Omkleedtips voor kinderen en tieners | Ongezien slim omkleden

Merk je dat jouw kind of tiener opziet tegen gezamenlijk omkleden bij gym of sport? Het zogenaamde ‘functioneel bloot’ kan voor flink wat kleedkamerstress en overprikkeling zorgen. Gelukkig is ongezien slim omkleden prima te leren! Met respect voor hun eigen grenzen kunnen kinderen vol zelfvertrouwen en comfortabel van kleding wisselen. Lees snel de beste privacy-hacks voor jouw gezin!

🪷· Privacy en comfort gaan hand in hand met rust in je hoofd en geloof in jezelf. Soms hebben we een klein duwtje in de rug nodig om weer vol zelfvertrouwen in het leven te staan. Wil jij echt grote stappen zetten richting een positieve mindset en een fitte leefstijl? Duik dan eens in mijn boeken! Bestel de meeslepende fantasyroman De Gelijkgestemden – Een Nieuw Begin via Boekenbestellen.nl of ga direct praktisch aan de slag met het inspirerende werkboek Op Naar Beter via Boekenbestellen.nl.

Moeten omkleden waar anderen bij zijn … Weet jij dat veel mensen bloot gaan in nabijheid van anderen verschrikkelijk vinden? Om verschillende redenen. Maar vooral omdat op dat moment behoefte is aan privacy en die privacy er niet mag zijn. Beschaafd omkleden in bijzijn van anderen kan echter wel. Het wordt ons alleen niet bijgebracht. Pak het dus voortaan anders aan. Omdat jij anders denkt, en jouw eigen visie op respect hebben voor jouw lijf mag hebben.

Het omkleed-dilemma: Opgroeien en de behoefte aan privacy in de kleedkamer

Vooral kinderen zitten met een ‘omkleed-dilemma’. Eerst mag alles als baby en peuter. En daarna mag steeds minder. Dat is raar – samen met het feit dat een opgroeiend kind steeds meer besef krijgt van blote lichamen en seksualiteit.

Kinderen die gaandeweg leren zich te bedekken. Kinderen die leren hun onderbroek niet meer te laten zien. Kinderen die keurig leren zitten. Bij wie een scheef hangend jurk of shirt meteen recht wordt getrokken. Vanwege de geldende regeltjes op bezoek. Vanwege de regeltjes bij vreemden. Vanwege het feit dat zij opgroeien. Van onbewust naar bewust. En wat kun je hen als ouder toch gemakkelijk op weg helpen! Door te leren hoe het wel anders kan. Dat ongezien omkleden. Zonder dat zij een mooi uitje als stressvol gaan zien.

Ergens in het leerproces moeten kinderen gezamenlijk omkleden en douchen in de kleedkamer op de basisschool of bij een teamsport, zoals voetbal. Waar veel meer mensen in dezelfde ruimte staan, dan zij normaal mee maken op visite. En dan moeten zij zo‘n gezamenlijk kleedkamer vol kinderen wel normaal vinden? En zich op bepaalde punten bloot geven? Ook al is dat functioneel bloot? Dat is best verwarrend.

Waarom angst of verwarring rondom functioneel bloot er mag zijn

Die verwarring om bloot gaan mag. Zeker als het vertrouwen en de liefde voor het lichaam erin zit. Zeker als de bewustwording er is als het gaat om privacy. Zeker als de drukte van een groep kinderen op je afkomt als kind zijnde. En je kleding als geborgen ervaart.  Het verkleden kan dan echt een dingetje worden.

Niet iedereen krijgt die ‘omkleedknop‘ om. Zeker niet als het kind jong is. En het mooie? Het hoeft niet eens. Als je maar weet hoe jij je wel omkleden kunt. In de kleedkamer. Op het strand. Waar je ook bent. Lees eens mee op Tips voor omkleden zonder functioneel bloot te laten zien, want deze blog kan ook jouw kind verder helpen. 

Juist in deze tijd zijn er kinderen die de druk van een gezamenlijke kleedruimte niet aan kunnen. Het heeft te maken met gewenning en onzekerheid. Maar zeker ook met overprikkeling. Door drukte, haast en het massale. Veel kinderen denken onnodig dat zij zich moeten haasten, omdat de volgende activiteit voor die dag alweer wacht. Ze nemen je vaak te letterlijk.  

