Zwarte bonen brownies | Vegan en glutenvrij
Deze zwarte bonen brownies zijn eiwitrijk, vezelrijk, veganistisch en glutenvrij. Zacht en smeuiig recept, zonder te smaken naar bonen, wel naar chocola.
Banaan haver proteïne snacks | Suikerarm en glutenvrij
Dit recept banaan haver ballen is een vegan tussendoortje vol eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen. Minder suiker en passend bij balansdagen.
DIY recept voor een krachtige detox badzout
Tot rust komen met detox badzout en 3 ingrediënten? Verliezen van afvalstoffen door de huid is een doodsimpele detox kuur. Extra mindful en krachtig!
Vegan groene proteïne smoothie recept
Dit recept voor een groene vegan proteïne smoothie helpt jouw dagstart naar een fitte start. Geschikt bij balansdagen en koolhydraatarm, afhankelijk van fase.
DIY Citroen suiker scrub | Lekker oppeppend
Een DIY scrub op basis van suiker en zuivere essentiële oliën. Deze Lemon Sugar Scrub, oftewel citroen suiker scrub is een weldaad voor je lijf. Snel gemaakt!
Verrassend winterse gemberkoek proteïne shake
Lekker kruidige, slanke gemberkoek shake. Afhankelijk van jouw koolhydraatarme leefstijl of balansdagen aan te passen naar suikerarm of keto. 
Granola | Suikerarm en eiwitrijk
Dit minder suiker recept voor een extra eiwitrijke granola helpt de proteïne intake verhogen met goede eiwitten en vetten. Pas aan naar smaak met de tips.
DIY recept Baardolie | Puur natuur naar betere haargroei
Man Movember vraagt om een geurig recept voor baardolie! Met etherische olie verzacht en verzorgt deze kokosolie extra fijn hoofdharen, baard en snor.
DIY recept deodorant | Puur natuur en gezonder
Een gezonde deodorant vrij van chemische toevoegingen maak je zelf met dit DIY recept. Je hebt alleen kokosolie, essentiële olie, maïzena en baking soda nodig.
Keto pompoen smoothie | Proef het najaar
Dit recept voor een lekker dikke pompoen smoothie met een aantal kruiden verbetert jouw welbevinden. Pas het aan naar jouw keto (sis fase).
