De wereld verandert als de zomer overgaat in de winter. Bladeren vallen van de bomen. De laatste bloemen verwelken. Het bos laat oude ballast los, want anders overleeft het niet. De natuur weet dat het leven nooit stil staat. Waarom sta jij dan wel zo lang stil? Jouw huidige situatie hoeft jouw toekomst helemaal niet te bepalen. Wie jij vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn. Spiegel mee met mij en mijn IJslandse hond Odin. Samen doorbreken we patronen in de YouTube-video op mijn kanaal TweePlusDrieIsVijf. Onze inzichten deel ik op mijn hoofdpagina Mindset & Honden.
🪷 Vast blijven houden aan het oude kan je gaan belemmeren. Wil je meer inzicht in jouw mindset? Zoek je oefeningen en tips? Lees dan mee in het lifestyleboek Op Naar Beter en omarm jouw groei. Wil je liever wegdromen? Pak dan de spannende fantasyroman De Gelijkgestemden – Een Nieuw Begin op. Beide boeken vind je bij Boekenbestellen.nl – en alle andere boekhandels.
Kiezen voor leren en groeien
Heb jij weleens naar een hondenpup gekeken? Zacht, schattig en zo onbeholpen. Maar een paar weken later lijkt die pup in niets meer op zijn start. Dat gebeurt als jonkies leren en groeien – en dat kun jij ook. Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn. Wie jij vandaag bent, zegt niets over wie jij kunt zijn later. Omarm dus dat geweldige wezen dat jij nu al bent. Omarm de groei die jij zult hebben. Ga op weg en geniet van je reis.
Mijn IJslandse hond Odin ging in dit filmpje op mijn kanaal TweePlusDrieIsVijf van een pup naar een jaarling. Hij was als pup bang voor alles en iedereen en liet zich verjagen door zwanen. Met een jaar oud had hij genoeg van het geblaas naar hem. Hij was klaar met het opgejaagd worden en besloot dat zelf aan de zwanen te vertellen. Sindsdien blijven zij netjes op gepaste afstand – en Odin ook. Soms moet je immers je tanden laten zien, om een ander te vertellen dat het klaar is. Je bent gegroeid. Je bent over die machtsverhouding heen. Nu die ander nog.
Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn
Odin toont goed hoe die groei gaat. Hij begon als schuchtere pup en leerde in korte tijd ongelooflijk veel. Als jonge hond vond hij al prima zijn weg, maar… daar ging eerst veel oefenen aan vooraf, voordat hij ondernemend werd. Dat gebeurde allemaal door zijn nieuwsgierigheid te prikkelen en zijn interesses te voeden. Dat kun jij vast ook wel. Ben je geïnteresseerd in spiegelen met honden en mindfulness? Zou je ook meer positieve motivatie willen? Op het kanaal van TweePlusDrieIsVijf (2+3=5) staan meer inspirerende video’s.
Op elk gebied ontwikkelen
Dat groeien geldt niet alleen voor contacten in mensen. Je kunt op elk ander gebied verder ontwikkelen. Denk aan meer vakkennis, aan empathie en aan begrip voor jezelf. Je bent een uniek wezen. Van jou bestaat er maar eentje op de hele wereld. Jouw groei is persoonlijk. Kijken naar jezelf en wat jij nodig hebt om goed te kunnen functioneren, is daarom iets wat jij zelf moet doen.
Maar dat hoef je niet zelf uit te vinden. Je kunt al een stukje op weg door te kijken naar jouw nieuwe behoeften. Je kunt leren van tijd tot tijd jouw leefstijl aan te passen naar een beter passende. Evalueer jouw groei van tijd tot tijd om tot een betere versie van jezelf te komen. Hiertoe stel je een totaalpakket aan wensen samen. Dat kan voor iedereen anders kan zijn. De een mag meer grip op het verloop van de dagen krijgen. De ander mag gezonder gaan leven. Een derde mag weer van alles loslaten – juist omdat die altijd vasthield.
