Romige silken tofu smoothie | Lekker vegan en zacht
Met dit basisrecept voor een romige silken tofu smoothie kun je eindeloos variëren. Lekker vegan, zacht en met bereidingswijze in YouTube-video.
Frisse aardbeien kefirtaart – Minder suiker koelkasttaart
Dit koelkasttaartje levert een frisse aardbeien kefirtaart op. Bevat minder suiker en naar wens vegan en glutenvrij te maken. Met bereiding in YouTube-video.
Vrieskou | Waarom word je gelukkig van sneeuw en ijs?
Waarom is korte blootstelling aan extreme kou goed? En hoe kan die vrieskou veilig thuis? Beter weerbaar en een beter immuunsysteem in een paar tellen per dag.
Chocolade brownie met kersen | Suikerarm en glutenvrij
Recept voor een pure, volle, maar toch suikerarme en glutenvrije chocolade brownie met kersen. Inclusief variatietips. Met bereidingswijze in YouTube-video.
Eet je gezond en fit met de regenboog
Waarom zijn kleuren belangrijk in eten en drinken? Welke voeding kun je pakken op naar beter functioneren? Pak je basis en eet je gezond en fit met de regenboog
Vegetarische Mexicaanse Enchiladas | Kindvriendelijk recept
Een kindvriendelijk recept voor vegetarische Mexicaanse enchiladas. Simpel ovengerecht voor gezonde tortilla wraps in regenboogkleuren. Met YouTube-video.
Afwisselen in voedingsstoffen is broodnodig!
Kortzichtig gedrag brengt je niet ver. Gelukkig weten we nu beter. Afwisselen in voedingsstoffen is broodnodig, dus pak de variatietips!
Bourgondisch sodabrood zonder gist | Geen rijstijd
Dit recept voor Bourgondisch sodabrood is in 30 min gaar. Zonder gist. Geen rijstijd. Met bereidingswijze ook in YouTube-video. Tips voor vegan en glutenvrij.
Keto chocolade met macadamianoten | Suikerarm en glutenvrij
Suikerarm en glutenvrij recept voor keto chocolade met macadamia noten. Max. 5 ingrediënten. Klaar in 5 minuten. Met bereidingswijze in YouTube-video.
Pakora met aubergine en spinazie | Indiase snack
Versimpeld recept voor pakora met aubergine en spinazie. Glutenvrije, zuivelvrije Indiase snack en hartig bijgerecht. Met bereiding in YouTube-video.
