Granola | Suikerarm en eiwitrijk
Dit minder suiker recept voor een extra eiwitrijke granola helpt de proteïne intake verhogen met goede eiwitten en vetten. Pas aan naar smaak met de tips.
Keto pompoen smoothie | Proef het najaar
Dit recept voor een lekker dikke pompoen smoothie met een aantal kruiden verbetert jouw welbevinden. Pas het aan naar jouw keto (sis fase).
Keto citroen cheesecake | Suikerarm en glutenvrij
Een recept voor keto citroen cheesecake kan in elke keto fase geserveerd worden. Pas de suikers aan naar jouw leefstijl. Tevens glutenvrij
Appel kaneel muffins | Keto en glutenvrij recept
Dit keto recept voor appelkaneelmuffins is naar je keto fase aan te passen en vegan te maken. Naast smaakvol ook nog eens glutenvrij, vezelrijk en eiwitrijk.
Bosbessen proteïne smoothie | Suikerarm en vegan recept
Dit keto recept voor een vegan bosbessen smoothie is een klassieker. Basic, eiwitrijk, suikerarm en aan te vullen naar jouw behoeften.
Glutenvrije chocolade brownie binnen keto
Dit glutenvrij recept voor keto chocolade brownie is vrij van tarwemeel en op basis van noten en eiwitten. Naar wens aan te passen naar low carb en vegan.
Ook pompoen past in een koolhydraatarme leefstijl
Prebiotische vezels zoals in pompoen kunnen jouw darmen goed ondersteunen. Ook bij een koolhydraatarm en ketogeen leefstijl! Tips over zetmeelrijke groenten, bereidingswijze van pompoen, gezonde darmen, ketofase en vetverbranding vind jij gebundeld in dit blog. Start jouw keto vandaag! Op naar meer energie en beter!
Hoe stapel je salade in een potje? Meer dan 10 salad in a jar tips
Met een salade in een potje eet je sneller gezond onderweg of op kantoor. Meer dan 10 salad in a jar recepten helpen jou op weg. Start met gewoonten doorbreken.
Luxe chocolade fudge met 10+ tips
Het basisrecept van Nigella Lawson leent zich uitstekend voor een luxe chocolade fudge bij een koffietafel en grand dessert. Varieer de basis met 10+ tips!
Een verrassende avocado mango salsa maak je zo
Een rauwe salsa bij warme gerechten brengt de spijsvertering op gang. Dit recept voor een avocado mango salsa is verrassend fris en naar smaak aan te passen.