Wie je vandaag bent, bepaalt jouw actie
Besef dat het draait om jouw toekomst. Jouw leven. Jouw actie. Besef dat het niet draait om egoïsme of narcisme als jij voor jezelf bepaalt welke kant jij uit wilt. Met alles. Het draait om jouw persoonlijke groei. Als jij ontwikkelt, help jij in feite diezelfde mensen om jou heen beter op weg. Die mensen neem jij namelijk mee – tenzij zij niet willen groeien natuurlijk. Maar dat is een ander verhaal – dat is hun verhaal.
Breek wat jij wilt op in hapklare stukken. Evalueer tussentijds. En je zult zien dat jij beter de goede kant op stuurt. Vragen die jij kunt beantwoorden bij jouw ontwikkelingsplan zijn:
- Voel ik mij lekker in mijn vel?
- Wat gaat goed?
- Wat mag beter?
- Wat mag ik oppakken?
- Wat mag ik loslaten?
- Welke veranderingen voer ik door?
Neem de tijd om te beslissen waar jij naar toe mag. Want juist die focus op jouw toekomst heb jij nodig. Kies voor jouw persoonlijke groei. Bekijk hoe jij patronen kunt doorbreken. Met die mindfulness kun jij stress direct te verminderen.
Op zoek naar meer spiegels? Vertrouw op meer blogs
Wil je na deze inspirerende levensles direct verder bouwen aan je persoonlijke groei en een lijf dat meer in balans is? Laat je motiveren door deze blogs, want een beter welzijn kun je op verschillende manieren bereiken. Zo kan spiegelen met honden je zelfreflectie verbeteren. Een paar reflecterende blogs staan hier:
- Beter mentaal welzijn door jouw hond? Blijf nieuwe dingen leren
- Minder druk op jezelf met de hond als spiegel | Onthaasten
- Het is mogelijk (honden)weer lente! Spiegelen met honden
- Vertrouw op jezelf en jouw intuïtie | Spiegelen met honden
Vera’s Favoriete Lifestyle Tools
Wil je mindful door het leven gaan? Er zijn zoveel fijne tools die je verder kunnen helpen. Een paar van mijn tips staan hieronder.
- Je doelen glashelder op papier zetten geeft energie. Daarbij helpt The Sanny Side Up Mindset Planner, verkrijgbaar bij The Mindful Shop.
- Ken jij de Massageolie Shiling Oil (The Oriental Shop) al? Een paar druppels aanbrengen is vaak voldoende om te kalmeren.
- Een gezonde, vrolijke hond krijg je met aandacht en goede voeding. Er bestaat veel hondenvoer dat goed is. Maar erg uniek is de verse voeding van Butternutbox. Voor degenen die mindful om willen gaan met verse ingrediënten!
- Een hond verdient een waardiger bestaan, net als de eigenaar. Zeker als je hond veel wil leren, zoals Odin, is een Hondenpuzzel – Level 3 Intelligentie van Vacht Vreugde (Bol.com) de moeite waard.
- Een hond kan overal slapen. Maar houd toch rekening met zijn lijf door hem afwisseling te bieden. Odin kan namelijk weleens kwijt zijn, dan ligt hij op een soortgelijk bed als het Hondenbed black watch (Hondenbed.nl) te ontspannen.
- Op jouw beurt verdien jij ook jouw rust! VitaminesperPost heeft verschillende uitgebalanceerde formules zoals de Ontspanning Plus. Soms kom je gewoon voedingsstoffen tekort, waardoor je stress blijft ervaren. De ingrediënten in hun supplementen vullen elkaar perfect aan, waardoor het effect beter is.
Auteur en content specialist Vera Ramman deelt op haar platform laagdrempelige leefstijltips, boekinspiratie en mindful inzichten vanuit haar eigen ervaring als hondenliefhebber en mens. Haar persoonlijke verhalen en praktische ideeën zijn bedoeld om lezers te inspireren tot een veerkrachtig, gezond en energiek leven. Een deel van dit blog komt uit het werk- en inspiratieboek van Vera, genaamd ‘Op naar beter’. Haar kijk op de wereld en haar liefde voor goede voeding brengt zij samen op Vera’s Lifestyle Wereld.