Respectvol opvoeden: Heb begrip voor de preutsheid van je kind

Als jouw kind aangeeft moeite te hebben met omkleden en douchen in gedeelde sportruimten, geef hen dan vooral de omkleedtips door uit mijn andere blog. Oefen het ook met ze. Ze zullen blij zijn, dat jij mee denkt. En ze groeien vanzelf in de situatie. Op hun manier. En geven waarschijnlijk aan andere teamgenoten ook net die ene gouden omkleedtip door. Prachtig toch? Als je elkaar zo verder kunt helpen?

Ik spreek uit ervaring. Maak geen issue van de preutsheid van je kind. Besef hebben van hun lijf is oké. Dat ze hun lichaam willen beschermen door het intuïtief af te willen dekken ook. Laat hen. En vertel vooral dat zij prachtig zijn. Ze moeten immers leren houden van hun lijf. En respectvol zijn richting hun lijf. Een lichaam kun je niet inruilen. Leer hen goed voor dat lijf te zijn. Enne… help vooral kinderen in hun tempo over die wendrempel heen.

Een sneak peek: 5x slimme methoden voor ongezien omkleden met een handdoek

Lees eens mee in mijn blog op Tips voor omkleden zonder functioneel bloot te laten zien voor de uitgebreide beschrijving van de vijf verschillende methoden, die ikzelf bijelkaar kon bedenken. Heb jij er meer? Dan hoor ik ze graag!

• Wat bij een kind goed en eenvoudig te doen is, is de methode met het badlaken, dekbed of slaapzak over zich heen. Dus bedekken van top tot teen met een kleed. Kleren klaar leggen naast het kleed. En het kind lekker laten omkleden onder een behaaglijk doek. Handig voor op het strand of op kamp met teamgenoten. En echt, mijn kinderen vertellen dat iedereen binnen de kortste keren hun methode hanteert en het juist zorgt voor meer teamgevoel. Want je hoeft elkaar helemaal niet bloot te zien!
• Handig voor een broertje of een beste vriendin is ook de methode waarbij het badlaken om het kind wordt gevormd. Een kind staat met beide uiteinden van het badlaken in de handen en staat zelf voor de opening. Het verkledend kind staat in de ‘kleedruimte’ met het midden van het laken tegen de rug. Als rugdekking. Hierdoor zit het kind in een geborgen kleedruimte zonder dat het moet letten op goed afgedekt blijven. Dat is immers de taak van degene die het badlaken vasthoudt.
• Voor kinderen werkt ook de methode met de handdoek om het middel fijn. Ze krijgen zo‘n punt van een doek gemakkelijk om zich heen gestopt en kunnen dan hun onderbroek of onderste deel van hun badpak verwisselen. Doe je dochter wel eerst een shirt aan, voordat je haar bovenstuk laat verwisselen. En sla dan een baddoek om haar middel.
• Een laken onder de oksels vinden ze vaak nog wat onhandig en belemmerend. Als je kind dus aangeeft dat het zich een mummie voelt, als het zo bedekt is van top tot teen … dan is die methode misschien nog niet de beste voor jouw kind.
• Tegenwoordig zijn ook badlakens met lussen te koop – of pas zelf je badlaken aan. Je haalt je armen door de lussen en hebt dan een ‘saunajurk’ aan. Niet alleen handig voor een wellness resort, maar ook voor het omkleden op het strand.

Leren van Zweden: Hoe cultuur bijdraagt aan een positief lichaamsbeeld

Ik ben de trotse moeder van drie prachtige, zelfbewuste jongens. Ze mogen er zijn. Mijn kinderen hebben een vanzelfsprekende respect en privacy voor zichzelf, elkaar, hun ouders en anderen. Zulke goede eigenschappen moet je koesteren. Help hen door letterlijk te ontprikkelen en rust te vinden. Help kinderen ook het geheim van gelukkig zijn te ontrafelen. Hoe sneller zij die kennis hebben, hoe beter zij in het leven kunnen staan.

Wij komen regelmatig in Zweden. In Zweden is het de normaalste zaak van de wereld, dat jong en oud zich in het openbaar ongezien verkleedt. Op stranden, in zwembaden, in kleedruimten… en … niemand kijkt een moment naar een verkledend iemand. Je mag het respect hebben. Jouw lijf verdient respect. Daarom gunt iedereen dat jou in Zweden: door niet te staren. Waarom zou je dat gevoel voor respect dan niet stimuleren? Je mag trots zijn op je eigen lichaam. En beter kiezen in wie dat wel of niet mag zien. Geef je kind ook die keus. Zeker nu jij door mijn blogs weet dat het anders kàn.

Je doelen glashelder krijgen waardoor je beter op energie kunt komen en meer mindful door het leven kunt gaan: daarbij helpt The Sanny Side Up Mindset Planner, verkrijgbaar bij The Mindful Shop.