Schoonmaken met essentiële oliën | Gemakkelijk recept
Je huis lekker mindful en fris schoonmaken en reinigen? Houd een pot schoonmaakdoekjes bij de hand met dit DIY recept doordrenkt in essentiële oliën.
Hoe maak je lekkere Keto Proteïne Pancakes?
Bak jij al pannenkoeken met eiwitpoeder? Dit keto recept geeft luchtige protein pancakes. Passend bij koolhydraatarm, glutenvrij en lactose vrij.
Chocolade mint proteïne shake met cottage cheese
Beter afwisselen in proteïne helpt je ondersteunen en meer energie geven, zoals dit keto recept voor chocolade mint shake. Binnen koolhydraatarm met vegan optie
Zwarte bonen brownies | Vegan en glutenvrij
Deze zwarte bonen brownies zijn eiwitrijk, vezelrijk, veganistisch en glutenvrij. Zacht en smeuiig recept, zonder te smaken naar bonen, wel naar chocola.
Banaan haver proteïne snacks | Suikerarm en glutenvrij
Dit recept banaan haver ballen is een vegan tussendoortje vol eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen. Minder suiker en passend bij balansdagen.
DIY recept voor een krachtige detox badzout
Tot rust komen met detox badzout en 3 ingrediënten? Verliezen van afvalstoffen door de huid is een doodsimpele detox kuur. Extra mindful en krachtig!
Vegan groene proteïne smoothie recept
Dit recept voor een groene vegan proteïne smoothie helpt jouw dagstart naar een fitte start. Geschikt bij balansdagen en koolhydraatarm, afhankelijk van fase.
DIY Citroen suiker scrub | Lekker oppeppend
Een DIY scrub op basis van suiker en zuivere essentiële oliën. Deze Lemon Sugar Scrub, oftewel citroen suiker scrub is een weldaad voor je lijf. Snel gemaakt!
Verrassend winterse gemberkoek proteïne shake
Lekker kruidige, slanke gemberkoek shake. Afhankelijk van jouw koolhydraatarme leefstijl of balansdagen aan te passen naar suikerarm of keto. 
Granola | Suikerarm en eiwitrijk
Dit minder suiker recept voor een extra eiwitrijke granola helpt de proteïne intake verhogen met goede eiwitten en vetten. Pas aan naar smaak met de tips.
