Terwijl buiten de regen zachtjes tegen de ramen tikt, heerst binnen een serene rust. Je hondenpup ligt er rustig bij. Dit is het perfecte moment voor ‘wet van de aantrekkingskracht’-oefeningen, waarbij je door je puppy leert focussen op wat je écht wilt. Door rustig te spelen met je pup train je jouw gedachtenkracht. Benieuwd hoe dit er in de praktijk uitziet? Bekijk dan de inspirerende video’s op mijn YouTube-kanaal TweePlusDrieIsVijf om direct stappen te zetten. Op de pagina Mindset & Honden van Vera’s Lifestyle Wereld ontdek je hoe een heldere mindset je dagelijkse keuzes positief stuurt.
🪷 Het herwinnen van je focus en het helder krijgen van je doelen vraagt om bewuste reflectie. Wil je hier vandaag nog actief mee aan de slag? In het motiverende lifestyleboek Op Naar Beter vind je praktische handvatten om je mindset te versterken. Daarnaast biedt de meeslepende fantasyroman De Gelijkgestemden – Een Nieuw Begin extra inzicht in de bijzondere connectie tussen mens en dier. Beide boeken zijn verkrijgbaar op Boekenbestellen.nl – en alle andere boekhandels.
Snapt mijn IJslandse hondenpup wel wat hij moet zoeken?
Odin, mijn IJslandse hond, is heel klein begonnen. Het was een dingetje om deze schuchtere pup uit zijn holletje te krijgen. Hij vond zijn nieuwe omgeving heftig. En hoe meer hij van de wereld zag, hoe spannender hij het vond. Hij kon in een fractie van een seconde van vrolijk naar nerveus tot pure paniek gaan.
Maar… wij bleven zijn constante: wij hielpen hem altijd en we waren er altijd. Hij leerde daardoor vertrouwen op ons. Op basis van zijn goede ervaringen probeerde steeds meer. Door zijn nieuwsgierige aard en het feit dat hij graag van alles samen wil doen, kunnen we hem veel leren. Dat maakt het leven een stuk leuker voor hem – en voor ons ook.
Jouw puppy leren zoeken
Een leuke activiteit voor je puppy is het leren zoeken naar spulletjes. Ik vond het het gemakkelijkst om te beginnen met een paar puppybrokken ergens in te verstoppen. Dat kon een lapje zijn, maar dat kon ook speciaal hondenspeelgoed zijn, zoals de dino in dit filmpje. In het begin snapte Odin er niets van. Hij rook iets dat hij kon eten, maar het was niet zichtbaar.
En soms rook iets niet bekend omdat ik hem nieuwe snoepjes aanbood. Hij wist dan niet wat hij moest vinden en of het eetbaar was. Dat maakte alles extra spannend en intens, ook al vinden honden het heerlijk om hun zintuigen te gebruiken. Snuffelen naar iets geeft veel werk voor lijf en brein. Honden zullen daarna vaak voldaan in slaap vallen, net als Odin die in het filmpje 10 weken oud was. Kijk eens mee naar deze YouTube-video met een heel slimme IJslandse hond. Meer eye openers staan op het YouTube-kanaal van TweePlusDrieIsVijf en het kanaal van Vera’s Lifestyle Wereld.
De parallel door te spiegelen met honden
Tegenwoordig kent Odin de meeste geuren wel en weet hij hoe hij iets het gemakkelijkst kan vinden. Waar hij begon met ‘wat zoek ik eigenlijk’, weet hij nu wat hij zoekt. En daar komt mijn parallel en het spiegelen met honden van pas: Als jij nog in het duister tast, omdat jij nog niet weet wat jij zoekt, zul je je moeten afvragen waar je naar op zoek bent.
In het begin begint dat met alle ruis in gedachten opzij te schuiven en je focus te verleggen naar wat jij wel wilt, ook al weet jij nog niet goed hoe het voelt om te krijgen wat jij wenst. Tot je krijgt waar jij jouw aandacht naartoe verschoof en de blijdschap overheerst. Wees dankbaar voor jouw resultaten en focus op iets nieuws. En doe dan weer hetzelfde.
Wet van de aantrekkingskracht beter begrijpen
Heb jij weleens gehoord van de wet van de aantrekkingskracht? Deze wet stelt, dat je aan kunt trekken wat jij wilt. Richt jij je op positieve zaken, dan trek jij positiviteit aan. Richt jij je op negatieve dingen, dan trek jij die negativiteit ook aan. Deze focus kan dus veel goeds brengen, maar ook nare dingen – en dat brengt stress mee. Weet dus wat je zoekt.
