseizoen gaan via Novasol. Je vindt ons huis met nummer S08078 op Beschrijving Novasol huis S08078
Misschien vind jij dit ook interessant?
Wildplukken in Zweden – Huur een huis in Munkedal
Wildplukken aan de scherenkust van Bohuslän in Zweden
Uitzicht over het meer Kärnsjön vlakbij Uddevalla in Zweden
Hoe spot je elanden het best in Zweden? Ga mee op game drive
Ontdek de vlonderwandeling in Grundsund vlakbij Lysekil in Zweden
Ontdek Kungshamn, een stukje scherenkust in Zweden
Ontdek Garvik in Zweden, strand en rotstekeningen
Is Bohuslän in Zweden al leuk in mei?
Scandinavisch recept wilde appel-lijsterbessen-gelei
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 2 photos.
Werken als een hond. Odin, onze IJslandse hondenpup leert zijn weg te vinden in de sneeuw. En dat is niet gemakkelijk, want alles ruikt en voelt anders. Toch kan hij al snel sporen vinden en zijn ‘schaapjes’ hoeden – en ook het oriënteren gaat steeds beter. Dat lijkt allemaal simpel gezegd … maar … het start met de voorbereiding en het geduld van het baasje. Een paar tips en tops op een rijtje in deze blog.
Wat een hondse dag!
Wat een hondse dag! Odin, onze IJslandse hondenpup is hier 5 maanden oud en maakt voor het eerst sneeuw mee. Vreemd die witte, koude laag over alles. Aan de ene kant wil hij spelen en snuffelen, aan de andere kant niet. Gelukkig vindt hij al snel zijn weg. Ook stoere, onafhankelijke honden beginnen klein.
Geniet van je dag waar mogelijk en geniet vooral van jouw hond waar mogelijk! Dank voor het kijken en liken van dit filmpje van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5). Dit filmpje is opgenomen in een bos in Zweden, vlakbij Göteborg.
Hoe kun je een hond laten wennen aan de sneeuw?
Vraag jij je af hoe jij jouw hond het beste kunt laten wennen aan de sneeuw? Bedenk dan dat de wereld compleet anders is geworden voor je hond. Blijf geduldig, want je hond krijgt veel meer prikkels binnen dan anders. Wacht wat langer dan normaal. Net als jij, heeft ook jouw hond tijd nodig om alle indrukken te verwerken.
Hoe ontspannen jij bent, hoe ontspannen jouw hond zal zijn. Loop je gehaast door, dan zal je merken dat je jonge hond steeds drukker wordt in plaats van rustiger. Als de eerste prikkels niet kunnen landen, kan de rest immers ook niet. Dat eindigt in een rondje vinnig doen tegen je hond en steeds trekken aan de riem.
Geef je hond de tijd
In de sneeuw ruikt immers alles anders. De geluiden zijn anders. De wereld is wit en fluffy. Ook is de grond bedekt met een laag koud spul. Geef je hond dan ook de tijd om te wennen aan hoe de geuren nu ruiken. En hoe de sneeuw voelt aan zijn neus en poten en vacht.
Wordt niet ongeduldig, maar wacht wat langer dan anders. Laat hem snuffelen, proeven en ervaren. Blijft je hond druk? Lok hem dan mee. Stap lekker zelf in de opgehoopte sneeuw. En laat hem los waar het kan. Zo kan hij zelf bepalen waar en hoe hij loopt en zijn zintuigen kan laten werken.
Roep en fluit een paar keer. Stamp zelf een paar keer op de grond. Zo weet hij ook weer hoe jij klinkt in de sneeuw. Binnen de kortste keren gedraagt hij zich weer beter.
Wil je langer onthaasten in Zweden?
Wil jij langer onthaasten vlakbij de scherenkust? Bohuslän is een prachtige streek als je houdt van zee en rotsen en watervallen. Ook musea en winkelcentra zijn volop aanwezig. Kijk eens naar de verhuur van vakantiehuizen in de buurt van grote steden als Göteborg, Uddevalla en Trollhättan.
Wil je verblijven in ons grote, luxe loghuis in Munkedal, Zweden? Vlakbij Goteborg – en Kungshamn? Ons huis midden in het bos – en toch gelegen in een groot dorp – is een deel van het jaar in verhuur bij Novasol. Kijk eens op Wil jij stilte ervaren? Ervaar een verblijf in Zweden.
