Spread the love
Gunfactor - Ben jij ook goed voor jezelf? Gun jij jezelf hetzelfde?
Gunfactor – Ben jij ook goed voor jezelf? Gun jij jezelf hetzelfde?

We gunnen een ander vaak zoveel. Maar gun jij jezelf hetzelfde? Hetzelfde goede dat jij een ander gunt? Vaak vergeten we naar onszelf te kijken, terwijl wij ook belangrijk zijn. Sterker nog: we dènken niet eens aan wat wij willen. Of we vergeten onszelf compleet.

Dat is jammer, want door onze verlangens wat meer aandacht te geven, kunnen we al snel beter in ons vel zitten. Denk aan beter eten, meer drinken, goed rusten. Waardoor alle lichaamsprocessen naar behoren kunnen functioneren. En je juist meer voor een ander kunt betekenen. Maar dan met een betere balans!

Leer die gunfactor richting jezelf dan ook aan. En echt, druk zijn is geen excuus. Juist als je het altijd druk hebt, moet er iets ten goede veranderen voor jou. Voor dat blijere lijf. Lees je mee voor tips?

Gun jij jezelf hetzelfde?

Misschien is het wat te veel gevraagd, maar goed voor jezelf zijn is belangrijk. Meestal gaat je tijd en geld op aan anderen. Maar jij leeft ook. Hoe jouw lijf en brein functioneren is zelfs cruciaal. Jij zit in dat lijf. Al die lichaamscellen zenden signalen uit. Dingen als ‘honger’, ‘dorst’, ‘liefde’, ‘rust’. En heel waarschijnlijk? Vergeet jij naar al die signalen te luisteren. Zoals de meeste mensen.

We gunnen een ander vaak zoveel. Maar gun jij jezelf hetzelfde? Gun jij jezelf ook goeds toe? Kijk jij positief naar jezelf? Te vaak hoor ik van anderen, dat zij zichzelf omlaag praten. Of laten praten. Dat kan aan de gunfactor liggen. Richting jezelf.

Ga eens na wat jij jezelf eigenlijk gunt:

1. Een rijk en mooi leven
2. Niks
3. Lees 1 en 2 nu nog eens. Als je alles laat zoals het is, zal er niets veranderen.
Is dat oké? Prima. Is dat niet oké? Ook prima.
4. Toch veranderen? Beslis. Start. Wees consequent. En werk voor die resultaten!

Wat gun jij jezelf? Is dat voldoende? Luister je mee naar mijn vlog?

Voel jij je fijn?

Wees eens eerlijk: Ken jij jezelf? En jouw wensen? Want pas als je weet wat jij wilt, kun jij meer van je dagen maken.Het lijkt eenvoudig, dat ‘jezelf kennen’. Maar in de praktijk … is dat best wel moeilijk. Je bent namelijk een ingewikkelde set patronen. Circa 95% van jouw gedrag is aangeleerd en gaat onbewust. Maar 5% van alles wat jij doet gaat bewust.

Ben jij dus eerlijk naar jezelf? Durf jij rauw te zijn? Open in jouw behoeften? Soms durven mensen helemaal niet naar zichzelf te kijken. Het kan te confronterend zijn. En toch: als jij volop wilt genieten en als jij voldoende energie wilt hebben, zul jij die confrontatie met jezelf aan moeten gaan. En je wensen leren kennen.

Jezelf goed voelen start pas als jij jezelf bent. Jezelf durft te zijn. En daartoe dien jij jezelf in de eerste plaats goed te kennen. Zodat jij weet wanneer jij op je best kunt zijn. Gelukkig kun je daar snel verandering in aanbrengen. Door bewust naar jezelf te kijken.

Geef jezelf eens meer richting en stel vragen als:
✔Wanneer voel jij je fijn en op jouw gemak?
✔Wat moet er gebeuren om je vaker goed te voelen?
✔Hoe krijg je die verandering voor elkaar?
✔En dan het belangrijkste … start met gunnen. Dat is het grote geheim. Beginnen met dingen gunnen aan jezelf.

Geef een reactie

Vera is wellness coach & onafhankelijk distributeur bij It Works International en ondersteunt haar cliënten en teamleden

Ontvang exclusieve e-boekjes en wellness tips gratis

* indicates required
Email Format
Ontvang meteen GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Krijg een e-boek 'Drinken tot je een ons weegt' cadeau! Bijna 50 blz. helpen jou verder met tips & recepten over beter drinken. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

Krijg het e-boekje ‘Van wens naar fitplanner’ cadeau en start meteen met jouw fitdoelen bepalen. Pak ook meteen het e-boek ‘Drinken tot je een ons weegt’ cadeau! Meer dan 50 blz. helpen jou verder met tips voor dat gezonder leven. (De nieuwsbrieven kun jij altijd stop zetten)

 

Recente berichten
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Recept Zuurdesem Crackers -vol Zaden en Pitten
Zuurdesemcrackers - Recept vol zaden Er is weinig zo eenvoudig als crackers maken. Dat weet ikze[...]
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist
Recept Pomelo-Marmelade - Een Bitterzoete Twist Een pomelo kan ik niet laten liggen. En al helem[...]
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping - Recept Vegan Tarwevrije Zuivelvrije Ontbijtmuffins
Meal Prepping is onmisbaar. Over beter en gezonder leven. Inclusief recept ontbijtmuffins. Meal [...]
Recept Cranberrytaart met Speculaaskruiden
Recept Cranberrytaart met Speculaaskruiden
Recept Cranberry Speculaas Taart - Minder suikers Glutenvrij Vegan Wij vinden vlaai heerlijk. En[...]
Recept Ketogeen Chocolade Truffels - Lekker Suikervrij!
Recept Ketogeen Chocolade Truffels - Lekker Suikervrij!
Ketogeen Chocolade Truffels - Lekker Suikervrij Basisrecept Chocolade kan je energie geven in pl[...]