Gelet op die wet van de aantrekkingskracht is goed leren loslaten van ongezonde fascinaties belangrijk – en temper zeker ook de nieuwsberichten. Ook is het belangrijk te weten wat je wel wilt hebben in jouw dag en in jouw leven. Leer je dan ook te richten op wat beter is voor jou. Leer te weten wat jij zoekt. En leer te bedenken wat jij wilt. Met gedachtenkracht kun je die omslag maken naar een betere positieve mind. Start met het ervaren van innerlijke rust om aan te trekken wat jij wilt. Begin simpelweg met een kalme ademhaling in je eigen vertrouwde woonkamer.
Hoe pas je de wet van de aantrekkingskracht toe in de dagelijkse praktijk?
De wet van de aantrekkingskracht is in de dagelijkse praktijk een krachtige tool: door jouw gedachtenkracht te sturen en je te richten op het positieve. In gedachten richt jij je bewust op positieve zaken, ook al kun je slecht nieuws niet voorkomen. Jezelf weer in een betere positieve stemming – en trilling – krijgen, kan door bewust gebruik te maken van de term ‘gedachtenkracht’. Een oefening kan als volgt gaan:
- Heb begrip voor een ander. Maar laat gericht negatief nieuws los. Dat negatieve blijft niet kleven. Het mag doorwaaien. Weg van jou. Want dat negatieve is om te beginnen niet van jou, maar van die ander.
- Houd de focus op het gezond houden van jouw lijf. Bedenk wat gezond zijn voor jou inhoudt. Hoe kostbaar jouw lichaam en geest zijn.
- Sta in jouw kracht en accepteer niet minder. Wees blij en dankbaar voor jouw lichaam. Jouw ‘zijn‘. Met alles dat jij bent. Voel in gedachten hoe fijn jij aanvoelt, omdat jij gezond bent.
- Breng in gedachten liefdevol een cocon om je heen aan. Voel hoe behaaglijk die zit. Het is goed zo.
Wil je meer spiegelen? Vertrouw op meer blogs
Wil je na deze inspirerende levensles direct verder bouwen aan je persoonlijke groei en een lijf dat meer in balans is? Laat je motiveren door deze blogs, want een beter welzijn kun je op verschillende manieren bereiken. Zo kan spiegelen met honden je zelfreflectie verbeteren. Een paar reflecterende blogs staan hier:
- Het is mogelijk (honden)weer lente! Spiegelen met honden
- Vertrouw op jezelf en jouw intuïtie | Spiegelen met honden
- Wie je vandaag bent, hoef jij morgen niet te zijn | Spiegelen met honden
Vera’s Favoriete Lifestyle Tools
Net zoals wij onze eigen geest trainen, vindt een jonge hond het heerlijk om zijn zintuigen te gebruiken. Door je hond mentaal uit te dagen met zoekspelletjes, breng je rust in zijn lijf en brein. Speel samen en werk samen. Dat versterkt de band en helpt jullie om met volle aandacht in het hier en nu te zijn. Daarnaast bestaan fijne tools die verder kunnen helpen. Een paar van mijn tips staan hieronder.
- Je doelen glashelder op papier zetten geeft energie. Daarbij helpt The Sanny Side Up Mindset Planner, verkrijgbaar bij The Mindful Shop.
- Ken jij de Massageolie Shiling Oil (The Oriental Shop) al? Een paar druppels aanbrengen is vaak voldoende om te kalmeren.
- Een gezonde, vrolijke hond krijg je met aandacht en goede voeding. Er bestaat veel hondenvoer dat goed is. Maar erg uniek is de verse voeding van Butternutbox. Voor degenen die mindful om willen gaan met verse ingrediënten!
- Een hond verdient een waardiger bestaan, net als de eigenaar. Zeker als je hond veel wil leren, zoals Odin, is een Hondenpuzzel – Level 3 Intelligentie van Vacht Vreugde (Bol.com) de moeite waard.
- Een hond kan overal slapen. Maar houd toch rekening met zijn lijf door hem afwisseling te bieden. Odin kan namelijk weleens kwijt zijn, dan ligt hij op een soortgelijk bed als het Hondenbed black watch (Hondenbed.nl) te ontspannen.
- Op jouw beurt verdien jij ook jouw rust! VitaminesperPost heeft verschillende uitgebalanceerde formules zoals de Ontspanning Plus. Soms kom je gewoon voedingsstoffen tekort, waardoor je stress blijft ervaren. De ingrediënten in hun supplementen vullen elkaar perfect aan, waardoor het effect beter is.
Auteur en content specialist Vera Ramman deelt op haar platform laagdrempelige leefstijltips, boekinspiratie en mindful inzichten vanuit haar eigen ervaring als hondenliefhebber en mens. Haar persoonlijke verhalen en praktische ideeën zijn bedoeld om lezers te inspireren tot een veerkrachtig, gezond en energiek leven. Een deel van dit blog komt uit het werk- en inspiratieboek van Vera, genaamd ‘Op naar beter’. Haar kijk op de wereld en haar liefde voor goede voeding brengt zij samen op Vera’s Lifestyle Wereld.