Op de hoogte blijven van meer filmpjes over Zweden, over outdoor verblijven en andere leuke feel good activiteiten? Word dan abonnee van het YouTube kanaal TweePlusDrieIsVijf! Natuurlijk is lid zijn gratis en vrijblijvend. Dank voor je support in elk geval – en geniet vooral van je tijd.
Reserveringen in het hoogseizoen gaan via Novasol. Je vindt ons huis met nummer S08078 op Beschrijving Novasol huis S08078
Voor beschikbaarheid in het laagseizoen kun je rechtstreeks mailen naar info@veraslifestylewereld.nl of leg contact door op onderstaand formulier te klikken Contactformulier Vera’s Lifestyle Wereld
Spelen met je hond leuker maken
Meer video’s staan op het kanaal van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5). Wil je meer tips voor een blijere hond? Misschien heb je wat aan de volgende blogs met video’s.
Leuk hersengymnastiek voor de hond
Hondentaal – Wat vertelt een hond eigenlijk met zijn blaf?
Zo blij als een (IJslandse) hond
Recept pupcakes – een lekker zelfgemaakte hondentraktatie
Dagboek van een IJslandse hond
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
Een fijne afwisseling op aardappelen en bataten is Chinese yam. Deze knol smaakt net even anders en zacht. Het is net zo voedzaam als zoete aardappelen, maar is iets minder zoet. Zet Chinese yam dus eens op de boodschappenlijst. Zeker als je eens iets bijzonders wilt serveren in plaats van de gewone friet.
Misschien vind je gefrituurde Chinese yam wel lekkerder dan patat frites of gebakken cassave. Qua tijd in de keuken valt schillen, koken en frituren erg mee. Afhankelijk van je ketofase en behoeften kan Chinese yam een prima aanvulling zijn bij een lage koolhydraten leefstijl als het ketogeen dieet.
Kijk eens mee naar de YouTube-video van Vera’s Lifestyle Wereld. Zo kun je zelf bepalen of het iets is voor jou.
Recept gefrituurde Chinese yam
Van een recept is eigenlijk weinig sprake. Je bent zo klaar! Over de Chinese yam kun je dezelfde kruiden sprenkelen, als je voor frites of zoete aardappelen zou doen. Ook verschillende sauzen, zoals fritessaus of chilisaus, passen er prima bij.
Ingrediënten
- Chinese yam
- Olie om te frituren
- Evt. zout en/of kruiden
Bereiden Chinese yam
Snijd de yam in stukken van 10 cm. Schil de yam. Zorg ervoor dat het paarse deel onder de schil weggeschild is. Je houdt dus alleen het wit van de knol over. Halveer dikke stukken, zoals je met aardappelen zou doen, als je mini-frites wilt.
Spoel de yam schoon. Kook de stukken max. 10 minuten in water. Kook het niet tot stuk tot stamppot. Als de yam van glazig naar wit oogt en een vork er gemakkelijk inglijdt, is de yam gaar.
Frituur de gekookte yam in een paar minuten rondom in wat olie. Besprenkel eventueel met zout. Serveer bij de maaltijd meer groenten en proteïne naar wens.
Misschien vind jij dit ook interessant?
Zoek jij prettige ondersteuning bij die betere levensstijl? Bij Vera’s Lifestyle Wereld staan motivaties, leefstijltips en recepten. De gerechten zijn gericht op het gebruik van minder suiker en betere ingrediënten. Het resultaat biedt daardoor vaak meer smaak. De hele website is gericht op een gezonder lijf en kalmer brein krijgen – zonder dat het veel gedoe is. Kijk eens mee naar:
Recept Surinaamse kousenkand (kowsbanti)
Recept Surinaams gekruide pompoen (khora)
11 Warme keto koffie (bullet proof coffee) recepten
Slechte ontbijters doen al keto
Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman
Recept keto chocolade met macadamia
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Gemotiveerd op naar beter!
‘Op naar beter’ van V.P. Ramman is een inspirerend en motiverend werkboek voor het blijvend minderen van stress en een betere invulling van tijd. Met oefeningen, affirmaties en tips kun jij zelf aan de slag met bewuster in je dagen staan. Zo wordt het mogelijk jouw leven te veranderen. Pak die houvast.
Dit doe-het-zelf-boek is meer dan een journal, en meer dan een quote-boek. Het is te bestellen tegen € 16,95 bij alle (online) boekhandels, zoals de Bruna, Ako en Bol.com met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.
