Hoe maak je keto crackers met zaden en pitten?
Dit recept tarweglutenvrije keto crackers passen in een keto en lage koolhydraten-leefstijl. Zo komt die vetverbranding in je strenge beginfase snel op gang.
Keto golden milk | Klassieke turmeric tea
Dit golden milk of turmeric tea recept uit de Ayurveda kan helpen herstellen. Maak er een keto golden milk van, geschikt voor het ketogeen dieet
Keto coffee | Lekker variëren met 11 recepten
Maar liefst 11 luxe recepten maken keto koffie, oftewel bullet proof coffee, lekker! Leer koffie binnen het ketogeen dieet niet meer saai te vinden.
Krachtige gezondere erwtensoep met kip of vegan
Kies uit twee gezondere recepten: erwtensoep met kip en vegan erwtensoep. Erwtensoep bevat lekker veel voedingsvezels en eiwitten. Meer tips in de blog.
Dromenbord | Hoe breek jij uit het grote niets in je leven
Al die gedachten die door je brein vliegen. En je doet er niets mee. Hoe doorbreek je dat grote niets? Hoe kom je daar uit en maak jij je wens wel waar?
Gezond voornemen? Pak je fitplan
Heb jij een gezond voornemen? Op naar een gezonde leefstijl? Maak je fitplan en bepaal je fitdoelen met het gratis fitplan van Vera's Lifestyle Wereld.
Motiveer jezelf! Leer het goede zien
Motiveer jezelf! Leer het goede zien. Hoe jij omgaat met verdriet en blijdschap en de groei die het leven met zich meebrengt ligt in jouw handen. Pak tips mee!
Sinterklaas en sociale druk | Bewaak je grenzen
Hoe ga je om met die sociale druk rond Sinterklaas? Maak je plan met de tips. Bepaal jouw regels, bewaak jouw grenzen en geniet voortaan wèl in december!
Hoe overleef ik de decembermaand? Stappenplan
Hoe overleef ik de decembermaand met alle extra drukte? Bewaak je grenzen, juist bij sociale contacten. Volg het stappenplan. Maak afspraken met jezelf!
Brainstorm je leven | Doelen stellen en stappenplan uitwerken
Niet langer stuurloos door het leven gaan. Een stappenplan voor jezelf met een korte brainstormsessie. Brainstorm, stel doelen en ga aan de slag. Op naar beter!
