Spread the love
Recept Keto Chocolade Mint Shake
Recept Keto Chocolade Mint Shake

Heb je behoefte aan meer energie? Zit je in een koolhydraatarm dieet, zoals het ketogeen dieet? Zit je in je vetverbranding en ben je nog gebonden aan een strenge ketofase? Wissel dan juist goed af in je proteïne en combineer diverse! Combineer eens een melk van jouw keus met wat cottage cheese (hüttenkäse) en een eiwitpoeder. Hüttenkäse is een jonge kaas die weinig vet bevat, koolhydraatarm is en rijk aan eiwitten. Het brengt je snel op energie. Die winst kun je nog beter behalen door te variëren in je eiwitpoeder. Pak eens eiwitpoeder op basis van zaden of peulvruchten, zoals de It Works Shake. Samen met de gele erwten en bruine rijst in de It Works Shake is dit keto recept een gouden combinatie voor een goede workout en een gemakkelijk herstel! Lekker voedzaam en lang vullend. Met zuivel, zoals cottage cheese, heb je dan uiteraard een vegetarische shake. Kies je voor een plantaardige optie, zoals silken tofu, dan heb je een heerlijke vegan shake binnen handbereik.

Keto Recept Chocolade Mint Shake

Cottage cheese kun je ook combineren met een (drink)yoghurt. Ben je veganist? Of ben je niet dol op cottage cheese? Vervang de hüttenkäse dan door 1 dl silken tofu. Silken tofu geeft een heerlijk romige shake. Het vult lang en bevat belangrijke voedingsstoffen. Daarnaast kan silken tofu jou in de overgang ook nog eens helpen met je hormoonhuishouding – net als de It Works shake kan.

Ingrediënten

  • 1 dl cottage cheese (hüttenkäse)
  • 1 dl melk van jouw keus
  • 2 theelepels cacao
  • 1 schep (25 gram) It Works! Shake Chocolade
  • een paar muntblaadjes
  • 1 dl ijsblokjes (als je een dikke, koude shake wilt)
Ondersteun je metabolisme met de vegan It Works Shake!
Ondersteun je metabolisme met de vegan It Works Shake!

Bereidingswijze

Mix alle ingrediënten in een mixer tot een gladde massa en drink het meteen op. Succes met het behalen van je fitdoelen!

Misschien vind jij dit ook interessant?

Die betere ondersteuning, net in die overgang (die toevallig een jaar of 15 kan duren!) Soepel door de overgang met It Works

Wat is het verschil tussen balansdagen, koolhydraatarm en ketogeen? Hoe kun jij een leven lang op een gezond dieet blijven?

Meer silken tofu info voor jou als veganist en/of vrouw? Waarom soja ideaal kan zijn voor vrouwen en veganisten?

Ontbijttips, vooral als jij een ketogeen dieet volgt Slechte ontbijters doen al keto! Inclusief 10+ ontbijttips

Wil jij je leefstijl net even beter aanscherpen en ondersteunen? Afvallen zonder dieet met It Works

Ondersteun je metabolisme

Met de nieuwe vegan It Works! Shake kom je snel op energie. Deze proteïne shake vult bovendien goed en lang door de speciale, plantaardige samenstelling. De eiwitshake is geschikt voor allerlei vegan en niet-vegan recepten. Je kunt ook bakken of koken met deze proteïne, zonder verlies van belangrijke voedingsstoffen. Met de It Works! Shake kun je ook eenvoudig je metabolisme verbeteren. Hoe je deze shake kunt combineren met de body contouring wraps lees je in de blog Verhoog je verbranding in 30 dagen met de Metabolic Burn Pack. Onze Metabolic Burn Pack kan je metabolisme helpen ondersteunen en je fitdoelen sneller helpen bereiken!

Meer inkomen en omzet met It Works en Vera's Lifestyle Wereld. Geef het aandacht. Jij verdient meer.
Meer inkomen en omzet met It Works en Vera’s Lifestyle Wereld. Geef het aandacht. Jij verdient meer.

Over Vera’s Lifestyle Wereld en It Works

Bij Vera’s Lifestyle Wereld vind jij ook een affiliate link van It Works. Met deze link kom jij op DE webshop van It Works, met dezelfde korting en servicevoorwaarden … met als verschil dat Vera jou extra informatie in het Nederlands kan verschaffen over jouw producten en hoe jij met deze synergetische, pure en natuurlijke supplementen en huidverzorgingslijn – het beste en het snelste – goede resultaten kunt behalen. Ook krijg je een uniek en passend ebook cadeau … in het Nederlands! Neem de moeite om te werken aan jouw fitdoelen en dank dat je Vera’s inzet op waarde schat!

Focus op self care! Ook jij mag stralen waar mogelijk. Bovendien kun je anderen pas goed helpen, als je zelf lekker in je vel zit. Pak dus meteen de info in de nieuwsbrief Focus op self care op. Op naar beter! De gratis e-boekjes vind jij onder de subscribe button.

Heb jij vragen over dit natuurlijke, synergetische assortiment? Wil je loyal customer worden? Wil jij werken aan jouw omzet en inkomen met It Works? Wil jij It Works gebruiken in je salon of studio? Leg contact met Vera!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Geef je op voor de nieuwsbrief en ontvang GRATIS e-boekjes in je mailbox!
Gratis ebook Van Wens Naar Fit Plan

Gratis ebook Van Wens Naar Fit Planner

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Gratis e-boek Hoe worden supplementen fris & lekker? Mocktails!

Recente berichten
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit?
Hoe kom je die burn out sneller uit? Al in 1 week merkbaar verschil kan. In 30 dagen kun je op naar[...]
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid?
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid?
Help! Hoe verzorg ik mijn oudere huid? 21 dagen verder met de BeautyWorks Help! En daar sta je d[...]
Dagboek van een IJslandse hond genaamd Odin
Dagboek van een IJslandse hond genaamd Odin
Dagboek van een IJslandse hondenpup genaamd Odin Weet jij, dat ik naast moeder en echtgenote ook[...]
Weet wat femicide inhoudt! - Over (on)gelijkwaardigheid van vrouwen
Weet wat femicide inhoudt! - Over (on)gelijkwaardigheid van vrouwen
Weet wat femicide inhoudt! Over de (on)gelijkwaardigheid van vrouwen Ik schrijf vaker over de ge[...]
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden – Scherenkust Bohuslän
Ontdek Kungshamn in Zweden - Scherenkust Bohuslän Daar aan de kust, de Zweedse kust – Kungshamn.[...]