Dit boek is gemakkelijk te lezen met herkenbare materie. Jezelf motiveren wordt eenvoudig gemaakt. Op naar een beter ‘zijn’! Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog.
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
Odin, onze IJslandse hond, wil altijd wel spelen en trainen. Hij is dol op snuffelen en zoeken, vooral als wij snoepjes verstoppen in kartonnen dozen of katoenen lappen. Dat materiaal mag hij stuk maken en gooien wij na verloop van tijd weg. Het levert ons een voldane hond op die aan zijn behoeften van ruiken en graven en kauwen heeft mogen toegeven. Het slopen in goede banen leiden, scheelt vernielzucht van dingen die wel dierbaar zijn in huis. Welk vernielspeelgoed heb jij voor jouw hond?
Dieren motiveren lukt goed met gekochte spullen uit de dierenwinkel. Het is een mooie basis. Maar in de loop der tijd vinden sommige honden ook de leukste ballen en werpspullen en kauwbotten best saai worden. In het wild zouden zij zelf op zoek gaan naar iets dat echt interessant ruikt of voelt voor hen. Dat mogen zij in huis meestal niet.
Welk vernielspeelgoed heb jij al in huis?
Als je ziet dat jouw hond geen blije hond meer is of zich verveelt, is het tijd om in actie te komen. Bewaar natuurlijke materialen van katoen, papier en karton voor je hond. Dat kunnen dus dozen, eierdozen, papieren zakken en katoenen doeken, shirts en lappen zijn. Gooi spullen wel weg, als ze stuk zijn. Je hond mag vernielen, maar niet de kans krijgen er veel van te eten.
Oefen pakken en loslaten eens met een katoenen lap, waarin je een snack oprolt. Je kunt een oude hydrofiel luier gebruiken of een vaatdoek of handdoek. Dat maakt spelen en oefenen leuker. En waarschijnlijk leert hij sneller naar je luisteren vanwege dat snoepje. Natuurlijk moet de hond loslaten wanneer jij wilt. En natuurlijk oefen je niet al te lang en krijgt hij de beloning altijd aan het eind.
Wees zelf creatiever
Honden kunnen heel blij zijn met spullen die zij mogen vernielen. Kartonnen dozen zijn veilig genoeg voor hun bek en darmen. Doe een snack in een kartonnen doosje. Laat hem maar zoeken en vernielen. Zodra de snack bereikt is, kun je de doos weggooien. Zo voorkom je dat hij teveel karton eet. En zo voorkom je waarschijnlijk dat hij aan je meubelen of boeken begint uit verveling.
Wordt jouw hond al een kei in snacks uit natuurlijke materialen halen? Wees dan zelf creatiever. Doe bijvoorbeeld een snack in een doos, in een doos, in een doos. Doe een snoepje in een lap in een doos. Pak kleinere snoepjes in in verschillende papiertjes, dan in een lap en in een doos. Feitelijk denk jij dus uit je box, zodat jouw hond met plezier in die box duikt – en als het goed is, ook uit die box komt.
Kijk eens mee naar de YouTube-video van TweePlusDrieIsVijf: Krijgen of niet krijgen, dat is de vraag.
Spelen met je hond leuker maken
Meer video’s staan op het kanaal van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5). Wil je meer tips voor een blijere hond? Misschien heb je wat aan de volgende blogs met video’s.
Leuk hersengymnastiek voor de hond
Hondentaal – Wat vertelt een hond eigenlijk met zijn blaf?
Zo blij als een (IJslandse) hond
Recept pupcakes – een lekker zelfgemaakte hondentraktatie
Dagboek van een IJslandse hond
Doe-het-zelf-boek ‘Op naar beter’
Een deel van dit blog komt uit het lifestyle boek ‘Op naar beter’ van Vera. Vera schrijft fantasy/avonturenverhalen en inspirerende boeken onder haar meisjesnaam V.P. Ramman. De website Vera’s Lifestyle Wereld brengt al haar ideeën samen. Heb je behoefte aan meer inspiratie? Wil je meer motivatie of een houvast?
Misschien is het doe-het-zelf boek, genaamd ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman wat voor jou. Je kunt het bestellen voor € 16,95 bij alle (online) boekhandels met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.
Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
Lief mens, je hoeft je alleen aan jezelf te bewijzen. Alleen jouw ‘zelf’. Je willen bewijzen aan anderen zorgt voor een last. Een extra last die zwaar kan zijn. Maak je voortaan minder druk, door te begrijpen waarom jij jezelf die druk op legt.
Want meestal doe jij je die stress vrijwillig aan. Stap uit die gewoonte om jezelf steeds onder druk te zetten. Stap uit die competitie die jij jezelf hebt aangeleerd. Omdat je dacht dat het zo hoorde. Omdat je toen niet beter wist. Het brengt stress met zich mee. Stress kan goed zijn, als het gaat om een portie gezonde spanning. Maar continue in die ‘stress mode’ zitten is niet gezond. Stress kan impact hebben op jouw hormoonbalans. Spanning kan slopend zijn.
Uit het boekje ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman
Hoe maak ik me minder druk? Hoe stap ik uit die gewoonte om mezelf steeds onder druk te zetten?
Hoe maak ik me minder druk?
Jouw groei is geen wedstrijd. Daar hoort verliezen of falen niet bij. Je bent of aan het winnen of aan het leren. Wees dus liever voor jezelf. Leer bij in jouw tempo. Scherp aan wanneer jij dat wilt. Ga op voor jouw doel, als jij iets wenst te bereiken. Herpak als jij er aan toe bent. En realiseer je vooral, dat het alleen jouw pad is – en alleen de jouwe. Hoe vaak jij uitrust is aan jou. Alleen aan jou.
Jezelf minder druk maken, kan op verschillende manieren. Belangrijk is je eerst te realiseren hoe het komt dat jij zoveel druk ervaart. Ligt het aan jou? Ligt het aan anderen? Is het een combinatie? Onderstaande oefening kan je verder helpen.
Oefening
Krijg een beter beeld van jouw leefwereld en vraag je eens het volgende af:
- Ervaar jij competitiedrang? De druk om te presteren ten opzichte van familieleden, buren of collega’s bijvoorbeeld?
- Waar komt die druk vandaan, denk jij? Zet jij jezelf onder druk? Of word jij onder druk gezet om te presteren?
- Is het nodig om jezelf steeds op te jagen? Moeten dingen echt? Of moet het van jou?
- Wat kun je eraan doen om die prestatiedrang te verminderen? Kun je deadlines verschuiven? Kun je punten schrappen?
- Is de takenlijst eerlijk verdeeld? Trek jij zelf teveel naar je toe? Of wordt er veel bij je neergelegd?
- Hoe kun jij op naar minder stress? Hoe krijg jij het rustiger? Moeten er taken weg bij jou?
- Hoe win jij meer tijd? Welke tijden kun je het beste blokken om op adem te komen?
- Welke lessen kun jij trekken uit voorgaande dagen en jaren? Hoe kun jij beter op naar een fijnere tijd?
Vriendelijker staan in jouw dagen, betekent streng kijken naar jouw eigen prestatiedrang. Zowel zakelijk als privé kan de druk hoog zijn – opgelegd door jezelf vaak. Leer van jouw antwoorden en verander de wereld voor jezelf ten goede.
Meteen al die druk verminderen?
Een oefening die je meteen kunt doen, is de natuur in – zoals hieronder in de YouTube-video van TweePlusDrieIsVijf. Wandel, mijmer, of zit op een bankje. Laat je gedachten gaan en schrijf op wat je te binnen schiet. Natuurlijk helpt een voice recorder ook.
Heb je meteen oplossingen voor je problemen? Of nieuwe ideeën? Top, je stress aanpakken werkt al. Stel meteen je plan op en help je druk verminderen door het uitwerken van jouw eigen tips. Gun jezelf dat compliment, want je herpakt jezelf. Op naar betere dagen.
Meer dan een notitieboek of een boek met quotes
Wil je meer weten over beter zijn voor jezelf? Zou je verandering willen in jouw dagen? Maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Zorg dan voor de nodige tips die jou verder kunnen helpen. Het boekje ‘Op naar beter’ van V.P. Ramman bevat misschien die handvaten voor jou.
Dit boek is een inspirerend en motiverend werkboek waardoor je merkbaar betere dagen kunt hebben. Met oefeningen, affirmaties en tips kun jij zelf aan de slag met bewuster in je dagen staan. Zo wordt het mogelijk jouw leven te veranderen. Pak die houvast.
