Win jij de dag of wint de dag van jou? Dagen vullen zich in, en zeker als jij ’s ochtends niet weet wat jij wilt doen met jouw tijd. Zo werkt dat, als je niet besluitvaardig start. Overkomt jou dat een keer, dan is dat zo.
Worden veel dagen buiten jou om ingevuld, dan kan dat gaan irriteren. Omdat jij niet voldoende toe komt aan jouw taken, jouw wensen en jouw rust. En deze wijze van doen bij jou stress en onrust kan gaan oproepen. Dus: win de dag.
Maak die omslag. Vraag je eens af in hoeverre jij invloed hebt op jouw dagen. Heb jij een zinvolle stem in jouw werkdagen en in jouw vrije tijd? Indien niet, dan is het zaak om grip te krijgen op jouw uren.
Win jij de dag?
Als jij de dag niet zelf leert bepalen, bepaalt de dag jou. Wees bedacht op jouw tijdbesteding – vooral door anderen. Zo kunnen mensen een beroep op jou doen en heb jij daar weinig over te zeggen. En heb jij tijdelijk de zorg over een kind of huisdier van een ander. Of verzorg jij plantjes, huis en tuin van buren of familie in hun afwezigheid. Zo mag jij onverwacht invallen, omdat een collega ziek is. Of ligt er extra werk, want jij kunt dat zoveel beter dan die ander.
Geen punt, als jij dat niet erg vindt en het inplannen prettig over en weer gaat. Het is een ander verhaal als het voor je gevoel niet eerlijk opgaat. Of als je niet wilt uithelpen, om welke reden dan ook. Verhoudingen gaan soms scheef. Zo werkt dat binnen relaties.
Weet jij, dat je eenvoudig verandering in zo‘n situatie kunt aanbrengen? Zonder ruzie of gedoe? Het enige wat jij hoeft te doen, is helder te maken wat voor jóú kan. Het is een kwestie van bewustwording – van beide kanten. Houd je daarna aan jouw besluiten, zodat anderen leren buiten jou om een oplossing te vinden. Zo win jij de dag voortaan wel.
Hoe leer je een dag bepalen
Die dag leren bepalen – leren doen – start met goede vragen stellen. Welke vragen kunnen verhelderend werken voor jou? Schrijf uit en vul aan met meer vragen.
- Wat wil ik vandaag doen?
- Waar is vandaag ruimte voor?
- Wat wil ik voortaan anders?
- Wanneer heb ik voor het laatst heerlijk gelachen?
- Wanneer ben ik onbezorgd en blij?
- Met wie kan ik praten over wat ik voel? Wie luistert werkelijk naar mij zonder oordeel?
Vanuit een hondse standpunt
Odin, onze IJslandse hond laat heel veel zien. Verbazend veel. Vanuit een hondse standpunt gezien, is hij een kei in besluiten nemen en uithelpen. Hij is razendsnel en schat een situatie snel in. Dat komt omdat hij helemaal in het moment zit.
Dat komt ook omdat hij met zijn ervaring gauw beslissingen kan nemen. Dat komt omdat hij heeft leren doen. Hij heeft leren winnen. Win jij ook de dag? Kijk eens mee naar onderstaande YouTube-video van TweePlusDrieIsVijf.
Leer vaker winnen met Vera’s Lifestyle Wereld
Vera’s winkeltips voor baas en hond
Een hond verdient dezelfde waardigheid als de eigenaar. Hieronder volgen wat tips voor een fijnere tijd!
- Een hond laat veel zien. Ligt hij of zij stiekem op de bank of ongegeneerd op bed? Dat is dé manier om te vertellen dat jouw hond ook een betere ligplek wil. Er bestaan een hoop hondenkussens die lekker liggen voor jouw maatje. Maar een kussen dat zich naar een hond voegt, is extra fijn zoals de Hondenbed black watch (Hondenbed.nl). Odin heeft er eentje waarin hij heerlijk wegzakt, een soort waterbed. Als we niet over hem struikelen, ligt hij daar.
- Odin is een IJslandse hond die veel wil leren. Het past bij het hondenras, maar het was wel even zoeken naar wat hem bezig houdt. We hebben verschillende hondenpuzzels in huis. Zodra ik er eentje pak, gaat hij gelijk aan de slag. Deze Hondenpuzzel – Level 3 Intelligentie van Vacht Vreugde (Bol.com) is in elk geval superleuk.
- Als je honden erg leuk vindt en boeken ook, dan raad ik je van harte mijn fantasyroman De Gelijkgestemden – Een Nieuw Begin (Bol.com) aan. Dit meeslepende verhaal is gebaseerd op eigen ervaringen, want echt: honden kunnen je zoveel vertellen … als je maar luistert. Misschien word je verder geïnspireerd om meer signalen van jouw maatje op te pikken.
- Je startpunt is goed: je hebt een hond en wandelt erop los. Nog meer stress minderen in jouw dagelijks bestaan, kun je met dit motiverend en inspirerend werkboek Op naar beter (Bol.com) naar aanleiding van de dagelijkse, frustrerende materie die ik tegenkwam. Herkenbare materie confronteert jou met je eigen doen en laten – en soms die van anderen. Elk onderwerp en elke oefening kun je los oefenen, op naar een beter ‘zijn‘.