Het boekje is handig naast coaching die je al krijgt, want een professional kan nou eenmaal niet steeds met jou meekijken. Je zult zelf die blijvende verbetering in jouw dagen moeten inbouwen. Fijn om dan de juiste tips te vinden in dit boek. Ga gelijk aan de slag en bouw die betere gewoonten in!
Gemotiveerd op naar beter!
Bovenstaand stukje tekst met oefening komt uit het boekje ‘Op naar beter’. Dit werkboek is meer dan een notitieboek en meer dan een quote-boek. Het is bovendien gemakkelijk te lezen met herkenbare materie. Elk mens kan wel wat inspiratie en motivatie gebruiken. Dat maakt ‘Op naar beter’ een leuk cadeau voor je vriendin, oma, moeder, zus of collega.
‘Op naar beter’ is te bestellen tegen € 16,95 bij alle (online) boekhandels, zoals de Bruna, Ako en Bol.com met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.
Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog. Op naar een beter ‘zijn’!
Misschien vind jij dit ook interessant?
Wil jij meer weten over het doe-het-zelf-boekje ‘Op naar beter’? Kijk eens mee naar:
Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman
Persbericht Op Naar Beter van V.P. Ramman
Persmap Op Naar Beter van V.P. Ramman
Hoe kan ik mijn leven veranderen?
Hoe vind je meer rust in jezelf als jouw wereld zo druk is?
Wees zo moedig als een puppy – Groeien en leren kun jij ook
Doe meer van wat jou blij maakt
Leuk hersengymnastiek voor hond en kind
Beter weerbaar met affirmaties en oefeningen
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
De kamado maakt van gevulde paprika’s een traktatie., want gegrild met een gesloten kap en wat rookhout krijgt zo’n bijgerecht meer smaak. Heb je geen kamado? Natuurlijk werkt een barbecue met deksel ook. En naast gewone paprika’s en puntpaprika’s kun je ook Griekse paprika’s en Turkse pepers vullen. Gevulde paprika hoeft alleen een paar minuten te grillen op het rooster. Handig dus om als bijgerecht bij jouw maaltijd te hebben.
Kijk eens mee naar de YouTube-video van Vera’s Lifestyle Wereld. Zo eenvoudig heb jij een complete maaltijd van de kamado.
Recept gevulde paprika
Lekker en gemakkelijk bijgerecht. Pak paprika of peper naar jouw zin. Je kunt de paprika’s ook vullen met houmous of tapenade, in plaats van roomkaas. Passend bij een lage koolhydraten leefstijl als het ketogeen dieet.
Ingrediënten gevulde paprika
- Paprika’s
- Roomkaas
- Peper
- Zout
- Kruiden
- Eventueel een handje rookhout
Bereiden
Halveer de paprika’s. Haal de zaadjes eruit. Vul met een laagje roomkaas. Strooi naar wens zout, peper en andere kruiden eroverheen. Plaats de gevulde paprika’s in een vuurvaste schaal op de voorverwarmde kamado. Een temperatuur rond 175-200C is prima. Gooi een handje rookhout bij de kooltjes en grill een paar minuten met de kap dicht. Serveer andere bijgerechten, nog meer groenten en vlees en vis naar wens.
Misschien vind jij dit ook interessant?
Zoek jij prettige ondersteuning bij die betere levensstijl? Bij Vera’s Lifestyle Wereld staan motivaties, leefstijltips en recepten. De gerechten zijn gericht op het gebruik van minder suiker en betere ingrediënten. Het resultaat biedt daardoor vaak meer smaak. De hele website is gericht op een gezonder lijf en kalmer brein krijgen – zonder dat het veel gedoe is. Kijk eens mee naar:
Recept Surinaamse kousenkand (kowsbanti)
Recept Surinaams gekruide pompoen (khora)
11 Warme keto koffie (bullet proof coffee) recepten
Slechte ontbijters doen al keto
Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman
Recept keto chocolade met macadamia
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Gemotiveerd op naar beter!
‘Op naar beter’ van V.P. Ramman is een inspirerend en motiverend werkboek voor het blijvend minderen van stress en een betere invulling van tijd. Met oefeningen, affirmaties en tips kun jij zelf aan de slag met bewuster in je dagen staan. Zo wordt het mogelijk jouw leven te veranderen. Pak die houvast.
Dit doe-het-zelf-boek is meer dan een journal, en meer dan een quote-boek. Het is te bestellen tegen € 16,95 bij alle (online) boekhandels, zoals de Bruna, Ako en Bol.com met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.
Dit boek is gemakkelijk te lezen met herkenbare materie. Jezelf motiveren wordt eenvoudig gemaakt. Op naar een beter ‘zijn’! Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog.
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
In een kamado kun je de meest heerlijke gerechten garen. Ook eenvoudige gerechten krijgen een onweerstaanbaar lekkere smaak. Pak die kamado of barbecue met deksel dus vaker, want je hoeft echt niet elke maaltijd lang voor te bereiden. Hoe grill je dus een kiprollade in de kamado? Pak een kant-en-klare kiprollade uit de winkel. Pak wat kruiden en boter of olie naar wens en ga aan de slag. Zo simpel is het.
Grillen en roken op de kamado lijkt ingewikkeld, maar is een kwestie van een paar keer oefenen. Net als bij een barbecue steek je de houtskool aan. Speel daarna met de schuifjes en kijk of de temperatuur stabiel blijft. Pas de schuifjes naar wens aan. Natuurlijk kun je ook een gewone barbecue gebruiken met deksel.
Kijk eens mee naar de YouTube-video op het kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld en bepaal of bakken jou nog moeilijk lijkt.
Recept kiprollade uit de kamado
Als je de kiprollade wilt glaceren, kun je dat met het recept op https://www.veraslifestylewereld.nl/barbecue-recept-geglaceerde-rollade/ .
Ingrediënten kiprollade
- 800 gram kiprollade
- (kruiden)boter
- kruiden, zoals rozemarijn
- rookhout, zoals appel of kersen
Bereiden kiprollade uit de kamado
Verwarm de kamado tot de temperatuur stabiel is, tussen de 150-180C. Plaats de kiprollade in een gietijzeren pan op de kamado. Voeg boter en kruiden toe.
Voeg eventueel een handje rookhout toe aan de kooltjes voor extra geur en smaak. Sluit het deksel.
Laat de kiprollade ongeveer 45 minuten garen. Controleer elke 10 minuten of de temperatuur stabiel blijft. Draai de rollade steeds om, zodat alle zijden mooi aanbakken.
Controleer de kerntemperatuur met een thermometer of snijd in de rollade. Een kiprollade is binnenin gaar als de thermometer ongeveer 75C aangeeft.
Verwarm eventueel nu groenten op de kamado. Die hebben maar een paar minuten nodig. Zo heb je een mooie maaltijd binnen een lage koolhydraten leefstijl, zoals het ketogeen dieet.
Misschien vind jij dit ook interessant?
Zoek jij prettige ondersteuning bij die betere levensstijl? Bij Vera’s Lifestyle Wereld staan motivaties, leefstijltips en recepten. De gerechten zijn gericht op het gebruik van minder suiker en betere ingrediënten. Het resultaat biedt daardoor vaak meer smaak. De hele website is gericht op een gezonder lijf en kalmer brein krijgen – zonder dat het veel gedoe is. Kijk eens mee naar:
Recept Surinaamse kousenkand (kowsbanti)
Recept Surinaams gekruide pompoen (khora)
11 Warme keto koffie (bullet proof coffee) recepten
Slechte ontbijters doen al keto
Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman
Recept keto chocolade met macadamia
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Gemotiveerd op naar beter!
‘Op naar beter’ van V.P. Ramman is een inspirerend en motiverend werkboek voor het blijvend minderen van stress en een betere invulling van tijd. Met oefeningen, affirmaties en tips kun jij zelf aan de slag met bewuster in je dagen staan. Zo wordt het mogelijk jouw leven te veranderen. Pak die houvast.
Dit doe-het-zelf-boek is meer dan een journal, en meer dan een quote-boek. Het is te bestellen tegen € 16,95 bij alle (online) boekhandels, zoals de Bruna, Ako en Bol.com met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.
Dit boek is gemakkelijk te lezen met herkenbare materie. Jezelf motiveren wordt eenvoudig gemaakt. Op naar een beter ‘zijn’! Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog.
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
This gallery contains 1 photo.
Zijn er mensen binnen jouw gezin die witlof niet lekker vinden? Dikke kans dat zij deze klassieke witlofschotel uit de kamado wel een kans willen geven. Met een handje rookhout bij de smeulende kooltjes krijgt de witlofschotel namelijk een onweerstaanbare smaak. Zelfs de meest kieskeurige eters scheppen bij ons thuis nog een keer op. Bovendien is dit een ongelooflijk gemakkelijk recept. Een handig bijgerecht dus naast alle barbecue-gerechten die jij op tafel wilt zetten.
Kijk eens mee naar onderstaand YouTube-video voor een indruk. Op het kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld staan meer barbecue-gerechten. Ook vind je recepten die minder suiker bevatten dan normaal.
Recept klassieke witlofschotel uit de kamado
Witlof koken wij voor, maar dat niet hoeft. Je kunt het ook rauw op de kamado leggen. Laat het dan 5 tot 10 minuten langer doorgaren tot het de bite heeft die jij wilt. Liever geen vlees? Laat de ham weg of vervang het door een vegetarische variant.
Ingrediënten witlofschotel
- 500 gram witlof
- 100 gram gemalen (Cheddar) kaas
- 100 gram (rauwe) ham
- Handje rookhout (bijv. appel of kersenhout)
Bereiden witlofschotel
Steek de kamado aan en laat de kooltjes smeulen tot circa 175C.
Verwijder de buitenste blaadjes van de witlof. Halveer ze door de lengte. Haal het binnenste deel van het stronkje eraf. Kook de witlof 10 minuten in wat water. Laat uitlekken. Schik de witlof in een vuurvaste schaal en bedek met reepjes ham en gemalen kaas.
Gooi een handje takjes bij de warme kooltjes. Plaats de witlof op de kamado. Sluit het deksel van de kamado, zodat de rooklucht beter in de witlof kan trekken. Laat de witlof op circa 175C ongeveer 5-10 minuten roken. Serveer meteen warm.
Misschien vind jij dit ook interessant?
Zoek jij prettige ondersteuning bij die betere levensstijl? Bij Vera’s Lifestyle Wereld staan motivaties, leefstijltips en recepten. De gerechten zijn gericht op het gebruik van minder suiker en betere ingrediënten. Het resultaat biedt daardoor vaak meer smaak. De hele website is gericht op een gezonder lijf en kalmer brein krijgen – zonder dat het veel gedoe is. Kijk eens mee naar:
Recept Surinaamse kousenkand (kowsbanti)
Recept Surinaams gekruide pompoen (khora)
11 Warme keto koffie (bullet proof coffee) recepten
Slechte ontbijters doen al keto
Motiverend en inspirerend op naar beter met V.P. Ramman
Recept keto chocolade met macadamia
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Gemotiveerd op naar beter!
‘Op naar beter’ van V.P. Ramman is een inspirerend en motiverend werkboek voor het blijvend minderen van stress en een betere invulling van tijd. Met oefeningen, affirmaties en tips kun jij zelf aan de slag met bewuster in je dagen staan. Zo wordt het mogelijk jouw leven te veranderen. Pak die houvast.
Dit doe-het-zelf-boek is meer dan een journal, en meer dan een quote-boek. Het is te bestellen tegen € 16,95 bij alle (online) boekhandels, zoals de Bruna, Ako en Bol.com met ISBN/EAN 978-94-6443-212-1 en bij de drukker Pumbo.nl.
Dit boek is gemakkelijk te lezen met herkenbare materie. Jezelf motiveren wordt eenvoudig gemaakt. Op naar een beter ‘zijn’! Ook vind jij het boek op https://www.boekenbestellen.nl/ . Klik hiertoe op de winkelwagen-button bij deze blog.
Alle informatie op de pagina’s van Vera’s Lifestyle Wereld is naar beste weten opgesteld. Neem ook kennis van onze vrijwaringsclausule.
- Een beter mens met hond
- Een beter mens outdoor en op reis
- Een betere leefstijl en een positieve mind
- Een gezonder recept – balansdagen
- Een gezonder recept – barbecue en kamado
- Een gezonder recept – haren en huid
- Een gezonder recept – ketogeen of koolhydraatarm
- Een gezonder recept – minder suiker
- Een gezonder recept – vegan of vegetarisch
- Een leuke doe het zelf tip
- It Works! een beter inkomen
- It Works! Een beter lijf
Vertrouw op jezelf en jouw intuïtie
maart 21st, 2023
Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn
maart 21st, 2023
Kids kiwi tiramisu - Minder suiker no bake cake
maart 17th, 2023
Hoe maak je zelf haarolie? Incl DIY recept
maart 14th, 2023
Recept gebakken zuivelvrije minder suiker yoghurttaart – Gemakkelijke variatie op cheesecake
maart 13th, 2023